精油是什麼舞

1. 精油的功效

尤加利精油的功效
氣味：澄清、略沖鼻、有穿透力。
常見搭配：安息香、熏衣草（抵消尤加利精油刺鼻的味道）、檸檬、檸檬香茅、香蜂草、松針、百里香、馬郁蘭(促進尤加利精油治療充血的效果。)、杜松（增加乾爽的氣味。）
心理功效：對情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。
日常功效：
美容護膚、緩解鼻塞和頭痛、殲滅細菌和凈化空氣、消除肌肉酸痛

甜橙精油的功效
氣味：清新新鮮的甜橙味。
常見搭配：肉桂、芫荽、丁香、絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木
心理功效：在陰郁的思緒中灑下一片陽光，驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度；
感覺無聊和缺乏活力時，可使人恢復生氣。
日常功效：
美容/按摩使用、身體/按摩使用、心理/香薰使用

檸檬精油的功效
氣味：淡黃色液體，柑橘類的香氣，清爽而新鮮。
常見搭配：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、紅柑、伊蘭伊蘭、洋甘菊、芫荽
心理功效：感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
日常功效：
香爐和蒸發器熏香、做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用、做面霜或潤膚乳的成分、做漱口水的成分、其他用法（這種清新氣味的柑橘屬精油的利用價值，不僅表現在做決定和促進精力集中的時候，在日本銀行，它被用於清新空氣，以緩解工作疲勞。它還是普遍受歡迎的食品和香水的用料。）

這三款精油組合在一起，形成提神精油，對於心理的感覺是一流的，而且綜合起來的味道很好聞，甜橙的氣味感覺會多一點。現在龍虎舒醒精華露有一款就含有這三種提神精油，效果很不錯，除了提神，還有緩解壓力的作用哦

2. 精油的功效

當然不會。我先一個個分析：
尤加利心理療效：對情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。
甜橙精油心理療效： 在陰郁的思緒中灑下一片陽光，驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度；感覺無聊和缺乏活力時，可使人恢復生氣。
檸檬精油心理療效： 感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
這三種精油合起來，應該是清新的味道，可以減壓。估計你說的舒醒的作用是讓人清醒，解壓吧？！

3. 不同精油的功效與作用

在我們的生活中有很多人都會在皮膚上用一些精油，因為使用精油之後的皮膚會變得特別的光滑，細膩，而且精油鎖水的功效是非常好的，大多數精油都是用各種花製作成的，而且有一些精油還能夠治療人體內的一些疾病，所以經常使用精油對人體是有很多好處的，那麼各個精油都有哪些功效呢?
1玫瑰花精油的治療功效
頭腦：集中注意力和意志力，增強自信心
身體：減緩痛症(頭痛，月經痛，肌肉酸痛)，對女性生理周期疾病有一定的療效，滋補細胞
皮膚：抗衰老，撫平皺紋，對濕疹和粉刺有治療功效，調理皮膚問題
2薰衣草精油的功效
頭腦：安撫情緒，消除沮喪，平撫心靈創傷。
身體：催眠，消除憂慮，舒緩肌肉疲勞。
皮膚：促進細胞重生，讓傷口更快癒合，鎮定油性及暗瘡皮膚，調理保養所有的皮膚
3檀香精油的治療功效
頭腦：抗老化，預防憂郁，安撫情緒，有助冥想。
身體：消炎殺菌，放鬆肌肉，預防靜脈曲張，促進淋巴循環。
皮膚：撫平皺紋，抗敏感，鎮定紅腫，抗皮膚發炎，調理乾性皮膚，抗衰老。
4檸檬精油的治療功效
頭腦：添加自信，鼓舞人心，抗沮喪。
身體：對喉部及呼吸系統不適有治療作用，並且治療膽結石，流感，關節炎，咳嗽，增強免疫力。
皮膚：油性皮膚適合使用，具有緊膚抗菌，改善暗沉膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張，小血管破裂的功效

4. 尤加利精油的功效

功效：

1、皮膚改善，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。

2、殲滅細菌和凈化空氣：尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到凈化空氣的效果。

3、對皮膚燙傷有明顯作用，預防細菌滋生和蓄膿，促進新組織的建構；割傷、傷口、使用尤加利精油後均反應良好。

4、對生殖泌尿系統也有幫助，可改善膀胱炎和腹瀉。

(4)精油是什麼舞擴展閱讀：

尤加利被澳洲居民稱為「抗熱樹」，很早就用其樹葉來治療發燒，對於治療傷口及發炎也有良好的效果；而地處地中海西西里島上的人們種植尤加利則多用於治療瘧疾。

直到l9世紀，穆勒將尤加利的功效介紹到西方世界，並逐步被人們所認可和接受。尤加利約有五百餘種，其原產地在澳洲，今許多地方移植培育成功，但萃取精油仍以澳洲產的尤加利精油(eucalyptus radiata)為質優，被人們最為廣泛地使用。

5. 精油的功效有哪些呀大神們幫幫忙

精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合葯物的治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。 精油對以下疾病的治療作用 －神經系統與精神疾病 －眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病 －呼吸系統方面的疾病 －血液循環系統方面的疾病 －消化系統方面的疾病 －內分泌、新陳代謝、泌尿系統方面的疾病 －性病、免疫系統方面的疾病 －婦科疾病 －肌肉、骨骼疾病 －皮膚疾病 －身體的症狀與疾病

6. 維一精油有什麼作用啊

純天然的精油主要有以下功能(不包括所謂氣化精油和配製精油)精油的共通性1、細胞再生;2、殺菌;3、鎮定。4、免疫功能1、氣味芬芳自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。2、精油本質可防傳染病，對抗細菌、病毒、黴菌，可防發炎、防痙攣，具促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。
某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展。所以要記往一般來說，精油對人體所產生的作用，大多是屬於間接性的促進、提升，改善人體本身正向功能的加強，只有少數的精油能直接對人體產生作用.也就是說大家要學會正確認識精油的功效,他有點象外國人眼中的中醫學或者說象瑜珈,它的作用不是說象化學或生物的護膚品那樣立刻產生效果,而是更傾向於通過對內在的正面影響來調節機體整個的循環,從而產生理想中的效果.所以它不會是顯效或奇效的,不要夢想運用了精油皮膚就一下子象小天使一樣,但如果使用得當,精油對皮膚及身體的內循環都有好處.

7. 哪裡有賣精油的精油是什麼干什麼用的

1. 賣化妝品的地方都有賣精油的。

2. 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

3. 各種精油的作用不同。

玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效。〔注意〕孕婦忌用。

薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。

茶樹：可以直接塗抹於皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、黴菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎症、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。

茉莉花：調理乾燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經，具催情作用。舒緩痛經，促進乳腺分泌，豐滿乳房。〔注意〕孕婦忌用。

天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環，令皮膚紅潤有光澤。調節荷爾蒙的功能，對月經不調，經痛，乳房脹痛，發育不良有很好的功效。〔注意〕孕婦忌用。

8. 家庭套裝精油用處

【每日一油】 保衛復方 On Guard

doTERRA獨家調配的保衛復方精油，能有效的做到家中與公共場所的殺菌消毒，讓您和您的家人免受病菌的侵襲。

精油成分：

野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香

1、野橘精油：抗菌，抗真菌，抗抑鬱和防腐劑。它是有效的消毒劑，並能非常有效的預防感冒和流感

2、丁香花苞精油：抗菌，抗真菌，抗感染，抗寄生蟲，刺激免疫系統。它可促進療愈，並幫助建立安全感和勇氣的感覺。

3、肉桂樹皮精油：具體的使用目的：

（1）是有效的凈化器；

（2）是有效的氧合器；

（3）提高其他精油的功效。

它可刺激和調理整個身體，尤其是循環系統。抗菌，抗真菌，抗感染，消炎。是抗菌劑，寄生蟲劑，防腐劑，解痙孿，抗病毒，刺激免疫系統，刺激性慾，以及提供保暖功能。

4、尤加利樹精油：在呼吸系統有效的抗病毒作用。它還具有抗菌，預防感冒，和防腐功效。

5、迷迭香精油：可幫助平衡心臟功能，活化太陽叢，減少精神疲勞。可以改善血液循環和有助刺激神經。防腐並抗感染。

簡單用法：

A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 S 需稀釋後同於幼兒與敏感皮膚

⊙感冒、發燒：塗抹、熏香、口服，可改善喉嚨痛的症狀，快速退燒，提升免疫力。

⊙流感季節、空氣環境不佳：塗抹、熏香、口服，增強自然防禦力。

⊙蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭：漱口、塗抹，可消減炎症，殺滅細菌，保持口腔清新。

⊙家居清潔：塗抹擦拭家中所有器具的表面，可凈化環境，為家人提供一個安全的生活空間。

【每日一油】順暢呼吸Breathe——呼吸道專家

空氣污染是現代文明發展的副產物，天然植物香氛能使空氣清新芳香、讓吸呼成為享受。研究指出，許多在這款復方配方中的精油，有開放與舒緩呼吸系統組織的能力，也有抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒的功效。順暢呼吸復方包含月桂葉、薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、羅文莎葉、小豆蔻。輕盈的香氛氣味，讓人通體順暢，只要一些塗抹在胸口、脊背或腳底。

[太陽]受影響的身體系統:

處理各種有關呼吸系統和皮膚的問題。

芳療的影響：

本配方的混合精油可擴香或吸入，對開放呼吸系統非常有效。適合於夜間擴香，可以帶來舒適的睡眠。

[太陽]精油屬性

1）月桂葉：止痛、抗菌、抗黴菌、防感染、抗痙攣、抗風濕病、抗病毒、祛痰、滋補神經系統。提供絕佳的澄清思緒及平衡內心、刺激靈感和具有創造性的勇氣。

2）薄荷：止痛、抗菌、抗黴菌、消炎、止嘔、抗痙攣、利消化，並做為其他精油的催化劑。解熱、減輕頭痛、鼓舞、清澈心靈、驅鼠、提升動力。

3）尤加利：鼻塞、利尿、祛痰、緩和呼吸道阻塞、藉由血紅球細胞來提升含氧量。關節炎疼痛、刺激免疫系統、精疲力竭。

4）茶樹：止痛、抗菌、抗黴菌、抗感染、抗病毒、滋補免疫系統、對於由細菌或真菌所引起的皮膚感染有益。

5）檸檬：抗癌、抗憂郁、抗黴菌、消炎、抗氧化、抗病毒、提升免疫力、焦慮、消化問題、結石問題。

6）羅文莎葉：抗病毒、刺激免疫系統、支氣管感染、呼吸問題、肌肉緩和劑、止痛劑。

[太陽]日常應用：

⊙感冒鼻塞流涕、氣喘、胸悶、咳嗽、過敏性鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎：塗抹按摩、吸嗅熏香，可能有效抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒。

⊙晚上睡眠時間：熏香，可以凈化房間空氣，帶來舒適的睡眠。

⊙流感季節、空氣環境不佳：塗抹、吸嗅熏香，可凈化呼吸道，提升免疫力。

[太陽]適應症狀

抗病毒、焦慮、哮喘、支氣管炎、咳嗽、肺氣腫、流感、單核細胞增多症、鼻息肉、肺炎、呼吸系統疾病、鼻竇炎、肺結核、鼾症。

[太陽]使用方式

1、塗抹到胸部、背部或腳底

2、香薰擴散到空氣中，或塗抹在手掌上，用手覆蓋口鼻，然後深呼吸吸入精油的香氣

常見居家保健精油配方

（多特瑞精油）

【上呼吸道感染】：檸檬+茶樹+保衛

【呼吸道呵護】：萊姆+順暢呼吸熏香

【促進食慾的胃部按摩油】椰子油60ML+野橘3+羅勒2+百里香2+胡荽1+牛志1+迷迭香1塗抹腹部和腳底

【高血壓】羅勒+伊蘭伊蘭+馬郁蘭

【抑鬱症】廣藿香+香蜂草

【緩解呼吸道不適】百里香8+絲柏8+乳香6+沒葯6+馬郁蘭6+檸檬10+冷杉4，調和後，每次6-8滴熏香

【糖尿病】胡荽5+肉桂3+羅勒2，調節胰島素水平

【便秘】茴香2+樂活2+薄荷2內服或按摩胃腸道

【保護木質傢具】側柏+檸檬

【牛皮癬、異位性皮膚炎】側柏+CorrectX

【生發】薰衣草+雪松+迷迭香

【月經過多】絲柏+天竺葵

【氣喘患者日常護理】順暢+乳香+薄荷，塗抹胸腔、脊椎和腳底

【嚴重呼吸道問題】香蜂草+沒葯+保衛+檸檬，小孩各1滴，大人給2滴

【感冒】保衛+檸檬+茶樹//牛志+檸檬+茶樹

【感冒發燒】香蜂草+薰衣草+茶樹+尤加利

【黑眼圈】塗抹羅馬洋甘菊，熱敷

【降低體內壞的膽固醇】檸檬草+茶樹

【夜間抽筋】黑胡椒+迷迭香

【比較嚴重的消化道問題】樂活+復方中的一種單方

【減肥】睡前2-3顆輕盈膠囊+1顆樂活膠囊

【痛風】前10天消炎：牛志+茶樹+檸檬+疼痛類精油（冬青、冷杉、絲柏、舒緩等），後面服用LLV3+2

【神經性疼痛】乳香+舒壓+薄荷

【DDR】修復DNA或幫助壞DNA的凋亡，但請注意排毒反應，對嚴重患者來說，非常嚴重️

【天然嗎啡，對付身體嚴重疼痛】

乳香+牛志各6-8滴

乳香+馬郁蘭各6-8滴

乳香+DDR各6-8滴

【中年男子減少打呼嚕】神氣+薰衣草

【深度睡眠】羅馬洋甘菊點在額頭正中，塗抹在後頸

【預防高山症】：薄荷+檸檬草+乳香

【過動兒、學習力遲緩】：全神貫注+薄荷熏香、按摩脊椎。

【眼底視網膜渾濁、飛蚊症、視疲勞】乳香，花樣年華、薫衣草，檀香，天竺葵」，各1滴和5滴椰子油調和給眼睛做按摩，吸收後用熱毛巾敷10分鍾。

【每日一油】 薄荷 Peppermint

薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物，其精油為從葉子、枝幹、花苞中蒸氣萃取。 薄荷帶有新鮮薄荷與淡樟腦味的香氣，可與熏衣草、迷迭香、尤加利、絲柏、野橘、羅勒及冷杉調和。一滴精油等同於26杯薄荷茶，僅需少量就有效果。

薄荷用途極廣，常被用於醒腦提神和鎮痛退燒。也叫椒樣薄荷或歐薄荷。與綠薄荷用途有些差別。

作用功效：

它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、舒解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

薄荷與綠薄荷的區別

關於綠薄荷和椒樣薄荷的一點小知識：這兩種都屬於是唇形科薄荷屬，品種不同。我們現在常用的pepperminit其實全名應該是叫做椒樣薄荷，簡稱椒薄荷，是綠薄荷與水薄荷雜交而成的。也就是說綠薄荷是椒薄荷的媽媽。但是兩種薄荷的成分有差異，所以功效有不同。綠薄荷的功效多於消化道和呼吸道，綠薄荷+甜羅勒+姜是非常好的止吐劑，同時因為含有單萜酮，可以促進皮膚再生，但是孕產婦和嬰幼兒最好不要用。椒樣薄荷土性能量較強，養肝作用好，可以用於肝氣上逆引起的脾胃不和、胃口不好拉肚子。如果是孕婦止吐可以用椒薄荷+姜吸嗅，另外止痛止癢的作用也更強。

❤️常見用法

A 可用於芳香  T 可直接用於皮膚  I 可內服  N 可以不稀釋直接用於皮膚

⊙發燒、頭疼、中暑：塗抹、口服、熏香，可以減輕感冒症狀，緩解頭痛，發汗退燒。

⊙脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心、暈車：塗抹按摩、口服，可止吐止瀉，幫助消化，緩解脹氣、胃灼熱。

⊙頭腦發脹、思緒混亂、注意力不足、耳鳴：塗抹按摩、熏香，可清醒頭腦，清除雜念，提升注意力和記憶力。

⊙長途開車或熬夜工作：塗抹、熏香，可提振精神、清新空氣。

⊙牙痛、牙齦出血、齒齦炎、口臭：漱口、塗抹，可消炎殺菌，保持口腔清新。

⊙肥胖、食慾過旺：口服、塗抹，可抑制食慾，調整消化系統。

⊙皮膚瘙癢：塗抹，可舒緩止癢，清涼皮膚。

⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，幫助清醒。

️注意：

1、高血壓及孕期要謹慎使用。

2、晚上少用，以免失眠。同時，由於薄荷精油的刺激作用具有累積性，最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。

居家用法

1. 舒緩腸胃問題。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解決消化不良、胃部不適或其他腸胃道方面的問題。也是旅行必備產品！

2.恢復清新口氣。當您呼吸急促，嘴巴感覺澀澀的，使用薄荷水（或檸檬水）漱口，會讓您口腔彌漫著清新、干凈的感覺。

3.呼吸順暢。當鼻竇堵塞，喉嚨腫脹、發癢，擴香薄荷精油（或塗抹在胸前），可以立即順暢呼吸。薄荷可祛痰，緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎等症狀。

4.舒緩關節。當歲月摧殘肆虐你的關節，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒緩發熱和疼痛的感覺，但要隨時保持關節溫暖和乾燥。

5.感覺飽足感。當您在用餐時吸聞薄荷的香味，會較快感覺到飽足感，不會暴飲暴食導致飲食過量。

6.舒緩您的腳部。如果您整天穿著硬底鞋，腳部又疲倦又累，只要將腳浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒緩過度勞累的腳。

7.重新振作起來。令人振奮的薄荷香氣是完美、無刺激性使人精神抖擻的利器，在學校或是任何您需要挑燈夜戰做功課或工作時，薄荷精油是您最佳戰友。

8.（ 洗發後讓您精神充沛）。某些洗發乳和護發素使用後會讓您昏昏欲睡，沒有能量、沒有活力、沒有樂趣、沒有益處。發品中添加薄荷精油能刺激頭皮，激發和喚醒能量！精油是天然的抗菌劑，也可以幫助去除頭皮屑和蝨子。

9.調理過敏症狀。薄荷精油具有放鬆平滑肌的能力，氣管的平滑肌容易受到過敏季節的影響。薄荷精油（可添加檸檬），對於過敏的治療確實有一定的效果！

10.趕走緊張性頭痛。頭痛到令您麻木嗎？用幾滴薄荷精油按摩太陽穴、頸部和鼻竇，可以快速趕走頭痛！

11.幫助孩子們接到球（提升孩子們的專注力）。孩子們在學校和做家庭作業時有點反應遲鈍時，可以在襯衫上噴一點點薄荷精油，或滴在舌頭上，或放在鼻下聞香，可提高專注力和靈敏度。

12.泡澡和提振精神。經過漫長的一天，滴幾滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡個澡之後，清新的薄荷蒸氣會讓你感覺涼爽，輕松和活力。

13.在您的茶里添加清新快感。只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（無需添加大量的糖），可以幫助消化，以及減輕胃灼熱感。

14.「解決問題」的手段。你問自己這個問題，答案是確定的。行動前使用薄荷精油，能立刻喚醒你的感覺，做正確的決定，如此可以快速達成目標。

15.想吃甜食的噩夢。當您渴求甜食時，利用薄荷精油聞香，可以抑制您對甜食的慾望和沖動。

烹調及食物

16.增添巧克力的風味。豐富巧克力的許多方法：美味熱巧克力、布朗尼糖霜，薄荷樹皮，薄荷小餡餅，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪，美味！

17.清爽、美味的甜點。薄荷戚風蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或餅幹上的薄荷糖漿，薄荷小餡餅。

18.令人難忘的飲料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷熱巧克力，這一切令人難忘的美味。

身體&心靈

19.喚醒您的心靈。薄荷精油能激活大腦的邊緣功能。邊緣功能主要幫助控制情緒和長期記憶，和嗅覺也有相關性。

20.曬後修復。皮膚日曬後產生熱和發癢的症狀時，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）對皮膚有降溫、舒緩和止癢的功效。

21.緩解到主題公園玩樂產生的困擾。如果您說：「喔，我的天啊，我不相信我剛剛搭了旋轉椅」（想嘔吐的感覺），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，可以舒緩腹部肌肉，並有助於消除不適。

22.到北極旅行?其實沒有。當您在水杯中添加幾滴薄荷精油，不僅增添了風味，也讓您感覺涼爽，清新的北極風在呼吸道里流竄！

23.壁蝨不再來。如果您發現壁蝨想要以您的皮膚為家，只要用純棉紗布沾上薄荷精油，好好的為壁蝨洗個澡，它就不再是問題了。

24.讓害蟲不再來。家中的許多小蟲子都不喜歡薄荷精油 – 如：螞蟻、蚜蟲、甲蟲、植物蝨子、老鼠和蟑螂，它們都會盡量避開薄荷。在噴霧瓶中加入水和薄荷精油，噴灑在害蟲經常出現的地方！

25.天然的清潔聖品。薄荷油是一個完美且天然的清潔劑，因為它具有抗真菌和抗細菌的功能。噴灑在檯面和浴室里並擦拭，享受干凈清潔的感覺。

26.像嬰兒一般熟睡。如果你發現自己很難入睡，薄荷精油有助於活化皮膚和粘膜組織上的冷覺接受體。這種方式能幫助睡眠。

27.舒緩冷漠感。當你感覺到身邊的人充滿憂郁，或是「漠不關心」，讓他們嘗試薄荷精油（擴香、外用按摩或內服），以刺激他們的敏銳度和專注力。

28.關於精神狀態。一個人的精神狀態可以被外在環境改變。如果他們過於驚嚇、壓力過大或緊張時，薄荷精油，可幫助精神平衡和恢復正常。

29.紓解牙痛。薄荷精油是一種天然止痛葯和肌肉鬆弛劑，尤其對於紓解牙齦和牙齒疼痛。

30.緩解腸胃不適。不論外用按摩或內服，薄荷是一個最受歡迎的腸胃症狀緩和

劑，從腹部絞痛、消化不良、腹瀉都適用，而且也能做為制酸劑！

31. 「馬拉松後遺症」的感覺。當您覺得好像剛剛跑完馬拉松，雙腿正處於極度不舒服的狀態，可用薄荷精油按摩疼痛的腳部、關節和緊張的肌肉。

32.逃離昏睡感。感到昏昏欲睡，或大腦混沌不清嗎？薄荷能改善血液循環，提高認知能力，讓您充滿活力及清醒的感覺。

33.有效趕走蜘蛛。當您使用薄荷精油在房間擴香，會發現蜘蛛變少了，為什麼呢？因為蜘蛛不喜歡薄荷。薄荷精油非常安全，不包含任何的化學品或農葯，但它不會殺死蜘蛛，只會讓他們往戶外逃。

【每日一油】快樂鼠尾草 Clary sage

快樂鼠尾草擁有豐富的堅果甜味，同時帶有類似水果酒的甘味。快樂鼠尾草有提振心情的作用，因此常被運用在協助女性易出現之不適狀況使用。根據知名專家Robert Tisserand的研究，使用快樂鼠尾草精油，可以調整心情。

歷史神話：

快樂鼠尾草俗名clary是源於拉丁文的「Clarus」意指「凈化」，可能是因為這種葯草曾被用來凈化眼睛的黏膜。原生於南歐，在德國它常被種於葡萄園內。1562年被引進英國後，被用來替代蛇麻草以釀啤酒，毫無疑問會添加一種迷醉的效果。

主要功效：

1、皮膚療效：

能促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛發生長；凈化油膩的頭發和頭皮屑，因為它能抑制皮脂的分泌過渡旺盛，有益於發炎和腫脹的皮膚。

2、生理療效：

和雌激素十分類似，對女性生殖系統極有益處，能調節月經周期，幫助受孕；對更年期的問題也極有幫助，尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染；荷爾蒙的平衡劑，特別有助於子宮方面的問題，能調節月經流量太少，減輕經前癥候群的症狀；幫助分娩，並可安撫產後憂鬱症。避免流汗過多，改善夜間盜汗。可以降低皮脂腺(尤其是頭部）的分泌。

3、心理療效：

鎮定緊張情緒，改善頭疼和偏頭痛，舒緩焦慮的心情。具有溫暖，抗痙攣的特性。有名的壯陽催情劑。

其他功效：

具有溫暖、抗痙攣的特性，對於消化系統非常有益，可緩解胃痛、胃痙攣、脹氣、腹瀉、消化不良等症狀。

可調和精油：

佛手柑、柑橘類、絲柏、薰衣草、檀香木。

使用方式

A 可用於芳香調理；

T 可用於局部塗抹；

N 可不用稀釋直接塗抹於肌膚上；

I 可用於內服；

使用方法：

①香爐和蒸發器

在蒸汽療法中，快樂鼠尾草精油可以用來治療神經緊張、精神壓抑、焦慮、失眠和更年期症。它對於減輕消極的情緒和創造一種更加積極的人生前景非常有效。也有助於提升創造力和領悟更多的直覺知識。

②做按摩油或盆浴的添加成分

快樂鼠尾草可以在復方按摩油中或稀釋在浴缸中使用，以緩解肌肉疼痛、性冷淡、精神壓抑、焦慮、月經問題、月經前不快症狀（PMS）、神經緊張、失眠、抽筋和上癮症。

③做面霜或潤膚乳的添加成分

做面霜或潤膚乳的添加成分時，快樂鼠尾草精油對皮膚問題、背部疼痛、抽筋、月經前不快症狀和脖項僵硬有效。它在平衡油脂分泌和清除面部多餘油脂方面的效果尤其的好。

小妙方：

1、豐胸、挺拔乳房：2-3滴按摩乳房、乳房周圍穴位，一天2次，可使乳腺保持通暢、干凈，預防增生。（搭配伊蘭伊蘭、甜茴香效果更佳，效果因人而異）

2、經痛、經期各種問題：2-3滴塗抹按摩於下腹部、下背部、腳底並熱敷，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配薰衣草、羅馬洋甘菊等）

3、陽痿、雄性激素失調、性慾低：2滴塗抹於鼠蹊部、太陽穴、頸後、手腕，1滴直接香熏吸嗅，可2-3滴放入膠囊內服。（可搭配伊蘭伊蘭效果更佳）

4、失眠、情緒激動、憂郁等：2-3滴塗抹在太陽穴、耳後、頸後，1滴直接香熏吸嗅。（可搭配神氣復方、薰衣草、伊蘭伊蘭）

5、癲癇、羊癲瘋：2-3滴放入膠囊內服，3滴按摩頭皮，1滴香熏吸嗅。（可搭配乳香、檀香）

使用心得：

1、純精油熏香對於即將臨盆的准媽媽可以協助放鬆，並可安撫產後憂鬱症。

2、純精油熏香可舒緩焦慮，改善伴隨而來的頭痛或其它病痛。同時適合在病後復原協助病人復健使用。另外對於戒除沈溺成癮有極佳的協助效果，例如想要戒除煙癮酒癮，貪吃或厭食等患者。

3、用於與基底油調和的按摩油，快樂鼠尾草有促進細胞再生，尤其是頭皮部位的毛發再生，所以這也是很好的洗發精協助成分，你可以用無香精的洗發精，以10ml參入2-3滴的比率，除了可以刺激毛發再生外，並可凈化易出油的頭發以及頭皮屑。

【每日一油】丁香精油 CloveBud

丁香是一種很常被使用於牙醫中的植物。丁香因為有多樣作用和用途，含有很高的丁香酚，具有強抗自由基、抗氧化性，是保健專家和注重健康人士愛用的草本植物。丁香有新鮮、果香的前味，與深層、兼具甜美與辛辣的後味。

歷史神話

在印度的佛教經典中有記載，丁香是一種好的眼葯，亦即消除昏沉、懈怠之用。佛教道場中也用丁香來清潔除臭，有凈化之意。它抗菌的功能，更是歐洲人所重視的，防鼠疫是其一。希臘，羅馬和中國人都很看重丁香的醫療價值，中國人懂得咀嚼丁香葉來緩解牙痛，並使口氣芬芳。法國將其作為治療疼痛、牙痛、鼠疫、傷口感染、腸道寄生蟲和陽痿的葯物使用。它的拉丁字源「Clavus」，意指指甲的形狀，因為丁香的花苞長得就像指甲。它被用為抗菌劑的歷史非常久遠，特別是用來預防傳染性的疾病如瘟疫等。

❤️主要功效：

丁香本身屬於桃金娘科樹木,將花苞和莖部以水蒸氣蒸餾方式萃取得到精油。其具有鎮痛、抗菌、消炎、抗腫瘤、抗病毒和提升免疫系統能力的特性。優質的丁香精油中丁香酚含量高達85%，幫助心血管、免疫、消化和呼吸系統，薰香、塗抹、內服均可，但是塗抹時必須稀釋，懷孕期間也要避免使用。

使用方法：

A 可用於芳香調理；

T 可用於局部塗抹；

D 須稀釋後使用；

I 可用於內服；

可調和精油：

主導類。建議先以椰子油稀釋（1：1）再塗抹於肌膚上。

小妙方

① 牙痛、齒齦炎、口腔膿瘡等：1滴丁香直接塗抹在牙齒牙齦上，1滴滴於水中來回漱口（可搭配茶樹效果更佳），一天3次。

② 流行性感冒：1滴香薰吸嗅，2滴放入溫水水中內服（可搭配茶樹），一天2-3次。

③ 痤瘡感染、真菌感染：1:3（丁香1，椰子油3）稀釋於椰子油中塗抹於患部，一天3次（可搭配茶樹）。

④ 寄生蟲：2滴放入膠囊內服，2滴1:3稀釋後塗抹於腹部，1滴塗抹在腳底，一天3次（可搭配樂活、牛至、肉桂）。

⑤ 子宮肌瘤、腫瘤：4滴放入膠囊中內服（搭配乳香、檀香、檸檬），每天一次；2滴稀釋塗抹於下腹部、病患部位、脊椎、腳底。

9. 誰能說一個有關於精油的歷史故事啊。

玫瑰 Rose

Rosa 來自希臘文，意思為紅色，象徵熱情。希臘神話里，掌管愛情的女神阿芙黛特為了幫助她所愛的美男子亞當尼斯，不小心被花刺刺傷，所流出的鮮血就變成鮮艷的紅玫瑰，代表愛情里熊熊燃燒的熱情。

在所有品種的玫瑰精油中，保加利亞的玫瑰香脂可以說是個中極品。保加利亞的玫瑰香脂有一個美麗的故事。15世紀時，保加利亞美麗的公主即將嫁給鄰近城堡的英俊王子，在婚禮的前3個月，保加利亞國王下令全城堡的花匠將當地盛產的玫瑰花瓣遍撒在護城河上，准備在婚禮的當天營造玫瑰花香的氛圍。當時，整個歐洲正流傳著無法治癒的黑死病，許多城堡的人民紛紛因傳染而喪命，奇怪的是，保加利亞的城堡中卻沒有任何一個人得病，這件事引起了當時科學家們的重視，經過研究之後，發現原來護城河上的玫瑰花瓣已被太陽照射而釋放了一層厚厚的精油，這些精油具有殺菌和預防傳染病的功能。

因此，保加利亞美麗公主結婚的那一天，每一位來參加婚禮的客人都得到了一瓶象徵愛情與盟約的玫瑰精油，祝福他們不僅得到幸福，也得到來自玫瑰的庇護。

廣藿香 Patchouli

普蘿緹是天神宙斯與女神黛奧妮所生的女兒，她由浮出海面的潔白貝殼托著，緩緩降生於希臘的海岸。普蘿緹的出生帶來了美，風在她面前平息，雨在她面前停止，花兒在她面前爭放，海浪也快樂的激起浪花，諸神與眾人都迷醉在她的笑容之下。

普蘿緹出生之後，黛奧妮用廣藿香香膏為她沐浴身體，當香氛四溢的普蘿緹被送到天神宙斯的宮殿時，主管愛與美的女神雅典娜看見這個可愛又美麗的小嬰兒，非常的喜歡並且賜予她愛與美的心靈內在，使普蘿緹不僅具有美麗的外表，還擁有美好的人格特質，成為希臘神祗中最美麗的女神。有一天，普蘿緹乘著白色的浪花在陽光下唱歌，戰神亞當斯正好自遠方歸來，乍見普蘿緹即被她的美麗所征服，後來，普蘿緹與戰神亞當斯熱戀，他們以廣藿香香膏作為定情之物，成為兩人金石般愛情的見證。

廣藿香精油含有異國風情的濃郁香調，是香味持久性非常高的低度精油。廣藿香精油還有一個奇特的個性，就是它愈陳愈香，年日愈久理療效果也愈好，因此，又有精油中的「女兒紅」之稱。

2005-08-26 07:15:29
---跑不死【樓主】

[2樓]：

橙花 Neroli

從苦柳橙樹上,可以萃取出3種不同的精油。從果皮中萃取出的稱為柳橙油 「Orange」；從葉片和嫩枝中萃取出是橙葉油 「Petitgrain」 ；從苦柳橙白色的花朵中所萃取出的則是橙花油「Neroli」。

橙花精油的名字來自於17世紀品味高雅的義大利女王乃蘿莉NEROLI。乃蘿莉女王喜歡在宮廷里舉辦舞會，當時正是古典、華麗、重視繁復裝飾的巴洛克文化時代，乃蘿莉女王的舞會裝飾卻一反當時的流行，她的宮廷舞會大廳清新、甜蜜而又不失細膩華麗的風格，一時之間成為歐洲貴族競相效仿的典範，並為18世紀中葉開始的洛可可文化產生了重大的影響。

為了增加舞會的氣氛，乃蘿莉女王將香味清新、甜蜜、細膩華麗的橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，並用來薰香房間，她還請所有的女士在舞會之前用橙花精油入浴，在翩翩起舞間香氛漫漫。因此，當時她所鍾愛的橙花精油舞會用手套，成為歐洲上流社會的最愛。

熱愛橙花精油足以和乃蘿莉女王相提並論的是18世紀法國國王路易十五的情婦彭派德爾夫人。在那個時代，凡爾賽宮被稱作[芳香的宮殿]，凡是獲邀出席凡爾賽宮舞會的名媛淑女們，都必須以個人獨特的香味來說明自己的個性和品位，當時，彭派德爾夫人是公認品味時尚的社交名媛，她將橙花精油作為香水使用，因此，帶動了橙花精油再一次的獨領風騷。

歐薄荷 Peppermint

傳說在希臘神話中，有一位身材高大、相貌俊美，受到許多女孩喜歡，非常有異性緣的精靈，名叫敏逖Minty, 不管是天上的神祗或凡間的女子，只要是女性看見他都會被他那無法言喻的魅力所吸引，因此，每天總有許多女孩想盡辦法與他親近。但可惜的是，Minty已經結婚，並且有一位善妒的妻子。有一天，Minty又和一群女孩在橄欖樹下有說有笑地聊天時，被妻子撞見，又怒又急的妻子一氣之下，便央求天神宙斯把他變成了一棵樹。雖然事後Minty的太太非常後悔，又跑到宙斯的面前請求寬恕，並請求他再把Minty變回來，但是宙斯為了懲罰她的善妒，並希望她一輩子活在悔恨之中，所以沒有答應她的要求。

變成了一棵樹的Minty，雖然已經沒有了英俊的外貌，但他還是以翠綠的多心形葉片和持續散發的清香，吸引了無數人的留戀與歌頌。

2005-08-26 07:15:29
---跑不死【樓主】

[3樓]：

百里香 Thyme

16世紀的一位吟唱詩人，稱百里香的香氣為[破曉的天堂]，因為它聞起來清新迷人、自然舒服，有如天堂般的純潔美麗。

其實，百里香和最妖艷、最美麗，還引起歷史名戰[特洛伊戰爭]的斯巴達王妃海倫有關。 希臘神話中，百里香是海倫的眼淚。傾國傾城的海倫王妃，是斯巴達王後麗妲和天神宙斯所生的女兒，由於她非常美麗，追求她的王公貴族不計其數。海倫的養父斯巴達國王為了避免大家為了爭奪海倫而戰，就將她嫁給了新任的斯巴達國王梅尼勞斯，成為斯巴達的王後。

平靜的日子沒過多久，一位英俊的特洛伊王子帕里斯來到斯巴達，一見到王後海倫之後，就為她深深的著迷，他想盡一切辦法接近海倫，對她吐露愛意，海倫也被他的英俊所吸引，不自覺地愛上了他，於是兩人相約逃往特洛伊。只是年輕的兩人不知道，這場私奔引來了長達十年的特洛伊戰爭。

當特洛伊終於滅亡，帕里斯戰死之際，海倫流下了晶瑩的淚珠，淚珠在臉龐輕輕滑落的神情，令許多特洛伊戰士神魂顛倒並誓死保護她。因此，百里香在希臘文中代表「勇氣」，就是指海倫嬌小的淚珠，卻增加戰士們無限的殺敵勇氣。
乳香 Frankincense
1922年，考古學家打開圖唐卡門法老王的墓穴，發現從一個密封的長頸瓶里，散發出乳香的氣味。匪夷所思的是，這香氣已在沉沉墓穴中封存了3300多年，至今卻仍隱約可聞。
我國唐宋時期，特別是宋代以後，上層社會盛行熏香，每年從海外進口的香料為數甚巨。據歷史記載，公元1077年僅廣州一地所收乳香便達174噸。當時的阿曼佐法爾地區被中國人稱為「香岸」，大量的乳香等香料從佐法爾運到廣州、泉州。這條由阿曼到中國南方的海路，被稱為「海上香料之路」或「海上絲綢之路」，因為阿曼商人返回時，滿載中國的絲綢、陶瓷、樟腦和麝香。乳香當時是一味中葯，具有活血舒筋、行氣止痛的功效。
公元前450年，著名的希臘歷史學家希羅多德在他的傳世名作《歷史》中，曾提到過乳香：「舉國上下到處飄盪、散發著絕妙的甜香」。2000多年前的羅馬歷史學家普利尼，則將乳香描繪為「潔白得耀眼，採集於黎明，顆粒渾圓，狀似珍珠」。 乳香還有許多別名，有人稱它為「沙漠的珍珠」，有人說它是「基督的眼淚」，還有人因為乳香珍貴，而冠之以「白色黃金」的美稱。
乳香在西方是具有宗教意義的精油，在新約聖經中，當東方三位智者來到耶穌誕生的馬槽時，門徒瑪麗亞以乳香和沒葯香膏獻給耶穌基督，並為他擦洗身體和雙腳。因此，乳香和沒葯象徵了耶穌基督從死里復活，擁有再生和復甦的功能。古人相信乳香的煙霧會把他們的祈禱帶入天堂，因此不管舉行什麼宗教儀式，都少不了焚香乳香。

2005-08-26 07:15:29
---跑不死【樓主】

[4樓]：

迷迭香 Rosemary

迷迭香Rosemary這個名字是從拉丁文「Rosmarinus」而來，是「海水滴」的意思，原因是迷迭香種植在海岸沿岸，所開的花朵看起來好像是淡紫色的水滴一樣。

迷迭香精油也有貴族名女人的崇拜者。傳說，匈牙利王妃伊麗莎白女王將迷迭香精油製成化妝水當作[返老還童]的仙露，每天用它來洗臉，所以即使年事已高，看起來仍然像年輕女子一樣的美麗，使得許多歐洲貴族為她所傾倒，在國際外交上如魚得水大有斬獲，因而對匈牙利的國勢發展起到了關鍵的作用。也因此，即便到了今天，迷迭香精油仍然是有名的匈牙利香水的主要成分。日本人也稱迷迭香精油為「萬年露」，認為它擁有長生不老的功能，不僅用來當作皮膚護理品，還成為重要的日本料理的佐料之一。

此外，由於迷迭香有強烈而持續的芳香，被譽為「聖母瑪麗亞的玫瑰」，不僅代表「永恆的愛」，還象徵了「美好的回憶」，因此，從十六世紀開始，歐美人會在已逝者的墳上植下一棵迷迭香，代表永恆的生命、愛與美好的追思回憶。

10. 精油與人體的奧秘

一、什麼是精油?

精油是從天然植物的種子、葉、干、花朵和果實等部位中萃取出來的芳香化合物。

而今天我們主要給大家講的是：純凈的、治療級的精油。這和我們之前在美客院做SPA的精油是具有完全不同的特性。做SPA的精油它更類似於像身體護膚品之類的，主要是帶給身體全身放鬆和潤膚的作用(但這也是要建立在不含任何礦物油，且是純天然精油的前提下，) 那麼我們要怎麼樣來區分什麼是一般作用的精油？什麼是具有治療級的精油呢？主要是通過以下三個標准來判斷。

1、純正－－100％純天然，無人工合成物質、香料或填充物。

2、安全－－無殺蟲劑、農葯及化學殘留物。

3、效力－－標准化的高質量活性化合物。

只有符合以上三個標準的精油才是具有治療級的，也就是說才可以對人體起到療效的作用。那這種具有治療級的精油我們現在也把它稱為CPTG的現代精油。它主要是通過質量檢測儀來完成的，分別通過氣相色譜法、質譜分析法、紅外線光譜儀、微生物平板設計數和感官評估。

CPTG的現代精油的萃取方法通常有兩種：即蒸汽分餾法和冷壓榨法。蒸餾法是讓蒸汽和精油進入到一個冷凍室進行冷卻時，利用精油的厭水性精油會上升到容器頂部，而水會留在底部，這樣便可輕易將精油和水分開。而冷壓法是用機械壓榨的方式把精油從植物的材料(如水果的外皮或外殼)中直接壓出來。例如萃取柑橘類的精油最常用的方法就是冷壓榨法。根據植物不同屬性的化合分子來決定它的萃取方法。在這里要特別注意的是：如果在蒸餾過程中經常釆用不必要的高壓、高溫或通過化學溶劑技術以便在較低時間內生產更多的精油等方法提煉出的精油即使它們的香味沒有受到影響，但它們的化學分子就算沒有完全失掉，也會失掉大部分，因此這樣的精油也不會有預期的治療效果。

從精油的屬性來講：它具有揮發性和脂𦞳性。部分精油還具有光敏性，例如檸檬、野橘、佛山柑和萊姆等柑橘類的精油。這些柑橘類的精油可與紫外線反應產生引發皮膚色素沉著過度或灼傷的物質，因此在塗抹這些精油後應注意在1－3天內避免塗抹的部位受到長時間的紫外線照射。

揮發性即指可蒸發，可被蒸餾出來。揮發性物質一般是分子較小較輕的物質。由於精油具有揮發性，所以精油是不太可能積存於脂肪或其它生物組織里。還有，由於精油不會積存在體內，因此連續使用精油也不會導致產生毒性作用。又加上精油里的很多化學分子都很小，所以它們能夠快速地滲透皮膚。

脂溶性即可溶於油或其它脂質中，或與其化合。精油成分的脂溶性容許它們能夠穿過油性屏障，滲透細胞膜，即使細胞膜因缺氧而硬化，它們也能滲透。事實上，精油成分有能力在二十分鍾內對身體的每個細胞起作用，然後像其它營養一樣代謝。

從精油的作用來講：很多精油成分是具有抗菌、抗真菌、抗感染、抗微生物、抗腫瘤、抗寄生蟲、抗病毒和殺菌的特性。據研究發現，精油能夠摧毀很多有害的細菌和病毒，同時支援到免疫系統。

是什麼讓精油具有如此神奇的好處呢? 在很大程度上精油的好處取決於精油化學成分的多樣性和含量的比例有關。舉個例子來說：大腦的血腦屏障是血循環的血液與大腦之間的一種過濾機制，可阻止某些有害物質進入大腦組織和腦脊髓液。令人震驚的是98％細小葯物分子都不能通過血腦屏障。研究血腦屏障的專家毅然說＂胞部新葯的發展未能追上分子神經科學的步伐，因為大部分新葯都未能通過血腦屏障。對治療腦部疾病來說，能夠通過血腦屏障是非常重要的。而常見於乳香和檀香精油中的倍半萜烯已證明能穿越血腦屏障。因此，倍半萜烯與大部分的葯物不同，它能夠直接影響腦細胞，對腦部疾病有療效。另外，精油還可通過激活嗅覺上的嗅球而對腦部發生作用。氣味與情感是由邊緣系統處理的，邊緣系統它負責處理情感、記憶和嗅覺。嗅覺的獨特性能夠直接而強烈地接觸情感和記憶的腦基質，這就可能解釋到為何由嗅覺引起的記憶能產生這么不尋常的強烈情感。

二、精油的使用方法有哪些？

使用精油時通常有三種方法：薰香(常稱作芳香療法，指吸入精油或其香氣）塗抹、內服。這3種方法中又以薰香和塗抹的方式對身體是最快、最有效的。而內服相對來說是針對不同的需求作為補充品，其可以更好地輔助於對身體的療效！

通過以上這個圖片可以讓我們清楚地知道精油是如何進入到我們的身體！

當精油通過薰香時：呈氣體狀態，通過人體吸入經鼻腔到達嗅神經，進入嗅神經後經嗅球分配給大腦邊緣系統，再到丘體、自律神經系、大腦等；另一條途徑是通過人體吸入經肺泡到達人體的血液，通過循環系統再傳送至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。

當精油通過塗抹在皮膚上時：是經皮、皮膚直接進入血液，通過循環系統再傳送至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。

當精油內服時：是經口、胃、小腸、大腸、直腸、肝臟再到達血液，通過血液循環系統再傳輸至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。在經過消化道過程會使精油產生首過代謝，從而減低精油化學物在循環系統的濃度，降低速度，因此會影響精油產生的療效。

薰香一般建議加2－4種精油，每種精油4～6滴滴入薰香機中為佳。若感官判斷的話，將鼻子靠近薰燈時，能明顯聞到芳香味且又不刺鼻和眼為佳。

塗抹在皮膚上時，若是敏感的肌膚則需要加基礎油如椰子油或杏仁油等來稀釋之後再局部塗抹；若非敏感肌膚且非刺激性的精油在塗抹時是可以不經稀釋來局部塗抹。小孩子在塗抹時是需要加基礎油來稀釋後再局部塗抹。如塗抹後出現紅腫刺激的現象，請用基礎油塗抹在患處，勿用水擦拭，因為水是無法稀釋精油的。

內服的是指將可食用的精油直接滴入植物空膠䑋中用水吞服；或將精油滴入牛奶糊、杏仁奶等液體中服用，部分精油可直接滴入舌下。

三、精油對人體哪些益處？

概括來講有以下幾點：

1、平衡身心靈

2、增強免疫功能

3、美容和調理肌膚

4、殺菌、抗病毒、增加白血球的活動力、增加細胞的耐力

5、凈化空氣

精油能帶給人情緒和身體多方面的好處，因此在使用精油時也可依據使用者的經驗和喜好使用單方或復方精油。單方精油是只有一種植物類型的精油。復方精油是由兩種或以上的單方精油混合而成的精油。

下面我們來講講常見的幾種單方精油與人體的作用。

薰衣草：屬於唇形科。

文獻中精油的生理效益：止痛、抗躁動、抗抑鬱、抗感染、抗痙攣、細胞再生和鎮靜之用。有益皮膚症狀、曬傷、燒燙傷、中署、蚊蟲叮咬等。

在情緒方面：需冷靜鎮定、歇斯底里、神經緊張時來選用。

薄荷 ：屬於唇形科。

文獻中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗黴菌、抗發炎、抗惡心、抗痙攣、幫助消化與驅動其他精油的作用。祛痰、退燒、緩解頭痛、鼓舞精神與舒緩更年期症狀。

情緒方面：可冷靜情緒、消弭憤怒、歇斯底里與神經質，帶給疲倦的心靈活力，舒緩不適。增加歡愉，激發自信與自尊，增進新視野與新思維。

檸檬：芸香科

文獻中精油的生理效益：抗發炎、抗癌症、抗抑鬱、抗黴菌、抗氧化、抗病毒、免疫促進、消化道疾病、清理淋巴系統、幫助肝臟排毒。

情緒方面：檸檬精油有散發性、提振的功效，可以預防情緒崩潰，幫助下決定。可清新心靈，帶來清靜與光明面、揮走心中陰霾。喚醒正面思考，打擊抑鬱感、解除恐懼、增強分析力並幫助溝通與決策制定。

茶樹：桃金娘科

文獻中精油的生理效益：被稱為皮膚病醫師。香港腳、灰指甲、念珠菌、皰疹、蚊蟲叮咬、面皰以及各種表皮淺層潰瘍感染可選用，可用於慢性疲勞癥候群。

情緒方面：可激勵心靈，精神與身體：也可激發自信，並驅散因為慢性疾病帶來的陰沉黑暗。

牛至：唇形科

文獻中精油的生理效益：抗菌、抗黴菌、抗發炎、抗氧化、抗寄生蟲、抗病毒、免疫刺激劑。腸道、肺與皮膚的感染，感冒、氣喘、細菌與病毒性肺炎，慢性氣管炎均可選用。

情緒方面：鎮靜與安定過度抑鬱的神經，可放鬆並幫助改善失眠症狀。也可舒緩緊張與不安，降低緊迫與憂、讓情緒平衡；可清晰思路，幫助正面思考。

乳香：橄欖科

文獻中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗發炎、防腐、抗抑鬱，收斂劑、細胞、細胞防衛性（促進細胞）、助消化的、祛痰、鎮靜、促進免疫系統、抗癌、呼吸方面問題。

情緒方面：使人清晰的專注，對於調解、冥想、祈禱、消除腦部雜音與平靜心智有莫大的幫助。促進專注力的集中，讓神經力量升華。引導放棄過去，創造未來的樂觀進取狀態，並且自在享受目前的成功濃