怎麼樣留住美美肌膚

⑴ 如何讓皮膚維持好狀態

1、內調比外養重要

先就是要注意自己的飲食。出現皮膚黯淡和多斑等皮膚問題，其實主要就是由內因引起的。例如，皮膚緊綳的時候，我們可能就會感覺大自己的口乾舌燥等。從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。皮膚乾燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。

2、多喝水

這是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。

3、運動

做運動也是可以擁有完美肌膚的不二法門。其實想要徹底的改善我們的肌膚問題，只靠塗抹護膚品是不可以的，還是要從根本做起，這樣身體機能才能變得健康起來，皮膚自然也會白凈健康。

4、清潔

定期做清潔面膜。化妝之後一定要卸妝睡覺。

5、睡眠

睡前喝一杯純牛奶，幫助自己進入深度睡眠。不要熬夜，保持一個好的睡眠狀態，起色自然會越來越好了!

⑵ 三十多歲女人怎樣保養臉部皮膚

1.眼霜必須要用了，（早晚塗完水後）
2.定期去角質 因為皮膚再生能力已變弱
3一個月最少做2-3次面膜 自己在家做就可以，院里有的美容師手法不行反而對皮膚不好
4化妝水一定選擇適合自己的 這個最重要 好的化妝水不但可以促進乳液及霜類的吸收也可以起到二次清潔的作用

⑶ 女生怎樣在一個月內把皮膚養好呢

天生底子差，現在皮膚好到想瘋狂自拍~

在用之前我也做了功課，裡面有明星抗老成分多肽，可以有效提高皮膚的彈性。除此之外，還有納米玻尿酸、大分子玻尿酸、小分子玻尿酸等，可以提高皮膚的水潤度，起到一定的保濕，並且預防皺紋的作用。而且這個精華也非常溫和，塗上去沒有一點刺激感，我現在是逢人就推薦，抗老姐妹可以用它~

4、色斑怎麼辦？

這真的一個老難題，用護膚品的話，要祛除基本不可能，最有效的還是要去做醫美。色斑是因為黑色素的素沉著，只是每個人的成因不一樣。

當然了，很多護膚品也有淡化黑色素的功能，但是效果真的不明顯呀~我之前因為色斑，嘗試過很多祛斑產品，真的沒有什麼用（牌子就不點了）。

後來吧，我嘗試激光祛斑，到現在還沒有復發。提醒一點，祛斑的療程要反復做幾次才能去除干凈。所以，想要祛斑還是不要去買護膚品祛斑了，收效甚微，經濟允許的話，可以試試激光祛斑。

⑷ 女性為了留住青春如何保養皮膚

補水對皮膚特別重要，一般要保持好水油平衡，要不會長痘痘，還有出門塗防曬霜。

⑸ 留住青春 讓皮膚緊綳不鬆弛，有什麼好的秘訣

肌膚鬆弛是最隱形也最早出現的衰老痕跡。緊致的肌膚就像新鮮的蘋果一樣，讓女人看起來年輕充滿活力，而失去彈性的肌膚，就像焉了的蘋果，鬆弛無神采，讓你立馬老了不止5歲。面部肌膚緊實度下降，眼角、嘴角、眉角等處輕微下垂，用手指觸按臉部肌膚後，皮膚並沒有迅速而有力地彈回來，這是肌膚鬆弛的症狀。
胎盤多肽具有細胞修復功能，能修復及重組纖維，且其含有的氨基酸、維他命、蛋白質等活性精華，能增強皮膚的新陳代謝能力，恢復皮膚生機及彈性，改善肌膚鬆弛及下垂現象，增強皮膚的彈性。胎盤多肽可修復受傷的皮膚組織，促進皮膚真皮層膠原蛋白、彈力蛋白合成，幫助細胞再生，從根本上活化緊實面部肌膚和眼周皮膚，使其恢復年輕的活力，讓皮膚變得緊致有彈性。
維生素A、B、C、E都是皮膚光滑細潤不可缺少的物質，胎盤多肽中含有豐富的維生素。其促進膠原蛋白的生長和表皮細胞的分化，重建肌膚柔軟及緊實度，明顯減少鬆弛和細紋，使肌膚重新充滿彈性和光澤，調理肌膚，令其柔軟、光滑，緊實，富於彈性。
胎盤多肽是對抗衰老鬆弛的魔力產品，它難以置信地將時間悄然定格，拂去歲月痕跡，延續肌膚的青春與活力。

網路一下 益康美生物國際集團（香港）有限公司

⑹ 怎樣使臉上的皮膚保持彈性

嬰兒的皮膚最具彈性

成年人與嬰兒和青年相比膠原含量並沒有明顯減少，但是膠原蛋白中的比例發生了變化。

我們皮膚中的膠原蛋白主要分為I型膠原蛋白和III型膠原蛋白。

從圖中可以看出嬰兒時期Ⅲ膠原蛋白高比例最高。

皮膚的彈性，是需要皮膚中的膠原蛋白來填充支持。膠原蛋白中Ⅰ型膠原纖維較粗，有20μm寬，常呈濃密網狀排列，Ⅲ型膠原較細，直徑僅為 1.5μm，常呈疏鬆平行排列。Ⅲ型膠原蛋白中可以吸收更多的水分從而使皮膚更有彈性，達到「嘭嘭」的感覺。

在皮膚創面癒合中我們也發現，嬰兒期不會產生瘢痕。通過在成年人皮膚創面中使用Ⅲ型膠原蛋白凝膠治療與一般治療方法做對比實驗發現，通過Ⅲ型膠原蛋白治療後的皮膚恢復更快，創面癒合質量更高，皮膚膚色更趨於正常其更有彈性。成年人皮膚中Ⅰ型膠原蛋白比例較高，而無瘢痕癒合的胎兒皮膚組織中Ⅲ型膠原蛋白比例明顯較成人高，而提高Ⅲ型膠原蛋白比例使恢復的皮膚更加的具有彈性。增加皮膚中的III型膠原蛋白比例能夠增加皮膚彈性。

Ⅰ型膠原較粗主要起支撐剛性作用，Ⅲ型膠原蛋白主要起彈性鎖水作用。我們的皮膚含有更多的膠原蛋白特別是Ⅲ型膠原蛋白就會讓皮膚呈現緊致的彈性與潤澤，且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化。

⑺ 怎樣消除新鞋磨破腳後跟所留下的紅色傷痕

程度一：水泡紅腫應用濕毛巾清潔

腳後跟出現輕微的紅腫是鞋磨腳的最初症狀，這時候及時的護理能夠阻止肌膚進一步的創傷。發現腳後跟出現微紅狀態時應該及時換下不適合的鞋，用溫熱的毛巾捂住後跟，讓血液流通。也可以塗抹上適量的蘆薈膠，對微紅的肌膚起鎮靜作用。
比紅腫症狀嚴重的是出現水泡或者水泡已經破裂的情況。在水泡尚未破裂的情況下，最好先不要戳破它，因為此時的肌膚相當脆弱，盲目的處理可能會出現炎症。應該待水泡稍微干癟一些，然後再將液體擠出，抹上消毒葯水。
如果水泡已經破掉並且能看到裡面紅色的肌膚，那麼就需要採取處理方式了。用雙氧水對傷口進行消毒清潔，隨後再抹上紅黴素軟膏，最好用紗布或者止血貼包紮，以免形成感染，並注意要定期換葯以免細菌繁衍。
程度二：結繭後的死皮
後腳跟磨破的水泡隨著時間會變成干硬的死皮，從側面還能看出鼓起來的一塊，實在是不雅觀。對於這類並非新近磨破的傷痕，用身體磨砂膏來進行摩擦可以得到緩解。定期的清洗和擦拭能夠軟化角質，促進新城代謝，那麼厚厚硬硬的繭就可以輕松消掉了。
程度三：陳年積累的黑色印記
有時候你會發現，即使腳後跟的肌膚足夠光滑細膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉澱。因為當初護理不及時留下的隱疤痕，是不是也讓你的玉足工作舉步維艱？
這樣的黑色印記相比起前面兩種情況來說的確是比較難處理，需要的時間也是比較長。可以嘗試使用含有維生素E的軟膏或者專業去疤痕的葯品進行塗抹，同時也需要在飲食上下功夫，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品，有利於美白肌膚。

註：愛美之心人皆有之，為了穿上美美的新鞋很多朋友都寧願腳跟累一些。可是這樣受傷的腳後跟對於身體是不利的，長期的磨損甚至有可能引發炎症和感染，並且角質厚重的腳部也會對美觀有所影響。因此，在選擇鞋子時舒適應該在第一位，若是新買的鞋子穿著出現不適應該立即停止穿著並且用熱毛巾捂住鞋後跟位置待其軟化再穿。