腿部肌膚顏色不均勻怎麼辦

① 膚色不均勻有什麼好的辦法改善

改善暗黃膚色的食療配方 方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。 方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。 方三：人參10克煎水，山葯50克去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘凈，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養血、悅色豐肌之功效，適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。 面色蠟黃食療方 粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。 面色萎黃食療方 方一：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗干凈）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。 方二：黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗凈裝入紗布袋中，扎緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、葯袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開後改小火再燉煮60分鍾，棄除葯袋，食肉飲湯。此羹具有補益心脾、養血安神、悅色潤膚之功效，適用於心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚乾燥症。 面色褐黃食療方 新鮮紫河車（胎盤）1個，小米100克。紫河車洗凈切碎，每次100克，與小米同煮為粥，日服1劑，分三次溫服。此方具有補腎益脾、提其養血、潤膚悅色之功效，適用於腎衰脾虛引起的面色褐黃。 面色土黃食療方 方一：鮮桃花陰干，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、乾燥無華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。 方二：黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗干凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。

② 膚色不均勻該怎麼辦

每個人的膚色都或多或少的存在膚色不均的現象，引起膚色不均的原因也有很多，比如說洗臉的問題，有些人洗臉時會著重洗臉頰兩側，而T區往往會被忽略，長此以往，就會引起膚色不均。

也有一些人是因為飲食習慣引起的膚色不均，比如說吃了太多含葉紅素的食物，導致血液里的葉紅素過高引起的。

最後要看看身體是否缺乏某種營養元素，如果身體里缺乏某種微量元素，也會導致血液的顏色偏暗，肌膚看起來也會比較暗沉，因此也可以到醫院做一個檢查，另外不能挑食或者偏食，要做到飲食均衡。

③ 腿部膚色不均勻,躺下後恢復正常

有可能是因為血管堵塞，也有可能是體內毒素大血流不通暢，再有就是可能供血不足。最好有空去醫院做一個全面體檢，好診治。

④ 皮膚暗黃，暗沉，膚色不均怎麼辦

• 洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
  

• 飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。或者用水果敷面。
  

• 夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
  

• 多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
  

• 選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理；

• 保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
  

• 夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。
  

⑤ 膚色不均勻要怎麼辦

白皙的肌膚自古以來就是眾多女性對自身美麗的追求，尤其是對於膚色不協調的人來說，擁有水嫩的牛奶肌是她們夢寐以求的。那麼，膚色不均勻要怎麼調理？

來源:站酷作者:jiangbing12

2、多吃一些排毒食物

肌膚不均勻還有一種原因，那就是新陳代謝的問題。當肌膚的更新能力和排毒能力下降的時候，黑色素和褐色素就難以排出體外，久而久之就貴堆積在肌膚的表面，形成大家嫌棄的黑皮膚或者是黃皮膚。所以，在飲食方面上要有針對性，可以多吃一些紅豆、薏米或者是蓮子，這些食物可以有效改善肌膚的尷尬。

3、清潔要仔細

清潔不幹凈是引起肌膚不均勻的原因之一。尤其是對於平日有化妝的女性，如果每天沒有把臉上的彩妝殘留去除的話，那麼時間久了，經糖化後，肌膚就變得黯淡無光，完美沒有氣質可言。

【原創，未經允許謝絕轉載！】

⑥ 皮膚暗黃，膚色不均勻，是怎麼回事

• 膚色偏黃

• 成因：城市中嚴重的空氣污染和光老化；飲食不規律，睡眠質量不好，生活壓力大等等原因，導致了面色枯黃，呈亞健康狀態。再不及時護理，皮膚可能不止是顏色不均這么簡單了！

• 解決對策：每周做兩次深層清潔，每周進行一次蒸汽浴，幫助毛孔排毒。進行面部按摩，刺激血液循環，做有氧運動可舒緩壓力。在飲食上，注意攝入營養的均衡，多攝入維他命E，可以讓皮膚呈現光澤感，同時注意胡蘿卜素的攝入量，因為體內胡蘿卜素過高也會使皮膚發黃。

  
  

• 膚色偏紅

• 成因：肌膚常常氣色紅潤的讓人尷尬，有時有刺痛和灼熱感，引起肌膚發紅的原因一是過敏；二是室內外溫差過大導致刺激；三、長期在空調房裡肌膚缺水造成的。

• 解決對策：

• 一、如出現過敏現象，應與過敏源的接觸，並塗抹溫和的防曬隔離。情況嚴重則應該立即就醫。

• 二、應採取補水等方式加以疏導和安撫肌膚，使用具有舒緩成分的護理產品，如洋甘菊。

• 三、及時使用補水精華，面膜，密集補水，並停止去除角質的換膚產品。

  
  

• 膚色偏青

• 成因：女性膚色不均、發青，主要原因是身體偏寒，可能因貧血或血液循環不暢導致，才讓臉色透出淡淡青色。

• 解決對策：保證充足的睡眠，在睡前要為肌膚做按摩，這樣不但能促進血液循環，消除疲勞而讓肌膚紅潤，更能幫助睡眠。應該多吃一些溫性的食物，對身體的滋潤效果較好。保持飲食均衡，提升皮膚的新陳代謝。

  
  

• 膚色偏黑

• 成因：其一，荷爾蒙分泌失常，生活不規律。其二，因為對UV紫外線照射防禦不夠，沒有做足防曬工作，而讓黑色素可乘之機。

• 解決對策：

• 一、告別香煙和咖啡，用綠茶做替代品一方面能夠有效提神，另外綠茶中還含有茶多酚，從內而外抗氧化，強化肌膚屏障，預防紫外線對皮膚的侵害。

• 二、隨著年齡的日益增長和反復日曬的影響，黑色素的生成變的紊亂，要每天塗抹防曬霜，把塗抹防曬霜作為日間日常護膚的結尾一步。