臉部肌膚幹缺營養怎麼辦

『壹』 臉上皮膚乾燥，又缺水又缺油該怎麼辦啊

改善皮膚乾燥的方法：
1、補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、多吃堅果類食物
堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。
3、三餐正確飲水
有些男士或者女士皮膚比較乾燥，如果是皮膚是乾燥類型，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗乾燥肌膚。
4、精油泡澡
精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放鬆，防止因為洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位，可以有效地防止肌膚乾燥。
5、選擇一瓶平衡油水基地液。一味的保濕補水，反而達不到想好的效果，還是需要一瓶平衡油水基地液，因為它親水又親油的成分，能軟化角質，滋養角質成分，更能鎖住水分。
6、選擇高效補濕的洗面產品。眾所周知，洗臉是護膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分，尤其是在乾燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個時候，你不能盲目的為肌膚補充營養，首先應該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。
7、選擇一張高效鎖水面膜。密集補水過後，臉部的水分也是會流失的，因此鎖水是關鍵。此時，准備一張高效的鎖水面膜，這樣既能緩解乾燥的肌膚，讓你舒緩壓力，同時還能使後期的保養更有效果。
8、選擇一款鎖水凝露。鎖水當然少不了凝露，它能為肌膚密集補水或是深層滋潤，層層的遞進保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

『貳』 臉部總是乾燥怎麼辦

1、多喝水
多喝開水屬於最直接有效的護膚方法，不但能夠加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還可以讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水。
倘若有條件的話，建議要養成定時喝水的習慣，切莫等到口渴了再喝水。
不要喝冰水以及涼水，否則會導致肌膚受刺激，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。
建議下午4點之前，最好把一天所需要喝水量的三分之二全部喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
早上醒來的時候，倘若感覺臉上滿是油光，不要記著使用洗面奶。究其因，使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，會發現臉部的小細紋也沒有了。
3、必備補水噴霧
夏天太陽曬以後，會導致皮膚大量水分流水，務必要時刻保持肌膚充滿，否則容易乾燥；此時建議隨身准備一瓶保濕噴霧，不但可以鎮靜皮膚，還可以保濕。辦公一族的女性，也可以使用噴霧來緩解肌膚因為乾燥而出現缺水的情況。

『叄』 臉部皮膚干怎麼辦

1、潔膚去角質

皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦！

p.s.：按摩去角質時，取適量去角質凝露，用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始，依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位，三分鍾後用清水沖洗干凈即可！
2、鎖水保濕

鎖水如同保濕的影子般，是密不可分的。如果鎖水功課做不好，給肌膚「喝」再多的水也是白費。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護膚品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺，保證早上醒來肌膚煥然一新，讓那些乾燥起皮的問題永遠都不再來煩你。

p.s.：因為春天的特殊氣候，不僅僅會有乾燥起皮的困擾，不少MM還有會皮膚過敏的現象，那麼在選擇護膚品時應當注意，盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。

3、重點護理

說完了臉蛋的問題，當然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛塗個合適的眼霜，每天只要幾分鍾，下一個水漾女生也許就是你哦！

p.s.：嘴唇上起干皮的時候一定不可以直接撕掉！應該用冒著熱氣的毛巾，輕輕捂在嘴唇上，然後用棉簽將軟化後的死皮輕輕擦掉，塗上滋潤的甘油就OK了。

『肆』 臉部很幹缺水最快補水方法是什麼

秋冬季節皮膚容易乾燥起皮，總感覺肌膚缺水，時常還伴有瘙癢，皮膚不好心情也跟著煩躁，總感覺遇事不順，看著別人水嫩嫩，自己只能空流淚，想要改變這種狀況的話，其實也不難做到，下面一起學習補水的新姿勢~

注意事項

『伍』 換季臉就開始缺水，有什麼改善乾燥肌的方法嗎

換季皮膚乾燥，是由於體內缺水、體內B族維生素缺乏或者是過敏導致的，要根據原因進行處理，可以適度補水、補充B族維生素、進行抗敏治療或是積極治療原發疾病。

3、定期補充礦物質。常見的有鈣、磷、鉀、鈉、碘、鋅、鐵等，可以適當補充魚類、肉類、海帶、紫菜、奶製品、豆製品、菠菜等食物。

4、一定要拒絕熬夜，保持正常的作息習慣，早睡早起，保持良好的新陳代謝。勤洗臉。洗臉的時候用水輕輕拍打臉部，也可以適當緩解肌膚的問題，有補水的作用。

5、平時多喝水解決肌膚乾燥最基本、最簡便的方法就是喝水，可以給肌膚快速的補水，還要多吃水果身體缺乏維生素會導致肌膚缺水，每天補充新鮮的水果，可以改善肌膚缺水。

當然也可以選擇使用適合自己的護膚品。護膚品不僅不會造成皮膚乾燥，還可以充分修復皮膚，補充水分，維持皮膚柔嫩、光滑以及保持肌膚彈性、防止衰老的作用，日常護理可以每次保持20-30分鍾效果不錯。

『陸』 臉乾燥，暗黃缺水怎麼辦呢

1，注意防曬
一年四季臉部肌膚注意防曬是很有必要的，尤其是夏天，天氣熱氣溫也高，人體的新陳代謝加快，加速了水分流失，皮膚本身就容易缺水。如果這時候還讓臉部肌膚暴露在陽光之下，就會造成臉部皮膚乾燥缺水。比較好的應對方法是盡量不在陽光強烈的時候出門，出門時打遮陽傘，戴帽子，或者塗抹防曬霜等方式來保護皮膚。

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2，做好臉部清潔與基礎護膚
做好臉部清潔與基礎護膚也是解決肌膚乾燥問題的一個重要環節。一定要選擇合適的洗面奶來清潔皮膚，避免選擇含鹼性的潔膚品。用溫水或者清水清晰干凈後，做好臉部的基礎護膚工作，塗抹水乳補水保濕。護膚品也最好選擇適合自己膚質的，補水效果比較好的。

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3，蒸臉，敷補水面膜
皮膚乾燥缺水嚴重， 可以通過蒸臉加快面部肌膚的血液循環，補充肌膚需要的水分和油分。需要注意的是蒸臉不能太過於頻繁，最好一周兩到三次。光蒸臉還不夠，還應經常敷補水面膜給肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水潤，而不是等臉部皮膚乾燥 了才去敷面膜，注意敷面膜時間不宜超過15分鍾。

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4，不要經常化妝
經常化妝對皮膚造成的傷害也是蠻大的，除非工作需要，否則平時還是盡量少華妝的好。化妝後，一定要把妝卸干凈再上床睡覺，卸妝過程中，也要注意把臉上的各個部位都卸干凈，然後再用溫水洗凈，塗抹補水保濕的護膚產品。這樣也能有效的解決臉部肌膚乾燥的問題。

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5，多吃水果，多喝水
除了外在的保養，飲食上也可以幫助解決皮膚乾燥的問題哦。在日常的飲食中應多吃健康有營養含蛋白質的食物，然後多吃新鮮水果和蔬菜，養成多喝水的好習慣。水果里含有豐富的維生素，可以促進體內的新城代謝，讓肌膚保持鮮活。而喝水則可以給身體補充大量的水分，避免皮膚乾燥。

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6，不熬夜，長時間對電腦手機
熬夜不盡危害人的身體健康，也會給人的皮膚帶來很多壞處。入宮長時間熬夜，對著電腦，不僅會引起黑眼圈，青春痘，還會使臉部皮膚乾燥粗糙，皮膚暗黃。最好的解決辦法就是調整自己的作息時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。身體健康了，臉上的皮膚也會慢慢的好起來。

『柒』 臉上的皮膚特別干怎麼辦

無論是夏天還是冬天，我們的臉一樣每天都要清洗，但大家有沒有發現，每次洗完臉之後，皮膚久顯得特別干，甚至出現起皮脫皮的現象。另外，還有的女生因為皮膚乾燥，而減少洗臉的次數，也就是只在晚上洗臉!事實上，洗臉後皮膚干，並不是也因為你洗的多的原因，而有可能是你洗臉的方式錯了。那麼，接下來我們就一起來看看吧~

一：使用帶顆粒洗面奶
經常使用磨砂顆粒的洗面奶，會變薄皮膚的角質層，同時還會使毛孔越來越粗大!尤其是對於敏感肌的妹紙來講，特別不適合，原本帶顆粒的洗面奶清潔度比較強，用後肌膚不僅會變干，且肌膚的狀態只會更差。一旦角質層變薄之後，肌膚就會失去自我保護能力，鎖水功能也會隨著降低，這時候的肌膚只會越變越干。

百雀羚泡沫洗面奶
草本的植物配方使用起來能對肌膚有更溫和的清潔效果，含有的活性物質具有更佳的清潔力，還可以促進肌膚的更新代謝，泡泡也很細膩豐富，濃縮的膏體質地也很濃稠。

二：洗面奶直接往臉上搓
在日常生活中，相信很多妹紙都有這么一個習慣，那就是在使用洗面奶的時候，直接將臉部打濕後，利用洗面奶直接往臉上搓洗，因為這樣既能節省用手搓泡沫的時候，還能更好的清潔。殊不知，這樣的洗臉是不能夠將臉洗干凈的，反而會導致皮膚變得更糟糕!所以，我們最好還是使用正確的搓泡方法來洗臉。

透真玻尿酸美肌水
玻尿酸對人人體肌膚有著非常重要的作用，也是讓肌膚變年輕的中葯成分，原本肌膚當中是含有的，但是隨著年齡的增長，玻尿酸流失非常快，所以補充玻尿酸是很重要的，這款爽膚水不僅可以有效的補水，關鍵是還可以幫助肌膚補充玻尿酸的成分。

三：清潔太用力
夏天跟冬天的區別還是很大的，除了天氣的變化之外，在冬天的時候，我們臉上的油脂分泌明顯會少了許多，但多多少少還是有的!不過，當我們在洗臉的時候也不宜過用力，用力的清潔不當清理不幹凈，反而還會傷害肌膚的表層，讓水分跟著一起被洗走，所以，洗臉的時候我們一定要溫柔對待。

珍珠美人清爽雪花膏
珍珠美人雪花膏是精品國貨之一，有著退黃水嫩的效果，非常的滋潤，對肌膚的保濕功能也是棒棒的，再加上珍珠的成分，所以肌膚的效果簡直就是上了一個層次，適合於任何膚質，還能均勻膚色呢，真的非常好用。

四：不護膚就睡覺
現在的女生出門化個妝倒很容易，化妝時也很享受自己變美的那一刻，可就算你化的淡淡的妝容，粉底還是少不了吧?可當你美美出門上班的時候，經過一天的奔波，或許身體會感覺疲憊很多，這時候很多妹紙都會跳過護膚這一步，而直接用洗面奶來洗臉，然後直接睡覺等待第二天的潔面上妝。從而導致每次洗完臉，皮膚就很乾燥的原因。

青春優養大紅膜
在肌膚受到了一定的損害的時候，雖然不需要每天的日常護理。但是說基本的每周幾次是肯定不能少的，在肌膚長年累月的化妝卸妝的傷害下。肌膚的受損非常快，而且老化的也很快。這個時候如果用大紅膜補充膠原蛋白的話，肌膚的彈性能得到一個很好的提升。

所以說臉部乾燥的原因很多，在發現問題以後一定要根據根源來進行解決。如果只是從表象來解決的話，永遠是無法解決完問題的

『捌』 皮膚很乾，嚴重缺水怎麼辦

一、日常皮膚護理。一年之計在於春，一日之計在於晨。所以，美好的一天應該是從早上開始的，從早上我們就一定要注意皮膚的護理了，早上洗臉和化妝的時候，一定要根據自己的皮膚性質，而選擇不同類型的補水保濕的護膚品，洗面奶和bb霜，另外一定要選擇帶有補水性的。還有一點比較重要的事，就是在一天的工作中也要注意隨時補水，可以隨身攜帶一些補水保濕的噴霧來進行補水。

二、注意飲食習慣。很多人都喜歡吃一些火鍋這些辛辣刺激的東西，特別是在冬天，火鍋是很多人喜歡乾的一件事情，冬天對於飲食習慣的要求其實是比較嚴格的，我們應該盡量去選擇一些比較清淡的食物來吃。

三、適量健身。其實皮膚的問題都是由內而外的，所有皮膚表面上的問題都是由於我們自己的身體狀況不佳而反映出來的，所以在我們平時的日常生活中一定要注意適當的鍛煉自己的身體，從而提高自己的免疫力和抵抗力，就是我們的自己身體條件變好了，用一些補水保濕的護膚品才會事半功倍效。

我們的身體缺水會引發各種的疾病，皮膚缺水也一樣，會導致皮膚乾燥，無光澤。因此，不光光是身體需要補水，皮膚也同樣需要補水。所以，大家平時，一定要多喝水，經常使用一些補水的面膜或是補水的護膚品，可以補充流失的水分。