網上怎麼保養精油

❶ 怎麼樣使用精油啊

-- 精油的使用方法
（1） 蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛
（5）按敷法
冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
（6）噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
（7）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。
香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
（8）洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。
精油使用注意事項
1. 精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
2．懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡，因為某些香精油可能會導致月經來潮。
3．柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。
4．患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫師或芳香治療師。
5．精油不能取代葯物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。
6. 請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。尤其是依蘭、鼠尾草過量會引起睡意，在酒後或開車時應避免使用。
7．精油必須稀釋後才能使用，除非有其它特別的建議。
8．請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9. 精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內，並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。
l0．避免使用精油於塑料、易溶解或油彩表面的容器，當稀釋香精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
11．新生兒(2個星期內)不可使用香精油。2個星期後可用熏衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12歲以上則為成人用量的1/2。
l2．皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
l3．請按指示用量，勿參考其它精油供應廠商的建議使用量。不同廠牌應避免混用，以確保效果及避免反效果。

❷ 精油的正確使用方法是什麼啊

精油的正確使用方法：

嗅覺吸收法

1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

（2）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。

（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

（4）一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

（1）要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

（3）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

按摩吸收法

1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。

2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，總滴數6～8滴。

2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。

5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

(2)網上怎麼保養精油擴展閱讀

使用禁忌：

1.不可經常太高劑量使用，平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處，有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

3.不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

8.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

9.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

參考資料網路——精油

❸ 沉香精油保養方法有哪些

主要的使用方法可以先在手背上或者手帕上抹上精油，放於鼻前深聞，或者將抹了精油的手帕捂住鼻子，靜心深聞。可愉悅身心，也可以將精油塗抹於耳後當香水使用，香味持久。每日睡前聞沉香精油，即可舒緩緊張情緒，寧心安神，有助於改善睡眠。其次可在熏爐上放幾滴精油，加熱通過溫度，使精油香韻揮發出來，可祛除異味，殺菌防霉，凈化空氣，預防感冒、爭強人體免疫力等，在瑜伽中使用沉香精油，有助於瑜伽進入冥想放鬆的狀態。將精油稀釋於水中沐浴或按摩身體，能夠滋養美膚，緩解疲勞，鬆弛肌肉及舒緩身心壓力。還能疏通活血經絡，促進新陳代謝有效消除體虛乏力，能夠得到很好的放鬆與壓力釋放。沉香無論是作為香料還是養生品，都是絕佳的聖品。現代生活節奏的加快，使得很多人都很難有時間獨處一幽室，焚香冥想，稀飯覺得精油則是很不錯選擇。想要詳細了解沉香的知識，可以去香至尊，我就是在那裡了解了很多的沉香知識！

❹ 用精油護膚的具體保養步驟是什麼

精油不能直接塗抹在臉上，可以在10ml基底油中加入2~6滴精油作為按摩油，每周按摩一次肌膚，有清潔和保養作用，也可以按這個比例調和到爽膚水或者乳液中使用，發揮精油的功效，使用步驟就按產品的使用步驟即可

❺ 沉香精油保養方法有哪些

1.聞香：將少量精油塗抹於手背或手帕上，放在鼻子處平緩吸入，或者蓋大鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩緊張情緒，增強記憶力，愉悅身心。2.熏香：將0.5毫升沉香精油加入熏爐，熱力令沉香精油揮發，可凈化空氣，減少病菌傳播，芬芳氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，發揮獨特的養生效果。3.浸浴：將1毫升沉香精油稀釋於水溶液如全脂奶或者蘋果醋中放入充滿溫水的浴缸中，浸泡15分鍾，可實時消除疲勞，鬆弛肌肉，舒緩身心壓力，滋養肌膚。4.按摩：將沉香精油稀釋於基礎油中按摩身體，稀釋比例為每10-15毫升基礎油加1毫升沒香精油，可以鬆弛肌肉，改善血液循環，水表除疲勞，達到身心平衡。 可以去香至‏尊看下 ！

❻ 怎麼用精油做身體保養

推薦Floral scents澳洲花園的精油，很好。

准備一瓶屬於自己的芳香按摩油，在沐浴之後當做身體保養乳液塗抹，是既節省時間又擁有芳香療效的超值享受。

製作方法

非常簡單，只要在50毫升所選擇的媒介油中滴入25滴適當的純精油就可以了。

適合的精油配方

問 題----配 方

各種脊椎或腰背疼痛 （當做全身身體保養油使用）

1．德國甘菊5滴、杉木10滴、薰衣草10滴

2．黑胡椒8滴、生薑10滴、鼠尾草7滴

緊實鬆弛的肌肉 （針對水性肥胖問題）

1．葡萄柚8滴、黑胡椒10滴、迷迭香7滴

2．茴香8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴

血液循環不良，手腳冰冷 （當做全身身體保養油使用）

1．黑胡椒8滴、柏樹10滴、天竺葵7滴

2．生薑8滴、綠花白千層10滴、檸檬7滴

❼ 珍膚堂玫瑰精油的保養方法，可以詳細點

每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。 適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對發炎現象很有幫助，由於它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇法寶。

❽ 精油在哪裡買劃算 精油在網上購買安全嗎

實體店的很貴，也不一定有好的牌子，因為精油在日常中沒怎麼買過，買到摻假的等等都不知道。真正很純正的精油可能貴得我們買不起。比如玫瑰精油。100朵花才能提取1滴呀。估計得4位數以上。。如果你要買普通的我推薦 佰草集的精油。性價比是很高的。家美樂的我也在淘寶買過。但各人覺得佰草集的更好。如果買我說的這兩只，可以搜一下上海的賣家。如果買外國牌子的怕買假就最好選香港的一些賣家。。問請楚貨源。並看評價和信用。

十大精油品牌 排行榜-----新浪網
1 香襲人 xixiangren(十大精油品牌，國產精油品牌)
2 家美樂Camenae (十大精油品牌,法國精油)
3 匯美舍PrettyVally (十大精油品牌,加拿大精油)
4 阿芙AFU (十大精油品牌,希臘精油品牌)
5 安德雅姿Antiyears(十大精油品牌,1991年台灣)
6 O家精油Oshadhi (十大精油品牌,德國精油)
7 香緹芳香Absolute aromas (十大精油品牌,澳洲精油)
8 The Body Shop美體小鋪 (十大精油品牌,英國精油)
9 歐舒丹L'Occitane (十大精油品牌,法國精油)
10 茱莉寇兒Jurlique (十大精油品牌,澳洲精油)

❾ 護發精油要怎麼用才能達到最好的效果

想要護發精油達到最好的保養頭發的效果，可以嘗試以下方法：

1. 拿洗發水把頭發清洗干凈，清洗完的頭發很容易吸收精油當中的營養成分，然後取調配好的護發精油在頭發頭皮上進行塗抹，按摩20分鍾後把保鮮膜裹上，讓頭發能夠更好的吸收精油的成分，最後用溫水把頭發沖洗干凈

2. 要注意護發精油的使用頻率，大約每周使用一兩次就行了，護發精油是不需要每天使用的。使用護發精油時要在頭發和頭皮塗抹上精油後進行按摩，這樣能起到更好的護發作用。

3. 調配好的精油一般只能存放一周，因此正確的方法是隨用隨調或者每次調一周的量。

4. 在選購時最好選擇純天然的護發產品，這樣才能保證精油的最大功效和最佳的氣味。

作為中國洗護行業高端香氛領域的獨角獸企業，阿道夫一直倡導「生態洗護」，秉承「匠心之上，匠美至上」的品牌理念，以其具有強辯識度的「高端香氛洗護」系列產品惠及消費者，更憑借差異化定位，快速成長為國貨洗護品牌的領跑者。"點擊了解更多關於阿道夫洗發水的信息

❿ 乾性皮膚該如何用精油保養

不同膚質冬季如何用精油保養解析精油的使用方法

冬天如何讓皮膚抵抗寒冷和凜冽，緩解皮膚乾燥和各種衰老現象，其實最好的方法就是使用精油，精油不僅可以讓你的心靈放鬆，也可保養你的皮膚，讓其受到最好的保護，那麼精油的使用方法是什麼呢？小編為你詳解不同的膚質，適合用哪款精油

痘痘粉刺肌膚

痘痘粉刺皮膚最適合使用的精油：茶樹精油和薰衣草精油。這兩款精油都可以消炎殺菌，去除痘痘。