怎麼用椰子油與玫瑰做精油

A. 自製玫瑰精油製作方法

玫瑰香味兒濃郁製作出來的精油也同樣有玫瑰的味道，而且它的護膚效果非常不錯。除了購買的精油外，其實我們可以自己製作，那你知道玫瑰精油的製作方法嗎？下面就來看看如何自製玫瑰精油吧！

玫瑰精油的製作方法

第一步 准備適量的新鮮玫瑰花瓣，並將玫瑰花瓣洗凈晾乾。

第二步 在將晾乾的玫瑰花瓣放入到可以密封的瓶子中，然後加入適量橄欖油。

第三步 將瓶口密封放在陽台上約一周左右，如果玫瑰花瓣的顏色褪色了，就將瓶子放在陰涼處一周即可。

第四步 使用的時候先進行酸鹼度測試，合格後就可以將玫瑰花瓣夾出或直接使用了。

自製玫瑰精油的使用方法：

每天早上洗臉的時候將玫瑰精油滴在洗臉的溫水中，然後用毛巾按敷在臉部肌膚上，可以起到延緩衰老和保持肌膚健康亮麗的作用。

B. 玫瑰精油

✍世間萬千女子，每個人都是一種顏色，一株花木，都是凡塵里的唯一。我們也只是時光縫隙里的細碎美麗，轉瞬成塵。不求在最美的年華，遇見最好的人，只願在有生之年，璀璨出自己最美的芳華。

✍精油簡述：

✅學名 I 玫瑰  Rosa Damascena

✅植物科屬 I 薔薇屬薔薇科

✅萃取部位 I 花朵

✅萃取方法 I 蒸餾法

✅主要產地 I 保加利亞、土耳其、摩洛哥

✅主要成分 I 單萜醇、醚、苯基酯、丁香酚

✍香氣印象：

✅甜而沉的纖細花香，並非直沖腦門的濃郁，而是徐徐地，緩緩地縈繞在鼻尖。

✅觸動人心的香氣，在心中慢慢起了漣漪，悠遠且深邃的長香，很久不會散去，像是江南水鄉的女子，有小橋流水般的靈秀氣質。

✍植物源起：

✅傳說中的「花中皇後」

✅長久以來，玫瑰都被視為愛與純潔的象徵，是美麗、和諧與完美的化身，享有「花中皇後」的美名。

✅伊朗的國花-大馬士革玫瑰

✅大馬士革玫瑰原名波斯薔薇，又名突厥薔薇，是伊朗的國花（波斯是伊朗的舊稱），最早發源於波斯。

✅之後由於戰爭，由十字軍東征時帶回歐洲，14世紀開始在法國廣為栽種，而後才在保加利亞、土耳其等多地栽培。

✍大馬士革玫瑰與保加利亞：

✅保加利亞憑借得天獨厚的地理優勢，栽種了全世界品質最好的玫瑰。人們一直追捧的大馬士革玫瑰又是怎麼回事呢？

✅大馬士革是敘利亞的首都，而大馬士革玫瑰是一種玫瑰品種，並不指產於大馬士革的玫瑰。

✅目前大馬士革玫瑰多源自於土耳其和保加利亞兩個產地。大馬士革玫瑰是保加利亞種植的主要玫瑰品種，也是世界公認的優質的古老的油玫瑰品種。

✍植物本尊：

✅植物形態與質感

✅葉片為灰綠色，花莖上有硬毛，開重瓣花，花瓣邊緣顏色稍淺，有綢緞般的質感，花色呈粉紅色和白色兩種。

✍最佳的採摘時間：

✅大馬士玫瑰需汲取充足的陽光促進生長，純粹細致的花香冠壓群芳，成為玫瑰中的上品。採摘時刻在清晨，那時花香最濃郁，因而所取得的精油效果最佳。

✍中國古籍中的玫瑰：

✅中國古代就有玫瑰的效用記載：《食物本草》稱其「主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽」。

✅在《本草正義》則進一步總結其特點：味甘、微苦、溫，無毒，它「香氣最濃，清而不濁、和而不猛，柔肝醒脾，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分葯中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，貽無其匹」。

✍玫瑰精油的應用起源：

✅早在公元前900多年，一位醫生就開始使用玫瑰蒸餾精油作為葯用。

✅1612年，全世界第一個玫瑰蒸餾作坊在波斯（今伊朗）誕生。

✅伊朗使用玫瑰精油的歷史已有千年。同時玫瑰也是第一種用來提煉精油的花朵。

✅被譽為「液體黃金」大馬士革玫瑰的出油率非常低，大約7000千克的玫瑰花苞才可蒸餾出1千克的精油，5毫升需要12000朵玫瑰花。

✅而大馬士革玫瑰每年只開一次花，花期只有一個月，所以玫瑰精油也被稱為「液體黃金」，因此精純的玫瑰精油價格是極為昂貴的，但對身體的益處也同樣彌足珍貴。

✍玫瑰精油的成分：

✅玫瑰精油的成分很復雜，含有300種以上的化學成分，其中醇的比例最大。

✅單帖醇是非常滋養身體的成分，在免疫系統、神經系統、內分泌系統上都有很好的氣血補強作用。

✅在芳香療法中，玫瑰精油堪稱「精油之後」，被認為比其他精油更適合用來調理女性生殖系統疾病。

✍不老的秘密：真正讓大馬士革玫瑰聲名大噪的，是它開始廣泛運用於各種護膚品之中，追溯到300年前，玫瑰就受到了追求生活品質、注重容顏保養的王公貴婦們青睞。

✅玫瑰精油一直作為護膚佳品深受女性喜愛，抗皺、祛疤、幫助補水、排毒等。適合各類型皮膚，對乾性、敏感或老化的皮膚最有幫助。

✅使用建議：玫瑰可與茉莉，乳香搭配促補水、皮膚再生，修復損傷和抗老化；

✅玫瑰可與西洋蓍草、藍艾菊搭配抗敏感及皮膚發炎；

✅玫瑰可與檸檬草，薰衣草、快樂鼠尾草搭配調理青春痘。

✅以上方法每次均需稀釋塗抹

✍補強神經：玫瑰精油能撫平各種情緒，帶來平衡、和諧和完美，是溫和的抗憂郁劑，對女性產後抑鬱以及各種女性內分泌引的情緒困擾效果顯著。

✅尤其是由於安全感缺失而不易和別人建立親密關系的問題都有很好的效果。

✅使用建議：玫瑰可與穗甘松、佛手柑、快樂鼠尾草、野橘、薰衣草等搭配擴香、嗅吸、香薰、按摩（可選擇玫瑰或玫瑰與任意一種精油各1滴進行香薰擴香）

✍親密關系呵護：大馬士革玫瑰搭配檀香精油，稀釋基底油後為伴侶做背部的放鬆按摩，沒有什麼比這時更能走進他的心了。

✅使用建議：1滴玫瑰精油+2滴檀香精油 以3滴椰子油稀釋按摩於整個身體

✍肝膽呵護：在中葯里玫瑰是重要的養肝及疏肝理氣的一味葯，玫瑰入肝經脾經，玫瑰陰柔，很適合獨立自強的現代女性。

✅而男性也喜歡玫瑰的氣息，因為玫瑰代表溫柔的呵護與照顧，對於長期飲酒或工作壓力大，睡眠不好，脾氣暴躁，肝膽火旺，玫瑰精油可滋養肝膽，排肝毒。

✅使用建議：每日口服1滴玫瑰精油與1滴檸檬精油，養護肝臟

✅玫瑰精油可與檸檬、杜松漿果、柚皮、佛手柑、天竺葵搭配（可選擇玫瑰與任意1-2種），稀釋塗抹肝膽區域，熱敷效果更好。

✍生殖系統：

✅摩利夫人眼中的玫瑰精油

✅認為「玫瑰對於女人的子宮有很大影響，它的作用不在於刺激，而在於清理和調節器官的功能。」，摩利夫人還提到「玫瑰有催情壯陽的功效，可以幫助性冷淡的女性和陽痿的男性」。

✅改善不平衡和紊亂

✅玫瑰層層疊成一瓣瓣，有自己的規律，就像女人的生理周期，每月一次也是一種規律，所以玫瑰可以很好的針對不平衡和紊亂。

✅玫瑰精油可以清理與調節女性的生殖系統，強化與子宮相關的肌肉，比如預防子宮下垂。玫瑰的陰性能力註定與女人息息相關，也可以調節燥性體質而導致的經血過多或周期不規律。

✅使用建議：1滴玫瑰精油、1滴快樂鼠尾草精油與1滴薰衣草精油稀釋按摩腹部緩解痛經。

✅玫瑰精油可與丁香、快樂鼠尾草、溫柔呵護、橙花、仕女、天竺葵（任選1-2種）稀釋椰子油後塗抹小腹及後腰骶，熱敷效果更好。

C. 玫瑰精油的製作過程

1、首先將新鮮玫瑰擇瓣洗凈晾乾。注意：觀賞用的玫瑰花，做精油效果不及食用玫瑰。

D. 玫瑰精油怎麼做

原料：2把新鮮的玫瑰花瓣，50毫升純橄欖油，小滴管，楬色玻璃瓶 。

1、將新鮮的玫瑰花瓣放置於球形燒瓶中。

E. 玫瑰精油怎麼調配

玫瑰蒸餾法有2種方式，一種是水蒸法，即將玫瑰鮮花放在蒸餾釜中，注入水，然後加熱蒸餾；另外一種是把玫瑰放在蒸餾釜中，通過注入蒸汽進行蒸餾。蒸汽蒸餾法也也演化為2種，傳統上，蒸汽從蒸餾釜的底部注入。現在有一種新的方式，是從蒸餾釜的頂端向下噴灑，好像淋浴。

用傳統蒸餾法得到的玫瑰精油，只是玫瑰的揮發不溶於水的部分，並不是玫瑰本身的全部味道。

溶劑萃取法是將玫瑰鮮花用 溶劑萃取的原理非常的簡單，鮮花裝入特別製造的浸提器內，在常溫下有次序的循環浸提。所用的溶劑都是精煉過的，通常都是使用石油醚，溶劑透入花中，將天然花油以及一些植物臘，蛋白質，色素等一並溶解。這樣提取的溶液用泵打入蒸發器中在低溫下濃縮，隨後又用真空濃縮將所有的溶劑去除，即得到濃的天然植物浸膏。這些只是初步的提取，為了得到玫瑰原精(Rose Absolute)（專業稱凈油），需要將浸膏溶解在純酒精中，將其不溶於酒精的植物臘等物質沉澱除去，再將濾出的酒精溶液加溫，使酒精揮發，得到不含植物臘等成分的凈油或原精。

用溶劑萃取法所得的玫瑰原精，基本上具有玫瑰本身的香氣。但是，由於萃取所使用的溶劑的化學成分無法完全去除，所以，對於某些人來說，用在皮膚上會造成過敏。

超臨界提取法是今年來的新工藝一，超臨界CO2流體萃取（SFE）分離過程的原理是利用超臨界流體的溶解能力與其密度的關系，即利用壓力和溫度對超臨界流體溶解能力的影響而進行的。在超臨界狀態下，將超臨界流體與玫瑰鮮花接觸，把極性大小、沸點高低和分子量大小的成分依次萃取出來。然後藉助減壓、升溫的方法使超臨界流體變成普通氣體，被萃取物質則完全或基本析出，從而達到分離提純的目的，所以超臨界CO2流體萃取過程是由萃取和分離過程組合而成的。

超臨界萃取的玫瑰精油的是特點

1、超臨界萃取是在接近室溫(35～40℃)及二氧化碳（CO2）氣體籠罩下進行提取，有效地防止了玫瑰中熱敏性物質的氧化和逸散。因此，在萃取物中保持著玫瑰的有效成分，而且能把高沸點、低揮發性、易熱解的物質在遠低於其沸點溫度下萃取出來；

2、使用SFE是最干凈的提取方法，由於全過程不用有機溶劑，因此萃取物絕無殘留的溶劑物質，保證了100%的玫瑰純天然性。

3、超臨界方法可以部分提前和全部提取。部分提取方法提取出的玫瑰精油是液體的，而全部提取方法提取出的玫瑰精油常溫下是固體的（因為裡面含有玫瑰花中的非揮發成分，或稱蠟脂）。使用的時候，需要把裝超臨界玫瑰精油的瓶子放在溫度在50度左右的熱水，精油溶化了，才能調配使用。

用超臨界方法提前的玫瑰精油，能復制玫瑰鮮花真正的香氣。同時，玫瑰的所有成分也最齊全。但是，這種方法最大的憂慮是玫瑰鮮花是否是有機的？超臨界提取的短處是提出所有的植物成分，其中也就包括了化肥和農葯等的殘留。

F. 玫瑰精油手工皂的製作方法

你要做的是什麼手工皂呢，是用皂基添加精油的，還有油脂做的呢？如果要漂亮的皂基添加玫瑰精油就可以完成，但那對肌膚被沒有起到很好的潤膚作用，這里介紹一種玫瑰橄欖皂的做法吧：
材料：
1、橄欖油360g，椰子油90g，棕櫚油50g；NaOH50G，蒸餾水165g；玫瑰精油10ml（自己用可以減為5ml），皂模；
2、混合油脂並隔水加熱至52度，
3.用蒸餾水融化NaOH，並使之冷卻到52度；
4，將3的原料慢慢倒入2，並不斷的攪拌，攪拌至粘稠時加入玫瑰精油，繼續攪拌5-10分鍾後，倒入模具讓它成型，冬天注意保溫噢，二天後（活天，看皂皂軟硬程度）出模，
5、放置在陰涼通風處等待成熟，這個時間需要2個月。
成熟後距可以使用了。

G. 精油調配配方

【調配方子總結】：

天竺葵 檸檬草各三四滴香薰，去空氣中細菌

薰衣草+芫荽，抗癲癇

濕疹：15ml椰子油＋20滴廣藿香＋20滴綠薄荷＋麥盧卡15滴＋永久花15滴＋8滴藍艾菊或10滴羅馬洋甘菊

拉肚子：樂活塗抹+口服薰衣草

安眠：薰衣草+乳香熏香

流眼淚：10毫升空瓶，10滴乳香+10滴快樂鼠尾草+10滴薰衣草，加滿椰子油

豐胸：椰子油打底，快樂鼠尾草和甜茴香分層塗抹

提升精油活力：椰子油打底，玫瑰塗抹蛋蛋和睾丸反射區（腳踝外側）

糖尿病足：塗抹茉莉，促進傷口癒合。

預防子宮乳房淋巴等病變：塗抹丁香稀釋椰子油

濕毒引起的毒包：丁香或保衛塗抹稀釋椰子油

牙疼：點塗丁香

潮濕性濕疹：羅馬洋甘菊加杜松漿果。

甲狀腺結節：早晚舌下含服一兩滴羅馬洋柑橘

癌症：大量口服D檸檬烯類精油，檸檬野橘等（一天30滴以上）香港尊貴版LLV，其他根據症狀調理

腎結石：檸檬草和檸檬各5滴口服，結石的那一側塗抹檸檬草和檸檬各5滴，再熱敷。（此方子不適用膽結石，但如果是很小顆的膽結石不會堵塞胰腺的可以用）

退燒：萊姆加薄荷推天河水，

降三高：5~10滴萊姆放入空膠囊口服

預防淋巴結：左鎖骨下塗抹絲柏和柚皮後拍打

肚子上的游泳圈：塗抹柚皮和杜松漿果

帶狀皰疹：後脊椎塗抹佛手柑和丁香

肺部囊性纖維化：口服及香薰紅橘和佛手柑

類風濕性關節炎：塗抹佛手柑 生薑

咳嗽，尤其是感冒發燒後的咳嗽：口中直接滴入檀香和豆蔻各兩滴，一天三次，兩天即可（兒童減半）

養護腎怕冷：後背及腳底反射區杜松漿果和天竺葵

II型降血糖：空膠囊內3d肉桂+3d姜黃+3d芫荽+2d天竺葵+2d甜茴香+2d羅勒（或15毫升空瓶，以上配方*15倍，每次滴滿一個空膠囊）

神經修復：15ml空瓶，姜黃30滴乳香30滴薰衣草30滴藍愛菊10滴，加滿椰子油，塗抹

（沒事喝上兩滴姜黃，非常好）

白癜風：岩蘭草+廣藿香+檀香+乳香等比例分層或混合塗抹

香熏：薰衣草5d+穗甘松一到兩滴，仿若置身花海中

靜脈曲張：穗甘松塗抹

動脈斑塊：15毫升空瓶，薰衣草30d+芫荽30d+木蘭滾珠半瓶，加滿椰子油

軟骨半月板受傷：15毫升，永久花檀香馬郁蘭芫荽，1:3比例加滿椰子油

生孩子後第一次餵奶前塗抹甜茴香，幫助泌乳

癌症化療後白細胞很低：一天2~3次，直介面服3滴以上甜茴香+3滴乳香

低壓缺氧：嗅吸山雞椒或復活呼吸

熱痱子：塗抹加州胡椒

化膿性扁桃體炎咽喉炎：咽喉處脖子塗抹側柏，口中直接滴入麥盧卡

防曬：皮膚塗抹側柏 檀香

牛皮癬及真菌類感染：15毫升空瓶，永久花15d+麥盧卡15d+側柏20d+雪松20d+姜黃15d，椰子油加滿

預防蛀牙：牙膏上滴一滴扁柏

乾眼症：10毫升椰子油+10d扁柏，先塗下眼皮再塗上眼皮

嚴重失眠：乳香薰衣草扁柏各兩滴香薰，腳底塗抹扁柏，或者脊椎上塗抹5~6d冬青，腳底塗抹冬青。

肌肉骨骼修復：塗抹冷杉

預防老人病：每天早上舌下含服3d乳香

開放性傷口處理：永久花麥盧卡綠薄荷絲柏稀釋後滴上即可

最初的傷口：直接滴茶數和薰衣草

長期咳嗽：每次兩滴古巴香脂口服，一天三次，想好的快就隔三個小時一次

淋巴癌：丁香古巴香脂口服

女性生殖道炎症：膠囊1滴永久花+1滴麥盧卡+1滴古巴香脂+1滴穗甘松，加滿椰子油塞入陰道內，蓋子朝里，外面塗椰子油後塞入（宮頸糜爛再加一滴側柏，子宮脫垂再加一滴杜松漿果）

放療前預防皮膚灼傷：提前一兩小時塗抹茶樹

復方精油：

淺表性胃炎：膠囊內各滴入四五滴樂活和古巴香脂

肝臟排毒：每天早晚膠囊內滴入4-5d元氣復方，吃一個月停2個月後繼續

劇烈運動和體力勞動前：提前塗抹舒緩復方

產後漏尿：膠囊滴入芳香調理4d+檸檬草1d+芫荽1d+快樂鼠尾草1d，椰子油加滿，肛門塞入

孩子每年開學前預防感冒：早晚腳底吐沫而未復發。

感冒炸彈、肝臟肺部病變：每次兩顆膠囊，一天3次：15毫升空瓶中滴入50d保衛+40d牛至+30滴乳香+20d檸檬+15d薄荷+30d百里香，加滿椰子油。6歲以下的寶寶塗抹脊椎及腳底。

護膚：花樣年華1:1或1:2稀釋後塗抹，用之前做好補水，秋冬天加入檀香和沒葯補水，或根據自己情況再加入永久花或藍艾菊等，如有過敏再加入羅馬洋甘菊

降血壓：早晚膠囊口服3d香港和美國版的清肌調理

去甲醛：人不在時香薰凈化清新復方，人在時香薰柑桔清新

肺部病變：肛門塞劑，膠囊滴入4~5d賦活呼吸，椰子油加滿

過敏性鼻炎：開水中滴入薄荷檸檬薰衣草各兩滴，嗅吸後喝入，額頭鼻樑兩側鼻樑塗抹順暢呼吸

乳腺纖維瘤：塗抹柑橘清新 古巴香脂 乳香 清肌調理

腰間盤突出：腰椎塗抹安定情緒+舒緩

孩子黃疸偏高：檸檬+天竺葵稀釋椰子油

腎臟毛細血管堵塞：絲柏+茉莉

腸胃道過敏【吃什麼吐什麼】用藍艾菊

用油導致的過敏，可以用藍艾菊，1:10比例以上。

肝臟病發：乳香、薰衣草、姜黃、藍艾菊

芹菜籽：助消化、含服降低高血壓，對老化鬆弛的肌膚有效，美白肌膚、淡化斑點、激勵肝細胞，消化道腫瘤。

楓香樹：古巴香脂+楓香樹可用於（肩周炎）

牛皮蘚、類風濕性關節炎、緩解勞損肌肉

青春期長痘：清肌調理+溫柔呵護。

西洋蓍草：鎖住水份、改善皮膚光滑和彈性度、肌膚深層發炎。

H. 玫瑰精油的製作方法

1.精油的來源

精油是從各種植物提煉而得，而且每一種植物

可供萃取製造精油的部份不同：桉樹的葉，玫瑰的花

，鼠尾草的花和葉，佛手柑是果皮，經過專業儀器及

實驗檢定，視其有效部位，再用專業技術與機器提煉

萃取製成。

你或許覺得市面上的精油怎麼會一小瓶就要價若

干，這實在是精油來源可貴，取之不易的關系。一公

斤的玫瑰精油需要 6000 公斤的玫瑰花瓣，而至少也

要 8,000,000 朵的茉莉花才能夠製造出一公斤的茉

莉花精油。既然精油的來源與價錢如此珍貴，所以使

用的時候呢，也不要為了求得快又強的療效，硬是不

按照規定，超過劑量使用；恰如其分才能獲得最確實

的效果。

2.精油的製造

製造精油的方式有幾種，最常被運用的有蒸餾法

、溶劑法、脂吸法，還有榨取法。

蒸餾法

蒸餾法又是所有製造精油的方法中，最早被應用

來製造精油，也是最普遍常見的一種。

這種製造方法，是先將確定要用來製造經由的植

物各部位，例如像黑胡椒的果實、檸檬的果皮，又或

是薄荷的花，將這些植物來源搜集妥當，清洗乾凈，

稍微晾乾，再放進蒸餾器的容器里。

植物放進容器之後，就用水或者是水蒸氣在蒸餾

器底下加熱，使得這些植物不管是花、葉或樹干中的

水蒸氣，因此而完全散發出來，並且在蒸餾器里留下

該植物的精油濃縮液。

但這並不就是精油喔，還要將濃縮液中的水和油

隔離，隔離之後所獲得的油質部份，便是該植物的精

油，再經過簡易的加工製作成罐裝，便是我們在市面

買到的精油。

溶劑法

如果是利用植物的花朵來製作精油的話，大半就

是以萃取法來搜集植物精油。

怎麼做呢？首先將花朵與石油精以一定的比例完

全融合，泡置一段時間，再一起將混合溶液放到特製

的容器當中。

接著再以電熱的方式加熱前述的容器，以溫火慢

慢加熱，讓混合溶液因此取得一定量的芬芳物質，這

份液體物質就是該植物精油的最原始狀態。

然後便把這份液體物質經過過濾，便會再生成一

份深黑色的稠狀物。接著把准備好一定份量的酒精倒

進這份稠狀物，順同一方向慢慢地攪拌，務必使酒精

能夠充份與稠狀物調合。

待稠狀物溶解至酒精中並冷卻後，再經過過濾的

手續，讓酒精成份慢慢蒸發掉，余留的物質便是我們

要的精油。

脂吸法

關於精油製作的方法中，最新奇有趣的當屬脂吸

法。這是利用一種特製的脂肪來吸取植物具有利用價

值部位的精油，不過這種脂肪的配方，是各種製作精

油者的最高機密外人還真是無法一窺究竟。

一旦要利用脂吸法來提制精油，製造者會在乾凈

的鑲嵌玻璃片的木框上先塗滿薄薄的脂肪，再把採集

而來的花朵，假設是橙花，將橙花鋪滿在塗抹過脂肪

的玻璃上，橙花也不要放得太密集，花與花之間距離

疏密有致。

大約經過一天至三十六個小時的時間，橙花中的

精油便會被特製的脂肪給吸收完畢。這時只要將玻璃

木框反置，毋須你動手，玻璃上的橙花便會自己掉下

來。再把玻璃木框反過來，就可以再鋪上其他的橙花

花朵。

當玻璃上滿滿是脂肪吸收的橙花精油之後，便用

酒精將這些精油給洗下來，並予以適當的酒精份量加

以攪拌，經過濾蒸發後，便是橙花精油了。

壓榨法

壓榨法者，顧名思義就是利用機器將植物經由給

壓榨出來。像本書所介紹的佛手柑、橘子及檸檬等，

便都是用壓榨法，從他們的果皮中取得它們的精油。

其實，這種壓榨法早期是利用人為大小均勻的力

道，壓榨出植物果皮中的精油成份，晚近才發明出合

適的機器來壓榨果皮。

同樣是利用壓榨的道理，這兒姑且先教你一招小

小的 DIY。 檸檬與橘子，這兩種水果都是台灣冬天

常見的水果，可以將青綠色果皮的檸檬與金黃色的橘

子皮，撥下一小片置於食指與拇指之間，往你的耳頰

方向輕輕地按果皮，你的皮膚會感覺到果皮中有少少

的汁噴射，連同芳香的味道撲鼻而來；檸檬皮與橘子

皮的油脂與清香，讓你全身舒爽，提振你的精神。不

信的話，就趕快來個壓榨法 DIY ，試試效果如何吧！

精油應該保存在深色的玻璃瓶里，並遠離光線、熱和潮濕。不用的時候，請把蓋子蓋緊，以防有效成份散失

綜合以上參考論點...精油想要自製...蠻難的

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瘦身減肥

瘦身精油

1、杜松槳果可排毒凈化，幫助代謝廢物。

2、絲柏具有幫助身體排水的功能。

3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 代 可提高肌膚活力、祛除多餘脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。

4、迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環的作用。

局部瘦身推薦配方

1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油

2、腿腹部：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油

3、瘦腰：杜松漿果3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油

4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml椰油

5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松槳果2滴+15ml椰油

6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml椰子油+2滴杜松槳果+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩

7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油

乳腺呵護

【豐 胸】

豐胸精油適用人群：

產後胸部下垂、萎縮，胸部生育不良，色素沉澱，能起到塑型、緊實、豐滿、緊肌的功效。作為愛美的女人，先要了解每個月的最佳豐胸周期是什麼時候。一般最佳豐胸時間是從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

豐胸精油的功效有哪些：

a、疏通乳腺、促乳腺液泡吸收、膨脹細胞、堅挺胸大肌，創造完美胸型。

b、激發分泌腺，可預防乳癌、纖維囊腫、纖維瘤產生。

c、激發女性荷爾蒙以及胸部的再發育。

d、強化提韌帶機能、防止下垂、萎縮的胸型。

豐胸精油：甜茴香、快樂鼠尾草、伊蘭伊蘭、天竺葵、岩蘭草、仕女復方

乳腺調理

以下針對女性乳腺問題推薦幾種精油緩解的方法：

1、乳腺炎：推薦使用柑橘清新復方精油，薰衣草精油塗抹患處，有助於緩解。

2、乳腺增生：推薦塗抹柑橘清新復方，丁香（1:2稀釋），百里香（1:5稀釋），迷迭香或薰衣草精油。

3、乳腺纖維瘤：推薦塗抹柑橘清新復方，乳香，薰衣草、DDR完美修護復方。

4、乳腺囊腫：推薦塗抹乳香、DDR完美修護復方，柑橘清新復方，絲柏，葡萄柚，薰衣草、馬郁蘭精油。

5、乳腺癌：推薦服用終生保健套組LLV，DDR完美修護復方精油膠囊，患處塗抹乳香，DDR完美修護復方，馬郁蘭，檸檬草（1:1稀釋），迷迭香，丁香（1:1稀釋），牛至（1:5稀釋）。

美容美膚

多特瑞精油每日護膚

滋潤抗衰老，美白，去痘印，淡斑

1. 潔面

2. 保濕水

3. 椰子油+乳香+薰衣草+永久花+天竺葵（1:1:1比例調在一玻璃瓶內）早晚塗抹，晚上再加2滴檸檬。

4. 花樣年華

5. 其他霜類護膚品（隨自己喜好）

6. 白天防曬隔離霜

四個在皮膚上的精油用法 :

1. 天竺葵＋絲柏，調和椰子油，可以用來縮小毛孔。

2. 面部輪廓改善，變小臉，絲柏3滴＋檀香2滴＋5ml椰子油。

3. 天竺葵＋薰衣草，可以促進傷口癒合，是非常適合臉部有微血管破裂狀況的優質按摩油，紅血絲

4. 眼袋黑眼圈配方:椰子油10滴+羅馬洋甘菊6滴+絲柏8滴，按等比例調和成一小瓶，用完再視情況調

婦科炎症

【宮頸糜爛】

最好的方法是精油稀釋後灌入生殖器道，然後用條形衛生棉塞住，保留一晚上。可用精油有：沒葯3滴，側柏2滴，迷迭香2滴，薰衣草3滴用3-5ml椰子油稀釋後使用。一連5/7天。稀釋從3ml(60滴)至5ml(100滴）提升。白天上午可在同樣配比後，1:3稀釋後塗抹於小腹部和後背下部。

【黴菌性陰道炎】【宮頸炎】

①以椰子油2ml，牛至1滴、茶樹、迷迭香、肉桂1滴滴入衛生棉條，每晚睡覺前放入陰道中持續使用一周。

② 椰子油，百里香，牛至，丁香，尤加利稀釋塗抹小腹，平時多喝檸檬水或葡萄柚水幫助消除內在發炎，底褲滴茶樹。

③同時也可用膠囊內服羅勒2滴、牛至2滴、迷迭香1滴。

子宮卵巢調理

子宮、卵巢的保養

適用精油：仕女復方、依蘭依蘭、快樂鼠尾草和玫瑰精油等，都有利於女性保健（如子宮及卵巢保健等都有功效）。

1、每晚睡覺前，將仕女復方精油塗抹在小腹部（關元穴及附近），可暖宮，保養子宮和卵巢。

2、也可以晚上將依蘭依蘭和快樂鼠尾草一起塗抹下腹部和大腿根部，用於子宮和卵巢保養。

3、卵巢囊腫，用快樂鼠尾草、溫柔呵護和迷迭香塗抹卵巢部位，堅持每日使用。

子宮內膜的修復、調理經期

用薄荷、薰衣草、香蜂草、快樂鼠尾草或絲柏精油，塗抹下腹部、腰背部及腳底。

不孕不育

使用依蘭依蘭、快樂鼠尾草、仕女復方和玫瑰精油（要用椰子油稀釋）塗抹下腹部、下背部及腳底反射區，或者薰香。

1、用乳香和檀香精油塗抹小腹，之後用熱毛巾敷，每天使用。

2、最好同時服用婦女保健素和LLV終生活力保健套裝。

卵巢功能早衰或退化

堅持用溫柔呵護復方精油3個月，就能達到吃DEHA三年多才能達到的效果，有親歷者分享，效果非常好。 只有將各項激素調整正常了，自然就好懷孕了。

性慾低、激情不夠

快樂鼠尾草，伊蘭伊蘭，仕女復方，天竺葵

用法：每日1－2次稀釋數滴於椰子油中在塗抹於太陽穴、頸部、耳後、手腕關節處

J. 椰子油可以和檸檬精油薰衣草精油玫瑰天竺葵精油擦臉嘛嗎什麼功效

可以使用，屬於配方油也就是復方精油，具有排毒和美白的功效，建議晚上使用，效果最好