㈠ 精油按摩減肥一開始效果好,後來沒效果
不管什麼東西，使用的時間長了，他總歸會不像一開始那樣的效果好
㈡ 沒時間運動，怎樣才能減肥成功後怎樣防止反彈
我告訴你一個有效的方法，比較特殊但很實際。
我就是通過這個方法三個月減了20斤。
不會反彈但要堅持才行。
首先在不吃飯的情況下運動才能減肥。
在吃飯的情況下運動是保持身材（也就是不會胖）。
所以你要在不吃飯的情況下運動。
當然並不是說你一天都不吃飯。
早晚可以吃，但要多吃蔬菜水果，少吃飯。
吃7分飽。
吃飯的順序也很重要。
人們一般餓的時候，你吃什麼就吸收什麼。
所以當你餓得時候要吃蔬菜，之後再吃飯，這樣你吃的飯就不會被身體吸收了。
運動時間也是有研究的。在餓的情況下運動半個小時以上就可以達到功效。這里的運動是指有氧運動。最好就是快步走。其它的跳繩跑步什麼的都沒有用，只會累著你。
在運動前半個小時最好喝綠茶（濃口味）或黑咖啡（不加糖不加奶），其中有咖啡因，可以幫助你減肥。
半個小時後再運動，比你不喝運動要事半功倍。
具體做法：每天
早餐：照常吃，7分飽。
中餐：不吃，運動前30分鍾喝杯濃綠茶（綠茶咖啡因含量最高）或黑咖啡。半個小時後快步走40分鍾左右。
晚餐：照常吃，飯前喝杯茶（可去油膩），盡量先吃蔬菜，再吃飯。7分飽。飯後散散步保持身材。
以上做法是我的親身經歷，你可以試試，祝減肥愉快。
㈢ 我想減肥!請問纖婷櫻花精油減肥膠囊可以吃嗎
我給你介紹一個減肥方法吧.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,
一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上
睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦
。
祝你早日成功哦。
謝謝採納
㈣ 誰吃過纖婷櫻花精油減肥膠囊啊
我吃過，就是有點拉肚子，沒得網上店主說得那麼好，我只瘦了四斤，但是最中還是反彈了
㈤ 纖婷櫻花精油減肥膠囊吃完會不會反彈
迫切希望擁有一副好身材的心情，暫時可以理解的，但是欲速則不達，凡事要講究方法的，目前世界上最有效的方法是手術減肥，用手術的方法，去掉多餘脂肪，由於成人的脂肪細胞沒有再生能力，這一方法通常都是一勞永逸的，但費用太高，能為你減掉20斤的手術，沒有5萬元是做不下來的。
針灸減肥葯物減肥的效果都是臨時性的，最終還是需要合理的運動和飲食來控制體形。而且是葯三分毒，減肥同時帶來的副作用不容小視。既然這樣，何不直接走健康路線？
本人男31歲辦公室一族，177cm，體重67公斤（男性肌肉相對發達，骨骼密度高，不要拿女性的標准衡量我），除了胯骨天生就有點寬，其他部位基本滿意，以下是我個人減肥經驗，希望對你有幫助。
要想健康減肥，運動是必不可少的，建議運動多樣化，比如臨睡前做仰卧起坐，早起跑步，做負重蹲起，呼啦圈，這些都是很好的減肥運動，讓全身都動起來的同時，加強重點部位（如腰、腹、大腿等）的鍛煉，這樣體態才能勻稱、美觀。
對幾個自行改裝過的動作加以補充說明：
1、深蹲+提臀：地點任意，有個桌子、椅子、床頭什麼的可以手扶保持平衡就可以。
吸氣慢慢深蹲，腳掌完全接觸地面，感覺屁股挨到腳踝；
屏住呼吸慢慢起身，至雙腿伸直；
呼氣同時盡量抬起腳跟，臀部收緊（就是那種壞肚子的時候到處找廁所的感覺），大腿收緊，感覺快要窒息之前，重復吸氣深蹲的動作。
（補充說明：此動作如能負重做效果更佳，對學生來說，最理想的負重就是書包，裝得滿滿的那種雙肩背包，對Office一族來說，選擇餘地就更大了，結合自己實際情況選吧）
2、仰卧起坐：雙手抱頭，這一點上與我們體育課的要求一致，不一樣的地方在哪兒呢？在腳上！雙腿並攏，平放，伸直，不可借力（我們上體育課的時候貌似都要求有另一個同學壓住你的腳，在這里不可以，起不到鍛煉腹肌的效果），隔天一組，以精疲力盡為准。
3、旁踢腿，後踢腿：幅度盡可能大，每隔一天做一組，以做不動為准（就是那種筋疲力盡的感覺）。
做完後最好能用雙手以中快速揉搓屁股及大小腿肌肉，使其放鬆，充分吸收養分，以達到燃燒掉多餘脂肪的目的。
4、跳繩：小腿至屁股乃至腰部的肌肉要綳緊，靠足弓及腳尖用力來騰空，腳跟不可著地（以免大腦受到震盪）。隔兩天一組，以體力透支為准。
臀部之美，不在於大，也不在於小，而是翹，擁有一對翹臀，能夠從視覺上拉長腿部，使上下身比例更接近黃金比例，帶給人美感（在這一點上不分男女），以上動作均以擁有一雙翹臀+細腰+美腿為最高追求，請各位看官對號入座。
順便提供一點飲食方面可借鑒的經驗：
一日三餐要規律，營養攝入要均衡，最大的總的原則是不偏食，不挑食，切記暴飲暴食。有人說晚飯不要吃，但我建議晚飯也略微吃一些，5分飽就可以，只要能多數時間讓胃口保持飽食的狀態，就可以有效避免不經意發生的過多的食物攝入，為減肥打下良好基礎。
如果條件允許的話，飯後30分鍾內盡量不要坐，更不能躺，慢走是最有效的避免腸道脂肪沉積的方法。
食物一定要多樣化，營養要全面，避免脂肪的過度攝入再加合理運動就可以，注意遠離甜食、油炸食品等能夠誘發脂肪增生的食物。具體的不必一一列舉，相信你懂得如何分辨。
我說了，是飲食方面，食物方面說完了，那麼該怎樣喝水？
先提供一個健康減肥的好飲料：檸檬普洱茶。檸檬一片（干濕均可，超市有賣），普洱茶3-5克（一泡用量，建議購買減肥專用的熟坨），100度開水浸泡3分鍾（如果是干檸檬片，應一同浸泡），倒掉茶湯，注入500克開水（如鮮檸檬，則在此時加入），2分鍾後將茶湯濾出，溫度適宜後飲用，一般兩年左右的一坨可反復泡3道左右，每天泡兩坨，早起一坨，下班一坨（即每天3公斤水）。增加胃口飽食感的同時，可降血脂，降血壓，降低膽固醇，健胃等功效。
此法本人親自實踐，最佳狀態時一個月減掉3.5公斤，健康不傷身，只要能堅持下來，包你40歲還能擁有勻稱的體態。
如具體操作方面還有疑問，歡迎加QQ：37379718共同交流討論如何健康減肥。
最後祝你減肥成功。
㈥ 減肥JM進
我最近為了照婚紗照,也在突擊減肥,效果還不錯,一個月從110斤減到了94斤
經驗告訴我,最好的減肥方法就是節食,而且無論你選擇何種減肥方法都得適當控制飲食,不然效果都不好
現將我的經驗與你分享,絕對是個人經驗,不是網上來的
首先選一種副作用很小的減肥葯(很多葯店或超市門口都有買的),這樣你就不會覺得過費的飢餓,然後控制自己吃東西的次數,但也要注意不能過分節食以免損害身體健康.我的食譜是這樣的,如果早上的時間充裕,就吃一頓飽飽的早餐,再加上減肥葯的作用,到中午吃飯的時候也不會覺得餓,中午飯就免了,下午2/3點的時候吃一點零食,如麵包,酸奶等,晚上盡量不吃東西,剛開始若不適應晚上可以吃些水果,9/10點就上床睡覺
減肥關鍵是要堅持,因為一般前兩個星期的效果不太明顯,但只要你堅持過了這個時期,效果就會很驚人的.我就是這樣堅持了一個月,瘦了好多啊~~
㈦ 櫻花本草減肥美體素效果怎麼樣有副作用嗎吃過的來說一下，打廣告的就別來了！
減肥產品一般都有副作用的，是葯三分毒，所以還是控制飲食加合理鍛煉比較好
㈧ 請問纖婷櫻花精油減肥膠囊減肥效果如何誰吃過
我吃過
沒有太大效果，另外減肥葯對身體傷害都很大，建議還是不要去嘗試，盡量少吃多運動。