怎麼保護肌膚年輕

㈠ 如何保養自己的皮膚才能像鞏俐一樣上年紀了還很年輕

鞏俐可以說是成名相當早的一位女演員了，最早出現在電影紅高粱里，到現在還一直活躍在大熒幕上，可以說是我國最出名的幾個女演員之一了，鞏俐的出名一是離不開她的演技，第二就是離不開她的形象。雖然說鞏俐現在已經不再年輕了，但是他的皮膚狀態卻依舊十分的好，這其實和她平時的保養是分不開的。

㈡ 如何保養年輕

很多人都非常喜歡GAKKI，為什麼呢？
答案就是她給人一種非常干凈、明朗的感覺，多數功勞除開她無邪的笑容，也還包括了她宛如嬰兒般的透明感肌膚。

透明感是什麼？透明感具備幾個要素，第一要白，第二要水，第三要通透。同時具備這3個要素，才算擁有透明感的肌膚。

這次就想分享給大家幾個能夠幫你蓋得到透明感肌膚的小習慣。別小看幾個小小的步驟，如果你將它們融入你日常的護膚習慣，幫助還是很大的，方法很重要，產品很重要，但最最重要的還是堅持。

一、晨間的護理很關鍵！

因為早晨時間緊張，很多人喜歡把護膚的重點放在夜間，不是說夜間不重要，但晨間也不能放鬆。
在床上多躺5分鍾，並不能讓你更健康，更美麗，與其如此，不如跳起來開始護膚。

國外非常推崇使用化妝棉，是有道理的。
因為化妝棉不僅可以做化妝水面膜，更可以從化妝水，精華，乳液，統統用一片化妝棉更均勻的塗抹在全臉（有些品牌特別推薦用化妝棉配合使用全套產品，部分需要用掌心回溫的精華液不推薦用化妝棉塗。）
用化妝棉協助塗抹化妝水時，事實上也進行了二次清潔，溫和地帶走肌膚表面頑固的老廢角質。
二、不管你曬沒曬都要做的曬後修復

說到曬後修復每個人都有概念，但是大家對曬的理解是不一樣的，更多的人認為曬是在陽光下暴曬，已經曬到紅腫或曬傷的情況下才需要修復，事實上，每天只是常規的通勤、上學，室內外的紫外線已經值得晚上認真的去修復受損的肌膚細胞了。
那麼問題來了，怎麼修復？
首先，最佳時機無疑是晚上，因為晚間本來就是皮膚休養生息的時間。

你想，皮膚表面有一層厚厚的老廢角質，看起來能通透嗎？
同樣是這層老廢角質在，再貴的保養品塗上去裡面吸收得了嗎？
所以啊，首先要去角質。
現在城市問題紫外線污染那麼嚴重，讓大家的肌膚越來越敏感脆弱，以前多數人愛用磨砂膏的，但現在更多會使用到去角質啫哩。
方法非常簡單，在臉上打圈按摩，用啫喱按摩後會變成絮狀物，這些絮狀物可以把老廢角質帶走。

說到修復，大家就覺得應該好好滋潤，所以各種面霜面膜接踵而來，但是建議大家選高濃度的面膜，效果加倍哦。

但是問題來了，只在晚上做密集保養就夠了嗎？
答案是否定的！
晚間的密集保養面膜，不推薦每天都做，因為一來補的太多，皮膚也未見得能吸收。二來，一直保養型產品價格相對較高，如果在護膚上預算有限的話，每天做也吃不消。

但是抽取式面膜就不同，相比而言會性價比高，因為它們實際上屬於化妝水面膜，這種面膜有兩個優點：
一，蘊含的精華成分更多；
二，不需要又撕又是貼的那麼麻煩。

三、膚色晦暗是透明感的大敵！

現在的女生都有睡眠不足的問題，熬夜做功課從而睡眠不足會導致血液循環不良，進而引起肌膚顏色暗沉。
急救產品，抽取式面膜可以幫你一時，健康生活是健康肌膚的源泉。從年紀小的時候就要開始注意啊！
四、對年輕女生來說，影響透明感的是斑點！

色斑和痘印，現在大家對色斑的接受度越來越高了，甚至很多人已經認為自己的小斑點就像自己的特色一樣。
但痘印這個東西絕對是審美無能的，無論怎樣，它總會讓你的皮膚看起來，粗粗的，影響整個人的精緻感，更別說透明度了。

雖說過一段時間痘印也會淡，現在一直紫外線強烈的夏季真的說不好要用多長時間。這種一定要通過強力的美白護理來改善！
美白護理這事兒其實就是兩點，一是用對產品，二是配合方法。在這兒為了避免懷疑，就不推薦產品啦，大家可以多多做功課，看一些美妝大大的分享心得。

五、你知道按摩能美白嗎？

好，現在你知道了。
色斑就是黑色素，大家知道的，那你知道黑色素是不斷由下向上代謝的嘛，所以如果你讓整體皮膚的代謝變得更好，消除色斑的能力也會加強。

㈢ 怎麼保養皮膚才會讓人看起來比較年輕

要想讓皮膚變好，必須堅持這幾個好習慣。
1.不盲目的使用護膚品

。因為用錯一次需要很長時間來彌補。請不要將自己的臉當成護膚品的實驗基地，護膚品之所以稱之為護膚品，說明最重要的是保護和維護皮膚的良好狀態，能做到這一點就很不錯。
2.防曬。

可見它對於皮膚變好是多麼的重要。防曬不僅僅是為了防止曬黑，更重要的是防止光老化。它會加速膠原蛋白的流失，使皺紋增加、皮膚鬆弛下垂、色斑增多、毛孔粗大等問題。
3.多吃新鮮水果。

平時可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，因為維生素有提亮膚色、美白和抗氧化的作用。而且蔬菜水果中的維生素C是純天然的，堅持吃了一段時間之後，你會發現膚色提亮了不少，還更有光澤感了。
4.保障足夠飲水。我們身體水分得不到及時補充，就會使得皮膚內部，各項生理機能運轉變得緩慢甚至停滯。

多喝溫水。使肌膚細胞和身體水分充足，才能讓我們皮膚看起來水潤有光澤，更顯年輕

㈣ 女人怎麼保養才年輕啊！皮膚緊致，不顯老

真心建議：
——跑步、吃水果、飲食平衡
——用簡單的護膚品、素顏
——不熬夜、保持良好生活習慣

㈤ 怎樣才能讓皮膚保持年輕漂亮

女人的年齡對於男人來說一直是一個難以揣摩的秘密，都說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。女人在25歲過後皮膚會慢慢衰老。而男人衰老的年紀則在35歲左右。愛美之心人皆有之。每個女人都希望自己擁有雪白如鏡的皮膚，那麼下面個大家分享一些保養皮膚的訣竅。

㈥ 皮膚暗黃，想肌膚年輕好幾歲，有哪些方法讓你擺脫困擾

使用睡眠面膜

晚上的時候保養要比白天保養效果好很多，尤其是在睡覺前護膚對美白去黃效果更加的明顯。因此建議在晚上的時候使用美白面膜，可以使用那種免洗的，只要晚間能夠補充水分，肌膚就更容易變白。

注重皮膚清潔

在長時間的受到輻射或者是長時間的外出之後，很多人的皮膚上都會沾惹到一些皮質或者是灰塵等混合物。臉上的這些臟東西在經過空氣的氧化之後就會變質堵塞毛孔，從而讓皮膚變得暗黃。因此女性每天都應該要認真的卸妝和進行面部清潔，最好每周都進行一次皮膚深度清潔。

㈦ 女人怎麼保養皮膚會更年輕

要想皮膚好就得注意皮膚保養。睡眠和日常一些細節動作都是皮膚保養的重點。好的皮膚都是保養出來的。
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。
一、五種食物助睡眠
牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞並入睡。
小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。
此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥麵包也是有助於睡眠的食物。
二、輕柔保養小動作
1、清潔動作要輕柔每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。避免摳抓肌膚，當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛，甚至留下疤痕；
2、對表情紋易出地方適度按摩，要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩；
3、經常輕撫臉龐，舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生)。
皮膚保養健康操：
第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。
第二步：接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復5次。
第三步：用食指和中指的指肚，從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。
第四步：用食指和中指擺出「V」的勝利手勢。閉上雙眼，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第五步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

㈧ 怎麼才能使皮膚保持年輕

鏈接:

《26個秘籍，輕松擁有年輕肌》里從皺紋、鬆弛下垂、暗沉色斑三個衰老的信號，分別講了不同程度的問題，應該如何解決，在這里，你可以找到只有醫生知道的抗老秘籍，跟著我們的腳步，一步步做，重新收獲光澤緊致的肌膚，讓你的時光走得更慢一點。

㈨ 臉顯得有點老，如何讓自己看起來更年輕

如果臉有點顯老，那麼想要顯得更年輕，我們可以從三個方面著手吧。

1、經常對臉部進行按摩提拉
法令紋、眼袋通常都是因為皮膚鬆弛導致的，所以日常生活中要多注意，沒事的時候多進行按摩，讓血液流通，時間長了皮膚自然就會緊致一點，可能也會減齡，記住按摩的時候一定要從下往上進行提拉，不要從上往下哦。
2、穿衣打扮要得體
如果你真的臉比較顯老的話，不妨就在穿衣打扮上多下點功夫，給自己減齡！比如說不要穿西裝，把自己搞得很正式，會讓人覺得不舒服。應該多穿裙子，然後可以搭配小白鞋或者淑女點的尖頭鞋，這樣就一下可以年輕五歲哦。
3、學會化妝
要知道，好的化妝技巧讓我們年輕十歲不是問題。所以不要擔心你的臉顯老，只要會化妝，就讓你秒變十八歲。當然化妝之前你必須知道自己的缺點以及顯老的主要原因，然後通過化妝，對就可以了。

㈩ 怎麼保養才年輕

保健養生： 醫療保健 - 保健常識
秘訣：那就是,心不老,人就不會老.
心態很重要，永遠保持好的對生活的態度！！

告訴你一個生活心理小絕招——「減歲法」。減去10歲，人的心情也就年輕10歲，依此類推，每長一歲，就減去一歲。這樣，以60歲開始減起，到你80歲時，你就會感到是40歲的人，你就會用40歲的年齡來生活。自己的生活方式由自己決定，不要在乎周圍的眼光，要做生活的主角。

要使人生更加具有個性，就請改變一下自己的人生觀，尋找自己的人生計劃。

要保持年輕肌膚，需時常細心的呵護。

常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命A、B、C、D、E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。

喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨賂和牙齒都大有裨益。

早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一隻雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。

多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞。

講究衛生——讓你時常保持容光煥發的美好感覺。 一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝開水。

常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，強健皮膚細胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。

呵護皮膚——外出時，每次都要抹點防曬面霜並戴一頂帽子，那麼陽光對你皮膚的危害就會減少。另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都應用柔和的液體香皂洗臉。

經常游泳——游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動，比單純健身效果還好，因為水具有舒緩心境的效用，非常有益於身心健康。

講究衛生——常曬被褥、常換衣、常開窗戶通風換氣，飯前便後洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅持刷牙，飯後要漱口，晚上用熱水洗腳。

多聞花香——植物和花卉可舒緩神經緊張，給人帶來輕松愉快的好心情。

戶外活動——多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經常戶外活動，可促進新陳代謝和血液循環，增強抗病能力。

年輕肌膚最要「緊」
緊致光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個愛美女性對護膚的終極渴望。大家來一起探討一下肌膚有效緊致的秘密，讓你鬆弛的肌膚都變成過去式吧……

目前針對老化肌膚的保養，大多隻著重在抗皺的領域，並沒有關注因為老化所引起的毛孔粗大問題，所以花大錢作保養，以完全保衛青春的留逝。

毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是「治標不治本」，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護理，讓毛孔自然收緊。

真相1．缺水

當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。

真相2．角質層

皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。快為自己辦一張美容卡，定期到美容院做去除角質吧！

真相3．肌膚老化

隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

真相4．過盛的油脂

夏季來臨，T字位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。

真相5．按壓皮膚

護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。