空調怎麼保護自己肌膚

⑴ 空調房裡怎樣護膚

往往空調房間一般偏於乾燥，人體皮膚會因酸鹼度不平衡而受到影響。預防的方法是注意體內外的水分補充。常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯開水，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。另外，還要選用具有保濕作用的護膚品，如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等。此外，在空調房間里放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。 空調室內外溫差較大，如進出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，出現皺紋。許多人為了保持室內涼爽，多數空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，實乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，而開始泛黃，甚至變得蒼白。因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。

⑵ 空調房裡怎麼才能保濕

⑶ 夏天在空調房，如何正確的護膚

在空調房肌膚是特別容易缺水的，所以一定要堅持給肌膚補水保濕，這樣才不會導致肌膚乾燥缺水。每天晚上要堅持護膚，塗爽膚水、保濕水乳和精華，當然這些是最基本的。還有就是可以每周兩至三次敷補水面膜，敷完面膜繼續進行護膚。當然平時沒事的時候可以敷一下水膜，這樣可以很好的補水。

想要在空調房裡正確護膚，那就要堅持平時的護膚，然後有條件的就購買一台噴霧機，可以一邊護膚一邊工作。可以說是兩全其美，當然還可以買一個小小的噴霧瓶，裝著蒸餾水，有事沒事噴一噴也可以達到一定的補水效果。還有一些平時的防止空調房缺水的方法，這些都可以試一下。

⑷ 空調房間怎麼保養皮膚啊

皮膚是人體溫主要的調節器官，它也有「呼吸」功能。當天冷的時候，家家戶戶都會關上窗戶，保持室溫，我們的皮膚也有同樣的功能。當溫度比較低的時候，我們的汗毛孔就會自然關閉，以保持我們的體溫。到了炎熱的夏天，我們的毛孔就會像窗戶一樣全部打開，通過皮膚的微循環，以出汗的形式，將體內過多的熱量排出體外。

除了出汗以外，當我們感覺到熱的時候，我們扇扇子，會感到很涼快，其實，扇出的風本身和我們的室溫是一樣的，我們覺得涼快是因為風通過我們皮膚表面的時候，會通過汗毛帶走一部分熱量，以達到降低體溫的效果。比起成年人來，幼兒皮膚、毛孔系統發育不完善，對溫度變化的反應能力比較差。如果突然降溫，毛孔閉鎖不及，冷氣可能從打開的毛孔乘虛而入，寶寶就可能感冒發燒。這種劇烈的溫差變化還可能使寶寶的皮膚產生應激反應，毛孔閉鎖，無法排汗，俗稱「激著了」。

寶寶通過排尿釋放身體熱量的能力遠不如成年人，而且大多數的幼兒又都不太喜歡喝水，所以內熱的調節可能會產生問題。而且，由於溫差劇烈變化造成的毛孔排汗障礙還是挺難治癒的頑症，有時會困擾孩子整個夏天，甚至若干年。所以，在炎熱的夏天，如果家裡有嬰幼兒，在使用空調時要注意室內室外的溫差不要相差太大。如果是從炎熱的外邊回來，應該過半小時再打開空調。如果是帶孩子去商場、辦公室等溫度比較低的地方，應該給孩子找一個樓道之類不太冷的地方過渡一會兒，然後再進入比較冷的區域。平時如果天氣不是熱得特別難以忍受，我們還是建議家長盡可能用蒲扇和風比較柔和的電風扇給孩子去暑降溫。

-開空調時應同時開窗

首都兒研所的秦雨春主任說，從另一方面講，密閉的空調房間里的劣質空氣對嬰幼兒的健康也有極大的傷害。我們通常使用空調機以前，總要把所有的門、窗都關得嚴嚴的，生怕有一絲熱氣闖進來。但是，熱氣是進不來了，可新鮮的室外空氣也同時被拒之門外。現在家裡使用的家用空調機的空氣交換能力遠遠比不上我們開窗換氣。這樣，在家裡生活、呼吸、燒飯、使用衛生間所產生的廢氣就無處可逃。全封閉的空間使空氣質量嚴重降低，房間內的空氣越來越污濁，寶寶總是呼吸不新鮮的空氣，不但對孩子心腦發育不利，而且還特別容易引發諸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之類的呼吸系統疾病。

因此，秦大夫建議有嬰幼兒的家庭在使用空調的時候，應至少開一扇窗戶保持室內空氣流通。同時還需要注意室內的濕度控制。大家可能都有這樣的經驗：在有空調的房間里呆久了，常常會口乾舌燥，皮膚也會變得乾燥。這是因為身體中的水分被冷氣蒸發的緣故。通常我們開窗換氣的時候，濕潤的空氣會幫我們調節室內的濕度，而空調機是沒有這種能力的。嬰幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。

所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，不但需要多給寶寶喝水，而且要適當增加室內的濕度。可以使用加濕器，或者用一些容器裝上水擺在屋子裡。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。有條件的家庭也可以在室內養一缸金魚或是擺幾盆水生植物，既增添了居室的生活氣息，又能很好地調節濕度。

另外，專家還建議我們，定期清理空調機，消除室內空氣的污染源。空調的空氣過濾網最好每隔半個月就清洗一次。這個過濾網的主要功能就是過濾空氣，如果時間太久不清洗，布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。

-寶寶出門前半個小時應先關掉空調

若想帶孩子出門，一定要選好出門的時間，最好不要在太陽最毒的時間段。如果家裡開了空調，出門前半個小時應先關掉空調。再過半個月的時間就進入暑伏，室外溫度經常維持在33℃以上，而空調房間里的溫度在26℃到28℃，中間還是有5℃到7℃的溫差，上面我們已經說到寶寶的皮膚反應比成人差，身體已經適應了較低的溫度，如果突然來到室外，一時間體溫調節中樞無法適應這種劇烈變化，很容易感冒。假如冷熱溫度變化採取漸進的方式，寶寶的身體調節中樞就能掌握得很好。所以，家長在帶寶寶出門前的半個小時，不妨先把空調關掉，讓室內溫度恢復到接近室外溫度的水平，就能減少溫差對寶寶的傷害了。

只要有嬰幼兒的家長們能夠充分注意到以上幾點，我們就可以大膽使用空調機，讓我們的寶寶在一個健康而涼爽的環境里健康成長。

⑸ 空調環境下怎麼保護皮膚

空調房間一般偏於乾燥，人呆久了，會有喉干口渴的感覺，人體皮膚也會因酸鹼度不平衡而受到影響。預防的方法是注意體內外的水分補充。常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯開水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。另外，還要選用具有保濕作用的護膚品，如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，提供極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。此外，在空調房間里放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。

空調室內外溫差較大，如進進出出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現皺紋、過敏等各種美容問題會相繼產生。比較好的方法是盡量給皮膚一個適應時間，並且每周定期做1?3次清洗、保養、敷面護理，使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。

許多人為了保持室內涼爽，多數空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，實乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，而開始泛黃，甚至變得蒼白。因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。

另：空調房安全小貼士

1、空調溫度不宜太低。一般控制在27攝氏度左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳。

2、在空調房裡適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。

3、限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直沖著吹。

4、注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鍾。同時，避免空調房裡抽煙。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。

多喝水，每隔2小時擦一次補水液，或化妝水。

⑹ 在空調房間如何讓皮膚不幹燥

也希望你們生活愉快，天天開心！夏季到了，你們可能要在空調房裡工作，而怎樣使皮膚不幹燥呢？把我的一點淺見介紹給朋友們！要保持臉上的水分不流失，就要隨時給皮膚補水，在單位上因為條件有限，沒有保濕器，所以就要准備一個小小的噴霧劑，裡面裝上保濕水。每隔半小時給臉上噴上，等它自己慢慢吸收。如果在家，就准備好一個保濕器，皮膚方面首先用保濕效果很好的潔面乳潔面，然後撲上保濕水，再塗上保濕乳或者保濕露。我個人建議，這些保濕品歐萊雅的效果很好，不妨試一試。 以下幾方面也要記住哦！一，常在空調環境中的人，每天至少應喝幾大杯水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。二，每日早晚例行的保養工作中，保濕乳、霜或凝膠，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。同時，別忘記脖子。 三，空調房內外溫差較大，頻繁出入，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現皺紋、過敏等各種問題。 四，空調氣溫不要開得太低，使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。五，長期呆在空調房裡的人，臉色暗啞，缺乏生氣，這是因為空調房間氧氣不足所致。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，開始泛黃，甚至變得蒼白。所以在空調房應放置一些綠色植物，如蘆薈、常青藤、夜丁香等，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。[ 祝朋友們生活幸福美滿 天天都有好心情！！！]
滿意請採納。

⑺ 空調房裡皮膚乾燥怎麼護膚

空調房間一般偏於乾燥。護膚最有效的方法就是要保證體內的水分平衡。每隔一個小時喝一杯水。而不是在口渴時才喝水，能夠使皮膚細胞充滿張力和活力。使皮膚衰老減速。同時還要多吃新鮮的水果和蔬菜。如果長時間呆在空調房間里，可以准備一瓶保濕噴霧和保濕面膜，隨時補水。在使用保濕噴霧時，一定要注意在使用噴霧前讓水分在臉上停留20分鍾之後再用。手輕輕地拍打自己的臉部，讓水分吸收同時在空調房間里可以放一兩盆水，也會起到很好的保濕作用。

⑻ 夏天空調房裡如何保養皮膚

夏天空調房裡如何保養皮膚

夏天空調房裡如何保養皮膚，炎炎夏日裡，你每天衣著光鮮，出入那些高大的寫字樓，坐在裝有空調的辦公室里敲擊著鍵盤，可臉再沒了往日的水靈嬌嫩。教你夏天空調房裡如何保養皮膚。

夏天空調房裡如何保養皮膚1

技巧一、會洗臉

不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。洗臉時最好用流動水，先用水潤濕臉，然後用洗面皂、洗面奶洗臉，最後是把臉部殘留的鹼性物質清洗干凈，這對保護面部皮膚是十分必要的。

技巧二、習慣喝水

空調冷氣一直吹，二人體溫度高，熱量不斷散發帶走大量水分。而且空氣也容易變得乾燥。人在裡面呆久了，會有喉干口渴的感覺，人體皮膚也會受到影響。因此常在空調環境中的女性，為了保證體內的水分平衡，在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水，讓喝水成為一種習慣，而不應在口渴時才喝，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。

技巧三、選用保濕的護膚品

常說化妝，其實不是自己愛美，而是對觀眾負責。那麼這里我想說的是，我們對自己也要負責。我們在選擇護膚品的時候不僅要考慮它是否靚麗，還要注意是否能個保濕。選擇合適的保濕類化妝品補充水分才是滋潤肌膚的關鍵。它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。

另外，如果你老呆在空調房裡，皮膚會幹得很快，所以你最好准備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。

技巧四、多給皮膚「吸」氧

為了保持室內涼爽，多數空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，此乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人的紅潤狀態，而開始泛黃，甚至變得蒼白。因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物；中午休息也要去室外散步活動下，另外下班後記得盡量打開更多的窗戶。都是人體增氧、保護皮膚的好方法。

夏天空調房裡如何保養皮膚2

空調房補水保濕方法一

夏天人們在陽光下會出汗而導致水分流失，其實在空調房間里，人們的水分正在隱形蒸發，如果你在空調房間里感覺到了乾渴、口鼻發干、皮膚乾燥，那麼你就要警覺了，你的身體已經嚴重缺水了，你應該要馬上補水。在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。買一個濕度表放在房間里，房間濕度控制在40%至70%是人體的舒適范圍，這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。

空調房補水保濕方法二

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發」。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。

空調房補水保濕方法三

睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫。

空調房補水保濕方法四

每天補充適當的`保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。

空調房補水保濕方法五

胡蘿卜質脆味美、營養豐富，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

空調房補水保濕方法六

在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然「活氧吧」，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

空調房補水保濕方法七

多喝水當然是保濕的第一要訣了，當然喝水也是有講究的，大家可以在水裡面加點蜂蜜，因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助。

空調房補水保濕方法八

晚上可以敷個面膜，因為面膜的營養成分太高，敷多了會導致長痘痘等肌膚問題，敷10分鍾即可。敷完之後記得馬上擦保濕乳液。

⑼ 夏天空調吹多了 皮膚乾燥 怎麼辦呢

1、早晚護膚

調房中皮膚容易乾燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的「面子」工程，一點也不能馬虎。

2、多多喝水

水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

3、洗出水嫩肌膚

到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。在每次的洗澡的之後一定要擦體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。

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吹空調皮膚太干可以多吃的食物：

1、胡蘿卜

胡蘿卜裡面含有大量的胡蘿卜素，當被小腸吸收之後會轉化為維生素a，能夠保護皮膚表層，讓皮膚變得更加的柔嫩有光澤，盡量把胡蘿卜切成絲進行煸炒，這樣營養更加的豐富。

2、黑芝麻

黑芝麻中含有豐富的維生素e具有很強的抗氧化能力，不僅可以滋潤皮膚，同時也可以改善皮膚的彈性，具有養血補血的功效，每天喝一碗黑芝麻粥能夠促進血液循環，從而讓身體得到了更多的水分、營養，具有潤膚的功效。

3、櫻桃

到了夏季是櫻桃上市的季節，櫻桃中含有的鐵元素具有補血的功效，含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，可以促進血液循環，改善了皮膚的結構，讓皮膚變得更加的光滑細膩。

⑽ 空調房中如何使皮膚不幹燥

夏天，天氣炎熱，你一定離不開空調房，但是你有沒有發現，在空調房中呆的時間越長，感覺皮膚就越發的乾燥，那麼在呢？我們在空調房中往往感覺很清涼，但是皮膚的水分這時候也是很容易被空調吸走的，那麼在呢？補水保濕是我們美容護膚的關鍵。
一、卧室
隨著生活水平提高，家裡基本上都裝上了空調，基本上人的一天都是在濕度很低的空調房中度過。這樣雖然躲開了炎熱，卻陷入了皮膚乾燥的困境。
睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫。在室內放一個小型的加濕器，盡量夜晚睡醒時把空調關掉，以保證室內足夠的濕度。
二、辦公室
辦公室是現代人最長呆的地方，人們炎熱的夏季總喜歡把室內的溫度調的很低，與室外溫度有十幾度的溫差。較大的溫差使得皮膚忍受忽冷忽熱的刺激，再加上室內乾燥的空氣倒是適度下降，肌膚無可避免變得乾燥。
長期在辦公室中上班的MM要注意：早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。與同事協商，盡量減小室內外的溫差，把室內空調的溫度控制在24攝氏度左右，不要太低。喝足夠水，給身體補充足夠的水分。外出時最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
三、飛機經濟艙
很多工作要求經常出差，飛機是主要的交通工具之一。在封閉的經濟艙中，由於空氣不流通很容易造成皮膚乾燥。
乘坐飛機時要時刻保持面部干凈清爽，最好隨身攜帶保濕噴霧，隨時為皮膚補水。如果條件允許，可以做一下高密度織布保濕面膜。在飲用免費飲料時最好選擇礦水或者蘇打水，不要喝碳酸飲料。
四、健身房
健身房通常溫度也會很低，而健身者揮發汗水的同時也帶走了肌膚本身的水分，使肌膚變得乾燥。
經常去健身房的MM要注意：健身後不要立即到空調附近去吹冷氣，這樣不僅對肌膚造成刺激，還非常容易感冒。健身後應立即換掉被汗水浸濕的衣服，以免滋生痤瘡和粉刺。健身後皮膚仍然在流汗，最好休息第十分鍾後再上妝，同時注意飲水，及時給肌膚補水。