經期用精油怎麼保養

❶ 來姨媽可以用精油塗身體嗎,

你好
對於女性來說，經期是身體最敏感的時期，在經期女性身體的抵抗能力會下降，如果使用了精油，就會與月經相沖，會會有可能影響月經的正常排量，有可能會導致血量增多或者延遲經期。所以一般是建議女性經期不要使用精油。
經期能使用精油嗎
女生在月經期間不建議使用精油，由於絕大部分的精油都是有痛經的功能，在月經期間，身體本來就會比平時虛弱，而且抵抗力會下降。
如果在月經期間精油，有可能會導致血量增多，嚴重的情況會有血崩的狀況出現，特別是玫瑰精油，玫瑰精油的活血、通經功效特別強烈，是月經期間的禁忌。建議女性想使用精油，盡量選擇在月經結束的7天後使用，這樣能避免月經紊亂。
精油使用注意事項
1、一些精油可能會導致皮膚對太陽紫外線過敏，所以在使用後4小時內避免皮膚直接暴露在陽光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。
2、由於精油的濃度非常高，因此千萬不要將精油內服。
3、在孕期內避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。（注意不要將精油置於噴霧器中使用）
4、在使用精油按摩的時候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛裡面。假如出現了這一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然後取出擦拭感染區域，嚴重的情況下用微溫的水沖洗眼睛15分鍾左右。
5、空氣，光，熱都能會降低精油的品質。精油應儲存在通風，避光的地方，每次用後擰緊瓶蓋。用不銹鋼、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料製品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在蔭涼處，避免陽光直射，這樣才能延長其使用期並更好的保持葯效。
6、在密閉的空間，人過度的暴露在精油環境中，可能會導致惡心，眩暈，頭疼，血糖不平衡，疼痛，過度興奮等，因此，如果暴露在高濃度精油中，確保房間通風狀態。
7、不要給嬰兒，孕婦，小孩，老人及有健康問題的人群隨意使用精油。
8、在皮膚細嫩的地方使用精油要特別小心。
9、堅持只使用純精油，不要使用人工合成的精油。
10、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油（如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香）。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。
11、精油並不是葯品的替代品，不能用於治療各類內外疾病或紊亂。如果需要對抗身體上的任何問題，建議在一位合格葯劑師的指導下使用。當用於減緩身體上的不適時，如果病痛或不適在使用後仍沒有減輕，那就應該去咨詢一位合格的芳香師。
12、嚴格保持使用安全范圍內劑量的精油。使用過多有可能產生相反的療效，而且會在體內積累毒素，特別是鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭精油。
13、精油一般要稀釋後使用，除非另有說明。
14、避免精油接觸塑料、油漆和繪畫表面。
15、某些精油不能在酒後和駕駛前使用，例如鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭依蘭精油（會產生微醉現象）。
16、一些精油會使皮膚過敏，特別是柑橘精油。在大范圍使用前應先在手臂內側進行「小范圍皮試」。
17、在以蒸汽法使用時，哮喘患者要格外小心，只能在有保護措施時進行，嚴禁在運動中使用。
18、出生後兩周內的嬰兒不能使用精油。出生兩周至四個月的嬰兒可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基礎油一同使用）。12歲以上的兒童使用成人四分之一的劑量。無論何時在對兒童使用時都得非常小心。

❷ 精油的正確使用方法是什麼啊

精油的正確使用方法：

嗅覺吸收法

1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

（2）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。

（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

（4）一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

（1）要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

（3）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

按摩吸收法

1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。

2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，總滴數6～8滴。

2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。

5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

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使用禁忌：

1.不可經常太高劑量使用，平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處，有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

3.不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

8.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

9.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

參考資料網路——精油

❸ 來大姨媽可以精油按摩

你好
首先女性在平常洗完澡之後會使用精油按摩，這的確能夠舒緩神經，改善肌膚，但是在月經期大家需要停止使用精油。因為這很容易讓女性月經量增多，經期延長。而人們在平常使用精油的時候也要注意一些事項，比如說精油的濃度不能太高，另外使用精油之後短時間內不能在太陽底下暴曬。
現在女性特別重視自己肌膚的護理，很多人在洗完澡之後都會塗抹一些護膚品，尤其是在天氣乾燥的時候，有不少女性會塗抹一些精油，精油能夠有效的保滋潤肌膚，讓肌膚看起來更加光滑。但我們也知道女性在月經期比較特殊，在這幾天人們不能吃辛辣刺激性的食物，不能碰冷水，更不能隨意的服用一些葯物，那麼在月經期可不可以使用精油按摩呢？
經期能用精油嗎
女性在月經期的時候，身體激素水平會發生變化，盆腔和子宮充血以及機體的抵抗力都會降低，所以使用精油很容易引發精神上增多以及經期延長的問題。尤其是很多精油具有通經的作用，很不適合人們在經期使用。使用精油最好是在月經結束之後七天開始使用，如果結束後2到3天使用，很有可能導致月經再度來臨。
使用精油要注意什麼事項
1、很多精油會導致皮膚對紫外線過敏，所以在使用之後四個小時之內應該避免皮膚直接暴露在陽光下面，這些精油主要包括葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。
2、因為精油的濃度比較高，所以人們千萬不要內服精油。
3、在月經期使用一些精油會導致月經紊亂，並且有些利尿成分也可能對懷孕之後的女性有影響。比如說檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。
4、在使用精油按摩的時候，千萬不能碰到眼睛，避免沾到眼睛裡面，如果出現這種情況，人們不要太過驚慌，可以使用棉棒浸泡在牛奶裡面，然後取出來擦拭感染的區域，嚴重情況下需要用水沖洗15分鍾左右。
如果女性在月經期使用精油，那麼就很容易導致一些婦科疾病發生，另外女性月經期也可能會延長，月經量更多，這就要求人們在月經期嚴禁使用精油，完全可以改用其他比較溫和的護膚品。另外在平常使用精油的時候，也有一些注意事項，如果觸犯這些禁忌也可能會給健康帶來問題。

❹ 經期要怎麼保養皮膚

作為女人一定要抓住月經期間的保養，對於女人來說一個月可以分四個階段來保養，每個階段對於美容護膚都會起到很好的保養作用。
第一階段：月經前一個星期
一般在月經前一個星期皮膚會出好多的油，在這個階段也加深了平時臉上若隱若現的斑點，刺激皮膚引起異常變化的原因在於女人身體里荷爾蒙分泌加多，所以在這一個星期之內保養方法是選擇在午後，把臉部徹底的清洗干凈，先用去除角質層的潔面產品去除一下臉部的角質層，要選擇適合自己的產品避免過敏現象，如果有過敏的表現，可以使用自己的化妝水在臉上清洗幾次就好了，也會達到同樣去角質層的效果。
第二階段：月經期間
在月經期間女人體內流失好多東西，皮膚質量會下降，我們更好重度保養了。我們先分析一下月經期間的表現，首先眼睛，眼睛周圍會出現色素暗淡的短暫現象，此外來月經的第二、三天，皮膚可能會變的非常的敏感，同時月經期間皮膚很乾燥、毛孔粗大，一直到第四、五天這種現象才能自動消失。引起以上的原因是月經來臨時導致體內的黃體激素下降，才會使我們女性的情緒不穩定。這幾天一定要及時的對皮膚保濕和補充水分。要選擇的護膚產品一定要有緊膚的作用和保濕度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。
第三階段：排卵前一個星期
保養度也不容忽視。這期間皮膚的質量已經達到最佳狀態，各個方面也都穩定、平衡了，任何保養得方法都可以使用，除了敷面膜之外還可以對皮膚進行充分的保養和補充營養，還可以去美容院做做重要的美容療程。
第四階段：排卵結束期。
這一階段皮膚質量還是可以的，生理也沒有什麼特別的表現，但是黑色素逐漸增多，皮質的分泌也在增多，臉上逐漸的出現痘痘。原因是這排卵期的最後一周，體內的卵細胞開始加強，皮膚不穩定也是因為黃體激素分泌的增加。這期間美白和去痘的保養是最關鍵的，可用一些清爽的化妝水、保濕霜也有用美白的，出門注意防曬，潔面乳也要用祛痘的，可以提前起到預防作用。
以上的每個階段對我們都很重要，作為女人一定要抓住生理周期的密碼，才能起到事半功倍的效果。

❺ 經期如何正確使用精油

首先需要明確的是月經期間是可以使用植物精油的。玫瑰精油、天竺葵精油、薰衣草精油、洋甘菊精油性質都是比較溫，可以在月經期間進行熱敷來緩解痛經或月經不調的狀況。方法是：准備一盆溫熱水，水溫可以略高一些，滴入3滴薰衣草精油+2滴天竺葵精油+3滴洋甘菊精油在熱水中，然後將毛巾浸濕，稍微擰干敷在下腹部，可重復幾次。幫助舒緩痛經的症狀。 還可以在香薰爐內滴入2滴薰衣草精油、1滴玫瑰精油、1滴佛手柑精油用來來香薰，對於月經期間的煩躁、敏感、焦慮的情緒有所緩解。 tips： 需要注意的是有些精油可能會促進月經量的增加，例如：快樂鼠尾草精油、鼠尾草精油、羅勒精油、絲柏精油、杜松精油、迷迭香精油等，所以，月經量正常或是月經量偏多的朋友，最好在月經前4天避免使用上述精油來緩解痛經症狀。

❻ 月經期可以使用玫瑰精油怎麼樣使用才算正確

其實，你這個樣問問題是無法得到解答的，但若不理又怕會傷了你對於芳療的熱情。芳香療法是針對個體的，這個和中醫一樣，中醫里有：他之良葯，彼之砒霜一說。芳療中也一樣，不是某一款精油好不好，而是適合誰，如何用，用多少的問題 查看更多答案>> 麻煩採納，謝謝!

❼ 經期來了，精油到底能不能用

文/黃麗娟非常多的姐妹關心精油與經期的關系，到底經期能不能用精油也是一直備受爭議的話題， 有說單方精油不能用，復方精油可以的， 也有說：經期來了，任何精油都不能使用。不管是單方還是復方，以及加了精油的面霜或洗發水都不能使用。 我就分幾點一一說明吧，姐妹們也容易懂些~~~ 1，經期女性體內激素水平改變，盆腔、子宮充血及機體抵抗力下降。使用精油容易導致出血量增多，經期延長等，所以建議經期不要輕易使用精油。 2，平時用精油按摩胸部時要避開乳頭，經期能不能用請繼續朝下看。 3， 針對具有活血、通經功效的精油比如玫瑰精油 ，那是絕對不要用的！如果在經期使用會增大你的出血量，且不容易結束！ 使用時間范圍：最好在經期結束7天後開始使用，如果結束2-3天就用的話也可能會導致經期再度來臨的，用到下次經期來臨的前三天就停止，切記哦~~~ 4， 針對瘦身精油 ，經期使用的話容易影響正常的荷爾蒙分泌，很可能會導致痛經，所以也要妥善點，不用為好。 5， 針對豐胸精油 ，因為豐胸精油中往往都含有通經的單方，可能導致血量增多，但也因機體而異看每個人的反應，總體來說豐胸精油對經期血量的影響很小，但為了避免引起不必要的傷害，最好在經期不使用豐胸精油。 6， 針對所謂的卵巢保養精油、月經調理精油， 卵巢保養是一種沒有醫學根據的美容手段，姐妹們要慎重選擇，謹防受騙。相關原因我在博文 一文有詳細解釋，就不加贅述了~~ 總之，月經期女性抵抗力降低，一切有刺激性的活動都少做為妙。 95%的精油都有通經的作用，有可能會增大流血量，如果你不清楚還是妥善使用比較好，建議經期最好不要使用任何精油。另外，特別提醒，懷孕期間決不能用，任何理由都不可以。 更多我的精彩博文，既然來了，就多看幾篇吧~~~~~：

❽ 經期來了，精油到底能不能用

文/黃麗娟非常多的姐妹關心精油與經期的關系，到底經期能不能用精油也是一直備受爭議的話題，
有說單方精油不能用，復方精油可以的，
也有說：經期來了，任何精油都不能使用。不管是單方還是復方，以及加了精油的面霜或洗發水都不能使用。
我就分幾點一一說明吧，姐妹們也容易懂些~~~
1，經期女性體內激素水平改變，盆腔、子宮充血及機體抵抗力下降。使用精油容易導致出血量增多，經期延長等，所以建議經期不要輕易使用精油。
2，平時用精油按摩胸部時要避開乳頭，經期能不能用請繼續朝下看。
3，
針對具有活血、通經功效的精油比如玫瑰精油
，那是絕對不要用的！如果在經期使用會增大你的出血量，且不容易結束！
使用時間范圍：最好在經期結束7天後開始使用，如果結束2-3天就用的話也可能會導致經期再度來臨的，用到下次經期來臨的前三天就停止，切記哦~~~
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，經期使用的話容易影響正常的荷爾蒙分泌，很可能會導致痛經，所以也要妥善點，不用為好。
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針對豐胸精油
，因為豐胸精油中往往都含有通經的單方，可能導致血量增多，但也因機體而異看每個人的反應，總體來說豐胸精油對經期血量的影響很小，但為了避免引起不必要的傷害，最好在經期不使用豐胸精油。
6，
針對所謂的卵巢保養精油、月經調理精油，
卵巢保養是一種沒有醫學根據的美容手段，姐妹們要慎重選擇，謹防受騙。相關原因我在博文
一文有詳細解釋，就不加贅述了~~
總之，月經期女性抵抗力降低，一切有刺激性的活動都少做為妙。
95%的精油都有通經的作用，有可能會增大流血量，如果你不清楚還是妥善使用比較好，建議經期最好不要使用任何精油。另外，特別提醒，懷孕期間決不能用，任何理由都不可以。
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❾ 經期可以用精油開背嗎

相信很多女性都曾用過精油，精油的作用非常多，可以按摩身體、減肥塑身、開背等，對身體有著一定的好處。但是在月經期間，有很多需要我們注意的地方。那麼，來月經能精油開背嗎?下面，小編給出一個標準的答案。

來月經能精油開背嗎
月經不僅僅是女性進入成熟期的標志，更是一種女性獨有的排毒排污系統。但是隨著女性年齡的增長，月經期間的不注意，久而久之，月經不調就會找上你了。但是這時候就會有很多女性想著來月經期間正好是排毒的好時間，順便再開個背，可以更好的讓身體內的毒素和垃圾一次排出。那麼月經期間可以開背嗎?

精油開背本意是為了去血化瘀，促進血液循環的，若是所用的精油含有促進血液循環的東西那麼經期流血量可能會增加，最好還是選擇不含有或少量的促進血液循環的精油，還有若是平時經期血量就很多的人不建議精油開背。

月經期間可以開背嗎?其實這是不提倡的。開背本身的用意是促進血液循環，排出毒素。可是月經期間女性本身抵抗力就會下降，已經在出血狀態。而開背這樣的做法只會讓月經的血量變的更多，會讓女性產生虛脫的狀態，對身體也是沒有任何好處的。

女人來月經能用精油嗎
月經不僅標志著女性進入了青春期，也是女性特有的解毒和排污系統。然而，隨著女性年齡的增長和月經期間的疏忽，隨著時間的推移，月經不調就會出現。然而，此時，許多女性認為經期是解毒的好時機，會選擇精油開背，那麼，女人來月經能用精油嗎?

一些相關專業人士表示，月經期間不宜使用精油，因為精油具有疏通經絡的作用，使用後可能會導致月經過多。精油用於祛瘀活血。如果使用的精油含有促進血液循環的物質，月經期間的出血量可能會增加。最好不要含有或使用少量的精油來促進血液循環，如果月經期間的血液量很大，人們不建議使用精油來打開背部。

女性月經期間會伴隨著大大的改變，例如激素會發生變化，身體抵抗力也會隨之下降。因此，這段期間使用精油需要三思，因為使用精油容易導致月經不調甚至延長經期。特別是，具有促進血液循環和疏通經絡作用的精油，如玫瑰精油，在月經期間是禁忌。

使用精油的最佳時間是在療程結束後7天。如果在療程結束後2 - 3天使用精油，它可能會導致療程再次到來，並且會在下一個療程前3天停止。

❿ 經期可以用精油嗎

很多精油具有舒緩壓力，振奮精神的功效，還能促進血液和淋巴循環,對女性有調經作用,因此在經期可以適當的使用精油。只要正確的使用，是沒有問題反而是有一定好處的。
在月經期薰衣草精油、橙花精油、洋甘菊精油這些都具有安撫、舒緩緊張、焦慮的負面情緒的功效。
月經期會導致女性抵抗力降低，所以在使用精油時要謹慎、科學、正確的使用精油。這樣就不會對身體造成傷害，還能減輕經期時痛經，乏力、頭暈的症狀。只要正確使用，精油是可以在經期使用的。