精油買什麼味道的好

① 什麼味道的精油助眠效果好

1、薰衣草精油
這種精油對於因為壓力過大所引起的失眠和睡眠質量不佳的症狀有比較好的效果，其可以讓人更容易處於一個放鬆愉悅的狀態，從而幫助人的睡眠。
2、佛手柑精油
這種精油比較適合那些因為心情不佳所引起的失眠的朋友，其可以讓人的注意力得到分散，不去想那些不開心的事情，從而更快進入睡眠狀態。
3、安息花精油
這種精油比較適合那種焦慮情緒比較嚴重的朋友，可以比較有效的安撫人的情緒，從而幫助睡眠。
精油按摩助睡眠的穴位：

1、神門穴
這個穴位位於人的手腕位置，對於一些失眠症狀比較嚴重的朋友來說，可以選擇用合適自己的精油產品按摩這個穴位。通過這個神門穴的按摩，可以比較有效地放鬆人的身體和神經，從而取得更加理想的助眠效果。
2、失眠穴
這個穴位在於人的足底，靠腳後跟位置。大家都知道，人的足底有很多的穴位，分別對應身體的其他位置。這個失眠穴所對應的就是人的大腦神經，通過精油按摩這個穴位可以非常有效率的放鬆人的大腦神經，從而讓人比較快地進入睡眠狀態，而且還能夠有效的提高人的睡眠質量。
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改善睡眠的小方法：
1、保持卧室溫度清爽宜人
大多數睡眠專家認為，適宜睡眠的最佳室溫在15.6℃~22.2℃。如果不想整晚開空調，可以在卧室安裝吊扇、電扇，或開窗通風降溫。
2、保持黑暗無光

多項研究表明，入睡前和睡眠時暴露於光線之下，褪黑激素分泌會受到抑制，進而影響睡眠質量。動物實驗發現，即使是微光也對睡眠產生負面影響。
因此，卧室黑暗無光對進入深度睡眠、徹底放鬆和保持生物鍾規律至關重要。所以，入睡前應關閉或遮擋所有發光源。若窗戶漏光或習慣睡懶覺，可安裝遮光窗簾。如果休息空間無法做到完全遮光，也可選擇戴眼罩睡覺。

3、屏蔽噪音

如果環境噪音不受你的控制並影響休息，可以使用耳塞或白雜訊機器。白雜訊能夠壓制環境噪音，讓入睡變得更容易。

4、消除電視影響

研究顯示，電視會「偷走」人們的睡眠時間。電視中的畫面、聲音會令人持續興奮狀態，電視光線會阻礙人體調節生物鍾。因此，最好只在客廳看電視，或在想入睡前30~60分鍾關閉電視。

5、把電子產品請出卧室

不僅電視會「偷走」你的睡眠時間，筆記本電腦、平板、手機及其他電子產品也會影響睡眠。一項研究發現，電子產品發出的藍光對褪黑激素形成的干擾甚於白光。
另一項研究發現，電腦屏幕發出的光也會帶來相似影響。此外，睡前工作、查收郵件會帶來壓力；睡前上網，大腦會長時間保持興奮；睡前看社交網站會帶來負面情緒，因此，睡前一小時應禁用電子產品，平和心情。

6、選擇合適的床品

應選用排汗、透氣材料製成的床品，如純棉、毛織品、絲綢、竹纖維和亞麻等。聚酯、合成緞等材料無法排出濕氣，會越睡越熱。床品的材料應該摸起來順滑、舒適。如果對灰塵或黴菌過敏，則應選用抗過敏原的床墊和枕套，並經常清洗。

7、保持卧室整潔

雜亂無序的卧室會讓人難以放鬆，導致入睡時分心。每天花少許時間整理房間，確保家中物品「各歸其位」，入睡會更輕松。

8、確保床墊舒適

美國睡眠協會指出，床墊在使用5~7年後就要更換。最新一期「消費者報告」稱，感到床墊「睡著不舒服」就應更換。有研究指出，更換舊床墊能改善人的受力點，減輕腰背疼痛。

9、及時更換枕頭
枕頭對睡眠舒適也很重要，而且應比床墊換得更勤。仿羽絨枕頭和聚酯填充枕頭應在使用1~2年後更換，記憶海綿、乳膠、羽絨、蕎麥皮等枕頭若使用得當，可以適當延長使用時間。枕頭過低、過高或不能提供舒適支撐，都會造成脖子酸痛、背痛。
按摩法有助於睡眠：
第一招：頭部按摩

頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鍾，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。

第二招：耳穴按摩

用手指順著耳廓從上到下進行揉壓，再用手指逐點按壓，交替進行。每穴按壓30秒鍾即可。每天堅持早、中、晚3次，每次5~6分鍾，可達到清火益智，心舒氣暢，睡眠香甜之效果。

第三招：手部按摩

按摩中指下方的手掌區和心包區，按摩10~15分鍾，可治療失眠。

第四招：足底按摩

臨睡前用熱水洗腳，或用手由里向外搓腳心90~100次，以加速血液循環和疏通經絡，可使人早入睡。也可在洗腳水中加點艾草，有祛寒逐濕的作用。

② 什麼香味的精油最好用

精油用是它植物的能量不是香味，但現在市面上的精油都是香精，你還不如用淡香水。我比較喜歡苦橙花，羅馬洋甘菊，橙花，甜橙，薰衣草的都好

③ 什麼味道的精油助眠好

除了常說的薰衣草精油對失眠有幫助，實際上還有其他精油也是有助於睡眠的，這里只說幾個常見的：桔精油、快樂鼠尾草、馬郁蘭、纈草、岩蘭草、羅馬洋甘菊、檀香、檸檬，不同的失眠類型有：惡夢型失眠，噪音型失眠，間歇型失眠、憂心型失眠、急躁型失眠、焦慮型失眠、筋疲力竭型失眠。像你這樣多夢而造成睡眠質量不好的，建議可以考慮使用纈草，纈草可以有助於抑制大腦皮層興奮狀態，從而讓你在睡覺時大腦不必過於興奮而做夢。纈草是印度阿育吠陀療法里常見一種葯草，印度僧侶打坐闡定時也會燃燒纈草以助於集中精神進入冥想狀態。但是纈草精油的氣味一般中國人比較難接受，就是有點像臭腳丫的味道。可以加入薰衣草與天竺葵中和這種味道。對入幫助入睡及提高睡眠質量很有幫助。當睡眠質量有所改善後應逐步減少用量或停用，以免產生依賴性。

④ 助眠安神的精油選哪種香味

1、薰衣草精油
這種精油對於因為壓力過大所引起的失眠和睡眠質量不佳的症狀有比較好的效果，其可以讓人更容易處於一個放鬆愉悅的狀態，從而幫助人的睡眠。
2、佛手柑精油
這種精油比較適合那些因為心情不佳所引起的失眠的朋友，其可以讓人的注意力得到分散，不去想那些不開心的事情，從而更快進入睡眠狀態。
3、安息花精油
這種精油比較適合那種焦慮情緒比較嚴重的朋友，可以比較有效的安撫人的情緒，從而幫助睡眠。

⑤ 男生用什麼味道的精油比較好啊

不知道樓主要使用精油干什麼用，但是我個人認為玫瑰、薰衣草、
甜橙
的味道都是不錯的，都比較適合男士們使用。

⑥ 哪種精油比較香

o家的精油感覺氣味比較濃郁，稍有些葯味的感覺，bf家的就比較好聞一些，當然主要還看個人喜好，做香水用的話氣味持久一些的比較好，只買單方的話推薦玫瑰原精、茉莉、檀香等，這幾種雖然貴，但是香味持久細膩豐富。較便宜的香味大多數人都比較能接受的有熏衣草（清新花香調）、苦橙葉（柑橘木質香）、天竺葵（清新玫瑰花香）、玫瑰草（玫瑰乾草香）、花梨木（帶香料味的甜甜的木質香）、乳香（較持久而強烈的復雜木質清香）、欖香脂（帶香料味和柑橘味的木質香）、雪松（持久而淡淡的松木香）、絲柏（稍甜的煙熏木頭香）、芫荽籽（清甜香料味）、岩蘭草（持久而強烈的泥土氣息）、薄荷（清涼略沖鼻）等等，除了少數木質樹脂類的和岩蘭草，這些精油香味都不是很持久，一般就幾小時。而所有柑橘類的香味都和新鮮的柑橘水果一樣，很清新很好聞，只是持久度都不行，一兩個小時就沒味了，所以建議和別的精油混合以後來用。
使用時可以用個約10ml的小噴瓶，裝入玫瑰花水或橙花花水，用蒸餾水也可以，或者花水蒸餾水各半，然後根據喜歡的香氣的濃淡滴入約5-10滴精油，充分搖勻，放置一個星期，期間經常搖搖瓶子，使用前搖搖瓶子使精油均勻擴散就可以噴灑在衣服上了。

⑦ 茶樹、尤加利、熏衣草、佛手柑、檸檬香茅、丁香、香茅等精油。那個香味最好

精油的味道看個人喜歡，我是什麼味道的精油都喜歡，精油的搭配看要什麼效果的怎麼搭配

⑧ 不喜歡太濃郁的香味，有哪些香薰精油好聞

我自己最喜歡的香薰就是seasons季節香薰家的精油，味道聞起來就感覺得出來成分天然草本，很清新，有四款不同季節的氣味，各有特色，搭配它家的Soni Home 家用加濕香薰機或者Aero Home 家用精油擴香儀，好看又好聞，全屋都香香的，讓人沉浸舒緩，好的精油一定要配好的香薰機，才能發揮最大的效果，你網路一下就知道了。

⑨ 做香薰的話什麼精油比較好聞，已經選了薰衣草，其他的呢

這個要看你個人喜好和對香薰的實際需求，因為香薰本身還可以起到調節情緒等作用。下面就說幾種多數人會喜歡的精油種類，當然這只是說多數人，畢竟每個人對香氣的喜好程度不同。
橙花、甜橙、佛手柑、葡萄柚、檸檬，這些精油共同的特點就是有橙香味兒，可以讓人心情愉快，即使不太喜歡精油的人，也比較容易接受這幾種精油。
玫瑰、茉莉、依蘭，屬於花香味精油，香氣濃郁，對於喜歡清香氣味的人來說，一般可能對這一類精油的味道不是很喜歡。
檀香、雪松，木質類的精油，檀香的寧靜安逸，可以舒緩緊張，雪松的清新森林氣息，可以讓人有回歸自然的感覺。
還有就是香料類的精油的，不過一般來說香料類的精油會讓人聯想到做菜用的香料，這個就根據個人喜好，胡椒、生薑、肉桂、羅勒、迷迭香、薄荷，其中比較有名的是迷迭香和薄荷，它們的味道清爽宜人親切，而且有很好的提神作用。

⑩ 什麼味道的精油安神，身心放鬆

最好聞的我建議是檀香~超級讓人放鬆的味道~只是價格比較偏高，因為檀香木已經非常稀少了。。。尤其是優質的檀香。
需求放鬆減輕壓力的香味，薰衣草是完全可以的，也是非常常見的，請選擇法國普羅旺斯的真實薰衣草，薰衣草的品種其實有上百種，這款的味道是很純的，我晚上睡不著的時候
或者
感覺心情壓抑
都會香薰~睡覺的時候是用紙巾滴上幾滴~很快就睡著了~
我也是一個賣家~不做廣告~很高興為你解憂~