敏感性肌膚怎麼護理這么做就對了

A. 敏感肌需要怎麼護膚

1.用保濕力補充防敏力
補水保濕常見的成分有玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、維生素B等，堅持使用補水的產品，強化肌膚屏障，補水面膜一周3次最佳哦！
2.面部清潔，張弛有度
敏感易發的季節，使用一些溫和的清潔產品和具有柔膚功能的化妝水，去除廢老角質。
3.加強防曬，抗擊敏感
紫外線但對於皮膚的傷害可是很大的，過多接觸紫外線會引起蕁麻疹、紅斑等敏感症狀。這是因為，一方面是我們的皮膚因為外部環境的變化而感到光敏感，另一方面是因為我們日常使用的保養品累積了一部分的感光分子在皮膚里，而肌膚經過長短波的照射後，就會有這些症狀產生。一年四季都是必須要防曬的，防曬做到位，可以避免很多的皮膚問題哦!
4.內部調節，由內而外防敏感
任何的皮膚問題都和體內的調養有著莫大的關系，補充維生素是提高肌膚抵抗力的一個重要的方法，維生素A、維生素B、維生素C是肌膚代謝的重要物質，特別是維生素C有抗敏的作用，食用生鮮的蔬菜和水果可以補充。如果是上班族之類的，生活作息比較快，沒有多餘的時間去補充維生素，可以直接購買維生素的小葯丸。另外，像甘菊、薰衣草等有舒緩鎮定作用的花草茶也可以作為抗敏飲品。畢竟我們還是比較養生的90後。

B. 敏感肌膚的應該怎麼護理

相信很多人都有敏感肌這個問題，因為敏感肌的問題讓很多人受到了困擾。遇到這樣的問題大家就會選擇不同的護膚方式對自己的皮膚進行護理。但是很多女性就會說敏感肌究竟要怎麼選擇護膚品才是正確的，用什麼樣的護膚品才是對自己的皮膚最好的。那麼敏感肌究竟怎麼進行選擇和選擇護膚品呢？今天巴赫復欣就給大家說說敏感肌膚應該怎樣護理呢？

護理原則

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

以上就是小編的一些護膚心得，小編其實也是一個敏感肌，所以在護膚方面還是很注重的。在選擇產品的時候小編都是經過一番研究了解才決定要使用什麼護膚品的。並不是越多的護膚品用在臉上就是對皮膚好。大家要慎重選擇適合自己的護膚，希望大家都有一個好的皮膚。

C. 敏感肌膚怎樣護膚

1、敏感肌早上洗臉要用弱酸性溫和的洗面奶洗臉，最好選用溫水，而晚上洗臉要先用卸妝產品卸妝再用洗面奶洗臉。

2、洗完臉後，敏感肌膚要進行一定的補水，適合敏感肌膚的要用抗敏的專用水，最後用手直接輕拍在臉上，能補充肌膚水分，修復肌膚缺水出現的過敏反應(油性肌膚用爽膚水，乾性肌膚用柔膚水)。

3、因為是敏感肌膚，所以即使平時再小心，也會受到一定的刺激的，所以可以在塗完化妝水後抹一些修復精華來修復受損的敏感肌膚，抹上後可以稍微按摩輕拍一會促進精華的吸收。

4、想要肌膚持久水潤和飽滿，保濕的步驟不能省。在用完化妝水和精華液後可以適當使用一些保濕乳液或者面霜進行敏感肌膚的保濕護理。一般夏天適合一些比較清透的霜或者乳液，白天用日霜、晚上用晚霜，如果不塗睡眠面膜的話，晚上的護理就做到保濕這個步驟就可以了。

D. 怎樣修護敏感肌膚

1、補水、保濕、鎖水為主

從敏感肌膚的症狀我們知道，由於皮膚保水作用的角質層受損變薄，儲水容積變小，且因皮脂膜受損也無法很好的鎖水，所以敏感肌膚是很容易乾燥的。而皮膚的修護過程必須保證皮膚的水分比較充足才能更好的修復。因此，敏感肌膚的修護首先要注意保濕。具體方法：

1）避免過度清潔皮膚。過度清潔會破壞皮膚的皮脂膜和角質層，使皮膚變得越來越干。因此敏感肌膚應避免過度清潔，保護皮膚的鎖水保濕功能。每天晚上用清潔產品就可以了，早晨僅用清水即可。

2）清潔過皮膚後及時補水保濕。即洗臉後要及時拍水、塗上保濕修護產品。如，

3）避免風吹。敏感肌膚本身就比較干，如果在騎車或坐車等情況下面對著高速來風，毫無遮擋，那你的皮膚一定會更加乾燥，影響修護效果。

4）避免日曬。防曬和防風雖然是完全不同的兩種防護，但卻有異曲同工之效果。就像我們平時洗衣服一樣，由於水分的蒸發，在屋內也能把衣服晾乾。但是，如果拿到陽光充足的地方暴曬，更加容易曬干。皮膚也是一樣，要想保證皮膚滋潤，應盡量注意各種防曬。包括：塗防曬霜、打傘、戴遮陽帽、墨鏡等。

5）下班後做個補水修護面膜。上班一天，面對電腦或在外面奔波一整天，面部皮膚會因外部環境的影響而變得乾枯，所以，下班後可以馬上洗個臉，敷上一張保濕修護面膜，為乾渴枯黃的肌膚補充必要的水分，使皮膚變得充盈彈嫩。

2、護膚品營養要減少

由於敏感肌角質層較薄，吸收營養的能力下降，所以護膚期間不要給皮膚過多的營養。首先產品的營養不要過多，其次，用量也不能太大。否則會增加皮膚負擔，影響皮膚的代謝和修復機能。

3、少用或不用美白產品

高效的美白產品可能會對脆弱肌膚有一定的刺激，所以建議少用或不用。

4、禁止去角質

敏感肌本來就是角質層比較薄的，如果再去角質，那就乾脆別修護了。否則，長期修復起來的角質層會在很短時間內被破壞掉。所以敏感肌一定不要去角質！

5、選擇安全有效的修護產品

敏感肌膚在選擇護膚品時，要盡可能地選擇安全有效的修護型產品，以幫助皮膚重建皮脂膜。最好選擇無酒精、無香料、無色素、無激素等成分的護膚品。

6、簡化護理程序。

過於繁瑣的護膚程序會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是：盡量選擇針對敏感肌膚的舒緩修護類護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。盡量少按摩，少揉搓。

7、護膚手法要輕柔

敏感肌膚非常脆弱，彈性和韌性都較小，所以護膚時手法要格外溫柔，以免過度的拉扯和摩擦對肌膚造成較大傷害。塗抹化妝水時可倒入手心且快速搓開後輕拍面部，或藉助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之後再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有舒緩保濕功效的輕薄型BB霜，用中指或無名指將BB霜多次密集地點塗在面部更多的部位，然後，再輕輕塗開塗勻。或用海綿分多次蘸取後點塗於面部，再輕輕推開塗勻，輕拍。

E. 敏感肌膚的護理方法

相信很多人都有敏感肌這個問題，因為敏感肌的問題讓很多人受到了困擾。遇到這樣的問題大家就會選擇不同的護膚方式對自己的皮膚進行護理。但是很多女性就會說敏感肌究竟要怎麼選擇護膚品才是正確的，用什麼樣的護膚品才是對自己的皮膚最好的。那麼敏感肌究竟怎麼進行選擇和選擇護膚品呢？今天巴赫復欣就給大家說說敏感肌膚應該怎樣護理呢？

護理原則

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

以上就是小編的一些護膚心得，小編其實也是一個敏感肌，所以在護膚方面還是很注重的。在選擇產品的時候小編都是經過一番研究了解才決定要使用什麼護膚品的。並不是越多的護膚品用在臉上就是對皮膚好。大家要慎重選擇適合自己的護膚，希望大家都有一個好的皮膚。

F. 敏感肌膚護理七個方法

很多女性都面臨著敏感肌膚的困擾，因而到了秋季，臉部總是紅彤彤，那麼對於這些女性來說，應該怎麼去美容護膚呢?對於敏感肌膚，一定要注意日常的保養與維護，才能夠讓我們的肌膚擺脫過敏的困擾。下面我就和大家一起學習 敏感肌膚護理的相關知識吧。

保濕補水是第一步

敏感肌膚最要注重的是補水的基本保養工作，還有使用增強免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對皮膚的刺激。可以讓您的肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。除此以外，高純度的白藜蘆醇，起著強大的抗炎殺菌效果，可以使炎症肌膚得到最充分的鎮靜和舒緩作用。

使用卸妝油比卸妝水更好

敏感肌膚的不能承受外界過大的壓力，卸妝油相對卸妝水對皮膚的傷害稍大一些。卸妝水溫和卸妝並不意味著清潔力降低，用卸妝水的話可以減低對敏感肌膚的傷害。所以選購化妝品的時候，還是改用卸妝水吧，把刺激皮膚減到最低。

防曬

防曬從來都不是只有夏季才需要注意的，而是所有季節都需要我們加以注意的一個問題，對於敏感肌膚的女性來說更是如此。在出門的時候，一定要記得給自己塗上一層防曬霜或者隔離霜，從而保護我們的肌膚不受日曬的傷害。另外，不要使用SPF太高的產品，否則同樣會傷害肌膚。

過敏後的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

護膚營養要漸減

護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。如何是精華素這樣的高營養護膚品，很容易使敏感肌膚負擔過大，造成皮膚的二次損傷。

盡量選用甘草、蘆薈、銀杏等護膚品

甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，消炎刺激降低。這些護膚品在降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵禦其他侵害。像the face body的護膚品都很適合敏感肌膚的MM使用。敏感肌膚的MM平時一定不要選購鹼性的護膚品，這些對皮膚的傷害都是挺大。

加強自身的抵抗力

肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。上班族不要經常待在家裡，要經常出去鍛煉身體，鍛煉身體才是根本。一旦身體狀態好了，敏感肌膚就可以逐漸改善。

很多時候，敏感肌膚並不是先天就有的，而是因為我們後期的不良習慣而導致的。但是更不幸的是，很多女性在變成敏感肌膚之後，仍然會採取錯誤的方法美容護膚，從而使得肌膚問題更加的嚴重，那麼下面我們就一起了解敏感肌膚護理的誤區吧。

誤區一：肌膚乾燥多用些粉遮起來

生活中不難發現，很多市民肌膚過敏發炎，為了遮蓋住發炎的肌膚，就用粉將肌膚遮蓋起來。

這是錯誤的做法，肌膚過敏要停止化妝，這是因為正在發炎的肌膚很敏感，要首先停止化妝，這樣肌膚才能夠輕松自由地呼吸，慢慢地恢復過來。

正確的方法

已經發炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天，如果非化妝不可，只要「防曬+蜜粉就行了。另外，還要注意加強補水。

誤區二：把洗面乳直接抹在臉上搓洗

很多市民的肌膚原來沒有季節性過敏症狀發生，後來才出現這種情況。這是因為很多市民洗臉，直接將洗面奶塗在臉上，這使得沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜，皮膚慢慢就變得敏感了。

正確的方法

洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。

誤區三：出現過敏就換肌膚保養品

專家表示，有的市民肌膚一出現過敏症狀，也不來醫院檢查，直接就更換成套敏感肌膚保養品，這樣很不安全，這是因為皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。

正確的方法

不要一次全部更換，可以從保養品最後程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

誤區四：怕肌膚過敏只拍些化妝水

很多市民肌膚過敏，為了避免過敏，洗完臉就只拍化妝水，其實這是錯誤的做法，尤其是敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳。

正確的方法

發癢是敏感肌膚最常見的症狀，為什麼會發癢，最大的原因就是乾燥。只有肌膚充分保濕，才能緩和過敏症狀並幫助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。

誤區五：長時間不換粉撲

很多市民從來不換粉撲、也不清洗，其實不幹凈的化妝用具，也可能是肌膚過敏的罪魁禍首。

正確的方法

補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，正是細菌的最好繁殖地。用不幹凈的'粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。所以一個星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和的香皂都可以，洗後用面巾紙按壓吸水，再陰干即可。

以上就是敏感肌膚女性在美容護膚的過程中容易出現的問題，那麼在飲食上，有沒有什麼需要我們注意的地方呢?首先當然要注意避開會進一步刺激到過敏的食物，其次就是吃一些有益的食物，所以下面我們就一起了解下過敏時吃什麼好吧。

1.菠菜

菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2.菜花

菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。

3.小白菜

小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。

飲食是機體攝取營養維持生命活動的必要條件，維持皮膚生理功能正常需要各種營養，飲食失宜是導致皮膚疾病發生的重要原因之一，所以市民秋季飲食也要多加註意。

結語： 比起護理敏感的肌膚，不如在日常中就做好保養的工作，養成良好的生活習慣以及護膚習慣，讓我們的肌膚能夠始終處於健康的狀態中。以上我為大家介紹的護理敏感肌膚的方法一定能夠幫助到大家，希望每個敏感肌膚的女性都能護理好自己的肌膚。

G. 敏感肌膚應該如何正確護膚

敏感性肌膚的注意事項

敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等主觀症狀，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。敏感性皮膚的護理如下：

1、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，要選擇具有針對敏感皮膚專用的護膚品（葯妝護膚品）。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。如果有持續發紅的現象，則應及時到醫院就診。

2、不要擅自用葯。不要自行到葯店購買激素類外用葯，這是傷害皮膚的做法，應在醫生指導下應用。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮膚較薄，對紫外線防禦能力差，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上。

4、謹慎更換護膚品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護膚品最好不要隨便更換，若要使用新的護膚品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的護膚品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如丘疹、紅斑、瘙癢等，就必須避免使用該護膚品。

5、強化肌膚的抵抗力睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，
最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬任何菜和任何含維他命B的食物。睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。盡
量避免接觸可疑致敏原，如反復出現過敏現象，可到正規醫院皮膚科行過敏原檢測。