曬傷肌膚怎麼快速消除

A. 曬後如何快速修復

1、第一階段：曬後1小時以內。給肌膚舒緩降溫，肌膚降溫才能抑制細胞內黑色素的活躍。此時如果直接用冰塊或者冰水鎮靜肌膚，一冷一熱溫差過大，會導致肌膚受不了，甚至引發敏感、灼傷等其他問題。正確的做法是，用舒緩噴霧或者涼毛巾濕敷進行降溫。

2、第二階段：曬後3~6小時。給肌膚補充水分，暴曬後的肌膚水分大量流失，需要立即用水分來修復曬傷的肌膚細胞。但要注意盡量選擇蘆薈膠等啫喱狀的面膜或者直接用保濕型的化妝水進行濕敷，且避免使用有美白等功能性的片狀面膜進行敷臉。因為，曬後肌膚脆弱敏感，美白中的一些成分可能加劇肌膚脆弱敏感的狀況。而片狀面膜因為透氣性欠佳，因此應盡量避免。

3、第三階段：曬後1~2天。此時的肌膚會開始出現脫皮現象，尤其在上妝後，如果此時不補充油分就容易出現小細紋了，因此這個時期必須保證給肌膚補充油分。

(1)曬傷肌膚怎麼快速消除擴展閱讀：

對於曬後修復，除了護膚上及時補救外，還可以在飲食上多吃一些防曬食物，也能盡快復原。首先，應多食用番茄，可生吃、涼拌或者做菜吃。番茄的營養價值極高，含多種維生素，而番茄紅素更是番茄作為食物的主要來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性不僅能阻止皮膚膠原被破壞，還阻擋紫外線吸收，是夏季非常好的防曬食物。

其次，檸檬片泡水喝。檸檬含有大量的維生素C，可以有效地幫助我們美白肌膚，減緩皮膚的衰老，以及抑制各種斑點的形成，而且夏季多補充含有維C的水分，也能加速新陳代謝，排除身體的毒素。最後，可以選擇下午喝點綠茶。綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用， 多飲用綠茶能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、鬆弛的過氧化物減少約三分之一。

B. 皮膚曬傷後用什麼辦法可以最快的修復

1、冰鎮降溫

冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低皮膚表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。

2、清潔肌膚

曬後的肌膚即使沒有出現紅腫刺痛等敏感症狀，但是皮膚乾燥毛孔撐大也是難免的，所以徹底的清潔肌膚才是關鍵，可以使用水潤精華液，將它均勻的塗抹於臉部，待8到10分鍾，再用清水沖洗臉部，給肌膚一個徹底的放鬆和滋養，連色斑問題都會緩解哦。

3、補水降溫消紅腫

這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱里凍過十來分鍾，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鍾左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。

4、補水面膜做深層護理

睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免。

5、去角質加快新陳代謝

曬過後的肌膚在1-3天內進行去角質的保養，去角質可以促進表皮血液的循環，使皮膚新陳代謝加快，更好的吸收其它營養物質，刺激皮膚長出新的細胞，讓皮膚變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復肌膚的活力。

6、曬後美白輔助——維生素

強烈的陽光會消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液循環和新陳代謝不順暢，進而引發肌膚營養不良等一系列問題。所以曬後，及時補充維生素能夠幫助肌膚恢復水潤美白。這其中以維生素A、B、C為主，它們可以促進肌膚新陳代謝，幫助修復曬後肌膚細胞，起到淡斑和美白的作用。

以上內容參考：人民網-搶救曬傷肌膚 曬後修復6招擺脫曬傷肌

C. 曬傷的皮膚怎樣快速恢復還原

夏日曬後肌膚到底怎麼護?烈日炎炎，即使做足了一切防曬功課，每每下班回家照鏡子，還是會發現太陽毫不留情地留下吻痕。如果忍不住和朋友去了一趟海邊度假，那就更加慘不忍睹。如果防曬總讓人力不從心，那麼就多花點功夫在曬後修復上吧。
清潔與保養曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水或用濕毛巾來鎮靜躁熱的肌膚。如果曬傷情況比較嚴重，出現大面積脫皮甚至起泡的現象，最好及時去醫院就診，千萬不要隨便使用化妝品。如果只是輕度曬傷，那麼可以選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔保養品，補充水分、油分，防止肌膚因乾燥而老化，產生皺紋。
緩解曬後色斑被日曬灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的凈白精華等護膚品。肌膚恢復潤澤後，為了進一步促進肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白面膜並配合按摩效果很好。
曬後護理DIY蘆薈：是曬後修護的功臣。取新鮮蘆薈洗凈，去除表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷後的部位。這種最自然、簡單的護膚方法會讓你的肌膚有久旱逢甘露的感覺。蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效，敷在曬傷發紅的部位，感覺特別清新涼爽。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面約15至30分鍾，再用清水洗凈。
蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖，可以滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，有助於早日修護曬後肌膚。

D. 曬傷後如何快速恢復

你好，皮膚曬傷後的修復工作
1、使用止痛葯，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛
2、預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林
3、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚
5、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗干凈
6、在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液
7、使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應
8、用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚
9、多喝水
10、飲食均衡，且應清淡
11、若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適
12、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦
13、若有水皰，則為嚴重曬傷，若范圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除
14、曬傷的皮膚要三至六個月後才能正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下
15、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦
16、上午十點到下午三點的陽光威力最強
17、若想曬黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長曝曬的時間
曬傷後的美白修護
1、皮膚輕微發紅
輕微曬傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保濕，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。
2、肌膚發熱
發熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
3、又發熱又疼痛
這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。
此外，肌膚被曬傷後，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因曬傷而使乾燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可藉助保濕潤膚露，在提高肌膚保濕能力的同時，也能改善皮膚的干澀狀態。之後在較長的時間里盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

E. 皮膚曬傷怎麼處理_處理方法和措施

到戶外遊玩時或者戶外作業者經常會被曬傷。被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂心情急速下降。那麼，皮膚曬傷應該怎麼處理呢?跟著我一起來看看吧。

皮膚曬傷處理 措施
1、皮膚曬傷：疼痛紅腫

當你的肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了，甚至於肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處於曬傷了。最直接有效的 方法 就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鍾，之後裹住曬傷部位。鎮靜皮膚後，把蘆薈修復啫喱均勻的塗抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。

紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊綳，所以要及時補充水份。建議將高保濕度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，並取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜塗抹於面部或身體，慢慢按摩幾分鍾，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。

2、皮膚曬傷：脫皮起水泡

更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫生進行護理，經由醫生診斷後，再塗上消炎葯膏。

如果出遊在外不具備醫療條件，則用松軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之後，要用消毒棉棒沾上消炎葯膏或蘆薈膠塗抹在曬傷處，在痊癒之前避免使用護膚品。

3、皮膚曬傷：發紅發燙

當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬於輕微曬傷。此時只要先用冰水清潔過曬傷部位後，在用冰鎮過的曬後面膜敷在發燙處15-20分鍾就可以。

如果發紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。面部的發紅部位要特別小心，除了用曬後面膜冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。

4、皮膚曬傷：重度曬黑

不管肌膚曬傷後是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結果。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現。曬黑時，除了冰敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。

例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。並且此時更要注意防曬，建議使用物理防曬品，避免使用化學防曬。
皮膚曬傷後的護理方法
1、冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

2、黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。

3、茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾，效果會更顯著。

4、乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

5、塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
曬傷後的注意事項
1、不要磨擦肌膚，因為角質已經受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。

2、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或准備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。

3、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。

4、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。

5、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣)。

看過皮膚曬傷處理措施的人還會看：

1. 寶寶曬傷怎麼辦

2. 皮膚曬脫皮了怎麼辦

3. 曬傷後長斑怎麼辦

4. 曬傷後長斑怎麼辦

5. 戶外如何防曬黑

F. 皮膚曬傷後如何快速修復

皮膚曬傷後如何快速修復

皮膚曬傷後如何快速修復，炎熱的夏天又來了。曬太陽是一件很正常的事情，有時我們必須暴露在陽光下，陽光曬多了，還是會有曬傷的風險，下面看看皮膚曬傷後如何快速修復。

皮膚曬傷後如何快速修復1

盡可能多喝水

不管是哪個部位曬傷、皮膚都需要許多水分來幫助修復、所以要多喝水、要喝得比平常醫師建議的8杯水(約2,000 c.c.)還要多、喝果汁也能加速水分吸收。若是在冬天曬傷了、則可以喝花草茶。

蘆薈

塗蘆薈膠是很傳統也很有效的方法、若住家附近能找到新鮮蘆薈的話、摘片葉子切半、取出葉片里的汁液、就直接敷在曬傷的皮膚上、蘆薈有抗發炎成分、其汁液很冰又新鮮、可以舒緩皮膚曬傷。

酸奶

在曬傷的部位塗抹天然、無糖的酸奶、是另一個傳統療法。把冰酸奶塗在皮膚上、等皮膚完全吸收後、不要洗掉、再塗一遍、重復一樣的步驟、直到皮膚無法再吸收更多酸奶為止、然後用溫水洗凈、再擦上日曬後用的乳膏。

無油乳液

含有洋甘菊萃取成分或燕麥的無油乳液、是曬傷後的皮膚所需要的、請每幾個小時擦一次、直到皮膚感覺舒緩了為止。

吃葯

這種具有抗發炎成分的葯：布洛芬(Ibuprofen)、能緩和肌膚、讓曬傷的部位不再那麼疼痛、但請記得要按包裝上的指示服用、而且要避免喝酒。

皮膚曬傷後如何快速修復2

一、曬後修復

首先、可能在平時大家會因為一些特殊的原因或者是客觀的原因而不得不去面對火熱的太陽、去接受紫外線的洗禮、但是在這個過程中可能你的皮膚會曬傷、發紅、所以你一定要注意曬後修復、這是非常重要的一步。

曬後修復、這是一個比較廣泛的步驟、它可能包括很多方面、所以在此過程中、你應該要注意一些基本的方向、這樣可能會能夠讓你更好的去維護好你的皮膚的環境、這是一個比較重要的細節、大家應該要好好的去實行。

二、走到陰涼處

當皮膚曬傷發紅的時候、你也可以嘗試著走到陰涼的地方、因為這也是一個比較重要的。進行適當的.遮陽能夠緩解你的臉部的一些創傷、而且也不容易引發你的臉部產生一些繼發性的紅斑或者是一些蝴蝶斑、這對於你的護膚過程來說也是一個比較重要的過程。所以、如果發現了你的皮膚曬傷曬紅的、千萬不要堅持在戶外、你應該走到一些紫外線比較少的地方。

三、抹防曬霜

當皮膚曬傷發紅的時候、大家也可以盡快的塗抹一些防曬霜、因為有些小夥伴可能很早就需要出去工作了、所以、在塗了防曬霜之後、防曬霜可能作用不太好、而且它防水的功效較差、可能在經過時間的流逝之後、它的防曬的作用就不太明顯了、所以你應該補塗一些防曬霜。

大家可能會認為隔離霜也有一些具有防曬的功效、但是隔離霜之中如果沒有標明防曬的一些數值的話、可能它的作用是非常少的、所以可能一些小夥伴想要通過塗抹隔離霜來達到塗抹防曬霜的效果。其實是很難以做到的。

如果你平時在家裡對著電腦或者手機的話、可以適當的塗一些含防輻射功效的隔離霜、但是其實它的效果並不是那麼明顯。你應該對於仔細挑選適合自己的防曬霜的同時、適當的塗抹身體防曬霜以及臉部防曬霜。

四、穿防曬衣

當皮膚曬傷發紅的時候、除了一些必要的曬後修復工作、你也應該要適當的穿一些防曬衣、一些皮膚比較嬌嫩的小夥伴可能深有感受、就是當她不穿防曬衣出門的時候、可能皮膚會有一種灼痛感或者是被燒的感覺、可能還會伴隨著紅腫、癢痛。在這樣的情況下、一件防曬衣是你的一個比較好的夥伴。

五、濕敷

當皮膚曬傷發紅的時候、你也可以對它進行一定的濕敷。在濕敷的時候可以注意一下、你可以用一些含有修復功效的爽膚水或者是有鎮靜功效的面膜來進行。

六、鎮靜

當皮膚曬傷發紅的時候、你應該注意鎮靜肌膚。肌膚的鎮靜、對於曬後修復是很重要的、如果你的皮膚曬傷發紅了、對於一些護膚品你也應該要適當一點、因為可能它已經比較脆弱了、你的護膚品可能刺激到它。當你完成了這些步驟之後、也許你的肌膚狀態就已經恢復得差不多了。

皮膚曬傷後如何快速修復3

1、 後來我就去了醫院，醫生看過後說，不是很嚴重，其實曬傷也叫日光性皮炎，顧名思義，就是有日曬引發的，一般被曬傷後，會在幾個小時內或第二天出現紅斑，嚴重的也可能會出現發熱，頭痛惡心，嘔吐，甚至休克等。

2、 醫生說，對於曬傷，一般輕度曬傷的就主要採用局部葯物治療，就是主要以消炎止痛為主，對局部受傷的地方塗抹一些葯膏，我的就是輕度曬傷，諸國是中毒曬傷的話，就會復雜一些，要及時就醫，可能要全身用葯。

3、 另外可以通過飲食方面的合理安排來緩解曬傷，可以多吃一些魚類，如金槍魚，三文魚和沙丁魚等，還可以多吃一些蔬菜水果，如西紅柿，西瓜和胡蘿卜等，另外也可以多吃一些富含維生素C的食物，如草莓，紅柿子椒，木瓜和橙子等等，都會對緩解曬傷有所幫助。

4、茶用棉簽塗在皮膚上燙傷，這種方法可以減少皮膚燙傷引起的灼傷感，同時也很好地滋養皮膚。茶葉中的鞣酸有很好的收斂作用。它可以消腫和修復輕度曬傷。如果曬傷的皮膚面積較大，也可以把茶放在臉盆里，然後把曬傷的皮膚泡在茶里幾分鍾，效果會很好。

5、黃瓜片被搗碎，然後塗在曬傷的皮膚上。感覺特別涼爽，曬傷後的灼熱感自然緩解。黃瓜汁富含維生素C，維生素C具有良好的再生能力，也能迅速補充皮膚失水，減少曬傷後皮膚脫皮現象，10分鍾後，一定要記得用清水沖洗。

注意事項：

在平時生活中也要多多注意對皮膚的保護，要做好防曬工作，如多喝水和牛奶，白天多吃一些肉，晚上吃青菜，多喝羊肉湯，還有要格外注意的是，不要在曬傷後敷面膜，那樣會加重病情，平時敷面膜也不要太頻繁，以免養成依賴性。

G. 曬傷怎麼快速修復

曬傷了不要手癢將皮慢慢撕落，應讓死皮自然脫落或用無菌剪刀剪去。最好洗個冷水澡，降溫止疼，吹空調減輕曬傷，然後蘆薈膠塗抹，也可以用冰西瓜皮，黃瓜片，牛奶冷敷，或者維e膠丸弄破與潤膚膏混合塗抹，多吃新鮮蔬菜水果補充VC，多喝水，一定要注意防曬。

敷面膜法：檢查自己的曬傷程度，如果只是輕微的變紅，沒有疼痛的感覺就可以敷幾片補水的面膜就好了。如果曬傷的程度比較大就不能只靠敷面膜來解決這個問題了。

冰敷：根據自己的曬傷情況，進行冰敷。如果不是特別嚴重可以直接就用冷水敷，但如果是比較嚴重的話就要用冰一點的冰塊敷臉，要連續幾天，每天敷半個小時才行。

(7)曬傷肌膚怎麼快速消除擴展閱讀

蘆薈：

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

薰衣草香薰油：

薰衣草香薰油5滴，15毫升底油。方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。

此外，皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象，但敷後身體要用水沖洗干凈。

H. 皮膚曬後快速的補救方法

1、銀耳和紅糖就能進行曬後修復。取50克紅糖、20可銀耳，把銀耳泡發好後加入紅糖和水煮，熬成汁敷在臉上，每周1-2次。可以起到鎮定消炎、退紅的作用。
2、當出現泛紅、炙熱現象，這時我們首先要做的是幫助降低肌膚的表面溫度，將化妝棉浸泡在化妝水中3分鍾，最好再放入冰箱冰鎮10分鍾之後敷在臉上曬傷處。可以有效緩解面部的灼熱感。
3、土豆泥治曬傷。在土豆中加入少量牛奶煮熟，再絞碎成土豆泥，等到冷卻之後敷在臉上20-25分鍾，可以有消熱退紅，安撫修復曬傷肌膚的作用。
4、冰牛奶治曬傷。只要將冰塊牛奶和水混合，取一塊干凈的手帕或者化妝棉浸泡在混合牛奶中，再將手帕敷在臉部受傷的部分，可以感覺到原本疼痛的地方在冰牛奶的滋養下慢慢平復灼熱感。每5分鍾換一次，重復三次。這是因為牛奶中的脂肪和蛋白質有抗炎效果，配合冰塊可以讓血管收縮，從而緩解紅腫發燙。
5、洗臉後用冰塊在臉上敷30秒，急速刺激讓皮膚降溫可以讓肌膚保持緊實。
6、最後一步最重要，敷在臉上的曬傷後，要塗抹保濕精華，及時補充和鎖住水分，幫助皮膚自我修復，安撫肌膚。

I. 怎樣才能讓被曬傷的皮膚快速恢復起來

意見建議：建議局部2.5%消炎痛溶液（純乙烯醇、丙二醇、二甲基乙醯胺，比例為19∶19∶12）外搽。蘆薈膠或者疤痕靈等都會防止疤痕的出現和組織修復。近日多敷面膜，減輕皮膚炎症。

(9)曬傷肌膚怎麼快速消除擴展閱讀：

蘆薈膠是一種天然草本植物「蘆薈」中萃取而成的產品。其純度非常高，無毒副作用。它對割傷、擦傷、曬傷、傷口潰爛手術疤痕等都有明顯的輔助作用，還具有很好的消炎殺菌美容功效，使用安全可靠。

蘆薈膠還有激活細胞活力，延緩皮膚衰老，收斂，調和皮膚，滋養皮膚和保護皮膚的功效，是美容佳品。此外，蘆薈膠具有一定的致敏率，所以使用前需要做敏感測試。

日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日曬傷或曬斑，為正常皮膚經暴曬後產生的一種急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見，好發於兒童、婦女、滑雪者及水面工作者，其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關。