什麼精油滋補身體

⑴ 精油哪種好

玫瑰精油
玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 「精油之後」。能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

⑵ 哪種精油對女性好

精油是從植物的果實，莖葉，花等部位提取出來的芬香物質，它是由很小的分子組成的，它屬於高揮發性物質，可以迅速的滲透到我們的肌膚皮下組織，調節身體的生理功能以及情緒等。精油的品種非常多，那麼女性適合什麼樣的精油呢？

5，天竺葵精油

堪稱是最解壓的精油，它的氣息會讓你忘卻煩惱，只要在100毫升的純凈水中滴入10滴天竺葵精油，隨身攜帶，感覺疲勞時拿出來噴一噴，你的疲憊就會瞬間消失。

⑶ 精油對皮膚或者身體有什麼好處推薦一個

精油的功效主要有以下幾種:1.可以改善油性皮膚，祛除細胞角質，預防雞眼，扁平尤的症狀。2.有效的促進血液循環，減輕靜脈曲張的症狀，改善貧血的症狀。有效的治療頭痛，痛風的症狀。3.使皮膚維持彈性，有效的改善循環性障礙，對於月經不調的女性患者具有很好的調節作用。4.可以促進睡眠，預防皺紋的產生，消除黑眼圈，幫助淡化色斑。

⑷ 什麼精油功效最多

精油的種類很多，功效也很多，不想復制，簡單說幾樣常用的知名品牌狄香精油。
玫瑰 美白，調理生理功能，抗衰老
甜橙 一級美白，淡斑
薰衣草 一級修復疤痕
天竺葵 活血 號稱，小玫瑰
洋甘菊 一級抗敏，修復紅血絲
葡萄柚 消除水腫

⑸ 精油的作用，什麼精油好

這里有很多精油：草莓、薄荷、玫瑰、薰衣草、茶樹等精油。不同的精油有不同的功效，下面我還是介紹一下吧！
精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合葯物的治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。
單方精油是從具有香氣的部位提取單一植物精華為單方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必須具有葯療性的植物，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。
復方精油是由多種植物精油根據其不同的特點性質調配而成的，她主要用於對人體潛在的病灶等方面的改善。要根據人體的具體症狀,以適當的單方精油和基底油及劑量的控制,做一定的復方搭配才能達到預期的效果。
比較常用的提神精油組合有：
尤加利精油+甜橙精油+檸檬精油
百里香精油+肉豆蔻精油+杜松子精油+枯茗精油
迷迭香精油+羅勒精油+天竺葵精油+薰衣草精油
龍虎舒醒精華露的三款產品分別是這三種組合，有提神醒腦，緩解壓力，舒緩疲勞的功效，比較健康。

淋巴排毒的精油組合為：
.杜松子精油+天竺葵精油+絲柏精油 +荷荷芭油
主要功能：
1.凈化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促進結疤。
2.強化循環系統，使循環更暢通，改善充血及一般排尿系統，可幫助肝、腎排毒，改善滯留及腫脹，使蒼白皮膚較為紅潤活力。
3.凈化心靈、促進循環、改善靜脈曲張，可幫助血液維持正常，控制水份過度流失，促進血管收縮。
4.高滲透性的基礎油，是經由皮膚補充身體營養最好的基礎油，可消除紋路。

放鬆活絡的精油組合為：
熏衣草+依蘭+檸檬+薄荷+甜杏仁油

不同的精油組合有不同的功效，利用好精油往往能達到不錯的效果！

⑹ 介紹些常用的幾種精油、功效是什麼

1、胡椒薄荷精油緩解偏頭痛

胡椒薄荷精油是緩解頭痛的不二之選，其中含有的薄荷醇清涼醒腦，促進血管收縮，既能提振精神，又能有效緩解頭痛。

使用方法：將1到2滴精油分別塗抹在兩側的太陽穴上，小心避開眼睛周圍。如果頭疼持續不斷，您可以2個小時後再次塗抹。但是使用精油不能太過頻繁，最好僅在疼痛難以忍受時求助這種方法。

注意事項：最重要的是找到引發頭痛的原因是什麼，可能是由於眼睛疲勞、眼鏡度數不合適或體內缺水。

2、苦橙葉精油舒緩減壓

苦橙葉精油可以安撫神經，改善情緒低落，緩解因心跳加快而產生的焦慮感。使用時配合呼吸練習能夠有效應對短期突發的壓力和長期的壓力困擾。

使用方法：直接聞一聞裝在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上聞或是在雙手手腕內側各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲勞

早上剛起床或者午睡過後還是困得睜不開眼睛？不妨試試肉桂精油吧。法國醫生亞歷山德拉·肖巴爾(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能夠有效消除疲勞，驅散困意。

使用方法：與1小勺蜂蜜混合口服或者直接將精油滴在舌頭下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、羅勒精油促進消化

羅勒精油又名紫蘇精油，具有強效的解除痙攣的功效，因此可以緩解消化系統的不適和減輕規律性的肌肉疼痛。

使用方法：飯後感到腹部脹氣時，將1滴羅勒精油滴在舌下。

注意事項：為避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶樹精油應對皮膚問題

不需要再擔心作息不規律導致臉上長出痤瘡和粉刺，茶樹精油具有殺菌消炎的功效，可有效應對皮膚感染問題。

使用方法:直接在粉刺生長處塗抹茶樹精油可以溫和祛痘。若您想使用這款精油緩解咽喉腫痛，您可以將1滴茶樹精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

⑺ 芬多精的精油介紹

芬多精類的精油，其主要功用首推呼吸系統與環境的凈化、包含降低空氣中的病菌塵蹣含量，驅趕蚊蟲與其他肉眼難見的小蟲，如以負離子方式闊香，還可以利用負離子的吸附力與帶電結合力，將灰塵與煙味、異味吸附隔離，還您一個更干凈健康的空氣。
高冷地帶植物的特徵氣味，也可以提供提神、集中精神等提振類的心理效果，對於想集中心思、工作或讀書的使用者來說，是很不錯的提振劑，同時也是體弱者在身心雙方面的補強。芬多精系列的來源樹種精油，隨著品種的不同都有不同的特殊氣味，您可以選擇最喜歡的當作日常常用，也可以替換不同的使用精油，讓生活更充滿變化情趣。
檜木：世界七大檜木種中，台灣就有紅檜和扁柏兩種。扁柏亦稱黃檜，野生的扁柏原林現在已經很少見了，其實這種樹的芬多精抗菌力更勝紅檜，但也因為如此，台灣扁柏都是千年樹齡，齊天茂盛的頂級木質，早在日據時代就被識貨的日本人大量砍伐，運往日本作為神社、宮殿建材，「Hinoki」之名成為堅硬綿密木質的最佳尊稱。這樣看來，扁柏雖有抗菌神通，但不敵人類的砍伐。
相較之下，紅檜倒是耐力十足，這種也具有相當的抗菌能力，但是總因千年樹齡，難敵各種天敵的肆虐，所以神木級的紅檜也往往遭遇蟲蛀成為中空，但也因此失去建材價值，而能存活更久。
檜木的特性是「濃重的芬多精」，動輒千年以上的樹齡使得它們能合成更重的樹脂，所以香味居冠，厚重與黏度也居冠，其蘊含的芬多精成分，多為深色，除了必有的除蟲殺菌去霉之外，其穩重的成分，使得檜木精油對於鎮定神經、消炎鎮咳、以及體弱者的身體滋補，有相當大的幫助。
松柏：松柏的品種之多，在芳療的記錄中光是雪松就有三大品種產地，絲柏也有十幾種，算是比較常見且大量應用的來源。
松（特別是松針）中所含的帖烯，早已被醫葯界用來作為殺菌劑，而像松香油、松節油…等製品，也是貢獻良多的用品。
松柏類的精油，其特徵是氣味清香、分子較輕而透明，有非常優異的去味實力，例如一屋子的煙味或不良通風下的異味，只要用松柏類的精油擴香，立刻可以讓空氣變得清新許多，加上殺菌效果，算得上是居家必備的入門精油。
杉：冷杉（Fir）是芬多精中terpene含量最多的精油，除了對空氣與呼吸道的主要功用外，在消化系統與循環系統相關的研究中，也有相當的貢獻。在資料中甚至還提示其對「金黃色葡萄球菌、百日咳桿菌、白喉桿菌」有特別強的鎮壓功能。
好的冷杉精油，目前也只有加拿大、俄羅斯等高緯度地帶才有，氣味清澈中帶有力道，顏色透明，但是其功效氣味等內外功都是一流，講究芬多精能量者，不能錯過！

⑻ 哪種牌子的精油對身體有好處

選購手冊 如果你留意過香薰產品的價格，你會發現它們差異很大，美容院自不必說，因為它們會包含品牌、服務、環境因素在裡面，而市場上出售的香精油除了品牌的不同外，其質量和純正度也會成為影響價格的標准，因此一定要選擇高品質的精油來購買，因為這樣才會真正達到良好的效果。 ☆不要相信廉價品：香精油之所以價格昂貴，是因為提煉純正香精油需要大量的植物，據說每300朵玫瑰才能萃取成一滴玫瑰香精油，因此一般來說，單價在百元以上的香精油才可能是純的。 ☆好的香精油從外觀來看顏色很淡，香味芳香但不刺鼻，將它塗在皮膚上，會迅速滲入皮膚組織，而皮膚不會感覺油膩及負擔，且會促使皮膚產生柔嫩度及滋養性。 ☆優質的香精油滴入水中，會迅速擴散且不會有沉澱物。 由於精質油的細小香氣分子，在遇到高敏感度的接受器官，如皮膚時，會有相當快速的吸收反應，如果所使用的精質油摻有人工合成香精或加水稀釋過；或者有農葯殘留以及早已變質的情形，都會對身體造成極為不適的反應，因此許多國家都已成立超企業的協會，來管理精油的生產、使用及銷售。以下是慕尼黑的專業科學管理委員會對購買精質油時應注意的事項的建議： 1.百分之百純精質油，上面寫的應該是百分之百純天然；而不是寫著類天然成分；類天然成分意味它是合成精油或者只是香水油。 2.植物的拉丁名稱，以避免與其他種類的植物混淆。 3.來源：非常清楚標明出產國，因為精油的品質可能依不同的生產國家而有所不同。例如，來自德國的藍色甘菊是精質油中的極品，來自羅馬的黃色甘菊效果差強人意，而來自摩洛哥的白色甘菊就只能製作成沐浴用品了。 4.精油來源的植物部位的說明。 5.精確的劑量。(克或是毫克) 6.植物種植的說明(出自傳統種植植物；野生植物；或是人工控制的生物性種植。) 7.對添加物的說明及其混合比例。(較黏稠的精質油，如安息香、含羞草或是廣藿香，常常與酒精或是荷荷芭油混合使用)。 8.基礎精質油的混合比例。(如薔薇、紫羅蘭、鳶尾花等非常珍貴的精質油，常被加以稀釋使用。) 9.精質油必須盛裝在深色的玻璃瓶內，以防止陽光照射而進行光合作用，致使產品變質。 10.如果是未經專業訓練的一般消費者，最好不要買百分之百純的精質油，以免因使用不當而造成不適，消費者在使用已經因不同需要而調配好的復方精質油時，會更方便和安全。 使用手冊 芳香精油雖然完全采自天然，但由於其萃取的稀有性，(1噸重的薔薇花瓣只能萃取出1公斤的薔薇精質油)和高濃縮度(每一滴檸檬精質油等於70個檸檬汁的濃度)，因此若使用不當仍然會有危險性和毒性。 ★使用香精油前，必須了解其特性，按分量使用，不要過多。 ★不要將純的精質油直接塗在皮膚上，以免灼傷皮膚或引致紅腫過敏。 ★當以純精質油滴入浴缸泡澡時，最多請不要超過8滴(請放心，看似不起眼的8滴，遇上熱水和蒸氣後卻會產生極大的威力)。 ★精油極易與日光接觸產生光合作用，所以請保存在陰涼乾燥的地方(不需要放在冰箱里，以免冰箱里的食物影響到它的氣味)。 ★過敏膚質消費者需先進行敏感測試。孕婦及患有心血管疾病的消費者請勿用。 ★精油要經常更換，因一種精油使用2～3周後，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度，另外，3種精油搭配方法比單一精油的效果要好得多。 ★兩歲以下的小朋友，請不要以按摩或沐浴的方法進行芳香療法，當家裡有人感冒怕傳染給小朋友時，可以滴一滴桉樹精質油在台燈或壁燈上，來凈化室內空氣、預防感染。 ★除非經受過專業醫學和芳香療法訓練的醫生許可和處方，請絕對不要用水口服芳香精油。 ★有癲癇症狀的人，請不要進行任何形式的芳香療法，因為有可能引致癲癇發作。 不可或缺的香薰種類 香精油的種類繁多，單嗅其氣味也沒有什麼特別之處，初次使用者真的很難選擇。如果你是精油的愛好者，以下幾種不能不備。 薰衣草(lavender) 心靈療效——平衡情緒、放鬆精神。 身體保健——幫助睡眠、放鬆肌肉、平衡身心。 皮膚護理——平撫燒傷及曬傷肌膚、癒合疤痕、防止老化，適合各種皮膚。 尤加力(eucalyptus) 心靈療效——增強記憶力，增進腦力。 身體保健——改善肌肉酸痛，感冒鼻塞、防止蚊蟲叮咬。 皮膚護理——消炎抗菌，適中、油性肌膚。 依蘭依蘭(ylang-ylang) 心靈療效——具有鎮靜、抗沮喪的功能，提振信心。 身體保健——溫暖肌肉，引起性慾。 皮膚護理——美胸、平衡油脂分泌、促進血液循環，適合各種皮膚。 茶樹油(teatree) 心靈療效——提神，增進腦力。 身體保健——消除頭痛、頭暈。 皮膚護理——鎮靜、消腫、去脂，適合油性皮膚。 使用方法： 1.香薰浴——將6～8滴所需之香精油加入浴缸中浸浴。 功效：有助鬆弛神經，加速細胞生長，使精華油更徹底地滲入皮膚。 2.煙薰法——將數滴香精油及水加入香薰油爐中加熱，香薰分子便徐徐散布於空氣中。 功效：可減少空氣中的細菌，是環保的空氣清新劑。 3.吸入法——將5滴左右的香精油加入一盆熱水中，再用一條大毛巾蓋頭，吸入從熱水中蒸發出來的含有香精油的蒸氣。 功效：能直接到達大腦中樞神經，刺激細胞活動。 4.香薰敷面——將幾滴香精油滴入裝有熱水的盆中攪勻，將毛巾浸透後扭干敷在臉上並輕力按壓幾下，重復做幾次。 功效：軟化及去除死皮，加速細胞生長及有助吸收營養。 5.香薰按摩——以10滴左右香精油加入10ml媒介油調和，進行身體或面部按摩。 功效：可用作日常護理，長期使用可滋潤皮膚，有助減少干紋及防止皮膚缺水。 6.香薰面膜——用天然粘土、海泥加上蒸餾水和植物油攪拌成膏狀，加入適量香精油可製成面膜，使用時避開眼睛周圍。 功效：去除皮膚深層污垢，滋潤美白肌膚，並給肌膚提供足夠的營養。 7.香花水——蒸餾水中加入幾滴香精油和植物油的化妝水，可在洗臉後作爽膚水用。 功效：可平衡皮膚的PH值，保持肌膚水分。 自製調和香精油手冊 香精油依揮發性不同大致可分為高、中、低三類，PH值則由1～10不等，平均為7.7左右，揮發性高的香薰油，功能只可維持24小時左右；中度揮發性的香薰油，香味能維持兩到三天；揮發性低的香薰油，常可作用超過一周的時間。 不同的香精油有著不同的功效，要想達到完美的療效和獨特的味道，使用調和香精油比單方純精油效果要好得多，現在美容店產品中多使用調和香精油作為日常護理，在家中你也可以自行調配香精油。 調和香精油時，揮發性屬中度的分量可以多一點，高度或低度的，分量宜較少，而最合適的香薰配方，最好同時能包括有3種不同揮發度的香薰油，而且還要與自身的膚質相適宜。 自主調配DIY 乾性及成熟皮膚：橙花油(1滴)+薰衣草(2滴)+天竺葵(1滴)沒葯(2滴)+花梨木(2滴)+羅勒(1滴) 油性及暗瘡皮膚：鼠尾草(2滴)+檸檬(1滴)+薰衣草(2滴)依蘭依蘭(2滴)+香橙(2滴)+佛手柑(1滴) 中性健康皮膚：玫瑰(1滴)+甘菊(2滴)+橙花油(2滴)茉莉(3滴)+薰衣草(1滴)+佛手柑(1滴) 敏感皮膚：絲柏(2滴)+薰衣草(2滴)+天竺葵(1滴)桉樹(1滴)+橙花油(2滴)+薰衣草(2滴) 缺水皮膚：羅勒(1滴)+香橙(3滴)+迷迭香(1滴)洋甘菊(2滴)+茉莉花(3滴)+玫瑰(1滴) 治療消化不良：胡椒(3滴)+薄荷(3滴)熱敷在胃部 發燒：尤加利(4滴)冷敷在頭上 經痛：玫瑰(4滴)+蜂蜜花(4滴)+甘菊(4滴)熱敷在肚腹間 去頭屑：迷迭香(10滴)+桉樹(10滴)+香柏(4滴) 防脫發：百里香(14滴)+迷迭香(8滴)+檸檬(3滴)

⑼ 哪個牌子的精油好

AFU阿芙、NUXE歐樹、NARUKO、雅馨安娜、美體小鋪這五個牌子的精油比較好。味道非常好聞，很滋潤，吸收度也很高，下面具體來介紹一下。

一、AFU阿芙

能減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對於失眠很有幫助。在泡腳的熱水中滴入幾滴薰衣草精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

五、美體小鋪

改善及修復發炎肌膚；還能改善膚色；原料是來自於澳洲土生土長的MelaleucaAlternif－olia灌木叢，主要是將其葉子及末端嫩枝以蒸氣蒸餾的方式，萃取出茶樹精油。肯亞的檸檬樹油，為產品增添芬芳氣味。綠色半透明的瓶身，讓人很清爽的感覺。

選購技巧：

1、試用

基礎油很油膩，而純植物精油大體上來說是不會油膩的，有些不法商家會在純質精狗裡面加基礎油稀釋，購買精油時候一定要試試看是否油膩感。

2、辨別顏色

辨識色彩是一個很好的方法，在這一點上，洋甘菊精油和玫瑰精油可以作為試金石，在想像當中，洋甘菊精油是黃色的，玫瑰精油是粉色的，不專業的廠家想當然地把洋甘菊調成淡黃色『玫瑰精油調和成粉色，其實真正的洋甘菊精油因萃取不易，非常昂貴，呈現出神秘的深藍色。