洗出什麼肌膚

❶ 怎樣清洗面部肌膚

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。

這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。

❷ 洗完臉皮膚變好

洗完臉皮膚變好

洗完臉皮膚變好，美容護膚的問題一直都是女性非常關注的，而洗臉可以說是護膚中不可缺少的一個步驟了，正確的護膚才會更加美麗，下面就為大家分享洗完臉皮膚變好。

洗完臉皮膚變好1

皮膚進入了水合飽滿狀態，我們每次洗完臉，感覺皮膚變得水水嫩嫩的，好像毛孔都不見了，這是因為角質層進入了水合狀態。當皮膚泡水後，就像敷面膜一樣，最外層的角質層吸飽了水分，皮膚會顯得更加光澤亮白，細紋也會減少。

出水芙蓉就是這么來的，但如果沒有及時對皮膚進行保濕的話，那麼過不了幾分鍾，就會被打回原形!

認真洗臉不僅能把殘留的化妝品、灰塵洗掉，告別「灰頭土臉」的肌膚狀態，而且洗臉的摩擦動作，可以把臉上的廢舊角質洗掉一部分，讓臉看上去更加有活力。

日常堅持在洗臉後的3分鍾內做好保濕，有助於增加皮膚含水量、減少皮膚乾燥脫屑等現象，還能降低皮膚的粗糙感。

洗完臉怎麼做好保濕

洗臉後的黃金3分鍾內就要立刻塗抹保濕產品，可以維持皮膚水合，3分鍾後，身上的水分都蒸發了，水合作用會減弱，保濕效果也會降低。

1、維持肌膚水油平衡

對於油性的肌膚來講，抑制毛孔冒油，是維持膚色亮白非常重要的一點。一些含有果酸或水楊酸的護膚品對控油效果顯著。

尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢棄角質的堆積，就算晚睡，也能遠離疲倦臉色。

2、做好保濕

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的保養品。最好先用美容液浸濕化妝棉，從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。

對於易乾燥、易暗沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致塗抹;易乾燥的臉頰充分塗抹後，用整個手掌輕壓肌膚上殘留的化妝水，充分滲入肌膚。

洗臉後為什麼有的人皮膚干有的人不幹？

皮膚干並非因為缺水，而是保濕能力不夠。一般來說我們常見的皮膚保濕主要分為兩類：

一是皮膚自身的天然保濕劑，也就是皮脂膜。皮脂腺分泌的油脂混合汗液、乳酸等合成了皮脂膜附著在皮膚角質層外，作為皮膚的天然保濕劑。

另一種就是護膚品提供的保濕。各類護膚品成分表中最重要的成分就是保濕劑。當皮膚自身保濕不足時，可以藉助護膚品幫助增強保濕，改善皮膚乾燥問題。

其實就是皮膚出油多少問題。這和每個人是否使用保濕產品，不同產品保濕能力不同，以及每個人的出油情況、環境等多方面因素相關。

洗完臉皮膚變好2

為何洗完臉後皮膚很白過一會就變黃了

1、 肌膚缺水

洗完臉後雖然皮膚水分充足，但是非常容易蒸發，如果沒及時塗抹保養品，臉部又開始「縮水」了，就會導致膚色暗沉。

另外洗完臉還會玩電腦什麼的，長時間對著屏幕容易發干，肌膚水分不足，導致肌膚加速氧化、暗沉。

2、 角質氧化

長期對著電腦和手機屏幕、抽煙、暴露在不潔凈的空氣中都會產生自由基，是膚色失去光感，造成膚色暗沉。所以洗洗就早點睡吧，不要深夜雲。

3、 老廢角質堆積

老廢角質正常新陳代謝就會堆積在表層，伴隨而來的還有油脂分泌過剩、角質堆積致使毛孔粗大、產生黑頭等皮膚問題。所以用洗面奶建議用溫和的，不用追求過於清潔自己的臉部。

4、 肌膚出油

臉上油脂分泌過多也會讓肌膚看上去暗淡無光，特別是油性肌膚，分泌過多的水分，油分接觸空氣就會氧化，就像蘋果在空氣中放久了會發黃變暗一樣。所以油性肌膚一定要做好控油工作。

建議

1、 清潔到位，用溫和的洗面奶洗掉臉上的灰塵和老廢角質。

2、 做好保濕，而且是補水加控油雙管齊下。

潔面之後盡快塗上保濕效果好、易吸收的保養品，最好先用美容液浸濕化妝棉，從臉部開始，輕輕按壓肌膚。

對易乾燥易暗沉的眼部周圍及嘴巴周圍細致塗抹，易乾燥的臉頰充分塗抹之後用這個手掌輕壓肌膚上殘留的化妝水。

3、 維持肌膚水油平衡，油性肌膚可以用一些含有果酸或水楊酸的護膚品，對控油效果顯著。

尤其是水楊酸，它是目前唯一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢棄角質的堆積。

洗完臉皮膚變好3

冷水洗臉對皮膚好嗎

冷水洗臉不能深層清潔皮膚。

人的面部微血管分布密集，冷水洗臉會使血管收縮，毛孔緊閉，不易清洗出皮膚內的臟東西。所以洗臉時最好不用冷水。

溫水洗臉對皮膚好嗎

溫水洗臉對皮膚好。

溫水的溫度與體溫相近，能使毛孔微微打開，潔面泡沫能深入毛孔內清潔垢膩。對皮膚起到溫和的清潔作用。

熱水洗臉對皮膚好嗎

熱水洗臉會加速皮膚老化。

人的面部有脂肪層，起到保護面部肌肉的作用。熱水的滲透力強，容易過度清潔皮膚油脂，使面部的皮下脂肪減少，皮膚就會加速老化，失去彈性，皺紋也會增多。

怎麼洗臉對皮膚好

用 溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

檢查發際

清洗完畢，照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

洗臉注意事項：

洗臉的'時候，也應注意清潔面部的邊緣地區，尤其是兩耳、頭頸的前後，這些部分不進行有效清洗，也會影響美觀。且兩耳與頸部是經絡穴位極多的部位，洗臉時進行適當按摩，有益身體健康。

洗臉護膚的正確方法

溫水洗臉

人的面部微血管分布密集，皮下脂肪層起到保護面部肌肉的作用。熱水具有較強的滲透作用。如果常用熱水洗臉，會清除面部的保護油脂，使皮下脂肪減少，皮膚加速老化。而冷水洗臉無法深層潔凈肌膚。溫水與體溫相近，所以最好用溫水洗臉。

全面清潔

洗臉時應該注意清潔面部的邊緣地區，尤其是兩耳、頭頸的前後，這些部分也是廣義的面部區域，應「全面」清潔。且兩耳與頸部是經絡穴位極多的部位，洗臉時進行適當按摩，有益全身健康。

晚霜護膚

夜間是修復皮膚最重要的時間，且夜間我們的身體血液循環順暢，細胞分裂活動旺盛，能去除白天進入皮膚內的雜質和毒素。在晚上10點對皮膚進行保養，有助於保持皮膚的光澤和彈性。

眼部護理

眼部皮膚較薄，清潔皮膚後，眼部的水分蒸發最為嚴重，所以應注重眼部護理。將眼霜塗抹在眼周，並用無名指輕輕敲打塗抹部位，然後再塗抹乳液，調節面部的油脂水分平衡，使臉部充分吸收水分和營養。

不要使用過油的護膚品

晚上護膚時，不要使用含有過多油脂的護膚品，因為這會有礙皮膚的自然呼吸，對皮膚起到反作用。尤其是油性皮膚，更應避免使用油膩、不易吸收的護膚品。

保證充分睡眠

皮膚的修復都是從晚上到凌晨進行的，如果想要變美，就要保證充分的睡眠。晚上睡覺時不要俯睡，這樣會使血液向臉部集中，起床後臉部容易出現浮腫現象。

❸ 怎麼用淘米水洗臉 洗出細嫩白皙肌膚

一、淘米水洗臉 材料：白米、自來水 做法： 先把適量的白米放入容器中，並倒入自來水。用自來水搓洗白米後 ，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。這樣美膚洗米水就完成了，可以直接拿來洗臉。 二、功效分析 白米中有不少澱粉、維生素、蛋白質等，其中可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中，以維生素B群的含量特別豐富。

❹ 不洗臉出油但剛洗完臉會乾的出白皮是什麼性質的皮膚

是油性皮膚。

油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。

(4)洗出什麼肌膚擴展閱讀：

注意事項：

1、化妝不宜過濃

油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2、注意皮膚問題

當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

3、注意飲食問題

在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

4、注意日常休息

充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

❺ 讓你洗臉就能洗出嬌嫩肌膚來的5種方法

洗臉是護膚的基礎步驟，主要是起到清潔皮膚的作用，讓肌膚保持清爽干凈。但是，正確的洗臉方式和方法卻能讓你事半功倍，讓洗臉的功能不僅僅局限在清潔上。下面介紹幾種洗臉的.方法，讓你洗臉就能洗出嬌嫩肌膚來。

1.白醋洗顏法

材料：白醋

方法：每天洗臉時，在水中滴幾滴白醋用來潔面即可。

使用周期：每天使用。

功效：此方法適合每天使用，並需要長期堅持才能見到效果。油肌MM每天用此方法洗臉，可有效控制油脂分泌；長期使用，還有白嫩肌膚的作用。

2.蕎麥+鹽洗顏法

材料：蕎麥、鹽

方法：取一小勺蕎麥粉和鹽，一同混入溫水中，攪拌均勻，用來洗臉。

使用周期：每周2次。

功效：鹽有磨砂作用，大連整形能有效深層清楚皮膚多餘角質和黑頭，蕎麥粉具祛斑美白的功效。定期使用，能有效改善膚色，提升肌膚光澤。

3.冰水洗顏法

材料：冰塊、礦泉水

方法：將冰塊打成碎末放到礦泉水中，用此水潔面。

使用周期：每周1次。

功效：冰水能使毛孔自然收縮，達到緊致肌膚的效果，同時也增加了肌膚免疫力。但是，此方法不適合天天使用，否則適得其反，過度的刺激會讓肌膚產生不良反應。

4.流水洗顏法

材料：流動水

方法：用花灑或其他流動水沖洗臉部。

使用周期：每天使用。

功效：用流動活水洗臉，能沖走面部殘留的污垢，帶走肌膚內部有毒物質。

5.乾花洗顏法

材料：玫瑰乾花、桃花

方法：取適量玫瑰乾花和桃花一同大連吸脂放入溫水中，浸泡1分鍾左右，用來洗臉。

使用周期：每周1次。

功效：玫瑰花加桃花，既有理氣和血作用，美白功效也是非常好。長期使用，能讓臉色紅潤、白皙。

我們在使用這些方法的同時，更要注意日常洗臉中存在的誤區。1.用過熱或過冷的水洗臉。

有些MM認為用熱水洗臉能有效清除臉部污垢，用冷水則能收縮毛孔。這種思想是完全錯誤的，每天使用太熱或太冷的水洗臉，不僅達不不到想要的效果，還會加速肌膚老化，導致皮膚過敏。因此，洗臉最好用溫水最為合適。2.只有徹底清潔才能有效控油。許多油性肌膚MM在洗臉上下了不少功夫，認為只要把油脂洗掉了就能達到控油大連美容效果，因而買的洗面奶都是強效去油的。其實，油性肌膚之所以油，是因為肌膚的油水失去了平衡。所以，要保持臉部清爽，保濕是極其重要的。如果只是一味去油則只會讓肌膚缺水、乾燥，導致更加嚴重的後果。

看似小小的洗臉動作卻也包含了許多的知識。MM們在堅持使用以上幾種洗臉方式外，更要注意日常洗臉中存在的誤區哦。改正誤區，正確洗臉，才能洗出好臉色呢！

❻ 什麼食品能夠浴洗出美白肌膚

‍‍香濃的咖啡總是讓人精神振奮，早晨或者飯後來杯咖啡是非常愜意的享受。很多人知道喝咖啡可以減肥，其實用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用哦。
大家知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡時，咖啡因通過皮膚吸收，進入身體每個毛孔，可以刺激交感神經興奮，直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪，降低食慾而達到少吃的目的。同時血壓脈搏也會升高，當睡眼惺忪的人們用它洗澡時，會頓時感到精神抖擻，就如同喝了兩杯熱咖啡一樣提神。
咖啡浴的方法也非常簡單，可以先將咖啡豆煮成濃縮咖啡後（要比平時喝的更濃一些），倒入38度的熱水池中浸泡。如果覺得浪費咖啡豆的話，也可以將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中。洗澡時浸泡高度最好是在心臟以下的半身浴。浸泡時間大約是15～20分鍾。如果有心血管疾病的人，請間歇泡浴；可根據自身情況選擇浸泡時間，比如浸泡5分鍾，起身休息3分鍾，再入池浸泡，連續3次，浸泡的高度也可以在心臟以上。‍‍

❼ 洗完臉後皮膚緊綳屬於什麼類型的皮膚

洗臉之後一般會有2分鍾左右的緊綳感，這是正常的的皮膚表現。

因為洗臉將面部油脂洗去，相對於油脂覆蓋的時候，皮膚變得乾燥而出現緊綳的感覺。時間不會超過3分鍾。

如果洗完臉過5分鍾後還是處於緊綳的狀態，就屬於乾性皮膚。

皮膚過於乾燥的人洗臉之後也容易出現緊綳感。皮膚過於乾燥，本身油脂含量較少，平時皮膚容易出現緊綳乾燥的感覺，洗臉之後，會洗去一部分油脂而且水分揮發等會帶走一部分肌膚水分，使得洗臉後皮膚出現緊綳感。

而乾性皮膚一般來說就是臉上分泌的油脂和水分比較少，乾性皮膚臉上的毛孔不是很明顯，皮膚一直是處於比較乾燥和清爽的狀態。

但是等到換季或者是冬季的時候，皮膚就會顯得異常乾燥，甚至會起皮，在這種時候，皮膚最容易長皺紋，摸起來不是很光滑，比較粗糙，這就是所謂的乾性皮膚。

(7)洗出什麼肌膚擴展閱讀：

洗臉後皮膚緊綳的原因：

1、洗臉會洗去臉上的油脂，而油脂的作用就是滋潤皮膚的，洗去油脂後，皮膚就會有短暫的乾燥緊綳感，如果及時塗抹補水產品後緊綳感消失就說明是正常現象；

2、如果冬天了，你還在用夏天的清潔力強的洗面奶，那麼過度的清洗掉臉上的油脂，皮膚就會感覺特別的乾燥緊綳，及時塗抹補水產品，還是會有緊綳感，這就需要更換成更溫和的保濕洗面奶了；

3、用熱水洗臉可以理解，但水溫太高，也會加大洗面奶的清潔力度，同樣的，造成皮膚天然保濕因子大量流失，皮膚自然會出現乾燥緊綳的感覺了，需要用溫水，而不是熱水。

4、很多人對於洗面奶的用量是很不講究的，如果臉上出油本來就少，但用了大量的洗面奶去洗臉，肯定也會造成清潔過度，皮膚乾燥緊綳，所以洗面奶的用量要適量。

皮膚乾燥起皮解決辦法：

1、多喝水

皮膚的水潤度和皮膚的水份含量是密切相連的。每天喝足八杯水，是最簡單的補水護膚方法，能讓皮膚從內而外變得水水的。

同時，水可以調節身體的新陳代謝，排除體內的垃圾毒素，讓肌膚表層的水分膜保持潤澤和彈性，所以，皮膚乾燥起皮的妹子每天喝水一定不能少於八杯哦。

2、用加濕器

當全身皮膚乾燥起皮時最直接的補水方法則是提升環境的濕度，所以可以在室內放一個加濕器，給空氣加濕，讓環境不再那麼乾燥，加濕器是可以由內而外地補充皮膚水分的。

因為其「水霧」飄在空氣中時,人體通過口鼻吸入的水分則會通過循環系統，由內而外地作用於皮膚上，從而起到補水效果，給肌膚帶來滋潤。

3、用身體乳

身體皮膚乾燥起皮的話，身體乳是必不可少的，大家可以在洗澡後，在身上塗抹保濕效果好的身體乳，這是由於洗澡後皮膚角質層變軟，是塗抹身體乳的最佳時機。

可以更利於滋潤皮膚，緩解肌膚乾燥起皮狀態。注意不要在浴室待太久啦，不然會大量蒸發身體水分，加速皮膚乾燥起皮哦。

參考資料來源：網路-乾性皮膚

❽ 臉上皮膚乾燥

病理原因 1 年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因其次，皮膚表面的角質層內含有一種「天然保濕因子」，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。 2 氣候的變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
.3 睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
4 用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。
護理方案
1 素肌概念
素肌，並不僅僅是素麵朝天，而是打理出通透肌膚的一套護理方案，它可以令美麗保鮮。
.2 通透的肌膚是「洗」出來的
皮膚乾燥是為什麼？是因為不幹凈。有試驗證明：完全清潔後的肌膚，油性肌膚40分鍾，乾性肌膚1小時之內就可以恢復正常的皮脂狀態，表現為潤澤不緊綳。所以皮膚是不會被「洗」乾燥的，只有臟了才乾燥。
.3 泡洗顏的洗浴方法
將皂類或潔面乳在泡泡球上反復揉搓；打出豐富的泡沫，泡沫越細越好。然後用指腹將泡沫在臉上、身上、自下而向上地輕柔揉搓，細細的泡沫可以使污垢浮起並包裹住微小污垢使其徹底清除。用毛巾大力搓洗是絕對不可取的。大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢，而且會損傷到正常皮膚的角質層，因為皮膚表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米，非常容易受損。受損的膠質層的屏障功能減弱，就會造成表皮水份丟失。因此，對皮膚要盡量「溫柔」。另外，衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟，因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇。
4 超級清潔
經常會聽到溫泉美人」、「美肌溫泉」的說法，洗澡與美人不無關系。為什麼呢？淋浴是霧狀水，它不僅使肌膚濕潤，還產生了大量的負離子散布在周圍的環境中。負離子對皮膚的影響在於其對活性氧的影響。活性氧是使皮膚老化的物質，它破壞皮膚角質及皮脂腺，負離子能給活性氧以電子，使其失去活力從而達到抗老化的效果。
泡澡更是護膚的絕妙手段。泡澡的的水壓與溫熱作用可以使全身皮膚血液淋巴迴流加快，毛孔完全張開，這有利於附著於毛囊口的污垢脫落，也有利於大量出汗，排汗的同時帶走了體內的廢物，延緩皮膚老化。
所以，淋浴與泡澡是對皮膚的最好「呵護」。
.5 全身肌膚柔滑 SPA呵護你
全身的肌膚護理比臉部護理更重要更難。你應該定時去角質，每日堅持滋潤肌膚，尤其是手臂、腿和臀部。做SPA無疑是最愜意的選擇了！
1.在浴缸中滴入你喜愛的精油，攪拌均勻，散上你芬芳的花瓣。
2.步入水中，浸泡20分鍾，充分享受沐浴的放鬆。
3.感覺身心舒展後，可用畫圈式的手法進行身體按摩或藉助按摩器具進行。
4.按摩後，進行清潔去角質的工作。
5.飲上一杯清茶，做個深呼吸，整個人都會感到分外清爽。
.6 濃妝一時，素肌一世
濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一剎那喪失殆盡，而且濃妝也帶來了對於肌膚的傷害。據記載，70年代有大量的女性使用化妝品後在面部發生網狀棕灰色色素沉著斑。經試驗證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的，故命名為「色素性化妝品皮炎」。
.7 淡妝 無色
彩妝中的人工香料、色素、礦物油、重金屬等添加劑吸收可見光後，可損傷細胞的脫氧核糖核酸，使細胞發生突變，誘發皮膚癌。指甲油的除去劑——丙酮，可使指甲變脆。還有口紅，其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應性接觸性皮炎。所以，日常習慣於濃妝的人皮膚往往有色斑。有了色素斑後不是去看皮膚科醫生而用更多的化妝品來遮蓋，這樣的情況往往是妝越化越濃，斑越來越重，形成一個惡性循環。所以，日常生活時不宜濃妝，更不宜經常更換化妝品牌，而且應盡量避免在正午，紫外線強烈的時候濃妝出行。
8 淡妝 無香
近年來市場上的很多化妝品的包裝上都有「無香」標識。無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢。皮膚科醫生也是贊同並推薦讀者使用這種低刺激產品的。為什麼呢？因為香料確實給肌膚刺激。我們知道，天然的香料價格極其昂貴，目前市場上的化妝品包括名牌化妝品，所添加的香料幾乎都是化學合成的替代品，只不過合成的工藝和原料有所不同罷了。化學合成的香料在有些過敏體質的人體上可引起各種變態反應、痙攣性咳嗽、過敏性鼻炎、結膜炎、蕁麻疹等。另外，像檀香油、檸檬油等是光感物質，塗搽這些化妝品的皮膚，在日光暴曬下易引起炎症反應。為此，無香化妝品更安全。
食療方法
.1 概述
春季風沙較大，容易造成皮膚乾燥。只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善乾燥的皮膚。
2 皮膚乾燥多吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
3 正確的食用方法
胡蘿卜雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關系。
β—胡蘿卜素存在於胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿卜素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。
6 換季護膚
皮膚乾燥可能是最近女性最大的抱怨，不過夏末秋這個季節的皮膚乾燥和真正秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩……
乾燥誘因一：空調
雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水份就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
乾燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，陽光中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。
乾燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。
氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水份更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。
乾燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水份的散失。
7 彩妝問題
1 彩妝上蓋化妝水
Q：皮膚乾燥的時候，可以在彩妝上直接補充化妝水嗎？
A：皮膚乾燥是因為角質處於乾燥的狀態，就好像膠條失去黏性一樣，表皮細胞的外圍部分有些翹起。抹上化妝水之後就會有黏膠的作用，使細胞翹起的部分恢復平整，因此感覺皮膚得到了滋潤。但實際上化妝水只停留在角質表面，無法滲透到角質內部，如果能夠滲透到角質內部，那麼粉底也會同時滲透進去，多可怕呀！
化妝水具有保濕的功效，但下面是粉底，與皮膚隔絕了，所以並不能發揮作用。如果化妝後常出現乾燥的情形，或者檢查一下是否基礎化妝品和粉底的選擇有失誤，以及使用方法是否有問題。
7.2 改變壞臉色
Q：天氣差，我的膚色更是難看，粉底用了不少，可還是沒什麼改觀，編輯們有什麼好的招數嗎？
A：臉色因為天氣緣故、疲倦和睡眠不足而顯得暗淡，你可以試著在塗粉底時在濕粉里加一點液體腮紅，塗上以後會令面色增添神色喔！另外，有很多品牌都推出了讓皮膚煥發光彩、改善膚色的產品，例如Vichy的亮顏活力乳霜、Chanel的光采賦活露，都能讓皮膚由內向外呈現紅潤的光澤。
乾性皮膚如何選擇適合的粉底
Q：我是一名普通上班族，由於工作需要每天都需要化妝，可一到冬天我的皮膚就會變得很乾燥，我究竟該選擇什麼樣的粉底？
A：粉底一般分為粉狀、液體、霜狀三種類型，油分含量多的霜狀和液體粉底較適合乾燥肌膚，還建議上妝前塗上精華液，不僅有保濕效果，又不含油分。至於其餘兩種粉底，MISS建議乾性皮膚的MM不要在冬季使用，雖然方便攜帶，但用了粉狀粉底就勢必要撲上散粉，由於散粉會吸收皮脂，肌膚只會更加乾燥 8 保養秘訣
乾燥皮膚由於缺乏水份及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理，以防未老先衰。
1：不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當的面膜：可選用乾性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鍾即可。
3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鍾，一般每周可進行1～2次。
4：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏，保濕度較清爽版強，但使用後不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚乾燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致，使用後皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水份，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1－2次，每次5分鍾左右，促進血液循環，改善皮膚的生理功能。
6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
9 預防
立秋之後走在街頭，很多人都有「秋高氣爽」的感覺。雖然天氣變得宜人，但有些女孩子卻感到了一些「危險」信號：「小腿上又出現魚鱗一樣的紋路了」、「臉總是綳綳的」，其實，這些就是皮膚缺水的信號，想繼續擁有水嫩的皮膚，在夏末秋初就要開始下工夫了。
什麼樣的皮膚算乾燥？
做個小測試，看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？
（1）整張臉感到緊綳。
（2）用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
（3）身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
（4）有的部位有乾燥脫皮現象。
（5）洗澡過後有發癢的感覺。
如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。
夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因
這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。
乾燥誘因一：冷氣
雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
乾燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。
乾燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。
乾燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽，可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。
應對方法一一數
有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。

❾ 如何保持皮膚光嫩白皙

小美眉引以為傲的是什麼，當然是我們又白又嫩還滑溜溜的肌膚啦。可是並不是每個女孩子的肌膚都白嫩嫩的，雖說我們中國人是黃種人，但膚色暗黃又是怎麼回事呢？

那麼要選擇什麼樣的面膜呢？我們要選擇適合我們皮膚的面膜，缺什麼補什麼才能讓我們的肌膚煥發光澤。乾性皮膚的不要選擇刺激性的面膜，要補水比較滋潤型的面膜才能補充水分。而油性皮膚要選擇更加補水的，因為臉上油光太多一部分原因是缺水。而一些皮膚不容易過敏的小美眉可以選擇控油的哦。

當然，護膚重要的一步就是卸妝。很多女孩子都喜歡化妝，尤其是化濃妝。如果不好好把臉上的妝容卸干凈，就會引起皮膚過敏。因為化妝品裡面含有很多化學成分，有些對人的肌膚是有害的。大家一定要用專業的卸妝水卸妝哦。大家都學會了嗎？

【原創，未經允許謝絕轉載！】

❿ 怎樣科學使用洗面奶 洗出無暇肌膚

1、油性皮膚
有很多油性皮膚的人，一天洗臉的次數自己都數不清，臉上油膩了就去用控油洗面奶潔面，其實，這種過度清潔，一天洗臉洗太多次，會破壞皮脂膜，使得皮膚的保護層受損，從而造成皮膚對外界的抵抗能力下降，肌膚也就容易變得敏感脆弱。對於油性肌膚，保持早晚各一次潔面比較合理。在夜間，可以適當的使用兩次。
2、乾性至中性皮膚
如果你是乾性至中性皮膚的話，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空氣、彩妝給皮膚帶來的污垢。油性皮膚可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮膚的角質層比較薄，建議不要使用磨砂類的洗面奶，長期使用會破壞皮膚的表皮組織。洗完臉後塗一些保濕乳液類的產品。
二、正確洗臉的方法
正確洗臉的方法1：洗臉前一定要洗手
每次洗臉前，請一定要用洗手液把手洗干凈。至於為什麼不用肥皂呢？肥皂是鹼性，嬌嫩的手部皮膚又沒有油，這樣洗手容易是手部皮膚變粗，如果不喜歡洗手液也可以考慮用香皂。
正確洗臉的方法2：洗臉奶要充分起沫
揉出泡沫後，先從額頭開始，從上到下，不要用力過大。額頭是雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，鼻翼兩側，從鼻翼到鼻尖;鼻根處至雙眉間，將嘴抿起。T形區非常長痘痘，但是不能因為容易長痘痘用力揉搓。要記住，臉部不是衣服，不是越用力越干凈。
正確洗臉的方法3：清潔用溫水，洗後用冷水
用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。最後一遍一定用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性。
正確洗臉的方法4：使用流動的水
可能有些MM家裡沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗干凈了，再從臉盆里用手勺水往臉部沖。
正確洗臉的方法5：不要頻繁更換洗面奶品牌
因為各種品牌的洗面奶的酸鹼值不同，每換一次皮膚就必須經歷一個適應期，所以建議你不要頻繁更換。但由於人的肌膚會隨著年齡和環境的不同而改變，因此，所需要的清潔用品的品質和種類也不是一成不變的，養成每隔一段時間做一個皮膚測試，或針對自身特點嘗試一些新產品都是可取的。