為什麼肌膚輕斷食好

㈠ 輕斷食有什麼好處 輕斷食的好處有哪些

1、修復肝膽，7天輕斷食不吃其他的食物脂肪，就會啟動身體的脂代謝，將原來處在儲備狀態，已經不發揮作用的脂肪進行軟化、分解、燃燒，這樣就減輕了五臟六腑的負擔，尤其減輕了肝膽的負擔，功能就能得到很好的恢復。

2、修復腎臟功能，輕斷食7天不吃鹽，腎的負擔就減輕了，同時供給了足夠充分的營養，會提高腎臟的代謝功能。

3、促進心腦功能，因為輕斷食7天不吃脂肪，會將血管壁上的脂肪分解燃燒掉，起到了疏通血管的作用，同時7天胃不進食大分子食物，就不需要更多的供血和供氧去消化胃裡的食物，這樣大腦就可以得到充足的供血，供氧。

4、修復肺臟，血管通暢後，供氧能力就提高了，血液得到了凈化，血為氣之母，血好了，氣就好了，達到了重啟的目的。

㈡ 輕斷食：適當的「挨餓」，身體會發生哪些喜人的變化

最近減肥屆被吹捧的最火爆的方法應該就是輕斷食減肥法了，所謂輕斷食減肥法輕斷食（the Fast Diet）也稱「5/2斷食法」，是由英國醫學博士麥克爾?莫斯利發起的一種新的減肥方法，即每周中不連續的兩天控制飲食攝入量，男士可攝入量少多餘女士，而其餘五天可以正常飲食，不做控制。

採用節食的減肥方法不僅僅容易反彈還會對身體造成傷害，而輕斷食則不會產生這種顧慮，所以這么好的減肥方式大家還在等什麼呢，還不趕快行動。不過大家還是要注重科學的搭配啊，不然一切都是徒勞的。

㈢ 「輕斷食」有什麼好處

現在非常流行斷食、辟穀，營養學上講斷食，美容院、中醫講辟穀，而且一直都在說各種排毒，各種好處，聽著直讓人心動。但心動卻有些不敢行動，擔心這個，擔心那個，但到底是危險大於好處，還是好處大於危險呢？

其次，它會使一些，三高症狀有所減輕，例如輕斷食二階段的戒糖片，可以治癒一些糖尿病患者，通過輕斷食，食物搭配，減少糖的攝入量，一些糖尿病患者真的一周一個月就可以將胰島素完全戒掉，前提是他們已經到了打胰島素的階段喲。

最後輕生活，輕體驗一周當中進行兩兩天輕斷食，給腸道帶來的負擔也是很小的。

㈣ 現在非常流行的輕斷食是怎樣的，對身體有哪些好處

現在人們都十分注意身體的健康養生，平時總是會通過各種各樣的方式來調養身體，促進健康，很多人還流行輕斷食這種生活方式。對於想要減肥的人來說，輕斷食可以幫助控制體重。在輕斷食的過程中，能夠達到減肥塑身的目的。那麼，輕斷食對身體具體有什麼影響呢？一般有以下幾點。

3、提高大腦功能

輕斷食對身體有一定的影響，特別是激發大腦的創造力，也是輕斷食的好處之一。通過研究發現，輕斷食的過程中身體會處於飢餓的狀態，而在飢餓的時候，人的精神會高度集中，表現出亢奮，更能夠激發想像力，專注力。在這種情況下，做事通常效率會更高，而且可以提高個人創造力。

因此，平時可以適當進行輕斷食。通過輕斷食來激發自己的思維能力及創造能力，這樣才能保持大腦健康運行的狀態，以免長期大量進食各種高熱量食物，而導致大腦變得遲鈍。

㈤ 「肌斷食」是什麼意思，和「輕斷食」有什麼關系

肌斷食
肌斷食，一位日本護膚專家發明的名詞。大意是，皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在特殊時期「餓」皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢。

㈥ 「輕斷食」有什麼好處「輕斷食」該如何進行

如今人們的生活水平提高了，飲食上偏向大魚大肉等油膩食物，體內堆積了大量的毒素垃圾，很多人都有肥胖的特徵，伴隨著三高等並發症。適當的輕斷食，最明顯的好處就是排出垃圾，瘦身減肥，隨著輕斷食的次數增加，身體的各項並發症也會逐漸減輕，比如改善便秘，平穩血糖血脂，皮膚光亮白皙等等。如今輕斷食成為了一種健康的生活理念，今天我們就來聊聊具體該如何進行呢。

最後我們需要明確一點，輕斷食並不是徹底的不吃東西，這樣會給身體造成不可逆的傷害。另外我們要選擇自己身體狀態良好的情況下進入，如果輕斷食期間出現頭暈，手抖，心慌等現象，說明你可能低血糖了，需要立刻停止。

㈦ 「輕斷食」有何種的好處

延長壽命，在輕斷食期間，獲得的能量用於修復基因，而不是用於身體在熱量中生長和繁殖。通過間歇性禁食和基因修復，長期持續可以延長壽命。排毒養顏，輕斷食將體內多餘的脂肪轉化為卡路里，用於重要器官，如大腦，心臟，肝臟和造血器官。長期沉積的有毒物質會被血液和淋巴吸收，然後被腎臟和皮膚排出。隨著毒素的排出，更好的氣色會被喚醒。

㈧ 如何簡動力輕斷食輕斷食的功效

正在看這篇帖子的你，感謝你停留下來。

最近一款很火的營養代餐粥出現在很多人的餐桌上，這款代餐粥不論是瘦身塑形，降三高，補充營養……都有很好的效果，那它到底是什麼呢？接下來給大家詳細介紹一下――簡動力。

簡動力，是由國家雜糧工程技術研究中心研發、黑龍江九陽豆業有限公司製造、黑龍江吉九中穀道生物科技有限公司榮譽出品的國內唯一一款將「營養明星」小麥肽粉與生機百穀完美結合的全素食平衡營養粥。它將傳統食療養生與現代營養科學相結合，針對現代人的體質特點和飲食問題，遵循食材多樣性、天然完整性、營養均衡性、人體吸收性的四大配方原則，精選營養明星小麥肽粉和9大類108種天然食材，經28道出口級食品加工工藝製造而成，不僅完整保留根、莖、葉、花、果、種六大植物器官的七大營養成分，在滿足現代人的營養需求同時，更凝聚澎湃生機，排除毒素，凈化身體，激發細胞活力，為食用它的人帶來健康輕盈的身體和美好愉悅的精神。

如何利用簡動力進行輕斷食？

    簡動力®生機輕斷食源自輕斷食，是輕斷食更科學化的延伸。

    食物是人體維持生命活動的氣血主要來源之一，但是飲食失當，也常是導致許多疾病的原因。飲食主要依靠脾胃消化吸收，如飲食失宜，首先損傷脾胃，導致脾胃的腐熟、運化功能失常，引起消化功能障礙；其次，還能生熱、生痰、生濕，產生種種病變，成為疾病發生的一個重要來源。

如果體內蓄積過多因食物代謝產生的廢物，就會造成血管阻塞、細胞代謝異常、臟器機能受阻、免疫力低下、血液循環不良。生理學理論指出：「攝取過多食物會抑制毒素代謝」，因此一段時間內通過斷食或減食來減少食物的攝取，就能使排泄順暢，毒素得以代謝。

簡動力®生機進行輕斷食就是這樣一種比較特殊的輕斷食方式，通過少食、改變身體攝入食物的種類，使身體得到均衡的營養補充的一種方式。換食的目的是把身體自身的清潔功能發揮到最大化，為體內做徹底的大掃除，使營養得到均衡攝入，通過有序的輕斷食計劃，以七天為一個周期，替代一日一餐或兩餐，通過食療的方式為身體提供了全面均衡的營養，使身體的酸鹼達到平衡，改善身體的代謝循環，達到排毒、輕身、健康、愉悅的新生活方式，從而恢復人體本身就有的生機活力。

簡動力®輕斷食主要功能

1、清除宿便，排解毒素

人體腸道全長5-7米，日積月累導致糞便積聚，致使人體宿便達5-15公斤，在體溫下腐敗變化，形成毒素進入血液，導致自身食物慢性中毒，侵襲器官，引發疾病與衰老。通過生機輕斷食5-7天即可完全排出多年宿便，當腸道清理干凈後，腸壁上廢舊衰老的細胞也會自動更新脫落，大大改善腸胃內環境，防止胃腸疾病的發生。

2、疏通血管，保護心腦

世界衛生組織宣布：全世界死亡人數中1/4死於心腦血管疾病，人體的血管連接起來可達地球到月球的1/4長。通過生機輕斷食，可消耗人體內的有害物質，血管內的脂肪、膽固醇、脂質斑塊、血栓慢慢開始被消耗代謝，從而使血流通暢，沉積於血管壁的脂質也會被分解析出，使動脈血管漸漸軟化，有效預防心腦血管疾病的發生。

3、代謝脂肪，減肥塑身

世界衛生組織資料顯示：超過標准體重10%，壽命縮短22%，超過標准體重20%，壽命縮短44%。 美國癌病協會數字顯示：超重40%的男人，患大腸癌的發病機會增加55%，超重30%的女性，患子宮癌的機會增高49%。

通過生機輕斷食可將人體多餘脂肪轉化成能量，按每人每天消耗1500千卡熱量計算，一般人體內多餘脂肪可足夠三個月的需要，肥胖者可達一年左右。通過一段時間的生機輕斷食，體重減輕明顯。

4、激活細胞，增強免疫

生機輕斷食可以激活人體免疫機能，排出免疫抑制物，使免疫細胞代謝活躍，吞噬能力增強，機體老化的組織蛋白質得以代謝更新，從而使人的整體機能增強。

5、喚醒活力，重塑肌底

肌膚因缺血缺養而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生色斑，毒素過多而生暗瘡粉刺，故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血凈痘祛，生機輕斷食可凈化血液、排除毒素，令肌膚年輕靚麗。

6、肌肉重塑，健美身材

輕斷食能減少熱量的攝入，讓身體盡快需要消耗蛋白質，重塑肌肉。在斷食期之後，需及時補充一些高蛋白食物。研究表明，「輕斷食」能使皮膚細胞更有彈性，緩和氧化應激帶來的傷害，使皮膚更加光滑緊致；促進脂肪燃燒，收緊肌肉，加快新陳代謝；增強認知功能，促進新的腦細胞生成，活躍情緒；降低壞膽固醇和甘油三酯，並改善血壓，減少心臟病風險；提高胰島素敏感性，穩固血糖，預防2型糖尿病；改善脂肪肝，使腸胃更舒適等。