怎麼幫別人精油按摩

⑴ 精油spa是什麼怎麼用的

一、精油spa是指用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法。我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的效果。

二、按摩方法：

1.臉部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹。

第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩。

第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓。

第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部。

第五步：用手指指腕關節從下往上推，按摩下巴。

(1)怎麼幫別人精油按摩擴展閱讀：

精油使用禁忌：

1.不可接觸眼睛。

2.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

3.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

4.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

5.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

6.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

⑵ 怎樣用精油來進行按摩

香精油是100%精純、天然的香精油，具超高濃度，除非有特別註明，絕不可在未稀釋前直接使用。正常下只需經過專業人員指導或特別推薦才可直接擦拭。
如果是按摩身體的話，可將精油和基礎油調配按摩油（基礎油商場有賣，而且不貴），2～5滴自選的精油，與10ml基礎油混合在一起作為臉部及身體按摩用就很合適了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。
首先先介紹兩種按摩的基本手法:
一.
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
二.
揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。)
頭部:請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
頸部:手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。
背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
腹部:使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。
手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。
◆精油注意事項
香精油除非經過專業人員指導，不可口服。
懷孕期間或正在葯物治療時，沒有經過專業人員指導，最好不要使用。
香精油在未稀釋前不要擦拭在皮膚上，除非經過專業人員推薦，或使用前先在皮膚上做一小塊測試。
所有香精油必須做良好的保存，儲存時避免陽光照射及遠離溫度高的地方。
避免接觸眼睛與過敏性部位。如嬰兒使用，只可使用柔和的或經基礎油稀釋後使用。
有些精油是高易燃品，必須遠離火焰。
須使用深色玻璃瓶。
使用完畢後，瓶蓋須緊閉，防止作用降低。
放置在兒童拿不到的地方，避免兒童誤用。

⑶ 精油按摩的操作程序

第一步：清潔顧客背部肌膚，並用干毛巾擦乾背部。
第二步：消毒刮痧板、並把刮痧精油取1ML左右滴於顧客背部，並均勻塗抹乾。 第 三 步：A．沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關處。
B．沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊後右邊。
C．沿肩胛骨內側緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊後刮右邊。
注意事項：1．操作場所要保溫
2．整個操作程序以30分鍾為准，一個部位刮15次為准。
3．做完後，顧客喝一杯溫開水，有助於加快新陳代謝。
禁 忌 症： 1．骨折處，骨骼處禁做。
2．高血壓、心臟病禁做。
3．月經期禁做。

⑷ 什麼是精油按摩法怎麼使用精油來按摩呢

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首先先介紹兩種按摩的基本手法，更詳細的手法見下面的說明：

一、頭部：請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

二、頸部：手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

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⑸ 身體五大部位，如何用精油按摩

身體五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身體的五個部位，如頭部、頸部和肩部。在按摩之前，在身體部位塗抹一些精油，以溫和滋潤皮膚。需要注意的是，用於按摩的精油必須經過稀釋。

按摩用的精油是混合性精油，因為純植物精油在直接接觸皮膚時，往往會因為濃度過高而引起皮膚過敏，所以在按摩時必須使用稀釋後的精油，稀釋純植物精油的東西就是基礎油。可以作為基礎油，必須是不易揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無異味，富含維生素D、維生素E和碘、鈣、鎂、脂肪酸等，能平衡和穩定精油，有助於精油快速被皮膚吸收。一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋的基礎油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，採用滑動打圈的手法。在按摩自己時，使用順時針打圈的方式，為他人按摩時，使用逆時針方向。精油可以幫助維護腹部的皮膚。

⑹ 精油按摩的基本手法

利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，你就可以在家裡自己來做按摩了。
兩種精油按摩基本手法
1、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
2、揉揉捏捏：這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
按摩技巧：茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺（油脂粒），擦在洗干凈的皮膚表面，加少許精油按摩一下而已，那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面，快速有效，不浪費時間，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗臉的時候，擠出洗面奶的同時，再滴上兩滴茶樹精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌膚，會發現比平時洗得更干凈，臉上更通透。按摩的時候加幾滴精油於半乾的睫毛膏，可稀釋已經幹掉的睫毛膏液，延長睫毛膏的使用時間。可在做臉部深層清潔時，加幾滴茶樹精油於熱水中，使面部吸收散發出的蒸汽。加幾滴茶樹精油於溫水中，浸泡足部，能鎮定酸痛的足部肌肉，防止足部異味的產生及抑制細菌的感染。清潔調理後直接塗抹於痘痘部位，具有消炎鎮靜清潔的功效，亦能幫助防止面皰、粉刺的產生。加幾滴茶樹精油於洗澡水中，浸泡全身，能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉，或是鎮定過度暴曬於陽光之下的肌膚。

⑺ 如何精油按摩

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在精油的用法中，按摩是非常流行且受歡迎的精油護膚方法之一，利用精油按摩面部可促進血液循環與淋巴排毒，提拉肌膚打造緊致小臉。今天就讓小編來為大家介紹面部精油的按摩手法，幫你巧妙提拉肌膚打造緊致小臉。
方法/步驟
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對於精油，相信很多MM都不陌生，畢竟現在精油護膚、精油香薰都是十分受人歡迎的精油用法。精油主要是從植物的花、葉、莖、根或者果實中提煉出來的，具有揮發性的芳香特性，所以精油的揮發性都是很強的。所以MM們在使用精油時，一定要記住用完之後，立刻蓋上蓋子，才能避免精油的揮發。

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面部精油主要是針對於面部肌膚使用，MM們在使用面部精油按摩時，最好是先做好潔面工作，這樣才能促進肌膚對精油的吸收。那麼下面就讓我們詳細來看下按摩精油的使用方法吧！

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步驟一：首先在手掌中滴入2～3滴面部精油，按照自下至上在臉上均勻塗抹；額頭處則以由內而外的方式均勻塗抹讓面部都能覆蓋上按摩精油。

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步驟二：額頭到太陽穴位置按摩手法要注意是以畫螺旋紋方式用指腹輕輕按摩按摩至吸收。

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步驟三：兩眼的位置需要小心對待，因為眼部肌膚是最為嬌嫩的，所以要細心呵護，以指腹點塗的方法輕柔按壓來達到肌膚吸收目的。

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步驟四：臉頰部位則用四個手指的指腹，按照螺旋紋的方式，自下而上的順序按摩；下巴則用四指指腹從下往上推來按摩下巴部位。

注意事項
在選擇精油護膚時，要記住一個原則，不能選用太高的濃度的精油，想要真正取得效果，要低劑量使用，濃度最好是保持在

⑻ 怎麼幫客人做按摩時用身體的力

要經常練，而且如果你在給客人按摩背部的時候首先自己的身體要平衡，手臂要撐直，不能彎曲，然後自己的身體慢慢往下壓，移動，這樣力氣就到手臂上了，手就不累了。

⑼ 怎麼給女朋友按摩可以讓她更舒服，覺得更踏實安心呢

你好！
一般來說
要從小事著手,比如和她走路
慢慢靠她遠一些
她就會靠近,還有她問你她不知道的事兒的時候
就算不知道也要回答的像知道的,讓她依賴你,
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

⑽ 如何給男朋友按摩

一、按摩對方的五個「窩」

人體身上有五個「養生窩」，按摩按摩它們可以放鬆神經，還能預防許多疾病哦！按摩時建議塗一點芳香精油。

>>>>1. 眼窩

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一方雙眼輕閉，另一方用拇指在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。

按摩眼窩可以延緩眼部皮膚衰老，舒緩神經，有助睡眠。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>2. 耳後窩

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

雙手食指與中指夾住耳朵，緩緩用力推到耳後窩後停下，用指腹按壓耳後窩，持續5秒再鬆手，如此反復按壓三次。

耳後窩深層分布有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。

>>>>3. 頸窩

雙手指腹打圈按揉對方頸窩，力度以微微酸痛為宜。

刺激頸窩可減弱神經系統對喉部及呼吸道黏膜刺激的興奮感，能止咳平喘，護咽利喉。

>>>>4. 腋窩

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一方俯卧床上，另一方雙手四指並攏(大拇指除外)置於對方兩側腋窩內，用指壓法順時針和逆時針按摩，一次20圈。

刺激腋窩有寬胸理氣、調整氣血、幫助身體排毒，改善心悸、胸悶、氣短等功效。對女性朋友來講，還有美胸的作用哦！

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>5. 腰窩

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

兩手對搓發熱後，手掌緊按腰窩處，稍停片刻後用力向下搓到尾骨部位，連續做50次。

按摩腰窩有瀉火通便的功效，讓你們的腸道通暢起來！

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

二、互助式腰背按摩

互助式按摩需要雙人緊密合作，不僅被按摩的人能達到充分的身心放鬆，按摩的人也能得到鍛煉功效哦，而且還能增進雙方感情！

>>>>1. 小燕飛式

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一人正面朝下平卧，全身放鬆。另一人雙膝跪坐在前者的大腿上，用體重壓住前者。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

然後雙方互握手腕，兩人都需要握緊。後面的人緩緩將平卧者拽起，讓對方身姿像飛起來的小燕子。

每個人身體柔韌度不同，被抬起的高度也不會一樣，第一次互助拉伸需要慢慢試探對方能抬起的極限。切記需慢慢拽起，不可一下子猛用力，不然小燕子可能會折翅！

在空中停頓三秒後緩緩放下，將這一動作重復三次。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>2. 蹬腿式

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一人盤腿而坐，另一人握住對方的手腕，將雙腳抵在對方的脊背上，雙腿慢慢往前蹬直，蹬直過程需慢慢加力，不可猛地用力蹬腿。

通過雙臂向後拉伸，以及雙腳加力，讓對方的脊背慢慢挺直。前面的人要有意識地伸展腰部，雙肩往後伸展。

有些人因為長期姿勢不良已經駝背了，初次做這個動作時，脊背也無法挺直，所以需要每天都抻幾次，將脊背逐漸調整到正確姿勢。

>>>>3. 擰麻花式

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一人盤腿而坐，一隻胳膊背到身後，另一隻胳膊放鬆。另一方用一隻膝蓋頂住對方的手，膝蓋向前施力。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

另一隻手扳被按摩者的相應肩膀，向後施力，左右肩交替重復。

這樣像擰麻花似的一前一後的反向施力，能造成對方身體伸展並扭轉，從而達到放鬆效果。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

三、排毒腹部按摩

按摩腹部有明顯的提升身體排毒能力的作用，既能止瀉，又能通便，長期按摩能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>1. 捏側腰

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一人仰卧，另一人用拇指食指由下往上地大塊捏對方腰部兩側的肌肉。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>2. 搓揉腹部

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

單手平掌，以對方肚臍為中心，以大螺旋搓揉的方式繞肚臍四周數圈，別忘了在手上塗一些精油讓按摩起來更順暢。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>3. 指壓腹部

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一手疊放在另一隻手上，四指在肚臍周圍以按壓方式按摩數圈，需稍微用力。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

四、拉伸線條的腿部按摩

按摩腿部可以使大小腿線條柔和，富有美感。

對女性朋友來講能緩解穿高跟鞋造成的小腿肌肉發達，部分動作還能鍛煉到骨盆；

男性朋友通過此按摩可以提升自己的能力，什麼能力呢…咳咳……總之就是各方面的能力！！

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>1. 擰肌肉

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

雙手握拳上下摩擦對方一條腿兩側，然後雙手像擰毛巾似的大力氣擰腿部肌肉，以放鬆雙腿。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>2. 指壓雙腿

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

用最有力度的大拇指按壓對方腿部肌肉。

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

>>>>3. 下壓膝蓋

適合情侶的五種按摩法，最後那招太厲害了！

一方仰卧床上，兩腿屈膝外展使雙腳相對合攏，另一方雙手放在對方雙膝上，輕輕下壓，協助對方盡量將雙膝靠近床面。

下壓的人力度要適中，動作緩慢，對於腿筋僵硬的人每一次可以比上一次加大一點下壓程度，循序漸進地使對方膝蓋碰到床面。