A. 家庭醫生套裝精油在針對兒童常見問題時的使用分享
因為有些朋友可能從來沒有接觸過精油，或者只是在美容院接觸過精油開背，和我一樣在用多特瑞之前沒有聽說過精油還有理療的功效。所以我會從頭介紹一下什麼是精油，和我用精油的體會。
我的理解是，精油和中葯一樣都是一種植物葯，只是作用的途徑不同，因為它的分子很小，所以通過嗅吸、塗抹的方式都可以快速的進入血液發揮作用。
其實在古代，很多富含精油的植物，就經常被用來當做重要的葯材。芳香療法在歐洲和美國都已經發展的非常成熟，德國和瑞士兩個國家還把芳香療法納入醫保的支付系統。只是這幾年才開始在國內興盛。
我和精油結緣是因為我家孩子過敏性體質，特別容易咳嗽和哮喘，幾乎每個月都要跑醫院。在用精油之前，我覺得自己就像是祥林嫂，碰到一個人就抱怨孩子太容易咳嗽，會去問朋友有沒有好一點的醫生或者辦法推薦一下。接觸精油是因為暑假在董老師的國學館上夏令營，當時董老師邀請了和睦家醫院的醫生來講中醫小兒脊柱護理的講座，當時醫生推薦在給孩子捏脊的時候用兩款精油，一款是樂活，一款是順暢呼吸。當時我沒在意，但是董老師留意了。她開始用精油，用過之後告訴我對孩子的咳嗽很有效，建議我試試看。那是去年9月份的事情。原來我家孩子一咳嗽，會急性期2-3天，會一直不停的咳，咳的難受還會嘔吐，如果用葯壓不住就轉成哮喘，然後開始每天跑醫院做霧化。現在，基本上咳嗽一天急性期，用精油反復塗抹之後，第二天就會緩和很多，一個禮拜之內基本能控制住咳嗽。哮喘也沒有再發過。給孩子用出效果之後，我才開始關注精油，才了解原來還有一個領域叫芳療。真的是非常的感恩有這么一種簡單有效的方式幫我解決孩子的咳嗽哮喘問題。所以我覺得我現在也是祥林嫂，會和朋友分享，孩子咳嗽試試精油。
因為有兩個孩子，再加上老大特別容易咳嗽，所以我幾乎每個月都要用到精油給他們塗抹緩解感冒咳嗽，用的多了，加上兩個孩子有比較，所以自己有了一些經驗。
接下來主要介紹孩子感冒咳嗽發燒我的用法，和我常用的家庭醫生套裝裡面的十種精油。
順暢呼吸對鼻塞，咳嗽都有很好的緩解作用。鼻塞的時候可以滴一滴加2、3滴椰子油塗抹在鼻子兩側，大一點的孩子可以滴手心裡，讓他包住鼻子呼吸。
不過順暢呼吸對嚴重的鼻塞只能持續一段時間，會重新堵上，就需要多次使用。
另外成人的鼻塞或者鼻炎更推薦把順暢呼吸，和接下來會介紹到的茶樹，薰衣草滴在熱水裡嗅吸，可以幫助清除鼻腔感染。
孩子咳嗽，我也必加順暢呼吸，剛開始咳嗽，我會用到順暢呼吸和保衛復方兩種精油，我孩子6歲，我一般會用2滴保衛加3滴順暢，然後用1ml的分裝瓶加滿椰子油。一天會給他塗個3-4次。如果咳的厲害，我會再加2滴乳香。每隔3小時，給他塗抹一次前胸後背和喉嚨。
保衛復方主要是消炎殺菌的作用。我自己咽喉炎比較厲害，急性咽喉炎犯的時候，我會用保衛直接滴1-2滴舌下，然後等它慢慢流到喉嚨，嚴重的時候，可以每隔2-3個小時用一次。不是很嚴重，會很快緩解。
這是蘇州大學做的細胞體外抗病毒試驗，用的保衛精油。
因為保衛精油有抗病毒的作用，所以可以帶孩子出門的時候用個玻璃噴瓶，加幾滴保衛，用來給孩子洗手用。效果好過濕紙巾，而且也更安全，因為保衛是可內服的.
家庭清潔打掃衛生的時候也可以加幾滴保衛在水裡，用天然的消毒劑給家裡消消毒。
乳香有清除下呼吸道感染的作用，另外對哮喘也有幫助。所以孩子咳的厲害的時候，我都會加乳香，用順暢3滴+保衛2滴+乳香2滴，1ml椰子油，隔3小時就會給孩子塗抹一次。
稀釋的比例不是固定的，精油群里推薦給孩子6歲以下10比一，6歲以上6比1。我更喜歡稀釋的淡一點，然後增加塗抹的頻率。
因為濃度太高會刺激皮膚，有些孩子皮膚容易過敏。給孩子用最好的方式是低濃度，然後頻繁的塗。這比濃度高只塗幾次更有效也更安全。當然如果你沒法做到頻繁的塗，那麼也可以適當增加稀釋的濃度。
這是我個人的體會。因為我家老二皮膚容易過敏。有一次兩兄弟前後腳發燒，我把給哥哥用的退燒配方，還剩一半的量，重新加滿椰子油，給老二塗，塗了沒事。但有一次兩個人同時咳嗽，給哥哥用的濃度沒有加椰子油稀釋給老二塗後，塗過的地方皮膚都長疹子。
再回到乳香，乳香也有很好的護膚作用，據說是埃及艷後的保養聖品。有次我家老二咳嗽，我用的是沒葯和乳香，這兩種都是對皮膚有用的精油，所以給他塗後，手上有剩餘的我就往自己臉上抹。想想還是感嘆精油的神奇。
另外，針對咳嗽的體會，不能一層不變的只用一個配方，用一個配方一段時間後，還需要調換一下精油的種類。
我用的另外一個經常用的組合是牛至+順暢呼吸。因為牛至的刺激性很大，所以我用了1滴牛至+3滴順暢，1ml椰子油
牛至的刺激性很大，但是作用也很強，它是一種天然的消炎葯，尤其對抗真菌感染，很有效。董老師用它治好了她的灰指甲。
喉嚨痛，也可以試試用牛至加順暢，稀釋後塗在喉嚨外面。
我家老大每天早上起來都會咳幾聲，醫生說是過敏性咳嗽，也沒有什麼好辦法。後來一次感冒咳嗽，我用了牛至+順暢，咳嗽好後，晨起的過敏性咳嗽也沒了。
咳的厲害，也可以用牛至加順暢加乳香，精油的搭配可以非常靈活。
再說發燒
建議幫助嬰幼兒退燒的護理精油：
●薄荷精油(Peppermint)：家庭醫生
清涼降溫，對於皮膚的發熱、體內的發燒，採用薄荷濕敷發燒局部，按摩降溫。
●茶樹精油(Melaleuca)：家庭醫生
有抗菌、抗炎的作用，尤其是對於原因不明的感染所造成的發燒，更有釜底抽薪之效。
●薰衣草精油(Lavender) 家庭醫生
用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可達到降溫效果。
發燒，我主要用這三種精油，用下來效果最好的是薄荷。但是因為茶樹和薰衣草都有消炎的作用，同時也有發汗作用，所以我會把這三種加在一起聯用。
發燒，給我家老大用，我一般會用2滴薰衣草+2滴薄荷+2滴茶樹，2ml椰子油充滿，然後塗抹孩子的脊柱、脖子兩側和腳底。如果是高燒，我會在塗抹一遍之後再反復塗抹他脖子兩側，直到退燒。
給老二用，會各1滴。幾次用下來，有一次十幾分鍾，就退了燒，五一放假那幾天他發燒耳溫39.4，我塗抹了將近20分鍾，感覺有點涼下來，測了最高38.4，就沒再管他，到早上已經37.8。
用精油降溫，不會像美林那樣瞬間發汗大汗淋漓，很容易再次著涼，塗精油，會微微出汗。
低燒，不會用薄荷了，只針對炎症用油
薄荷只有發汗降溫，沒有消炎的作用，但是茶樹和薰衣草除了發汗還有消炎的作用。
如果發燒伴有咳嗽，你可以配兩瓶，那麼一瓶可以只用薄荷，另外一瓶針對咳嗽和炎症，塗抹前胸後背。
高燒，董老師也用過，一滴乳香塗抹大椎穴。間隔2小時用一次。但是如果孩子高燒的時候，沒有把溫度降下來，我會很緊張，用精油反復塗抹脖子兩側，一方面就有物理降溫的功效，另外加上精油的發汗作用，會很快就退燒。所以我會塗到溫度有點降下來，到低燒，我才放心睡覺去了。
薄荷除了退燒，也有促進局部血液循環的作用，頭痛的時候可以用來按摩太陽穴和脖子後側。尤其是薄荷+薰衣草，他們兩個分別起到鎮定和鎮靜作用。醫生給頭痛病人開葯的時候也會開兩種效果聯用的葯方。
另外，薄荷對胃部不舒服的效果我也試過，春節在老家吃多了，胃一直難受。我沒有帶樂活，就用了生薑+薄荷塗抹在胃部，過了一會就緩解了。
薄荷對鼻塞的效果也很好。順暢呼吸搞不定的鼻塞，可以再試試薄荷。用法也是滴一滴在手心裡，對搓一下，包住鼻子呼吸。
再說薰衣草，除了對付發燒，薰衣草最主要的作用是鎮靜和放鬆。另外就是對皮膚損傷有修復作用。晚上睡不著覺可以滴一滴薰衣草在枕頭上或者衣領上。也可以用薰衣草稀釋後按摩肩頸，起到放鬆的作用。
用薰衣草助睡眠要注意一點，不能用多了，1-2滴助睡眠，過量就會讓你更清醒。
說一個薰衣草功能發現的故事，這樣有助於了解薰衣草對皮膚的作用。最早發現薰衣草功能的科學家蓋特佛塞，因為實驗室試管爆炸，弄傷手，情急之下把手伸進旁邊一缸液體里，發現居然很快不痛，而且過幾天皮膚復原很快，也沒有留下明顯傷痕。
我家老二有次吃飯的時候手被熱湯燙傷，手背通紅，我給他塗了稀釋後的薰衣草，等吃完飯後發現皮膚已經恢復原來的顏色。
新傷口用薰衣草塗抹，還有預防生成疤痕的作用。如果有破損，可以用茶樹加薰衣草，因為茶樹有殺菌的效果。薰衣草殺菌的作用不是很強，但它和其它精油聯用，可以增強其它精油殺菌的效果
茶樹大家也不陌生，很多人都聽說過它治療痘痘的效果。但除了痘痘，茶樹的作用還有很多。
茶樹是比較溫和的具有殺菌消炎作用的精油。
皮膚上的破損、傷口感染、長包、蟲咬等問題都可以先試試茶樹加薰衣草。
因為皮炎引起的頭皮屑過多，也可以試試在洗發水裡加一滴茶樹和薰衣草。
輕微的喉嚨炎症也可以用茶樹加薰衣草塗抹喉嚨。
夏天到了，也可以用牛至茶樹和薰衣草滴在棉花上，然後塞在門縫和窗縫里，可以用來防蚊子和驅蟲。
我現在收納衣物，也會在衣服上滴幾滴茶樹或者薰衣草。代替樟腦丸。
因為茶樹和薰衣草都是透明的精油，鑒別精油好壞一個簡單的方法就是把精油滴在餐巾紙上，本身沒有顏色的精油，揮發後在餐巾紙上不會留下任何痕跡。
所以你可以滴在衣領上，滴在收納的衣物上。滴在枕頭上都沒事
夏天到了，冬天的皮靴原來都沒有很好的清洗辦法，現在我想可以用薰衣草加茶樹滴在玻璃噴霧瓶裡面加點水噴靴子裡面。
另外，如果有腳氣，也可以用牛至、茶樹和薰衣草。除了稀釋後塗抹，還需要放在小的玻璃噴瓶里，加一些水，滴幾滴茶樹薰衣草，或者牛至，往鞋墊上，和鞋裡面噴一噴。
洗衣服的時候也可以加茶樹和薰衣草代替消毒液
提到清潔，要再介紹一下另外一款清潔作用的精油
檸檬是我每天滴水裡喝的，對身體有清潔和排毒的作用。我喝檸檬明顯的感覺是上廁所通暢了，不用蹲半天。
檸檬的清潔作用，不僅僅包括對人體，也可以用在生活中。檸檬有很強的去油作用，廚房的灶台不要用威猛先生了，那個用完以後一股刺鼻的味道，試試滴幾滴檸檬，再用布擦拭。
檸檬也可以用來護理皮具。我的一雙皮靴，有一次打翻菜湯灑在靴子上，我就用了檸檬加椰子油擦，挽救了一雙鞋。
檸檬還有愉悅心情的作用，所以在日本有些公司會在下午的時候，滴幾滴檸檬在棉花球上，然後塞在空調的出風口。可以趕走渾濁的空氣，也可以讓昏昏欲睡的員工提神。
所以夏天到了，如果開車犯困，想提神，也可以試試這個辦法，用檸檬加薄荷，效果會更好
再介紹一下樂活，樂活復方添加的都是腸胃有益的精油。它對偶發性的胃部不適，有立竿見影的效果。我在自己和我老公身上試過很多次。用法就是在舌下滴1-2滴，然後喝幾口水沖下去。
如果嚴重的胃部不適，用一次後沒有緩解，可以間隔2小時再用一次，然後加上2滴樂活用椰子油稀釋後塗抹在胃部，還可以再加1滴薄荷塗抹，這里要注意的是，如果是因為受涼引起的胃部不適，不適合加薄荷。
這個樂活的配方，我和我原來食葯監學中醫的同事探討過，他不是很認可這個配方。但是我用下來的確是非常有效，也許精油和中葯還是不完全相同
我兒子有兩次腸胃感冒，咳嗽加嘔吐，吃的葯全吐了，一天下來飯也沒吃幾口，只能用精油反復的塗抹，我用的樂活1滴加椰子油稀釋後塗抹在他的胃腹部，間隔3小時塗一次，然後微波爐加熱一個鹽包2分鍾，毛巾包住讓他抱著捂在胃部。折騰一天後，第二天咳嗽和嘔吐都基本好了。我也是那次之後徹底相信了精油的作用。
家庭醫生裡面最後一款舒緩復方也是我用的比較多的。因為我有肩周炎，所以會經常用它來塗抹肩部。
舒緩對肌肉關節損傷疼痛都有很好的緩解作用。
另外有次我兒子腦門上撞了一個大包，我也用的舒緩塗在大包上，腫包很快就消下去。
還有我一個朋友跟我說，她有一次牙痛，用保衛塗在牙齒上消炎沒用，晚上痛的睡不著，就用了舒緩塗在牙齒痛的部位的外面，居然止痛了
我想這是因為舒緩裡面的冬青、樟樹和薄荷都有止痛的效果
除了家庭醫生套裝裡面的十種精油，另外我用的比較多的就是生薑
我家老二剛開始打噴嚏流鼻涕的時候，我就用生薑2滴稀釋1ml椰子油，給他塗在腳底。一天塗個3、4次，很快就收住了鼻涕。
不過這個辦法對我家老大無效。不知道是因為用的量少了，還是因為他的體質太容易咳嗽，只要一著涼，接下來就是咳嗽來勢洶洶。很難在一開始收住。
成人尤其女性多用生薑也很好。
以前上社區中醫推拿課，老師說要想老來無斑就要多吃生薑。生薑吃的多的人通常面色紅潤。多吃生薑做不到，多塗點生薑精油也是不錯的代替方法。我現在是每天方便的時候都會用兩滴生薑塗在腳底，也可以用來改善冬天手腳冰涼。
用精油需要注意的是，給孩子用精油處理症狀的時候，要留意孩子的反應，一天用下來如果有好轉，那可以繼續，如果沒有，就需要調整一下配方，或者去醫院看下是否有細菌感染。
我之前一次用牛至加順暢，3天就滅了孩子的咳嗽。但是五一這次咳嗽，用了2天，除了不再發燒，但是睡下和晨起的時候，還會咳的很厲害。就去醫院驗了血，有細菌感染。我又加了中葯猴耳環和清宣顆粒，抗生素還是並一並能不用還是不用。這次大概持續了一個多禮拜，咳嗽才完全清除。中間好幾次都想上抗生素，好在都屏住了。
最後還是要強調精油是我們一項新的選擇，但卻不是唯一選擇。精油適用於自主健康照護，並不與積極醫療沖突。在需要去醫院之前，你可以嘗試用精油處理自己和孩子的症狀，也許就可以不用去醫院了。希望精油也能讓大家受益。讓孩子少去醫院少用抗生素。
B. 多特瑞精油調配精油是否可以任意搭配
建議不要任意搭配，搭配使用有講究。
多特瑞精油家庭醫生套裝10種精油使用秘籍：
1.【頭痛】薄荷精油2-3滴擦在脖子、前額。熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同時也可使用舒緩復方精油。
2.【肚子疼】檸檬精油滴2滴在水中或在舌頭，一天2-3次。樂活復方精油滴4-5滴在胃部。
3.【消化不良】2滴薄荷精油在水中飲用，或塗抹2-3滴在胃部或胸口。
4.【建構免疫系統】保衛復方精油每天2滴塗抹在腳底。檸檬精油放在飲水中每天喝。茶樹精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴塗抹在脊柱上。
5.【傳染】每天在被傳染的區域塗抹茶樹精油，也可用熏衣草精油。茶樹精油、牛至精油4-5滴放入膠囊中，每夭服用，連續一周。
6.【感冒和流感】順暢呼吸復方精油或茶樹精油數滴塗抹於胸口。保衛復方精油數滴塗抹於腳底，一天數次或可內服檸檬精油滴1-2滴在舌頭或滴入開水中每天常常飲用。薄荷精油數滴塗抹於胃部，腳底或放入開水中飲用。8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶樹精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油塗抹在脊椎並用濕熱毛巾熱敷。
7.【脊椎或背部疼痛】8滴椰子油加上6滴牛至精油、6滴熏衣草精油、6滴茶樹精油、6滴舒緩復方精油、6滴乳香精油、δ-8滴薄荷精油，用濕熱毛巾敷脊椎。
8.【肌肉痛】舒緩復方精油2-3滴塗抹在患處，同量也可使用熏衣草精油。
9.【關節痛】舒緩復方精油2-4滴塗抹在患處。
10.【關節炎】在患處塗抹3-4滴順暢呼吸復方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油，或是3-4滴舒緩復方精油擦在患處。
11.【皮膚過敏】茶樹精油擦在過敏的皮膚上。
12.【酵母菌感染】3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油，放入膠囊中每天服用一次，連續一周。茶樹精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位。
13.【緊張有壓力】將熏衣草精油塗擦3-4滴在肩膀或脖子以及腳底部。
14.【緊綳的肩膀、脖子】熏衣草精油,3-4滴。舒緩復方精油,3-4滴。薄荷精油,3-4滴。
15.【循環代謝差】順暢呼吸復方精油3-4滴擦在腳底，或熏衣草精油或薄荷精油或保衛復方精油。
16.【泌尿道感染】3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油在膠囊中每天服用，連續一星期。樂活復方精油4-5滴塗抹在胃部，或者用順暢呼吸。
精油不是葯，有病一定要看醫生！
C. 家庭醫生十支精油的用法小妙招
近日幾個小夥伴在我的分享下，開始擁有了家庭醫生十支裝精油。精油的使用需要謹慎且正確的使用它便可以發揮它該有的療效。所以在我們剛開始擁有它時，我們需要學習如何使用。慢慢的得心應手起來，你便會發現精油，似乎還變成了一種信仰~
我根據每支精油的特性和本人日常的使用習慣，現把十支油的使用方法推薦如下，歡迎收藏，若有問題也可私聊。
一、薰衣草精油
關鍵字：平靜；助眠；消炎；減緩酸痛
使用方法推薦
1、滴1~2滴進行香薰，可幫助睡眠。
2、小面積燒燙傷時，立馬滴入1滴純精油到傷口，可減緩痛覺並避免長成水泡。
3、薰衣草+薄荷：塗抹腳底或患處，可舒緩落枕，頭痛，舒壓。
4、薰衣草+檸檬+薄荷：可調理過敏。
二、檸檬精油
關鍵字：舒緩喉嚨疼痛；清新；抗氧化
使用方法推薦
1、滴3~4滴進行香薰，可除臭，清新空氣；提振心情；緩解喉嚨不適。
2、滴1滴入200ml溫水飲用，可幫助身體排毒，排痰，清新口氣。
3、檸檬+薄荷進行香薰，可增強抵抗力，凈化空氣。
4、乳香+檸檬+薄荷：香薰或塗抹後頸，太陽穴等，可提神醒腦，呼吸道順暢健康。
三、薄荷精油
關鍵字：提神；降溫；減緩頭痛
用法推薦
1、滴3滴進行香薰，可提神醒腦，減緩疲勞。
2、15ml的噴瓶裝滿純凈水，滴入5滴薄荷精油，炎炎夏日隨身攜帶，感受酷熱難耐時可噴一噴；也可備1瓶在私家車里，可及時給爆曬的愛車降溫哦。
3、1滴茶樹+1滴薄荷+水：可作為天然的漱口水；幫助減緩咳嗽症狀。
四、茶樹精油
關鍵字：抗菌；祛頭屑；消炎
用法推薦：
1、滴1滴到洗發水，可去頭皮屑；大比例稀釋後可減緩嬰兒尿布疹。
2、稀釋後擦青春痘，可消炎；可除腳氣。
3、茶樹+薰衣草：塗抹患處，可舒緩燒燙傷口；蚊蟲叮咬。
4、乳香+茶樹+薄荷：香薰或者塗抹腳底，可另呼吸免疫系統健康。
五、牛至精油（必須稀釋必須稀釋必須稀釋！！！）
關鍵字：殺菌消毒；天然抗生素；灰指甲，腳氣
使用方法推薦
1、1-3滴進行香薰，可對空氣進行滅菌消毒。
2、對患處進行塗抹，可有效抵抗灰指甲， 雞眼，去疣，治腳氣。
3、牛至+檸檬+茶樹：天然消炎感冒葯。
六、乳香
關鍵字：精油之王；萬用；抗腫瘤；安神；護膚
1、香薰，可安神，助眠，可搭配薰衣草一起使用。
2、滴1滴入護膚霜使用，可美白淡斑，保持肌膚良好狀態。
3、塗抹腳底，捏脊，可增強抵抗力。
4、稀釋按摩眼周，可緩解眼部疲勞，保持視力，緩解乾眼症。
5、塗抹嗮傷皮膚，可幫助恢復，減緩疼痛。
6、早晚滴兩滴於舌下，增強抵抗力，抗腫瘤。
七、舒緩復方
關鍵字：酸痛管理；推拿；瑜伽
使用方法推薦
1、塗抹患處，可緩解頭痛，落枕，腰酸背痛，淤青紅腫。
2、健身或瑜伽後塗抹，可減緩疲憊、肌肉酸痛。
3、舒緩+薄荷：中度以上疼痛指數緩解。
八、保衛復方精油
關鍵字：增強免疫力；抗病毒
1、香薰，可消除空氣中病原體。
2、用水稀釋，可以家居消毒，也可出遊住酒店時隨身攜帶，可噴灑於空氣或馬桶，除異味，消毒。
3、稀釋後塗抹腳底，可提升免疫力，緩解感冒症狀。
4、牛至+保衛復方：抵抗流感，腸病毒。
九、順暢呼吸復方精油
關鍵字：呼吸道；緩解疲勞
使用方法推薦
1、香薰，可緩解鼻塞，咳嗽，鼻炎等呼吸道症狀。
2、稀釋後塗抹鼻翼兩端，可有效緩解鼻塞，鼻過敏，鼻竇炎。
3、乳香+順暢呼吸+薄荷：可緩解疲勞，呼吸道不適。
十、樂活復方精油
關鍵字：消化道
使用方法推薦
1、香薰或塗抹肚子，可緩解脹氣、便秘、腹瀉、嘔吐、消化不良。
2、樂活+薄荷：緩解腸胃道感染。
3、乳香+樂活+薄荷：呼吸消化系統，情緒緩解，泌尿道健康。
好啦，以上是對10支精油使用方法的部分推薦。由於體質關系，調理反應會因人而異哦。以上推薦僅代表本人使用習慣。我們需要不斷摸索使用，這樣才能得知適合自己，孩子和家庭的最適合的精油使用方法。但請一定要記住，如果生病了自己不確定，一定要去醫院確診哦，醫生確診後可以選擇配合精油來調理，這樣才完美啦！
小夥伴們，精油雖好，但不可亂用哦，有疑問隨時聯系我吧！
D. 天然抗生素
一、茶樹精油
茶樹精油因其卓越的消炎殺菌功效而備受矚目，世界大戰期間也曾被用作消炎劑。茶樹精油有兩個主要特性，一是可以抵擋細菌、真菌和病毒等三類微生物感染，二是強效免疫系統刺激劑，可以提高身體的抵抗能力。它對化膿、殺菌有非常好的效果，可以拿來處理傷口。茶樹精油比較溫和，不會傷害皮膚組織。
關於 茶樹 精油的7種日常使用方法
1、感冒初期、呼吸道炎症：1：5塗抹喉嚨、熏香、先塗抹稀釋後的茶樹精油後泡浴，均可刺激汗液的分泌，增加排泄量，增強免疫力以抵抗病毒感染。
2、處理傷口：茶樹搭配薰衣草，乳香稀釋後塗抹傷口，比酒精更溫和，且不會留疤，越早塗抹效果越好哦！
3、問題皮膚（青春痘、皮疹、濕疹）：茶樹稀釋塗抹，可消炎抗菌。偶發性的痘痘，也可以用茶樹純油點塗。痘痘肌膚也可以使用茶樹搭配薰衣草加上分餾椰子油稀釋至2%比例，早晚護膚。
4、頭油、頭屑：洗發時可將1滴茶樹精油加入洗發水中，輕輕按摩頭皮，搭配雪松和薰衣草精油，可控油去屑，維持頭發、頭皮健康。
5、咽炎：滴1滴茶樹在飲用水中漱口，並慢慢飲用，可消炎殺菌。也可將1-2滴茶樹精油加分餾椰子油1:5比例稀釋塗抹喉嚨及呼吸道。
6、耳朵發炎：以1:3比例稀釋後塗抹於耳朵後面，或將1滴茶樹精油滴在棉花上置於耳道口，可消炎殺菌。注意❗️不能將精油直接滴入耳朵，眼睛，鼻子等部位，以免刺激黏膜組織。
7、婦科問題或游泳、泡溫泉後的防護：可將茶樹精油1:5分餾椰子油稀釋塗抹小腹及腹股溝。或在溫水中滴入1-2滴茶樹精油坐浴。平時建議女性朋友也可直接1滴茶樹精油滴在底褲上，可殺菌防感染。
二、保衛
保衛復方精油中含有野橘，丁香，尤加利，迷迭香和肉桂精油，能構成對抗病源體的第一道防線，這是一道無毒且支持免疫系統的絕佳防線。這種純天然配方不同於一般人工合成的殺菌劑，是一種芬芳、自然友好的芳香調理方法；也是一款高效免疫劑，能有效殺菌，安全環保。保衛復方精油的香味獨特，是多特瑞獨家專利配方，也是用途最廣的一款復方精油，不論是身體按摩或者外用來凈化環境和空氣，都是健康環保的首選。
日常生活中常用作消毒劑，增強免疫力；常用於流感、口腔疾病的潰瘍，牙齦發炎，牙疼；唇皰疹、咽喉發炎等；保衛系列產品還有保衛牙膏，保衛潤喉糖，保衛清潔劑與洗衣液等。
我們一起來看看保衛精油的4種日常使用方法 ：
1、感冒、發燒：稀釋分餾椰子油塗抹喉嚨/脊柱腳底、配合熏香，可改善喉嚨痛的症狀，用於 物理退燒，也可以加入植物空膠囊食用。更好的是提升免疫力，平時每晚也可以用1滴保衛精油加1滴乳香用分餾椰子油稀釋塗抹搓腳底，六歲以下兒童稀釋1：50-100。
2、流感季節、空氣環境不佳：可經常熏香保衛精油，阻隔空氣中病原體與細菌傳播，增強自然防禦力。
3、蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭：可將一滴保衛精油滴入水中漱口。或1滴保衛3-5滴分餾椰子油稀釋後塗抹於患部，可消減炎症，殺滅細菌，保持口腔清新。也可搭配茶樹一起使用。
4、家居清潔：5滴保衛精油加在50ml噴瓶里加水，或者直接使用保衛清潔劑塗抹擦拭家中所有器具的表面，可凈化環境，為家人提供一個安全的生活空間。
三、牛至
說起牛至，大家都會豎起大拇指 ，這支被稱為精油界的 「希特勒 」的精油 ，真的是牛到極致。牛至也叫野馬郁蘭，遍布於歐洲，以義大利與希臘為主；牛至的花朵香氣帶著被火烤焦的味道，而植物也帶有特別的熱性。
牛至有「希特勒精油」之稱；在抗生素泛濫的年代，牛至的功能對於細菌、真菌和病毒具有普遍的效果，甚至連寄生蟲也不放過。 幾乎在抗菌消毒的場合中，都有它的身影出現。
牛至是最強效的天然抗生素，非常強烈，外塗使用一定要稀釋！常常被用於重症感冒、炎症明顯的呼吸道感染，真菌黴菌等導致的灰指甲、癬、疣；也是一支調節免疫力的精油。
接下來我們一起來看看牛至精油的4種使用方法：
1、足癬、灰指甲、香港腳：將2滴牛至精油5-6滴分餾椰子油稀釋後塗抹在患部、腳趾間，一日2-3次；
2、 疣、雞眼：將1-2滴牛至精油加5-6滴分餾椰子油稀釋後塗抹在患部，一日2-3次。
3、病毒性感冒、感染：2滴牛至10滴分餾椰子油稀釋後塗抹於喉嚨、胸口、頸後；1滴牛至搭配保衛，茶樹香熏吸嗅；
4、日常清潔，驅蟲：滴2滴牛至在水盆里，做清潔衛生，有驅蟲殺菌功效。（可搭配百里香）
三隻精油按著我們介紹的順序來看，茶樹最溫和、保衛次之，牛至較為刺激，所以大家在需要使用這三隻精油的時候，可以先選擇溫和的茶樹，如果效果不理想再使用保衛，最後是牛至，需要特別注意的是，牛至一定要大量稀釋後再塗抺於皮膚（至少5滴分餾椰子油稀釋1滴牛至），口服建議滴在多特瑞的植物空膠囊內；外用和內服都不要連續超過10天。
E. 保衛精油的52種使用方法
保衛復方的配方：
1、甜橙：是很強的消毒劑，對治療感冒和流感十分有效。
2、丁香：有助於傷口癒合、並能讓人有受保護和勇氣的感覺。
3、桂皮：有強大的凈化作用；強效充氧劑；增強其他精油的作用和活性。對全身有激發和滋補的作用，特別是循環系統。它有抗菌、抗真菌、抗感染、抗炎症、抗微生物。它也是免疫系統刺激物和性刺激物。並可暖身。
4、輻射桉：對呼吸道可能有很強的抗病毒作用。它亦有很強的抗菌、抗黏膜炎和消毒能力。
5、迷迭香：有助平衡心臟功能、加強腹腔神經叢功能和減輕精神疲勞。可活血並有助刺激神經。能夠消毒和抗感染。
熏香作用：以每次二十至二十五分鍾的周期擴散揮發此復方精油有助身體預防流感、感冒和病毒。
禁忌：重復使用能導致嚴重的接觸過敏。對皮膚有極強的刺激性。孕期慎用。
保衛復方的52種使用方法：
1、與一湯匙水調和，漱口一分鍾後吞下，舒緩喉嚨痛。
2、保衛4滴加牛至5滴，放入空膠囊中內服，一天三次，可緩解感冒症狀。
3、流感季節的晚上塗抹在孩子的腳底，可增強孩童免疫力（塗完後要穿上襪子）。
4、當有肺部充血氣塞現象時，用一大碗很熱的熱水，滴進幾滴保衛復房，趁著熱蒸氣吸聞。
5、用一瓶噴水瓶裝30盎司（900ML)的蒸餾水，加進50滴保衛復方，使用在廚房和浴室清潔和消毒。
6、可加入洗碗機內加強清洗消毒。
7、加入洗衣機內洗衣服，讓衣服特別潔凈。
8、加入拖地板的清潔液中，讓地板更潔凈。
9、塗抹在被蜜蜂或者蚊蟲叮咬的皮膚上，可緩解毒性和疼痛。
10、用在每刷牙和漱口上，促進牙齒和牙齦的健康並預防牙周病。
11、用5滴保衛復方和1湯匙的開水，塗抹在牙齦和牙齒上，舒緩看完牙醫的牙疼（牙齒矯正或者撥牙）
12、在辦公室或者住家用熏香器消毒，可殺死空氣中的病原體，阻止黴菌產生及增強免疫系統。
13、更換空氣濾凈器時，滴上幾滴保衛復房，可殺死空氣中病原體。
14、加幾滴在柳橙汁中，有助傷風感冒的康復。
15、滴一滴在舌頭下面，咀嚼一下可減低抽煙的慾望（多加上1-2滴的丁香更有效）
16、與牛至和乳香輪流交替用，塗抹在疣上。
17、保衛復方1滴加上椰子油調和，塗抹在寵物的傷呂上。
18、孩子放學回家前 ，先熏香空氣，可減少孩子們身上從外帶回來的病菌。
19、保衛5滴+牛至5滴+乳香3滴+薄荷2滴+檸檬1滴的比例，調配成天然的消炎抗生素，隨時備用。
20、干凈的地毯：用玉米粉或者太白粉加入15滴保衛復方調勻，灑在地毯上，放置1個小時，再用吸塵器吸地毯。
21、孩童感冒咳嗽時 ，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬和蜂蜜調和服用，有助舒緩。
22、旅館內的通風口滴幾滴，可殺死空氣中的病原體和病菌。
23、用幾滴和小蘇打粉調和清洗浴盆。
24、喉炎症狀：保衛復方和檸檬1滴和1湯匙開水調和漱口。
25、直接塗抹在腳指頭和指甲上，抵抗黴菌。
26、玻璃杯中放2湯匙的開水+5滴保衛，再將牙刷浸泡過夜消毒。
27、用50/50的比例和純凈水調和，噴灑烤箱內等15分鍾後再將油垢擦掉。
28、塗抹在手上去除像樹液類的黏稠污垢。
29、加在洗地毯機器 或者蒸氣機中的水中清潔和滔滔不絕地毯。
30、加幾滴在吸塵器的集塵袋中，可殺死病原體。
31、裝有6盎司（180ML)凈水的噴水瓶，加入15滴保衛復方搖晃均勻，噴灑在房間、書桌和床單抵禦病菌。
32、用在車內的座椅和儀錶板上清潔消毒。
33、演講或者演唱表演前，用1滴保衛復方和1湯匙開水漱口。
34、洗衣服時候可先塗抹搓揉在臟污的部分。
35、每天用3滴保衛復方在牙刷刷牙，保進口腔的健康，預防蛀牙和牙齦疾病。
36、塗抹在損壞的牙齒上，促進復原。
保衛消毒液：裝有6盎司（180ML）純凈水的噴水瓶，加入15滴保衛復方，搖晃調均勻，使用於如下情形：
37、擦拭門把和大眾會觸摸的物件上。
38、探試鋼琴的鍵盤清潔消毒。
39、旅行時，噴在孩子的手上。
40、使用在車子的方向盤和換檔器上。
41、使用在公用電話上消除細菌。
42、使用在公眾的電腦的鍵盤和滑鼠上。
43、當作腋下除息劑使用。
44、和大眾揚前，先噴灑在手上。
45、噴灑在飛機上的公共廁所，消除空氣中的病菌。
46、出國旅行時，隨時攜帶，預防霍亂、痢疾。
47、烹飪時使用，去除腥味或者不好的氣味。
48、到健身房時，噴灑在您使用的健身設備上。
49、到超級市場購物，噴灑在購物車的把手上。
50、噴灑在浴室的浴簾和牆上消毒和去除發霉。
F. 多特瑞保衛精油的五十二種用法
1、於一湯匙水調和，漱口一分鍾後吞下，舒緩喉嚨痛。
2、保護復方5滴+牛至5滴，放入空囊中內服，一天三次，可緩解感冒症狀。
3、流感季節的晚上塗抹在孩子腳底，可增強孩童免疫力（塗完精油後要穿上鞋子）。
4、當肺部充血氣塞現象是，用一大碗很熱的熱水，滴入幾滴保護復方精油，趁著熱蒸汽呼吸。
5、用一瓶噴水瓶裝30盎司（900ml）的蒸餾水，加入50滴保護復方，使用在廚房和浴室清潔和消毒。
6、可加入洗碗機內加強清洗消毒。
7、加入洗衣機內洗衣服，讓衣服特別潔凈。
8、加入拖地板的清洗液中，讓地板更潔凈。
9、塗抹在被蜜蜂或蚊蟲叮咬的皮膚上，可緩解毒性和疼痛。
10、用在每日刷牙和漱口上，促進牙齒牙齦的健康並預防牙周病。
11、用5滴保護復方和一湯匙的開水，塗抹在牙齦和牙齒上，舒緩看完牙醫後的疼痛（牙齒矯正或拔牙齒）
12、在辦公室或住家用熏香器小腹，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生及增強免疫系統。
13、更換空氣過濾器時，滴上幾滴保護復方，可殺死空氣中的病原體。
14！加幾滴在柳橙汁中，有助傷風感冒的康復。
15、滴一滴在舌上，咀嚼一下可減低抽煙的慾望（加多上1-2滴的丁香Clover更有效）。
16與牛至和乳香合用，塗抹在疣上
17、保護復方1滴加上椰子調和油，塗抹在寵物的傷口上。
18孩子放學回家前，先熏香空氣，可減少孩子們身上從外帶回來的病菌。
19、保護復方5滴+牛至5滴+乳香3滴+薄荷2滴+檸檬1滴的比例，調配成天然的消炎抗生素，隨時備用。
20、干凈的地毯：用玉米粉或太白粉加入15滴保護復方調勻，灑在地攤上，放置一小時，再用吸塵器吸地毯。
21、孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保護復方+2滴檸檬和蜂蜜調和服用，有助舒緩。
22、喉炎症狀：保護復方和檸檬各1滴和1湯匙開水調和漱口。
23、旅館內的通風口處滴幾滴，可殺死空氣中的病原體和病菌。
24、用幾滴和小蘇打粉調和清洗浴盆。
25、直接塗抹在腳趾頭和指甲上，抵抗細菌。
26、玻璃杯中方2湯匙的開水+5滴保護復方，再將牙刷浸泡過夜消毒。
27、用50/50的比例和純凈水調和，噴灑烤箱內等15分鍾後將油垢擦掉。
28、塗抹在手上取出像樹液類的粘稠污垢。
29、加在洗地毯或蒸汽機中的水中清潔和消毒地毯。
30、加幾滴在吸塵器的吸袋中，可殺死病原體。。裝有6盎司（180ml）凈水的噴水瓶，加入15滴保護復方搖晃均勻
31、噴灑在房間、書桌和床單上抵禦病菌。
32、用在車內的座椅和天花板上清潔消毒。
33、演講或演唱表演前，用一滴保護復方和1湯匙開水漱口。
34、洗衣服時候可先塗抹揉搓在污垢的部分。
35、每天用3滴保護復方在牙刷上刷牙，促進口腔的健康。預防蛀牙和牙齦疾病。
36、塗抹在損壞的牙齒上，促進復原。
保護復方消毒液：裝有6盎司（180ml）純凈水的噴水瓶，加入15滴保護復方，搖晃調均勻，使用傾向如下：
1、擦拭門把手和大眾會觸摸的物件上。
2、擦拭鋼琴和鍵盤清潔消毒。
3、旅行時，噴在孩子的手上。
4、使用在車子的方向盤和換擋器上。
5、使用在公用電話上消除細菌。
6、使用在公眾的電腦的鍵盤和滑鼠上。
7、當作腋下除臭劑使用。
8、和大眾握手前，先噴灑在手上。
1、噴灑在飛機的公共廁所，消除空氣中的病菌。
2、出國旅行時，隨身攜帶，預防霍亂，瘧疾或痢疾。
3、烹飪時使用，去除腥味或不好的氣味。
4、到健身房健身時，噴灑在你使用的健身設備上。
5、到超級市場購物，噴灑在購物車的把手上。
6、噴灑適用於學校課桌椅或使用教具設備。
7、感冒初期，噴灑在口腔和喉嚨中，抵禦細菌。
8、噴灑在浴室的浴簾和牆上消毒和去除發霉。
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G. 多特瑞保衛精油好不好，是否值得入手
去年聽同事推薦買了一瓶多特瑞保衛精油，每次大掃除的時候都會用到，我一般都是在水裡加幾滴多特瑞保衛精油，然後放在噴水壺中，把房間、客廳、廚房、浴室、書房、陽台等地方都噴一遍，既能消毒又能凈化空氣，一舉兩得！
H. 想問一下doTERRA精油怎麼用
多特瑞的保卫精油我有在用，尤其現在一會高溫一會暴雨降溫，溫差變化較大，感冒頻發，用點這保衛精油還是很有好處的，凈化空氣、改善居住的環境，抵禦病毒侵害。用法也很簡單，滴上幾滴在噴瓶中，與水混合，到處噴一噴就可以了，好用著呢。
I. 你們覺得多特瑞保衛香薰精油好不好用啊
你可以准備一個噴水瓶,，裝100g蒸餾水,，加10滴多特瑞保衛精油，使用前用力搖一搖均勻混合。然後把它使用在廚房或者浴室裡面，清潔消毒的效果很好的；另外也可以直接香薰，能有效凈化空氣、消滅環境中可能存在的病源體。
J. 症狀對應使用精油（持續更新）
標准：1ml大約20滴
身體濕氣重，去濕：桂皮3滴＋丁香3滴＋生薑3滴，三倍稀釋塗抹小腹
肝腎用油：生薑3，元氣5杜松5，天竺葵3，有葡萄柚的話也可以加3滴，加椰子油，10-15毫升瓶
胸部用油：快樂鼠尾草3，仕女2，乳香3，天竺葵1，加椰子油，10毫升瓶
淋巴用油：乳香10，天竺葵5，仕女3，薰衣草2
卵巢子宮用油：仕女5，快樂鼠尾草5，乳香3，茶樹3，生薑5，加椰子油，15毫升瓶
芳香女神60天修煉養成記
1、身體凈化：
每天交替喝檸檬精油與柚皮精油水，每次3滴。
乳香早晚各3滴舌下滴服
早晨隨餐喝AO細胞抗氧化，晚上隨餐喝DX，排肝毒。
2、腸胃保養：
餐後樂活舌下兩滴內服，助消化每天1-2包PB益生菌。
3、淋巴、乳腺排毒：
每天早晚乳香+沒葯+檸檬草+丁香+薰衣草+薄荷，各10滴，
用3倍椰子油稀釋塗抹腋下淋巴、乳房、頸部兩側、腹股溝、後腿窩。
4、呵護子宮：
仕女復方或溫柔呵護早晚塗抹下腹部、大腿根、下腳踝。
5、減脂：
每天早晚腹部塗抹：輕盈+葡萄柚+肉桂+元氣復方+依蘭依蘭+乳香
餐前半小時服用8滴輕盈復方，抑制食慾
6、頭發防脫、白轉黑：
洗發前後迷迭香+雪松+薰衣草➕快樂鼠尾草➕依蘭依蘭➕生薑，等比2倍椰子油稀釋，分層塗抹在頭皮上。
每天睡前建議此配方搓腳底200次。
7、舒緩筋骨疼痛：
舒緩復方+冬青或檸檬草+芳香調理，嚴重的加上稀釋的牛至
8、護膚：
A.自製爽膚水：
20毫升礦泉水噴瓶里滴入檀香+乳香+羅馬洋甘菊+永久花，各5滴；
B.護膚精華液：
椰子油6倍稀釋花樣年華；
C.自製護膚乳：
20毫升玫瑰護手乳里滴入檀香+玫瑰+花樣年華，各6滴。
9、牙齒：
早晚保衛牙膏刷牙
10、婦科保養：
茶樹+薰衣草
11、香薰：
經常香薰野橘+薄荷、安定情緒、雪松+薰衣草、依蘭依蘭、情緒套組及其他柑橘類、花類、樹脂類
12、驅寒：
檸檬草或生薑，塗抹後背、腳底
13、睡眠：
安寧神氣或安定情緒塗抹後頸、耳後、太陽穴、腳底
14、泡浴：
乳香+依蘭依蘭+雪松、安定情緒+薰衣草、薰衣草+尤加利+野橘，等等，隨意搭配，創造屬於你的獨特香氣。
15、隨時有香氣的女神：
創造一款屬於你的獨特香水：可以單用仕女復方，也可以檀香+依蘭依蘭或快樂鼠尾草+柑橘類，也可以自己創造
16、多運動，每周保持三次有氧運動，經常做善事、時刻說好話，時刻微笑。
1灰指甲：茶樹牛至2:1，滴在患處
嚴重灰指甲：腳灰指甲可以用牛至3滴、百里香2滴、椰子油10ml調和，每日早晚用一次。手灰指甲可以用茶樹4滴、檸檬4滴、沒葯3滴、椰子油10ml調和，每日早晚用.
2腳後跟磨破：茶樹薰衣草，不用稀釋
3頭部精油療法～1次頭部堪比6臉部美容.頭部療法——薄荷、薰衣草、野橘、檸檬、乳香各兩滴，用棉簽蘸取，沿額頭到百會穴，分幾路感受到有結節處重點按壓 .不舒服的時候做做就好了，平常的話，一周兩道三次。
臉部縮小毛孔，保濕，祛斑：乳香，天竺葵，薰衣草，椰子油，1滴：1滴：1滴：10ml。
天竺葵精油+乳香精油，其對於皮膚的效果就跟玫瑰精油相當接近。
3痔瘡的清洗和治療
清洗：
治療：
4 臉部所有的美容：抗皺、除斑、保濕、緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及乾燥、黑眼圈、眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃。～花樣年華復方（純精油復方，含乳香、沒葯、玫瑰、永久花、檀香等）稀釋使用，與椰子油比例：1：10。
5汗腳臭腳：洗腳水裡滴兩滴茶樹精油泡腳。
6（防蚊子和小黑蚊配方）
15ml噴瓶，不怕叮10滴 檸檬草10滴，丁香5滴，加滿水即可使用。
小提示：小黑蚊不喜歡丁香：
不喜歡丁香就加廣霍香。丁香像進牙醫診所，廣霍香像進中醫診所。
7腰椎間盤突出：冬青、舒緩復方、芳香調理復方搭配終生活力保健套裝、骨頭營養素和乳香.
8促進黑發生長：迷迭香茶樹按摩頭皮
9精油搓腳白發變黑發的配方，大家注意記好哦。 [玫瑰][玫瑰]
❣️女士抗白發增烏發配方/薰衣草+生薑+依蘭依蘭+快樂鼠尾草+乳香5種精油各30滴-15ml椰子油
身邊沒有這么多精油，可以試試乳香擦拭頭皮，也會有效果。
❣️男士白發變黑發配方：
空瓶子10ml
永久花10滴
雪松20滴
薰衣草20滴
迷迭香20滴
其餘椰子油裝滿。
早晚各一次，抹完按摩一下。
每天堅持左右腳各搓200下哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
10.防曬祛斑：怕曬黑曬傷，3–5滴薰衣草入10ml噴霧瓶加純凈水，在室外時經常噴，完美防曬。祛斑可以加入面霜中，一般10ml面霜中薰衣草1-2滴防曬+1滴乳香抗皺。
11.家用消毒水：保衛精油加水放在噴瓶或洗衣殺菌用
12 去除妊娠紋：花樣年華加乳香塗抹
13 臉部縮小毛孔：天竺葵加絲柏，調和椰子油，比例338
臉部微血管破裂：天竺葵加薰衣草338
變小臉：絲柏加檀香加椰子油，比例：3：2：5
14 宮寒，肚皮冷：
15 額頭冒痘（噴瓶）：薰衣草，杜松漿果，水，比例：5滴，5滴，50ml水
防嗮：薰衣草5滴加10ml純凈水，噴臉
16 眼部保養：花樣年華1：4，以及乳酸輪流塗抹眼周。花樣年華加乳霜加薰衣草加椰子油，比例3：6：6：30，每天全臉塗抹，當精華使用
17自己的用油感受：周一聽完高老師的微課，周二趕緊下單元氣十杜松漿果十樂活十生薑，晚上開始塗抹。樂活塗抹胃和肚臍周圍，元氣和杜松塗抹肝膽腎臟區，生薑塗抹肚腹和腎臟區，把我四五年的胃脹，消化不良症狀的問題解決了。[呲牙]以前一直在中醫院開中葯喝，也是時好時壞，有時候開的中葯喝了不舒服趕緊停了，把剩下的中葯也都扔掉了，我掛的是350元的專家號再加上扔的中葯都是錢[難過]現在花錢又少，還沒有喝中葯痛苦就把我的胃病給治好了。[調皮]感謝小多！大愛小多！[強]如果誰身邊有類似這樣症狀的人，極力推薦[玫瑰] 轉自：高俊梅。
18毛發保養：檸檬精油搓頭發，每周2到3次，可提升頭發光澤度，注意避免紫外線照射。
生薑精油滴入熱水中，洗好頭浸泡3分鍾，或者生薑精油直接擦拭頭皮，有助生發。
元氣精油搭配杜松精油每天塗抹腳底並按摩，長期堅持，可促進白發轉黑。