你有什麼對抗肌膚乾燥的方法嗎

㈠ 如何解決臉部乾燥

養生之道網：秋冬季節，皮膚嚴重缺水，乾燥粗糙，甚至出現緊綳、瘙癢、起皮等問題。那麼秋冬季臉部乾燥怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹秋冬季臉部乾燥怎麼辦，看看吧。
1、眼睛保濕
要用眼霜，然後配合按摩手法，在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩，促進循環。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大范圍按摩，促進循環同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鍾，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。

2、潔面保濕
因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。



3、精華保濕

不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。

4、保濕噴霧

為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時節，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按干，如果再塗抹上保濕乳液會更好。

5、飲食潤膚

蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。

豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細胞吸收水分和營養。
西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。

蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等，因此，多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。

補充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等食物。

6、洗澡注意

冬季洗澡不要超過15分鍾，最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

7、肌膚按摩

每天晚上可以花五六分鍾的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用。

8、做好防曬

防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。

9、攝入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。

10、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。
秋冬季臉部乾燥怎麼辦，以上就是養生之道網為大家介紹的內容，供參考。

㈡ 皮膚乾燥怎麼辦 四個小妙招打造水潤肌膚

保證每天八杯水

如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆漿、牛奶等，變換口味兒。另外，Chris認為，秋季滋陰潤燥的食物必不可少哦，如：百合、銀耳、山葯、蜂蜜等等，煮湯或製成糖水均是不錯的選擇。

正確的臉部清潔工作

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

少讓皮膚暴露

秋天風大，最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現頸紋，可要注意防曬才行。也許有人覺得秋天的陽光暖暖的，也就不用防曬了。Chris告訴大家，這種做法可是大錯特錯啦。秋天陽光中的紫外線依然很強烈，有些人夏天遮陽傘防曬霜一應俱全，夏天沒怎麼變黑，而秋天卻曬黑了，就是因為秋季沒注意防曬啊。

洗澡不洗太熱的水

盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鍾。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

常使用護手霜

在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

每天的飲食要合理

日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯系。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

睡眠時間充足

隨著秋燥而來的，還有秋乏，每天都覺得睡不夠。此時優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水嫩嫩。

㈢ 冬天怎樣應對乾燥肌膚

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

冬季保濕秘法皮膚水潤一整冬
冬季怎樣讓皮膚保持濕度，不流失水分，甩掉乾燥脫皮的尷尬局面呢?其實很簡單，只要你做到下面8點，皮膚水潤一整冬。

方法一：吃含水量超過70%的蔬果
每天要適當的補充保濕蔬果，由內而外的達到對抗乾燥，蔬果中的含水量一般超過70%，即使每天吃500G果蔬，也能獲得300ML的水分。十八歲化妝品護膚專家稱：蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

方法二：注意皮膚清潔，不宜過頻繁
過度清潔會損害皮膚表層的天然保護層。臉、手、腳每天只要認真清洗一次就夠了，身體、手臂、腿的清潔每天都是必不可少的，但並不是說每天都需要通過肥皂或是清潔劑來清洗。

方法三：每天堅持塗抹保濕面霜
乾性皮膚適合面霜多於乳液，中性和混合性皮膚需要面霜加一層滋潤，油性皮膚需要一分清爽型的面霜，平衡水油，若你的皮膚比較容易過敏，則需要選用不含香精或是羊毛脂的保濕霜。保濕霜的正確使用方法：洗完臉後不要擦乾，皮膚還處在濕潤的狀態時，直接塗抹一層爽膚水、乳液、保濕霜，這樣可更好的鎖住皮膚水分。

方法四：限制熱水和肥皂的使用
如果皮膚在冬季容易干癢，不妨使用不刺激的、不含清潔劑成分的清潔產品，用溫水清潔掉泡沫，接著要立即抹上一層厚厚的保濕霜或是保濕乳，然後用手輕輕拍打，不要使用熱水或是冷水洗臉，都會加重刺激皮膚。

方法五：保濕不僅是滋潤皮質層
保濕若是只滋潤角質層，而達不到深層皮膚中，干紋和細紋將離你不遠的。注意，保濕補水的分子越小，更能進入皮膚底層，相反，如果是大分子的保濕成分，則只能解決皮膚表面的乾燥問題，不能從根本上緩解乾燥。

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㈣ 皮膚有些乾燥，有哪些辦法可以改善

我們身邊有很多人都會有一些皮膚乾燥的症狀，平時如何對抗皮膚乾燥對我們身體的危害是最好的。冬天長期取暖會導致面部乾燥，特別是對一些女性來說，長期面部乾燥會導致衰老加快。改善面部乾燥是很多女性關心的問題。

可以適當用一些葯膳進行調理，如適當吃百合蓮子粥，或者銀耳糯米粥，喝一點這種粥對皮膚乾燥也有一定的好處。百合的作用也很大，它含有豐富的維生素，能對皮膚起到新陳代謝的作用。在很多食物中，冬瓜的好處也很多，冬瓜具有很好的保濕嫩膚效果，再加上滋潤蜂蜜，能起到淡化面部斑點的作用，還能使皮膚更嫩更白。蜂蜜通常用於自製面膜。它是真正有效的成分。蜂蜜可以幫助身體燃燒脂肪，尤其是在睡眠期間。晚上喝一杯蜂蜜玫瑰茶，不僅可以潤膚養肺，還能養顏減肥。

㈤ 臉部皮膚干用什麼方法可以解決

臉上的皮膚干通常可能是由於慢性皮炎導致的情況，也有可能是由於慢性的脂溢性皮炎而形成的，所以遇到臉上皮膚發乾的話，通常可以使用潤膚類以及消炎類的外用葯物，同時可以適當的配合口服葯物，如依巴斯汀或者鹽酸左西替利嗪等，也可以適當的配伍中成葯，比如潤燥止癢膠囊等。

㈥ 皮膚乾燥怎麼辦

患者皮膚乾燥起皮可以通過解除誘因，用潤膚霜保持水分，避免單一成分的護膚品的方法改善。
皮膚乾燥、起皮是由於皮膚角質層里的水飽和度下降到一定程度引起。隨著季節、年齡，或者皮膚病，角質層里保持水分能力的物質下降或丟失過多，就會引起皮膚乾燥，甚至脫皮。
一、皮膚乾燥要解除誘因，比如皮膚病患者要治療皮膚病。
二、要用潤膚霜保持水分，避免水分過分丟失。潤膚霜最好選擇能夠含有促進人體水分飽和成分的醫學護膚品，比如神經醯胺等。
三、避免單一成分的護膚品，因為護膚品雖然成分很多，但必須要包括三大基本成分：封包劑、保濕劑和延展劑，才能有效保證保濕效果。

㈦ 對抗乾性皮膚的方法

1.鼠尾草和洋甘菊
鼠尾草和洋甘菊是天然的草葯，對保持肌膚的滋潤和健康有非常棒的效果。把洋甘菊和鼠尾草做成浸液狀態，然後用3杯洋甘菊與1湯匙鼠尾草混合，再向其中加入2杯熱水。
做好的混合液自然冷卻後，用化妝棉蘸著液體擦到臉上並清洗毛孔，大概20分鍾後用溫水洗凈就可以了。每周做2次以上，皮膚的狀態會變得非常好~而且鼠尾草也非常適合敏感肌。

2.胡蘿卜和乾酪
上次介紹適合油性皮膚的面膜DIY中也涉及到了胡蘿卜，不過在那裡胡蘿卜主要是起鎮靜油性肌膚、對付油性痘痘肌的作用。除此之外，胡蘿卜還可以滋養、細膩皮膚。乾酪與胡蘿卜也是非常天然的滋潤干皮的組合。
在碗里混合1茶匙乳酪、1茶匙酸奶和1茶匙有機胡蘿卜汁，然後敷到臉上，15分鍾後用溫水沖洗干凈就好了。這個方法也需要每周至少堅持2次。

3.胡蘿卜
如果家中缺少乳酪也沒關系，可以只利用胡蘿卜來完成面部護理。單獨的胡蘿卜就可以消除死皮細胞，讓毛孔和皮膚細胞充滿活力~
蒸2-3根胡蘿卜，然後用叉子或者其它的小工具把胡蘿卜搗碎或者成泥狀，向里邊倒入少量的水，讓胡蘿卜呈出粘稠的精膏狀（也可以通過混合麵粉或者蜂蜜的方式讓它變粘稠）。敷10分鍾後洗凈就可以了。這種方法也會稍稍起到祛痘淡斑的功能，適合各種肌膚，只是對乾性皮膚的作用最大。不過不建議太頻繁做，不然很可能會讓皮膚變黃。

4.燕麥和杏仁
燕麥和杏仁對去除角質和滋養皮膚有很大的作用。燕麥、杏仁、牛奶的組合美容方法算是古方了，能夠很好地調理肌膚狀態。
在碗里混合2茶匙燕麥片和2茶匙杏仁，再加2茶匙磨碎的有機檸檬皮和少量的純凈水。調出粘稠的膏狀後，均勻塗抹在臉上，敷至完全乾燥後用溫水洗凈，皮膚能呈現出一個光彩四射的狀態~

5.紅酒和蜂蜜
紅葡萄酒中含有豐富的維生素和礦物質，在滋潤皮膚的同時還能促進血液循環和抗氧化，是非常好的美容養顏的材料。
在碗里混合7湯匙紅葡萄酒和1湯匙蜂蜜，用化妝棉浸泡擦到臉上，等完全乾燥後洗凈就好了。如果想要更強的保濕效果，可以再向混合物中添加1湯匙橄欖油，滋潤和舒緩的效果會更加明顯。

6.伏特加酒和橄欖油
伏特加酒能夠補充肌膚細胞中的水分，對皮膚的保濕、滋潤功效也非常好。在碗里混合2湯匙伏特加酒、1茶匙蜂蜜和1茶匙橄欖油，調均勻後用化妝棉或者刷子塗抹到臉上，10分鍾後洗凈就可以了。
這個方法還有少許的淡斑功效。另外，當肌膚毛孔處在及其惡劣的氣候條件時，它的保護功能也很強大~