姜黃精油怎麼治療關節炎

⑴ 姜黃可以治風濕嗎

可以。姜黃也叫做片姜黃，有破血、行氣、通經、止痛的作用，可以用來治療月經不調、痛經和腹痛，同時它還具有通絡止痛的功效。發生手腳麻木或發涼的情況，出現糖尿病神經病變的時候，可用姜黃溫通經脈、引經下行。

姜黃搭配元胡，可在理氣止痛方面發揮很好的作用。 一些胃部不適，如受涼後引起的胃痛，可以用姜黃做一些中葯的配伍。姜黃屬於姜的一種，中葯內還有高良姜，泡製的方法不同，應用上也有一定的差異。姜黃的使用需接受專業醫生的指導，不可隨意應用。

⑵ 手指關節疼痛腫脹怎麼辦

手指關節疼痛腫脹怎麼辦

手指關節疼痛腫脹怎麼辦，手指與身體內臟情況息息相關，如果手指上按壓後會出現疼痛腫脹的話，那麼身體可能出現了一些問題，下面為大家介紹手指關節疼痛腫脹怎麼辦。

手指關節疼痛腫脹怎麼辦1

1、休息制動：手指關節腫痛原因較多，均建議患者以制動為主，使關節處在休息和放鬆位置；

2、冷敷、熱敷：患者可進行冷敷、熱敷相結合方法，主要在紅、腫、熱、痛比較劇烈時，採取局部冰敷或冷敷等降溫方法，以減輕疼痛感使局部組織得以穩定。但在長期慢性疼痛過程中，患者可使用熱敷方法，改善局部微循環以促進炎症因子代謝；

3、葯物治療：患者可使用針對手指關節疼痛的葯物，主要為止痛葯物與活血化瘀葯物。鎮痛葯物常見非甾體消炎鎮痛葯物，患者可外用葯膏，也可口服制劑，如雙氯芬酸鈉制劑，能夠較好緩解疼痛。還可使用中成葯物的丹參片，或使用三七，改善局部循環並促進消腫、化瘀；

4、其他辦法：對於手指長期關節疼痛無法緩解時，需明確具體原因。部分由於類風濕疾病導致，可採取葯物控制免疫反應，如果由於痛風疾病引起，應針對痛風採取葯物治療，以降低血尿酸水平，同時需注意痛風飲食，避免高嘌呤含量食物攝入。此外，還需針對全身以及局部情況進行綜合分析，並進行綜合治療。

手指關節疼痛腫脹怎麼辦2

手指出現關節腫痛首先要查明原因，根據不同的病因進行不同的治療。如果是骨性關節炎導致的，患者可以口服消炎止痛的葯物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片，同時可以口服龜杞壯骨顆粒、硫酸氨基葡萄糖或者是鹽酸氨基葡萄糖，同時注意保暖。

如果是患有類風濕導致的，患者可以在口服消炎止痛葯物的同時口服抗類風濕的葯物，比如祛風止痛膠囊。如果是痛風導致的關節腫痛，那麼要口服治療痛風的葯物，比如別嘌醇、碳酸氫鈉片、非布司他等。

手指關節腫疼怎麼辦

手指關節腫痛，這可能是因為手指關節出現風濕導致的，進一步發展還可能會出現其他地方的關節出現問題。而且，目前，這種疾病無法治癒，更多的治療方法可能都比較保守，只要是通過葯物來緩解疼痛，如果出現關節疼痛，最好多注意保暖問題。

有哪些關節炎？

1、指骨關節炎：主要表現為手指可能出現病變，脹大，而且容易出現紅腫的.情況，而且這種關節炎一般是女性比較容易患上，如果得了這個病，手指關節曲張有點難度。如果不及時治療，最後可能會演變成手指畸形，並且還會導致手指進一步腫脹。

2、膝關節炎：膝關節炎也是女性患者比較多，並且肥胖的人也比較容易患上，因為患病部位在膝蓋，平時發病的時候，可能膝蓋會出現疼痛難忍的情況，而且走動的多了，還可能出現膿液。

在平時，大家更要好好注重自己的身體健康，不要等到不舒服的地方的時候，才去後悔。

手指關節疼痛腫脹怎麼辦3

手指關節炎引起的疼痛腫脹該怎麼辦

浸泡你的雙手：這種治療方法包括將手浸泡在冷水和溫水中。浸泡在溫水中4分鍾。然後，用冷水浸泡手指1分鍾。每天重復此過程三次以緩解疼痛。

按摩：按摩精油可以通過放鬆肌肉酸痛和改善血液循環來減少手指腫脹。加入少許芥末油，按摩手指5分鍾。

鍛煉手指：如果手指因血液循環不良或水瀦留而腫脹，運動是減輕腫脹的有效方法。握住你的手，握住它1分鍾。慢慢地張開手指，將手指分開。每天這樣做幾次將有助於緩解疼痛。

瀉鹽：瀉鹽含有硫酸鎂，這是應對手指腫脹的完美補救措施。只需將手浸泡在熱水中放入2湯匙的瀉鹽浸泡，從而有助於減輕腫脹。浸泡手指10分鍾，每天兩次。

姜黃含有姜黃素，具有抗氧化和抗炎特性，有助於治療腫脹的手指。將1/2茶匙的姜黃粉與1茶匙橄欖油混合，並在手指上擦拭。讓其乾燥並用溫水沖洗。

當你的手指腫脹時，蘋果醋是一種很好的止痛葯。高鉀含量可減少手指中的液體瀦留。將一條毛巾浸泡在蘋果醋中，然後將毛巾包在手指上10分鍾。

如果你的手指腫脹和疼痛，冰是一個很好的止痛葯。當你拿一些冰塊並用毛巾包起來，然後將毛巾卷到你的手指上5-10分鍾時，它將有助於減少炎症。

手指關節疼痛腫脹怎麼辦4

運動後手指腫脹是怎麼回事

肢端急速充血導致

由於平時的運動量少，手指部位是習慣於較小量的血液迴流，而進行劇烈運動之後，血液循環速度加快，會使得血液急速涌進身體的末梢部位，從而導致手指充血過多發生腫脹。

血液流動不暢引起

在運動前沒有活動好手指部位或運動姿勢如跑步時手臂屈起、散步時手臂下垂，都是會導致運動時會出現手指的血液流動受阻，血液循環不順暢，從而出現手指腫脹的情況。

補水過多引起的

很多人喜歡在運動後喝大量的水，特別是天氣熱的時候。但是在運動過後補充水分過多，會容易出現低鈉血症，從而導致手腫脹的情況。

運動產生乳酸過多

在運動中產生乳酸過多，就可能使得肌肉在運動之後產生酸漲的感覺，而手指則會給人腫脹酸脹的感覺。

營養不良引起

營養不良會使得血漿中的蛋白質有所降低，形成不了足夠的白蛋白，組織中的廢棄物無法完全排出，這樣長期下來就會出現手腫的情況。

頸椎病引起的

頸椎病中可能會出現肢體腫脹，甚至麻木感的情況發生。但是由於頸椎病引起的腫脹，不僅是出現在運動後的手指部位，在其他時間也可能出現像頸肩上肢的腫脹。

腎功能不好引起

腎功能不好的話也會出現身體水腫的情況，但手指腫脹不僅是出現在運動之後，其他時間同樣會出現手指發脹的現象。而且身體的其他部位像腳、臉部也會出現水腫情況。

風濕性關節炎引起

風濕性關節炎常見的症狀就是手指腫脹，在運動後血液循環得到加快，但是因為風濕性關節炎患者的局部組織的循環不暢，很容易就出現手指腫脹現象。

運動後手指腫脹怎麼辦

1、運動後要記得做整理活動，進行拉伸放鬆運動，活動活動手指，幫助放鬆緊綳的手指，促進手指部位的血液循環，緩解手腫症狀。

2、按摩緩解。可以找專業的醫生幫助按摩手臂部位，幫助血液循環暢通，注意自己不要隨便亂按以免加重腫脹情況。

3、用溫水泡手，將雙手浸泡在溫水中20分鍾左右，水溫保持在50度左右。

4、如果運動後出現手指腫脹，長時間不消退，建議要及時的就醫檢查為好。

5、由於營養不良引起的手腫，要多注意飲食的豐富和營養的均衡。

運動怎麼避免出現手指腫脹

1、在運動前做好充分的熱身運動，活動手指各個關節，使得手指的各個部位能活動開來，這樣可以促進手指的血液循環的流暢。

2、在運動過程中和結束運動後，不要大量飲水，以免因喝水過多而導致出現低鈉血症導致手腫。

3、運動後要及時做整理活動，放鬆運動中緊綳的身體肌肉，幫助身體恢復。

溫馨小貼士

一般運動後多少都會出現一些肢端充血的情況，是比較正常的，後面多進行運動鍛煉就可以減少這種情況的發生。但是如果是本身身體原因或是手指腫脹一直消不下去，就還是及時去醫院檢查一下為好。

⑶ 姜黃素為什麼有養護關節的作用

劍橋大學在針對骨關節炎的研究中，發現姜黃素對消除骨關節炎有出人意料的效果。姜黃素與NSAID（一種抗炎症處方葯）進行雙盲試驗結果證實，兩者對抗發炎有著相似的效果，然而姜黃素並沒有NSAID的副作用。姜黃素屬多酚類物質，具有抗發炎，抗氧化，清除自由基，抗癌，心血管保護等作用。姜黃素作為天然抗炎劑，能有效消除炎症，抑制關節炎發病。Osteo Bi-Flex關捷健姜黃提取物純度高於95%，消炎抗氧化，快速緩解各種不適和疼痛，對關節炎症和肌肉損傷都有極好的修護作用。

⑷ 姜油精油怎麼用

姜精油有以下用法：

1、身體泡浴：在冬季節里，把姜油5-8滴滴於一浴缸溫水中，泡浴，可促進血液循環，令全身發熱，治療冷感症。

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姜油精油的功效：

1、皮膚療效

有助於消散瘀血，治創傷；調理油性膚質，蒼白膚質使用亦有效果。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗發露中洗發，可去頭風、止頭痛；增強記憶力，促進促進毛發生生長。在泡腳的熱水中滴入幾滴姜精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

2、生理療效

催情劑，在治療性無能方面很有價值，改善月經不順，也可用於產後護理，以消除積存的血塊;特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎。

姜的2種主要感官特徵—香氣和辣味，主要歸功於兩類組分：

1、姜的香氣及部分風味取決於其揮發性油分—精油。姜含有70多種揮發油類成分。

2、辣味成分取決於其非揮發性油分—姜辣素。姜辣素包括6-姜醇、8-姜醇、10-姜醇、12-姜醇、姜酚、姜酮等有效成分，其中6-姜醇含量最高。姜中總姜辣素含量平均含量在1.95%。

⑸ 姜黃粉是一種香料，對人體有哪些好處呢

將姜黃粉和黑醋混合在一起，用有助於刺激足部的穴位浸泡足部。它能促進腳部血液循環和新陳代謝，緩解壓力和疲勞，幫助我們在夜間更快地入睡，提高睡眠質量。治療腳部寒冷冬季身體有些寒冷、虛弱，而且經常處於不出汗的寒冷狀態，這些症狀大多是由於身體不能太冷而引起的，所以可以用少許姜黃浸泡腳部，可以有效地消除寒冷，有效地促進我們的血液循環，改善冬季冷腳的問題。緩解感冒我們通常有點感冒症狀的老年人在家會煮薑茶給我們喝，小姜黃粉也是一樣，比薑茶效果更好，

這是因為姜黃粉含有豐富的精油和姜黃素，它們是天然抗氧化劑，可以凈化血液，防止血管再次氧化，可以預防血管，促進血液循環，提高血小板活性，可以維持心血管功能的穩定，減少血栓和中風的發生率，所以我說，心腦血管病患者可以吃薑黃粉。

⑹ 痛風擦什麼精油

痛風是體內嘌呤代謝紊亂，尿酸排泄障礙，血尿酸增高引起的代謝性關節炎，痛風目前沒有有效的根治方法，而且容易反復發作，痛風急性發作時，可以服用秋水仙鹼，布洛芬治療，緩解期可以服用溴苯馬龍，別嘌醇等，平日注意不能吃韓嘌呤高的食物，如：動物內臟，海產品，肉湯，肉食，火鍋，豆製品，菠菜等，嚴禁飲酒，要多喝白開水，以增加尿量，促進尿酸排出。

⑺ 姜黃油的作用有哪些

黃油的作用姜黃的有效成份除姜黃素、去甲氧基姜黃素和雙去甲氧基姜黃素以外，還有一個有效成份是揮發油，含量在4.2%至14%之間。姜黃油中主要含有姜黃酮、姜烯、龍腦，也有少量的水芹烯，1.8-桉葉素、香檜烯、芳-姜黃酮、莪術醇、丁香烯等。
姜黃油有如下作用：
1、利膽作用：內服能增加總膽酸和固體物質的量，研究者認為這是精油中的成分a-樟腦所致。
2、抗炎作用：姜黃油口服能抑制由福氏佐劑誘導的關節炎。在進行腹腔注射10mg/kg時，其活性與5mg/kg氫化可的松作用相當。
3、抗病原微生物、抗病毒：姜黃揮發油5-100 g/ml即可抑制八迭球菌、高夫克氏菌、棒狀稈菌和棱狀芽胞菌，另外對紅色毛癬菌、石膏樣毛癬菌、孚狀表皮癬菌、石膏樣小孢子菌、羊毛狀小孢子菌、許蘭氏毛癬菌、白色念球菌、新生隱球菌、裝氏著色真菌、申克氏孢子菌等有一定的抑製作用。
在現代應用中，姜黃油外用以治療帶狀皰疹和單純皰疹相當有特效。也有用於對一般性病感染的治療。

⑻ 什麼是精油及效用

什麼是精油及效用

從西方的視角了解什麼是芳香療法，在現代醫學體系中如何定位，有哪些被廣泛公認的療效和用途，以及背後扎實的科學研究。當然限於篇幅，不可能有更深入的呈現，資深的愛好者可能會覺得淺顯，但很適合作為入門讀物，分享給不了解的朋友或感到疑惑的家人，篇幅並不長哦。

替代療法，比如芳香療法（具有代表性的一種替代療法），如今已經應用於和治療相關的實踐當中了，比如在按摩中心、瑜伽工作室和水療中心，甚至臨終關懷設施和脊椎指壓診所等機構中。

那麼芳香療法到底是什麼呢？

芳香療法使用的精油是由分布在世界各地的幾十種不同的葯用植物，採用植物的不同部位，比如花朵、草本、根和木材等提煉而成的，已經證明對改善身體、情緒和精神健康有著強大的作用。

5000多年來，芳香療法一直是全球不同文化間值得信賴的方法。自然療法之所以求助於芳香療法，是因為精油有許多像抗菌、消炎、鎮痛這樣的效果。

芳香療法是用來做什麼的？

根據PDQ上「綜合、替代和補充療法委員會」（Integrative, Alternative and Complementary Therapies Board）的研究，人們使用它的一些最常見的原因包括：管理疼痛、改善睡眠質量、減輕壓力、克服抑鬱症狀、緩解關節疼痛，甚至對抗癌症

今天，你可能會在健康食品商店或網上找到超過40種不同的理療級精油（當然遠不止這些）。你可能知道一些流行的精油，包括茶樹精油、薰衣草精油和薄荷精油，從牙膏到洗衣液都可以用到它們。

什麼是植物精油芳香療法？

芳香療法是一種替代醫學實踐，利用來自各種有治療作用的植物的芳香精油（芳香化合物）。當吸入或塗抹治療級精油（有時也稱為揮發油）在皮膚上時，已被證明可以幫助人們克服各種健康問題而無需葯物治療。

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以下是關於精油如何工作的一些事實：

植物含有某些有益的化學物質作為保護自己的手段，包括抵禦昆蟲或嚙齒動物，並保護自己免受細菌或病毒的侵害。

精油中的活性成分直接從高產量的葯用植物或草葯中提取，經過蒸餾。最終的結果是一個非常濃縮的油性液體，可以與其他物質混合。

由於精油非常強效，在芳香療法中使用時，通常與基礎油混合後塗抹在皮膚上，常用的基礎油包括杏仁油、荷荷巴油或椰子油等。

芳香療法可以通過幾種不同的方式進行：

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• 將一種或多種混合的精油通過熏香的方式擴散到空氣中；

• 直接將鼻子湊近瓶口嗅吸，或滴在棉布上嗅吸；

• 按摩療法；

• 滴入浴缸泡澡；

• 塗抹皮膚。

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調查顯示，大部分人喜歡在家使用香薰精油蠟燭，或將含精油的天然護膚品塗抹在皮膚上，或添加在泡澡水中。

什麼類型的植物能產生出這些精油呢？

• 葯草類的比如：迷迭香、百里香、牛至或薄荷；

• 葉片類的比如：尤加利；

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• 草類的比如：檸檬草；

• 香料類的比如：茴香；

• 柑橘類的甜橙、葡萄柚或檸檬；

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• 花朵類的比如：玫瑰、天竺葵；

• 樹木或樹皮類的比如：雪松或針松；

• 植物根部的比如：生薑；

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• 樹脂類的比如：乳香；

• 還有很多。

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哪些情況可以受益於芳香療法？

經研究，芳香療法與改善短期健康問題以及更嚴重的疾病有關。研究表明，任何患有以下健康狀況的人都可能從芳香療法中受益：

慢性壓力或焦慮

抑鬱

失眠和睡眠困難

肌肉疼痛

關節痛

呼吸道感染

消化不良

經前綜合征或更年期

皮膚問題或失調，包括叮咬、皮疹、瘀傷、橘皮組織或痤瘡

血糖波動

癌症（輔助）

疲勞

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越來越多的，針對人類或動物的研究表明，精油既有鎮靜作用也有興奮作用，對免疫系統和中樞神經系統也有積極作用。最近，使用功能成像掃描技術進行的研究表明，精油對大腦中被稱為邊緣系統的原始區域有積極的影響，這有助於控制情緒反應和行為。

芳香療法能否取得效果的關鍵是使用純的、理療等級的精油，而不是那些添加了人工合成成分或香料的精油。芳香療法的有效性總是取決於所用精油的質量和適當的劑量。

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芳香療法公認的優勢

01.

促進放鬆

許多研究表明，芳香療法中使用的精油，包括薰衣草和洋甘菊，可以幫助感到壓力或焦慮的人放鬆。熏衣草的香味被認為具有一種普遍的鎮靜作用，它能降低交感神經系統的活動，而交感神經系統是引起「戰斗或逃跑」反應（Fight-or-flight respons，心理學名詞）以及發生手掌出汗或心跳加速等身體症狀的根源。

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發表在《高級護理雜志》（Journal of Advanced Nursing）上的一項研究結果顯示，接受芳香療法的患者報告稱，他們的情緒和焦慮感都有了明顯改善，在接受芳香療法後，立即感到不那麼焦慮並且更加積極了。

如果你剛接觸芳香療法，一個簡單的方法就是在溫水中滴幾滴舒緩焦慮的精油。例如，在泡澡時加入5～7滴薰衣草（有時也可與浴鹽一起加入）是幫助管理日常壓力的一種常見方法。

02.

改善睡眠質量

因為很多芳香精油可以幫助人們放鬆和減輕壓力，它們可以讓你在睡覺前感覺困意。那些患有失眠、焦慮、甚至不寧腿綜合症和夜間潮熱的人可以從誘導睡眠的精油中獲益，包括薰衣草、洋甘菊、玫瑰、岩蘭草和依蘭依蘭。

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睡前一小時左右，試著在卧室里用香薰蠟燭、香薰機、香薰爐或擴香儀來擴散精油。精油的擴散原理是向空氣中釋放非常微小的顆粒，這些顆粒可以通過鼻腔直接吸入，然後進入大腦，並能夠穿過血腦屏障。

在家裡或辦公室的香薰機中加入5～10滴可以有助於營造一個平靜的環境，還能讓房間中的氣味很好聞。

03.

調理呼吸問題

某些精油具有殺菌作用，可以幫助清除空氣中的細菌、真菌和黴菌，而這些細菌、真菌和黴菌會導致呼吸系統疾病，比如鼻塞、咳嗽或打噴嚏。

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研究表明，在芳香療法中使用柑橘類精油可以幫助改善整體免疫功能，減輕與抑鬱狀態相關的疲勞。研究發現野橘精油和檸檬精油（帶有柑橘香味的），可以恢復壓力引起的免疫抑制，幫助恢復體內平衡。調理抑鬱症的精油和柑橘精油可以刺激控制人體嗅覺的「嗅覺系統」，來幫助改善心理健康。

當給12名抑鬱症患者服用柑橘類精油後，他們的神經內分泌激素水平恢復正常，免疫功能也得到改善，這與抗抑鬱葯物的效果相當。

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除了在家裡擴香精油外，還可以直接從瓶口吸入精油氣味，或者直接在胸口或頸部塗抹一些精油。有一些很棒的精油可以幫助調理過敏和喉嚨痛及其他的呼吸問題，比如鼻竇炎、過敏、感冒、流感、咳嗽以及疲勞等，這些精油包括尤加利、薄荷、乳香、迷迭香、沒葯、檸檬、牛至和茶樹。

04.

改善皮膚健康

稀釋後的精油可以噴在皮膚或頭皮上，以減少痤瘡、頭皮屑、脂肪團、腳趾真菌、瘙癢、咬傷引起的炎症、皮疹或促進傷口癒合。茶樹精油（Melaleuca alternifolia）是治療皮膚問題的、最受歡迎的精油之一，因為它具有抗菌、防腐、抗真菌和其他清潔特質。

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其他用於皮膚的精油（包括治療痤瘡的精油），如薰衣草、快樂鼠尾草、杜松漿果、檸檬、野橘、永久花和乳香。要自製精油噴霧，你可以把它噴到你皮膚的問題部位，在一個裝有4盎司（30毫升）水的噴霧瓶里滴入10～20滴精油。（建議用無香型爽膚水調配護膚精油）

每次在皮膚上噴幾次，剩餘的留著繼續使用。你也可以在頭皮上用相同的精油調配精油洗發水，或清潔劑中使用精油，以獲得益處。

05.

有助於控制癌症症狀及副作用

芳香療法可用於癌症患者在治療期間的支持性護理，用於減輕壓力或疼痛管理，或僅僅用於總體的幸福感（general well-being）。與癌症作斗爭的人通常會嘗試不同的補充治療方法（包括按摩療法、冥想或針灸），其中可以搭配使用精油。

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癌症患者如何運用芳香療法？精油能夠緩解癌症或臨終關懷相關的症狀，如惡心、疲勞、疼痛、抑鬱或失眠。可以幫助應對癌症症狀或癌症治療引起的副作用，可以使用的精油包括：乳香、生薑、薰衣草、天竺葵、玫瑰、橙花和快樂鼠尾草。

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發表在《美國臨終關懷與姑息治療雜志》（American Journal of Hospice and Palliative Care）上的一項研究發現，芳香療法有助於臨終病人減輕疼痛、焦慮和抑鬱，並增強幸福感。研究測量了17名癌症患者的臨終關懷，在60分鍾芳香療法療程中對使用薰衣草精油的反應。芳香療法治療後，結果顯示血壓和脈搏出現了積極的變化，疼痛和情緒不安的症狀也有所減輕。

06.

舒緩疼痛和炎症

為了幫助舒緩緊綳的肌肉、關節疼痛、發炎造成的組織損傷或頭痛等引起的疼痛，可以吸入或塗抹不同的精油。治療關節炎疼痛的常用精油包括姜、沒葯、姜黃和柑橘類。你可以用其他的精油來緩解幾乎所有的疼痛，包括治療頭痛的精油，如薄荷、綠薄荷、迷迭香和乳香等。

07.

緩解疲勞｜提高警覺性

《國際神經科學期刊》（International Journal of Neuroscience）的一項研究發現，芳香療法對警覺性、測試能力（這里指的是測試數學問題）和整體情緒都有積極的影響。40名成年人接受了三分鍾的芳香療法，使用薰衣草（被認為是一種令人放鬆的氣味）和迷迭香（被認為是一種刺激性的氣味）兩種氣味中的一種，參與者完成了數學計算以及關於治療前後情緒的調查。

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那些接受熏衣草芳香療法的人表現出更強的β功率，這表明他們睡意增加，但報告也說，他們的抑鬱情緒有所下降，感覺更加放鬆。盡管薰衣草組的參與者報告說他們感覺更加昏昏欲睡，但在芳香療法之後，他們實際上更快、更准確地完成了數學計算。迷迭香組顯示出前額葉α和β功率下降，表明警覺性增強。他們的焦慮狀態評分較低，報告稱感覺更放鬆和警覺，並且更快完成數學問題。

08.

改善性慾

芳香療法在改善性慾、通過增加血液流量來提升能量和治療性功能障礙方面有著悠久的歷史。用於改善激素平衡、「女性力量」和性健康等較流行的精油包括：快樂鼠尾草、檀香、迷迭香、天竺葵、依蘭依蘭和橙花。

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09.

改善消化｜緩解惡心

生薑、姜黃、葡萄柚、薄荷、檸檬、洋甘菊和尤加利等精油，可以幫助抑制胃酸逆流、潰瘍、惡心、消化不良、孕吐或經前綜合症引起的胃痛等。

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2015年發表在《基礎生理學與葯理學雜志》（Journal of Basic Physiology and Pharmacology）上的一項研究發現，姜黃（Curcuma longa）和生薑（Zingiber officianale）精油在亞洲國家被廣泛用作傳統葯物和食品成分，具有很強的胃保護活性，包括抗潰瘍的潛力。

兩者都能提供高水平的抗氧化酶，如谷胱甘肽過氧化物酶、超氧化物歧化酶、過氧化氫酶和谷胱甘肽，這些酶被證明可以減少胃壁壞死、胃穿孔和出血，顯著減輕胃痛。

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芳香療法的歷史和有趣的事實

數千年來，芳香療法精油一直是自我保健和醫療實踐的重要組成部分——用作香水、滋補品、清潔劑、傷口葯膏等等。記錄顯示，最早採用芳香療法的古代文明包括中國、印度、埃及、希臘和羅馬。

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關於芳香療法史的有趣事實：

在2500多年前，希波克拉底（Hippocrates-「西方醫學之父」）推薦芳香浴，以促進整體健康。

在公元100年，希臘著名的哲學家迪奧斯克利德斯（Dioscorides-巨著有《葯草志》）在他的一些著作中提到了芳香油，包括豆蔻、肉桂、沒葯、羅勒、茴香、乳香、杜松、針松、玫瑰、迷迭香和百里香。

古埃及神父在宗教儀式中使用香薰油作為防腐劑。

從19世紀後期開始，研究人員開始在研究中使用植物提取物，在受人尊敬的醫學期刊上發表他們的報告。法國和德國的醫學教授開始使用芳香療法來對抗結核病和感染傷口等疾病。

在19世紀早期，精油開始用於西方醫學實踐。醫生們開始分離植物的活性成分，用於製造處方葯。

從第一次世界大戰回國的法國士兵接受芳香療法的治療，幫助傷口癒合、緩解焦慮和改善抑鬱症狀況。

芳香療法在20世紀80年代左右傳入美國。

今天，芳香療法相關的乳液（護膚用品）、蠟燭、精油和香水的銷售比以往任何時候都高。

注  意  事  項

根據患者的具體病史、過敏或敏感程度，不建議使用某些類型的精油。除非另有說明，否則大多數精油應遠離嬰幼兒和兒童。如果您懷孕或哺乳，請始終確保您用於芳香療法的任何精油是安全的，不會造成任何風險。

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雖然精油通常表現出最小的副作用，但潛在的風險包括：

大量攝入/故意濫用可能導致中毒

大量使用時皮膚過敏

過敏性或接觸性皮炎

對陽光的光敏性

一般來說，只有當你確定精油是完全純凈的，並且沒有正在服用與精油相互作用的葯物時，你才可以內服精油。如果你擔心內服會對你的身體有影響，請咨詢專業人士，盡可能從低劑量開始。

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如果你的皮膚很敏感，想局部塗抹精油，在塗抹之前一定要用基礎油稀釋。注意皮疹、發紅或腫脹等症狀（特別是日曬後）。敏性精油包括佛手柑、檸檬、萊姆、苦橙和。光敏精油包括佛手柑、檸檬、酸橙、苦橙和歐白芷根。柑橘類油和含有薄荷醇的精油（包括薄荷精油）會刺激敏感的皮膚，所以要小心使用這些精油，並先進行小面積皮膚的貼片測試。

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總          結

補充-替代醫學實踐，包括使用精油的芳香療法，在最近幾十年來越來越受歡迎，盡管精油已經使用了幾個世紀。

芳香療法是利用含有很多不同活性成分的精油來發揮作用，這些精油具有防腐、抗菌、消炎和抗真菌的特性。

芳香療法用來做什麼？芳香療法的益處和廣泛用途包括減少焦慮和抑鬱、感冒、咳嗽、疲勞、疼痛、經前綜合症、更年期症狀、惡心、潰瘍或消化不良以及關節炎、關節疼痛等。

還有抗衰老和減肥的精油，如果有人問你芳香療法有什麼用處，你可以有很多的回答

⑼ 哪些精油可以幫助緩解類風濕關節炎你知道嗎

1、桉樹精油

桉木中的幾類化合物已被證實能減輕類風濕性關節炎的骨關節發炎、發脹和痛疼。一項有關接納全膝關節置換手術治療的類風濕性關節炎（RA）病人的科學研究。參加此項科學研究的類風濕性關節炎（RA）病人之中，這些持續3天，每過30分鍾吸進桉樹精油中葯制劑者注意到她們的痛疼有一定的減輕，並且血壓值也較低。大部分科學研究提議，要不立即吸進桉樹精油，要不在溫水浴中滴上少量。

6、姜黃按摩油

姜黃或姜黃素的綠原酸很有可能具備抗炎功效。它已被證實有利於改進血液循環系統。一篇具體描述匯報強調，姜黃植物甾醇好像能減輕類風濕性關節炎（RA）的病症，但是還要越來越多的科學研究。

7、羅勒精油

羅勒帶有多種多樣潛在性的醫治性化合物。羅勒精油帶有1.8-桉葉素，具備抗炎功效。它還帶有芳樟醇，一種已被證實可以減輕小白鼠和大白鼠關節腫脹的化合物。研究發現，每日服用150-300mg/kg羅勒精油植物甾醇以後，引起性風濕病的大白鼠關節腫脹得到減輕。羅勒精油也存有偶發性發脹及少見軟骨損傷風險性。