身上肌膚不好怎麼辦

① 皮膚特別不好怎麼辦

（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

② 人的皮膚不好怎麼辦

開始保養起來吧。老的很快的。

③ 皮膚不好怎麼辦

在飲食方面要多吃點水果，多喝水，不要吃過於咸、辛辣、油膩的食物，乾果最好也少吃，像炒瓜子，花生之類的。不要吃含動物性激素的食物，不要吃動物的腎臟，狗肉之類的。最好是吃比較溫和清淡的食物。盡量讓自己的皮膚分泌正常。、清潔面膜
1、西瓜皮面膜。每周兩次。可使皮膚細嫩白凈。
2、蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。
3、蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4、番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鍾洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
5、檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。塗臉上，約15分鍾，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用後皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
還有御泥坊 清爽泥漿面膜效果也還是蠻不錯的哦，對收縮毛孔和 緊膚都是 蠻好的，可以試試的 啊 呵呵

④ 皮膚不好怎麼辦

23歲已經不屬於青春期了， 你還起痘痘的話、 肯定跟你飲食有關吧！ 有的痘痘會跟你平時生活有關的。 辛辣、油、 最好不要吃。 我也是經常長痘痘的。 用什麼葯都沒有什麼效果的。 最近我發現喝了排骨湯、烏雞湯 痘痘全部都消了呢！ T區 油也少了。 喝豆奶粉也可以減少壓力、 下午5點時候是大腸排毒最好時間 喝點菊花茶會排毒 對皮膚也有效果！ 加油呵呵

⑤ 皮膚不好怎麼辦

特別愛出油 且毛孔很大的話， 就說明你的皮膚很缺水的呢
一定要注意保濕 補水，而且還要注意麵部的清潔呢

一般情況下是一周2次去角質是必要的哦，
還有就是選擇一款清潔能力好的，溫和不刺激的洗面奶。一般毛孔很大選擇就更要謹慎了、純天然礦物的就是很不錯的選擇、你可以一試一下御泥坊的活膚礦物洗面奶，這個清潔能力不錯，超級控油的，也很溫和的。我是一直在用的。
潔面以後，要噴一些收斂水，這個是可以收縮毛孔的。
日常就做面膜，對面部的皮膚進行一下保養，選擇一款適合自己 的補水霜，因為皮膚出油就導致毛孔粗大 ，關鍵也是要補水的，御泥坊的礦物營養霜很好，我是在網上經過網友介紹使用的，使用後感覺皮膚很滑很嫩，很值得使用哦！
還可以做DIY面膜 呵呵 也一起告訴你把！

這個適合中性至油性和混合性皮膚：檸檬蜜+冰水緊膚（每周一至兩次）。洗臉後，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合後當面膜敷上，酵母能將壞死細去除，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多餘的油脂，十分鍾後再用冰水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進血液循環，使肌膚回復光亮
應該對你有用的把 ，呵呵
黑頭的話，可以試試泥漿面膜，這個對清潔 去黑頭收縮毛孔去粉刺都是很不錯像貝佳斯的和御泥坊的清爽泥漿都是很不錯的呢
去黑頭：
1、蛋清去黑頭
准備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上；靜待十至十五分鍾，待化妝棉干透後小心撕下。

2、雞蛋殼內膜去黑頭。
雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。這是很多人都說好的方法！ \

3、蒸氣浴大概10分鍾，熱氣令全身毛孔擴張排汗，身上、臉上的污垢自然地隨著汗水流出，臉上那頑固的黑頭隨即流失。另外還有助於保濕哦。
在洗浴的同時也可以區適量的白糖或者鹽也可以，在鼻頭輕輕按摩，這個也很好用
希望幫到你吧 O(∩_∩)O~ 新年快樂哈

⑥ 皮膚很不好咋辦

、呵呵說個題外話哈，看到你名字問下你喜歡倉木麻衣不？呵呵不知道怎的就突然想起這個名字了，可以去聽下她的歌哦，舒緩下心情不要壓力太大了，學生很辛苦，不過要勞逸結合啊O(∩_∩)O~
言歸正傳吧，青春期是我們都要經歷的，當然也會給我們帶來無盡的青春期的煩惱，無論是身體還是心理O(∩_∩)O~所以要平常去面對哈，不要心急呢
你說的黑眼圈我建議你每天早上起來用冷熱毛巾來敷眼部，這樣促進循環緩解症狀效果不錯哦，我哪會讀書的時候也是這樣的，我就每天都敷，效果還蠻好，你可以試試這個的O(∩_∩)O~
至於皮膚的問題我 建議你試試用下御泥坊的活膚潔面乳吧，這個的話因為屬於純天然礦物成分不會刺激和傷害到皮膚，也不會說是強力的清潔，但是對於逗逗和黑頭有一定效果的呢，也就十幾塊吧，應該可以接受吧O(∩_∩)O~然後就是建議你每周去下角質，吧，這個的話就用法國小蜜緹的去角質啫喱，屬於溫和性質的，去角質的時候主要集中在T字部位，不要太用力去搓哈O(∩_∩)O~另外水的話呢就用菜瓜水吧，呵呵滋潤很好。。霜的話就用美加凈了。
價格上面的話是這樣的：潔面乳19+去角質10+菜瓜水8+美加凈7.5呵呵不用我來算了吧O(∩_∩)O~你應該知道了吧。。
平時每天早上喝杯蜂蜜，晚上喝杯牛奶哈，對於睡眠和黑眼圈以及身體都很好哦，雖然知道你會熬夜，不過還是要注意下休息，平時的話可以閉眼歇一下，緩解疲勞
希望可以幫到你。。新年快樂

⑦ 皮膚不好怎麼辦

皮膚變差是困擾很多人的難題。一般皮膚變差有兩個原因，一個是肌膚的自然衰老，另一個原因是沒有合理的養護好肌膚。

我們都是正常的人，隨著年齡的增開，肌膚衰老是我們阻擋不了的。

不過，我們卻可以通過養護肌膚的方法，減緩肌膚衰老的速度。

要想擁有明星一般水嫩光滑的肌膚，我們不但要學會保護肌膚，而且還要學會養護肌膚。

有時間的話，經常給肌膚做做按摩，軟化一下毛細血管，除了出門在外，回到家以後，就把妝給卸干凈，要深層卸妝哦！要知道，很多污漬都會隱藏在肌膚的毛孔中，時間久了，就容易堵塞，這也是造成肌膚不好的因素。

總結：養護肌膚真的對女人很重要，一個好的肌膚就是女生生活狀態的展現。在這個快節奏的時代，沒有人願意通過你邋遢的外邊去探究你有趣的靈魂。

堅持把肌膚養好，你會發現，每天都能遇到更好的自己。