腰部扭傷用什麼精油有效果嗎

㈠ 扭傷腰熱敷用什麼精油

如果受傷部位伴有骨折，可能由於按摩揉搓導致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經，致使病情加重。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個簡單有效的方法，一來可使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液循環，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。

㈡ 精油的效果

一、細數精油的幾大功效與作用
呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經，氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

循環系統，加速血液、淋巴循環、降低血壓。

二、精油有以下特點
1、無添加香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不添加色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的維生素A?、維生素E、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對一般人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

三、精油有這些使用禁忌
不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

㈢ 健身腰扭傷了如何快速恢復小竅門

1、按摩

用手按摩腰傷部位，輕輕的就行，這樣能夠起到進一步促進周圍的血液循環，可以將體內毒素的排除，也能夠將經絡疏通，體質也能夠得到進一步的改善，對恢復腰傷非常有用。注意在按摩的同時，還可以在患處塗抹一些精油，可以活血止痛。

2、冷敷

用冷毛巾和冰袋敷在受傷的不發威，最好要在腰傷發生後的幾分鍾內採取冷敷。通過冷敷，腰傷部位的腫脹和疼痛感能夠被進一步緩解，能夠使得受傷周圍的血管不再擴張，以更好的避免傷情繼續加重的現象。冷敷的時間應控制在半個小時之內。

3、熱敷

與冷敷有所區別的是，我們要選擇在腰傷一天以後進行熱敷，可以建議用一條熱毛巾敷在傷口部位，在這種情況下需要控制好溫度，另外，暖寶寶和暖水瓶也是考慮被採用的，可以將其敷在傷口處，這樣就有利於活血化瘀。

4、卧床休息

在腰傷期間，患者應當多加註意休息，盡量採取卧床休息的姿勢，這樣對傷口周圍組織能夠起到比較有效的作用，這時候千萬不要在外面做劇烈運動，否則就會加重我們的腰傷。

㈣ 腰扭傷了，很痛，咋快速有效止痛謝謝各位了！

用琥珀能量追風精油塗抹腰扭傷患部,搓揉至發熱
一天兩次,一般施用後一小時就不痛了,1-2天就找不見扭傷痛的部位.

㈤ 迷迭香精油怎麼用

比「神油」還神的 油
2017-05-20 雲鼎阿健 雲鼎控股

請輸入標題 bcdef
迷迭香精油使用說明
1、尿頻尿急: 在肚臍眼內和小腹上噴上迷迭香精油，迅速蓋上薄膜，配合凝膠使用效果更佳，每天1到2次。

2、乳腺增生，又名小葉增生: 洗凈乳房，把迷迭香精油噴在腫痛部位和周邊部位，迅速蓋上薄膜一小時，每天1到2次，配合凝膠效果更佳;

3、美容緊膚: 在裝入30毫升的噴瓶里，加入0·3毫升的精油，搖晃均勻，一瓶高級美容聖水製做成功，每天可多次噴臉或手部位，起到養護皮膚，緊致皮膚的作用;
4、急性腸炎: 在肚臍眼裡噴上迷迭香精油，蓋上薄膜或用手捂住10到20分鍾，效果100%;

5 、馬蜂、毒蟲叮咬: 迅速噴上迷迭香精油，蓋上薄膜或用手捂住10分鍾左右，迷迭香可以快速分解毒素，達到解毒的目的，患處不會起泡;

6、燒傷、燙傷: 在患處迅速噴上迷迭香精油，蓋上薄膜或用手捂住8分鍾左右（小面積），受傷部位不會起泡，快速結痂和加快癒合;
7、踝關節扭傷:在患處迅速噴上迷迭香精油，在快速覆蓋上薄膜、塑料袋或用手捂住患處20分鍾，一般情況20分鍾後患者可以行走，2個小時後再噴一次，用薄膜蓋穿上襪子即可，效果:不痛不紅不腫;
8、心梗、心絞痛: 迅速用迷迭香精油噴舌下，1分鍾左右患者即可緩解蘇醒，患者緩解蘇醒後馬上服用救心丸送往醫院進行正規治療;心絞痛，心梗，胸悶患者還可在心臟區噴上迷迭香精油，用手捂住或蓋上薄膜5分鍾;
迷迭香的穿透力比麝香還要快，對心梗、心絞痛突發人群及時搶救贏得了寶貴的時間，是預防猝死人群救治葯物的首選;
注意事項:孕婦禁用，對芳香植物過敏者慎用; 如不慎入眼請立即用水沖洗。
請輸入標題 abcdefg
請輸入標題 bcdef
【健康養生】
迷迭香精油開背的好處

迷迭香精油開背，可能對它不熟悉，甚至是不知道。其實迷迭香精油開背是一種舒緩身心的按摩方法。迷迭香精油開背的好處有哪些？

迷迭香精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出；結合刮痧、走罐，使體內殘留的乳酸、毒素，通過大小便、淋巴液排出，達到深層清瘀散結和排毒的作用。在享受整個背部舒緩放鬆的同時，達到疏風散寒、溫通經絡、調節氣血、血液循環順暢、細胞活化、痙攣的肌肉恢復正常、消除疲勞、通便、養顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。
開背以優質的迷迭香精油為基礎，美容師按人體的淋巴管道方向進行按摩，著重於人體脊椎兩旁的膀胱經，它就像一幢大樓的總下水管道，一旦中間有一處堵塞，管道就不暢通了，膀胱經也一樣，倘若有一處有故障人便開始患上隱疾，而現在的人整天處於繁忙的工作中缺乏運動，人體便處於亞健康狀態。做開背可以明顯改善這些症狀。做開背還需要天然的迷迭香芳香精油，若使用的精油品質非常純正，迷迭香精油的分子顆粒小於人體細胞的一千倍，它十分鍾能進入血液循及淋巴循環中，4－12小時能將體內毒素完全排出體外。
使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
輔助治療病症

1、感冒，中署，失眠頭痛；

2、腸胃不適，食慾不良，長期便秘；

3、經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳；

4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；

5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律；
迷迭香精油開背功效
1、可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。

2、迷迭香精油，起到不同的效果。如：全身美白：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。
肌肉酸痛：如果身體的某些部位例如肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。
舒緩減壓：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。
可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。
輪廓雕塑精油：針對體形比較標准，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊致，迷人。
3、到了秋冬季節,由於日常運動量減少,體內的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除,而開背的奇特功效是借著精油,通過恰到好處的按摩,使血液循環暢通,排除體內毒素及脂肪,舒解神經,提高機體免疫力,同時迷迭香精油還可以去除老化角質,使皮膚細嫩白

迷迭香精油：清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神。有助於提振精神，復甦身體活力。

科學研究證明
16世紀著名的帕拉塞爾蘇斯醫生十分重視迷迭香精油對健康的好處，他（正確地）認為，迷迭香精油有能力醫治嬌嫩的器官，如肝，腦以及心臟，使迷迭香成為該時期作出重大貢獻的草葯。
英國Northumbria大學的研究者們最近在英國心理協會年會上宣布了他們的研究發現「聞迷迭香精油有助於記住事情和記住在將來某一特定時間要做的事。
Northumbira大學心理學系主任講述了他們用迷迭香精油進行的實驗「我們希望繼續完善我們以往的發現，迷迭香精油的香氣可以延長記憶和心算能力。在新的實驗中，我們集中在對於未來事情的記憶上，包括記住將來某時要做的事情和在某一特殊時間必須完成的任務。這對於日常工作和生活非常關鍵。例如記住送生日賀卡或在特定時間服葯。」
實驗過程：
把4滴迷迭香精油滴入風扇式擴香儀，然後在測試室內擴香5分鍾，然後讓受試者進入測試室。66位參加者，按照隨意抽簽的放鬆進入於迷迭香香氣的房間和沒有任何香氣的房間。在房間內，受試者要做完為判斷他們對將來事情記憶能力的測試題，這包括例如把東西藏起來，讓參與者答完題以後把東西找出來，還有讓他們在某一特定時間內，把一個特別的東西送交研究者。如果沒有能完成任務，會給受試者提示，提示的次數越多，分數就越低。
受試者還要填寫一份關於判斷他們情緒狀況的問答卷，同時進行血液檢驗，檢測聞迷迭香香氣後，受試者的表現程度和情緒變化是否和血液中的1,8桉油醇的濃度有關。此化合物也存在於迷迭香精油中。以前的研究表明，1,8桉油醇在生物化學系統中，有增強記憶的作用。

血液檢驗結果，在迷迭香精油房間里的受試者的血漿中，含有非常明顯的1,8桉油醇，顯示香氣影響有葯理作用。實驗結果表明，迷迭香精油房間里的受試者的表現優於無香氣房間的受試者，他們能更好地記住未來的任務和事件以及在特定的時間完成要做的事情。艾瑪 麥克里迪解釋道「受試者的情緒和記憶力沒有任何關聯，這意味著受試者是否有受提示或警覺，並不影響受試者的表現。」
「這一實驗，意味著發現治療有記憶障礙的病人的新途徑。這個實驗支持了我們以前的研究結果，即迷迭香精油可以增強健康成人的認知能力。現在可以拓展到記住未來要做的事情和要完成的任務。」
「記住我們什麼時候去哪兒，為什麼去，可以增強我們的做事能力。我們都會有忘事的時候，這會讓我們沮喪，有時甚至釀成大禍。未來我們會研究迷迭香精油對於開始健忘的老年人是否有用。」

迷迭香精油能刺激中樞神經系統，因此像失去味覺等感官功能喪失或衰退，語言功能損傷等感覺神經受到侵犯，以及暫時性癱瘓等運動神經受到侵害等情況都很適用。
迷迭香精油也是良好的大腦刺激劑（大腦是中樞神經系統中最重要的部分）《哈姆雷特》一劇中的奧菲莉亞曾說：「迷迭香，是增強記憶的良葯。」

當然，如果神經細胞已經遭到永久性的損傷，或是傷到脊髓的情況下，癱瘓是無法治癒的。
長久以來，迷迭香就有能增強記憶的美名。吸入幾滴迷迭香精油，可以讓思緒清晰明了，促進思考。

卡爾培波在他的葯書上寫著：
「從葉子和花瓣滴下的精油有絕對的幫助...在太陽穴和鼻翼上塗2~3滴精油可以治療前面所提到的各種腦疾；如果依照病情服用1～3滴，也可以治療體內疾病。但使用前必須先經過審慎的計劃。它的葯效很快又很強，因此使用微量就夠了。」
迷迭香精油強大的穿透力使它成為治療呼吸系統病症的良葯，從普通感冒、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎到氣喘等都很有效。
治療這類病症最好使用熏香法，不僅能讓頭腦清醒，對生理和精神一樣有效。
迷迭香精油可能會刺激皮膚，因此用它來沐浴時最好先經過稀釋的步驟。
迷迭香精油可以調理心臟、肝臟和膽囊，還可以降低血膽固醇濃度。它可說是中老年的最佳夥伴，不過，光靠迷迭香精油是不夠的，還要養成良好的飲食和生活習慣。
迷迭香精油也是良好的止痛劑，但卻沒有其他止痛精油所具備的安神功效。它常被用來進行芳香按摩、沐浴和冷熱敷來減輕風濕症和關節炎引起的疼痛。也是非常適合疲倦、僵硬和工作過度的肌肉使用的精油。
迷迭香至尊精油
以迷迭香為原料，採用國際先進的技術提取的迷迭香精油，有強效的收斂、緊實皮膚、減肥、防皺、塑身、美容等。
該產品可以調節油膩不潔的肌膚，促進血液循環、防皺、強效地收斂肌膚，對淡化色斑，祛除妊辰紋理的修復均有很強的效果。使皮膚細膩、光滑、白皙，是美容中的極至用品。
請輸入標題 bcdef
迷迭香精油
迷迭香精油採用先進的分子截流技術和低壓蒸餾提取分離迷迭香中的活性揮發油與迷迭香種子油混合而成。本品具有清涼的迷迭香香氣味和甜樟腦的氣味，具有強抗氧化的功效，顯著的修復細胞能力可以調節油膩不潔的皮膚，促進皮膚血液循環。具有防皺、淡化色斑、強收斂、緊實滋潤美白肌膚等多種功效。

㈥ 腰扭傷了做精油推背好嗎

可以的。可以使用一些活血化瘀的精油，比如說姜等

㈦ 哪種精油對腰腿疼有好處

沐蒸堂掌灸精油對腰腿疼有好處。

沐蒸堂掌灸精油使用方法：保健每日1－2次；治療2－4次。把精油塗在掌心一元硬幣大小或患處或穴位捂住不能揉搓，熱感達到30至60秒（或者更長時間）即可鬆手。

作用原理：1、皮膚受熱，毛孔大開，使葯物迅速滲透到病變組織。

2、細胞溫度每提高一度，其氧化利用率提高2.5倍。

3、7－11秒強力滲透，打通經脈。

4、以熱力和葯力刺激特定學位。

作用功效：驅寒祛濕，活血化淤，舒筋活絡，消炎化腫，活化細胞，打通經脈，調節臟腑，健脾和胃，滋補元氣。

作用特點：1、灸療效果30秒立刻緩解病痛。

2、在特定患處堅持使用，可以從根本改善。

3、患處打通經絡，平時維護經絡通暢。

4、長期掌灸可補充真元，增強耐力，對抗亞健康。

注意事項：本品為外用劑，誤入眼口及開放性創口，敏感皮膚者慎用。

孕婦禁用。

沐蒸堂掌灸精油詳細說明

適合成年人及中老年使用效果非常顯著：

作用於頸椎病、肩周炎、風濕、風寒、腰間盤突出、椎間盤突出、腰肌勞損、跌打扭傷、關節炎、感冒引起的頭疼、腰酸背痛、提神醒腦，緩解疲勞哪裡疼痛都可以。沒有貼劑的緊綳感，攜帶方便，隨時隨地可以用，也是辦公室白領的最佳選擇，捂一捂熱勁過後會使您立刻止疼，渾身輕松，家庭必備。
掌灸納米精油——絕無絲毫的毒副作用

無論您失眠、頭痛、頸椎病、腰病、風濕、關節炎、肩周炎，也無論您牙疼、失眠、跌打損傷還是工作疲勞，只須往患處一塗，然後迅速用手掌（勞宮穴）捂住，30秒熱力帶著名貴中草葯成分力透病灶，痛疼疲勞立時緩解，甚至可以立即止疼。

有很多腰肌勞損和關節炎的患者，花了太多錢看大夫，沒有好轉，但是用沐蒸堂掌灸精油，30秒立刻減輕痛楚，
——掌灸納米精油到底是什麼靈丹妙葯，有如此神奇的作用呢？

針灸，是中醫文化的瑰寶。但是，針和灸是有很大區別的，不能相互代替。針，就是用針刺皮膚穴位；灸，就是用艾絨或其他葯物放置在體表的穴位上燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及葯物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪的效果；從而達到治療疾病和預防保健的一種外治方法。古有「灸治百病」的說法，灸法可廣泛治療內、外、婦、兒、五官等各科疾病，對各種急性病、慢性病、常見病、疑難病均可施治，臨床上常有「一炷著膚，疼痛立止；一次施灸，沉痾即除」的案例。

灸法雖然是古代療法，但是現代醫學已經證明：灸法可以調理臟腑機能，促進新陳代謝，增強免疫功能。雖然現代醫學日月精進，但是灸法獨特的療效，至今為止，還沒有一台醫學儀器，沒有一種當代最先進的治療方法可以取代，更不用說超過了。

灸法雖然效果神奇，但是在傳統的使用上有兩大缺陷

1、用艾絨熏烤穴位時間太長，一般一次治療需要半個小時以上，一天最少需要兩次。這不能符合現代人的生活和工作節奏。

2、熏烤時大量的煙霧，讓現代裝修考究的家庭受不了。

掌灸納米精油，用現代科學技術解決了以上兩個難題。只需要把精油往患處輕輕一塗，立即用手掌（勞穴）捂住，30秒就可以達到用艾絨熏烤30分鍾的效果。就其熱力浸透和對穴位的按摩而言，納米精油更深，更有力量。

其實，掌灸療法也不是現代才有的療法，他出自古代藏醫，以中醫經絡學說為理論根據，採集浸透力強的草葯，以施者掌心的熱力和固有的元氣為推動力，在患處發揮葯物療效、熱療和穴位刺激三種療效。

今天，醫學家把當今的科技成就納米技術和小分子技術應用在掌灸科學中，使今天的掌灸液體浸透力更強，療效更快速明顯。

掌灸納米精油 治療的四個關鍵步驟：

第一步:強力浸透：掌灸納米精油的活性成分極強，加上用現代納米科學技術將其活性成分，分解為小分子，具有超強的浸透能力，能快速滲透到病灶深處，直達病變組織，全面多方位地剿殺風濕致病因子，清除毒素。

第二步:快速親和：精油中所含快速殺菌滅毒因子具有很強的攻擊性；能在極短的時間內滲入骨關節和內部組織，將病菌迅速親和，層層包裹（例如風濕病菌BTS），成為一體。

第三步:強效拔毒：在親和包裹病菌的同時，形成旋風式積聚，使其體積越來越大；同時熱浸透力越來越強，象拔河或者象龍卷風一樣的原理，將風濕等病菌從骨關節組織和細胞中強效化解。將風寒、濕邪逼出體外；解除關節障礙，打通經絡，從而起到立即減輕症狀，治標治本之目的。

第四步:徹底治癒：各種名貴中草葯在熱力浸透的作用下，力達病灶，在關節經絡通路上形成葯膜保護層，維護治療成果；如此反復，直至痊癒健康，並且非常不容易復發。

沐蒸堂掌灸精油治療傷病的特色有四點：

1、准：對准病灶直接使用，口服產品的葯力或者營養又有多少能夠分到病灶。
2、快：因為准，所以就快；再加上強效的熱力浸透，對比而言，口服產品作用到病灶的速度就慢的太多了。

3、濃：療效物質含量高。掌灸納米精油的葯物濃度高出傳統葯物濃度的10倍以上，所以療效就高，見效就快。

4、強：用納米小分子技術合成的離子態活性因子，驅除痹寒，不留後患。

沐蒸堂掌灸精油對人體全方位的作用：

一、骨骼系統：頸椎病、腰肌勞損、椎間盤病變、肩周炎、關節炎、風濕、股骨頭壞死、牙疼、失枕。

二、神經系統：失眠；壓力過大；坐骨神經痛；神經性頭痛；或者其他（諸如腦供血不足）方面的頭痛。

三、內分泌系統：痛經；補腎健脾。

四、循環系統：促進血液循環和淋巴液的循環；增加紅細胞攜氧量；心臟病（灸心俞穴）。

五、消化系統：胃寒；胃痛；胃腸漲氣；腸炎；便秘。

六、免疫系統：活化紅白血球；活化淋巴液；增強人體抗病能力。

七、 其他：跌打損傷；醒酒；提神（例如司機）；消除疲勞，緩解壓力。

㈧ 薰衣草精油怎麼使用和它的具體功效！

功效：薰衣草搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，恢復皮膚結締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補充肌膚水分，持久保護肌膚不受青春痘粉刺干擾，恢復零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚。

使用方法：

一、直接使用

用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。

二、調和使用

1、方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。

2、方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鍾，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。

三、臉部按摩

1、方法1：將5滴薰衣草精油+10CC基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鍾，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

2、方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。

四、身體按摩

1、方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。

2、方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15CC基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。

五、香薰療法

1、方法1：將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。

2、方法2：將2-3滴薰衣草精油滴於香薰燈里，慢慢加熱可以，舒緩減壓，放鬆心情。

(8)腰部扭傷用什麼精油有效果嗎擴展閱讀：

薰衣草精油泡腳

一、薰衣草精油

1、在熱水中加入四分之一杯瀉鹽

2、在熱水中加入10到20滴薰衣草精油

3、把腳放入熱水中，浸泡15到20分鍾。瀉鹽可以緩解關節炎和疼痛，也適用於扭傷。

二、薰衣草精油加牛奶

1、薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。在7杯熱水中，加入2杯牛奶。

2、加入4到6滴薰衣草精油，然後泡腳

3、浸泡15到20分鍾。

三、薰衣草精油加玫瑰花瓣

1、將水加熱直到沸騰，然後停止加熱，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

2、浸泡20分鍾，然後再把芳香水倒入水盆中。

3、將瀉鹽溶解在熱水中，然後把腳放入熱水中浸泡20分鍾左右。可起到舒緩作用，也適用於頭部。

㈨ 健身後腰的肌肉拉傷，一動有點小疼

健身傷到腰後應盡量休息，暫停健身，配合中西醫治療來緩解症狀，健身傷到腰一般多為負重較大所造成的一個肌肉拉傷或小關節紊亂引起的一個腰部疼痛，一般情況下，此類創傷程度較輕，患者只需要立即停止健身並減少負重。注意平時多平躺休息，一般恢復的時間大概在7-10天左右。

如果疼痛感較重，可在醫師指導下通過熱敷服貼外用膏葯等方式提高其恢復的一個效果。

因為如果患者無法長時間卧床休養，可聯合應用中醫按摩，推拿，理療，針灸牽引，外用膏葯，活血化瘀，止痛葯物，消炎鎮痛葯物來方式進行聯合治療，能夠有效提升患者恢復效果，縮短期，恢復時間。

如患者休養治療7-10天內均無法改善其症狀，則需要往醫院接受相關檢查，以排除骨折。椎間盤突出等需要盡早的處理的問題，然後由醫生集合檢查結果來給出具體的一個治療建議。

如果在運動的過程中導致了腰部肌肉的拉傷，就會導致腰部有明顯的一個疼痛感，壓痛和腰部活動受限的情況，所以在出現了這種情況後，一定要避免腰部的活動，以免活動導致拉傷了肌肉。受到牽拉就會導致疼痛的加重，並且在出現腰部拉傷以後一定要及時及時的卧床休息，並且再拉上24小時主要用。能付的一個治療方法來緩解疼痛和避免肌肉拉傷，出現了一個淤血。

那麼如果還是沒有明顯的一個好轉的話，我建議的話要到這個當地的一個醫院裡面去進行一個很好的一個治療。

㈩ 腰扭了有什麼快速恢復的方法嗎

在平時的生活中，經常會因為一些意外導致身體受到傷害，不管是身體的哪個地方受到傷害，都會影響我們正常的生活和工作。對於一些喜愛運動或者長期從事體力工作的人來講，一不小心就會扭傷腰部，在這種情況下就要及時的進行調理，如果長期得不到治療就會引起一些嚴重的並發症。那麼腰扭傷了怎麼才能快速恢復呢?今天給大家介紹幾個方法幫助快速的恢復腰部扭傷。

第一：腰部按摩。如果腰部出現扭傷，可以用手輕輕按摩扭傷的部位，這樣能夠幫助促進周圍的血液循環，而且能夠幫助排除體內的毒素。同時按摩腰部還能幫助疏通經絡，有效改善身體的體質，並且對於腰傷的恢復也有非常大的作用。在按摩時可以在受傷的地方塗抹一些精油，這樣能夠幫助活血止痛。
第二：進行冷敷。如果腰部出現扭傷，在這種情況下就要及時採用冷敷的方法，來幫助緩解腰部的腫脹和疼痛感。及時對受傷的部位進行冷敷，還能夠減少周圍血管出現擴張的情況，從而避免傷情繼續加重。在冷敷時時間最好控制在半個小時以內，以免對皮膚造成傷害。
第三：進行熱敷。在出現腰傷一天之後，再對受傷的部位進行熱敷，在熱敷時一定要控制好溫度，以免燙傷皮膚。對受傷的部位進行熱敷，能夠幫助活血化瘀，並且緩解疼痛。
第四：卧床休息。在出現腰部扭傷之後，患者一定要盡量的卧床休息，這樣對傷口組織的恢復有非常大的幫助。而且在此期間一定不要進行劇烈的運動，以免加重腰部的扭傷程度。
在平時的生活中如果出現腰部扭傷，可以根據自身的情況來選擇適合自己的方法進行調理。同時要保證健康的飲食結構，不要吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡易消化為主。並且一定要保證充足的休息時間，避免提拿重物，以免加重疼痛。