怎麼玩精油

A. 如何調制按摩精油

精油的本身的濃度很濃，若是直接與皮膚接觸容易造成刺激性，所以通常是經過稀釋後才可以用於按摩，所以按摩精油就需要與其它的基礎油混合後才能使用於皮膚上，並且精油的濃度約為1%-1.5%，通常滴入一滴的精油約0.05cc，若是要調制100cc的按摩精油，約需要1-1.5cc的植物精油，也就是要滴入20-30滴的植物精油（用不完可以放在冰箱中保存用深色的瓶子裝並且封好蓋子，以待下次再使用）。 常用的基礎由有幾種： 橄欖油：一般常使用的植物油，延展性好，沒有刺激性，易滲透。 杏仁油：香味較橄欖油清淡並且也較清爽，比橄欖油不易腐敗。 深海魚油：價格較昂貴，但是滲透力與保濕能力都是最好的一種。 葡萄籽油：觸感輕柔，富含多種維他命與礦物質，也是很好的抗氧化劑。 注意事項:若是在白天使用，按摩過後一定要將皮膚上的油脂清潔干凈，以免油脂停留在皮膚上，遇到陽光中的紫外線容易造成油曬而色素沉著，尤其是使用橙或是檸檬的精油，因為這類果皮中的油脂遇光會造成色素沉著。 基底油選購說明 基底油扮演優秀的配角角色，雖然它們不若香草精油那麼各具特色的氣味，可是它們的療效與滋潤作用卻有過之而無不及。由於純植物精油的濃度太高，不適合直接接觸肌膚，於是需要基底油的調節，這是它們的第一個作用。基底油通常選用較安定的成分，藉以讓植物精油延長其有效保存期限，這是第二個作用。基底油通常選用富含營養，小分子的植物油提煉，因此本身即具滋潤與滋補的效果，此其第三個作用。基底油質感細致，潤滑度高，作用為按摩油時亦能協助按摩效果，降低肌膚的摩擦與不適，此其作用之四。 有這么多優點，基底油當然是每個玩精油的人一定的選擇，建議你可從用途，在乎的效果，觸感等因素參考，選擇合適的基底油。 另外，基底油也是許多製品的原料，如護唇膏、香皂等等....，喜愛DIY的人，也可選擇特定膚質與處方的基礎油組合。 基礎油由於性質安定，可以擺放較久的時間，不過還是要用深色的瓶子，放置於陰涼處。

B. 玩精油的人一般准備多少瓶精油

花多少錢要看每個人在這部分的開銷是多少了，呵呵。
常用精油如茶樹、薰衣草、玫瑰等，基礎油如荷荷芭油、橄欖油等，還有一些器皿和書籍，都是必備的呢。
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C. 植物精油的用法

植物精油素有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對人體有著重要作用。精油的使用方法總的來說有以下幾種：

1、按摩

按摩是眾多使用方法中最有效果的一種，也是精油最普遍的一種使用方法。由於純精油的濃度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基礎油調配，才能進行按摩。

一般身體按摩調配的比例是2.5%，也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基礎油加入12滴純精油。注意：敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。

2、泡浴

泡浴是療效很快的使用方法，單純的泡浴對身體的好處就已經很多了，配合精油更有助於促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛的精油，總數不要超過8滴，最好先用純牛奶稀釋一下，倒入浴缸，泡浴10-15分鍾即可。

3、香薰

我們通常可以購買香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，進行香薰使用，使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上，精油會慢慢的散發宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中，這樣對加濕器和精油都不好。

4、與面霜、乳液等護膚品調和

最好選擇無香的純植物基礎面霜、乳液，50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了，例如：涵萃軒的玫瑰水潤瑩白乳、金縷梅收斂緊致精華霜等，這種無香乳液可以去涵萃軒、田緣舞沙等信譽好的精油商家購買。

5、冷、熱敷

在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例，攪勻，將干凈毛巾浸濕，敷在需要的部位。熱敷可以清潔毛孔、緩解疼痛等，冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。

6、吸入法

可以直接將精油1滴，滴在掌心，雙手相搓，然後蓋在鼻子周圍，深呼吸。通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。

7、蒸汽蒸發法

將玻璃、陶瓷、不銹鋼（非塑料材質的）的碗中，加入沸水，滴入2、3滴純精油，將臉貼近碗口，深呼吸3、5分鍾即可。最好頭部蓋上大毛巾，防止蒸汽流失。

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精油功效：

1、凈化空氣：精油最被肯定的功效，便是它具有潔凈空氣，改善環境污染的功能。當精油的芳香散布在空中時，它同時也有對空氣殺菌消毒的作用。

2、促進新陳代謝：精油在八至十分鍾會滲透到皮膚中，再到達血液和淋巴液，將精油輸送到體內的各個器官，使細胞獲得充足養份，因而精油能加速身體的新陳代謝。

3、促進皮膚吸收：植物精油可促進皮膚新細胞的生成、刺激體內細胞的生長，保養改善漸漸老化的肌膚，保濕潤膚。植物精油還可消毒受傷的肌膚、排解皮膚因受傷而致的感染，消腫消炎，增進肌膚的生化活力。還可幫助疤痕的修復及傷口的癒合，加強皮膚對外來侵略的抵抗力。

4、在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

5、芳香植物精華油能直接到達人類大腦神經線，加速消除神經緊張，緩解心理障礙及壓力，令精神受困者得以釋放，心境愉快。另外，芳香精華油經毛孔滲入血液，帶到身體各部分，使精力充沛。

查看資料員：網路-植物精油

D. 壇里有沒有玩精油的mm呢 都怎麼用的 感覺效果咋樣

據我所知，大概是2003年流行起來的。引進了幾個英國德國澳洲的牌子。很火。效果可以。當時有一本書《芳香寶典》，算芳療的經典。

E. 什麼是u牌玩精油，活力煥彩補腎保養精油，效果怎樣，如何使用

芝麻的吃法有很多，平時在米飯或者菜餚里放點都是不錯的選擇。而且它適合每一個人服用，基本沒啥副作用。若是要用來補腎的話，建議選擇黑芝麻，效果會更好。

F. 玫瑰精油怎麼用

玫瑰精油怎麼用？我來回答，玫瑰精油使用的方式有很多，最簡單的方式就是直接塗抹在臉上，或者也可以使用化妝棉均勻的塗開在臉上，還有一種就是用把玫瑰精油塗抹到臉上用熱毛巾敷住臉部，就像做面膜一樣，敷半個小時就可以吸收。
玫瑰精油是現在女性專門去使用的養顏護膚的產品，除了可以滋潤肌膚之外，還有提亮膚色底液衰老的神奇功效，而且玫瑰精油幾乎合適所有膚質的皮膚使用，沒有多大的禁忌，但是如果想用在臉上還是需要使用特殊的方法才可以。

G. 自製精油的正確做法

瘦身減肥，用單方精油開展人體推拿，人體的皮膚才不會松馳垮、出現妊娠紋，那樣做一定會帶來你一個健體的身型。洗澡的時候也沒忘記應用單方精油，再相互配合減肥瘦身的飲食搭配和健身運動，一定會帶來你一個健體的身型。自做減肥精油合理嗎?減肥精油可以迅速幫你減去不必要的人體脂肪,給你已不為減肥瘦身苦惱嗎?下邊就給大夥兒介紹一下自做減肥精油的流程。

自製減肥精油的步驟

單方精油減肥第1步：認識自己是哪一種肥胖症

由於天然精油是十分細微的特異性分子結構，用於瘦身塑形實際效果會比一般的護膚品更強。但是在配製單方精油前，一定要先認識自己的瘦胖種類，才可以對症治療。

檢測的方式 可以用雙手輕輕地夾擠肥胖症的位置，假如皮膚表層出現不均值顆粒物的橘皮組織就歸屬於脂肪型肥胖症，推拿時須以減脂型單方精油主導。

假如皮膚看上去白嫩，很新鮮的模樣，可是肌肉彈起來確是鬆鬆軟軟，大多數是歸屬於水腫體質，這是由於基礎代謝欠佳，產生血液不容易排出來身體之外，挑選推動排水管道的單方精油較為合適。

此外如果有墜肉，人體脂肪沉積摸上去並不顯著，但是墜肉一樣綿軟會顫動得話，則歸屬於復合型肥胖症，能夠先減脂，隨後再消水腫。

單方精油減肥第2步：配製歸屬於自身的單方精油

配製按摩精油，每一個人所調出去的秘方會略有不同，盡管具備高功效卻不建議每一次應用超出三種以上的單方精油。脂肪型肥胖症能夠按3∶2∶1的佔比添加茴香、杜松、紅西柚;水腫體質則以青檸檬來配製。

一開始配製時底油和單方精油的佔比可先從較低計量檢定如2.5%剛開始，也就是50cc的按摩精油中。單方精油數量應是25滴，假如皮膚優良，可將計量檢定調大至3%或4%。

對於底材油的選樣，大杏仁的植物油脂適度、滲透性佳，並且價格實惠，合適中性肌膚來應用。假如討厭油膩之感但歸屬於偏油皮膚，核桃肉油是個非常好的挑選。

單方精油減肥第3步：挑選純天然按摩工具，目的性推拿

精油spa最好是一天開展2次，推拿時可先將人體沖濕，向心臟方位刷人體，要是5分鍾就可以讓血液循環系統加速，最好是的機會便是每日洗完澡後開展，還可以一邊洗一邊刷。對於推拿輔助軟體，要是是有工作壓力點的游戲道具皆可。常見來敲打的是一種有凸凹不平顆粒物的專用工具，盡管用起來會微痛可是卻能提升功效。挑選木質與塑制的原材料皆可，但是要防止單方精油滲入木材，以防導致清理不容易，何不以塑料制專用工具替代。

一般每一個位置大概只需5至10分鍾，讓皮膚略紅就可以。每日推拿出來一周能夠瘦約3至5斤，1月後就能覺得人體越來越緊實，3月就會有很顯著的實際效果。

以上便是自做減肥精油的流程，單方精油盡管效果明顯，但配製起來卻稍顯不便，現如今也是有一些固定不動配製的復合型單方精油，可立即應用，價錢適度，是非常好的挑選。期待要想減肥的mm們依照以上的流程趕快行動起來吧！

H. spa是怎麼玩的

spa的流程：

1、首先，需要一杯提神飲品。可以給飲料裡面加上黃瓜片或檸檬片。

2、將浴室里的燈光調暗一些，然後點上一根香薰蠟燭。一般來講，香薰蠟燭的香味會比較持久，但不會讓人感到不適。

3、洗個溫暖的泡泡浴，沐浴後再用浴液或香皂將身體洗凈。

4、如果發絲乾枯分叉，放鬆身體的同時也好好護理一下秀發。

5、用柔軟的毛巾把頭發擦乾，趁著肌膚濕潤的時候給身體塗上一層乳液。

6、換上一件絨質睡袍或舒適的毛衫，用頭巾箍起頭發，敷一張面膜。

7、輕輕按摩臉部並用溫水洗清。如果你不喜歡片狀面膜或是沒時間進行面部按摩，你可以自製簡易面膜。

8、躺在沙發上，放一部喜歡的電影或是正在追的電視劇，一邊看電視一邊享受零食。

9、修整指甲。用洗甲水洗掉以前的舊指甲油，擦上自己喜歡的甲油，然後塗上指甲修護霜，指甲會立刻變得光滑潤澤。

10、做一些瑜伽的伸展運動，讓身體的每個部分都能得到完全的放鬆。

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SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重在芳香精油、海洋活水或純草本療法等。

但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和感覺（內心放鬆）等6種愉悅感官的基本需求。

SPA的愉悅身心，為內心囤積的壓力、疲憊、惶惑找到一個出口，令人的身、心、靈達到和諧與平衡的享受。身、心、靈皆美是現代身處亞健康狀態的都市人的夢想。

SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰。