支原體感冒用什麼精油

3. 感冒咳嗽用什麼精油好

最常用的六種止咳精油包括: 尤加利精油，薄荷精油，迷迭香精油，檸檬精油， 牛至精油， 茶樹精油。

緩解咳嗽最佳的六種精油

1

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。

2

薄荷精油

薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。

對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。

用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。

注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）

3

迷迭香精油

迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。

研究發現，含有尤加利、薄荷、牛至和迷迭香精油的噴霧能夠改善治療組26名參與者的上呼吸道疾病症狀。研究人員指出，通過連續三天，每天吸入五次這種混合油，參與者的症狀有了更大的改善，包括咳嗽、喉嚨痛和聲音嘶啞。在僅吸入精油噴霧20分鍾後，參與者就注意到狀況開始有所改善。

使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。

4

檸檬精油

檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。

使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，

擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；

塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。

內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。

清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。

5

牛至精油

牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至精油止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。

沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，所以我建議孕期慎用，先和你的保健服務提供者溝通。我不建議5歲以下的兒童內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。

6

茶樹精油

據報道，最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。

要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。茶樹精油不能內服，也不應該在懷孕期間使用。

注 意 事 項

治療咳嗽的精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。

在這六種止咳精油中，尤加利、迷迭香和茶樹精油不應該在懷孕期間使用。如果你懷孕了，並且計劃使用牛至精油，請事先與你的保健服務提供者溝通後進行。當用精油止咳來撫慰你的孩子時，最好將尤加利、薄荷、檸檬、牛至和茶樹精油滴入香薰機內擴香。如果為孩童塗抹這些精油，一定要用大比例基礎油與和少量的精油混合後塗抹。事先建議用少量測試皮膚的敏感性。

4. 對付感冒症狀精油

茶樹、尤加利、香蜂草、絲柏等都對感冒有效的。具體可以根據你的情況選擇合適的組合。

5. 治感冒用精油

利用精油來治感冒是很好的方法，在家中就可使用，可以用最天然無害的方式對付各種煩人的感冒症狀。

精油的天然成分可抗菌、抗病毒，能有效抑制入侵呼吸道黏膜的病菌或病毒。精油也能通過嗅覺吸入來刺激腦部的中樞神經，所以具有鎮定、安撫隋緒的效果。若是將精油塗抹在身上，天然精油的分子能通過皮膚的真皮層進入淋巴系統，可促進身體排毒能力，對抗感冒。精油的3大使用方法

1．通過熏香法吸入精油

上呼吸道的症狀，如鼻塞、喉嚨腫痛，很適合利用熏香的方式來緩解症狀。精油其實就是一種不溶於水的高級酒精，而且其香味就是萃取自各種芳香植物的保護機制，所以具有抑菌的效果。

精油一定要經過稀釋

除了真實薰衣草、茶樹、薄荷等精油原液可以直接塗在皮膚上（有過敏體質的人也不適合），大部分的精油原液都要經過基礎油稀釋後才能使用。常見的基礎油有甜杏仁油、小麥胚芽油、月見草油、荷荷芭油等。而且在家進行芳香療法時一定要以安全為第一考慮，若要在兒童身上使用，一定要先請教過專業人士後才能進行。

2．通過塗抹按摩吸收精油

若以精油的吸收效率來說，由皮膚吸收是最好的，因此在身體上抹上精油再加以按摩，精油的分子可以通過真皮層進入細小淋巴管，對於免疫力的提高可以發揮更好的功效。一般來說，感冒時若有呼吸不暢、頭痛、肌肉酸痛等症狀，適合採取這樣的方法。

3．通過泡澡吸收精油

由皮膚吸收精油的另一個方式是泡澡。將精油滴入水中泡澡是一個非常好的方法，不但可透過皮膚吸收有效成分，熱氣可促進精油的揮發作用，也能發揮嗅吸的功能。有感冒的症狀都很適合用精油來泡澡，但要小心發燒的人則不適合利用泡澡來發汗，以免使身體更虛弱.

6. 什麼精油消炎

茶樹精油。

茶樹精油是一種對肌膚有著極佳美容功效的凈化油，具有好好的殺菌消炎，收斂毛孔的作用，因此它對於油性肌膚和痘痘肌膚是有著很好的護理功效的。

能夠有效的舒緩痘痘紅腫問題，幫助對抗黑頭、粉刺和頭皮屑等，在收縮毛孔以及優質分泌平衡方面效果也是不錯的。

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茶樹精油選購方法：

1、氣味：通過嗅覺是辨別茶樹精油最簡單也是最有效的方法，先是聞到的茶樹精油氣味不能是單純的清涼尖刺，應該具有氣味層次感且帶有清甜略辛的木質氣息。

此方法可以避免購買到以其他品種精油冒充茶樹精油出售的產品（類似尤加利氣味），它們的桉樹腦非常的高，使得整個氣味呈清涼尖刺。

2、主要組成成分含量：一般情況下商家是不提供成分含量指標的，普通消費者也不易識別。決定茶樹精油質量的兩個成分是松油烯4—醇和桉樹腦，按照國際通行的茶樹精油化妝品級別標准：松油烯4—醇>39% ；桉樹腦<3.5%。

參考資料來源：

人民網-茶樹精油祛痘方法多 快速消炎恢復平滑肌

網路-茶樹精油

7. 介紹些常用的幾種精油、功效是什麼

1、胡椒薄荷精油緩解偏頭痛

胡椒薄荷精油是緩解頭痛的不二之選，其中含有的薄荷醇清涼醒腦，促進血管收縮，既能提振精神，又能有效緩解頭痛。

使用方法：將1到2滴精油分別塗抹在兩側的太陽穴上，小心避開眼睛周圍。如果頭疼持續不斷，您可以2個小時後再次塗抹。但是使用精油不能太過頻繁，最好僅在疼痛難以忍受時求助這種方法。

注意事項：最重要的是找到引發頭痛的原因是什麼，可能是由於眼睛疲勞、眼鏡度數不合適或體內缺水。

2、苦橙葉精油舒緩減壓

苦橙葉精油可以安撫神經，改善情緒低落，緩解因心跳加快而產生的焦慮感。使用時配合呼吸練習能夠有效應對短期突發的壓力和長期的壓力困擾。

使用方法：直接聞一聞裝在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上聞或是在雙手手腕內側各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲勞

早上剛起床或者午睡過後還是困得睜不開眼睛？不妨試試肉桂精油吧。法國醫生亞歷山德拉·肖巴爾(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能夠有效消除疲勞，驅散困意。

使用方法：與1小勺蜂蜜混合口服或者直接將精油滴在舌頭下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、羅勒精油促進消化

羅勒精油又名紫蘇精油，具有強效的解除痙攣的功效，因此可以緩解消化系統的不適和減輕規律性的肌肉疼痛。

使用方法：飯後感到腹部脹氣時，將1滴羅勒精油滴在舌下。

注意事項：為避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶樹精油應對皮膚問題

不需要再擔心作息不規律導致臉上長出痤瘡和粉刺，茶樹精油具有殺菌消炎的功效，可有效應對皮膚感染問題。

使用方法:直接在粉刺生長處塗抹茶樹精油可以溫和祛痘。若您想使用這款精油緩解咽喉腫痛，您可以將1滴茶樹精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

8. 感冒用什麼精油香薰

精油治感冒的方法：

香薰法：

主要功效：感冒流行的季節，在居室和辦公場所用這些精油來做香薰，可起到預防和治療感冒的作用。

香薰用法：使用香薰燈或香薰爐做香薰，每次選2-3種單方精油，共6-8滴，隔天更換一下單方精油的品種。晚上適宜：薰衣草和馬郁蘭，有助眠作用。

9. 關於精油

不要用薄荷，最好換成薰衣草精油，或者減少用量，一滴薄荷對一顆精華素來講太多了。薄荷對刺激皮膚粘膜組織。建議你基底油用jojoba，不要用其他精華液，因為精油可能和精華液中的成分有排斥反應，而且精油加在其他的護膚品中非常容易變質。jojoba是很穩定的基底油，而且控油效果也是很好的。
精油本來就是晚上用比較好

薄荷精油簡介參考下：
英文名稱：PEPPERMINT

【芳香氣味】
薄荷味清爽涼快，心神振奮。

【主要功效】
清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。
是精油入門和初學者必備的精油十種之一。

【皮膚療效】
收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質。

【生理療效】
薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗；
清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效；
清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；
此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用。

【心理療效】
冷靜憤怒、歇斯底里及神經緊張的情緒。

【搭配精油】
檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、馬郁蘭、尤加利、天竺葵

【魔法配方】
1、問題皮膚：按摩，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質，改善濕疹。
荷荷芭油10毫升＋葡萄籽油10毫升＋薄荷2滴＋熏衣草2滴＋洋甘菊1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治療感冒，抑制發燒和粘膜發炎，並促進排汗。
薄荷1滴＋尤加利2滴＋松1滴

3、清涼鎮痛：熏香，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
薄荷3滴＋熏衣草3滴＋洋甘菊2滴

4、女性呵護：泡澡，治療經痛，催乳。
薄荷3滴＋天竺葵3滴＋馬郁蘭3滴

【使用需知】
刺激皮膚和黏膜組織，一定要避開眼部四周及柔弱部分皮膚；
必須稀釋，否則會讓人全身發冷；
晚上勿用，易使睡眠習慣改變；
能通經退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。

10. 什麼精油可以抵抗感冒症狀呢

建議是不要亂用任何的東西，問問醫生意見，接受正確的治療