肌膚植因液怎麼和蒸溜水配

A. 給老婆求幾個~增白的面膜配方~謝謝!

@@黃色小精靈
材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
作法：先將玉米粉和麥片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖油調成泥狀即可。
提醒：一星期敷2-3次，每次20-30分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。

@@白雪花粉
材料：麥芽粉一大匙、檸蒙壓汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁，一起攪拌成稠狀，即可使用。
提醒：一星期敷個2-3次，每次20-30分。

@@ 蛋白面膜
材料：剩餘的蛋白。
方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上包你白白又嫩嫩(優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了 )。

@@ 綠豆粉面膜
材料： 綠豆粉、養樂多。
方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥，用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鍾即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

@@黃瓜面膜
材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
注意：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以拿來塗抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。

@@蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。

@@豆腐按摩
材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。

@@橄欖油麵膜
材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。
方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鍾後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全乾後再以濕布沾溫水擦凈。

@@蜂蜜紅酒面膜
材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分乾之後再以溫水洗凈。

@@油性皮膚
材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙
做法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上約20至25分鍾。
好處：麵粉能深層清潔面部，並有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。

@@中性皮膚
材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個
做法：把甘筍煮熟壓爛，然後加入其他材料調成糊狀敷面大約20至35分鍾。
好處：甘筍含豐富的胡蘿卜素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。

@@乾性皮膚
材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁1茶匙、維他命E油1茶匙
做法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然後與其他材料混合成糊狀，塗在而上15分鍾，再用水沖洗便可。
好處：杏仁含有豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚乾燥而甩皮。

@@漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
做法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鍾。
好處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

@@米飯潔面
材料：煮熟的米飯一碗
方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鍾後，用溫水洗面。
效果:米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其他污物，令皮膚細膩潔凈，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。

@@蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一隻雞蛋
方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待乾後用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。

@@美白洗面水
材料：適量冬桑葉 (中葯房有售)
方法：用水煮冬桑葉15分鍾，隔渣後再加熱濃縮即成可放在雪櫃內備用。然後每朝洗面時，在洗面水中加入30 毫升冬桑葉水，以之洗面。
效果：牛奶有鎮靜及消毒作用,而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。

@@蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。3再倒入小麥粉(即麵粉)攪勻。將調制好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上後才使用。敷面時間以7分鍾為佳。敷面後，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。

@@ 蜂蜜調色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面20分鍾後，用清水沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深) 情況改善。

@@酵素麵膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後,用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的乾毛巾，將面上的水分吸乾。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。(一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。

@@殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上20分鍾後，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。

@@自製面膜
材料：小麥少量，麵粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀，不要太稀。將面膜輕敷在面上,留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鍾左右，將面膜用溫水洗凈。
效果: 可使面部皮膚保持軟滑, 舒緩細紋, 使用時,可連頸都一起敷。

@@白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原只浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗凈,每星期做2-3次。
效果：有潤膚, 美白及防皺功效。

@@青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；敷面，待乾；面膜乾透後；用濕毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果

@@鮮奶面膜
材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小時後，用清水抹乾凈。
效果：可美白皮膚

@@蕃茄敷面
材料：蕃茄, 檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片, 敷在長暗瘡的地方5分鍾. 然後用泡過檸檬的水來洗臉,有消毒及收斂作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。

@@蛋白敷面
材料：一隻雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面 15至20分鍾，用清水洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。

@@紅蘿卜敷面
材料：紅蘿卜
方法：將新鮮蘿卜洗凈後連皮擦碎至泥汁狀,然後於早晚潔面後塗敷在患處, 15分鍾後以清水洗去。
效果：紅蘿卜蘊含解毒成分, 有消炎殺菌之功效,更能分解囤積的脂肪, 有助治療暗瘡。

@@啤酒敷面法
材料：啤曬一瓶 方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭, 鼻,面頰及下巴處。待 20分鍾後，用凍水把面清洗乾凈。
效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

@@青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎 ; 用有細孔的紗布包好 ; 敷在皮膚上，每天二至三次, 直至不再灼痛為止。
效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛楚。醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻塗於面部，天長日久可促使面部皮膚細嫩。

@@簡易中醫美容面膜DIY
1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)

2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。
俄羅斯民間名醫維克多-沃斯托科夫經多年研究和實踐，總結出許多簡單易行、且行之有效的美容秘方，其中包括靚女面膜8法。

1、葯花面膜取甘菊、椴樹及接骨木的花各3份，放在一個專用的可加熱的容器里，加一杯開水浸泡幾分鍾，再用小火煮10分鍾，將煮好的葯水濾在一個小杯子里，加上半勺蜂蜜和燕麥麵粉，趁著溫熱塗在臉上和頸部，20分鍾後洗去。

2、葯草面膜取薄荷、蜂蜜、百里香、錦葵、款冬的葉子各3片捏碎，再加上兩勺亞麻粉攪勻，加一杯開水，浸泡後，當溫度適中時，便可往臉部和頸部塗抹了，20分鍾後洗去。

3、維生素麵膜取一個生雞蛋的蛋黃，一勺植物油、半勺蜂蜜和半個橙子的汁攪勻，塗在臉上，15分鍾後洗去。

4、蛋白檸檬面膜取一個生雞蛋的蛋清加上一小勺檸檬汁攪拌，均勻地塗在臉上，20分鍾後去掉，這種面膜做後應在臉上撲些粉。

5、健膚面膜取少許澱粉，加上半杯濃度為5%的硼酸水溶液，攪和成漿狀，用軟刷塗抹在臉上，10-12分鍾後可以去掉。

6、奶渣面膜取兩勺奶渣、一湯勺植物油，半個橙子汁和半勺蜂蜜攪勻，塗在臉上，15分鍾後洗去。

7、蜂蜜面膜取10克蜂蜜加熱，再將一湯勺濃度為40%的酒精分幾次加入蜂蜜里攪勻，然後趁著溫熱用棉棒塗在臉上，15-20分鍾後去掉。

8、增油麵膜取適量植物油燒開、晾溫，用紗布或薄層葯棉覆在臉上，露出眼睛、鼻子、嘴巴，然後用葯用棉棒蘸溫油塗於紗布或薄層葯棉上，10--15分鍾後揭掉面膜，用干棉球擦乾臉。

以上8種面膜針對性較強，可以根據自己的皮膚特點選擇適合自己的面膜，堅持數日，一定能取得明顯效果。

牛奶＋麵粉＝優質面膜
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
果蔬和食物是自然美白之極品，只要愛美女士擠出一點兒時間，便可自製純天然美容面膜，方便、經濟。 1、香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鍾後用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
2、絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉（麵粉），塗於面部15分鍾-20分鍾，然後用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。
3、檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鍾後洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。
4、西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
5、牛奶加珍珠粉面膜：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻後塗抹有斑點的部位，或塗抹整個臉部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白去斑效果更好。
10， diy面膜:檸檬汁+橄欖油+蜂蜜+面膜粉+牛奶
11， 珍珠粉+蜂蜜+麵粉一點

香蕉面霜 在外活動，皮膚難免會受到塵埃、冷風、紫外線等刺激，變得乾燥、暗啞，無形中加速衰老。與其花費大量金錢去買護膚品，不如用幾元錢買把香蕉DIY來護膚吧！ 材料：香蕉1根；牛奶2勺；濃茶2勺 做法：1、先將香蕉搗爛。
2、分別加入牛奶和濃茶。
3、慢慢將混合物調勻至糊狀。
用法：1、首先用清水清潔臉部?
2、然後把香蕉糊塗在臉上，待10至15分鍾後，用溫水洗凈。
秘訣：1、濃茶要待冷卻後才能使用。
2、用奶油代替牛奶效果更佳。
3、想更省時?可用攪拌器把香蕉攪爛。
香蕉面膜 若你擁有乾性皮膚，每到冬春時一定會非常煩惱。你只需按以下招數每星期作兩次BANANA MASK，就能給它適當的滋潤，改善乾燥的皮膚。 材料：香蕉1根；橄欖油3勺 做法：1、先把香蕉搗成半糊狀。 2、加入橄欖油。 3、將兩者攪勻成糊狀。 用法：將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，待15分鍾後用溫水洗掉。 秘訣：1、用蜜桃代替香蕉，亦同樣能滋潤乾燥肌膚。 2、由於香蕉剝皮後會氧化變黑，養分會流失，因此製作面膜的時間不宜太久。
12， 牛奶面膜去皺兼美白

B. 油性皮膚的臉蛋，用什麼方法可以很好很乾凈的洗臉呢求指教！

油性皮膚潔面方法：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳為了對付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
.用保濕爽膚水代替收縮水含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
補充皮膚水分、勿用油質面霜好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。
深層潔膚面膜與水分面膜交替用深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
外出必備吸油麵紙和保濕化妝水
夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分

C. 怎麼製作保濕水

一、蜂蜜橄欖油保濕水

1、准備材料：蜂蜜、橄欖油、冷開水或礦泉水。

2、自製過程：將1茶匙蜂蜜，1茶匙橄欖油(或甘油)倒入100毫升的冷開水中(最好是礦泉水)充分攪拌、搖勻。這樣一款既經濟又實用的保濕水就製成了。橄欖油與礦泉水的比例一定要保證1：10以上，否則難以吸收;可以將個人喜愛的植物精油添加於此配方中，則會發出迷人的清香。

3、使用方法：充分清潔肌膚後，用化妝棉沾取適量自製保濕水，輕拍面部，或者裝入噴霧瓶中，輕噴於臉。蜂蜜不僅具有豐富的營養，還是一種很好的保濕成分，再配合橄欖油的使用，可以補充肌膚流失的水份，減輕皺紋，延緩皮膚的衰老。長期堅持使用會有很好的效果。

二、牛奶保濕水

1、准備材料：脫脂牛奶、礦泉水、噴霧小瓶。

2、自製過程：先在噴霧小瓶子里加入3勺牛奶，然後再加入兩倍的礦泉水，最後均勻搖晃幾下就可以了。如果你有玫瑰花油，將五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中(注意是蒸溜水，千萬不要用礦泉水)，用力搖勻後放置二十四小時後即可。如果想有美白效果的話還可以在礦泉水中加入一兩滴檸檬汁或蜂蜜、牛奶。

3、使用方法：往臉部噴完以後，用干凈的紙巾沾水擦拭一下就可以了，再塗上自己的護膚品，就會感覺清爽很多。每天隨身攜帶這樣天然的牛奶噴霧保濕水，一定會帶給你最柔嫩細滑的牛奶般的美肌。

三、甘油米醋保濕水

1、准備材料：礦泉水、甘油、米醋。

2、自製過程：用針筒量出40ml的礦泉水，20ml的甘油，5ml的食醋放在一次性杯子里，攪了一下，不知道為什麼會有一些泡沫。然後再用針筒抽出裝在保濕瓶里。

四、橄欖油維E保濕水

1、准備材料：礦泉水、噴霧小瓶、橄欖油、維生素E。

2、自製過程：首先買一瓶礦泉水，要買那種裡面含礦物質的水，最好上面標有礦物質含量，推薦達能的，准備一個噴霧小瓶，把礦泉水倒在裡面，然後再倒入幾滴橄欖油。如果覺得有必要還可能加入幾滴維生素E，然後把它搖勻，就可以噴在臉上了，效果和外面賣的那些保濕水一樣噢!

3、使用方法：現在大家基本都在空調房呆著,皮膚會很乾的,沒事就可以拿出來噴，效果可一點也不比外賣的噴霧保濕水差哦。

其實，保濕水的自製過程很簡單，而且需要的材料也很受容易准備，因此，如果大家想要嘗試DIY保濕水的樂趣，那麼不妨在閑暇時親自嘗試一下，值得一提的是，自製保濕水的效果可絕對不會遜色於外賣的保濕水的哦。

D. 自製保濕水怎麼做

一、自製黃瓜爽膚水

黃瓜嫩脆解渴、清甜可口，是一種天然、健康、營養的食品，黃瓜中含有非常豐富的維生素A、維生素C、維生素E等營養元素，對皮膚起到了很好的抗衰老以及保養的作用;另外，黃瓜中含有豐富的黃瓜酶，可促進人體新陳代謝，起到潤膚養顏的效果。

自製黃瓜爽膚水。取黃瓜一根，去頭去尾，清洗干凈，將黃瓜榨汁後取水，裝入清洗干凈的噴霧瓶內待用。每次潔面後，噴一些在臉部，可使肌膚保濕水嫩。黃瓜爽膚水為天然護膚品，無任何化學添加劑，因此不會對皮膚產生刺激。同時，可將黃瓜切片，待清洗干凈面部後，均勻貼於面部，此黃瓜面膜可舒展皺紋、潤膚消斑。

E. 怎樣可以清除青春痘

@黃色小精靈

材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙

方法：先將玉米粉和麥 片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖油調成泥狀即可。

提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。

@白雪花粉

材料：麥芽粉一大匙、檸蒙壓汁一大匙、奶粉一小匙

方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁 ，一起攪拌成稠狀，即可使用。

提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。

@美白面膜

材料：剩餘的蛋白。

方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上，包你白白又嫩嫩。

(酸奶亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。

@綠豆粉面膜

材料： 綠豆粉、養樂多。

方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥 A用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鍾即可。

功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

@黃瓜面膜

材料：小黃瓜 2條、雞蛋白1個、麵粉少許。

方法：

1.小黃瓜用打果汁機打碎。

2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。

3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。

提醒：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以用來塗抹身體其它部位，如手臂、脖子、肩頭等等。

@蘆薈蛋白面膜

材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。

方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。

功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。

@豆腐按摩

材料：豆腐、紗布袋。

方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。

@橄欖油麵膜

材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。

方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鍾後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全乾後以濕布沾溫水擦凈。

@蜂蜜紅酒面膜

材料：一小杯紅酒。2至3匙的蜂蜜。

方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分干之後再以溫水洗凈。

@油性皮膚

材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙

方法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上 約20至25分鍾。

用處：麵粉能深層清潔面部，並有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。

@中性皮膚

材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個

方法：把甘筍煮熟壓爛，然後加入其它材料調成糊狀敷面大約 20至35分鍾。

用處：甘筍含豐富的胡蘿卜素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。

@乾性皮膚

材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙

方法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然後與其它材料混合成糊狀 ，塗在而上15分鍾，再用水沖洗便可。

用處：杏仁含有豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚乾燥 而甩皮。

@漂白去斑面膜

材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙

方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鍾。

用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

@米飯潔面

材料：煮熟的米飯一碗

方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鍾後，用溫水洗面。

效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其它污物，令皮膚細膩潔凈，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。

@蛋白磨砂

材料：一湯匙粗鹽及一隻雞蛋 方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。 加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以

方法：打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干後用溫水洗掉。

效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。

@美白洗面水

材料：適量冬桑葉 (中葯房有售)

方法：用水煮冬桑葉 15分鍾，隔渣後再加熱濃縮即成可放在雪櫃內備用。然後每朝洗面時，在洗面水中加入30 毫升冬桑葉水，以之洗面。

效果：牛奶有鎮靜及消毒作用， 而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。

@蒜頭面膜

材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜

方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉 (即麵粉)攪勻。將調制好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上後才使用。敷面時間以 7分鍾為佳。 敷面後，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。

效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。

@蜂蜜調色面膜

材料：蜂蜜，蛋白，麥片

方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面 20分鍾後，用清水沖洗。

效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻 (如額及鼻的膚色較深) 情況改善。

@酵素麵膜

材料：小麥粉，檸檬汁少許

方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後， 用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的干毛巾，將面上的水分吸干。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。 (一星期做 1-2次)

效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。

@殺菌茄蜜面膜

材料：蕃茄汁和蜂蜜

方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上 20分鍾後，用水沖洗即可。

效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。

@小麥面膜

材料：小麥少量，麵粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶

方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀， 不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鍾左右，將面膜用溫水洗凈。

效果：可使面部皮膚保持軟滑， 舒緩細紋， 使用時， 可連頸都一起敷。

@白雪面膜

材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量

方法：將蛋原只浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗凈， 每星期做2～3次。

效果：有潤膚， 美白及防皺功效。

@青瓜蛋白面膜

材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉

方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀； 敷面，待干；面膜干透後；用濕毛巾抹去。

效果：也是有美白的效果

@鮮奶面膜

材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪

方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小時後，用清水抹乾凈。

效果：可美白皮膚

@蕃茄敷面

材料：蕃茄， 檸檬

方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方 5分鍾，然後用泡過檸檬的水來洗臉， 有消毒及收斂作用。

效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。

@蛋白敷面

材料：一隻雞蛋

方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面 15至 20分鍾，用清水洗去。

效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。

@紅蘿卜敷面

材料：紅蘿卜

方法：將新鮮蘿卜洗凈後連皮擦碎至泥汁狀， 然後於早晚潔面後塗敷在患處， 15分鍾後以清水洗去。

效果：紅蘿卜蘊含解毒成分， 有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪， 有助治療暗瘡。

@啤酒敷面法

材料：啤曬一瓶

方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上， 直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭， 鼻， 面頰及下巴處。待 20分鍾後，用凍水把面清洗干凈。效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

@青瓜敷面

方法：將青瓜壓碎 ; 用有細孔的紗布包好 ; 敷在皮膚上，每天二至三次， 直至不再灼痛為止。

效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛嵩醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩 將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻塗於面莧天長日久可促使面部皮膚細嫩。

@簡易中醫美容面膜DIY

1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份 (註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)

2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。

一、胡蘿卜面膜

鮮胡蘿卜 500克 麵粉 5克

1 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎

2 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入麵粉在搗成泥

3 將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，10分鍾即可

功效

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

※若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利於胡蘿卜素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

二、白菜葉面膜 （強烈推薦）

大白菜葉 3個 酒瓶 1個

1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈

2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右，直到葉片呈網糊狀

3 將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鍾更換1張葉片，連換3張。每天做一次。

功效

有治療青春痘和嫩白皮膚的功效

這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。

※因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢 ！！
三、丹參梔面膜

配料：

A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15

B: 蜂蜜 適量

1 去中葯店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去葯渣，去慮液。

2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。

3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鍾清水洗去。每天早晚各1次。

功效
桅子花

本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中葯內服，治癒了多例囊腫性青春痘

※內服中葯因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去咨詢中醫師，開葯做內服！、

四、白芷白蘚面膜

配料
白芷
：

A、白芷 50克 白蘚皮 20克 B、硫磺粉 10克

做法

1 將A料洗凈烘乾，研成極細粉

2 將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊

3 睡前塗於臉部患處，翌晨洗去

功效

本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合並痤瘡的功效。

白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑製作用。

白蘚皮為雲科多年生草本植物白蘚的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。

硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時產生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲蟎的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合並的痤瘡。

與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，並可以消除瘢痕。

※以上配料中葯店有售！

五、蒲公英面膜
蒲公英

配料：

蒲公英 100克

綠豆 50克 蜂蜜 10克

做法：

1 將採集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升

2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成

3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鍾後洗去。連續內吃外用1周以上。

功效

蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。
六、重樓丹面膜
配料：
重樓

A 重樓 15克 丹參 30克

B 蜂蜜 10克

做法：

1 將A料洗凈，切片

2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火在煮20分鍾，濾出葯液。

3 將剩餘葯渣加水在煮，取葯液，合並兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成

4 每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鍾後用清水洗去。連續飲用並塗臉半個月。

功效

本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。

重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷皮膚，感染化膿，用鮮根切面塗抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。

中醫對久治不愈或反復發作的頑固疾病，都要用活血化瘀的葯引導主葯直達病變深層，可將病根拔出。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮製成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月內痊癒，僅有1例復發。因而認為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。

七、山慈菇面膜

配料：

A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升

1 將A料洗凈後曬干，研成極細末

2 將A料末調入B中，調成糊狀

3 用葯糊塗抹患處，30分鍾後用清水洗去。 上、下午各塗一次

功效

本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效

山慈菇有抗癌的作用，對膿性、囊腫性青春痘有很好的療效。山慈菇是清代治療惡瘡「玉樞丹」的主葯，其抗菌消炎效果顯著，被稱為醫科聖葯。

材料另類創意級：

八、魚腥草面膜
魚腥草

魚腥草 30克 清水 600毫升

1 將鮮魚腥草洗凈後放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸後，小火煮20分鍾，取慮液當茶喝。

2 同時用鮮魚腥草莖葉200克，榨取汁液塗臉，30分鍾後用清水洗去。每天1－2次。

功效

魚腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液塗青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟後，晚上睡前趁熱敷在患部

九、蘆薈面膜

鮮蘆薈 100克 蜂蜜 10克

1 取鮮蘆薈葉1片（約100克），洗凈切成小片。

2 將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鍾，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

3 飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次

功效

蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。再國外曾遇到多名患青春痘的少女，用鮮蘆薈葉切面塗抹患處，連用1周多獲痊癒。鮮葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質、維生素C，塗抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26－36小時。蘆薈可幫助收斂皮膚，防止皺紋產生。

※但是有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。

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十、茄莓面膜

A 鮮番茄 1個 鮮草莓 2個

1 將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈

2 將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成

3 用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鍾洗去

功效

本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。

十一、桃子香面膜

配料：

A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克

做法：1、 采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、干品則用30克），一起搗爛如泥

2、 將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成

3 、早晚用以塗抹面部，20－30分鍾後用清水洗去

功效

本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。

方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡「此起彼伏」，反復發作者療效顯著。

十二、金針菜面膜

配料：金針菜 210克 白蜂蜜 90克

做法：

1、取干金針菜搗成細末

2、將蜂蜜調均即可

3、每天清晨洗臉後，用此膏塗臉，20分鍾後洗去

功效：本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效

※外用做膏其根優於花，可以用黃花根代替黃花使用。

十四、桃杏花面膜

鮮桃花 360克 鮮杏花 360克 清水 5000毫升

1 采鮮花洗凈，瀝干水氣

2 將鮮花再冷開水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加溫水250毫升，攪均後洗臉，早晚各1次

功效

本洗液有消除痤瘡引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、維生素C有營養皮膚，美白皮膚的功效。

※聽說久用此方身上還可以散發出清香呢！～～
十五、紫羅蘭面膜

紫羅蘭

紫羅蘭花 30克 清水 1000毫升

1 將鮮紫羅蘭花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分鍾即成

2 濾出約800毫升左右液體，當茶飲用

3 剩下的在濃煎成80毫升左右，冷卻取消毒棉球蘸此濃縮液輕塗臉上青春痘處，1日4此，睡前必搽一次。

功效

對前述方法都不能治癒的頑固性青春痘最有效。

內飲外塗，雙管齊下，療效必佳。

十六、苡葵粥面膜

配料:

薏仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克

1 選購色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鮮品50克

2 用淘米水500毫升將薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁爛熟，揀去天葵草即成。

3 吃薏苡仁粥一碗；餘下的湯粥趁熱塗於面部，半個小時後清水洗凈。每日一次，連續服用、塗抹半個月。

功效

本方有清熱解毒，祛斑養顏的功效。薏苡仁有曾強人體免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人單用薏苡仁內服外敷美容養顏，治療青春痘等多種皮膚病，都收到良好的療效。

※ 紫背天葵有兩種，

一是菊科三七屬紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，

一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。

這兩種都有清熱解毒，抗菌消炎的功效。任選一種薏苡仁煮粥都可以治癒青春痘。

※淘米水富含B族維生素，有養顏美容功效。

十七、薏杏海面膜

配料：

A 薏仁 100克 甜杏仁 9克 B 海帶 10克 海藻 10克

做法：1、將B料洗凈後切細，A料淘凈。

2、將上述材料一同煮成粥即成。

3、每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鍾後洗去。

功效

本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對於囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外塗。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。

推薦2款自製美白面膜方法
將1隻雞蛋打散加入適量牛奶，調成漿狀，每日敷面15分鍾。只要敷足3個月，包你皮膚又嫩又白。

檸檬蛋白面膜 淡斑去印
1隻蛋白加入5滴檸檬汁，敷面15分鍾，具減淡雀斑、黑色素功效，油性皮膚尤其適用。

蔬菜蛋白面膜 滋補養顏
將4片紅蘿卜、1片青瓜放入攪拌器打碎，隔汁取茸，然後加入1隻蛋白，敷面及頸部15分鍾，每日可敷，任何皮膚都可做，具滋潤保養、改善皮膚粗糙的功效。

F. 求自治敷臉配方

1.黃色小精靈
材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
方法：先將玉米粉和麥 片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖油調成泥狀即可。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。

2.白雪花粉
材料：麥芽粉一大匙、檸蒙壓汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁 ，一起攪拌成稠狀，即可使用。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。

3.美白面膜
材料：剩餘的蛋白。
方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上，包你白白又嫩嫩。
(酸奶亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。

4.綠豆粉面膜
材料： 綠豆粉、養樂多。
方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥 A用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鍾即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的

神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

5.黃瓜面膜
材料：小黃瓜 2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
方法：
1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
提醒：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以用來塗抹身體其它部位，如手臂、脖子、肩頭等等

。

6.蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含

的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。

7.豆腐按摩
材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。

8.橄欖油麵膜
材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。
方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鍾後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全乾後以濕布沾

溫水擦凈。

9.蜂蜜紅酒面膜
材料：一小杯紅酒。2至3匙的蜂蜜。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分干之後再以溫水洗凈。

10.漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鍾。
用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

11.蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉 (即麵粉)攪勻。將調制好的面膜，於蔭涼處放置一個

晚上後才使用。敷面時間以 7分鍾為佳。 敷面後，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，

不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。

12.蜂蜜調色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面 20分鍾後，用清水沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻 (如額及鼻的膚色較深) 情況改善。

13.酵素麵膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後， 用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的干毛巾，將面上的水分吸干。拍

上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。

14.殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上 20分鍾後，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。

15.小麥面膜
材料：小麥少量，麵粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，

但要保持糊狀， 不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鍾左右，將面膜用

溫水洗凈。
效果：可使面部皮膚保持軟滑， 舒緩細紋， 使用時， 可連頸都一起敷。

16.白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原只浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷

面半小時左右，以清水洗凈， 每星期做2～3次。
效果：有潤膚， 美白及防皺功效。

17.青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；

敷面，待干；面膜干透後；用濕毛巾抹去。

效果：也是有美白的效果

18.鮮奶面膜
材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小

時後，用清水抹乾凈。
效果：可美白皮膚

19.蕃茄敷面
材料：蕃茄， 檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方 5分鍾，然後用泡過檸檬的水來洗臉， 有消毒及收斂作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。

20.蛋白敷面
材料：一隻雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面 15至 20分鍾，用清水洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮

膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。

21.紅蘿卜敷面
材料：紅蘿卜
方法：將新鮮蘿卜洗凈後連皮擦碎至泥汁狀， 然後於早晚潔面後塗敷在患處， 15分鍾後以清水洗去。
效果：紅蘿卜蘊含解毒成分， 有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪， 有助治療暗瘡。

22.啤酒敷面法
材料：啤曬一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上， 直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭， 鼻， 面頰

及下巴處。待 20分鍾後，用凍水把面清洗干凈。效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

23.青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎 ; 用有細孔的紗布包好 ; 敷在皮膚上，每天二至三次， 直至不再灼痛為止。
效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛嵩醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩

將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻塗於面莧天長日久可促使面部皮膚細嫩。

24.胡蘿卜面膜
鮮胡蘿卜 500克 麵粉 5克
1 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎
2 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入麵粉在搗成泥
3 將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，10分鍾即可
功效
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
※若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利於胡蘿卜素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，

塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

25.白菜葉面膜 （強烈推薦）
大白菜葉 3個 酒瓶 1個
1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈
2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右，直到葉片呈網糊狀
3 將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鍾更換1張葉片，連換3張。每天做一次。
功效
有治療青春痘和嫩白皮膚的功效
這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉

來貼臉。
※因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢 ！！

26.丹參梔面膜
配料：
A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15
B: 蜂蜜 適量
1 去中葯店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去葯渣，

去慮液。
2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。
3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鍾清水洗去。每天早晚各1次。
功效
桅子花
本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃

芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜

配合清熱解毒的中葯內服，治癒了多例囊腫性青春痘
※內服中葯因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去咨詢中醫師，開葯做內服！、

27.白芷白蘚面膜
配料 白芷
A、白芷 50克 白蘚皮 20克 B、硫磺粉 10克
做法
1 將A料洗凈烘乾，研成極細粉
2 將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊
3 睡前塗於臉部患處，翌晨洗去
功效
本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合並痤瘡的功效。
白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消

腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑製作用。
白蘚皮為雲科多年生草本植物白蘚的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。
硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時產生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，

抑制皮膚細菌，殺滅蟲蟎的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合並的痤瘡。
與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，並可以消除瘢痕。
※以上配料中葯店有售！

28、蘆薈面膜
鮮蘆薈 100克 蜂蜜 10克
1 取鮮蘆薈葉1片（約100克），洗凈切成小片。
2 將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鍾，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。
3 飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次
功效
蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。再國外曾遇到多名患青春痘的少女

，用鮮蘆薈葉切面塗抹患處，連用1周多獲痊癒。鮮葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質、維生素C，塗抹再皮膚上

可滲透至皮下，且可維持26－36小時。蘆薈可幫助收斂皮膚，防止皺紋產生。
※但是有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。
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29、茄莓面膜
A 鮮番茄 1個 鮮草莓 2個
1 將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈
2 將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成
3 用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鍾洗去
功效
本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁

或草莓汁塗臉。

30、桃子香面膜
配料：
A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克
做法：1、 采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、干品則用30克），一起搗爛如泥
2、 將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成
3 、早晚用以塗抹面部，20－30分鍾後用清水洗去
功效
本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。
方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡

「此起彼伏」，反復發作者療效顯著。

31.薏杏海面膜
配料：
A 薏仁 100克 甜杏仁 9克 B 海帶 10克 海藻 10克
做法：1、將B料洗凈後切細，A料淘凈。
2、將上述材料一同煮成粥即成。
3、每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鍾後洗去。
功效
本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。
本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙

瘩。對於囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外塗。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少

皮脂腺的油脂分泌。