你有什麼換季肌膚煩惱嗎

⑴ 剛經歷了換季，皮膚狀態超級差，怎麼改善

在北方換季的時候，皮膚狀態感覺超級差，這個時候如何改善呢？看看我下面這幾部，希望能夠幫到你

1、補充水分和果蔬

每天要保持6至8杯的溫開水，可以為你補充身體所流失的水分，日常飲食上，一般建議在入秋的時候可以吃些蘿卜，喝點養生茶，這樣對調節體內的陰陽有很大的幫助，而且還要多吃些新鮮的果蔬，不僅可滋潤你的肌膚還可以清熱潤燥呢。

2、做好防曬工作

防曬對於皮膚保養來說是必不可少的環節，無論春夏秋冬都會有紫外線照射，喜歡戶外活動的你，更應該做好防曬，因為往往這些紫外線會導致肌膚的黑色素沉澱，不僅夏天，冬天也是一樣需要防曬啊~

3、多運動

多運動，真的對健康太有幫助了，皮膚暗黃，多運動可以促使體內排毒，使得毛孔打開，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳繩等等，都是有利於改善皮膚暗黃的症狀哦！畢竟人的生命在於運動，想要得到更加紅潤的肌膚，不妨多動動身子！

4、為肌膚保濕

皮膚暗黃還可能因為肌膚處於缺水的狀態，那麼，為肌膚保濕很重要，睡覺前最好敷一塊面膜，面膜的功效主要作用具有補水、鎖水功效，特別長期呆在空調房，容易造成肌膚缺水，隨身攜帶一些保濕噴霧也是不錯的選擇，緩解皮膚脫水狀況，從而改善皮膚暗黃！

5、選擇抗過敏的產品

秋季是敏感肌膚的高發時期，所以一定要小心謹慎處理自己的肌膚問題，盡量的選擇一些帶有抗過敏功效的護膚品來護理，這樣會更好的呵護你的肌膚。

6、注意飲食和生活習慣

膚質本來就過敏的，那麼在日常的飲食上要少吃糖類，高油脂，高熱量的食物，盡量吃多一些富含有豐富蛋白質跟維生素的健康營養的食物，這樣對護膚也有著輔助的作用，可以的話，適當的避免日曬風吹，多吃新鮮的果蔬。

換季皮膚一定要維護好喲，天天美美噠。

⑵ 換季皮膚問題，一招搞定

在北方換季的時候，很容易出現季節性過敏現象，換季皮膚問題可以服用相關的抗過敏葯物，同時外塗抗過敏軟膏等進行治療。

我就有這種，皮膚過敏現象，換季的時候特別注意，盡量少接觸過敏源，你如果不知道自己的過敏源可以去可以到醫院進行過敏原查找，有針對性的控制。

注意勞逸結合，工作不是一天做完的，注意休息，不要熬夜勞累，千萬不要熬夜，每天晚上早睡早起，最好是十點就睡覺。

飲食方面要清淡，辣的少吃，海鮮帶殼的不要吃，保持大便通暢。

注意熱水肥皂不可用，平時多用溫清水，這樣子比較好。

注意有一個良好的心情對疾病的快速康復是有利的。所以每天都要控制好自己的情緒，開心的去面對每一天

⑶ 換季皮膚比較干怎麼辦

換季皮膚乾燥可以通過以下方法進行調節：

因為蔬菜富含營養成分，也提供的膳食纖維，例如：芹菜、南瓜、萵苣、花椰菜、豆苗、蕃薯、馬鈴薯、芋頭等，每日攝取數種蔬菜，更促進正常的代謝運作，體內循環更順暢，使肌膚維持良好狀態。建議烹煮蔬菜時，應避免添加過多油脂，或是過鹹的醬料，避免又成為身體的負擔。

⑷ 怎樣對抗換季帶來的皮膚問題

在換季的時候，尤其是春天或者冬季的時候，極容易帶來皮膚問題。一般都會出現皮膚覺得比原來乾燥、脫屑。

如果出現這種情況，要積極的保持水分的補充。主要是在洗澡的時候，不要過度地用熱水洗燙，這些會損害皮膚的屏障，導致水分的流失，不要過度的搓澡。

因此，在不同季節可以選擇具有保濕的，不同成分的、劑型的外用護膚品，從而達到有效保濕的目的。

總結：當出現皮膚問題時，一定要注意養成良好的生活習慣，盡量早睡早起多外出鍛煉身體增加抵抗力和免疫力，同時要多喝水盡量少吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，保持一個愉快的心情，這樣自然皮膚就會變得特別的水嫩光滑。

⑸ 為什麼有些人換季的時候皮膚會很不舒服應該如何解決

換季皮膚差，我就會被這樣的問題干擾。一般我的處理方式是補水，一天一貼補水面膜，面膜最好選擇補水的，不要選擇美白之類的。多喝溫開水，養生壺煮枸杞紅棗水喝，滋陰補氣。

暴曬後，肌膚會極度缺水，並且伴有炎症反應，比如紅腫、灼痛；這個時候敷補水鎮靜類面膜最合適，它不僅可以幫助肌膚快速補水，同時還能幫助肌膚修復受損的角質層。健康膚質，做好補水保濕，維穩即可，因為也許你只是感受到些少拔干沒有啥大反應，這個時候來點修復精華或者面霜就行。

而敏感肌膚質，則是日常就要注意護膚品的選擇，要用成分簡單，功效簡單的產品，不要用功效性過強的產品，避免給皮膚造成巨大壓力，以至於長期處於過敏狀態，敏感肌膚質護理要慢慢調節，不要急於一時，最重要的還是基礎的補水保濕，再修復維穩。

⑹ 夏天了，你最煩惱的肌膚問題有哪些

1、紫外線可引致皮膚癌，單靠塗防曬品能預防皮膚癌嗎？

研究證明，80%以上的皮膚癌是可以預防的。預防皮膚癌，最重要的是避免被陽光直接照射皮膚，更不宜照射曬燈或太陽燈，因為紫外線的傷害是會累積在皮膚的，越幼嫩的肌膚越容易受到陽光傷害，所以必須做好防曬。UVA紫外線可以穿過雲層及玻璃，直透入室內，所以不論室內及室外、晴天或陰天，都應塗抹含有PA值的防曬產品。陽光強烈時避免外出，外出時應該是防曬霜加太陽傘的雙重防護。另外，要注意有部分葯物(包括成葯)有可能令皮膚對陽光變得敏感，如一些暗瘡的葯物，必要時要加強防曬措施。

2、曬後肌膚紅腫刺痛，有什麼紓緩方法？

如果曬後肌膚已經發紅或刺痛，代表肌膚已接近曬傷，此時要先令肌膚冷卻下來，回復正常溫度，可先用純天然活泉水或深層海洋水沾濕化妝棉，敷在泛紅位置約10～15分鍾，稍作紓緩，再塗上質感清爽而含有蘆薈或維生素E的保濕產品，減輕灼痛感。接下來的數天應時常敷保濕面膜，多塗抹清爽保濕的護膚品，加速肌膚復原，預防疤痕出現。

3、使用防曬霜後，臉上起了很多痘痘，怎麼辦？

市面上防曬霜內含的成分主要分為物理性防曬和化學性防曬。物理性防曬指的是用粉狀物將紫外線反射或散射，讓紫外線不會進入肌膚；而化學性防曬是指運用一些紫外線的吸收劑，來吸收紫外線，過濾陽光中的紫外線，讓其它對肌膚無害的光源通過。化學性防曬的成分有很多種，主要是化學合成的脂類，統稱紫外線吸收劑，主要常見的有：對氨基苯甲酸鹽、水楊酸鹽、桂皮酸鹽、二苯甲酮；而物理性防曬成分有二氧化鈦、氧化鋅、氧化鋁等，因為它們都是白色粉末，塗抹在肌膚上可以反射或散射紫外線，而且使用這類產品時，塗抹分量越多，防曬效果越好，但肌膚卻會因此透不過氣，如果再加上防水成分，那就一定要使用卸妝產品才能卸掉，避免令皮膚無法呼吸。由於目前幾乎沒有涵蓋所有UV范圍的單一防曬霜成分，所以應將物理性防曬和化學性防曬交替使用，只要選擇適合自己皮膚的防曬霜，應不會引起痘痘的。

另外，暗瘡性膚質在選防曬產品時，應必須通過無致粉刺、低過敏性實驗，防曬系數須適中，如蘊含SPF20～30防曬指數及採用乳膠狀或無油質配方為最佳，最好當中添加控油配方或抗自由基成分，再加上很多防曬品都有防水防汗，或是潤色功能，這些成分都是需要用卸妝產品才能徹底清除的。肌膚在日間難免出油出汗，與空氣中的污染物結合，容易阻塞毛孔，也需使用卸妝產品才能徹底清潔毛孔內的污垢油脂，所以對於容易長暗瘡肌膚而言，即使白天只用了防曬品及沒有化妝，晚上也要進行卸妝，以潔凈肌膚。

⑺ 秋天臉部皮膚過敏怎麼辦 分享7招幫你解決換季煩惱

一、避免接觸過敏源想要防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人應 少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。曾經有過日光性皮炎、季節性皮炎的病症的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用鹼性的化妝品和香皂。二、最需要注意的事1. 不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾適當冷敷一下。避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強的外用葯，禁食辛辣刺激性食物。2.克服煩躁易怒，焦慮不安，失眠等不良精神因素。3.應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麽就要選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專用保養品。4.謹慎使用清潔類面膜，可以啫喱狀的保濕面膜代替。果酸的美白面膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更脆弱，不建議在皮膚過敏時使用。三、補水保濕很重要敏感性肌膚特別脆弱，當皮膚缺乏水分時，特別容易出現乾燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象，為了防止過敏發生，一定要加強保濕工作。針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻塗抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再塗抹較滋潤的護膚。四、增加維生素的攝入皮膚過敏的患者要多吃以下富含維生素的水果和蔬菜，禁吃油膩、刺激、辛辣的食物。1.維生素B群，每天服用3次。維生素B群是皮膚健康及血液循環正常所需之物，並能幫助細胞再生。2.海帶，每天5錠，海帶是修護組織所必需的礦物質。3.維生素F，可促使皮膚有光澤。4.維生素E，每天400Iu，漸增，可以緩解皮膚搔癢及乾燥。5.鋅每天100毫克(勿超過此量)，可以幫助組織復原。6.維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥。7.維生素D可幫助組織修復。五、強化肌膚的抵抗能力吃一些能增強肌膚抵抗力和水潤度的食品，多吃含豐富維生素和礦物質的蔬菜水果，還有大棗、當歸、豬腳湯這類補血、補膠原蛋白的食品。沒有條件的話直接吃富含這些元素的保健食品也是可以的。這樣是為了整體提升身體和皮膚的抵抗力，降低敏感的發生機率。六、皮膚的清潔敏感性乾燥肌膚有時會出現嚴重敏感，這時連水和泡沫都不能接觸，所以需用擦拭來代替清洗。對於很在意臉上污垢能否清洗干凈的人，准備一瓶擦拭用的化妝水是很重要的。此類型肌膚因不能用力搓揉，使用化妝水量相對要多些。七、保持規律的生活治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。

⑻ 換季時敏感性肌膚需要注意些什麼

敏感的皮膚是所有皮膚類型中最麻醉的皮膚。如果你不動，你會有一個敏感的過敏，讓人們感到煩惱，敏感的皮膚在選擇護膚品時總是非常小心。不要選擇正確。敏感的皮膚護膚品會有問題，所以如何在這個夏天秋季照顧和回應皮膚過敏？在這里，您會回答您的問題！

我偶爾覺得皮膚是不舒服的，會這樣做，發癢，是這種情況要特別注意護理嗎？

我想我無法注意化妝品的選擇，也是根據專業人員的指導進行的護理程序。為什麼它經常過敏？

- 答：過敏原的症狀非常復雜，所以除了關注護膚品，做法和使用工具外，還必須相應地調整生命飲食習慣：洗水太熱，最好使用流動的溫水；燒烤，油炸食品，辛辣食物等，會造成敏感皮膚的巨大毀滅，使皮膚嚴重缺乏水，所以它仍然不太觸及；敏感皮膚應絕對禁止蒸熟，無論是乾燥還是潮濕。

⑼ 秋季肌膚問題會有那些

很快就要迎來秋季了，在這個換季的時候，你的肌膚一定會遇到很多問題，所以一旦發現不可以忽視。不過，秋季常見的肌膚問題有哪些，需要怎麼處理呢？今天就來給大家分享一些方法。

肌膚乾燥

經過一整個夏季惡劣環境侵擾後，肌膚乾燥是最大的傷害。早秋皮膚表面看起來濕潤水分，但其實角質層是乾燥缺水的，肌膚呈現代謝、鎖水功能較低落的狀態。也就是說不管是痘痘、黯沉、老化等現象都會一一浮現在肌膚表面，特別是角質層肌膚屏護能力較低的敏感性肌膚則要特別注意。

油光一直找上門

夏秋交替之際，空氣中的濕度逐漸降低，日夜溫差拉大，肌膚的皮脂分泌量跟著減少。表面上，偏油性肌膚不再拚命出油，讓人感覺好像清爽了起來，但偏乾性的肌膚，卻容易在此時出現干癢不適的現象。事實上，無論你是哪種類型肌膚，「缺水」都是必須面對的課題，而「把臉洗好」，正是留住肌膚水分的第一步。

暗沉無光

經過一個夏季熱烤，想要皮膚由黑轉白，最好的方式就是休息一下，讓累積的黑色素慢慢退去，並趁此良機好好保養肌膚，代謝斑點或膚色不均的尷尬。許多人以為過了夏天，肌膚就平安無事了，事實上，在艷陽高照的秋季，更容易把人曬黑，如果再加上缺乏水分，更顯得一臉暗沉無光。

容易敏感

換季肌膚最容易敏感，特別在季節變化時，但是敏感肌有時用肉眼看不到，需要去感受，有時肌膚乾燥粗糙可以看到，但屏護功能不佳時是肉眼看不到的。所以敏感性肌膚有些是不會在表皮發生，是需要內部去感受，通常可以由塗擦化妝水時是否會有刺痛感、是否出現脫皮狀況，或者出現肌膚泛紅等狀況來判斷。

乾裂細紋一起來

秋老虎的高溫炎熱，常讓人以為時間還停留在夏天，保養的內容也依舊一陳不變。事實上，只要細心一點，就能察覺早晚溫差正逐漸拉大，臉蛋有點乾乾、刺癢的緊綳感，突然跑出幾條細紋、變得粗糙、缺乏光澤，甚至不像以往吃妝，或是容易脫妝。這個時候就是更換保養品，讓保濕進駐臉蛋的時機到了。

肌膚出現褶皺

「冰凍三尺非一日之寒」肌膚出現細紋並不是一兩天的事，天氣乾燥只是次要原因，最主要的是平時自己也沒有注意愛護自己的肌膚，所以要想撫平細紋，最快速的方法就是用精華素。