冬天肌膚乾燥有什麼症狀

1. 秋冬皮膚乾燥的原因

冬天該如何保養皮膚冬天來了，空氣的濕度也不知不覺地就下降了50％，天氣立刻乾燥起來。在這種青黃不接的天氣里，很容易產生各種各樣的皮膚問題，讓我們原本美麗的形象大打折扣。此時，如何保養我們的皮膚不受侵害就顯得異常重要。這里我們針對秋冬季節大家經常遇到的幾種皮膚不良症狀來加以分析，並給大家一點小小的建議，讓每個人即使在惡劣的天氣條件下也能保持自己完美的皮膚。症狀一：皮膚缺水關鍵詞：乾燥脫皮細紋症狀分析：乾燥的氣候讓肌膚油脂分泌減弱，而且季節的轉換又很容易讓快速流動的空氣把皮膚的水分帶走，因此我們肌膚的水位正不斷下降。本來夏天還很油膩的皮膚這時突然來了個180度大轉彎，乾燥，容易脫皮，而且稍微護理不當，眼角和唇際就會出現不少細小的皺紋。解決方案：1.減少洗臉次數在現在這種乾燥的氣候里，最適宜的洗臉頻率為早晚各一次。對於乾性和中性皮膚的人來說，應選用溫和的洗面奶洗臉，而對於油性皮膚的人來說，不油膩、不含油脂或以水分為基本的潔面液是最好的選擇。2.更新你的護膚品夏天用的那些護膚品在這個季節已經功效甚微了，你得重新更新一下自己的護膚品才能適應現在的天氣狀況。這個季節，我們應該選擇一些水分、養分含量充足的護膚品。對於乾性皮膚和中性皮膚，洗臉後需要搽上營養水或乳液，再抹油脂類的營養護膚品，如貂油、營養霜等，輕輕抹在臉上，按摩幾分鍾以便更好地吸收。而油性皮膚除了要注意清潔和控油調理之外，同時也需要做到補水保濕。我們還可以每隔二三天做一次保濕性較高的面膜，這樣高密度的護理可以讓我們在最短的時間里恢復亮麗的肌膚。症狀二：膚色暗淡關鍵詞：日曬後遺症暗淡無光曬後斑點症狀分析：夏天是過去了，但卻給很多人的皮膚帶來日曬後遺症，強烈的紫外線不僅曬得我們的皮膚暗淡無光，也留下了深深淺淺的曬後斑點。1.防曬仍是關鍵秋冬之際，防曬仍是關鍵，可以選擇SPF系數稍微低一點的防曬產品，SPF15左右就很理想。塗完一般的保濕乳液後，再加上一層防曬霜，可以把紫外線對皮膚的傷害降到最低。2.全套美白產品錦上添花為了擺脫暗淡無光的膚色，並在短時間內還肌膚凈白，就需要日常護理和加強護理雙管齊下。可以選擇一套適合自己膚質的修復凈白產品，配合著日常補水保濕一同護理。並利用每天睡前一段時間給自己做個美白面膜加強護理，這樣的雙重護理會加快皮膚曬後的復原速度。症狀三：皮膚過敏關鍵詞：皮膚脆弱過敏不良反應症狀分析：秋天氣候不太穩定，往往早晚似深秋，中午如酷暑，更加重了皮膚過敏的可能性。天氣的變化無常讓我們的皮膚變得一點小小的刺激便開始過敏。解決方案：1.加強皮膚鍛煉我們應該從現在開始堅持用冷水洗臉、沖涼，有空的時候就做做按摩，如此便能增強肌膚的適應能力，適應寒冷乾燥的秋冬季節。2.選擇適合自己的護膚品每一種護膚品都不是萬能的，是針對某一類特定的人群。你必須認清自己的膚質狀況，才能選擇適合自己的護膚品。3.降低彩妝的頻率化妝品多多少少地有些化學成分，長期高頻率使用容易使一些肌膚本來就脆弱的人產生過敏反應。症狀四：痘痘關鍵詞：長痘祛痘痘印症狀分析：天氣變冷了，麻辣火鍋又成了人們外出吃飯的首選。然而，火鍋的好吃是要付出代價的，很多人因為經常吃火鍋，臉蛋變成了月球表面。解決方案：1.清潔皮膚是關鍵很多痘痘是因為清潔不當，毛孔堵塞而引起的，所以一定要學會正確的清潔皮膚的方法。最好選用溫和、純凈的有效清潔護膚品，不含任何刺激性清潔劑、色素、添加劑和防腐劑的低過敏產品則比較理想。使用時，最好能配合同一系列的爽膚水來使用，既有再次清潔的作用，又能補充水分、調理皮膚油脂。2.養成良好的生活習慣很多不良的生活習慣都會促進痘痘的生長。比如經常熬夜，導致內分泌系統紊亂，容易出現痘痘；經常吃刺激性的、辣的、油炸的食物容易出現痘痘；心情緊張煩躁，會增加油脂的分泌，容易長痘痘。要想徹底和痘痘說再見，我們必須堅持良好的生活習慣和作息規律，保證充足的睡眠；少吃刺激性的食物，多吃清淡的滋補的食物；每天都保持開朗愉快的心情。

2. 冬天皮膚乾燥

冬天的天氣比較乾燥，很容易引起皮膚也出現乾燥的現象，造成皮膚乾燥的原因有很多，首先就是缺水的原因，另外，對於北方的人士來說，冬天供暖，室內空氣流通較差，很容易引起空氣乾燥的情況，有些人喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這也容易誘發皮膚出現乾燥的表現。

1、缺水。
缺水導致皮膚乾燥是最普遍的現象，人一忙於工作，可能就是一上午或一整天，就會忘記喝水。所以即使再忙，也要多喝水，勤喝水。

2、冬季供暖。
對於北方地區，供暖使得室內空氣比較乾燥。尤其是早晨起來，會覺得口乾舌燥、皮膚發熱甚至眼睛干澀。所以冬季保暖盡管重要，但還是要適當讓冷空氣進屋裡轉轉。

3、長期吃辛辣、乾燥的食物。
長期食用辛辣、乾燥的食物，容易引起身體水分的缺失。例如經常吃辣椒，促進了皮膚血液循環，容易使人出汗，導致水分缺失。還有就是像炒花生米、乾果之類的乾燥食物，本身是缺水的，當進入人體，就會奪走一部分水分。所以少吃辛辣和乾燥的食物。

4、缺少維生素A。
維生素A缺乏，容易是皮膚乾燥。它的缺乏使皮膚和黏膜的抵抗力下降，皮膚表面分泌的黏液和皮脂就會減少。所以需經常吃一些動物的乾燥、胡蘿卜、南瓜等含維生素A比較豐富的食物。

5、刺激性的洗護用品引起。
尤其是當洗澡過後覺得皮膚更加乾燥或有發癢的感覺。這主要是由於使用了一些刺激性的肥皂、洗護液等引起的，所以在選購這些物品時一定要注意。

6、洗澡用的水過熱、揉搓度大。
冬季一般洗澡都會用熱水，若水過熱再加上用力過度搓洗，可能會把身上的角質層全都洗掉，會越洗越干，而且抵抗力也會下降。

3. 為什麼冬天人們的皮膚就會變和乾燥

冬天人們的皮膚就會變和乾燥的原因：

1、血液運轉差造成

血液還有淋巴組織循環不暢通是造成皮膚出現瘙癢問題的重要因素，當天氣變得比較寒冷的時候，人體的血液運轉就會變得十分的差，這時候全身的代謝功能就會變得比較差，最後會讓血液迴流不通暢。

如果皮膚長時間在這樣的狀態下就會越來越差，皮膚還會顯得十分的粗糙，而且也不能接收到外界的養分了，最後就會有脫皮的現象發生了。所以皮膚乾燥，脫皮，瘙癢問題和血液運轉是存在很大聯系的。

2、乾燥會讓皮膚紋理變得比較差

皮膚如果長時間在乾燥情況下，那麼紋理就會變得比較差，毛孔也會比較明顯，加上水分的逐漸流失，皮膚也會干癟下來，所以會變得更差一些。所以就會有皮膚乾燥，粗糙等現象發生了。所以在平時一定要給皮膚補充充足的水分，這樣才能讓皮膚狀態更好，毛孔也能縮小一些。

3、天氣比較乾燥造成

進入到冬季之後，天氣就會變得乾燥寒冷了，這時候人體的皮脂腺，汗腺分泌功能都會降低很多，這樣皮膚表面的皮脂膜就會有明顯的減少，皮膚也會變得無比的乾燥，甚至會有脫皮現象發生。

而如果給末梢神經產生刺激了，就會出現瘙癢的感覺。所以在寒冷的天氣中，一定要做好皮膚的保護工作，要讓皮膚充滿水分，不要讓它總是讓受到很冷刺激，以免皮膚受到乾燥刺激，讓皮膚狀態下降。

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改善冬季皮膚乾燥

1、科學洗臉

洗臉，應該都是每天必做的一個步驟，但是對於冬季的皮膚，洗臉還是有很大的講究的。好的洗臉方式是可以預防皮膚疾病。而針對不同的膚質洗臉的次數也是有很大的區別。

中性皮膚，每天洗一次就可以。乾性的膚質，每天洗一次也就可以，油性膚質的話，以清爽滋潤干凈為主，每天早晚各一次。不管是通過哪種方式，都要用溫水去洗，因為冬天皮膚比較脆弱。而在洗面奶的選擇上，選擇溫和型的洗面奶。

2、合理使用化妝品

尤其是在冬天，更要注重水乳，盡量選擇滋潤型的水乳。晚上睡覺前，也要用水乳保濕，感覺皮膚乾燥時，還可以加晚霜，保存臉部的水分。而對於全身的皮膚，在每天洗澡好，可以適當的塗身體乳以滋養皮膚。薄薄的塗一層在身上，可以保濕一整天。

3、按摩臉部肌肉

冬季皮膚很容易緊綳起皮。在冬季，可以適當的多按摩臉部。塗乳霜的時候，進行臉部按摩，加速血液的流動。排除表皮的舊細胞。

參考資料來源：人民網—冬季皮膚為什麼乾燥粗糙？主要是這3個原因

參考資料來源：人民網—冬天皮膚乾燥該如何保養皮膚？做好這3件事很重要

4. 冬天皮膚乾燥、起皮、發癢怎麼辦

秋冬皮膚乾燥起皮、發癢的原因

1、冬天空氣乾燥寒冷

皮脂腺和汗腺分泌急速減少，這些物質對皮膚的保護功能下降，水分更容易流失，皮膚更容易乾燥緊綳。。

溫馨提示：

平時要保證有充足的睡眠，當睡眠不足時會減慢身體血液循環，減弱了皮膚的活力，容易引起皮膚的乾燥和粗糙。不能以節食的方式減肥，會引起營養元素不均衡，而不能讓皮膚吸收裡面的營養，讓皮膚失去水分和彈性，加劇了皮膚乾燥。多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，均衡的攝入營養。

5. 冬天為什麼皮膚會乾燥

第一：氣候的變化外界氣候的變化會導致皮脂腺和汗腺分泌異常。從而使皮膚變得越來越干。隨著體內雌激素水平的降低皮脂分泌減少皮膚保存水份的能力會下降，年齡增長也是很有可能導致皮膚乾燥的。
第二：當健康失去平衡時，血液循環也會變差。容易產生乾燥及粗糙的現象。皮膚乾燥也有可能是睡眠不足疲勞過度減肥及偏食睡眠不足疲勞、過度減肥及偏食會使身體受到相當大的傷害，肌膚就會沒有活力，
第三：一天8杯水不是在渴的時候才喝。飲食上應該怎麼做，還有是甘蔗，對皮膚缺水有治療作用。是要隨時補充水能量。等待口渴是才喝水身體的很多機能都已經處在缺水狀態了對皮膚很不利。甘蔗中有大量的糖分，吃蘋果非常有效，平時對注意身體對水的需求，蘋果中含有豐富的果膠對皮膚有很好的護理作用。

6. 一到冬天，身上的皮膚就很乾燥還起皮，怎麼辦

你擦什麼都沒用，兩個原因，一是天氣環境乾燥，皮膚水分流失、二是你身體缺水，有毒火，這是內因，主要還是內因。平時高興點，多喝點水，吃點青菜維生素啥的，少吃油膩辛辣，高興點，它也就好了。經常洗澡就免了，熱水洗澡越洗越干，溫水洗澡，沖沖就上來，不要長泡。