秋冬肌膚乾燥怎麼保養

『壹』 如何保養秋季乾燥肌膚

一到秋天好像好多MM都有這樣的問題。這主要是肌膚缺少天然鎖水因子，使得肌膚的保濕功能下降，如果不做好保濕工作，衰老現象就會很明顯。想要緩解這些現象，我建議首先換一款溫和的潔面乳，其次在入睡前先用熱毛巾敷5分鍾，幫助毛孔張開，然後附上保濕面膜，之後再塗上一層薄薄的保濕精華液，這樣第二天起床肌膚乾燥情況就能得到明顯改善哦。當然飲食方面也要注意，多吃新鮮果蔬、攝入豐富的維生素和多補充膠原蛋白或膠原蛋白飲品，如日加滿嬌源、豬腳等。平時上班要多喝開水，此外隨身備一瓶保濕噴霧也是不錯的選擇

『貳』 冬天皮膚乾燥光喝水不夠該如何保養才是

只喝水是不行的，皮膚也要做好補水和保濕的工作。
第一：洗臉時使用溫水，不能用特別熱的水；
第二，洗臉要打圈輕輕按摩皮膚清洗，切記使勁搓，尤其乾燥起皮的時候；
第三，潔面後用爽膚水和化妝棉清潔一遍皮膚，自後用，精華，水、乳，霜，乾燥的季節或者換季時候一定要用精油護膚。
第三，面膜不可多做。容易角質層變薄，皮膚更脆弱，每周做三次面膜即可

『叄』 秋季皮膚「干」，應該怎麼合理對皮膚補水

一、一般情況下，正確的保養順序應該是：先補水，再保濕。皮膚補水和保濕措施都做好的話，不但可以增加皮膚柔軟平滑的觸感，可以讓皮膚看起來有光澤和透明感，角質代謝也能正常進行。

二、除了做好外在的補水、保濕功課外，喝水「內補」也非常重要。但不少人屬於「渴喝」一族，即等到口渴才想到要喝水，其實這並不健康。

當人體水分失去平衡，細胞已經脫水，中樞神經才發出要求補水的信號——也就是「渴」了，所以等到口渴才去喝水，無異於土地龜裂才去灌溉。

三、在乾燥的秋季，每天至少補充1500ml水，最好喝溫開水和淡茶水，多次小口飲用。

此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補充一整晚丟失的水分。要注意，果汁、可樂等甜飲料並不能代替開水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對皮膚不利。

四、在乾燥的秋季，不妨自己DIY補水面膜，讓肌膚在秋風中依然水嫩透亮。注意，如果你是敏感肌膚，請先咨詢皮膚科醫生是否適合使用自製面膜，以免引發過敏。

(3)秋冬肌膚乾燥怎麼保養擴展閱讀：

「白露」節氣過後，燥意漸濃，人體水分流失也更多，皮膚容易變得缺水緊綳。肌膚缺水會導致連串問題，如皮膚粗糙、暗啞以及細紋等。

可以說，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在皮膚不缺水的基礎上完成的。乾燥季，如何給肌膚補水？一起跟著皮膚科專家做足功課。

自測：怎樣判斷皮膚是否缺水

洗臉之後仔細觀察面部肌膚，若發現原本光滑的面部在額頭或眼角下出現細紋，表示肌膚已輕度缺水。

若感覺肌膚緊綳，摸起來有粗糙感，表示肌膚中度缺水了；若肌膚已出現脫皮、缺乏光澤以及風一吹就發癢，表示肌膚重度缺水，趕緊補救吧!

還有一個方法是：在塗上爽膚水或補水面霜之後，若臉上有微刺的感受，也表明你的皮膚缺水了。

參考資料：鳳凰網-乾燥季，給你的肌膚補補水

『肆』 冬季皮膚乾燥，應該怎麼補水

「乾燥」是秋日皮膚的隱形殺手，所以秋冬季護膚的一個重要功課就是補水。只有做好補水的工作，美白和防曬才能事半功倍。補水和保濕是兩個緊密相關的美容步驟，補水是增加肌膚含水量，而保濕則是在皮膚表面形成保護膜，防止水分蒸發。

除了精油，植物油也可以保水。大名鼎鼎的「液體黃金」——荷荷巴油，因為大部分成分都是植物蠟質，這是一種既能透氣又不讓水分流失的油脂。

『伍』 乾燥的冬天應該如何補水會更好的保護皮膚

冬天可以做好以下幾點來保護皮膚
一、每天清晨使用冷水來清潔肌膚，冷水能增強肌膚的鎖水力，收縮毛孔。如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多餘的油脂，再使用冷水洗面部。

二、早上起來喝一大杯溫開水或者蜂蜜水，能快速補充夜間睡眠所流失的水分並起到加強身體新陳代謝的作用。記住在這個乾燥的秋冬季節每天八杯水是必不可少的。

三、化妝水清潔好皮膚後，使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打，並用手指輕輕的按壓至肌膚吸收，同時可以點按面部的穴位，這樣不僅可以使肌膚能更快的吸收水分，還能減少皺紋等發生。

四、提高周圍空氣的濕度，不管是在辦公室還是家裡，准備一台加濕器，它降低空氣的乾燥度。空氣濕度一旦高了，皮膚自然也會馬上變得更水潤了。

五、在每晚清潔好肌膚後，塗抹好精華液對肌膚進行適當的按摩，輕壓面部及眼周的穴位。睡眠中的肌膚能更快取吸收精華液中的補水成分，第二天肌膚可以更加水嫩。

六、多吃水果，如蘋果、西瓜、梨、柚子。多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效。多喝能補水養顏的湯類，如百合蓮子羹，銀耳大棗湯，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨湯等等可以起到快速補水的作用。

七、補水面膜，面膜能最快給肌膚注入水分，每周做兩次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般在15分鍾，時間過長面膜會變干，反而還會吸收掉臉部的水分。

『陸』 乾性皮膚，冬天應該怎麼護理

進入到了冬天以後皮膚比較乾的人基本上都會出現了蛻皮的現象，在這個時候一定要經常塗抹相關的護膚品以及身體乳。乾性皮膚在冬天是很難護理的，因為稍不留神就有可能會出現蛻皮的現象，在這樣的情況下出門也給人一種很尷尬的感覺，所以說在日常生活當中就一定要做好護膚。首先在日常護膚是必須要做好的，到了冬天以後就可以換一套比較滋潤的護膚品，這樣用起來就能夠很好的幫助自己護理皮膚了。

並且在出門的時候也一定要做好防護，千萬不要直接將自己的皮膚裸露在外面，在冬天出門的時候要盡可能的減少寒冷的東風和自己的皮膚接觸的時間，只有這樣才能夠更好地保護自己的皮膚。除了這些以外，在日常生活當中也要多喝水多吃水果，只有這樣才能夠讓自己達到更滋潤的狀態，才能夠讓自己變得更水潤一些，從而不會出現皮膚蛻皮的現象。

『柒』 冬季皮膚乾燥怎麼保養

第一招：選用溫和的膏霜型潔膚乳
乾性皮膚，油脂分泌少，皮膚在冬天更容易乾燥，所以一定不能選擇清潔力過強的洗面奶，一定要使用性質溫和的潔面產品，最好選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品，如選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶。
第二招：溫和清潔皮膚
洗臉時水溫適度，溫水就好。動作注意輕柔，可在水中加入兩滴保濕精油(華純伊人薰衣草精油)使潔面乳中的補水因子充分滲入皮膚，起到潔面與補水的雙重功效。
第三招：爽膚水加保濕霜
乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的爽膚水。因為爽膚水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。冬季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥寒冷的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。（華純伊人玫瑰純露，洋甘菊純露）
第四招：蒸臉
乾性皮膚還可用蒸氣蒸以加快面部血液循環。先將面部徐些營養霜，然後用電熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。
第五招：抗過敏
乾性皮膚在冬天也容易產生過敏，所以在使用護膚品前一定要先作皮膚過敏測試，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品。還要盡量遠離敏感源，如香精、花粉、塵埃等。
第六招：做好防曬工作（夏季外出）
乾性皮膚抵抗力弱，一年四季都應做好防曬工作。要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效，可以按需要選擇。
第七招：注重面膜作用
晚上是護膚的黃金時間，乾性皮膚在睡前可使用一些具有補水保濕功能的面膜，為肌膚補充水分，每次20-30分鍾左右，第二天起來，皮膚會更加水嫩動人！
第八招：飲食調理
乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在冬天這樣乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，多吃脂肪類食物，防止皮膚乾燥脫屑，延緩皮膚的衰老。

『捌』 到秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦

首先和大家科普一些皮膚乾燥的原因：在秋冬季節，由於天氣突然的降低使得皮膚微血管收縮，血液無法運送足夠的養分到皮膚，肌膚就開始出現乾裂，如果保濕沒有做好很容易出現肌膚乾裂。另外有的人身體膚質不好容易出現肌膚缺水，皮膚的油脂分泌量不夠，在秋冬季節也很容易出現皮膚乾燥。
那麼秋冬皮膚乾燥怎麼辦？
正確洗臉：

很多人認為，肌膚乾燥，是因為我們肌膚缺水，認為只要及時補水就可以了。其實這是錯誤的做法，雖然肌膚乾燥是缺水的現象，但是勤洗臉也未必是好事，我們要做好的是正確洗臉。

很多人認為只有夏天才需要防曬，但是卻忽略了冬天的紫外線也是特別強烈，如果我們不對自己的肌膚做好防曬工作，那麼對肌膚的傷害是很大的，最終也會導致皮膚乾燥的現象出現。

現在的人，離不開手機，要不就是每日每夜的加班，導致了自身的睡眠嚴重不足，而且秋季本來就是容易乾燥的季節，如果人體疲憊就會顯得特別明顯，所以如果休息不夠，肌膚也是出現乾燥現象。

秋冬肌膚乾燥嚴重，所以我們在秋冬一定要選擇具有高效保濕補水鎖水功效的產品，給肌膚注入大量的水分，而且秋冬的很多護膚品都會在成分和功效上有所改善，一定程度上可以起到緩解的作用。