用什麼精油減肥最快

㈠ 什麼精油減肥8種不同功效的瘦身精油大全

■ 薰衣草精油：舒緩情緒想要減肥成功，首先心要平靜下來，如果一直持續心情起伏的狀態，甚至是覺得減肥帶來莫大壓力的話，那麼你就很難成功了！說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩，降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效哦！
除了薰衣草，紫檀木與佛手柑這兩款精油都能鎮定情緒，舒緩神經的作用。
■ 杜松子精油、柏樹精油：消除雙腿水腫
杜松子精油和柏樹精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫，如果兩種精油搭配來使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓你體內的老舊廢物通通排出。而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，能通過柏樹精油來加以緊致、提升，兩者結合，從內到外徹底擊退水腫。

㈡ 什麼精油能瘦身

可以用精油來泡澡,不用太長時間,10-20分鍾就好.用瘦身精油泡澡體力消耗會很大,就像做運動一樣,平均一次能瘦一斤.

瘦身復方精油使用方法詳解：
適用於購買：塑身美體消脂精油/瘦臀美腿精油/緊實平坦腹部精油的客戶
精油瘦身，是目前風靡全世界的瘦身方法，利用精油對人體的特殊效用，起到美體消脂控制食慾的作用。
以上精油適合每天晚上清潔肌膚後按以下步驟使用：
步驟一：將調好的按摩精油倒10～15滴於手掌，塗於身體肥胖處
步驟二：用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。
a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩
b：臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置
c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩
e：腰部處，在腰間向橫打圈
步驟三：吸收後用保鮮膜包裹20分鍾，期間可做家務，或是進行運動（後者為佳），等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜，擦凈即可。

㈢ 減肥精油有哪些

很多人會問：減肥精油有哪些？而且很多減肥很久的朋友也會一再地對這個問題產生疑惑。

常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。

其中，葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方，它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食慾、利尿的功效，所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果，凈化功能，也是很好的利尿劑，還能削減蜂窩組織炎，水腫以及滯留的體液，對減肥有很大的幫助。洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分發揮這些精油的減肥功效。

減肥精油當然也是一種輔助作用，要減肥，更要依靠的是養成長期的好習慣。

那減肥時要吃什麼，很多人還問過我減肥期間我能吃雪菜肉末炒毛豆嗎？其實這個也不難回答，今天就用一些數據跟大家在普及一下。

雪菜肉末炒毛豆的熱量：136大卡（100克）

分類：家常菜

每100克該食物含有：碳水化合物(克)8.94；脂肪(克)8.08；蛋白質(克)10.81；熱量(大卡)136.46

炒：炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。

雪菜肉末炒毛豆是一道美食，主要食材有毛豆、雪菜、肉餡、紅辣椒等。

做法：

1、將肉餡放入碗中，調入料酒腌制2、毛豆洗凈後，用剪刀將兩側都剪開，這樣剝豆子比較容易。紅辣椒洗凈後去蒂，斜切成片。3、鍋中倒入油，加熱至7成熱時，放入肉餡，煸炒至變色後，繼續用中火炒半分鍾，將肉餡中的水分炒的干一些，吃起來更香。4、把炒過肉餡的鍋洗凈燒干後，倒入油加熱至5成熱時，放入雪菜改成小火，煸炒1分鍾，雪菜的香味出來後，放入毛豆和辣椒片，改成大火炒制1分鍾。5、放入肉餡，調入生抽，清水和糖攪勻後，大火燒2分鍾，待湯汁快收干即可。

如果對你有幫助，歡迎持續關注哦~

㈣ 減肥精油有哪些

常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。其中，葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方，它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食慾、利尿的功效，所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果，凈化功能，也是很好的利尿劑，還能削減蜂窩組織炎，水腫以及滯留的體液，對減肥有很大的幫助。洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分發揮這些精油的減肥功效。減肥精油當然也是一種輔助作用，要減肥，更要依靠的是養成長期的好習慣。薄荷瘦身專家組

㈤ 什麼精油減肥

什麼精油減肥
最快最有效的減肥方法就是多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理
方法1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
方法3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
方法5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
方法7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
方法8、可以輔助減肥葯物，一定要選效果好的,副作用小的.
更多減肥方法請參考"極樂@瘦網"，希望能夠幫到你。

㈥ 什麼精油燃燒脂肪最快

葡萄柚精油可以減肥，平衡油脂，消除肥胖，消除蜂窩組織。我不是石家莊的，不過你去美容院或者精油專賣店裡看一下，葡萄柚是減肥常用經由，應該都是有的。希望可以幫到你。

㈦ 請問用什麼精油按摩能減肥 要成功有效地

黑胡椒精油，可以促進血液循環，加速脂肪代謝，消除脹氣。
茴香精油、姜精油、葡萄柚精油對減脂功效也很好。
我朋友給我介紹一款Ferret產品的瘦身調理精油套組，我也有用過，感覺效果不錯的，我可以給你看看這個產品效果。

套組組合：燃脂緊膚精油、纖體排毒精油、極品美腹精油。
功能：促進血液循環，排出體內多餘水份和毒素，加速脂肪代謝，收緊浮肉，令身體纖細、緊實、富有彈性。
個人用法：先用纖體排毒精油塗抹於身體淋巴處按摩，再用極品美腹精油，後用燃脂緊膚精油。（配合按摩手法效果更佳）。

㈧ 什麼精油可以減肥

上高三的時候突然就發胖了，腰圍到了80多，標準的水桶腰，不知道是不是高考壓力太大造成的，可是高考結束心情放鬆了也沒恢復，從此開始了漫長了減肥歷程，節食、鍛煉、喝減肥茶，樣樣試過，直到用了肚e瘦以後，水桶腰終於拜拜了，不到兩個月，現在體重106斤，身高161cm，腰圍67，身材很好哦

㈨ 哪些精油可以減肥

精油泡浴
浴池內注滿水，滴入大約10滴精油，用手輕輕把精油攪勻，入池浸泡，放鬆，深呼吸，水溫保持在37-39度，最大程度改善內循環。
Tips:敏感性肌膚剛開始可只用5-7滴精油，習慣後再慢慢增加。若沒條件泡澡，可用盆注滿水，滴入精油，然後用毛巾浸入盆中，再用熱毛巾敷各個部位。
水蛇細腰——肚臍精油療法
Step1將玫瑰精油1滴加檸檬精油1滴混合；
Step2用無名指蘸取適量點入肚臍處，輕壓待完全吸收即可；
Step3再用無名指蘸取少量輕點肚臍下3指寬的位置，輕壓待完全吸收；
Step4將剩下的精油以畫圈的方式塗抹到腰部兩側。
Tips：每周使用2-3次，睡前使用；5周即可減少腰圍2-3寸！

腹部香薰排毒法
功效：排毒減肥
洋蘇草3滴+杜松2滴+迷迭香2滴
廣羅香3滴+茴香2滴+玫瑰4滴
茴香3滴+檸檬2滴+檀香4滴
檸檬草3滴+廣羅香2滴+桉樹2滴
功效：消除水腫
杜松2滴+迷迭香4滴
杜松4滴+檸檬草3滴+絲柏2滴
功效：解決便秘
檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷迭香3滴
薰衣草3滴+玫瑰3滴+迷迭香3滴
檸檬草3滴+茴香2滴+茶樹4滴
PLUS：配合香薰精油的腹部按摩法
1將精油塗抹在腹部，向順時針方向進行滑動，揉捏按摩
2在大腿兩側塗上精油，一提一壓進行按摩（即一上一下）。
生薑水配黑胡椒精油泡腿，水腫型肥胖者的新利器
生薑特有的『姜辣素』會使得人血管擴張，進而讓身體毛孔打開，排除多餘的熱量，因此身體會有一種發熱感產生。而生薑所具有的姜黃素，又可促進血液循環，縮小體內溫差，有助於排汗和排毒。黑胡椒油具有分解脂肪的一個特殊作用。黑胡椒油屬辛辣味調味品，它的特性就是要發熱，能夠促進脂肪燃燒，使得脂肪液化。針對水腫型的肥胖特別有效。
材料：生薑50g、黑胡椒精油3-4滴、清水適量。
做法：將生薑洗凈切片待用；將切好的生薑片放入鍋內，並加入適量清水進行熬煮；煮沸後關火備用；在泡澡前在生薑水內滴入3-4滴黑胡椒精油即可。
功效：健康塑身，有助於身體排汗、排毒，促進血液循環，消除臃腫腿形。該方法對於水腫型肥胖效果甚佳。一天一次，十天見效。

月經前2天，讓胸部變大
傳統認為，月經前不能享受按摩，因為按摩師指尖力度會讓身體受壓，影響血液運行。美國紐約大學醫學專家指出，這是女性健康學中的學術誤區之一，輕柔舒緩的按摩非但不會影響血流運行，還能放鬆肌肉，減少經痛。由於月經期前2天的燃脂速度最快，適度按壓會有瘦身效果。更好的消息是由於荷爾蒙作用原因，你會感覺自己的胸部在月經期『膨脹』一點，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為乳房塑形、升級你的Bra。
下面向你介紹3種最經典的豐胸精油搭配方案：
(1)天竺葵、依蘭、茴香各3滴+迷迭香5滴
(2)乳香、天竺、迷迭香各5滴+薰衣草4滴
(3)檸檬、迷迭香、玫瑰各5滴+薰衣草4滴