精油怎麼推關元穴

㈠ 請問關元穴如何按摩還有足底的湧泉穴如何按摩

首先，關元穴的按摩方法，我以前也回答過：
關元是任脈上的穴位，具有培補元氣、導赤通淋的功用。
首先要了解關元穴的定位，仰卧位，前正中線上，臍下3寸（以同身寸的方法取穴，3寸即是本人將食指、中指、無名指和小指者四指並攏，以中指中節橫紋處為准，四指橫量作為3寸）。
關元穴按摩通常採用摩法和按揉法：
1.摩法：可分為指摩、掌摩，自己操作時掌摩可能更為順手，操作時力量較輕，有節律地做環形摩動即可。以右手為例，從右向左快速操作為泄；從左向右慢速為補。
2.按揉法：按揉法是按法與揉法的復合手法。簡單的操作可參考摩法，只是力量應加重，需注意保持力度和速度的均勻持久！
再者，足底湧泉穴，按摩手法主要是以搓揉推拍按為主。搓、揉、推、拍可從腳後跟向腳尖方向以掌、拇指進行操作，以發熱為度；按法主要以拇指或者食指、中指掌指關節進行操作以加強刺激。建議操作順序：搓-揉-推-按-揉-拍！

㈡ 用精油推背先從哪個部位推

背部放鬆（開背→精油塗背→雙水推膀胱筋至環跳穴（6次）→雙手握拳、掌心相對推膀胱筋至頸部（6次）→推脊椎骨→推按頸部→推肩井穴至頸部（6次）→推肩胛骨（6次）→天宗穴→推熱背部→單拳推左右膀胱筋至肩部（各6次）→推腰部→點壓腰眼至龍尾骨尾閭穴→環跳穴→雙手握拳掌心相對推腰部膀胱筋→推熱龍尾骨和腰部→點壓左右腰眼（各3次）→放鬆腰部→放鬆背部→推肩胛骨與膀胱筋(肩胛骨處）→推淋巴腺（重復2次）→按天宗穴→背部放鬆至精油推背結束！一般都是這樣的

㈢ 如何精油推背

精油推背的基本手法
1、劃葫蘆展油做6次。
2、疊掌推督脈20次（振奮陽氣，陽脈之首）。
要求：大椎穴→長強穴，力度加大一點，頻率快一點，要求發熱為止。
3、 雙掌推膀胱經（共4條經脈）20次。（背部排毒，升腎陽）。
要求：大杼穴→白環俞穴，劃葫蘆上來，要求發熱為止。重點在腎部打圈和在環跳穴握拳點按。
4、側掌推華佗夾脊20次。（刺激每條從脊柱發出的神經，調節臟腑功能）。
要求：推下去用力，回來時隨督脈打S型輕拂上來。
5、分推收頸。
6、 雙掌掌根疊柔頸部大筋，至肩部15次。
7、 大拇指分推頸部（天柱至血壓點），換小魚際推（肩井到三角肌）15次。
8、推肩胛緣左右各15次。點揉天宗穴。
9、推兩脅，兩邊上下各10次。
10、做M型推背、提肩、順帶到頸叢。
重點：這動作要輕柔、放鬆為下一步做准備。
11、點按頸叢的各個穴位。
要點：柔2下，按1下。柔時輕，按時重。做到皮不動肉動。
12、 柔、按、拔膀胱經（天柱至白環俞）。
要點：柔為放鬆、按為由輕到重，拔好像騎車往上，到了筋的最高點，突然下坡。
13、 美容手法放鬆：頸部、（雙手提拉、輕撫頸肩），背部（四指輕拂背部，然後以督脈為中心、從上到下向兩側分推），腰部（打圈放鬆、提腰肌、抖背肌）。
重點：動作輕柔、重點是放鬆，感覺自己也在放鬆。
14、熱敷，先熱敷督脈，再熱敷肩背、腰骶（夏天來了，鹽包不要加得太熱，用條毛巾隔著）。
15、用毛巾把背部的油擦乾凈。

㈣ 瘦肚子的脂肪精油怎麼用呀

倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

㈤ 請問一下，精油推背，主要是怎麼操作的操作手法是什麼樣的

1. 上油，長推
   

2. 推督脈

3. 用虎口劃斜肌，再推膀胱經

4. 用拇指交替劃肩甲骨縫

5. 安撫長推從肩峰到手指尖

6. 腰部游泳式打圈

7. 倒推督脈，點按風府穴

8. 倒推膀胱經，半握拳劃膀胱經

9. 羅旋式背部打圈，安撫，拿斜肌

10. 拇指撥斜肌

11. 安撫，點穴，進行放鬆
    

㈥ 精油按摩胸能緊致嗎

能

專家介紹，用對精油及按摩方法有助保健乳房，但是這樣的操作一定要到正規醫院才行，也就是說乳房按摩精油對乳房一定的作用。但是，專家提醒並不是任何女性都可以用做精油乳房按摩的，其中胸部存在疾病的朋友要慎用，例如乳腺增生、纖維瘤或乳腺癌女性不可盲目豐胸，一定要在病情完全痊癒之後才可以再考慮使用精油，即便使用也只能小量的使用。還有經期、孕婦及羊癲瘋的女性都不可以使用按摩精油。以下為大家介紹下精油乳房按摩的功效：

精油按摩其實是通過嗅覺及肌膚吸收來促進腦下垂體、酵素和荷爾蒙。結合科學的按摩手法加快精油吸收，通過穴位按摩加大細胞體積，增長乳腺管道，增強乳腺組織發育，讓女性的乳房可以自然增大，還具有一定的塑型作用。

乳房按摩精油還可以維持肌膚膠原纖維生長，讓乳房保持豐滿堅挺，效果是永久的。所以適當使用乳房按摩精油，的確可以延緩年齡、生育等引發的乳房下垂及萎縮。

純天然的植物精華提取液是豐胸精油重要部分，通過實驗合成。不同的精油有著不同的成分，功效當然也不一樣了。豐胸精油內含的植物精華，主要是刺激乳房機能。常見的豐胸精油成分通常包括玫瑰、伊蘭花和皺木瓜，或者野葛根、酪梨蜜等提取精華。

乳房按摩精油的功能為疏通乳腺、改善乳腺液泡的吸收、讓細胞增大、使胸大肌挺直，幫助女性朋友塑造完美的胸型。乳房按摩精油還可以預防許多乳房疾病，比如乳癌、纖維囊腫和纖維瘤等。激發荷爾蒙和胸部發育。避免防止下垂、萎縮。

女人如何按摩乳房?推薦一套乳房按摩操

1、交替按摩

雙手四指並攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。

2、輕按

一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。

3、畫圈按摩

雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。

4、螺旋式按摩

單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。

5、提升按摩

一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、循環按摩

雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。

7、滑動按摩

雙手四指並攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。

8、按壓

四指並攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。

對於胸部較小的女性來說，只有經常做按摩，促進血液循環，才能讓自己的胸部變得更大，胸型變得更漂亮。所以不妨在做乳房按摩時加些精油吧。

㈦ dm燃脂精油使用方法

倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出
穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

㈧ 用精油點穴能改善腸道功能嘛

瘦身精油按摩確實可以瘦腹部，但要注意方法，通常一個月會瘦數斤，效果明顯。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出
穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

㈨ 精油瘦身法的精油減肥

原理：利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。
效果：被譽為「綠色」減肥方法，精油見效因人而已，有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對於表皮肌膚有一定的修復作用。
精油減肥體驗：溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對普通精油，多種瘦身成分相互合作協同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。
專家指點：植物精油是非常細小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養品更好。也可以用來做身體按摩油，護理身體肌膚。
致命缺點：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之單方精油多需要調配，比例不易掌握。 倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。 1、依據要達到的療效，選擇一種(或數種)基底油，決定出所需的用量。然後把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依據要達到的療效，選擇幾種精油，計算出需用總滴數，滴進基底油中。隨即旋緊瓶蓋，並貼上便條(標明日期、精油名稱和稀釋量)。使用前請搖勻。
3、根據用基礎油稀釋後精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋(單方精油總量為12.5%，基礎油為87.5%)，低量稀釋，超低量稀釋三種。 1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油。
2、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油。
5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。 精油按摩是減肥中最常見的減肥方法，不僅能放鬆身心，緩解壓力，還能促進血液循環，有效去除身體局部水腫，達到燃脂瘦身的效果。今天愛美網小編就帶大家一起來體驗精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快樂過程。
1、手掌貼住臀部，由下往上做按摩。
2、用兩手支撐臀部下方，沿著弧度曲線手向外上方的方向按摩。
3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑動式的按摩。
4、藍甘菊具有緊實肌膚的效果。
手臂按摩基本步驟：
1、以一隻手的四隻手指在另一隻手臂的外側揉搓，有手腕向肩膀的方嚮往上進行。手臂內側也運用同樣的方式，從下往上進行按摩。
2、穴位按摩：指壓法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩顒穴。
天竺葵瘦手臂按摩油
材料：天竺葵精油8滴，橄欖油25毫升
療效：天竺葵精油可有效促進血液循環，增強毒素代謝，可消除惱人的手臂蜂窩組織
檸檬茴香瘦手臂按摩油
材料：檸檬精油4滴，茴香精油4滴，橄欖油25毫升
療效：具有消除蜂窩組織中的毒素效果，可排出多餘的廢物與體液，使手臂肌肉緊實。