植物精油治什麼胃病

A. 我最近剛買了董衣草精油，！

喝花草茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。

除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽；有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可說是天然的美體良方。

茉莉花茶(Jasmine Flower)
茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。而茉莉花早被中國人當做茶葉飲用了，「茉莉香片」是中國北方居民的最愛。茉莉花有大量揮發精油，能使人的情緒得到穩定。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。傳統將花跟茶葉一起沖泡，可達到鬆弛神經的效果，改善昏睡或焦慮感，對於月經失調及神經性敏感皮膚，有相當療效，常飲可調養內分泌，潤澤膚色。
【療效】安定情緒、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味，適合對胃弱，慢性病，支氣管炎等呼吸器官疾病使用；常飲可以調理內分泌，潤澤膚色。可治腹痛慢性胃炎。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。
【沖泡方法】用四茶匙乾燥的茉莉花加兩茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發的香味，再喝茶水。

玫瑰花茶(Rose)
能保護肝轡賦Γ�禱鵪��俳��貉�罰�髕���骼砼�隕�砦侍猓�樂邐疲���ぷ魃系鈉＠停�俳�》艫墓飠��裕��笨上��》艚舯良案稍錈舾校�岣壞奈���煞菘勺萄��璧難�藎�R�砂鎦�俳��貉�貳?有助內分泌失調、嬌嫩肌膚、促進肌膚光滑彈性、有助血液循環、預防便秘。一杯玫瑰花茶含有大量的維生素，尤其是維生素C比柑橘還要多，所以能美容養顏、抗氧化。
【療效】治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強化心臟、肝臟機能。
【沖泡方法】以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡後，大約燜十五分鍾即可飲用，可添加蜂蜜。

紫羅蘭茶(Violet)
淡紫色的湯汁，加入檸檬汁後則變粉紅色的湯汁，主要可治療咳嗽及感冒，是一種去痰劑。
【沖泡方法】3克的紫羅蘭，350cc的水，使用時，切一小邊的檸檬片在旁，可隨時加入，以觀賞色澤之變化.

董衣草茶(Lavender)
可鎮靜、預防感冒、舒解壓力、鬆弛神經、消除疲勞、穩定血壓、幫助入眠；對於皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經緊張性的消化毛病上有鬆弛作用。如果晚上睡不著，可以在枕頭上滴一滴熏衣草精油，如此能讓你的神經放鬆，一夜好眠。 另一方面也可放置於衣櫥內代替樟腦丸
【療效】治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統。
【沖泡方法】取四茶匙熏衣草，用開水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風味。

金盞花茶(Whole Marigold)
金盞草的種類很多，大多擷取其花瓣做沖泡用，含有豐富的磷和維生素C。在採取時必須趁清晨露水還沒有消失，前要採摘花瓣。茶色是美麗的鵝黃色。喝金盞草茶時，因味道較澀，可酌加蜂蜜。
【療效】具殺菌、抗霉、收斂效果、 治療痔瘡、燒、止嘔吐、 治療消化系統潰瘍有極佳的療效，保護消化系統對輕度外傷及皮膚病可以預防及改善（孕婦不宜）、。
【沖泡方法】以一杯燒開水沖泡兩茶匙乾燥的花瓣，約十分鍾後即可飲用。

薄荷(Mint)
對胃漲氣的患者，有明顯的療效，可使人清省.
【療效】止咳，治頭痛、胃痛，止嘔吐，改善消化不良。
【沖泡方法】用不杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點兒蜂蜜。

迷迭香茶
迷迭香常被用來當作圍籬植物，因為它被認為是可帶來幸運的植物。而佩帶有葉子的迷迭香，可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒，它必須將花和葉分開沖泡，因為它們分別具有不同的療效。 它也是極佳的消化系統補葯，可消除惱人的脹氣及消化性口臭。
【療效】幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強心臟機能、增強記憶力、風濕頭痛。
【沖泡方法】葉以半茶匙的干葉，用一杯開水沖泡。花是以一茶匙的量，用一杯開水沖泡。

洋甘菊茶
這是一道中西皆宜的花草茶。在中國，菊花茶是用來降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量維生素E和C能抗老、氧化，並且能促進腸胃機能正常運作。常喝菊花茶能使情緒穩定。
【療效】明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩定情緒，使心情保持安祥、抗氧化、促進身體機能運作、改善失眠，穩定情緒；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭發的滋養劑。
【沖泡方法】將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鍾，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

虎杖草茶
在潮濕的河邊、田埂常可看到它，其性味寒、甘，農村的人常將它當成清涼退火的最佳飲品，煮後的茶汁頻色像琥珀一般，加點紅糖，味道十分甜美，或者可以和甘草一起煮，別有一番風味。夏天後冰箱內拿出虎杖茶來喝一口，能使你暑氣全消。
【療效】調理風濕關節方面的病痛。
【沖泡方法】以四茶匙虎杖草，加入一壼水，內用小火慢煮，熄火後，濾去殘渣即可。

赤揚茶
赤楊就是樺樹。在西方，樺樹長出芽時，就代表春天來了。芳香的樺樹枝是北歐人洗三溫暖時，拍打身體之用的，如此除了能促進血液循環外，樺樹所含的精油能增強人體的免疫力，促進新陳代謝。赤楊茶的味道有些澀，所以不妨加點蜂蜜吧！
【療效】清血、青春痘、粉刺、痤瘡、濕疹等（調理內分泌）。
【沖泡方法】以一杯滾水沖泡一茶匙葉子。若是嫩枝則是以一壼水的量小火慢煮，熄火後，再燜約十五分鍾，以便讓所含精油完全溶解。

鼠尾草茶
像根老鼠尾巴的鼠尾草，共有七百多種，它的拉丁文原意是"健康"。因為是薄荷科的植物，所以有股清香的味道，缺點是有點兒苦，當然只有加糖來沖淡嘍！
【療效】抗老、增強記憶力、安定神經、明目，緩和頭痛及神經痛。
【沖泡方法】用一壼燒開的水沖泡三茶匙鼠尾草，燜約十分鍾後濾去殘渣，即可飲用。

新澤西茶
它曾經是美國獨立戰爭時，代替茶葉的飲料，因為它沖泡出來的味道和茶一樣。當茶葉還是貴族飲料時，它是一般平民的茶葉，而且它不含咖啡因，不會令人上癮，還可以摻著中國茶一起沖泡。單獨飲用時，不妨調製成香醇、可口的奶茶。
【療效】調理氣喘、肺病、支氣管炎。
【沖泡方法】用一杯燒開的水，加一茶匙茶葉即可。

歐夏至草
它有一個昵稱"星星的眼睛"，美嗎？因為小小的白色花朵，長滿時的感覺竟像是天上的繁星一般。其花形雖小，卻香味濃郁，含有有機揮發油，對肺部調理效果很好，在喝的時候，可加些蜂蜜或姜粉中和寒性。
【療效】調理肺部疾病，預防感冒。
【沖泡方法】用一茶匙葉子沖泡一杯水的量即可，要燜約十分鍾，才能使有機揮發油溶解

百里香茶
百里香馥郁香醇，是很棒的調味料，在義大利菜上常可看到它，古羅馬的詩人還曾寫詩來贊美它。沖泡時，不妨放一點點迷迭香，味道十分特殊，也可以加蜂蜜。

【療效】調理鼻子過敏，消化不良。
【沖泡方法】四茶匙的百里香，用一壼燒的水沖泡，蓋緊蓋子，燜約十分鍾，濾去葉子就可以喝了。

蜀葵花茶
蜀葵花色繽紛，沖泡出來的茶汁色彩可人，但是卻略帶苦味，因此不妨加匙糖吧！千萬不要因為味道而被壞了喝茶的心情喔！
【療效】振奮精神、幫助消化、治療發炎現象。
【沖泡方法】用一杯滾燙開水，放進一茶匙瓣，攪拌一下後，一茶匙紅糖。

蜜蜂草茶
這是一種十分耐寒的植物，即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片。顧名思義，它很受蜜蜂喜歡，淺綠色的葉子，十分漂亮，揉一揉會聞到一股檸檬的香味。喝的時候，別忘了加點糖或蜂蜜會更加可口。
【療效】有止痛的效果，調理呼吸系統疾病，穩定情緒。
【沖泡方法】請先准備一個溫熱的陶瓷茶壼，放進大約七茶匙的葉子，再以燒開的水沖泡，燜一下後，可滴進一些檸檬汁。

天竺葵茶
這是一種原產於非洲的植物，因為它的香味和玫瑰十分相似，而製成香精油的成本卻比玫瑰低很多，所以被帶回歐洲廣為種植。目前為止共有八十多種天竺葵，它們花形和葉形各異，若不是專家，恐怕很難分清它們的品種呢！沖泡後十分芳香，配點兒燕麥餅干，會使你回味無窮。
【療效】調理消化系統疾病。
【沖泡方法】用一壼開水，沖泡四茶匙葉子即可飲用。

木麝香茶
木麝香是車葉草的別名。在歐洲，人們很習慣將它浸泡成酒，而且相信它有驅蟲的能力。它可以單獨喝，但加些蜂蜜會更可口，也可以和香莓一起沖泡，另有一番特殊風味。即使你不想將它沖泡成一壼茶，也可以聞一下它的味道，有如薄荷般清涼甜美。
【療效】幫助睡眠，增加肝臟、膀胱機能。
【沖泡方法】以一壼燒開的水沖泡四茶匙木麝香，燜約十分鍾後濾去殘渣，即可飲用。

鹿蹄草茶
請先別被它的味道唬住了，因為它清涼的香味，會讓人誤以為是薄荷茶。其含大量揮發油，對呼吸系統有滋潤、調理的療效。也常被人用為烹調時的調味料。

【療效】治療關節系統疾病及感冒症狀。
【沖泡方法】以一壼水的量煮四茶匙的葉，熄火後，再燜約十分鍾，讓其中的揮發油溶解。

龍葵草茶
它長在路邊，長著黑色的卵形漿果，一點也不起眼。但是，它含有脂肪、生物鹼、香豆精，雖然味道有點兒苦，卻是一種十分香醇的花草茶，而且對肺部、呼吸系統很好。它有清熱、化痰、止咳、消水腫的療效。如果不喜歡它苦苦的味道，可以君些紅糖添味，並中和寒性。

【療效】調理呼吸系統疾病。
【沖泡方法】以約三茶匙的龍葵葉，放入一壼水中，小火煮開後，濾去殘渣加入紅糖即可飲用。

秋麒麟草
味道芳香、花朵美麗的秋麒麟草，是印第安人的基本葯草，他們用它來治療很多疾病。根據統計，目前共有八十多種秋麒麟草。我們擷取的部位是花和葉。

【療效】治呼吸系統方面的疾病、利尿。
【沖泡方法】一茶匙干葉以一杯水沖泡，燜約十分鍾後過濾飲用。別忘了！深聞一下它優雅的香味喔！

芙蓉花茶
它是一種大型花，但不是中國人象徵花魁的芙蓉。在非洲等熱帶地區是它盛產的地區。非洲人喜歡以它來入葯，認為它對消化系統疾病有神奇療效。若在沖玫瑰茶時，放進一點芙蓉花，茶別有一番滋味。
【療效】調理消化系統疾病。
【沖泡方法】芙蓉花茶冷熱飲皆宜。以一茶匙芙蓉花沖泡一杯開水的比例即可。如果喜歡深紅的茶色，不妨多浸泡一些時，會形成紅葡萄酒的顏色。

接骨木茶
清香、美味的接骨木茶可以加進一兩片新鮮薄荷，清新的感覺能令人精神為之一振。接骨木可以製成花草茶的部分，是每年六、七月所開的黃白色花。除了薄荷外，可加入紅糖，如果你感冒了，它能幫助發汗，減輕症狀呢！
【療效】調理感冒時黏膜症狀（咽喉發炎、流鼻涕），消除胃脹氣。
【沖泡方法】用一壼開水沖泡七茶匙接骨木花。

葛鏤子茶
葛縷子的味道有點兒奇怪，甜甜的，卻又有些苦，但有些人卻喜歡這種味道。婦女可以多喝一些，因其能使皮膚紅潤美麗，使婦女行經順利，並可減輕子宮收縮。
【療效】幫助消化，增進食慾，減輕脹氣、腹痛，調理婦女生殖系統。
【沖泡方法】以約七茶匙研磨好的種子，放進一壼水，內煮沸熄火後，再燜約十分鍾，濾去殘渣即可飲用。

琉璃苣茶
琉璃苣的外型有點兒像大型茼蒿，它的花非常美，藍色帶有白點，下垂而呈喇叭狀，宛如蔓陀蘿花。有濃郁的香味，吸引蜜蜂、蝴蝶。歐洲人認為它能消除憂郁、予人勇氣。琉璃苣含有揮發油，能平撫情緒、安定神經。
【療效】解毒、退燒、恢復身體機能運作。
【沖泡方法】你能買到新鮮的琉璃苣最好，將它壓碎放入小濾茶器，內以一杯開水沖泡，燜約十分鍾，讓味道出來，而乾的琉璃苣，味道一樣很好。

杜松子茶
喝過杜松子酒嗎？它就是由杜松子製成的。杜松是種高大的灌木，從開花到果實可採收，需要兩年的時間。可以做酒的杜松子也可以沖泡成香醇可口的杜松，茶雖然入喉時，就像喝酒一樣，有些兒苦、有些兒辣，但餘味是芳香的，即使不沖泡成花草茶飲用，也能用於雞尾酒中，味道更讓人回味無窮。
【療效】幫助消化。
【沖泡方法】以一壼開水沖泡約四茶匙乾的杜松子，浸泡約十分鍾，濾去殘渣即可飲用。

仙鶴草茶
芳香、甘美的仙鶴草在歐美國家叫做龍芽草，據說它的味道是法國人的最愛。在歐美國家的森林中都可看到高高的仙鶴草迎風搖曳。它具有和熏衣草一樣的特點，在枕頭內放入仙鶴草的花或葉能安定神經、幫助睡眠。此外，對於消化系統的調理亦有效果。飲用仙鶴草茶時，別忘了加點兒蜂蜜，能令人齒頰留香。
【療效】強肝，調理痛風、膀胱及便秘的毛病。
【沖泡方法】以一杯開水沖泡一到兩茶匙的仙鶴草。如果你能買到新鮮的仙鶴草，在沖泡時，別忘了用茶匙壓扁，使味道出來。

覆盆子茶
覆盆子常被誤認為櫻桃，然而它的滋味甜美多汁，並不輸給櫻桃。覆盆子含有鐵和有機酸，能使人臉色紅潤，並且強化肝臟功能。但因覆盆子茶會加強子宮收縮能力，影響婦女的生殖系統，因此在沖泡時，要盡量淡一些，而且不宜經常喝。即使在品評時，亦可搭配一些起司蛋糕等轉移其毒性。
【療效】滋潤肌膚，減少白發產生，生產時增加骨盆的力量，明目、補肝等。
【沖泡方法】以一小茶匙干葉，用一杯燒開的水沖泡即可。

洛神花茶
酸酸甜甜的滋味能讓人食慾大開，它適合在夏天冰涼後飲用。性味較涼、寒的洛神茶，因其含有果酸、果膠，可去油膩，如果不加任何糖類，它具有不錯的減肥效果；所含大量維生素C則有抗氧化、美白肌膚的效果。
【療效】去除油膩、美容養顏。
【沖泡方法】將曬乾的洛神花，以一壼水的量用小火慢煮，水沸後稍涼，撈去殘渣，加入蜂蜜，冰涼飲用。

虆卜葉茶
這是老祖母時代常喝的花草茶，雖然年代久遠，卻歷久彌新，蘿卜葉的性味甘、苦、平，含有大量維生素及揮發油，因為是消水腫的花草茶，所以幫助消化的功效頗強。
【療效】改善消化不良，止腹瀉，治喉痛。
【沖泡方法】將新鮮蘿卜葉洗干凈，切碎，以一壼水熬煮，可添加蜂蜜飲用。

黃天竹茶
黃天竹又名功勞葉，其性味苦寒，卻可清熱、滋潤，調理肺結核。因為它含有葯根鹼等多種鹼類，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑製作用。黃天竹葉有些苦味，所以必須加些紅糖或是蜂蜜較為可口。
【療效】止咳、降火。
【沖泡方法】一杯開水沖一茶匙的比例即可。

蒲公英茶
蒲公英可以加薄荷茶一起喝，味道甜美、可口。大部分採用的是葉和根。公英茶對金黃色葡萄球菌有較強抑製作用，對病毒性、流行性感冒有一定的治療作用。
【療效】治療流行性感冒，增強肝和膀胱功能，排出體內毒素。
【沖泡方法】 (1)葉：以一杯開水沖泡一茶葉的量。
(2)葉和根：兩茶匙混合體，沖泡一杯開水的量。
(3)根：先將根壓碎後，再以五百西西的水沖泡，燜約三十分鍾後濾去殘渣，調入蜂蜜即可。

啤酒花茶
啤酒花又名蛇麻草，它是雌雄異株的植物。雌性植物所結的球果，可用來製造啤酒，一般擷取葉子和花萼沖泡。因其含有安眠、麻醉的效用，故應注意每次喝的量不可太多，也不要長時間飲用。
【療效】解酒，幫助睡眠，增加食慾。
【沖泡方法】 (1)葉：以一茶匙沖泡一杯開水的量為正常比例。
(2)花：以一茶匙加一千西西水的量煮沸後，濾去茶渣。它有一定的時效，要盡快飲用。

香薄荷茶
香薄荷是一般歐美國家常用的調味料，大多是與蘿卜和黃瓜一起烹調。其中以夏薄荷所含的濃郁的香味最受歡迎。
【療效】治腹痛、腹瀉，改善消化不良。
【沖泡方法】用一壼水（四杯茶的分量）沖泡四茶匙的香薄荷葉即可。

地錢草茶
地錢草也就是胡薄，荷它濃烈的氣味，可驅除跳蚤、蚊子及其它昆蟲。因為氣味可壓過其它種類的薄荷茶，所以可混合其它的薄荷茶，喝時可加蜂蜜。
【療效】消除胃脹氣，幫助消化，防止痙攣及腳抽筋。
【沖泡方法】用一壼開水（約四杯茶的分量）沖泡四茶匙的胡薄荷茶葉即可，濾去茶渣後，加些蜂蜜。

藍薄荷茶
這是生長在美國的薄荷茶，它被視為一種野生花。印地安人喜歡以它泡，茶有提神醒腦的效果，沖泡時，一定要加些蜂蜜，特別芳香甜美。
【療效】消除胃脹氣及腹部脹痛，幫助消化。
【沖泡方法】以一茶匙的量，沖泡一杯。喝時先濾去殘渣，再添加一些蜂蜜。

山楂茶
所含解脂脢能促進脂肪分解。而歐美國家則以山楂做為行道樹，用山楂茶來調理神經系統方面的毛病。山楂果常被以糖汁腌漬後做成老少皆宜的糖葫蘆，酸酸的果肉加上甜甜的糖衣，令人難忘。
【療效】能調理心律不整動脈硬化、預防肥胖症，降脂。
【沖泡方法】 (1)果：將山楂果壓碎，泡在冷開水中，加入蜂蜜調勻，約七小時後，過濾殘渣，即可飲用。
(2)花：直接以開水沖泡，稍涼調入蜂蜜即可。

紫蘇茶
紫蘇葉能去除海鮮腥味，味道辛辣，但葯性溫和，中葯認為可解魚蟹毒。在花草茶中，它算是不起眼的配角，但對於消化系統的毛病，卻有極佳的調理效果。
【療效】去除腸胃脹氣和腸胃痙攣、疼痛，治療便秘，防止嘔吐及腹瀉。
【沖泡方法】以一茶匙的紫蘇葉，用開水沖泡，稍涼後，可加蜂蜜一起喝，味道絕佳。

小茴香茶
茴香含有礦物質、紅蘿卜素、揮發油（主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸），能溫腎散寒、和胃理氣，一般人大多擷取它的葉和種子製成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜歡，可以加些蜂蜜中和味道。
【療效】止嘔吐、消胃脹氣、開胃，治療膀胱炎。種子加大麥茶沖泡，可增加母親的奶水。
【沖泡方法】 (1)葉：以開水沖泡即可。
(2)種子：將種子壓碎，用開水沖泡，燜約十分鍾後，加入蜂蜜即可飲用。

大茴香茶
大茴香開的花又稱為蕾絲花。它和小茴香一樣含有特殊的揮發油，而且與熏衣草一樣，有鎮定神經，幫助睡眠的效果。
【療效】幫助睡眠，調理哮喘及支氣管炎、膀胱炎，能治療腹部絞痛、疼痛及疝氣。
【沖泡方法】 (1)葉子：以開水直接沖泡。
(2)種子：將種子壓碎，以開水沖泡，燜約十分鍾即可。若失眠時，可加入溫牛奶中，在睡前喝下，可幫助睡眠。

款冬茶
喝款冬花茶和款冬葉時，建議你添加蜂蜜會特別美味。而且款冬茶含豐富的鈣、鉀及維生素C，所以對心臟有很大幫助。因為鉀可以中和體內過多的鈉，減輕心臟負擔，若有心律不整的現象，不妨多喝些款冬茶。
【療效】清肝，明目，調理中風後症狀，治咳嗽、氣喘及支氣管黏膜炎。
【沖泡方法】以一茶匙的款冬，用一杯水沖泡，燜約三十分鍾後即可用，記得加些蜂蜜。

羅勒茶
羅勒又叫九層塔，莖、葉和花穗含有芳香油，果實含蛋白質、脂肪、碳水化合物等，性味辛溫。它的特殊香味，常被用來代替洋蔥和大蒜時調味，能去除海鮮的腥味。
【療效】解酒、止嘔吐，幫助消化、利尿，幫助經期順暢。
【沖泡方法】新鮮的羅勒葉和干葉壓碎，以一壼水沖泡，約二十分鍾後即可飲用。

白芷茶
白芷在中葯是治療鼻病的要葯，能抑制各種鼻病致病菌的作用及炎症的消除、吸收。孔白色的白芷花，有蜂蜜的香味，以白芷的葉所沖泡的茶，可加蜂蜜和檸檬汁，味道更棒。
【療效】治流鼻血、牙痛、發燒、美白肌膚。
【沖泡方法】 (1)葉：一杯開水即可沖泡一茶匙的白芷葉。
(2)種子或根：沖泡前需先將種子或根壓碎，再以開水沖泡，燜約十分鍾，即可將味道完全沖出來。

苜蓿茶
這里的苜宿也就是目前十分熱門的苜宿芽。的維生素是最佳的食補材料，但因淡而無味，通常很少單獨沖泡，大多與玫瑰茶、薄荷茶一起沖泡，另外亦可酌加蜂蜜使茶味更為濃郁、甘美。
【療效】止咳、化痰、治便秘、強化肝臟。
【沖泡方法】用四茶匙乾燥的花切碎後，以一的開水沖泡。別忘了必須等水涼之後再添加蜂蜜。

人參茶
人參有強心作用，能使心臟收縮力加強，透過改善心冗營養和代謝加速，而改善心臟功能，人參喜生長在深山樹下，大多食用根部，然而人參的花和葉皆有改善人體新陳代謝的療效。因屬於熱補，所以青春期的青少年應少喝，以免擾亂身體機能運作。
【療效】安定神經，明目，益智，久服可延年益壽。
【沖泡方法】將人參切片後用開水沖泡，燜約半小時，待其出味後，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

甘草茶
甘草就是中葯里常用來調和苦葯物的綠葉角色，甘甜、芳香，又不含糖分，是減肥者的最佳代糖。也有戒煙的人以它代替口香糖咀嚼。甘草可和其它花草茶一起沖泡，不需再加糖，別有一番風味呢！
【療效】治療胃病，調理泌尿系統。
【沖泡方法】以一茶匙甘草粉加一杯水的比例，加水熬煮，冷熱飲都很適合。

草莓茶
草莓含糖類、維生素C和鈣、磷、鐵，其性味甘、酸、涼，能解酒、生津、潤肺。喝草莓茶最好是冰涼後加蜂蜜喝，為盛夏時最佳消暑飲品。
【療效】調理身體機能及增強體質，治療貧血、腹瀉、腸炎，輔助調理鼻、喉黏膜炎。
【沖泡方法】以一壼開水（四杯茶的份量）加入四茶匙干葉的量沖泡即可。可做一些，夏天有訪客時，是待客最佳飲料。

黑莓茶
黑莓主含多種維生素、果酸及果糖，味酸、甘，味平，無毒。能生津止渴、利尿等。黑莓茶加草莓茶是一道很好喝的花草茶，別忘了放入蜂蜜。
【療效】治療食慾不振、腹瀉、貧血、調經。
【沖泡方法】 (1)果：將果實壓碎，放入杯中，直接以開水沖泡。
(2)葉：以一茶匙一杯開水的比例沖泡即可。兩者冷熱飲用都十分適合。

桑椹茶
主要含有糖類、維生素、果酸及桑椹油等。
【療效】病後體弱調養，調理貧血、神經衰弱、便秘。
【沖泡方法】將桑椹壓碎後，直接以冷開水沖調，因有些澀味，需加入蜂蜜滋味較佳。

藿香茶
藿香性味辛，微溫，有濃郁香味，能抗真菌、螺旋體，對於身體濕熱，火氣大等都有調理效果，是屬中國傳統的花草茶之一，因此須到青草葯店購買材料。
【療效】治頭痛，食慾不振，疲勞等。
【沖泡方法】將新鮮藿香約三茶匙，以一壼水的量，小火慢慢熬煮，熄火後，放涼，加入適量蜂蜜即可。
呵呵希望對你有所幫助。

B. 精油到底是指什麼精油有什麼功效

精油是植物通過不同萃取方式的精華，是一種液體，裡面含有很多天然的分子，有點像我們中葯最後的植物精華。
精油根據不同的植物來命名，薰衣草精油、茶樹精油、迷迭香精油、薄荷精油、佛手柑精油、檸檬精油、尤加利精油、乳香精油等等，每一種精油都有不同的功效，但是精油有一個共同的效果抗菌消炎的大用途。例如薰衣草精油具有安神、消炎、促進傷口癒合、刺激身體的免疫系統。檸檬精油具有消炎，促進腸胃健康，增加抵抗力等等
可以通過家庭香薰器或者佩戴壹芳派首飾來香薰使用，也可以按摩在相關部位來保健使用，增加人體的免疫力，起到家庭保健使用。精油作為日化產品的香味和功能性使用，生活很多方面都有精油的使用。

C. 檸檬精油是什麼

檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
皮膚保養
可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織；
改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
生理療效
循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力；可恢復紅血球的活力，減輕貧血的症狀，同時刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾病；促進消化系統的功能。刺激白血球，對各類刀傷或創傷都適用，止血，幫助傷口癒合，調順整個消化系統，對胃病、胃潰瘍等有一定療效。調理循環系統，特別適合治療靜脈曲張，對高血壓也適用，預防感冒、退燒，減緩皮膚老化，幫助消化，防蚊蟲叮咬、牙齦發炎、口腔潰瘍。
心理療效
感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

D. 白木香樹木材能提取精油嗎

土沉香又稱香材，白木香，牙香樹，女兒香，棧香，青桂香，崖香，芫香，沉香為瑞香科常綠喬木，漸危種。多生於山地雨林或半常綠季雨林中。
是中國特有而珍貴的葯用植物，近年由於常被採取供葯用，損傷林木極為嚴重，現僅有零星散生的殘存植株。為國家Ⅱ級重點保護野生植物。該植物老莖受傷後所積得的樹脂，俗稱沉香，為治胃病特效葯。此外，還可以作香料原料，提取芳香油等。

E. 沉香精油的用法

沉香精油是由珍貴的沉香木經過蒸餾萃取後提煉而成的揮發油，是高濃縮的植物精華。那麼陳響精油該怎麼使用呢?讓我來告訴你吧!

沉香精油的作用及用法

根據中醫學陰陽五行學說的理論基礎，運用人體五臟六腑的生理、病理、醫理、葯理等原理，通過利用沉香精油按摩、理療，使沉香與身心互動、益補臟腑、運行氣血、調整經絡從而達到養護身心、調理身體的目的。

01

聞香：將少量沉香精油塗抹於手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或近放於鼻處，進行深呼吸，即可舒緩緊張情緒，增強記憶力，愉悅心身。 滋養肝腎，寧心安神，改善睡眠，用於更年期婦女陰虛肝旺所致的哄熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，失眠多夢的輔助治療。治療失眠心煩氣躁等症狀。

02

香熏：將少量沉香精油加入香熏爐內，加熱令沉香精油散發出來，可凈化空氣，殺菌殺毒，降低病毒傳播，芳香氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，促進睡眠，發揮獨特的養生效果。

03

浸浴：將少量沉香精油稀釋於水溶性介質(如全脂奶或者蘋果醋)中，或直接滴入一滴放入充滿溫水的浴缸中浸泡，實時清除疲勞，鬆弛肌肉及舒緩身心壓力。 疏通活血經絡、補肝腎、促進新陳代謝有效消除體虛乏力、精神不佳、可得最大的心靈放鬆與壓力釋放，緩解疲勞;在泡腳的熱水中滴入幾滴沉香精油，可以達到活血經絡目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

04

按摩：將沉香精油稀釋於基礎油里按摩身體，稀釋比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法，可鬆弛肌肉緊張，改善血液循環，消除疲勞，達到身心平衡健康。

05

內服：每次0.02-0.2毫升(日量不超過1毫升)。溫水稀釋服用，對心腦血管疾病預防效果好，應酬前喝下護胃保肝，解酒功能顯著。治療胃寒胃炎等胃病，預防醉酒，也可以用於治療前列腺炎、養腎益精。調和理氣，益補臟腑，運行氣血。

06

外用：沉香油是止血止痛良葯，消炎作用效果明顯，祛疤奇效，將沉香精油均勻塗於患處會即時止血，第二天傷口不發紅，不會發炎，對傷口消炎效果尤其出眾，7天左右傷口疤痕掉落，傷口慢慢恢復原樣。依個人體質有不同的效果。沉香油對燒傷燙傷也有明顯的效果。而且，不容易留下疤痕。所以，將沉香精油油滴一兩滴在乳液中，按摩皮膚，有去疤，去斑的功效。無形間使中國醫學也融入了佛教醫學以及道家養生。收斂生肌，對油性暗瘡有特效，改善皮膚灰暗無光澤的狀況，促進細胞生成。消炎祛痘，激勵細胞組織再生機能，分解淡化皮膚黑色素。

使用沉香精油的注意事項

雖然使用沉香精油具有眾多的功效和作用，但在實際使用時，尚有一些事項需要注意：

01

用前測試。開始使用沉香精油前，最好都要先做皮膚測試，以免過敏，確保使用的安全性。簡易的皮膚測試方法：在一茶匙基底油當中加入一滴精油(1%稀釋)，抹在耳後、手肘彎曲處或手腕內側，並在皮膚上停留24小時勿洗掉，如果沒有紅腫、刺激就表示可接受。

02

孕婦不適合做精油按摩。因為精油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但正因為如此，孕婦及授乳期間並不適合做精油的按摩，以免精油影響到胎兒，此時最好作為室內芳香劑用，不要讓精油接觸到皮膚。 就表示可接受。

03

嬰兒及幼童可以用低濃度薰蒸的方式使用沉香精油，不建議使用沉香精油按摩。

沉香精油的功效

沉香精油，在古代印度時即被用於醫用，由瑜珈醫學中的凈香療法隨佛教傳入中土，後於中醫學結合，無形間使中醫學也融入了佛教醫學以及道家養生觀念。

李時珍曾對其在中醫葯中的重要地位大為贊賞，稱其是治療胃寒、腹脹、氣喘、腎虛的良葯，沉香的功效由此可見一般。

調和理氣：益補臟腑、運行氣血。幫助消除腦部疲勞，舒緩、恢復身心平衡,平緩情緒。

護腎養肝：幫助氣血循環、幫助代謝肝腎毒素、增強免疫能力。

收斂生機：消炎殺菌、對油性暗瘡有特效、改善皮膚晦暗無光澤、促進細胞生成作用。

安眠抗郁：安定情緒、舒緩緊張的大腦神經疲勞、令身心舒暢、提高睡眠質量、改善神經衰弱、安撫舒眠、平衡鎮定作用。

平脂祛痘：消炎殺菌、收斂生機、修復、激勵細胞組織再生機能，分解、淡化皮膚黑色素。

聚精會神：減壓放鬆，有助增強活化腦細胞活力，提升記憶力，注意力。

濃情蜜意：減輕身心疲勞，有效調節、提升情緒、增進男女彼此愉悅感。

F. 馬郁蘭精油的功效與使用方法

馬郁蘭精油的功效與使用方法

馬郁蘭精油的功效與使用方法，馬郁蘭精油是通過蒸餾乾燥的馬郁蘭花而來，歷史悠久，而且使用馬郁蘭精油對我們的身體也有很多好處，下面為大家分享馬郁蘭精油的功效與使用方法，教你正確養生。

馬郁蘭精油的功效與使用方法1

馬郁蘭精油的功效

1、皮膚療效

馬郁蘭精油在美白，收毛孔，去痘印效果方面極好，改善整體膚質；適用於油性肌膚，治療粉刺，調理油膩不潔肌膚，淡化老人斑。

2、生理療效

馬郁蘭精油這是一種非常實用的精油，能以不同的方式為人們帶來良好的健康狀況。處理疼痛的肌肉特別有效，尤其是消化問題和月經異常引起的下背部疼痛。

4、能幫助風濕痛與腫大的關節，特別是感覺冰涼和僵硬的疼痛，因為它能影響血液循環。

5、亦能擴張動脈與微血管，讓血流暢通，使人感到溫暖愉悅，很適合做運動後的活絡油。

6、馬郁蘭精油是心臟的補葯，能降低高血壓。它的放鬆效果有助於改善頭痛、偏頭痛和失眠。

7、馬郁蘭精油在安撫消化系統的效果相當聞名，有益於胃痙攣、消化不良、便秘、脹氣，還能幫助身體排除毒素，以及預防暈車、暈船。似乎有益於胸腔的傳染病及感冒、鼻竇炎、支氣管炎與氣喘。

8、在感冒時，能消除頭腦的窒塞感。調節月經周期，減輕經痛。它抑制性慾的作用也十分著名。

馬郁蘭精油的使用方法

馬郁蘭精油適合的場所，卧房：優異的神經安撫與鎮定功能，適合在睡前的卧房，掃除一整天的辛勞與壓力，輕松入眠，如果不適應馬郁蘭的獨特味道，建議你可以與其它精油綜合使用，例如熏衣草，你會發現馬郁蘭的味道相當容易與其它的氣味調和，甚至還有更獨特的氣氛。辦公室，如果你希望舒緩辦公室里的緊張氣氛，卻又不想使用太甜美柔和的味道以免喪失戰鬥力的敏銳，馬郁蘭就會是很好的氣氛魔法師，如果能與迷迭香或是尤加利搭配，則有更棒的效果，尤加利可提供積極樂觀的氣氛，而迷迭香則是穩定謹慎的心情，工作團隊的情緒與氣氛，就看你怎麼調整。

馬郁蘭精油的功效與使用方法2

馬郁蘭的外觀

一般認為馬郁蘭原產於亞洲，但現在遍布於歐洲。突尼西亞盛產馬郁蘭，當地稱為Khezama，阿拉伯文意即薰衣草，此植物在杏仁與橄欖樹間的田野上開滿遍地。有三大種類：甜馬郁蘭 (O.majorana)、盆栽馬郁蘭（O.onites)以及野馬郁蘭（O.vulgare， 即Oregano)，其他種類的馬郁蘭與野馬郁蘭常被混為一談。甜馬郁蘭或稱花團馬郁蘭是小株的'半灌木，高約50公分左右，莖為紅色，有茸毛，有橢圓、灰色的葉子。

六月至九月間會開一簇簇地的紅、白或淡紫色花串。馬郁蘭名稱的起源不詳，但被認為是源自中古時代的拉丁文「majorana 」與古法文的「mariol」，後者是指花團般的花雜看似小木偶（marionette) 。

應用歷史與相關神話

這種植物在印度是獻給濕婆(譯者註：Shiva，印度敎的毀滅之神）與毗瑟吡（譯者註：Vishnu，印度敎的守護神）的供品，埃及人則獻給奧西里斯（譯者註：Osiris，埃及的冥神）。 希臘人稱之為「amarakos」，為愛與榮耀的象徵，人們會為新婚的年輕夫婦戴上馬郁蘭花冠。愛神用它治療兒子埃涅阿斯的傷口（譯者註：Aeneas，特洛伊城戰爭的英雄），此植物在愛神碰過之前原本無味。馬郁蘭油膏可保持頭發與眉毛的自然色澤與光彩。

狄歐斯科里德用馬郁蘭製造一種稱為「amaricimum」的香丸，治療神經失調；皮里尼用馬郁蘭治胃病與脹氣。中古世紀時，聖希爾德嘉德警吿大家不要碰馬郁蘭，因為她認為此植物只限於治療麻瘋病，並且會引起其他皮膚病。

沙雷諾學派將馬郁蘭列為抗痙攣葯和良好的化痰劑，亦是減輕陣痛與催生的葯方。

文藝復興時期，馬郁蘭成了常見的盆栽，人們還製作馬郁蘭 果醬與香袋以防肺部感染疾病，咳嗽時則服用馬郁蘭加蜂蜜，外敷馬郁蘭糊劑可消除黃疸與其他肝病。十七世紀時，一位叫法布 里西亞(Fabricius)的丹麥名醫，收下200個金幣治療一位名叫韋蘭斯坦的士兵，用馬郁蘭解除他的冷風濕痛。十八世紀的葯劑師卻將馬郁蘭歸類為催打噴嚏劑。

一七二〇年時，法國醫學院的院長邱柏，建議吸馬郁蘭乾粉 以強化腦力、消除疲勞。馬郁蘭泡酒則有助神經與循環作用。一八七六年卡辛在其著作《自然葯物史》中，將馬郁蘭列為治療中風、癱瘓、暈眩、癲癇、喪失記憶等神經失調的處方。

這種精油是從開花的頂端萃取而得。新鮮時為黃綠色，放久會變棕色。香味芬芳濃郁，使人想起樟樹、百里香與豆蔻，並略帶胡椒味。

馬郁蘭是健胃劑、化痰劑與鎮定劑，適用於失眠、偏頭痛、 痛經、腹瀉。也是良好的抗菌劑，但不及姊妹植物野馬郁蘭強。疲倦、失眠或神經緊張時尤其有效。勒克萊爾醫師證實馬郁蘭具鎮定或麻醉屬性，蓋特福塞博士與其研究小組也證明馬郁蘭 具此功效。馬郁蘭的用法有數種，可以改善失眠與神經疲勞，失眠者也可用干馬郁蘭與干萊姆花各一撮泡成葯草茶，上床前半小時喝。在面紙上 各滴一滴的馬郁蘭精油與橙油，放在床邊，也能鎮定安神，幫助睡眠。

由於馬郁蘭具抗菌消毒屬性，因此對口腔疾病也極為有效。 鵝口瘡或牙齦感染時，或感冒初期喉嚨痛，感冒引起的耳痛。

新鮮馬郁蘭聞起來有幾分類似羅勒，而嘗起來則頗像百里香，但甜味與味道較濃烈。盆栽馬郁蘭絲毫不甜，反而略帶苦味，野馬郁蘭則較兩者辛辣。馬郁蘭是突尼西亞、義大利、葡萄牙、普羅旺斯許多菜餚中的用料，也是最重要的烹飪用葯草之 一，可製成干貨。

古埃及人用馬郁蘭增添肉的風味，幫助吸收肉中的礦物質， 極適合制鹵汁、餐盤裝飾菜與做高湯。菜快煮好時，將馬郁蘭放入燉品、肉類料理、肉餡或菜餡、炒蛋、煮的蔬菜與色拉中，可幫助消化包心菜或豆類。

馬郁蘭製成的草葯油與醋，即使只用於烹煮或調味，也能發揮一定的療效。

曾是庭園的襯景植物，馬郁蘭的乾花與干葉可用於百花香， 或是具鎮定作用的香味枕頭。

G. 檸檬精油作用

原產於印度，這是一種常綠植物，可以長到6m高，葉片黑綠色、卵形、邊緣帶鋸齒，花色粉色或白色，香味濃郁。樹帶刺，果實成熟過程，由綠變黃。
檸檬的英文單詞「Lemon」，來源於阿拉伯文「laimun」或波斯人語「limun」，這種樹是由十字軍戰士在中世紀時期帶入歐洲的。它的果實含有豐富的維生素A、B、C，在皇家海軍中，每人每天喝1盎司的檸檬汁，以預防壞血病和其他維生素缺乏症。
功效
檸檬精油能改善循環系統功能，包括促進血液循環，以降低血壓，止鼻血。它可以增強免疫系統，凈化身體，改善消化系統功能，分解脂肪團，治療消化不良和便秘。
檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過綜合身體內的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。還有助於清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發，以及去掉死皮細胞。
檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。
在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
(1) 皮膚保養
可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
(2) 生理療效
循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力；可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象，同時刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾病；促進消化系統的功能。刺激白血球，對各類刀傷或創傷都適用，止血，幫助傷口癒合，調順整個消化系統，對胃病、胃潰瘍等有一定療效。調理循環系統，特別適合治療靜脈曲張，對高血壓也適用，預防感冒、退燒，減緩皮膚老化，幫助消化，防蚊蟲叮咬、牙齦發炎、口腔潰瘍。

檸檬
(3) 心理療效
感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
適用場所
1、書房：檸檬精油的清新香氣，可提神醒腦、振奮精神。
2、公司各處與公共場所：檸檬精油里的香氣趕走污濁的空氣污染凈化空氣；對下午昏昏欲睡的員工提振精神，調動積極性和互動性。
3、新房：檸檬精油具有很好的凈化功能，使空氣清新。[1]

H. 慢性胃炎應該吃什麼 適合慢性胃炎的食物

慢性 胃炎 是老年人常見的病症，此病以時輕時重反復發作為特點，慢性腸炎的症狀表現在腹脹、 腹痛 、大便稀或黏液、里急後重等症狀。慢性胃炎吃什麼食物是很多人都在問的，下面就跟我來了解一下吧!

慢性胃炎吃什麼食物好
1、甘菊

甘菊分為兩種，母菊和洋甘菊，這兩種 植物 含有精油和黃酮類化合物，它們可以給不穩定的胃部提供舒適的感覺。甘菊具有溫和鎮靜的作用，可以放鬆肌肉，消除陣痛，幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者 腹瀉 。

2、茴香

茴香所含的主要成分是茴香油，能刺激胃腸 神經 血管，促進 消化 液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體 ，所以有健胃、行氣的功效，因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。

3、生薑

生薑中所含有的樹脂和精油常用在各種消化、通便和抗酸劑葯物中。目前，已經有證據表明，生薑可以幫助減少因化療和妊娠引起的胃部不適。

4、山葯

有些脾胃虛寒的女性常常出現食少腹脹、肢體倦怠等症狀。建議這些女性經常熬山葯粥喝，能夠緩解胃部不適，促進潰瘍癒合。

5、紅棗

中醫 認為紅棗性暖，養血保血，可改善 血液 循環。紅棗不但補血養氣，還可 養顏 美容 ，但有腹脹和水腫症狀的女性不宜食用紅棗。
七款 營養 粥膳有效調治慢性腸炎
山神粥：

取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用紗布將山楂、神曲包好，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時後去葯包，加入粳米煮成粥，熟時加入紅糖10克調味服食。此粥具胡健脾和胃、消食導滯的功效，適合 消化不良 的慢性腸炎患者。

芡實粥：

取芡實30克，粳米100克，冰糖適量。將芡實去殼，研成粗末，與粳米同煮粥，熟時加入冰糖溶化服食。具有益腎固精、健脾止瀉的功效，適合脾腎兩虛、久瀉不止的慢性腸炎患者。

高粱粥：

取高粱50克，小米40克，蘋果1個。將高粱、小米放入鍋中用文火炒黃，研成細粉，蘋果洗凈，切成小塊備用。鍋中加水適量，蘋果塊放入鍋中煮沸。將高粱和小米粉放入碗中，加涼水少許調成糊狀，然後倒入鍋中攪拌均勻，煮熟即可，每天服兩次。具有補脾健胃功效，適合脾胃虛弱、受涼即瀉的患者。

苡仁粥：

取苡仁、粳米各40克，白糖適量。將苡仁、粳米洗凈，加水適量共同煮粥，粥熟時加入白糖調味服食。具有健脾祛濕功效，適用於脾虛濕盛所致的久瀉不止、腹部腹痛、不思飲食、舌苔膩的慢性腸炎患者。

參蓮粥：

取黨參15克，蓮子30克，粳米40克，大棗6枚，紅糖少許。將黨參、蓮子研成細末，大棗去核切碎，與粳米一起放入鍋中煮粥，粥成後加入紅糖調味服食。具有益氣健脾止瀉的功效，適宜於脾胃氣虛，常表現為少氣無力、腹脹納呆的慢性腸炎患者。

山豆粥：

取山葯、茯苓、苡仁、赤小豆、澤瀉、扁豆各60克。將上述各味研成粗末，置鍋內用小火加熱，不斷翻動，炒至呈黃色發出微香時，取出放涼，密封保存。食用時取葯末20克與粳米50克共同煮粥服食。具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效。適用於脾虛不能運濕、濕自內生，表現為腹痛腸鳴、腹瀉日久的慢性腸炎患者。

參苡粥：

取炒黨參15克，紅棗8枚，苡仁、粳米各30克。先將黨參加水煎煮2次，每次煮沸後20分鍾取汁，合並的葯汁與粳米、苡仁、紅棗共同煮粥服食。具有補脾益氣的功效，適用於久瀉不止、進食後腹脹腹痛、體質虛弱、常 感冒 、免疫力低下的慢性腸炎患者。
養胃 注意事項
1、保持心情愉快、樂觀，避免出現抑鬱、焦慮、惱怒等情緒及心理狀態。中醫經典著作《內經》中說：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”，講的就是因情志失調而發病。

2、慎用對胃有刺激的葯物，如激素、阿斯匹林、保泰松及一些抗凝葯等。 中葯 中過於苦寒的葯物如龍膽草、苦參、黃連等，也應慎用、少用，或短時間應用。

3、戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。

4、飲食調養，即 食療 。可經常食用薏苡仁(苡米)、山葯、大棗、茯苓、芡實等煮粥泡茶，可以起到健脾補氣、強身 健體 的功效。

I. 請問芳香療法對胃病好不好我淺表性胃炎.如何使用芳香療法高手指點

芳香療法(Aromatherapy)起源於古埃及等古文明,近代盛行於歐洲,是使用精油來達到舒緩精神壓力與增進身體的健康。起初多用在提神或宗教冥想方面,「芳香療法」(Aromatherapy)是近代才有的名詞,法國化學家 Rene Maurice Gattefosse1928年發表其研究成果於科學刊物上,首先運用此一名稱而開始了芳香療法。此外,經由Gattefosse 的經驗也證實了植物精油在科學上的立論根據,亦即「植物精油因其極佳的滲透性,而能達到肌膚的深層組織, 進而被細小的脈管所吸收,最後經由血液循環,到達被治療的器官」。

所謂的精油是一種具揮發性、高濃度的芳香物質,利用各種 化學或物理方法,從植物的根、莖、葉、種子或花朵中萃取出來 的,即是一般稱為單方精油的物質,大多具有抗菌、安撫情緒、緩和緊張的作用。如果將兩種以上功能互補或搭配使用可增進效 用的精油,依比率調和使用則稱為方精油。一般來說,精油都是有色有味揮發性的油性液體,必須與其他的油性植物油調配稀釋來使用,否則可能因為濃度太高而容易對人體造成反作用,同時使用上也能增加對皮膚的延展性。精泊的香味可幫助人們舒緩病症，或讓頭腦清醒能集中注意力,或放心情消除焦慮幫助入眠。不同的芳香精油會使人產生不同的情緒及身體反應,也因為當時人處於身心愉悅放的狀態中,所有的不適自然降低。

芳香療法即是運用精油(單方或方),依照不同的使用方式(按摩、沐浴、吸入、蒸氣吸入、噴霧、皮膚保養、護發等)搭配使用劑量、使用部位與手法來調理身體,以及平衡精神、情緒或養生保健。其原理是精油經由鼻子吸入而刺激嗅覺器官,由此傳到腦中控制情緒的區域,影響人的情緒反應。另外,精油分子極微小 , 能穿透皮膚,經由淋巴與細胞間質傳到身體其他部位,因此將精油抹於皮膚上,會刺激皮膚表層的神經末梢,產生反應後再傳送到腦部,經過一連串化學反應,使腦部控制而產生的緊張或發生的情緒。

慢性淺表性胃炎保健小處方
1、生活有規律，心情樂觀，戒煙忌酒，切勿暴飲暴食或飢飽不均。
2、少食多餐，避免難消化和刺激性強的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃悶脹、泛酸、噯氣者，宜用嗎丁啉或胃復安，飯前半小時服用。
4、有胃部脹痛者，可用解疼劑或其他有止痛作用的胃葯。
5、慢性萎縮性胃炎患者中有極少數人惡變胃癌，因此每年須進行一次胃鏡復查。

J. 檸檬精油用多了會怎樣

使用過量會造成過敏。
檸檬清新的香氣，可以幫助提神精神，緩解煩躁，檬精精油 對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬果肉中富含豐富的維生素C，但檸檬精油沒有維生素，檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
1、檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日曬到的肌膚上。白天使用後若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉澱；
2、需低劑量使用，才不會引起過敏，建議在晚間使用。
3、檸檬是很強烈的精油，按摩時濃度需低於1%，混合其它精油可稀釋成3%,少量大比例稀釋後可服用。
4、精油為植物的「荷爾蒙」，天地之精華，分子非常細，活性強，容易穿透普通材質，故不能用普通容器飲用，特別是避免用金屬、塑料製品；可選用特殊玻璃杯、瓷器等；選用水晶器具尤佳。
5、芳香療法是一門復雜的科學，如果沒有相關的知識基礎，請勿自行DIY用於治療復雜的生理疾病，以免引起意想不到的嚴重後果。