牙齦護理用什麼精油

① 家庭套裝精油用處

【每日一油】 保衛復方 On Guard

doTERRA獨家調配的保衛復方精油，能有效的做到家中與公共場所的殺菌消毒，讓您和您的家人免受病菌的侵襲。

精油成分：

野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香

1、野橘精油：抗菌，抗真菌，抗抑鬱和防腐劑。它是有效的消毒劑，並能非常有效的預防感冒和流感

2、丁香花苞精油：抗菌，抗真菌，抗感染，抗寄生蟲，刺激免疫系統。它可促進療愈，並幫助建立安全感和勇氣的感覺。

3、肉桂樹皮精油：具體的使用目的：

（1）是有效的凈化器；

（2）是有效的氧合器；

（3）提高其他精油的功效。

它可刺激和調理整個身體，尤其是循環系統。抗菌，抗真菌，抗感染，消炎。是抗菌劑，寄生蟲劑，防腐劑，解痙孿，抗病毒，刺激免疫系統，刺激性慾，以及提供保暖功能。

4、尤加利樹精油：在呼吸系統有效的抗病毒作用。它還具有抗菌，預防感冒，和防腐功效。

5、迷迭香精油：可幫助平衡心臟功能，活化太陽叢，減少精神疲勞。可以改善血液循環和有助刺激神經。防腐並抗感染。

簡單用法：

A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 S 需稀釋後同於幼兒與敏感皮膚

⊙感冒、發燒：塗抹、熏香、口服，可改善喉嚨痛的症狀，快速退燒，提升免疫力。

⊙流感季節、空氣環境不佳：塗抹、熏香、口服，增強自然防禦力。

⊙蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍、口臭：漱口、塗抹，可消減炎症，殺滅細菌，保持口腔清新。

⊙家居清潔：塗抹擦拭家中所有器具的表面，可凈化環境，為家人提供一個安全的生活空間。

【每日一油】順暢呼吸Breathe——呼吸道專家

空氣污染是現代文明發展的副產物，天然植物香氛能使空氣清新芳香、讓吸呼成為享受。研究指出，許多在這款復方配方中的精油，有開放與舒緩呼吸系統組織的能力，也有抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒的功效。順暢呼吸復方包含月桂葉、薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、羅文莎葉、小豆蔻。輕盈的香氛氣味，讓人通體順暢，只要一些塗抹在胸口、脊背或腳底。

[太陽]受影響的身體系統:

處理各種有關呼吸系統和皮膚的問題。

芳療的影響：

本配方的混合精油可擴香或吸入，對開放呼吸系統非常有效。適合於夜間擴香，可以帶來舒適的睡眠。

[太陽]精油屬性

1）月桂葉：止痛、抗菌、抗黴菌、防感染、抗痙攣、抗風濕病、抗病毒、祛痰、滋補神經系統。提供絕佳的澄清思緒及平衡內心、刺激靈感和具有創造性的勇氣。

2）薄荷：止痛、抗菌、抗黴菌、消炎、止嘔、抗痙攣、利消化，並做為其他精油的催化劑。解熱、減輕頭痛、鼓舞、清澈心靈、驅鼠、提升動力。

3）尤加利：鼻塞、利尿、祛痰、緩和呼吸道阻塞、藉由血紅球細胞來提升含氧量。關節炎疼痛、刺激免疫系統、精疲力竭。

4）茶樹：止痛、抗菌、抗黴菌、抗感染、抗病毒、滋補免疫系統、對於由細菌或真菌所引起的皮膚感染有益。

5）檸檬：抗癌、抗憂郁、抗黴菌、消炎、抗氧化、抗病毒、提升免疫力、焦慮、消化問題、結石問題。

6）羅文莎葉：抗病毒、刺激免疫系統、支氣管感染、呼吸問題、肌肉緩和劑、止痛劑。

[太陽]日常應用：

⊙感冒鼻塞流涕、氣喘、胸悶、咳嗽、過敏性鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎：塗抹按摩、吸嗅熏香，可能有效抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒。

⊙晚上睡眠時間：熏香，可以凈化房間空氣，帶來舒適的睡眠。

⊙流感季節、空氣環境不佳：塗抹、吸嗅熏香，可凈化呼吸道，提升免疫力。

[太陽]適應症狀

抗病毒、焦慮、哮喘、支氣管炎、咳嗽、肺氣腫、流感、單核細胞增多症、鼻息肉、肺炎、呼吸系統疾病、鼻竇炎、肺結核、鼾症。

[太陽]使用方式

1、塗抹到胸部、背部或腳底

2、香薰擴散到空氣中，或塗抹在手掌上，用手覆蓋口鼻，然後深呼吸吸入精油的香氣

常見居家保健精油配方

（多特瑞精油）

【上呼吸道感染】：檸檬+茶樹+保衛

【呼吸道呵護】：萊姆+順暢呼吸熏香

【促進食慾的胃部按摩油】椰子油60ML+野橘3+羅勒2+百里香2+胡荽1+牛志1+迷迭香1塗抹腹部和腳底

【高血壓】羅勒+伊蘭伊蘭+馬郁蘭

【抑鬱症】廣藿香+香蜂草

【緩解呼吸道不適】百里香8+絲柏8+乳香6+沒葯6+馬郁蘭6+檸檬10+冷杉4，調和後，每次6-8滴熏香

【糖尿病】胡荽5+肉桂3+羅勒2，調節胰島素水平

【便秘】茴香2+樂活2+薄荷2內服或按摩胃腸道

【保護木質傢具】側柏+檸檬

【牛皮癬、異位性皮膚炎】側柏+CorrectX

【生發】薰衣草+雪松+迷迭香

【月經過多】絲柏+天竺葵

【氣喘患者日常護理】順暢+乳香+薄荷，塗抹胸腔、脊椎和腳底

【嚴重呼吸道問題】香蜂草+沒葯+保衛+檸檬，小孩各1滴，大人給2滴

【感冒】保衛+檸檬+茶樹//牛志+檸檬+茶樹

【感冒發燒】香蜂草+薰衣草+茶樹+尤加利

【黑眼圈】塗抹羅馬洋甘菊，熱敷

【降低體內壞的膽固醇】檸檬草+茶樹

【夜間抽筋】黑胡椒+迷迭香

【比較嚴重的消化道問題】樂活+復方中的一種單方

【減肥】睡前2-3顆輕盈膠囊+1顆樂活膠囊

【痛風】前10天消炎：牛志+茶樹+檸檬+疼痛類精油（冬青、冷杉、絲柏、舒緩等），後面服用LLV3+2

【神經性疼痛】乳香+舒壓+薄荷

【DDR】修復DNA或幫助壞DNA的凋亡，但請注意排毒反應，對嚴重患者來說，非常嚴重️

【天然嗎啡，對付身體嚴重疼痛】

乳香+牛志各6-8滴

乳香+馬郁蘭各6-8滴

乳香+DDR各6-8滴

【中年男子減少打呼嚕】神氣+薰衣草

【深度睡眠】羅馬洋甘菊點在額頭正中，塗抹在後頸

【預防高山症】：薄荷+檸檬草+乳香

【過動兒、學習力遲緩】：全神貫注+薄荷熏香、按摩脊椎。

【眼底視網膜渾濁、飛蚊症、視疲勞】乳香，花樣年華、薫衣草，檀香，天竺葵」，各1滴和5滴椰子油調和給眼睛做按摩，吸收後用熱毛巾敷10分鍾。

【每日一油】 薄荷 Peppermint

薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物，其精油為從葉子、枝幹、花苞中蒸氣萃取。 薄荷帶有新鮮薄荷與淡樟腦味的香氣，可與熏衣草、迷迭香、尤加利、絲柏、野橘、羅勒及冷杉調和。一滴精油等同於26杯薄荷茶，僅需少量就有效果。

薄荷用途極廣，常被用於醒腦提神和鎮痛退燒。也叫椒樣薄荷或歐薄荷。與綠薄荷用途有些差別。

作用功效：

它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的症狀很好，對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、舒解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

薄荷與綠薄荷的區別

關於綠薄荷和椒樣薄荷的一點小知識：這兩種都屬於是唇形科薄荷屬，品種不同。我們現在常用的pepperminit其實全名應該是叫做椒樣薄荷，簡稱椒薄荷，是綠薄荷與水薄荷雜交而成的。也就是說綠薄荷是椒薄荷的媽媽。但是兩種薄荷的成分有差異，所以功效有不同。綠薄荷的功效多於消化道和呼吸道，綠薄荷+甜羅勒+姜是非常好的止吐劑，同時因為含有單萜酮，可以促進皮膚再生，但是孕產婦和嬰幼兒最好不要用。椒樣薄荷土性能量較強，養肝作用好，可以用於肝氣上逆引起的脾胃不和、胃口不好拉肚子。如果是孕婦止吐可以用椒薄荷+姜吸嗅，另外止痛止癢的作用也更強。

❤️常見用法

A 可用於芳香  T 可直接用於皮膚  I 可內服  N 可以不稀釋直接用於皮膚

⊙發燒、頭疼、中暑：塗抹、口服、熏香，可以減輕感冒症狀，緩解頭痛，發汗退燒。

⊙脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心、暈車：塗抹按摩、口服，可止吐止瀉，幫助消化，緩解脹氣、胃灼熱。

⊙頭腦發脹、思緒混亂、注意力不足、耳鳴：塗抹按摩、熏香，可清醒頭腦，清除雜念，提升注意力和記憶力。

⊙長途開車或熬夜工作：塗抹、熏香，可提振精神、清新空氣。

⊙牙痛、牙齦出血、齒齦炎、口臭：漱口、塗抹，可消炎殺菌，保持口腔清新。

⊙肥胖、食慾過旺：口服、塗抹，可抑制食慾，調整消化系統。

⊙皮膚瘙癢：塗抹，可舒緩止癢，清涼皮膚。

⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，幫助清醒。

️注意：

1、高血壓及孕期要謹慎使用。

2、晚上少用，以免失眠。同時，由於薄荷精油的刺激作用具有累積性，最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。

居家用法

1. 舒緩腸胃問題。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解決消化不良、胃部不適或其他腸胃道方面的問題。也是旅行必備產品！

2.恢復清新口氣。當您呼吸急促，嘴巴感覺澀澀的，使用薄荷水（或檸檬水）漱口，會讓您口腔彌漫著清新、干凈的感覺。

3.呼吸順暢。當鼻竇堵塞，喉嚨腫脹、發癢，擴香薄荷精油（或塗抹在胸前），可以立即順暢呼吸。薄荷可祛痰，緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎等症狀。

4.舒緩關節。當歲月摧殘肆虐你的關節，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒緩發熱和疼痛的感覺，但要隨時保持關節溫暖和乾燥。

5.感覺飽足感。當您在用餐時吸聞薄荷的香味，會較快感覺到飽足感，不會暴飲暴食導致飲食過量。

6.舒緩您的腳部。如果您整天穿著硬底鞋，腳部又疲倦又累，只要將腳浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒緩過度勞累的腳。

7.重新振作起來。令人振奮的薄荷香氣是完美、無刺激性使人精神抖擻的利器，在學校或是任何您需要挑燈夜戰做功課或工作時，薄荷精油是您最佳戰友。

8.（ 洗發後讓您精神充沛）。某些洗發乳和護發素使用後會讓您昏昏欲睡，沒有能量、沒有活力、沒有樂趣、沒有益處。發品中添加薄荷精油能刺激頭皮，激發和喚醒能量！精油是天然的抗菌劑，也可以幫助去除頭皮屑和蝨子。

9.調理過敏症狀。薄荷精油具有放鬆平滑肌的能力，氣管的平滑肌容易受到過敏季節的影響。薄荷精油（可添加檸檬），對於過敏的治療確實有一定的效果！

10.趕走緊張性頭痛。頭痛到令您麻木嗎？用幾滴薄荷精油按摩太陽穴、頸部和鼻竇，可以快速趕走頭痛！

11.幫助孩子們接到球（提升孩子們的專注力）。孩子們在學校和做家庭作業時有點反應遲鈍時，可以在襯衫上噴一點點薄荷精油，或滴在舌頭上，或放在鼻下聞香，可提高專注力和靈敏度。

12.泡澡和提振精神。經過漫長的一天，滴幾滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡個澡之後，清新的薄荷蒸氣會讓你感覺涼爽，輕松和活力。

13.在您的茶里添加清新快感。只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（無需添加大量的糖），可以幫助消化，以及減輕胃灼熱感。

14.「解決問題」的手段。你問自己這個問題，答案是確定的。行動前使用薄荷精油，能立刻喚醒你的感覺，做正確的決定，如此可以快速達成目標。

15.想吃甜食的噩夢。當您渴求甜食時，利用薄荷精油聞香，可以抑制您對甜食的慾望和沖動。

烹調及食物

16.增添巧克力的風味。豐富巧克力的許多方法：美味熱巧克力、布朗尼糖霜，薄荷樹皮，薄荷小餡餅，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪，美味！

17.清爽、美味的甜點。薄荷戚風蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或餅幹上的薄荷糖漿，薄荷小餡餅。

18.令人難忘的飲料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷熱巧克力，這一切令人難忘的美味。

身體&心靈

19.喚醒您的心靈。薄荷精油能激活大腦的邊緣功能。邊緣功能主要幫助控制情緒和長期記憶，和嗅覺也有相關性。

20.曬後修復。皮膚日曬後產生熱和發癢的症狀時，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）對皮膚有降溫、舒緩和止癢的功效。

21.緩解到主題公園玩樂產生的困擾。如果您說：「喔，我的天啊，我不相信我剛剛搭了旋轉椅」（想嘔吐的感覺），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，可以舒緩腹部肌肉，並有助於消除不適。

22.到北極旅行?其實沒有。當您在水杯中添加幾滴薄荷精油，不僅增添了風味，也讓您感覺涼爽，清新的北極風在呼吸道里流竄！

23.壁蝨不再來。如果您發現壁蝨想要以您的皮膚為家，只要用純棉紗布沾上薄荷精油，好好的為壁蝨洗個澡，它就不再是問題了。

24.讓害蟲不再來。家中的許多小蟲子都不喜歡薄荷精油 – 如：螞蟻、蚜蟲、甲蟲、植物蝨子、老鼠和蟑螂，它們都會盡量避開薄荷。在噴霧瓶中加入水和薄荷精油，噴灑在害蟲經常出現的地方！

25.天然的清潔聖品。薄荷油是一個完美且天然的清潔劑，因為它具有抗真菌和抗細菌的功能。噴灑在檯面和浴室里並擦拭，享受干凈清潔的感覺。

26.像嬰兒一般熟睡。如果你發現自己很難入睡，薄荷精油有助於活化皮膚和粘膜組織上的冷覺接受體。這種方式能幫助睡眠。

27.舒緩冷漠感。當你感覺到身邊的人充滿憂郁，或是「漠不關心」，讓他們嘗試薄荷精油（擴香、外用按摩或內服），以刺激他們的敏銳度和專注力。

28.關於精神狀態。一個人的精神狀態可以被外在環境改變。如果他們過於驚嚇、壓力過大或緊張時，薄荷精油，可幫助精神平衡和恢復正常。

29.紓解牙痛。薄荷精油是一種天然止痛葯和肌肉鬆弛劑，尤其對於紓解牙齦和牙齒疼痛。

30.緩解腸胃不適。不論外用按摩或內服，薄荷是一個最受歡迎的腸胃症狀緩和

劑，從腹部絞痛、消化不良、腹瀉都適用，而且也能做為制酸劑！

31. 「馬拉松後遺症」的感覺。當您覺得好像剛剛跑完馬拉松，雙腿正處於極度不舒服的狀態，可用薄荷精油按摩疼痛的腳部、關節和緊張的肌肉。

32.逃離昏睡感。感到昏昏欲睡，或大腦混沌不清嗎？薄荷能改善血液循環，提高認知能力，讓您充滿活力及清醒的感覺。

33.有效趕走蜘蛛。當您使用薄荷精油在房間擴香，會發現蜘蛛變少了，為什麼呢？因為蜘蛛不喜歡薄荷。薄荷精油非常安全，不包含任何的化學品或農葯，但它不會殺死蜘蛛，只會讓他們往戶外逃。

【每日一油】快樂鼠尾草 Clary sage

快樂鼠尾草擁有豐富的堅果甜味，同時帶有類似水果酒的甘味。快樂鼠尾草有提振心情的作用，因此常被運用在協助女性易出現之不適狀況使用。根據知名專家Robert Tisserand的研究，使用快樂鼠尾草精油，可以調整心情。

歷史神話：

快樂鼠尾草俗名clary是源於拉丁文的「Clarus」意指「凈化」，可能是因為這種葯草曾被用來凈化眼睛的黏膜。原生於南歐，在德國它常被種於葡萄園內。1562年被引進英國後，被用來替代蛇麻草以釀啤酒，毫無疑問會添加一種迷醉的效果。

主要功效：

1、皮膚療效：

能促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛發生長；凈化油膩的頭發和頭皮屑，因為它能抑制皮脂的分泌過渡旺盛，有益於發炎和腫脹的皮膚。

2、生理療效：

和雌激素十分類似，對女性生殖系統極有益處，能調節月經周期，幫助受孕；對更年期的問題也極有幫助，尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染；荷爾蒙的平衡劑，特別有助於子宮方面的問題，能調節月經流量太少，減輕經前癥候群的症狀；幫助分娩，並可安撫產後憂鬱症。避免流汗過多，改善夜間盜汗。可以降低皮脂腺(尤其是頭部）的分泌。

3、心理療效：

鎮定緊張情緒，改善頭疼和偏頭痛，舒緩焦慮的心情。具有溫暖，抗痙攣的特性。有名的壯陽催情劑。

其他功效：

具有溫暖、抗痙攣的特性，對於消化系統非常有益，可緩解胃痛、胃痙攣、脹氣、腹瀉、消化不良等症狀。

可調和精油：

佛手柑、柑橘類、絲柏、薰衣草、檀香木。

使用方式

A 可用於芳香調理；

T 可用於局部塗抹；

N 可不用稀釋直接塗抹於肌膚上；

I 可用於內服；

使用方法：

①香爐和蒸發器

在蒸汽療法中，快樂鼠尾草精油可以用來治療神經緊張、精神壓抑、焦慮、失眠和更年期症。它對於減輕消極的情緒和創造一種更加積極的人生前景非常有效。也有助於提升創造力和領悟更多的直覺知識。

②做按摩油或盆浴的添加成分

快樂鼠尾草可以在復方按摩油中或稀釋在浴缸中使用，以緩解肌肉疼痛、性冷淡、精神壓抑、焦慮、月經問題、月經前不快症狀（PMS）、神經緊張、失眠、抽筋和上癮症。

③做面霜或潤膚乳的添加成分

做面霜或潤膚乳的添加成分時，快樂鼠尾草精油對皮膚問題、背部疼痛、抽筋、月經前不快症狀和脖項僵硬有效。它在平衡油脂分泌和清除面部多餘油脂方面的效果尤其的好。

小妙方：

1、豐胸、挺拔乳房：2-3滴按摩乳房、乳房周圍穴位，一天2次，可使乳腺保持通暢、干凈，預防增生。（搭配伊蘭伊蘭、甜茴香效果更佳，效果因人而異）

2、經痛、經期各種問題：2-3滴塗抹按摩於下腹部、下背部、腳底並熱敷，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配薰衣草、羅馬洋甘菊等）

3、陽痿、雄性激素失調、性慾低：2滴塗抹於鼠蹊部、太陽穴、頸後、手腕，1滴直接香熏吸嗅，可2-3滴放入膠囊內服。（可搭配伊蘭伊蘭效果更佳）

4、失眠、情緒激動、憂郁等：2-3滴塗抹在太陽穴、耳後、頸後，1滴直接香熏吸嗅。（可搭配神氣復方、薰衣草、伊蘭伊蘭）

5、癲癇、羊癲瘋：2-3滴放入膠囊內服，3滴按摩頭皮，1滴香熏吸嗅。（可搭配乳香、檀香）

使用心得：

1、純精油熏香對於即將臨盆的准媽媽可以協助放鬆，並可安撫產後憂鬱症。

2、純精油熏香可舒緩焦慮，改善伴隨而來的頭痛或其它病痛。同時適合在病後復原協助病人復健使用。另外對於戒除沈溺成癮有極佳的協助效果，例如想要戒除煙癮酒癮，貪吃或厭食等患者。

3、用於與基底油調和的按摩油，快樂鼠尾草有促進細胞再生，尤其是頭皮部位的毛發再生，所以這也是很好的洗發精協助成分，你可以用無香精的洗發精，以10ml參入2-3滴的比率，除了可以刺激毛發再生外，並可凈化易出油的頭發以及頭皮屑。

【每日一油】丁香精油 CloveBud

丁香是一種很常被使用於牙醫中的植物。丁香因為有多樣作用和用途，含有很高的丁香酚，具有強抗自由基、抗氧化性，是保健專家和注重健康人士愛用的草本植物。丁香有新鮮、果香的前味，與深層、兼具甜美與辛辣的後味。

歷史神話

在印度的佛教經典中有記載，丁香是一種好的眼葯，亦即消除昏沉、懈怠之用。佛教道場中也用丁香來清潔除臭，有凈化之意。它抗菌的功能，更是歐洲人所重視的，防鼠疫是其一。希臘，羅馬和中國人都很看重丁香的醫療價值，中國人懂得咀嚼丁香葉來緩解牙痛，並使口氣芬芳。法國將其作為治療疼痛、牙痛、鼠疫、傷口感染、腸道寄生蟲和陽痿的葯物使用。它的拉丁字源「Clavus」，意指指甲的形狀，因為丁香的花苞長得就像指甲。它被用為抗菌劑的歷史非常久遠，特別是用來預防傳染性的疾病如瘟疫等。

❤️主要功效：

丁香本身屬於桃金娘科樹木,將花苞和莖部以水蒸氣蒸餾方式萃取得到精油。其具有鎮痛、抗菌、消炎、抗腫瘤、抗病毒和提升免疫系統能力的特性。優質的丁香精油中丁香酚含量高達85%，幫助心血管、免疫、消化和呼吸系統，薰香、塗抹、內服均可，但是塗抹時必須稀釋，懷孕期間也要避免使用。

使用方法：

A 可用於芳香調理；

T 可用於局部塗抹；

D 須稀釋後使用；

I 可用於內服；

可調和精油：

主導類。建議先以椰子油稀釋（1：1）再塗抹於肌膚上。

小妙方

① 牙痛、齒齦炎、口腔膿瘡等：1滴丁香直接塗抹在牙齒牙齦上，1滴滴於水中來回漱口（可搭配茶樹效果更佳），一天3次。

② 流行性感冒：1滴香薰吸嗅，2滴放入溫水水中內服（可搭配茶樹），一天2-3次。

③ 痤瘡感染、真菌感染：1:3（丁香1，椰子油3）稀釋於椰子油中塗抹於患部，一天3次（可搭配茶樹）。

④ 寄生蟲：2滴放入膠囊內服，2滴1:3稀釋後塗抹於腹部，1滴塗抹在腳底，一天3次（可搭配樂活、牛至、肉桂）。

⑤ 子宮肌瘤、腫瘤：4滴放入膠囊中內服（搭配乳香、檀香、檸檬），每天一次；2滴稀釋塗抹於下腹部、病患部位、脊椎、腳底。

② 天之花茶樹精油是幹嘛的

美的女士梳妝台是總會有一堆瓶瓶罐罐的護膚皮，近幾年茶樹精油在護膚品裡面脫穎而出，成為很多愛美女士的必備品。那麼茶樹精油到底有什麼用，食用茶樹精油有什麼要注意的事項嗎？

茶樹精油的功效與作用及禁忌

茶樹精油的功效與作用及禁忌

茶樹最出名的功效是抗菌力，但在精油中，茶樹的抗菌力還只算的普通，當然，那時因為精油普遍都有良好的抗菌力。一般而言，不管是什麼精油，都應該有抗菌的功效。茶樹可以抗菌，對於各種黴菌感染也都能有效對付。實際上茶樹最卓越的功能是提升免疫力，它能激勵免疫系統，使身體不容易生病，因此平日保養應該多使用茶樹。茶樹對於胃寒等情況也有幫助，開刀前也可以使用茶樹精油，增加病人的抵抗力；此外，有皰疹或帶狀皰疹時，也能使用茶樹精油減輕疼痛。

茶樹精油的功效與作用及禁忌

能使人頭腦清新、充滿活力，也有鎮靜的功效，面對害怕的事物或受到驚嚇，可以使用茶樹精油平緩心情。美容：能減輕痘痘肌膚的感染、化膿現象。

蚊蟲叮咬、香港腳、頭皮屑等皮膚問題，都可以使用茶樹精油。

茶樹精油在使用上沒有特殊禁忌，是少數可以直接用在皮膚上的精油之一，但皮膚敏感的人還是稀釋使用較好。

茶樹精油的功效與作用及禁忌

茶樹精油是什麼？

茶樹精油原產於澳洲，為茶樹的提取物。具有殺菌消炎、收斂毛孔、治療傷風感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛經、月經不調及生殖器感染等功效。適用於油性及粉刺皮膚，治療化膿傷口及灼傷、曬傷、香港腳及頭屑。使頭腦清醒，恢復活力，抗沮喪。

成分：最主要的化學成分為乙烯、松油精、檸檬油精、桉油酚、香油腦、茴香素。它是一種小型樹，起源於澳大利亞的新南威爾士，與絲柏相似，葉片針狀，頭狀花序沒有花柄、黃色或略帶紫色，可以長到7m高，在濕地生長旺盛，這種精油只有澳大利亞生產，當地的土著居民用它治病已有很長時間了!在二戰期間，精油加工者和原材料供應者可以免服兵役，直到貯備有足夠的茶樹精油!每個士兵和水手都配給一些精油，隨身帶著，用於治療熱帶感染和發炎的傷口。

茶樹精油的功效與作用及禁忌

茶樹精油使用禁忌

1、精油有加快血液循環作用，所以月經期間、孕婦、哺乳期不宜使用。

2、單方精油，就是純粹的精油，濃度高，不宜直接塗抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎油稀釋，有名的基礎油有橄欖油、杏仁油，因為從種子中提取出來，就像花生油般溫和，所以可以做稀釋單方精油使用。所以一般做SP

③ 強大的茶樹精油—居家必備

        它是一種小型樹，與絲柏相似，葉片針狀，頭狀花序沒有花柄、黃色或略帶紫色，可以長到7m高，在濕地生長旺盛，這種精油只有澳大利亞生產，當地的土著居民用它治病已有很長時間了！在二戰期間，精油加工者和原材料供應者可以免服兵役，直到貯備有足夠的茶樹精油！每個士兵和水手都配給一些精油，隨身帶著，用於治療熱帶感染和發炎的傷口。

茶樹精油可以添加至肥皂、面霜、潤膚乳、除臭劑、消毒劑和空氣清新劑當中。

茶樹最初在澳洲發現，身高大約3公尺，雖然叫茶樹，但和茶一點關系也沒有，枝條長長，花為白色，它的生命力旺盛，即使被砍斷，也能維持生命一段時間，精油是萃取其枝條及葉片，呈透明無色，香味很像松油和尤加利。

茶樹是非常有用的精油，有時被拼成Tea Tree，但不是山茶花的「茶」。這種矮小的樹源自新南韋爾斯，它能長到6公尺高，在低濕地帶長得特別茂盛，但多被培育於林場。生命力極強，砍掉後仍繼續欣欣向榮，兩年後便能再次採收。茶樹精油只產於澳洲。茶樹的氣味為新鮮的氣味，清中帶辣，明顯的消毒氣味，因分子極輕，故氣味受環境影響流動性強勁，其中的主成分「胺樹酚」能溶解黏液，幫助茶樹的消毒滲透力，對呼吸道的感染更具效力，但也是刺鼻氣味的原因之一。

茶樹精油色透明，黏度極低，若滴於物體表面可在24小時內揮發，且不留任何痕跡。對一般皮膚均無刺激，但如皮膚上有使用葯物、過度使用化妝品與清潔劑導致皮膚的脆弱，這時若使用100%純度的茶樹，可能會造成皮膚的敏感。茶樹雖無毒，但絕對不建議將純茶樹精油內服，茶樹的效果也是屬於外在而非內用，內服並無好處。

茶樹精油特色： 可殺死88種真菌、降低細菌生長、舒緩鎮定、滲透力很強、天然溶劑、無任何刺激性、防禦細菌、氣味芬芳

一、護膚品調配法

將1-2滴茶樹精油滴入適量到面霜、乳液中使用，或者按一定比例調和基礎油(橄欖油、葡萄籽油等)後直接使用(2ml基礎油：1滴單方精油)。

二、面膜吸收法

將1-2滴茶樹精油加入壓縮面膜的液體中，再用來敷臉，可以調節肌膚油脂分泌，收縮毛孔。

三、蒸汽吸收法

將3-4滴茶樹精油加入香薰機中。

四、沐浴法

浴缸中滴入幾滴茶樹精油，再泡澡，能令肌膚清新滑爽，洗頭的時候滴入2-3滴到洗發水中，可以解決頭皮癢和頭皮屑;足浴也可滴入2-3滴精油，能使皮膚更為光滑。

護膚功效

肌膚護理1. 頭皮屑——建議使用含有茶樹精油成分的洗發精，或在洗完後頭發未吹乾前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但塗抹時不要大力揉、按。

⒉脂漏性皮膚炎（或腹股溝癬）——最常發生在頭皮、脖子、背部、跨下，建議使用含有茶樹精油的沐浴乳洗凈，再於患部塗抹茶樹精油，並稍加按摩，因為茶樹精油的抗菌舒緩作用及天然滲透力，能讓紅、腫、癢緩和下來。由於一般葯膏常添加類固醇，對身體不好，所以塗抹茶樹精油較好。

⒊青春痘——茶樹精油的抗菌消炎作用，能快速滲透毛囊進行調理，於青春痘部位，一次點1-2滴茶樹精油，少量多次使用。

⒋香港腳——在一盆熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

⒌灰指甲——有些黴菌已長在指甲縫里，擦葯膏是無法痊癒的，因為一般葯膏滲透力實在不夠。因此，用茶樹精油的洗手乳把手洗凈，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

⒍ 外傷——茶樹精油有天然止血的功用，且滲透力佳，又可以消炎舒緩，於患部擦1-2滴茶樹精油，傷口可以快速癒合，並預防細菌再次感染。

⒎蚊蟲咬傷——於患部擦1-2滴茶樹精油，記得不要揉。

⒏ 燙傷——小燙傷，可乾冰敷或冷水沖泡後，再於患部擦1-2滴茶樹精油，幫助消炎。

疾病醫療——（暢通呼吸系統、增強免疫力、活絡循環，使體內毒素排除）

⒈鼻塞、支氣管炎、任何呼吸道問題——准備一碗沸水，滴數滴茶樹精油，閉眼並距離30公分，用鼻子吸入蒸氣至少5分鍾，使呼吸順暢，進而頭腦清新。

⒉喉嚨痛——在一杯溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

⒊咳嗽——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。

⒋牙齦炎、牙齒痛——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。或者以棉花棒沾點茶樹精油，直接塗抹患部，可立即消除不適。

⒌發燒——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，建議立即卧床休息。

⒍痛風——在熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

⒎ 肌肉酸痛——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

⒏耳炎——用1茶匙橄欖油調和茶樹精油3滴，再把一塊棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周圍及頸部。

9、暢通呼吸道——盆溫熱水中滴入3-5洋精油，直接近距離在上方呼吸

10、婦科疾病——使用茶樹精油治療婦科病可以選擇坐浴，坐浴的計量不能超過4滴，並且先使用脂牛奶或者是豆漿稀釋後放入水中就可以了；並且在換洗內衣時，在干凈的內衣上滴一滴茶樹精油，靜置一晚，第二天早上換上可以預防婦科炎症。

家居衛生——（消毒、抑菌、去污）

⒈ 空氣清凈——可滴幾滴茶樹精油作熏香使用，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

⒉ 消除異味、殺菌——將2滴茶樹精油加入100毫升的水，充分搖動使之混合後，再噴灑於有異味的地方。

⒊ 家庭清潔——在一桶清水中加入茶樹精油6滴，可用來洗抹布、碗盤、擦地板、擦桌子…等，有助於殺菌，並消除污垢。

⒋ 衣服洗滌——洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，並留下淡淡清新香。

其他功效——（除臭、熏香、防蚊蟲等）

防蚊蟲叮咬——10-15滴精油+100CC的水，噴全身即可。或於防曬乳或乳液中滴數滴茶樹精油塗抹。

傷風——日間不斷補充健康花茶，睡前一杯熱水+4滴精油，以吸吐氣方式直至水冷，再喝一杯健康花茶的草茶。

泡澡——滴5-7滴茶樹精油在浴缸或澡盆里，泡個暖暖的澡。

冰箱除臭——用過擰乾的茶包+2-3滴茶樹精油+2-3滴三合一置於冰箱內。

芳療薰香——薰香燈放九分滿的水加數滴茶樹精油，能對抗環境壞因子，同時舒緩身心不適。

給BB洗澡時滴入一滴茶樹精油可以有效的預防尿布疹

總結的日常應用：

1、凡是會痛、會紅腫、會癢、傷口流血的，請直接用止血預防化膿（不可用於眼睛）

2、灰指甲：直接於指尖的指縫滴入，有立竿見影之效。

3、 治腳氣：取2－3滴配合生薑精油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

4、治腳廯：在洗腳水中滴入2-3滴茶樹精油，浸泡一會，擦乾後再於患處塗上茶樹精油。

5、香港腳、富貴手：早晚擦一次，有效。

6、燙傷：於燙傷處（無論是否破皮）直接滴上，約2～3小時一次，可搭配「蘆薈凝膠」效果更好。

7、濕疹、庖疹、癤病、粉刺、青春痘：褥瘡，脂漏性皮膚炎，取少量茶樹精油輕拍患部，迅速改善。為防止揮發配合茶樹凝膠效果更好。

8、痱子：洗澡時放6滴精油,每天至少洗一次,增加次數更好.效果很好.

9、頭皮癢，頭皮屑：洗發時加入2～3滴「茶樹精油」與洗發精混合洗頭，洗發後再直接搓抹頭皮。

10、腹瀉，腸胃炎：飲用200CC溫水+2～3滴精油，20分鍾後解除症狀。

11、胃疼：平時胃疼可以在溫水裡面滴入1-2滴茶樹精油（T40-C5最好）泡著喝水，效果非常明顯

12、撞傷、肌肉酸痛、輕微扭傷、關節炎、痛風：於腫脹痛處直接滴上數滴搓揉，可以舒緩疼痛。

13、牙痛、牙齦發炎、嘴角發炎、鵝口瘡：可以直接抹上，並配合牙膏、牙線、漱口水，能有效改善，減輕疼痛。

14、感冒、呼吸道疾病、鼻塞：一滴滴於手心搓揉，可直接抹兩側及鼻下5分種後可暢通

15、傷風：睡前一杯熱水+4滴「茶樹精油」，以吸吐氣方式直至水冷，再喝一杯檸檬水可有效改善。

16、糖尿病傷口若不易癒合，請先擦「茶樹精油」再上葯，即可改善，易縮口。

17、婦科及男性疾病，男女皆可。一滴滴於內褲，經期前後可在內褲裡面滴入1-2滴茶樹精油，可以迅速消毒殺菌，緩解經期疼痛

18、 發燒配方：3－5滴茶樹＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

19、 咳嗽配方：喉嚨痛、咳嗽、有痰、扁桃腺炎、支氣管炎、氣喘：保溫杯200CC熱開水+3～4滴「茶樹精油」，用雙手圍住口鼻張開直吸到沒有味為止，或再含於口中約20秒吐出，症狀獲得舒緩。

20、去異味：茶樹精油滴兩滴在棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒效果非常顯著。冰箱除臭：用過茶包+2～3滴「茶樹精油」+2～3滴「三合一」置於冰箱內

21、暈車：直接將茶樹精油塗於太陽穴處，開車時抹太陽穴上，起到鎮靜作用。

22、給寵物殺菌消毒：在為寵物洗澡的水中滴入幾滴茶樹精油，可有效殺死致病菌。

23、蚊蟲叮咬：將茶樹精油直接塗於叮咬處，立即舒緩不適反應。10～15滴「茶樹精油」+100CC水，噴全身即可。衣櫥防蟲，在棉花或面紙上滴2-4滴放角落還防止生霉

24、濕耳：用棉花棒沾「茶樹精油」，直接抹在耳朵內，幾次後耳朵潮濕發炎現象即可改善

25、去汗斑:長在臉上是白斑,長在皮膚是汗斑,與香港腳差不多,一般葯物很難治療,建議用香液皂洗手,在長汗斑的地方擦一層茶樹精油,3-6個月即可治療好.穴,頸,背,手心與腳底.

26、肌肉酸痛——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

27、毛囊炎:洗臉時,在溫水中加入精油,然後用棉花擦洗.

28、疣:直接次精油滴在中央,然後用乾燥的綳帶包住患部,或者用茶樹凝膠,每天重復上葯,直到收縮,脫落.

29、充血性頭痛:在一碗沸水中滴幾滴茶樹精油,閉眼吸入蒸氣至少五分鍾,鼻竇的黏膜炎若被清除,頭痛便會隨之消失.

30、口腔潰瘍:以棉花沾精油,直接塗在患處,可立即消除不適,一天塗數次.簡捷方式:含精油DIY漱口水,含3-5分鍾後吐出.

31、胸腔感染:准備一碗沸水,滴幾滴精油,閉眼吸入蒸汽至少5分鍾.

32、肺炎:准備一碗沸水,滴幾滴精油,閉眼吸入蒸汽至少5分鍾,並每隔半小時就在患者的胸部和背部溫和地擦些精油,能幫助早日康復10滴精油,濕毛巾敷在腋下額頭及背部下方

33、痛風:用茶樹精油按摩患部.或洗腳時直接放5-6滴精油

34、神經痛:准備一碗沸水,滴一滴精油,閉眼吸入蒸汽至少5分鍾

35、膀胱及尿道炎:沸後放涼的開水稀釋精油,定時清洗尿道口.

36、減輕腸的發炎現象，並可驅逐腸內的寄生蟲。如果腸炎,可以在水中放兩三滴,然後服下,一會就會止泄.

37、衣物洗滌衣服特別臟時，可以回二到三滴精油在水裡，幫助更強烈去臟

38、芳療薰香：薰香燈放九分滿的水加數滴茶樹精油，能對抗環境壞因子，同時舒緩身心不適。

注意事項：

單方精油有著特定的芳香氣息，具有高度揮發性，必須使用密閉的深色玻璃瓶保存，使用後即將瓶蓋擰緊，存放於避光、常溫、通風的環境下儲存；特製的精油木盒是最好的存放處，有利於阻隔環境溫差突變。

各類精油各具有特性，用量滴數謹慎使用，以低劑量使用。

使用時避免接觸眼睛，如不慎接觸到眼睛，請立刻使用大量清水沖洗。

對脆弱肌膚使用前，需在手腕內側或耳後的肌膚做皮膚測試。

嬰兒、孕婦、患有慢性疾病症者應避免使用精油。

柑橘類精油（如佛手柑、檸檬、萊姆、甜橙、葡萄柚）具有光敏作用，使用後6-8小時內避光（晚上臨睡前使用最好），以免皮膚產生色素沉積。

使用精油後應多喝溫開水，有助精油在體內更好地發揮其新陳代謝，同時避免攝入刺激食品（咖啡、酒精、煎炸）和熱能運動（桑拿、運動）

④ 茶樹精油的用途方法 和效果（bodyshop的）

茶樹精油有「殺菌之王」之稱，抗菌，抗瘙癢，促結痂，殺蟲，增加免疫力，尿道抗菌，改善膀胱炎，頭皮屑，排毒，治療皰疹，香港腳和痘痘，改善傷口感染化膿現象，治療口腔炎。

1. 膿皰性痘痘用茶樹精油直接點塗，平復痘痘。（是塗在長痘痘的地方哦）
2. 茶樹3滴 + 薰衣草2滴 放入溫水中坐浴，改善陰道炎，膀胱炎。
3. 茶樹4滴 + 薰衣草3滴 混合直接塗於局部患處，治療香港腳(腳氣）
4. 茶樹2滴 + 檸檬1滴 +500ml 溫水漱口，可去除口腔異味， 防止蛀牙， 保 持口氣清晰。
5. 茶樹精油3滴滴入棉花中塞入鞋櫃或鞋中，消毒去味，除腳臭。
6. 清衣物在水中，滴入3—4滴茶樹，殺菌，消毒。
7. 感覺喉嚨不適，在溫水中滴入3滴茶樹，讓其深入喉部並吐出。

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⑤ 請問有人知道牙倍樂健齒口含精油能解決老年人的牙齦萎縮嗎

建議使用！牙倍樂健齒口含精油採用德國口腔生物科學技術，專注口腔保健保健與牙齒領域的研發與推廣，針對口腔健康問題治療牙齦腫痛、牙齦出血等牙周炎疾病，同時恢復牙齦健康，延緩牙齦衰老，對老年人的牙齦萎縮的口腔「絕症」難題起到改善功效！

⑥ 茶樹精油的功效與作用及副作用

茶樹精油的功效與作用

茶樹精油的功效與作用：肌膚護理

頭皮屑——建議使用含有茶樹精油成分的洗發精，或在洗完後頭發未吹乾前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但塗抹時不要大力揉、按。

脂漏性皮膚炎（或腹股溝癬）——最常發生在頭皮、脖子、背部、跨下，建議使用含有茶樹精油的沐浴乳洗凈，再於患部塗抹茶樹精油，並稍加按摩，因為茶樹精油的抗菌舒緩作用及天然滲透力，能讓紅、腫、癢緩和下來。由於一般葯膏常添加類固醇，對身體不好，所以塗抹茶樹精油較好。

青春痘——茶樹精油的抗菌消炎作用，能快速滲透毛囊進行調理，於青春痘部位，一次點1-2滴茶樹精油，少量多次使用。

香港腳——在一盆熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

灰指甲——有些黴菌已長在指甲縫里，擦葯膏是無法痊癒的，因為一般葯膏滲透力實在不夠。因此，用茶樹精油的洗手乳把手洗凈，再於患部滴1-2滴茶樹精油。

外傷——茶樹精油有天然止血的功用，且滲透力佳，又可以消炎舒緩，於患部擦1-2滴茶樹精油，傷口可以快速癒合，並預防細菌再次感染。

蚊蟲咬傷——於患部擦1-2滴茶樹精油，記得不要揉。

燙傷——小燙傷，可於冰敷或冷水沖泡後，再於患部擦1-2滴茶樹精油，幫助消炎。

茶樹精油的功效與作用：疾病醫療

鼻塞、支氣管炎、任何呼吸道問題——准備一碗沸水，滴數滴茶樹精油，閉眼並距離30公分，用鼻子吸入蒸氣至少5分鍾，使呼吸順暢，進而頭腦清新。

喉嚨痛——在一杯溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。

咳嗽——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。

牙齦炎、牙齒痛——在一杯溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口。或者以棉花棒沾點茶樹精油，直接塗抹患部，可立即消除不適。

發燒——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，建議立即卧床休息。

痛風——在熱水中加1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹精油塗抹患部。

肌肉酸痛——洗澡時，於熱水滴入10滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，泡澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。

耳炎——用1茶匙橄欖油調和茶樹精油3滴，再把一塊棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周圍及頸部。

暢通呼吸道——盆溫熱水中滴入3-5洋精油，直接近距離在上方呼吸

婦科疾病——使用茶樹精油治療婦科病可以選擇坐浴，坐浴的計量不能超過4滴，並且先使用全脂牛奶或者是豆漿稀釋後放入水中就可以了；並且在換洗內衣時，在干凈的內衣上滴一滴茶樹精油，靜置一晚，第二天早上換上可以預防婦科炎症。

茶樹精油的功效與作用：家居衛生

空氣清凈——可滴幾滴茶樹精油作熏香使用，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。

消除異味、殺菌——將2滴茶樹精油加入100毫升的水，充分搖動使之混合後，再噴灑於有異味的地方。

家庭清潔——在一桶清水中加入茶樹精油6滴，可用來洗抹布、碗盤、擦地板、擦桌子…等，有助於殺菌，並消除污垢。

衣服洗滌——洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，並留下淡淡清新香。

精油的副作用與使用禁忌

第一、精油

主要是從天然植物的果實、莖葉、花瓣萃取提煉出精油成分，因此精油主要分花香類精油，如玫瑰、茉莉、薰衣草；還有葉片類精油，如薄荷葉精油、茶樹精油；還有種子類、如杏仁、橄欖精油。

功效：精油屬於油脂類，所以有親脂性，又因精油分子特小，極易滲透進肌膚，參加血液循環，加快淋巴系統排毒。因此精油有豐胸、消炎治痘、美白、縮小毛孔等功效。

第二、副作用

副作用：豐胸精油、瘦身精油事實上是沒有任何副作用的，有副作用的是精油成分本身。例如，芥菜精油和檫木精油本身是有毒，但卻能治療關節炎，腰酸骨痛，除非做研究使用，一般市場上不會銷售這類有毒精油。

⑦ 茶樹精油怎麼使用

在按摩的時候，滴幾滴茶樹精油在掌心，揉搓均勻，可以有效舒緩皮膚。在做面膜的時候，也可滴一些茶樹精油在面膜表層。

⑧ Tea tree oil怎麼用

TeaTreeOil，即茶樹精油，有以下幾種使用方法：

1、直接塗抹：消除痘痘，治療蚊叮蟲咬。用棉棒沾上精油，往患處塗抹。

2、漱口：預防牙齦疾病和咽喉炎症，漱口水中滴兩滴精油，漱口即可。

3、面膜吸收法：將1-2滴茶樹精油打入壓縮面膜的液體中，可以調節肌膚油脂分泌，收縮毛孔。

4、沐浴法：滴入幾滴精油於浴缸中，可泡澡，能令肌膚清新滑爽，洗頭的時候滴入2-3滴到洗發水中，可以解決頭皮癢和頭皮屑；足浴也可滴入2-3滴精油

5、按摩吸收法：滴2-3滴茶樹精油與基礎油（橄欖油、葡萄籽油等）調和後，輕輕塗抹於面部或身體部位，按摩面部可改善面部肌膚，去除痘痘，按摩身體可減少體內毒素。

6、護膚品調配法：將1-2滴茶樹精油滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜中使用，或者按一定比例調和基礎油(橄欖油、葡萄籽油等)後直接使用(2ml基礎油：1滴單方精油)。

7、泡腳：治療腳氣，緩解腳部皮膚問題。可再加入6滴左右增加濃度，有舒活和殺菌效果。

(8)牙齦護理用什麼精油擴展閱讀：

茶樹精油使用小配方

1、家居個人衛生

在洗手前將1滴茶樹放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、殺菌、雙手散發淡淡的森林芳香。

2、治療香港腳（腳氣）

茶樹精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，調配後塗抹於患處。嚴重者可用茶樹精油4滴和薰衣草精油3滴混合後直接塗抹於局部患處。

3、保持口氣清新

經常用茶樹精油2滴+薄荷1滴+500毫升溫水漱口，可去除口腔異味，防止蛀牙，保持口氣清新

4、治療咳嗽和呼吸系統疾病

將茶樹精油2滴+桉樹精油3滴+天竺葵精油1滴，滴於香薰爐作蒸薰，可改善治療咳嗽和呼吸系統疾病。

⑨ 薄荷精油的25種用途，強大到不可想像！

薄荷和薰衣草一樣，是世界上用途最廣泛的精油。有益於身體修復、健康維護和精神療愈，幾乎沒有什麼是它不能提供幫助的。

薄荷精油具有清涼感，對身體有鎮靜作用，皮膚局部使用時可緩解肌肉酸痛。它還具有抗菌特性，可以幫助清新口氣和緩解消化問題。

薄荷精油是通過蒸汽蒸餾法對開花植物地上部分的新鮮枝葉進行萃取的。最有效的成分包括薄荷醇（35～45%）和薄荷酮（10～30%）。

從臨床角度來說，薄荷精油因其具有減輕肌肉痙攣的能力，被推薦用於對抗惡心及緩解胃壁和結腸痙攣的作用。

薄荷不僅是歐洲最古老的葯用草本植物之一，其他歷史記載也可以追溯到古代中國和日本的民間醫學。在希臘神話中也提到，仙女薄荷（Mentha）被愛上她的冥王變成了一種草葯，希望人們能在未來的歲月里欣賞她。

薄荷精油對健康的益處以及薄荷的用途早在公元前1000年就有文獻記載，在埃及的幾座金字塔中也有發現。

薄荷精油一些最常見的益處包括：

減輕胃痛

緩解消化問題

清新口臭

減輕頭痛

抗菌性能

改善專注力

清潔呼吸道

增加能量

放鬆緊綳的肌肉

價廉物美的天然的西葯替代物

薄荷精油的25種用途

准備好開始利用薄荷精油的健康益處了嗎？如果是這樣，那麼這里有25種使用方法：

1.緩解肌肉酸痛

薄荷精油是一種非常有效的天然止痛葯和肌肉鬆弛劑。它特別有助於緩解背痛、肌肉酸痛和緊張性頭痛。一項研究表明，局部皮膚應用薄荷精油具有緩解纖維肌痛和肌筋膜疼痛綜合征相關疼痛的益處。研究發現薄荷精油、尤加利、薄荷腦、辣椒素等草葯制劑均對緩解疼痛有幫助。

2.鼻竇護理

吸入擴香的薄荷精油通常可以立即疏通你的鼻竇，並緩解喉嚨發癢。薄荷還具有祛痰作用，可緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎。

3.關節治療

當你的關節疼痛時，用一些純薄荷精油和薰衣草精油混合後塗抹，可以像冰浴一樣冷卻肌肉，但是可以幫助你保持溫暖和乾燥。

4.減少食慾

吸入薄荷精油可以避免過度攝入零食，能幫助你更快地感受飽腹感。如果晚餐時不方便攜帶擴香器，試著將適量精油塗抹在太陽穴或胸部，或者直接從瓶子里嗅吸。

5.天然能量激發器

要想找到一種無毒的替代危險能量飲料的方法，請吸入薄荷精油（建議滴入1～2滴薄荷精油到玻璃杯裝的水中飲用，前提是CPTG等級的純精油）。它會讓你在長途旅行、上學或任何其他你需要「開夜車」的時候提振精神。對於那些患有慢性疲勞綜合征的人來說，薄荷精油可以提高專注力。

6.改善你的洗發水

早起洗頭時，可以在洗發水或護發素中加入2～3滴薄荷精油，可以刺激頭皮，振奮精神，幫助清醒。薄荷精油還是一種強力的抗菌劑，能幫助去除頭皮屑和虱子。你可以自製安全經濟的迷迭香和薄荷精油混合的洗發水，適合全家人使用。

7.緩解過敏

薄荷精油對放鬆鼻腔肌肉非常有效，並能幫助清除過敏季節的鼻粘液和花粉。薄荷、丁香和尤加利精油混合在一起擴香，可以減少過敏症狀。

8.輔助多動症（ADHD）改善

在學習前，試著在孩子的襯衫上噴些薄荷精油，或者在舌頭上（建議沾一點在上頜上）或鼻子周圍塗抹適量薄荷精油，可以提高專注力和警覺性。

9.止癢

無論你是在對抗皮疹還是毒藤引起的過敏，塗抹一些薄荷和薰衣草精油一定會冷卻並緩解瘙癢。

10.退燒

由於薄荷精油的冷卻作用，它是一個極好的用自然療法幫助退燒的精油，特別是兒童。只需將薄荷精油和椰子油混合，塗抹在孩子的脖子和腳底（建議包括整個脊椎），以幫助控制溫度，而不是使用阿司匹林或其他葯物。

11.天然驅蟲劑

蜱蟲不是唯一討厭薄荷精油的昆蟲。事實上，螞蟻、蜘蛛、蟑螂、蚊子、老鼠甚至虱子都會被擊退。按照這個秘訣，用天然的方式清潔地板，可防止並清除害蟲。

12.促進皮膚健康

薄荷精油對皮膚炎症有鎮靜作用。你可以把薄荷精油混合到潤唇膏或潤膚露中，使用時讓你有一種涼爽的感覺。將薄荷和薰衣草精油混合也可以用於局部皮膚塗抹，改善濕疹和牛皮癬。

13.治療痤瘡

根據醫學研究，薄荷精油的最佳用途之一是面部護理，這是由於它的抗菌特性，所以是一個幫助治療痤瘡極好的成分。

14.緩解頭痛

薄荷精油具有改善循環，治癒腸道和放鬆緊張肌肉的功能。所有這些情況都可能會引起緊張性頭痛或偏頭痛，因此薄荷精油也是一種極好的天然治療方法。來自德國基爾大學神經科臨床研究人員的一項研究發現，包括薄荷精油在內的多種油的組合具有「顯著的止痛效果，同時降低了對頭痛的敏感性」。將這些精油塗抹在前額和太陽穴上可以緩解疼痛。

15.毛發生長

薄荷精油常被用於許多高品質護發產品中，因為它可以使頭發數量自然增多並滋養受損的頭發。只需在你現有的洗發水中加入一些薄荷精油，或者自製迷迭香和薄荷精油混合的洗發水，就可以幫助防止脫發和頭發稀疏。

16.緩解曬傷

薄荷精油能滋潤曬傷的皮膚，減輕曬傷帶來的疼痛。將薄荷精油與適量椰子油混合，直接塗抹在患處，或者自製防曬霜來緩解疼痛並支持健康的皮膚更新。

17.腸易激綜合征（IBS）治療

薄荷精油以膠囊形式內服已被證明對自然治療腸易激綜合征（IBS）是有效的。一項研究發現，有75%的IBS患者的症狀減少了50%。

18.改善腹脹與消化不良

薄荷精油已被承認是替代諸如解痙靈（Buscopan，外周抗膽鹼葯，屬於消化系統葯物）等葯物的一種減少結腸痙攣的天然替代品。它的工作原理是放鬆腸道肌肉，這也可以減少腹內脹氣。嘗試在飯前飲用薄荷茶或飲用水中加1滴薄荷精油。

19.口氣清新、減少蛀牙

事實上，一千多年來薄荷一直被用來自然清新口氣。根據研究，薄荷精油在減少蛀牙方面比化學品的漱口水氯己定（洗必泰）表現得更好。你可以自製牙膏、漱口水，或者在舌下滴1滴薄荷精油，然後再喝一杯水，這樣也能使口氣清新。

20.減輕惡心

一項醫學研究發現，薄荷精油比標准葯物治療更能減少化療引起的惡心。只需在水中加入1滴薄荷精油飲用，或在耳後塗抹1～2滴精油，甚至用香薰機擴香，就能減少惡心。

21.改善呼吸道

薄荷精油可以打開你的呼吸道，起到減充血劑的作用。將薄荷與尤加利精油、混合椰子油混合（塗抹喉嚨與胸腔）有助於減輕哮喘和支氣管炎的症狀。

22.緩解腹絞痛

醫學研究發現，使用薄荷精油與治療嬰兒腸絞痛的葯物西甲硅油（Simethione）同樣有效，而且沒有與處方葯物相關的副作用。薄荷精油是我治療腸絞痛自然療法的重要組成部分。

23.出牙

薄荷精油是緩解嬰兒出牙疼痛的很好的天然葯物。只需將薄荷精油和椰子油按1：1的比例混合（嬰兒建議再加大稀釋比例，至少1:10混合後，分次塗抹），然後在牙齦上塗抹即可。

24.平衡激素、緩解多囊卵巢綜合征症狀

薄荷精油具有激素平衡作用，可用於治療多囊卵巢綜合征（PCOS）。

25.癌症治療

臨床研究表明薄荷含有復合薄荷醇，可抑制前列腺癌細胞的生長。此外，研究發現薄荷可以防止輻射引起的DNA損傷和細胞死亡。

關於薄荷精油的研究

1.在2012年克萊頓州立大學（Clayton State University）的一項研究測試了薄荷精油能夠減少術後惡心和嘔吐。也就是通常做全身麻醉常見的副作用，大約三分之一接受手術的人在不同程度上有這些狀況出現。

對於剛做剖腹產手術的媽媽來說，這種情況尤其嚴重，因為這種情況很可能會干擾母乳喂養，還可能會阻止她們與寶寶的親密接觸。

這項研究評估了35位母親對這種古老芳香療法的反應，發現薄荷精油不僅在減少術後惡心和嘔吐方面非常有效，而且與接受標准抗惡心葯物的女性相比，它「顯著降低」了參與者的疾病水平。

不僅僅可用於香薰，一滴薄荷精油塗抹在胃部區域或內服就能很快緩解消化不良。薄荷對胃腸道問題的的強大能力已經得到科學界的關注。

新的研究發現，薄荷可以提高抗生素耐葯性，並有助於減輕身體因過度使用處方抗生素和其他化學品而受到的影響。這可能是它治療腸易激綜合征（IBS）如此有效的部分原因。

2.一項關於薄荷治療腸易激綜合征（IBS）能力的綜合醫學研究於今年7月剛剛發表，在九項綜合研究中他們指出：

「薄荷精油在IBS症狀的總體改善和腹痛的改善方面明顯優於安慰劑」，他們總結說，「薄荷精油是一種短期治療IBS的，安全、有效的方法。」

3.薄荷精油驅蟲功效

去年在以色列發表的一項研究，比較了七種不同的商業驅蟲劑的相互作用。正如所料，全天然精油驅蚊（包括肉桂、丁香、天竺葵、薄荷和檸檬草精油的混合物）是最安全有效的驅蚊劑！（完全不含有毒化學劑，如避蚊胺)。

另一項研究表明，薄荷精油能在150分鍾內有效保護不受蚊子叮咬，然而手臂上只塗了0.1毫升的精油。研究人員注意到，150分鍾後，薄荷精油的功效減弱，需要重新塗抹。

了解了這么多薄荷精油的用法，家有薄荷精油的你趕緊嘗試一下吧！

⑩ CBD精油怎麼用

CBD精油有分不同的種類和功效，最常見的是：

- 運動護理精油

【功效】

緩解因劇烈運動後引起的肌肉酸痛，並加速乳酸代謝；

有益於肌肉放鬆，在運動前後及過程中都可使用；

祛痘痕防氧化，高效改善肌膚護理；

抗炎止癢，有效抵抗蚊蟲叮咬和皮膚發癢；

有效促進心臟、呼吸與循環功能，可調節血壓、凈化肺臟；

改善身體發寒狀況，使人體機能處於均衡狀態；

有助於調節消化系統，對便秘、腹瀉和腸胃炎有很好的改善作用；

有助於調節泌尿系統，利於排尿，可減輕性器官受刺激的不適；

增加血液含氧量，提高人體免疫力、抵抗力；

產生負離子，改善植物神經系統；

改善手心、腳心多汗，保持皮膚乾爽；

調節人體pH值，消腫止痛，改善酸性體質。

【使用方法】

身體局部直接少量噴塗，或稀釋於乳液、植物精油中按摩使用；

沐浴時，稀釋在海鹽、海藻、海泥中使用，或泡浴前取少量混於水中；

直接噴灑空氣中，或取少許滴於散熱器、溫度調節器、香精油擴散器中，以凈化空氣。