凝脂肌膚怎麼養成

⑴ 如何讓肌膚緊致光滑

瓠犀發皓齒，雙蛾顰翠眉。紅臉如開蓮，素膚若凝脂。

常言道：「膚如凝脂」，光滑白皙的肌膚是每個女人的願望，也是衡量美女的標准。然而痘痘，瑕疵總是讓mm困擾，黯然失色，那麼該怎麼做呢？

1、防曬：紫外線對肌膚傷害很大，傷害一旦造成很難修復，特別是熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經下降，此時一旦受到傷害，便很容易滋生斑點，催生細紋，皮膚變鬆弛，失去彈性，因此防曬工作很有必要。

2、飲食均衡：多吃含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿等，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速皮膚的下垂和老化。

3、及時補水：女人是水做的，皮膚光滑是不能缺水的。潔面之後，必須要及時補充水分，塗上適合自己的柔膚水，肌膚里喝飽了水，皮膚才會細嫩，皮膚緊綳綳那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，而且每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚才會好。

4、疏通緊致毛孔：皮膚要細嫩，肯定要毛孔通暢。這樣才能吸收到護理肌膚時候的營養，也才能水油平衡，防止油脂堆積長痘痘。有以下方法或許對你有幫助：

1）可以採用冷熱水交替洗臉法，洗臉時候先用熱水打開毛孔，再用冷水洗收縮毛孔。

2）很多mm喜歡做面膜，做面膜確實會護理肌膚，但是在做完面膜之後記住可以塗抹適量的收斂水，因為，在做面膜時候毛孔是張開的，因此，收斂水可以促進收縮毛孔。

5、使用緊致護膚精油：可以選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，再將毛巾擰干，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊致、護膚的作用。

6、補充膠原蛋白：肌膚老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚有彈性與光澤，可以通過食物補充膠原蛋白，多吃魚、豬蹄，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物。

⑵ 怎麼使皮膚變白..變的光滑

美並非千篇一律，雖然每個人都有獨特的美，但肌膚白如凝脂的mm是不是更讓人見尤憐呢。不過每個人的體質不同，美白也要有針對性，下面是根據各個星座的特質提出的一些美白小建議。

白羊座

出生在春天的白羊座，就如春風吹過大地，萬物復甦，是個生機勃勃的開始。出生在這個星座之人，精力旺盛，愛好活動。如果不注意，肌膚在劇烈活動中喪失大量水分，讓面容看起來疲憊不堪，是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。因此保濕是你美白的第一要務，讓皮膚在水分充足的情況下自然地新陳代謝，這時就不用發愁黑色素沉澱的問題了。

OL們大家注意了，你的臉是不是正在遭受辦公室沙漠的困擾啊？保濕工作雖然每天都在進行，但效果如何呢？趕緊來上一課，從今天開始和辦公室沙漠「戰斗」到底！

不想灰頭土臉去上班的就趕快起床

7：00am你足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用十至廿粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會發胖。……

8：00am洗臉的水不能太熱，因為那樣會加快皮膚底層水分的流失。用潔面乳洗過臉後，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習慣，在化妝前塗上具有保濕效果的隔離霜，將會使妝容具有更持久．

金牛座

雖然與白羊座同在春色盎然的季節，金牛座人卻是慢慢吞，性格平穩的典型。你們享有美食家的頭銜，胃口特別好，然而過於旺盛的食慾以及缺乏活動的身體，讓他們的腸胃總是超負荷運轉，以至於出現便秘的情況。身體的毒素無法排泄出來，久而久之，面色啞黃，各種斑點爬到了臉上。保持健康的腸胃是你美白的第一步噢，不妨適量服用一些蜂蜜，既能促消化又能美白，一物兩用。

推薦：十種天然排毒美容食品

黃瓜 ……

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。

荔枝 ……

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

雙子座

告別了溫暖的春天，來到了熱鬧的六月。雙子座生人以活潑調皮著稱，他們是信息的捕捉者，流行的代言人，各種新鮮的東西總是想一用為快。琳琅滿目的美白化妝品讓他們應接不暇，一味追趕潮流。殊不知，雖然現代化妝品講究自然，和諧，優質，但存在很多不適應的問題。因此根據自己的膚質選擇一套適合的美白保養品才能事倍功半咯。

紀梵希美白精華液 GIVENCHY WHITENING ESSENCE

測試者：Claire / 膚質：混合性缺水

白雪公主後天養成護膚新品

試用總結

*這個產品有讓你變白嗎？一點點。

*膚質有更清澈嗎？ NO。

*有達到美白的目的嗎？ NO。

*請說說你對這個產品的評論：它的香味有淡淡的香水味（我蠻喜歡的），像水一般的精華液易推展，塗抹時有黏性產生，皮膚很有彈性，約過30秒後，肌膚則變得滑嫩且不會油膩，可是美白效果對我卻好像無效，而且從試用後第七天開始，我自己每天都有再塗抹加強保濕乳液，局部皮膚才不會有干粗感．

巨蟹座

夏天來了，他不光帶來了炎熱，也帶來了敏感。因此巨蟹座人生性敏感，是個極需要自我保護的人。在酷暑中，人也比較容易急噪，巨蟹座人一般來說比較容易激動，一旦壓力過大，神經過於緊張，肌膚也會感到非常的不適，應該放鬆心情，在輕柔的音樂中有條不紊地實行美白計劃。

中國人的老話「一白遮百丑」，所以下面的五大行動，是美白過程中不可或缺的。

行動1 美白潔面乳

深層的潔面無疑是美白的第一步。使用具有美白、深層潔面成分的美白潔面產品，美白成分最先接觸到肌膚，溫和地清潔皮膚表層，使肌膚潔凈而有光澤。

明星美白經驗談：張曼玉 雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好。

獅子座

炎熱的夏天賦予獅子座人敢作敢當，高貴的氣質。美白不是一天兩天的事情，然而獅子座人需要的是美，光環，和榮耀，他們決不會以黯然無光的臉面示人，緊急美白法——透明粉底液可以使肌膚瞬間亮麗起來。

推薦：五類不同肌膚粉底選用攻略·如今美女們都知道，粉底具有保濕、控油、調整膚色、令妝容更持久等功用，但不是每個人都懂得選擇最適合自己的粉底。現在，就讓我們撥開迷霧，選一款適合自己膚質的粉底吧！

12種粉底妝出肌膚晶瑩剔透·粉底是所有彩妝中最基本也最神奇的化妝品，粉底使用得好，可以完全改變自己的膚質，讓肌膚看起來晶瑩剔透！

處女座

平和，溫柔的處女座人，一般來說肌膚都比較白皙，但要稍嫌有些蒼白，只有白里透紅才是健康美，可以嘗試食用西紅柿、水蜜桃、西瓜、胡蘿卜等等富含維C與糖類的食物來增加皮膚的光滑度和活力。

推薦：赴一場美膚維生素宴

健康重要還是美容重要？如果身體缺乏生命元素，那麼再精緻的化妝也裝扮不出美麗。也許你可以清楚地辨別每一個知名品牌的化妝品，可以明確地區分每一種香水適合的裝束，那麼你對維生素對皮膚的功效了解多少呢？

擦亮你的眼睛，讓我們跟隨德國的營養專家來赴一場五顏六色的生命盛宴，找尋屬於你的健康皮膚的應有的色彩，且對症美食，來一場食療。改善膚質 維生素美顏餐

美膚元素一：原維生素A

存在食品：胡蘿卜、羽衣甘藍、哈蜜瓜

需求量：每天2毫克至4毫克。人們可以從50克的胡蘿卜或70克的哈蜜瓜中攝取。

注意：缺乏原維生素A會導致皮膚沒有光澤，乾燥。

美膚元素二：維生素A

存在食品：動物肝臟、魚類、黃油和乳酪中

需求量：每天0.8毫克至1.0毫克。這種元素可以在身體里沉澱。每一個月吃一次肝臟類食物足以使身體獲得充足的維生素A。

注意：缺乏維生素A會導致皮膚乾燥粗糙。

天秤座

秋天的天秤座就像一把永不平衡的天平，而且天生麗質的她們，只需要平時悉心保養就可以，千萬不能抱有一次日曬不會影響美白的心理，任何一次的閃失可能就會前功盡棄啊！將美白進行到底，才能美夢成真。

推薦：美白+祛斑+保濕 三贏攻略·臉上的色素斑、黃褐斑、曬斑或是雀斑，在夏天顏色會很深，而天涼了就會淺淡許多。這是因為涼爽天氣的陽光遠沒有夏天強烈，在這個季節進行祛斑美白的護理，才不會被第二年的驕陽徹底摧毀。時下又進入了美白祛斑的最佳季節，讓我們抓緊時間，組織一場美白祛斑雙贏攻略，讓肌膚在受陽光傷害最小的冬季，從肌膚的細胞開始修護，真正讓肌膚從基底層白起來。

天蠍座

蕭瑟的秋風一點都沒有吹走這個星座的一絲熱情。秋季出生的天蠍座人，迷一樣又充滿魅力的面容讓人又愛又恨。這個星座可是出「黑美人」的大本營噢。美白有個艱苦抗戰的歷程。內外雙管齊下才行。可以多使用一些美白面膜。平時在注意防曬與去死皮的同時，也要多吃蔬果，必要時可以口服一些維生素C。

推薦：新出爐美白面膜敷出好膚質

黑色素是肌膚受到紫外線照射之後，自然產生的防禦機制，因此無論是東方人或是西方人的肌膚，都有自動產生黑色素的功能。然而，身處亞熱帶地區的台灣女性，除了先天上較易產生黑色素之外，其顏色也比西方人更深，美白因此成為全年性的保養工作，而標榜能立即見效的美白面膜，一向是美白家族產品中銷售量奇佳的品項，今年，想要在已經展開的美白大戰中挑到好貨，面膜新品一定要好好研究一番才行呢！

射手座

這個星座雖然出生在寒冷的冬天，但你們生性開朗活潑，酷愛旅遊和戶外運動。美白方面，只要注意防曬就可以了。過量的紫外線不但是美白的第一大殺手，也會影響身體的健康的。

隨著冬季的到來，天氣乾燥起來，同時肌膚在夏天時受到的傷害也會在秋天完全顯現出來，此時人的肌膚表面容易乾燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長效的保濕是必不可少的。肌膚失去水分，就彷彿是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時及時地給肌膚補充能量與營養，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑借1-2周持續不斷地密集滋潤保養，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對於情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復原有的健康。

防曬妙方 吃也是一種護理·維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，都能從食物或營養補助食品中獲得。

番茄：這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋．

摩羯座

你們毫無保留地繼承了冬天的冷漠與憂郁。你們常忘我地投入到工作中，很多人都是白領一族。然而在精緻的彩妝下，埋藏了許多的隱患。肌膚沒有得到及時地清洗，長久下來，角質層就會越來越厚，毛孔阻塞日益明顯。皮膚失去往日的光澤與白凈。因此建議你們及時徹底地卸妝，讓肌膚得到自由的呼吸，這才是保持光彩的上策呀。

推薦：掌握卸妝訣竅奏響美膚序曲·夜間粉飾的美人，於次日清晨卻顯得憔悴，怎樣防止這樣的情形出現呢？卸妝便成了「扮靚」的重要工序。向美女學習，盡快掌握卸妝訣竅，讓你打開通向美膚旅程之門！

水瓶座

特立獨行的水瓶座，滿腦子希奇古怪的想法，甚至懷疑人類根本就不需要睡眠。然而，缺乏必要的睡眠會讓你精神疲憊，臉上沒有光彩，這可是用任何補品與化妝品都補不回來的呀。何況良好的睡眠也能保證有一個靈活的大腦與充沛的精力。

睡眠對我們，像食物、空氣和水一樣，是生活的必需品。可它偏偏不肯合作，總在最暗的夜裡，離我遠去。或者在陽光明媚的午後，捉我在手，任意搓揉。失眠與嗜睡，讓我在睡眠面前顯得好「業余」。如何才能擁有「專業」睡眠？再不讓它在別人的鼾聲里與我捉迷藏。晚睡人士的護膚保健策略 睡美人睡前十大親膚行動

1、裸睡：裸睡時肌肉能有效放鬆，那些肌膚敏感如豌豆公主的人不妨試試。沒有了衣服的隔絕，皮膚有一種通透的感覺，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生。睡衣無論怎樣寬松，總會在翻身時把你裹緊，沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，有助進入深層次2.睡眠。

2、睡前1小時喝杯加蜜的牛奶：牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。

雙魚座

冬天即將離去，把它的多愁善感留給了雙魚座。雙魚座人浪漫多情，很容易沉迷在某種事物上，對巧克力，咖啡，糖果，情人快餐等食物情有獨鍾。但這些美麗包裝下面的食品對美白來說可是一大害處啊。如果要美白，還是多選擇一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，還有牛奶等等，這樣才能有美白淡斑的好效果喲！

使肌膚美白的食物

少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等．多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

編後：星座的神奇物語已經滲透到我們的生活細節，從星座之中尋找美白事項是一個全新的美白話題，了解其中的解碼，並努力致力於自己的美白事業，讓肌膚如珍珠般璀璨！

⑶ 敢於直面央視攝像頭的劉亦菲如何做到膚若凝脂，皮膚吹彈可破的

天仙姐姐劉亦菲是很多人心目中的女神，她敢於直面央視攝像頭，在高清的攝像頭下皮膚仍然吹彈可破，這令人非常好奇神仙姐姐的保養秘訣。接下來小編就來為大家介紹一下劉亦菲的保養方法，趕緊拿小本本記起來吧。

各位讀者，你們又有怎樣的看法呢？歡迎在評論區里留言討論一下。

⑷ 面對乾燥的天氣該如何保持水嫩肌膚

天乾物燥，小心火燭~~難道只需要小心火燭嗎？你還要小心你的皮膚出現干皮、毛孔粗大、肌膚暗沉等問題。天氣乾燥是皮膚最大的殺手，因此在乾燥的冬季一定要注意皮膚的保養，好的方法就是內補，從內而外的滋潤，讓皮膚水水嫩嫩、還你富有彈性、靚麗的肌膚。

最近氣溫驟降，北方的小夥伴早早就享受起了暖氣南方的夥伴也默默的按下了空調開關一秒鍾也不想在室外凍成狗。

but，這種整天端坐在溫室里的狀態，非但沒把自己養成盛開的花朵，反倒讓自己干成樹皮，很多女性的皮膚立馬吃不消，肌膚被干紋、蛻皮、開裂，簡直是一條龍服務。

要想在冬天保持水嫩的肌膚，24小時都要做好補水保濕工作，鎖住肌膚、長久補水常見的方式，看看哪款最適合你？

方法一:勤喝水

人體有70%都是水分，故而有」生命之泉」之稱。每天攝入適量的白開水(1200cc)

可以幫助細胞，促進新陳代謝保持水嫩肌膚，不過，很多人喝水的方法並不對，使得喝水的效果大打折扣。

方法二:保濕噴霧，24小時不停轉

保濕噴霧，算是女性的福音，一到冬天，某寶保濕噴霧銷量絕對的翻翻，什麼水果噴霧、玫瑰花噴霧、牛奶噴霧、綠茶噴霧...應有盡有，你能想得到的食材(shiwu)都能做成保濕肌膚的噴霧，我要噴霧，24小時不停轉~

方法三:面膜天天敷

為了保養皮膚，保持水分肌膚，明星大佬們可謂是使出渾身解數，機場敷、車上敷、吃飯敷、睡覺敷?可謂是行走的面膜，不分場合、不分國界、同一個夢想、同一款面膜。據說，林志玲一年用1000張面膜，范冰冰一年用掉700多張面膜

方法四：直接喝阿膠，例如：旗黃百草女人型-阿膠枸杞酵素

這也是最懶最直接的辦法。

眾所周知，阿膠是「美容駐顏、除風潤燥」的滋補養顏佳品。歷史上眾多後宮嬪妃為有膚若凝脂、水嫩光滑的肌膚，總將阿膠熬製成膏，每日服用。

甚者，白居易《長恨歌》都有記載：春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。講得就是素顏的楊貴妃，依舊漂亮嫵媚，肌膚細膩潤滑的連水都落不住的形態、這還得益於姐姐，督促楊大美，吃阿膠，內調養顏了。

這些，都是古人們的事了。

如今，湖北九宮山腳下的一家企業，將阿膠、枸杞、桑葚、桃仁??這些葯食同源的中葯材，運用老祖宗留下來古法，九法修合，歷經「選、洗、制、潤、煎、密、藏、接、酵」九道古法炮製工藝，「三洗三潤三密」9個核心環節，180天以上發酵而成的旗黃百草古法酵素【女人型】，益氣補血、調經養巢。

都說女人以氣血主事，氣順了血暢了，由內而外被滋養的女人，自然肌膚水嫩、容顏永駐！

⑸ 怎樣可以讓皮膚"膚如凝脂,吹彈可破"

保養皮膚的20種方法 ：
>■ 1
>要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
>
>■ 4
>出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
>
>■ 5
>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
>
>■ 7
>每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
>
>■ 13
>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1╱2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
>
>■ 18
>要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
>A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
>C．運動每天早晚各運動一小時
>
>■ 19
>只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
>B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
>C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的功\\效。
>D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
>A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
>B．苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨燉的各種湯品。*

⑹ 怎麼樣才能讓自己膚如凝脂

‍‍要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。‍‍