每天幾滴精油對身體有什麼好處

㈠ 精油對人體能起到什麼作用

現在進入美容店裡，按摩時總會使用一樣東西，就是精油。精油分有很多類型，每一種精油都有不同的效果。特別是對於女性來講，今後是我們經常用到的一種產品。然而它對我們的身體會產生了哪些好處呢？

平常生活中我們還是盡量的少用一些精油，現在的精油在市場上質量層次不齊，我們不能夠買到正宗的，天然的精油，劣質的精油都是帶有很多化學成分的，因此為了一個健康的身體，我們還是要少用精油。

㈡ 精油的作用和功效按摩

一、按摩精油的功效

1、調節身心

通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

2、精神舒適

氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，精油不會進到腦部，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。


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二、按摩精油怎麼用

1、噴霧法

將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。

2、簡單吸入法

將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

3、按摩法

使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物。

4、沐浴法

泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，去除腳氣。

三、按摩精油對身體有害嗎

人類的皮膚扮演著從物理方面到化學方面屏蔽各種傷害的雙重角色，並且減緩其它物質被吸收進入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷，各種物質的吸收水平和速度就很難預料，在大多數情況下，會維持遠遠超過一般水平的吸收量。在這種情況下，即使一些通常認為相當溫和的精油品種，都會對受損皮膚造成不利影響。

精油是否有害主要取決於所接觸的精油成分和品質，只要你接觸的是正規的、國家質檢合格的護膚品或者是精油的話，一般對身體都沒有任何的影響。不過對於精油的調配，特別是劑量需要嚴格按照規定控制，以免發生反效果或者副作用。

與此同時，在精油的使用過程中，應注意避開眼睛周圍及身體敏感部位。當然，由於膚質敏感度不同，部分人群在使用精油後容易造成過敏現象，所以建議無論是美容師，還是顧客在使用精油前，都需先在手部或耳後進行測試後再使用。

㈢ 精油的作用和功效

1、凈化空氣：精油最被肯定的功效，便是它具有潔凈空氣，改善環境污染的功能。當精油的芳香散布在空中時，它同時也有對空氣殺菌消毒的作用。

2、促進新陳代謝：精油在八至十分鍾會滲透到皮膚中，再到達血液和淋巴液，將精油輸送到體內的各個器官，使細胞獲得充足養份，因而精油能加速身體的新陳代謝。

3、促進皮膚吸收：植物精油可促進皮膚新細胞的生成、刺激體內細胞的生長，保養改善漸漸老化的肌膚，保濕潤膚。植物精油還可消毒受傷的肌膚、排解皮膚因受傷而致的感染，消腫消炎，增進肌膚的生化活力。還可幫助疤痕的修復及傷口的癒合，加強皮膚對外來侵略的抵抗力。

4、完全排出體外：精油經過一段時間後，本身會以排汗、呼氣的方式排出體外。排出的同時，體內不必要的毒素也會跟著排到體外。

5、芳香植物精華油能直接到達人類大腦神經線，加速消除神經緊張，緩解心理障礙及壓力，令精神受困者得以釋放，心境愉快。另外，芳香精華油經毛孔滲入血液，帶到身體各部分，使精力充沛。

精油的相關說明

人類很久以前就開始利用植物精油，提取方法包括水蒸氣蒸餾法、化學溶劑萃取法、超臨界流體萃取法等，以水蒸氣蒸餾法最為常見，我們在市場上見到的薰衣草精油、羅馬甘菊精油、玫瑰精油等都是用這種方法提煉的。

精油的提取率並不高，一般在百分之零點幾至百分之幾之間。因為微生物在精油中不能生長，所以其保質期很長，號稱可保質一百年。根據精油中化學成分的不同，提煉出來的精油可能呈現無色、淺黃、金黃、淡綠、天藍、紫色及烏黑等顏色。

在有些植物精油裡面，薁或者其衍生物的含量較低，這時候精油就呈現出美麗的天藍色，例如洋甘菊精油、艾精油、新疆絹蒿花的精油等。薁不僅是多種精油的顏值擔當，還具有抗炎和粘膜修復的功能，可應用於葯品、化妝品、日用品等。

以上內容參考：網路-精油

㈣ 精油對人體有什麼好處和壞處嗎

好處很多，專業使用，就很安全。在法國，只有醫生才能開方子使用。
要想自己用，就只能用香薰，怎麼用都安全。香薰最大的就是通過呼吸。
細嗅香薰精油，最好的還是使用釋香眼鏡，隨身攜帶，靠近鼻子，1滴精油用一天。

㈤ 精油可以每天使用嗎

精油是一種女性朋友常用的產品，不僅味道香濃，而且作用十分明顯。精油可以美容養顏，護理皮膚，還能有效的改善睡眠質量，但是，精油雖然使用起來好處很多，還是不能每天使用的，而且使用精油有很多注意事項。下面就由我為大家整理的精油可以每天使用嗎，歡迎閱讀。
精油能每天使用嗎
建議不要天天使用，因為精油的營養成分很高，經常使用會產生依賴性和抗葯性的，建議一周不要超過3次。
精油的其他用處
預防感冒

薄荷、尤加利、茶樹、及香檸精油均有不錯的抗菌消毒功效，將它們混合後在口罩上噴一下，就能預防感冒，還可以享受清新的味道。

提升新陳低謝

柚子精油能恢復新陳代謝，進而緩解疲勞。另外，因為能夠促進血氣運行讓身體溫暖，推薦給容易四肢冰冷的姑娘們。建議放在泡腳水中，每晚堅持泡。

有助睡眠

對肌膚而言，獲得充足的睡眠是比什麼都開心的事。將熏衣草、香檸、洋甘菊這類精油噴在枕頭上，能夠放鬆緊張的神經，快速入睡。

清新空氣

建議姑娘們可以用自己喜歡的精油混合純凈水做成噴霧，當做房間內的空氣清新劑使用，比市面出售的產品更天然!也可以噴在衣櫃里，這樣衣服也是天然的香味!

局部治療

有一些精油具有一定的治療作用，比如薰衣草精油有一定的治燙傷、祛疤的作用;茶樹精油有很好的消炎作用，能祛痘、去粉刺等。當使用精油來實現這些目的時，在短期內精油可以天天使用，使用時僅限於局部，不要觸到健康的皮膚。

按摩

使用精油按摩，可以對局部發揮特定的功效，這種功效的發揮是一個緩慢的過程，它的作用並不像葯物那麼急劇，一般情況下都需要堅持1個月左右，才會有很明顯的效果，這段時間內應該堅持使用。對於具有光敏性的精油應避免在白天使用。長期按摩應低劑量使用，用一段時間後更換配方，不要長期使用同一個配方。

熏燈

用於熏燈時，精油可以每天使用的。不過，最好不要長期使用一種精油。在選擇芳香精油時，應該根據不同時候、不同情境時的不同心理及情緒狀態，從能夠發揮出相應效果的精油中，選擇自己喜歡的香味。在各種狀態下，你所喜歡的芳香，也正是你所需要的芳香。
使用精油的注意事項
不宜使用高劑量精油

不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處

有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛

精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

內服須經專家或廠家的說明

品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

避免碰到傷口

皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

使用前先做皮膚測試

使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

必須經過調配或稀釋

除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

哺乳期謹慎使用

哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

女性經期慎用

女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

孕期慎用

孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

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㈥ 精油對身體有什麼影響

經期不要使用精油，容易導致月經混亂，時多時少，而且時間長了，月經容易時而提前時而延後
精油能快速滲透，進入身體皮膚、血液、內臟，不同精油有些能加速血液循環，有些能減慢，一些能調理內臟器官，一些起到反作用，說起來跟醫學有關，很復雜的。
所以不能用

㈦ 每天使用精油好不好呢

不好。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

其他精油使用誤區：

口服精油對美容更有效：不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。

(7)每天幾滴精油對身體有什麼好處擴展閱讀：

茶樹精油護膚功效：

1、茶樹精油巧祛痘

茶樹精油的祛痘能力早已響徹護膚界。它具有抗菌消炎的功效，能快速滲透毛囊進行調理。

2、茶樹精油去頭屑

在洗頭發的時候滴上2~3滴到洗發水中，可以解決頭屑頭皮等問題，讓頭發看起來更健康。

3、茶樹精油抗衰老

皮膚保養是延緩衰老的重要條件，使用茶樹精油加以適當手法進行每周1~2次的皮膚按摩可以使肌膚滋潤柔軟有活力，延緩衰老。

參考資料來源：

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

人民網-茶樹精油五大功效 完美護膚有新招

㈧ 使用的精油如果超過5滴會對身體有危害嗎精油對身體有好處嗎

因為我們都知道，精油在我們生活中是非常常見的，是只是通過一些種子或者是植物我提取出來的，裡面的所含的物質也是非常高的，是我們要學會去適當使用精油，因為如果我們使用過度的話，肯定會給身體帶來很大的負擔的，所以我們對任何東西都要學會去適度，不是去盲目的。

所以我們在使用任何東西的時候，都要做到適量，自己盲目的去追求，很容易會把一件很好的物品用成了一件很傷害自己的事情發生，所以對於精油的使用，不能過於的追求給自己身體所帶來的那種美感，而盲目的去使用它。

㈨ 精油對人體有什麼作用嗎

油的功效主要有以下幾種:1.可以改善油性皮膚，祛除細胞角質，預防雞眼，扁平尤的症狀。2.有效的促進血液循環，減輕靜脈曲張的症狀，改善貧血的症狀。有效的治療頭痛，痛風的症狀。3.使皮膚維持彈性，有效的改善循環性障礙，對於月經不調的女性患者具有很好的調節作用。4.可以促進睡眠，預防皺紋的產生，消除黑眼圈，幫助淡化色斑。

㈩ 精油的好處有哪些

精油的功效非常的多，用在不同的地方效果也是不一樣的。比如具有安神、按摩時開背、舒緩筋絡等等作用。

精油在我們的平時生活中都是經常能夠用到的，而且不同的精油它的效果都是不一樣的。對於一些睡眠不好的人，就可以買一些安神的精油。雖然睡眠不好還可以吃安眠葯等等，但是長期吃安眠葯對我們的大腦還是有很大的損傷。所以精油相對來說就比較健康一些，在晚上睡覺的時候將精油塗抹在我們的太陽穴兩邊。我們能夠聞到淡淡的精油香氣，也能夠幫助我們盡快入睡。

很多精油是不可以直接使用的，這一點切記要記住。如果家裡面有小孩子的，那麼這些精油一定要放高一些，以防小孩子調皮搗亂喝進嘴巴里了。精油還有其他非常多的功效，在這里就不一一列舉了。