冬季怎麼美白肌膚

A. 冬天怎樣養白皮膚

冬季怎麼養白皮膚？相信每一位女性朋友都希望自己能擁有白凈的皮膚，而冬季正是修復皮膚美白膚質最好的時節。那麼冬季怎麼養白皮膚呢？

冬季怎麼養白皮膚

1、冬季美白皮膚要睡好

充足的睡眠是美白的關鍵。人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,肌膚自然會白。

2、冬季美白皮膚要護好膚

先補水再美白。冬季肌膚乾燥無比,補水是重要環節,肌膚喝飽了水才能更好地吸收營養成分,美白護理也更全面和深入,在使用美白產品前先潔面,然後用保濕化妝水,最後用美白產品,這樣才能讓美白產品更快被肌膚吸收,發揮美白功效。

小小的櫻桃含有大量的維他命c,經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用,並能有效抑制黑色素形成。另外,櫻桃的鐵含量和胡蘿卜素也十分豐富,豐富的鐵元素和胡蘿卜素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成,達到養顏護膚的作用。

冬天保護皮膚食療方

燕窩燉冰糖

血色燕窩15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖適量。將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。

然後將上述三物同放進燉盅內,加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

女性在秋季的時候能保持身體內充分的水分,才能有效的保證我們的健康的,而且除了我們上面的這些食物之外,喝足夠的水也是很關鍵的。

西紅柿玫瑰飲

西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。

西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

B. 冬天怎麼美白才好

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

美白，可以試試以下這種方法：

醋鹽混合液

原料：水、白醋、鹽。

做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

草莓面膜

原料：草莓、雞蛋。

做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，攪拌均勻。每2-3天用這個敷一次臉，不到一個月，你就會發現自己變白哦

香蕉面膜

原料：香蕉、全脂牛奶、水。

做法：將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做，20分鍾後洗掉。你發現了什麼?是不是白了一圈?

蘆薈面膜

原料：三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉、一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉。

做法：將蘆薈去刺洗干凈和黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

C. 冬天該怎麼美白護膚

花了銀子買了一大堆美白護膚品，就是不見皮膚變白，這是為什麼呢?其實，如果保養手法不正確，皮膚是無法吸收美白成分的。今天小編教你冬天怎麼美白皮膚的方案，徹底讓肌膚美白。

方案1、洗面乳，清除黑色素老廢角質

如果肌膚沒有徹底清潔干凈，肌膚表面就容易堆積老化角質，影響新陳代謝，久而久之，皮膚就會無法抵抗外界刺激，如果再受到紫外線的照射，就容易導致多餘的黑色素沉澱繼而產生黑斑。不少洗面乳添加的美白成分都能夠起到溫和清潔的作用，美白離不開毛孔清潔。

方案3、精華液、面膜，進階白雪肌

美白精華液是肌膚快速美白的必要步驟，而且最容易曬黑的部位是擦拭精華液的重點，比如t字部位或是兩頰;最後，別忘了搭配一星期兩次的美白面膜，促進精華液能夠被肌膚底層更好地吸收，讓肌膚白的更透亮更有光澤。

方案4、乳液，鎖住水分及美白成分

不少油性膚質的女性在保養時，都會刻特意忽略掉這個步驟;事實上，這種做法是絕對錯誤的。因為乳液會在肌膚上形成一道保護膜，不但可以鎖住之前肌膚裡面的美白化妝水、精華液等成分，而且外在的刺激也難以入侵肌膚。

D. 冬季怎麼養白皮膚

冬季怎麼養白皮膚？相信每一位女性朋友都希望自己能擁有白凈的皮膚，而冬季正是修復皮膚美白膚質最好的時節。那麼冬季怎麼養白皮膚呢？

冬季怎麼養白皮膚

1、冬季美白皮膚要睡好

充足的睡眠是美白的關鍵。人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,肌膚自然會白。

2、冬季美白皮膚要護好膚

先補水再美白。冬季肌膚乾燥無比,補水是重要環節,肌膚喝飽了水才能更好地吸收營養成分,美白護理也更全面和深入,在使用美白產品前先潔面,然後用保濕化妝水,最後用美白產品,這樣才能讓美白產品更快被肌膚吸收,發揮美白功效。

想要美白肌膚,敷美白面膜是個有效的方法,通過與肌膚的直接接觸,讓肌膚在短時間內吸收大量的美白營養成分,建議一周敷2-3次即可。

冬季也要曬後修復,這個時期是去除面部黑斑的最佳時期,可以選擇全方位的美白產品,而不只是具有美白效果的,可以選擇兼具修護、防曬、淡化黑色素等附加功能的美白產品。

3、冬季美白皮膚要科學飲食

冬季吃水果、蔬菜可以讓肌膚更有活力,也可以吃些有助美白的食物,如牛奶、珍珠粉、杏仁等,可以幫助從內而外排出毒素,讓皮膚美白有光澤。

適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。多喝水,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白中至關重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎。

冬季美白皮膚怎樣自製面膜

1、牛奶蛋黃土豆泥保濕面膜

這款自製面膜有非常好的保濕作用,而且還具有滋養肌膚的功效,冬天用也非常好哦,製作起來也很簡單,將土豆去掉外皮,然後再切成小塊,榨成汁,在這個過程中稍微將牛奶加熱,最後和將牛奶、土豆泥、蛋黃放在一起攪拌均勻,只需晚上睡覺前20分鍾敷臉就可以了洗干凈了。

2、蔬果麵粉保濕面膜

黃瓜馬鈴薯面膜可以防止肌膚乾燥,使肌膚更水潤,特別適合冬天使用哦,只需要取1根小黃瓜和半條去皮馬鈴薯打成汁,往黃瓜馬鈴薯混合液中緩慢倒入麵粉,將它們攪拌均勻調成糊狀就可以了,這個時候只需要用軟毛刷將調好的保濕面膜塗在臉上,15-20分鍾就可以清洗了,但是各位注意了,這款面膜效果是很好,但是就是有點難清洗,想用這款自製面膜來保濕的就不要抱怨啦!

3、蔬果雞蛋保濕面膜

具有滋養肌膚,有肌膚補充水分效果的自製面膜,冬天補濕最適合不過了,操作起來也不復雜哦,先將蘋果、胡蘿卜和黃瓜洗干凈,將它們切成小塊,再放在一起榨汁,取雞蛋蛋黃(油性肌膚請選擇蛋清)和果泥混合並攪拌均勻,晚上睡覺前敷在臉上,20分鍾過後再洗掉就可以了。

4、茯苓蓮子杏仁保濕面膜

這款自製面膜適合所有膚質,對於一些肌膚乾燥的人特別適合,冬天最容易出現這種情況了,所以冬天用效果特別好哦,製作的時候先將10克茯苓、10克蓮子、30克杏仁分別研成粉末,再將研好的粉末和適量麵粉混合在一起,最後加適量溫水將它攪拌均勻調成糊狀就可以了,再用面膜刷將它均勻塗在臉部,大概15分鍾就可以用清水清洗了。

冬季美白皮膚吃什麼好

1、白蘿卜

中醫認為,白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

2、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。中醫認為,人必先從食物方面著手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。

3、甘薯

甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。

4、豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內轉化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。

5、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

6、蘑菇

蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

7、土豆

土豆其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

冬季如何使皮膚白凈透亮

1、冬季如何美白之自製面膜

1.1、桃花美白面膜:桃花具有祛斑、美白的功效。平常多用桃花干泡水喝,也可將桃花自製面膜,准備桃花10朵,牛奶適量,再把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻,清潔好臉部後敷上,20分鍾後洗凈即可。

1.2、黃瓜補水美白面膜:取黃瓜一根,蛋清一個,麵粉適量。然後將黃瓜洗凈,榨汁,再倒入面膜碗中,加入蛋清和麵粉,一起混合成糊狀。潔面後,將面膜均勻擦於面部肌膚,20分鍾後洗凈。不僅能美白皮膚,還能給肌膚補水,而且用後肌膚會感覺到非常的清爽。

2、冬季如何美白之飲食方法

多補充維生素C,維生素C能阻止色素沉積,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類都含豐富的維生素C。還要多補充維生素B6,這種成分能褪除黑色素斑痕,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

另外，冬季皮膚特別乾燥,所以給肌膚補充水分是非常重要的,每天保證八杯的飲水量。

3、冬季如何美白之防曬品選擇

3.1、選擇專業的防曬產品:即使是要護膚防曬,那麼就一定要選擇專業的防曬產品,夏季和冬季所要使用的防曬產品不一樣,夏季主要是要以防水和清爽為主,而到了冬季,則需要選擇用具有保濕和滋潤效果的防曬產品,並且如果有防凍功能的則更加好,這樣能夠減少皮膚凍傷的情況發生。

3.2、防曬產品指數選擇:每一款防曬霜都有屬於它的防曬指數,但是在冬季不需要盲目地追求防曬指數越高越好,因為防曬指數越高,則意味著該防曬霜裡面的添加劑也越多,所以冬季一般只需要選擇防曬傷SPF8-15之間即可,不需要給自己的皮膚提供太多的壓力。

冬季美白的食療食譜

1、番茄蘋果汁:蘋果中含有多種維生素和礦物質,也是平時護膚達人用來做面膜的材料,而番茄中含有維生素C和胡蘿卜素,都能起到美白功效的。這兩樣水果熱量很低,即使每天喝也不會變胖,長久喝皮膚明顯會變得水潤白皙。

2、蘆薈蜂蜜汁:蘆薈擁有極高的保濕成分,只是蘆薈的味道不是很好聞,喝起來會有點幸苦。加入一點蜂蜜,不僅能為肌膚補水鎖水,還能全方面防止皮膚變得乾燥,適合冬天做美白果汁食用。

3、葡萄汁:每天簡單的喝一杯葡萄汁也是美白美容的,堅持一個月以後你會發現皮膚得到改善,變得很有彈性,並且非常的細膩,它可是能改變皮膚粗糙的最佳水果汁。

除此之外,還有鮮棗、黃瓜、芝麻、檸檬、橘子等美味食物也對美白很有幫助,不僅安全而且便宜,過程中也不會產生過多的脂肪,也算吃貨美白的一大福利。

冬季美白吃什麼食物好

1、白蘿卜:中醫認為,白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

2、冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。中醫認為,人必先從食物方面著手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。

3、土豆:土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的美容護膚作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

冬天怎樣保護皮膚

1、冬天怎樣保護皮膚之防燥

每周最好做2-3次面膜,強化補水保濕。使皮膚光滑細致並撫平細紋,更妙的是可在肌膚表面形成透明保護薄膜,減少水分流失,讓肌膚維持彈性緊致、水漾清透!各種面膜的功能都不一樣有的對肌膚有極佳的滋潤保濕功效,能提供肌膚所需的水分與營養,使皮膚光滑柔潤。

2、冬天怎樣保護皮膚之防脫屑

當外界氣溫降低、空氣更乾燥時,皮膚的毛孔常處於收縮狀態,表皮老化角質便不易脫落。表皮變厚可以保護皮膚不致於過多喪失水分及養分,但同時也使護膚品難以被皮膚吸收,無法起到滋潤保養的作用。因此,防止皮膚脫屑是冬季護膚的一個重要環節。可到商店或美容院選擇脫屑霜,在美容顧問小姐或專業美容師的指導建議下購買適合自己肌膚狀況的類型,每周使用1―2次。使用方法為:在晚間用溫水清潔皮膚後,將脫屑霜塗於面部,避開眼周,數分鍾後將其順著皮膚紋理搓下,再用清水洗凈臉面,並輕拍柔膚水以平衡面部酸鹼度,然後搽護膚保養品,肌膚便會感覺格外清爽透氣、滋潤舒適。

3、冬天怎樣保護皮膚之防曬

低溫、空調都會對冬日的肌膚構成威脅,然而對於日曬的危害我們同樣不能忽略。在白天的戶外,紫外線無處不在,它會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白,致使肌膚鬆弛老化,並會促進黑色素的合成,使臉面晦暗、生出色斑。因此,冬季外出時亦需要為肌膚塗上防曬霜或含有抗紫外線劑的美容品。

冬天保護皮膚吃什麼水果

獼猴桃

獼猴桃的營養價值不用多說我們都知道,它含有大量的維生命c及維他命e,可起到美白皮膚的作用,並能增強肌膚的抗氧化作用,清除暗瘡、雀斑也是它的強項。與此同時,獼猴桃還能起到增強肌膚抗衰老的能力,可幫助人們延緩衰老。獼猴桃中的可溶性纖維及礦物質可維持肌膚的健康活力。

蘋果

蘋果是我們最熟悉的水果,它營養豐富,常被人們用於美容護膚中,是純天然的美容護膚水果。蘋果含有大量的水分及保濕因子,可讓肌膚持久水潤不幹燥,另外,蘋果中的維他命c成分,可有效抑制黑色素形成,所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢,並縮小毛孔,讓肌膚更細膩,還兼具祛痘的功效呢。

櫻桃

小小的櫻桃含有大量的維他命c,經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用,並能有效抑制黑色素形成。另外,櫻桃的鐵含量和胡蘿卜素也十分豐富,豐富的鐵元素和胡蘿卜素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成,達到養顏護膚的作用。

冬天保護皮膚食療方

燕窩燉冰糖

血色燕窩15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖適量。將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。

然後將上述三物同放進燉盅內,加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

女性在秋季的時候能保持身體內充分的水分,才能有效的保證我們的健康的,而且除了我們上面的這些食物之外,喝足夠的水也是很關鍵的。

西紅柿玫瑰飲

西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。

西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

E. 冬季應該怎麼美白肌膚

每到春天，美白就開始成為最引人注目的話題，所謂「三月不美白，入夏徒傷悲。」從化妝水到隔離霜，各大品牌都備足了新品，想讓三月肌膚得到徹底的更新，講究巧力而非蠻干，誰都得好好重新研究美白課程，讓自己成為名副其實的美白大王。

Q：皮膚為什麼會變黑？

A：為了抵禦紫外線的侵害。人體肌膚有一種細胞叫黑色素細胞，為了幫助肌膚抵禦紫外線的傷害，它會產生黑色素。黑色素隨著角質蛋白細胞來到肌膚表層，新陳代謝會將這些黑色素代謝掉，恢復皮膚原本的顏色，但如果新陳代謝緩慢，黑色素細胞不能被正常的代謝掉，就會造成黑色素沉著，皮膚變黑或者形成色斑。

Q：天生皮膚很黑的人依靠後天的保養能變白嗎？

A：美白並不是要無限制增白，真正健康美白的肌膚是從肌膚基層到表層都自然而又有光澤。皮膚的白皙程度有它的底線，大腿內側的皮膚就是你變白的底線。檢視一下太陽曬不到的大腿內側皮膚，那就是你能達到的最白皙的程度。

Q：在室內不曬太陽皮膚就不會變黑了嗎？

A：別以為躲在室內，皮膚就不會遭受紫外線的侵害，長波紫外線UVA會透過玻璃窗照射進來，此外日光燈也有紫外線，會刺激肌膚產生黑色素，加上室內的空調環境會造成肌膚乾燥缺水，乾燥的肌膚容易產生細紋，使臉色更加黯沉。