油痘肌怎麼變成好肌膚

① 油痘肌如何護膚，你知道有哪些護膚的方法嗎

很多人都因為自己的膚質是油痘肌而感到煩惱，特別是在夏天，我們總感覺自己的臉上的油分怎麼擦也擦不完，還會經常長討厭的痘痘。對於油痘肌膚質的人來說，我們要從防曬、臉部清潔、保濕以及養成良好的生活習慣這幾點來了解護膚的方法。

油痘肌膚質的人一定要注意防曬，只有意識到防曬的重要性，才能夠保護我們的皮膚。有很多油痘肌膚質的網友可能會想問，防曬霜塗在自己臉上不會越塗越油嗎？那是因為大家還沒有選對適合自己的防曬霜。事實上，現在有很多廠家都針對油痘肌膚質的人群推出了很多適合油痘肌塗抹的防曬霜，很多人找到適合自己的防曬霜之後都表示這一類防曬霜塗在自己臉上是沒有長痘痘的現象出現的。大家不要認為不塗防曬霜就能夠避開長痘痘的風險，其實當我們的臉部暴露在陽光下時，紫外線會加速皮膚的老化，讓我們臉上的痘痘變得更加嚴重，還會形成痘印。如果大家臉上的痘痘比較嚴重又不想採用塗防曬霜的方式防曬的話，一定要記得出門在外要戴好防曬的帽子，打好遮陽傘，盡量避開紫外線的傷害。

油痘肌膚質的人也許會感覺這些護膚方法比較麻煩，但我們一定要採取行動，才能減少油痘肌給我們帶來的煩惱。

② 油性皮膚怎麼讓皮膚變好

1、及時補充水分

大多數的油性肌膚都是因為皮膚內部的水分不足，導致油脂分泌過盛的情況出現，所以想要改善這種皮膚問題，就要先從內部補充水分，保持皮膚的水油平衡，這樣就能達到控油的效果，還可以讓皮膚保持水潤。

2、適當的去角質

其實我們都知道角質是幫助肌膚免受外界傷害的一道屏障，但是角質一旦出現了過厚的情況，就會引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個原因。所以要適當的去角質，可以保持肌膚的呼吸，還可以祛除老化的皮脂，幫助肌膚能夠更加的光滑。

3、注意防止日曬

可能大家都會認為陽光曬射才可以讓肌膚減少油脂的分泌，其實事實並不是這樣。陽光的照射會讓皮膚的油脂分泌增加，而且還會導致肌膚容易衰老，對皮膚的傷害是很大的。因此，在外出的時候要注意做好防曬。

4、充足的睡眠

睡眠對於女性來說真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，那麼一段時間後，會發現自己的肌膚狀況有了明顯的改善，並且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。

5、注意飲食

油性皮膚的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變皮膚的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

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皮膚出油原因：

1、根本原因：痰濕體質

從體質的角度來說，臉上總是油光可鑒的人，大多都是濕熱體質。濕熱體質是比較常見的一種體質類型，多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為濕熱體質。

2、情志原因：壓力過大

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

③ 如何拯救油痘肌

一、清潔去油

其實大多數的油皮肌膚之所以容易長痘痘，最主要的原因還是皮膚的水油處於不平衡的狀態，油脂分泌過多，堵塞了毛孔，再加上新陳代謝不暢，皮膚排毒不暢，皮膚自然是會滋生粉刺痘痘的。而去油調控，一般有兩種，一種是清潔面膜的深層清潔調控，另一種是日常的潔面去油調控。

①清潔面膜調控：一般的清潔面膜都是泥漿配方，成分里加入了深層清潔和吸附的成分，是能清理日常潔面所不能清理的油脂和污垢的，而且它的去油能力相當強悍，一般使用後是有很清爽的感覺的，特別適合大油田肌膚。在它的清潔調控下，油痘肌的油脂分泌會有所改善的，痘痘問題自然也就好了。但是，需要注意的是，油痘肌對深層清潔面膜的要求是比較高的，一來既要有深層清潔的清潔力；二來還不能破壞受損痘痘肌的皮脂膜，所以溫和度也是要有的，避免過多的損傷皮脂膜，加重肌膚水分的流失，造成更嚴重的水油不平衡，所以選擇的清潔面膜是要同時兼顧清潔去油力和溫和度的。

②日常潔面調控：很多油性痘痘肌的人們喜歡每天把過多的油脂直接洗掉，這的確是一種簡單粗暴的清潔方式，但每天過度的潔面也是會讓屏障受損的。油痘肌的潔面調控去油只是要帶走部分的油脂，不是全部哦，潔面太過頻繁或者太過徹底都是不可取的，次數的話，每天早晚兩次就夠了，而潔面產品的選擇就比較講究了。對於油痘肌來講，盡量選擇脫脂能力強一些，裡面也加入了透明質酸等保濕成分的。當然啦，如果有對祛痘有效果的酸類脂溶性成分就更好了，果酸、水楊酸或者乳酸、杏仁酸都是可以的，這就是所謂的刷酸祛痘呢。

④ 油皮痘肌敏感肌如何改善

清潔+補水+祛痘膏+美白精華+防曬

洗面奶的選擇很關鍵，既要溫和但又不能過於溫和，既要洗干凈又要不傷臉，是護膚中最基礎的一步，建議純氨基酸潔面和復配型潔面早晚區分使用。

水乳既要清爽不油膩，又要保濕效果好，最好能有鎮靜消炎的作用。

祛痘膏是必須的，但是得選靠譜的，用完之後皮膚不會有依賴性的，可以不用追求快速見效，循序漸進更加安心。

美白精華也是省不了的，痘痘長完後必然會留下痘印，加上油皮本身就容易膚色暗沉，美白精華在去痘印的同時還能提升整體膚色，讓皮膚光滑細膩，但是相對的價格也比較貴。

最最最重要的防曬，不管什麼天氣都要進行防曬再出門，尤其臉上有紅血絲和痘印，經過陽光一照射紅痘印會變成深褐色痘印，紅血絲也會更加明顯發紅發燙，而且不僅僅是防止曬黑那麼簡單，紫外線可以加速皮膚老化速度的，防曬可以選不含酒精的物理，如果使用感接受不了，物化結合的也行。

⑤ 又是痘痘肌又是油性肌怎麼改善自己的皮膚

油性肌就是很容易長痘的，俗話說久干長斑，久油長痘，你的痘痘就是因為油性肌，油性肌膚其實也是一種缺水的表現，是外油內干，所以也是得給肌膚補水，每天敷補水面膜，多給皮膚補水，油性和痘痘都會改善。

⑥ 油痘肌如何護膚最有效

痘痘肌想要護膚，有以下幾種方法：
第一、要注重面部皮膚的清潔，要去油脂，因為長痘痘的皮膚一般來講油性比較大，所以應該定期使用硫磺香皂等等來清除皮膚過多的油脂，以免堵塞毛囊孔，誘發痘痘。
第二、平常盡量少用比較油膩的、厚的化妝品，防止毛囊孔的堵塞，減輕痘痘的症狀。
第三、不要人為擠壓臉上的痘痘，因為這樣只有暫時的效果，擠壓不當可以導致炎症的擴散、加重，癒合之後也會留下明顯的痘坑、痘印，所以不要擠壓。
第四、除了臉部皮膚本身的護理之外，還要注意生活當中飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物，保證充足的睡眠休息，不要過於勞累、緊張，因為這些都對痘痘的消除不利。
另外，在防曬方面，需選用清爽、透氣的化學防曬劑，不太油膩，並且能夠抑制油脂的生成，還能防止皮膚受到刺激，能緩解痘肌患者的基本皮膚問題。

⑦ 油性痘痘肌膚怎麼改善

要注意休息，注意飲食，少吃糖，高熱量，油炸和辛辣刺激性食物，這樣會促使皮脂分泌量增多，容易起痘痘，要吃請蛋和多吃瓜果蔬菜

⑧ 油痘肌膚該如何正確的保養使之得到改善

根據皮膚的性質分類分為乾性皮膚，中性皮膚，油性皮膚和混合皮膚，油性皮膚所呈現出來的狀態就是容易出油，毛孔粗大，而且由於油脂分泌旺盛很容易長痘，由此也就變成了油痘肌。這樣的肌膚需要面臨的問題是痘痘。痘印，膚色暗沉，以及黑頭。而皮膚的性質一般都是有先天的原因所形成的，如果想要對其進行改善的話，只能夠通過正確的護膚和醫美手段。而護膚最為基礎的三步就是，潔面，補水以及防曬。

防曬是護膚最為關鍵的一步，但是由於是斗氣，那麼在防曬的時候最好是選擇質地清爽的防曬。在一些化學防曬當中有可能會含有致痘的成分，因此可以選擇物理防曬，既然安全又不刺激。但是所有的物理防曬都有一個通病，那就是會出現泛白的情況，如果皮膚暗沉泛白可以起到很好的提亮膚色的作用。

⑨ 天生油痘肌怎麼改善

油痘肌需要先控油、補水，然後再考慮以下處理方法：1、調節生活習慣：可以起到很好的改善效果，在日常生活中要注重臉部的清潔，但是不能經常洗臉，也要補充水分並保濕，調整肌膚的水油平衡。此外，在日常生活中一定要注意防曬，飲食要清淡，不能經常熬夜，生活應規律。2、調節飲食：皮膚愛出油的人很容易長痘，如常食用高脂、高卡路里的食品，可導致皮膚油脂分泌過多，出現毛孔堵塞並伴有粉刺、痘痘。平時要注意飲食衛生，飲食上要少吃含油脂的食物，多吃富含維生素的食物，可以減少皮膚油脂分泌，吃比較涼的蔬菜、水果，比如白菜、藕片、魚、雞等。由於熬夜過多、精神壓力過大，導致身體內分泌失調，容易出現痘痘增多的情況。除了清淡飲食外，痘痘肌膚的患者也要避免喝酒和吸煙的習慣。總而言之，油皮痘痘肌要結合護膚和生活習慣進行調節，以緩解、改善。

⑩ 油痘肌要怎麼養好皮膚

注重肌膚的水油平衡是油痘肌改善的關鍵，首先要選擇適合自己的產品，這樣肌膚的狀況才能越來越好。另外，水分的補充不光是靠護膚品，多喝水也是很重要的，除了每天多喝水之外，在飲食上也要注意，盡量不要吃辛辣、油炸、刺激性的食物。

油痘肌的正確潔面方法：

洗臉的時候，先取適量的洗面奶在手心，然後用兩個手掌互相揉搓出泡沫，再把泡沫塗抹在臉上。

用指腹按摩面部，尤其是鼻翼和t區的位置，可以去除這些部位的油脂和臟東西，讓洗面奶深入毛孔，皮膚可以得到徹底的清潔。

油痘肌除了使用洗面奶潔面之外，每周可以做一到兩次清潔面膜，使用礦物泥類的面膜，清潔的比較干凈，用完清潔面膜後一定要及時給皮膚補水，因為油性皮膚本來就水油分泌不平衡，皮膚呈缺水狀態，所以補水是很重要的。

油痘肌一天洗兩次臉就可以，如果皮膚出油特別嚴重，中午也可以再清洗一次。就算是油皮痘痘肌，也不適合清洗的太頻繁，頻繁洗臉會讓破壞皮膚屏障。