萊姆精油怎麼用

① 精油如何使用

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

(1)萊姆精油怎麼用擴展閱讀：

使用禁忌：

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

② 精油的正確使用方法是什麼啊

精油的正確使用方法：

嗅覺吸收法

1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

（2）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。

（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

（4）一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

（1）要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

（3）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

按摩吸收法

1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。

2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，總滴數6～8滴。

2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。

5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

(2)萊姆精油怎麼用擴展閱讀

使用禁忌：

1.不可經常太高劑量使用，平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處，有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

3.不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

8.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

9.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

參考資料網路——精油

③ 精油白天能用嗎

可以用,用時要注意做好防曬工作.不過,最好是晚上使用.不僅不用擔心變黑之類,效果還要比白天用好.因為晚上皮膚的新陳代謝要比白天強.而精油的代謝和排毒作用很好,所以晚上用是最合適的.還要注意一點的.

雖然一直都建議大家只在夜間使用精油，但嚴格意義上來說，多數精油還是可以在日間使用的。只有一些具有光敏性精油不能在日間使用，但實際上又嚴格意義來說，這些光敏性精油是不要使用在會曬到太陽之處，也就是說，被衣服遮擋的身體肌膚還是可以使用的。若不慎使用光敏性精油曬到太陽，則皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌症。

實際上，光敏性也是有輕重之分的，輕微的例如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽也沒有關系，可像檸檬馬鞭草，光敏性會維持很久，就要避免使用在會曬到太陽的地方了。

總結一下，除葡萄柚之外，還有橘、苦橙、檸檬、萊姆等柑橘屬的精油塗後都要避免日曬，隔一夜就好一些，其中萊姆若是通過蒸餾方法所得到的精油則沒有光敏性。此外，乳香、圓葉當歸、萬壽菊也是具有輕微光敏性的。除檸檬馬鞭草之外，歐白芷根也具有較強的光敏性，因此一定不能使用在會曬到太陽的地方。而佛手柑是很特殊的一種精油，它具有嚴重的光敏反應，因此，製造商一般都會抽掉其中的香柑油內脂，這樣就沒有光敏性了，無光敏性的佛手柑會標示為FCF。

總之，還是建議大家只在夜晚使用精油，而且具有高度光敏性的精油即使是在夜晚使用也不能使用在能曬到太陽的地方，不然適得其反，後悔都來不及了。安全使用、快樂使用、高效使用最重要！

④ 荷荷巴精油怎麼用

1、改善頭皮干癢

建議配方：依蘭依蘭精油1滴，荷荷巴油10毫升，濃度0.5%。

使用方法：洗發前取適量於雙掌搓開，在頭皮上輕輕按摩。

使用頻率：每周1-2次。

2、滋潤雙唇

建議配方：天竺葵精油1滴，荷荷巴油5毫升，濃度1%。

使用方法：裝入滾珠瓶內，隨時可用於滋潤唇部。6歲以下孩子直接用荷荷巴油就可以。

使用頻率：隨時。

3、指甲邊緣防倒刺

建議配方：真實薰衣草精油2滴，萊姆精油1滴，荷荷巴油5毫升，濃度3%。

使用方法：裝入滾珠瓶內，隨時用於潔凈的指甲邊緣，塗完按摩至吸收。

使用頻率：隨時。

4、強韌指甲

建議配方：檸檬精油3滴，荷荷巴油5毫升，濃度3%。

使用方法：裝入帶有小刷子的瓶內，刷於潔凈的指甲上，塗完按摩至吸收。

使用頻率：隨時。

5、滋潤乾性、敏感肌膚

建議配方：廣藿香精油1滴，茉莉原精1滴，荷荷巴油10毫升，濃度1%。

使用方法：潔面、敷純露後，取適量，用雙掌勻開，輕摁於面部、頸部，可做輕度提拉。

使用頻率：早晚各1次。

6、平衡油性、混合肌膚

建議配方：迷迭香精油1滴，苦橙葉精油1滴，荷荷巴油10毫升，濃度1%。

使用方法：潔面、敷純露後，取適量，用雙掌勻開，輕摁於面部、頸部，可做輕度提拉。

使用頻率：早晚各1次。

7、潔膚、卸妝

准備：荷荷巴油5毫升，化妝棉數片。

使用方法：將一部分荷荷巴油塗抹在面部，用化妝棉沾著剩下的荷荷巴油，以由內向外打圈的方式輕擦皮膚，溶解後以手工皂清洗即可。

使用頻率：按需；可早晚各1次

⑤ 萊姆精油的用途與作用有哪些

作用：抗壞血、抗菌、抗病毒、開胃、收斂、殺菌、消毒、退燒、止血、殺蟲、復健、養生。

用途：伴隨著涼感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒，都可藉萊姆精油降低體溫。舒解咳嗽、胸部郁積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品，降低感染病菌的機率，縮短病後的虛弱狀態，很快地重拾精力。

就如同大多數的柑橘類精油，萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者，因為它能刺激消化液的分泌，進而使胃口大開。

應用歷史

摩爾人把萊姆帶進歐洲，在16世紀時，又由西班牙與葡萄牙探險家帶到美洲，當時裝載萊姆的船隻被稱作「萊姆果汁機」，因為船員都靠萊姆來預防壞血病。這種病是由於營養不全所導致的虛弱狀態，萊姆從此便成為維他命C的良好來源。

現今的果汁和水果工業發源於19世紀的西印度群島，而萊姆精油一直被用以調理薑汁酒與可樂飲料。另外在香水工業中，你也能找到甜萊姆油，它們的氣味聞起來像是佛手柑精油。

以上內容參考：網路-萊姆精油

⑥ 萊姆精油的應用歷史與相關神話

顯然是摩爾人把萊姆帶進歐洲，在16世紀時，又由西班牙與葡萄牙探險家帶到美洲，當時裝載萊姆的船隻被稱作「萊姆果汁機」，因為船員都靠萊姆來預防壞血病。這種病是由於營養不全所導致的虛弱狀態，萊姆從此便成為維他命C的良好來源。
現今的果汁和水果工業發源於19世紀的西印度群島，而萊姆精油一直被用以調理薑汁酒與可樂飲料。另外在香水工業中，你也能找到甜萊姆油，它們的氣味聞起來像是佛手柑精油。

⑦ 瘦身精油能不能抹臉上如果擦身上要怎麼使用

從使用下面精油的注意事項1看出，最好不好直接使用在皮膚上。
使用精油的注意事項 1.不可直接使用（薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上） 由於精油濃度很高，除非有專人指導下，否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油，直接以純精油塗抹身體，易造成劑量過高或過於刺激皮膚。 2.劑量 使用的劑量不可超過5%。大體而言，一般的10ml精油可滴出約200d，因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油，10ml基礎油滴入少於10滴精油即是安全劑量。
3.調配 使用廠商調配好的復方精油，就比較沒有調配上的問題，若喜歡自行調配者，請注意每次不可超過3種精油，且使用復方比單方安全。
4.過敏測試 過敏體質的人，必定要做過敏測試。
5.避免混淆 精油有國外進口的，也有國產的，故有些名稱並不相同，在購買使用上，認清精油的英文或學名，較不容易弄錯。
6.避免誤食 小心存放，勿讓孩童誤食
7.注意保存 純精油怕光、怕高溫氧化，要選用深瓶子盛裝，最好放在恆溫三十度以下的陰暗處
8.避免光敏感 許多精油含有呋喃香豆素，會引起光敏反應，使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如：佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等
9.不可取代醫療 精油雖有很好的療效，對於身心平衡也很有幫助，不過若有急症仍舊要就醫，以芳香療法來輔助醫學，當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態 單方精油使用注意與禁忌
1、佛手柑： 柑桔類精油（佛手柑和檸檬）通常有光敏性，使用後忌曬太陽。雖然它常被拿來當治療皮膚問題的精油之一，但它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要盡量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑會持續好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉澱的問題，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮膚癌等，應低劑量使用。
2、葡萄柚： 只要一開瓶，使用期限會縮短；另外擦抹葡萄柚後，不宜直接曝曬於陽光下，以免引起光敏反應。
3、檸檬： 柑桔類精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉澱。需要低劑量使用，才不會引起過敏。
4、橙花： 因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒，所以需要專注力的工作或學習時勿使用。
5、依蘭依蘭： 應低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃；會對極敏感皮膚產生刺激，發炎的皮膚和濕疹最好不要用。
6、天竺葵： 可能刺激皮膚，避免使用純劑在皮膚上。能調節荷爾蒙，懷孕期間勿用。
7、薰衣草： 低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。它也是通經葯，所以避免在懷孕初期使用。
8、玫瑰： 它也是通經葯，所以避免在懷孕初期使用。
9、羅勒： 懷孕期間勿用；勿泡澡過度刺激皮膚。
10、鼠尾草： 具有毒性，且危險性較高，用量沒掌握得當，易引起酒醉狀態，中毒，嚴重頭痛。鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒後使用。每次只能使用1%以下。孕婦、低血壓、癌症患者避免使用。 11、茴香： 屬於強效精油：過度使用會引發毒性，導致皮膚敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。
12、馬郁蘭： 在國處，兒童使用馬郁蘭精油要有醫師處方。使用時間過長可能導致精神狀態遲緩，避免在懷孕期間使用。氣喘者小心使用，低血壓者避免使用，不適憂鬱症者。
13、薄荷： 必須稀釋，不宜單獨泡澡、塗抹全身、會讓人全身發冷。晚上勿用，易使睡眠習慣改變。能通經退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。
14、迷迭香： 具高刺激性不適合高血壓及癲癇患者。避免在懷孕期間使用。
15、百里香： 高血壓、孕婦禁用。屬於強勁精油，勿長期使用，以免中毒。
16、乳香： 孕期是否可用，有爭議。
17、沒葯： 孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。
18、肉桂： 高劑量時易引起抽搐，肉桂皮精油不建設使用在皮膚上，避免用肉桂精油泡澡，最好以「吸入法」使用。稀釋時劑量要非常低（1%），孕婦禁用。
19丁香： 這是一種非常強勁的精油，使用時務必小心。不適合以按摩方式使用，因為它可能會刺激皮膚、1%低劑量使用，孕婦避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的純精油才有醫療價值。
20、姜： 不宜直接塗在皮膚上，或在皮膚上搓揉，也不宜直接加在熱水中泡澡，因為它會讓皮膚產生不良反應，嚴重時會起疹並長水泡。高劑量時，可能引起皮膚過敏、輕微的光毒反應。
21、絲柏： 可調節經期，避免中懷孕期間使用。對靜脈曲張頗具功效，應輕輕在周圍擦過。
22、尤加利： 強效精油，在劑量上要小心，懷孕、高血壓與癲癇患者避免使用，老人、兒童限制或小心使用；避免內服致毒。
23、茶樹： 在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應。
24、檀香： 檀香的香氣有極強的持續力，常常在衣物清洗過後，仍有香味殘留。其催情的效果眾所皆知，所以請謹慎使用。避免於沮喪時使用，因為可能會使情緒更低落。
25、茉莉： 劑量太高會讓人感到沉重，使用劑量必須非常低。如2。5%即足，否則會干擾注意力。過度使用會干擾體液。高敏皮膚避免使用。
26、洋甘菊： 通經，所以懷孕前4個月勿用。勿高濃度使用。傷口紅腫應冷敷使用。勿與艾草類精油弄混（色澤相同）。

⑧ 什麼是萊姆精油

【氣 味】 相當強烈，既苦又甜。

【外 觀】 原產自亞洲，現在則栽種於許多溫暖的國家，如義大利，西印度群島和美洲國家。它的外表似檸檬，但顏色偏黃且形狀較圓。雖然萊姆的品種繁多，其直徑一般為5公分。壓榨所得的萊姆精油比檸檬精油淡很多，氣味顯然也比較甜。

【功 效】抗壞血、抗菌、抗病毒、開胃、收斂、殺菌、消毒、退燒、止血、殺蟲、復健、養生。

【心靈療效】使人生氣蓬勃，特別在你感覺不帶勁、焦慮和沮喪時，讓疲憊的心靈煥然一新。

【身體療效】伴隨著涼感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒，都可藉萊姆精油降低體溫。舒解咳嗽、胸部郁積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品，降低感染病菌的機率，縮短病後的虛弱狀態，很快地重拾精力。就如同大多數的柑橘類精油，萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者，因為它能刺激消化液的分泌，進而使胃口大開。 據說可以處理酒精中毒的一些症狀，也許是因為它具有凈化與復健的作用。有助於風濕性疼痛，此作用十分聞名。

【皮膚療效】 萊姆收斂、調理與清新的功能，可凈化油膩的膚質，據說還能止住割傷與一般外傷的出血。【適合與之調和的精油】歐白芷、佛手柑、天竺葵、菩提花、薰衣草、橙花、肉豆蔻、玫塊草、玫瑰、紫羅蘭、依蘭。

【注意事項】使用後，曝曬在強烈日光下，可能導致皮膚對光敏感，也可能會刺激敏感皮膚。

⑨ 精油的正確使用方法

1、熏香法：維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

(9)萊姆精油怎麼用擴展閱讀：

植物精油的主要功效

1、通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

2、通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

3、通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

4、氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

⑩ 精油萃取方法的擠壓法

絕大對數的的柑橘屬精油，如甜橙、佛手柑、葡萄柚、柳橙，都採用這個方法萃取，因為大部分的柑橘屬精油無法抵抗蒸餾的熱氣，會在萃取的過程中破壞它的精質成分。但是同為柑橘屬的萊姆卻是以蒸餾法萃取的，因為蒸餾法萃取的萊姆精油香味比較獨特，品質也比擠壓法萃取的好。
一直到20世紀30年代，擠壓法還是由人力以手操作，方法是拿著一塊天然海棉前後來回用力地搓揉果皮。果皮被摩擦擠壓滲出汁液，這些從果皮中滲出的精油接著就被天然海綿完全吸收，而後工人捏壓飽滿浸濕的海棉將精油擠進收集瓶內。而這些擠壓干凈的海棉又能以芳香海綿出售。
現今，大部分的精油製造商在成本與產量的考量因素下，已經用機器代替手工，但法國南部的格拉斯地區仍然有人用手工方法萃取柑橘屬精油，普羅旺斯地區的小街上也仍然可以買到天然的芳香海綿。