緊致肌膚紋路怎麼調理

1. 小編教你如何淡化法令紋 讓肌膚更緊致

有時候會覺得自己的臉蛋比同年人的臉蛋顯老，大家照鏡子的時候有沒有留意過自己的臉上是否有法令紋呢？其實法令紋是另你的臉蛋顯老的一個很重要的原因之一哦。 八字形的法令紋其實是我們臉部肌膚鬆弛的象徵，要讓我們的臉部肌膚變得緊實而不鬆鬆垮垮的，現在起就要好好護理我們的肌膚了。今天九朵網美容護膚給大家介紹一下有效淡化法令紋的好方法，讓大家變得年輕起來！ 法令紋預防的辦法跟抗老保養差不多，首先是要防護光老化，由於紫外線A波一年四季都很平穩，並且人很難感覺到，如果只在夏天B波最強的時候防曬，A波長期在臉部累積，臉上就會出現皺紋現象。 在居家護膚方面，法令紋的護理方式和一般的抗皺抗衰差不多，包括注意補水保濕，讓肌膚水嫩飽滿，法令紋也就不再那麼明顯；加強抗衰緊致護理，撐起皮膚，減輕因兩頰肌膚鬆弛下垂而出現凹陷；在使用面霜等保養品時，法令紋通常會成為盲區，建議在肌膚護理時有意識的沿著鼻翼兩側紋路做按摩，促進保養品的吸收；據悉，嘴角和眼周的結構較為相似，可在法令紋處使用具有抗衰去皺作用的眼部護理產品，如含有膠原蛋白、勝肽的眼霜或眼膜等。 此外，也可每日堅持做一些面部運動，如鼓起兩側面頰做漱口狀，舌頭在口腔內做順時針移動，推抵兩頰並按摩嘴唇內側的穴位；食指彎曲後，將指關節按在嘴角下方即法令紋延伸到的位置，再沿著法令紋向上移動，直至鼻頭突起處上下擦拭。 鍛煉頰骨肌 1.用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母「O」的音，可以鍛煉頰骨肌。 2.還是用相同的動作，換成念「哇」的音，臉就像是大笑時那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。 鍛煉笑肌 1.發出字母「E」的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做「笑」的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛煉。 2.不要托腮思考！托下巴，托腮，嘟嘴這種小動作會加速法令紋的出現。 3.做做這個消除法令紋的小動作：想像自己正在漱口，鼓起左右兩面頰，在口內移動舌頭並推抵兩頰。這不但可以預防法令紋產生，對於已經出現法令紋的人，堅持做1個月也能減輕甚至消除其紋路。

2. 減肥後皮膚鬆弛，如何緊實肌膚，有效改善紋理擴張及肥胖紋（主要是胸上和腿上的肥胖紋）

平時可以練下瑜伽
還可以擦身體的 緊致霜
我，，，好想知道你是怎麼減下來的啊
哎 我也想減肥 但是現在又沒什麼動力 ，還想問你 你的方法簡單嗎，我也像變瘦點啊
我的腿上也有那種紋， 但是我 不是很在乎的

你可以試試去疤的精油，看看能不能緩解下呢
還是要提醒一下：好的生活習慣是保持皮膚健康狀態的基礎。不能指望護膚品能解決自己所有的問題。也不能指望用過護膚品以後，膚質就徹底改變了，所有問題就完全消失了。
多吃含有膠原性食物如豬蹄、雞抓、豬尾巴、蓮藕、竽頭、淮山等。

3. 如何去皺紋女人緊致肌膚的妙招

聽過這樣一段話：女人的生命是廚房的，收入是商場的，資金是化妝的，財產是沒有的，成績是上司的，身體是男人的，只有皺紋和雀斑是自己的。所以女人就應該好好的保養自己，不要讓皮膚鬆弛，褶皺影響你的生活。要知道我們肌膚的變化都是隨著年齡的增長體內（類人肽緊美）的流失所致，去除皺紋讓皮膚緊致平時就要養成良好的生活習慣，不能長期熬夜，多補水，同時補充體內維持皮膚緊致的物質（緊美）。

皺紋產生的原因

1.體內及皮膚水分不足：我們知道皮膚的最外層為角質層，它可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，含水量在10 ～20%最合適，若低於10%，呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

2.精神因素：經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的細紋，使人逐漸出現衰老現象。

3.長期睡眠不足：經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

4.過度曝曬：過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。

5.營養狀況：如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織多，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

皺紋的分類

1.體位性細紋：如頸部的皮膚紋理，為了頸部能自由活動，此處的皮膚會較為充裕、自然形成一些細小褶皺，甚至剛出生就有。

2.動力性皺紋：這類是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。

3.重力性褶皺：40歲以後，由於皮膚、肌肉的鬆弛，在地球引力作用下，會逐漸下垂、局部折疊，形成紋理。常見的如眼袋、老年性上瞼皮膚松垂、雙下頜等。

皮膚鬆弛表現為以下等級

1、初級

毛孔突顯：25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔擴大，明顯。

2、中級

面部輪廓變模糊：即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。

3、高級

鬆弛下垂：顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝(也叫法令紋)；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。

出現皺紋應該怎麼辦

1. 細紋：是老化早期的表現，應積極的防曬來避免進一步出現外因型老化，可以用一些物理性原理來刺激胞體，促進膠原彈力纖維再生來改善。

2.重度不松垮的皮膚細紋 ：如果程度加深，但卻沒有合並皮膚鬆弛的現象時，建議以注射玻尿酸來改善。

3.重度且松垮的皺紋：這個程度的話，通常只能靠電波拉皮來挽救。電波拉皮技術及快速探頭，主要是靠電波在皮膚形成電阻作用來產生熱能，皮膚組織中主要的電阻在於皮膚深層的真皮組織刺激配合【緊美】營養恢復緊實與彈性，會使面部斜紋由深變淺並逐漸消失。

緊美對皮膚鬆弛的作用

1. 類人肽(緊美)可以凈化角質層的老化物質（晚期糖基化終末產物），並修復容易受損的表層，改善粗糙、乾燥等現；激發肌底活力，增加彈性。也是自由基清除劑，能夠中和攻擊蛋白質構成的富有彈性的半透性膜的羰基，防止損傷性交聯的形成；肌肽通過與糖的反應來代替體內蛋白被糖基化，這樣就可以延緩肌膚的衰老。類人抗糖化肌肽中還包括月見草油、玻色因、EGCG、水飛薊素、白藜蘆醇對抗糖化作用有積極的作用，可以促進分解和排出體內已產生的AGEs，對抗擊肌膚的糖化有理想的作用。

2 類人肽（緊美）在原有的抗糖化基礎上轉向肌膚的自我再生，整體活化皮膚迅速滲透達到抗衰老、淋巴排毒及美白效果，重塑深層膠原構造衰老，人的皮膚一般是在25歲開始衰老。但由於有的人保養得當，皮膚膠原蛋白、蛋白質等成分充盈，自然代謝良好，減緩了皮膚衰老的進程，所以到三四十歲才會出現明顯的皺紋。

（緊美）原理

1.類人肽（緊美）由人體必須營養構成主要成分有類人膠原三肽、類人彈性蛋白肽、類人玻尿酸活體肽、類人抗糖肽、類人膠原蛋白肽。類人肽（緊美）彈性蛋白是需要彈性的組織的主要蛋白質組分，從而使組織在拉伸之後回縮。混合膠原蛋白（較少延伸）和彈性蛋白，防止過度延伸。

2.彈性纖維與膠原纖維共同存在, 生產這兩種物質的特殊細胞結締組織成纖維細胞。膠原蛋白負責保持皮膚圓潤，而彈性蛋白負責構建密集纖維塊，讓皮膚保持靈活和彈性，並維持年輕緊致的輪廓。雄激素越多，彈性蛋白的合成便會越低。女性25歲後，體內的抗雄性激素會減少，同時減少彈性蛋白的合成，皮膚因而失去彈性，變得鬆弛，產生皺紋及細紋。

4. 如何保持皮膚緊致

如何保持皮膚緊致？

01.日常護膚事項

1.防曬是抗衰第一步。秋冬/通勤可選擇低倍防曬，如薇諾娜/大寶/曼秀雷敦新碧/碧柔等，春夏或高溫可選擇安耐曬/嘉娜寶/理膚泉大哥大

2.臉部按摩可以一定程度上緊致皮膚/瘦臉。注意一定要配合按摩油，不然拉扯會讓臉部肌膚變鬆弛

9.早睡早起，以晚11點早7點最佳，熬夜容易導致皮膚暗沉長痘衰老等皮膚問題。另外避免節食減肥或快速瘦身，這些都會導致皮膚下垂

5. 皺紋怎麼減少

體內及皮膚水分不足。我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。 一般來說，皮膚含水量在10 ～20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

• 精神因素。經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。

• 長期睡眠不足。經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

• 過度曝曬。過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。

• 營養狀況。如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。

• 洗臉水溫度過高。洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。

• 7

  化妝品使用不當。使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺 。

• 8

  過度吸煙、飲酒。長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋使人顯得蒼老憔悴。

6. 怎麼緊致肌膚啊臉上開始長皺紋了。該如何保養

堅持洗冷水臉。

7. 緊致皮膚吃什麼

食物對皮膚的影響

現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？

(1)適量飲水人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

(2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

(3)多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

(5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。副作用應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。

男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩。

雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可，這就是去除皮質最好的雞蛋面膜。

牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的皮膚有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可。

洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各抽出兩、三分鍾細細洗面，會使面部潔凈收緊、富有彈性。

時代不同了，男女不一樣

其實，男士的護膚並不象女士那樣復雜。因為男士和女士的皮膚，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的能效。

男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，男性的皮膚種類不象女性那樣復雜，大部分男人膚質較厚，只有少數的人是敏感皮膚、斑點皮膚。因為男性需要經常刮鬍須，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。同時這種刮鬍子的習慣也會使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，皮膚快速地新陳代謝導致皮膚發生鬆弛現象。

男性的皮膚更需要水合作用的滋潤。雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保濕產生良好作用。隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為皮膚夠油了，無需護理。而實際上皮膚處於缺水狀態，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是乾性皮膚的專利，冬、春季更是面部護理的關鍵季節。

生活得滋潤一點

8. 怎樣保養可以快速去除脖子紋路，恢復緊致皮膚

脖子上的皮膚其實要比臉老的快的，我們平時只注意了面部肌膚的保養，往往忽略了脖子，我現在年齡還不算大，每天晚上把抹身上用的潤膚乳抹在脖子上。等年齡再大一點了，我想就應該用頸霜了。佰草集有一款頸霜好像不錯，但是要230大元我覺得有些貴了。但是，如果脖子上已經出現了皺紋了我想還是應該考慮用一下頸霜，購買頸霜的時候導購小姐就會告訴你使用頸霜手法的，可以防止脖子上的皺紋

9. 怎樣才能減輕法令紋，使皮膚緊致

法令紋是難以通過保養消失的，法令紋不是簡單的皮膚問題，生活習慣，遺傳，膠原組織流失等，都是造成法令紋出現的原因，而內外調理，是很難作用到法令紋的，消除法令紋，還是需要到專業的機構，進行消除，常見的有玻尿酸充填等.