秋冬肌膚怎麼保養

『壹』 秋冬保養皮膚的方法有哪些

入秋後，由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊綳的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，不使用含酒精的化妝水、保濕乳。 過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。

『貳』 秋季皮膚乾燥該如何保養

1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補充水分；或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。
4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

『叄』 秋冬季節皮膚乾燥要如何保養

皮膚保養最重要的是補水首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補.

建設：

*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果

2.多吃豆製品

3.每周至少喝兩次煲湯.

4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.

5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水

6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.

7.保證充足的睡眠.

8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.

補水保濕是3種武器

1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。

2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。

3）保濕面膜：集中供給水分的「急救站」，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。 保濕面膜怎麼敷？
----中乾性肌：滋潤型，一周2~3次。
----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。
----油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。。。

『肆』 秋天的皮膚如何保養

季節的特徵最重要的是要盡早恢復夏天所造成的皮膚疲勞。
初秋紫外線意外地強烈，而且由於空氣澄澈，因此紫外線的穿透度較高，故不可對秋日太陽掉以輕心，應防止過度日曬。
即使同樣是日曬，但由於秋天皮膚的新陳代謝能力較低，故不易恢復原來膚色。同時空氣也會逐漸變乾燥，皮膚的汗腺和皮脂腺的功能較夏天為弱，因此易使其乾燥。
夏季里酸性化妝品比較適合因流汗而傾向鹼性的皮膚，但到了秋天時應逐漸改使用中性化妝品。由於整個皮膚的機能會逐漸衰退，因而秋天裡更應仔細保養。
皮膚的保養為了使夏天的皮膚疲勞盡早恢復，應時常按摩，而且用敷臉劑或秋面霜保持皮膚的正常。
乾性皮膚的人在嚴冬來臨之前應該補充油質以避免皮膚乾燥。
秋天是食慾開始轉好的時期，應多攝取蔬菜、海草、小魚等維生素、礦物營養。
季節的特徵冬天對皮膚而言是刺激較強的季節。
空氣乾燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風中。
雖然屋內也有暖氣，但也要對皮膚仔細地清洗。
洗臉後使用保濕性的保濕護膚精來充分補給角質層的水分，這點頗為重要。同時，外出時為了保護皮膚免受寒風侵襲，不可忘記打扮。
為了促進全身的新陳代謝，不妨做些運動，同時入浴也能促進新陳代謝：
應攝取富有營養及能使身體暖和的食物來促進全身的血液循環。對於手腳也要仔細按摩，多攝取維生素A、E等來避免引起皮膚皸裂。
肌膚排毒最佳時——秋季在夏天轉為秋天之後，肌膚的新陳代謝開始轉慢，盛夏的驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度較慢，在進入秋天之後，這些問題就顯現出來，例如膚色暗沉、乾燥缺水，甚至出現色斑。

『伍』 春夏秋冬四季應該如何保養肌膚

其實很簡單的， 25歲之後就差不多要把抗初老提上日程了，而季節的變化對皮膚也是有影響的！

最簡單的清潔、保濕、防曬是每個季節都重要的啦。

春秋季節其實是比較容易敏感的，所以要注意保濕，防過敏，春天其實是慢慢回暖，所以可以換比較清爽的保濕產品，而秋季是漸涼，要換上強保濕的。

夏季皮脂腺比較活躍，出油比較嚴重，在嚴格防曬和補水保濕的基礎上，定期去角質、控油還是有必要的。

冬天最要注意的就是補水保濕啦，這個時候的護膚品選擇較滋潤的霜類。

『陸』 冬季肌膚如何保養

因為冬天空氣中水分多少會有點流失，所以皮膚容易感覺到乾燥。冬季皮膚保養呢可以著重在補水和滋養的方面，夏天很多女性不喜歡用面霜之類的，因為感覺特別油，但是冬天就可以加上面霜了，不僅可以提升皮膚的自我修護能力，還能讓皮膚長時間的保濕哦。

冬季還有一個重要的就是清潔，因為天氣冷，人到室外後，空氣中的灰塵粉塵等會落在臉上，而肌膚遇到冷空氣，毛孔就會收縮，如果肌膚沒有及時的清理，這些污垢就會堵塞毛孔，久而久之毛孔就會粗大，甚至會轉變成痘痘等。最好選用溫和無刺激的洗面奶洗臉。

冬季還需要補水，給肌膚補充充足的水分。補水的同時別忘了鎖水，如果只是單純的補完水，不擦乳液，那水分就會隨著空氣蒸發掉的。所以補完水還要用乳液來鎖水。當然也可以使用面霜，這個根據個人習慣來定。冬天也可以使用一些高營養的護膚品，這樣春天到來，對皮膚也不會有很大的影響。

『柒』 秋季怎樣保養皮膚

乾性肌膚細心照料

如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，綳得緊緊地，那麼你的皮膚就是乾性的。進入秋季，乾性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，乾性肌膚更需要加倍小心呵護。
特別護理要點：
過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性皮膚更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。
護理方法：
1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。 油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。
2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！
3.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。
4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。
5.保濕霜——這是乾性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鍾，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。 6.使用含uv指數的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上含 spf15的防曬霜。
7.每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。
8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。

油性皮膚特別護理

雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會乾燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節里是最重要的。

特別護理要點：
1.就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鍾，讓它吸收，清潔眼妝，然後輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。
2.用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。
3.不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4.油性皮膚這個時候也需要保濕。水分除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分已足夠。
5.待保濕乳在面部停留幾分鍾以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。
6.深層潔膚面膜與水分面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分面膜補充水分。

混合性皮膚平安過秋

混合性皮膚的護理關鍵在於均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態還不太了解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水保濕。

特別護理要點：
1.像乾性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然後用冷水潔面。
2.早上用皂性潔面產品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍後沖凈。
3.晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦凈。 4.針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在t字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。
5.在乾燥的季節里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。

精心呵護過敏性皮膚

秋天到了，乾燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。

特別護理要點：
1. 注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
2.在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。 3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
4.潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。
5.選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
6.選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。

保持健康中性皮膚

這是最理想的皮膚狀態。如果你正是這樣的肌膚類型，一定要保持它的健康。在換季的時候，也需要比平時多一份小心呵護。

『捌』 秋冬季節如何保養自己身體皮膚

在秋冬季節你應定要保證每日不少於8杯水另外好要補充VC，這樣對皮膚對自己身體都有好處。你所問的恩貝斯ENBEIS的絲滑緊致身體乳主要針對的就是：1.季節引起的乾燥缺水2.膠原蛋白數量減少缺乏彈性3.疲勞引起的肌膚倦怠。而且它富含多種舒緩配方，即刻消除疲倦，令身體恢復活力；滋潤再生精華，令身體肌膚時刻緊致，呈現玲瓏有致的完美體態。所以你可以相同住的人借一些試用看看感覺好就去買一瓶使用~

『玖』 秋天換季應該怎麼保養皮膚

秋天換季的時候，保養皮膚無外乎有以下幾點，如果能夠真正做到的話，那麼讓皮膚變得細嫩有光澤是很容易的事情。

1、補充水分和果蔬每天要保持6至8杯的溫開水，可以為你補充身體所流失的水分，日常飲食上，一般建議在入秋的時候可以吃些蘿卜，喝點養生茶，這樣對調節體內的陰陽有很大的幫助，而且還要多吃些新鮮的果蔬，不僅可滋潤你的肌膚還可以清熱潤燥。

2、做好防曬工作防曬對於皮膚保養來說是必不可少的環節，無論春夏秋冬都會有紫外線照射，喜歡戶外活動的你，更應該做好防曬，因為往往這些紫外線會導致肌膚的黑色素沉澱，導致皮膚變得暗淡粗糙。

3、多運動多運動，真的對健康太有幫助了，皮膚暗黃，多運動可以促使體內排毒，使得毛孔打開，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳繩等等，都是有利於改善皮膚暗黃的症狀哦！畢竟人的生命在於運動，想要得到更加紅潤的肌膚，不妨多多活動下身體！

4、為肌膚保濕皮膚暗黃還可能因為肌膚處於缺水的狀態，那麼，為肌膚保濕很重要，睡覺前最好敷一塊面膜，面膜的功效主要作用具有補水、鎖水功效，特別長期呆在空調房，容易造成肌膚缺水，隨身攜帶一些保濕噴霧也是不錯的選擇，緩解皮膚脫水狀況，從而改善皮膚暗黃！

特別需要注意飲食和生活習慣。在日常的飲食上要少吃糖類，高油脂，高熱量的食物，盡量吃多一些富含有豐富蛋白質跟維生素的健康營養的食物，這樣對護膚也有著輔助的作用，可以的話，適當的避免日曬風吹，多吃新鮮的果蔬，對於保養皮膚起著至關重要的作用。