什麼精油能產生好運

❶ 聽說大西洋雪松精油可以引夢，是真的嗎

俗話說，日有所思，夜有所夢。

一個人做什麼樣的夢是跟他的經歷有著直接關系的，比如睡覺的時候，腳晾在外邊，我們就會可能會夢到自己在游泳。因為腳很涼，傳達給我們一種在水裡的感覺。這是感官帶給我們的一種刺激。

還有一種像是弗洛伊德的解說，在生活當中或者是工作當中，遇到了心理方面的問題，也會通過夢來體現出來。所以他才會寫的那本書叫做夢的解析。

總體來說，人夢的形成是潛意識在不受理智控制的情況下活躍的表現。它會在大腦的記憶當中隨意抽取一些片斷，然後拼湊在一起。所以有的夢看起來比較荒誕，比較無厘頭。

至於大西洋雪松油精到底可不可以夢，這個沒有一個固定的說法。確實有一些香味的東西有著使人快速進入夢鄉的功能。但是做什麼樣的夢，主要還是根據自己的親身經歷。僅憑一點油精是起不到做決定性作用的。

❷ 紅桔精油的功效與作用是什麼如何選擇適合自己的精油呢

紅桔精油的功效與作用

薰衣草被廣泛地應用在化妝洗滌品中，這些產品對薰衣草的品質要求不高，所以有些法國薰衣草、穗葉薰衣草等品種都有很好的銷量，但不具備安眠的功效。真正整株薰衣草提取的精油，味道較沖，有點霸道，顏色淡黃，對於失眠有一定效果。

TIPS：使用有三

1、睡覺時將1-2滴精油滴於枕頭上。

2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室內就寢時熏蒸。

3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分鍾。

愛美是每一個人的權力，所以挑選一個好的護膚品就是很重要的一件事了。其中最好的護膚品之一就是用植物提取出來的精油了。精油是非常好的東習，不僅可以調理肌膚，對很多疾病也有很好的療效。

那麼如何選適合自己的精油呢？

1、首先您先得明確：精油的種類有很多，要根據自己的所需來挑選該選用的精油。有些精油可以用來緩解皮膚症狀、有些精油可以用來抗老化抗皺，還有些精油可以用來收縮毛孔、甚至還可以用來催眠。

2、精油本身也分不同的種類。有某一種植物或者植物某一部分萃取的植物精油為單方精油，也有調配好的復方精油，還有用來稀釋別的精油的基底油。這些精油的分類直接影響了他們的使用方法。

3、最重要的還是要注意自己的膚質，要測試一下，看自己能不能使用精油產品，也有些人的體質容易對精油過敏，使用不要盲目的使用精油。使用前先做皮膚測試，先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用此精油。

4、搭配精油時最好使用同一家牌子的，否則可能出現精油之間抵觸的狀況。

5、接下來就是一些專門的精油使用種類：收縮毛孔可以使用檸檬草、檸檬、薄荷；面膜可以用玫瑰、薰衣草：想治好油性肌膚最好使用佛手柑、尤加利、熏衣草；抗老化和抗皺則可以選擇抗老化、抗皺：天竺葵、佛手柑、檀香

❸ 介紹些常用的幾種精油、功效是什麼

挑選適合自己的精油產品 精油因其不同的特質，作用也不盡相同，所謂知己知彼，了解它們各自的療效，將幫助你更好地挑選適合自己的產品。 1.紫檀木：可預防皺紋、凈化肌膚、促進細胞再造、消除黑眼圈，另可治失眠、安撫情緒，但敏感膚質者不適用。 2.薄荷：可凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管，另外可消除疲勞，可預防感冒，並有助於呼吸道問題的改善。 3.茉莉：保濕、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕，並可舒解壓力。 4.橙花：具有美白、保濕、改善肌膚敏感與促進細胞再生功能，另外可抗憂郁。 5.肉桂：預防皺紋、治療青春痘，可減肥，可適當治療憂鬱症。 6.廣藿香：收斂毛孔，可治療青春痘、皮膚炎症、疤痕與過敏。可用於抗憂郁。 7.杜松：平衡油脂分泌，可用於減肥，但嚴重腎病者忌用。 8.尤加利：可殺菌，治療青春痘，也可消除疲勞、鎮定情緒，但高血壓患者勿用。 9.鼠尾草：可美白皮膚並促進細胞再生，喝酒前後忌用。 10.洋甘菊：平復微血管擴張、消炎、凈化肌膚，並可舒緩壓力，消除緊張。 11.沒葯：對肌膚乾燥、老化、粗糙有明顯改善功效。 12.依蘭：可調節腎上腺分泌，放鬆精神，使人感到歡愉。 13.苦橙葉：抗沮喪、鎮定神經系統，讓身體保持清新活力。 14.天竺葵：止痛、抗菌，能增加細胞防禦功能並促進血液循環。 15.佛手柑：可促進傷口癒合，能減輕疼痛，對於消化不良及食慾不振也有幫助。 16.檀香：有益於干、濕性濕疹及老化缺水皮膚，可改善皮膚發炎現象，可安撫神經，並可刺激免疫系統。 17.野薑花：可改善月經不順，並可調節精神壓力、放鬆情緒。 18.百合：可調節情緒、緩解壓力，對卵巢及子宮有一定幫助。 19.茉莉：能增加皮膚彈性，還可安撫情緒，另外，它有一種神奇的功效就是增加精子數量，可輔助治療不孕症。 20.桂花：這是一種極佳的情緒振奮劑，可緩解疼痛。 21.芬多精：能分解二手煙味、凈化空氣，並能促進身體的新陳代謝，同時還可消除身體疲勞並平衡情緒。 22.玉蘭：能夠增加人體免疫功能，可消除異味、抑制細菌，另一方面也可緩和精神壓力。 23.蘭花：緩解緊張情緒。 24.玫瑰：可釋放一種快樂賀爾蒙，從而抵抗憂郁、平撫情緒、舒緩壓力，並具有調解月經周期的功效。 25.百里香：促進皮膚新陳代謝、改善皮炎。還可治療神經衰弱。 26.鈴蘭：可消除異味、抑制細菌生長，更可增加免疫系統功能。 27.迷迭香：可預防皺紋、清潔皮膚、去除頭皮屑，亦可消除疲勞，但高血壓者勿用。 28.薰衣草：能夠促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，並可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力，但哮喘患者忌用。 29.丁香：能夠調理粗糙肌膚，增強意志力。 玫瑰花精油的治療功效 頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心 身體：緩解痛症（頭痛，月經痛，肌肉酸痛）治療女性生理周期疾病，滋補細胞 皮膚：延緩老化，改善皺紋，治療濕疹和粉刺，調理皮膚問題 玫瑰精油的用法： [皮膚保養] 玫瑰精油1滴加於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩皮膚衰老，保持皮膚健康亮麗 [皮膚按摩] 玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，青春活力，作全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟，其香氣具有催情作用，更可延緩衰老，是精油中的精品。 [治療月經痛] 玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹半小時，可治療經痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，順時針方向輕柔按摩下腹亦可。 [浪漫玫瑰香花浴] 玫瑰精油8*10滴加於浴缸溫水中，泡浴15*20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋潤，吸入玫瑰的香氣，凝聚植物的生命能量，浴後用浴巾包裹身體靜坐15分鍾並作深呼吸，可提升個人氣質，每周1*2次 薰衣草精油的功效 頭腦：安定情緒，消除沮喪，平撫心靈創傷 身體：催眠，解除憂慮，舒緩肌肉疲勞 皮膚：促進細胞再生，加速傷口癒合，收斂油性及暗瘡皮膚，調理保養所有的皮膚 薰衣草精油的用法： [催眠] 將薰衣草精油滴於棉花球上，放在枕頭內，令人很快安睡。 [薰衣草凈身浴] 加8*10滴薰衣草精油於浴缸溫水中泡浴15*20分鍾，可消除疲勞，鬆弛神經，還可消除身體負能量。 [家庭應急] 燙傷，刀傷，將薰衣草精油直接塗抹在傷口上，可止痛，使傷口不形成水泡，加快傷口癒合 [衣物防蟲] 將薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣櫃的角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶上清新淡雅的香氣。 檀香精油的治療功效 頭腦：抗老化，抗憂郁，安定情緒，有助冥想 身體：消炎殺菌，舒緩肌肉緊張，防止靜脈曲張，促進淋巴循環 皮膚：抗皺紋，抗敏感，退紅腫，抗皮膚發炎，調理乾性皮膚，延緩皮膚老化 檀香精油的用法： [減少面部皮膚微血管顯露] 每天洗臉將檀香精油1滴加於洗臉水中，用毛巾按敷臉部。 [消除皮膚乾燥，脫皮，干疹] 檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮膚按摩。 [治療咽喉炎] 檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中飲服。 [平衡荷爾蒙分泌] 檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，塗抹在生殖器上，可調節荷爾蒙分泌，其抗菌作用還可以凈化和改善生殖器系統的炎症，檀香對男性具有催情作用。 [旺財] 檀香能拉近人與神仙距離，點燃香薰爐，加入檀香精油，財源滾滾而來。 檸檬精油的治療功效 頭腦：增加自信，激勵人心，抗沮喪 身體：治療喉部及呼吸系統不適，膽結石，流感，關節炎，咳嗽，增強免疫力。 皮膚：適合油性皮膚，緊膚抗菌，改善暗淡膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張，小血管破裂。 檸檬精油的用法： [改善油膩不潔的肌膚] 檸檬精油1滴+茶樹精油1滴混合在面膜中，敷面15分鍾。每天用檸檬精油1滴加於水中，用毛巾敷面5*8分鍾，可潔膚，收斂、平衡油脂分泌，美白肌膚，並增加皮膚含氧量，使膚色紅潤。（注意：在臉部皮膚適用後，請於6小時內避免日曬，否則可能會產生光敏反應） [提高工作效率] 檸檬精油2滴+羅勒精油2滴在香薰爐中蒸薰，可提神醒腦，增加記憶力 [緩解感冒及感冒引起的全身酸痛] 檸檬精油2滴+桉樹精油3滴+太陽花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分鍾，然後蓋上被子睡覺，症狀可立即消除。 迷迭香精油的治療功效 頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心，刺激腦部活動 身體：抗發炎，治療風濕，頭痛，發燒或感冒，強化心臟功能，減肥瘦身，緩解肌肉酸痛，助傷口癒合 皮膚：調理油膩不潔皮膚，恢復皮膚細胞活力，延緩皺紋出現，治療皮膚炎，濕疹，粉刺，改善血液循環，刺激毛發生長。 迷迭香精油的用法： [激勵、補身] 將迷迭香精油5*10滴進行溫水泡浴，可令全身活力，激勵細胞和補身健體。 [消除疲勞，對抗憂郁，提升意志力] 迷迭香精油有振奮功效，在衣服或床單旁放置有迷迭香精油的棉花團或紙巾，其香味能令人增強自信心及意志力，是對抗憂郁，也是病童與年老病患者的精神補品和振奮劑。 [減肥，消除水腫] 迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果顯著。 【調整呼吸系統] 迷迭香精油2*3滴滴於棉花團上，睡覺時放置枕頭旁，可抑制因氣喘引起的呼吸困難，症狀嚴重時，可用迷迭香精油3滴輕輕按摸胸口，前額，鼻部，效果可見。

❹ 檀香精油做香薰有什麼效果

檀香精油做香薰的效果如下：

1、精神方面

從具有香味的植物中，萃取出的植物精華能直接刺激人類大腦神經系統，有效幫助松馳神經、舒緩壓力、激發活力，使人精力充沛，精神集中；

2、醫學方面

部分精油的葯性比草葯高七十倍，滲透力強，能速效針對部分病症，如有些精油有極強的消毒、殺菌、消炎功效；有些精油則可在呼吸系統、消化系統、循環系統等方面有一定輔助效果；

3、健康方面

利用香薰精油呵護身心的方法。萃取植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的葯效。通過沐浴、按摩等方式可以平衡及舒緩身體和精神；

4、皮膚方面

其具有完全的揮發性，能完全溶於酒精和油，對皮膚有很好的滲透性，易於被皮膚吸收。對人體產生間接性的促進、提升，改善人體本身正向功能的加強；

5、情緒方面

能有效穩定情緒，使思想集中，加強對事物的判斷力，且能幫助心理及生理的協調，精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。

❺ 薰衣草精油

你可以去屈臣士看看，那的品種多些～

祝你好運～

❻ 關於精油的功效，你知道多少

在闡述精油的功效之前，我需要先介紹一下芳香療法。因為精油是芳香療法中必不可缺的一部分。

三、心理方面，精油經由嗅覺神經進入大腦，喚起我們的情緒和記憶

精油可以通過嗅覺神經，將芳香分子輸送到大腦的邊緣系統，開啟我們埋藏在深處的記憶和情緒，刺激大腦釋放神經化學物質或荷爾蒙，來影響情緒和思想。

在一次芳療課上，大家一支一支地聞香，當聞到乳香精油的時候，有一位學員剛聞完就說「我好想哭啊」。我們轉頭看向她時，眼淚已經奪眶而出了。

這看似不可思議的事情，背後也有著它的原理。

乳香精油可以化解內心深處久遠的痛苦，釋放與之相關的記憶和情緒。

這也是精油作用在我們心理方面，最為直接的一種表現。

不同精油具有各自不同的功效，但從整體上來說，精油對於我們人體來說，功效主要集中在葯理、生理和心理三個方面。

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❼ 什麼樣的精油好用

Miss cate推出一款星座滾珠精油，根據各個星座的特性調制而成，受到台灣最時尚達人的力推。它不僅僅是一款精油，更是一支會帶來好運，讓人魅力四射的隨身良伴。看看你的星座適合哪款精油吧 『牧羊座』熱血沸騰，富有積極冒險的精神，不服輸，容易激動。 適合精油：夢幻卡汀 適合理由：薰衣草溫婉的氣味中放鬆情緒，調整心緒 『金牛座』頑固、拘泥但卻重視品位，給人很現實的感覺。 適合精油：MissCate Rosemary Appeasement Oil迷迭香安撫精油 適合理由：清新穿透的木質香味，可讓有些固執的金牛座思緒開闊，提升工作學習的效率。 『雙子座』頭腦靈活、反映敏捷，但對事物堅持度不夠，經常變動。 適合精油：青澀卡汀 適合理由：清爽宜人的香味，能撫慰雙子座紛亂的情緒，在舒緩的情緒中讓思緒逐漸清晰。 『巨蟹座』樂於助人，常被別人的情感左右，是一個十分感性的星座。 適合精油：浪漫卡汀 適合理由：濃郁輕柔的花香，彷彿輕柔的春風拂過，讓感情用事的巨蟹座感覺心情愉悅。 『獅子座』努力、積極，但是太重面子，易成為一個自我為中心的人。 適合精油：浪漫卡汀 適合理由：溫暖又豐富的花香中，讓具備領袖氣質的獅子座將壓力釋放，帶來輕松、舒緩的感覺。 『處女座』優秀的分析能力和細膩敏感的特質，十分注重小細節。 適合精油：智慧卡汀 適合理由：散發出明快的味道，讓心思細膩的處女座的心情變的愉悅，輕松怡然。 『天秤座』重視人際關系，懂得察言觀色，一個非常知性的星座。 適合精油：青澀卡汀 適合理由：清新明亮的味道，幫助優柔寡斷的天秤座心緒明快，心情舒暢。 『天蠍座』敏銳的直覺與洞察力，自尊心強，讓人捉摸不透。 適合精油：魅力卡汀 適合理由：獨特濃郁的香味，像深邃的天蠍座一樣神秘，更添一份迷人的氣息。 『射手座』無憂無慮，個性活潑，會不斷開拓新鮮有趣的事。 適合精油：浪漫卡汀 適合理由：濃郁的花香，讓活潑熱情的射手座更多一分愉悅的味道。 『摩羯座』腳踏實地、刻苦耐勞，但不善與人交流。 適合精油：激情卡汀 適合理由：清涼、宜人的氣味，讓塌實認真的摩羯思緒清新，舒緩壓力。 『水瓶座』理性、有理想，但容易忽略人際與情感的溝通。 適合精油：浪漫卡汀 適合理由：溫暖的氣味，可以讓有些叛逆性格的水瓶舒緩情緒，心情愉悅。 『雙魚座』標準的愛情動物，容易情緒化，但卻很有人情味。 適合精油：夢幻卡汀 適合理由：薰衣草的輕柔氣味，讓有些情緒波動的雙魚平靜、舒緩。 參考資料：www.misscate.net

❽ 「野菊」精油

野橘精油是用冷壓法由橘皮萃取而得，充分保留精油的有效成分。柑橘類的香味香甜宜人，能使心情愉悅，最能被大眾接受與喜愛，同時也是小孩子最喜歡的味道，開啟小孩子的靈性，是媽媽願意送給孩子的最好的第一份禮物。

  野橘精油是一種光敏性精油，是將果皮以冷壓法萃取得到的精油，外塗應避免曬太陽。（光敏12小時）

  最好的野橘精油產在海地，將果皮冷壓就可以萃取得到野橘精油。顏色為金黃色，具有濃烈的鮮橘氣味，其中單萜烯類含量為95％，其中D檸烯含量超過了檸檬，達90％。通過CPTG認證的野橘精油中單萜烯含量高達95%，經美國葯物食品管理局認可,符合人體安全食用標准。

特性：抗癌、抗抑鬱劑、防腐劑、抗痙攣、消化、鎮靜和補身。

應用歷史：

  柑橘，特別是苦橙向來被應用於心悸、壞血病、黃疸、出血、出血、胃灼熱、放鬆喉嚨、子宮和肛門脫垂、腹瀉和血便。

  在18世紀的歐洲，野橘對於降低神經系統失序、心臟相關病症、結腸問題、氣喘與憂鬱症頗負盛名；數百年來在亞洲與歐洲使用野橘果皮的療效特性作為滋補消化系統之用。

葯用用途：心絞痛（假性）、心臟痙攣、便秘、腹瀉（長期的）、消化不良（緊張）、失眠、更年期、心悸。

其他可能的用途：此精油有助於焦慮、食慾不振、骨骼（軟骨症）、支氣管炎、感冒、腹痛（稀釋後供嬰兒使用，可助眠）、膚色（暗沉和油性）、皮膚病、消化系統、發燒、流感、降低膽固醇過高、口腔潰瘍、肌肉酸痛、肥胖、鎮靜、組織修復、保濕和皺紋。

  早期的中國人相信野橘精油的香氣能夠創造」好運」，並且為全家帶來興盛與繁榮。民間也常常稱它為「招財精油」，用在商業場所的熏香，可帶來很多意想不到的財運。

文獻中精油的生理效益

  抗發炎、抗抑鬱、抗痙孿、滋補調節功能、鎮靜、腺體與細胞組織排毒、抗癌、有助於維持健康。

受影響的身體系統：消化和免疫系統、情緒平衡、皮膚

消化和免疫系統

  滋養末梢血管，活化疼痛疲憊的四肢，可以調和腸胃，也能刺激腸胃蠕動，幫助排氣，還能鎮定消化道，增加胃口，刺激食慾。

  野橘精油是消化系統的補品，增進胃口，特別有益於病體初愈或沮喪所導致的食慾不振。有刺激肝臟、調解代謝的功能，以及促進膽汁分泌、加速脂肪分解的功能。另外，它還能安撫腸胃，幫助排氣。

  野橘精油是一種出了名的溫和精油，溫和到孕婦、兒童都可以安心使用（但劑量仍宜少量）。事實上，任何人只要感覺脆弱、身子虛，都適合選用野橘精油。野橘精油就像是能重新賦予活力一般，有精神為之一振的效果。

  野橘精油因為有使人開懷的特性，有時也被拿來處理經前癥候群，若與其他柑橘類精油調在一起，也許能增強其效果。

皮膚系統

  去除老死細胞，改善暗沉膚色，修復破裂的微血管，同時，對疤痕和妊辰紋頗具效果，尤其是懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用效果更加顯著。

  野橘精油與薰衣草精油調和在一起可以淡化妊辰紋和疤痕。（野橘精油盡量不要塗抹於臉部，因為野橘精油具光敏性）。

情緒平衡系統

  抗憂慮，提振精油，安撫焦慮情緒，輔助睡眠。

  野橘精油為身心靈帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒沮喪與抑鬱。能幫助我們採取較為輕松的態度、激勵適應能力與圓滑處理手中的任務。讓孩子使用，會讓孩子感覺到被呵護的喜悅，並與父母之間有更多的愛的能量傳遞。

適合調和的精油：肉桂、乳香、天竺葵和薰衣草。

小妙方：

1. 祛除緊張、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，雙手揉搓後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。

2. 提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服；2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、胸部、肝臟部位、腹股溝等。

3. 提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。

4. 凈化氣場、清新空氣：2滴野橘放入香熏機、香熏燈中擴散香氣，同時對商場還有招財的效果。

5. 開啟孩子靈性、增強親子情感：給孩子配上一支滾珠瓶，放入野橘精油，讓孩子能夠隨時隨地的塗抹在耳後、太陽穴、胸前等部位，可以讓孩子在以後的學習、生活、父母間溝通更具備能動性、創造性、溝通性。

注意事項：野橘精油具光敏性，塗抹之後，12小時之內避免陽光直曬，避免黑色素沉澱。

🍊野橘精油——1.消化 2.免疫 3.情緒 4.皮膚。

♥恐懼、焦慮、失眠。

♥感冒、便秘、長期腹瀉、胃灼熱、子宮肛門脫垂。

♥嬰兒黃疸、壞血病、心悸、更年期。

●口服: 2滴滴到舌下、滴在白水裡服用。

●塗抹（不稀釋）、熏吸（1~2滴）。

♥熏香作用——能提振心情及能量，並凈化空氣。給人帶來赤子之心的感受。能為身心帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒的沮喪與抑鬱，也能幫助我們採取較為輕松的態度，圓滑處理手中的任務。適用於完美主義者、工作壓力大、強迫症、偏執者。

❾ 介紹些常用的幾種精油、功效是什麼

1、胡椒薄荷精油緩解偏頭痛

胡椒薄荷精油是緩解頭痛的不二之選，其中含有的薄荷醇清涼醒腦，促進血管收縮，既能提振精神，又能有效緩解頭痛。

使用方法：將1到2滴精油分別塗抹在兩側的太陽穴上，小心避開眼睛周圍。如果頭疼持續不斷，您可以2個小時後再次塗抹。但是使用精油不能太過頻繁，最好僅在疼痛難以忍受時求助這種方法。

注意事項：最重要的是找到引發頭痛的原因是什麼，可能是由於眼睛疲勞、眼鏡度數不合適或體內缺水。

2、苦橙葉精油舒緩減壓

苦橙葉精油可以安撫神經，改善情緒低落，緩解因心跳加快而產生的焦慮感。使用時配合呼吸練習能夠有效應對短期突發的壓力和長期的壓力困擾。

使用方法：直接聞一聞裝在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上聞或是在雙手手腕內側各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲勞

早上剛起床或者午睡過後還是困得睜不開眼睛？不妨試試肉桂精油吧。法國醫生亞歷山德拉·肖巴爾(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能夠有效消除疲勞，驅散困意。

使用方法：與1小勺蜂蜜混合口服或者直接將精油滴在舌頭下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、羅勒精油促進消化

羅勒精油又名紫蘇精油，具有強效的解除痙攣的功效，因此可以緩解消化系統的不適和減輕規律性的肌肉疼痛。

使用方法：飯後感到腹部脹氣時，將1滴羅勒精油滴在舌下。

注意事項：為避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶樹精油應對皮膚問題

不需要再擔心作息不規律導致臉上長出痤瘡和粉刺，茶樹精油具有殺菌消炎的功效，可有效應對皮膚感染問題。

使用方法:直接在粉刺生長處塗抹茶樹精油可以溫和祛痘。若您想使用這款精油緩解咽喉腫痛，您可以將1滴茶樹精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。