肌膚過冬注意什麼

A. 冬天皮膚以龜裂，哪些保養秘笈，讓你能夠「安全過冬」

冬天這個季節非常的寒冷而且乾燥，人的皮膚在這個季節要好好的保養。因為人的皮膚在這個季節如果沒有得到很好的保養的話，那就會變得粗糙而且非常容易龜裂，這個對愛美的人來說是一個噩夢。所以我們在冬天的時候一定要好好保護自己的皮膚，接下來我就來說說我自己知道的一些如何在冬天保養皮膚讓皮膚不龜裂的方法吧。

以上這些就是我自己在冬天為了讓皮膚不龜裂的方法，在我自己看來還是比較有用的。

B. 都立冬了，如何讓肌膚安然「過冬」呢

讓肌膚安然過冬的方法挺多的，比如多喝水，建議每天喝足夠八杯水來幫肌膚解渴，要少量多次，要根據天氣環境適當加減飲水量，這可以有效地保持身體肌膚的水分和新陳代謝

C. 天氣乾燥怎麼樣保養皮膚

你好！
乾燥天氣里正確保養肌膚
干澀、脫皮、長痘痘、發癢、乾裂．．．．．．在冬季，總會悄然的來到我們的身邊，我們該如何應對這些令人煩惱的肌膚問題，為此，筆者近日來到了天大醫療美容醫院采訪了相關專家。

給肌膚三重設防：專家介紹說，現在的時節，冬天剛剛開始，但它特有的寒冷、乾燥、多風卻要求我們必須對肌膚的呵護早下手。剛入冬還不太冷，正是給肌膚充分滋潤和保濕潤的好時候，真等到了深冬問題越來越多，再補救就難了。

肌膚過冬最重要的當然是滋潤、保濕，尤其是面部滋潤。專家說，寒冷、乾燥的環境下，肌膚容易出現深層問題，所以光靠保濕霜是不夠的，至少需要三重呵護。第一重就是要用爽膚水，爽膚水有很多種，比如再次清潔臉上的殘余污垢；軟化角質層，增加肌膚吸收滋潤護膚品的能力；把清洗過的肌膚調理恢復到弱酸性等，但所有爽膚水最大的作用就是迅速補充水分。

補水後要塗抹一層乳液、精油或精華素，這是第二重呵護，它應該是全身性地塗抹，滋潤肌膚表皮，封鎖水分。同時，它還有導入作用，讓第三重呵護作用的滋養霜被快速吸收。

多一些油質滋潤：由於肌膚特別容易乾燥，所以要選擇油質的滋養霜。專家表示，很多即使是油性皮膚的年輕人，到冬天油脂分泌也會快速減少，肌膚也會干澀、脫皮，因此滋養霜要多塗抹一些，特別是臉部、手、手臂外側、腰胯部、小腿等容易乾燥的地方。油質的滋養霜會讓肌膚感覺很舒服，在深層滋養的同時，更能鎖住水分不流失，讓肌膚摸起來濕潤潤的。

膚質不同滋養有別：在這樣的三重滋養下，不同的膚質在對肌膚的呵護上也有一些細微的區別。比如說，在爽膚水的使用上，乾性和中性皮膚比較適合，而油性皮膚就要適量，不能用太多。

專家說，在對肌膚的滋養過程中，油性皮膚可以通過飲食調節控油，盡量吃清淡的東西，潔面的時候要用深層潔面乳把污垢清洗干凈。

而乾性皮膚在冬天保濕潤比較困難，最好還是用一些含橄欖油、甘油的護膚品或者保濕霜進行護膚，洗澡不要太頻繁。另外，要注意手和臉部的活血運動，身體要做運動，手和臉也要運動，經常搓搓臉和手，能起到活血養顏的作用。

對於肌膚敏感的人來說，尤其是冷熱一交替毛細血管容易充血的人，除了要避免冷熱刺激以外，還可以經常用涼毛巾敷臉，促進血液循環。

另外，由於冬天空氣乾燥，所以無論你是在辦公室還是在家，屋裡最好有一個加濕器，保持環境的濕潤。如果本身肌膚脫水比較嚴重的話，也可以用一些柔膚水、保濕水，比如噴霧型的便於攜帶隨時補水。

D. 冬季如何護膚才能避免乾燥起皮

秋冬是一年中最為乾燥的兩個季節，最先感受到這種乾冷的，就是我們的皮膚。北方的朋友過冬，不管是男生還是女生，都離不開護手霜和身體乳，因為不擦的話，因乾燥帶來的肌膚緊綳感會特別難受。
那麼，除了護手霜和身體乳，嚴寒數九天，有什麼辦法，能讓皮膚也好好過個冬，不再乾燥起皮呢？今天，四大護膚訣竅教給你。
訣竅一：多喝水。還珠格格里的小燕子曾發表一篇《喝水論》，說過人是必須要喝水的，不論何時何地都要補充水分，早上要喝水，中午要喝水，晚上也要喝水。
一般來說，體內缺水會在皮膚表面有所反映，用手抓一抓，很容易起一片片的白屑，所以適時補充水分就很有必要。專家經常講，每天八杯水，這個可以參考，但更為精準的，應該是每天六到八杯水。
如果你不愛喝白開水，也可以多吃水果，多喝果汁，泡泡茶，也是不錯的選擇。所以，告訴你要多喝熱水，不一定是渣男~

訣竅二：加強營養。不挑食的人，往往皮膚更好，喝水只是補充水分，其他的營養也要兼顧，皮膚自然會好起來。
冬季皮膚的調節性能差，新陳代謝弱，必須攝入不同的維生素，多吃芝麻、麻油、黃豆、花生等具有不飽和脂肪酸食物，還要補充鎂、鉀等礦物質，可以消除身體的疲勞，幫助消化，也可以加速酶的活動，促進血液的循環，讓皮膚充滿活力。

E. 秋冬護膚需要注意什麼

天氣越來越冷，秋天來了，冬天也快到了。乾燥的天氣，使得皮膚也開始一天天緊綳，夏天皮膚受到的傷害，現在不及時修復，很容易產生黑色素，使皮膚顏色加深，加速衰老。那麼秋冬護膚需要注意什麼？

秋冬護膚有四注意

1、補充水分

秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得乾燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊綳，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。

2、均衡營養

營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素（動物的肝、腎、心、瘦肉等），多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。

3、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶（弱酸性產品）；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。

4、睡前護膚

睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多（10倍以上），新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋冬護膚有什麼步驟？

1、早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴循環，可能你的皮膚看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要盡量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮腫的肌膚。如果配和專業的潔面乳進行面部的清潔的話，那麼效果一定會更好的。如果有眼袋的話，則需要用冰袋輕敷下眼部周圍，這樣可以使得整個眼部周圍的血液循環更快，對於去眼袋，趕走黑眼圈也都是具有很大的幫助的。做好了面部清潔之後，就要塗上防曬霜，防輻射霜，補水的，然後可以選擇畫上淡妝。

2、到了中午的時候，可能你的皮膚不得不面對著大量的電腦輻射，再加上秋季本身就是一個乾燥的季節了，所以很有可能皮膚早就有缺水的問題了，這個時候就要注意給肌膚補水了，你可以選擇具有滋養作用的護膚品，但是一定要注意選擇具有控水能力的哦。如果有化妝的話，則需要補補妝，看看是不是會有「滿面油光」等問題了。到了下午的時候是肌膚胰腺素特別活躍的時候了，此時你可以喝點蜂蜜水，檸檬汁，吃點維生素C含量豐富的食物，對促進美容也是會有很大的幫助的。

3、結束了一天的繁忙的工作之後，就要好好的呵護一下我們的皮膚了，首先當然是要把那層厚厚的妝給卸了，要記得選擇專用的卸妝油哦，同時還要注意選對了洗面奶，比如說如果你的油脂分泌過多的話，則要選擇具有控油作用的植物精華的洗面奶了。嚴格說來那些所謂的具有美白，除皺的洗面奶都是不科學的，因此在選擇洗面奶的時候要避免這樣的陷阱。

4、在洗完臉之後，如果有時間的話，還要根據自己的膚質選擇適合自己的面膜進行保養的，面膜是女性護膚最直接最有效的護膚，不管是想對付暗沉的膚質，還是想減少皺紋的產生，使皮膚變得白皙事實上都是有相應的面膜的。當然了如果可以的話，你也可以自製面膜的，自己DIY的面膜成本少，安全，沒副作用，當然了你需要掌握好製作的方法才行。

5、如果不做面膜的話，還要記得塗好晚霜，晚霜對於增強皮膚的修得能力都是有著很大的幫助的哦。

在做好了這些之後，其實對於女性朋友們而言，最好就是早早的入睡了，因為再好的護膚品也比不上充足的睡眠的護膚效果更好哦。

護膚品應該如何更換？

不少女性朋友一到秋季就急著更換自己的護膚品，然而卻發現皮膚變得很敏感，過敏反應持續不斷。那麼應該如何更換護膚品好呢？

潔面產品：美眉們由夏季進入到秋季的階段，更換護膚產品首先可以從洗面奶開始，夏季我們使用洗面奶一般注重控油，而秋季洗面奶的選擇應該是保濕性高、避免乾燥粗糙，可以選擇性質溫和的水潤型的洗面奶來選擇。潔面產品的更換原則，是不要隨意更換潔面產品的品牌，建議使用統一品牌的潔面產品的不同類型，選擇更加水潤的保濕潔面奶就好。

爽膚水：換季時節，爽膚水該如何更換使用呢？夏季使用爽膚水，一般都是比較注重保濕，而秋季使用爽膚水也是如此，美眉們可以繼續使用保濕型的爽膚水，與夏季使用唯一不同的是，可以選擇更加水潤的爽膚水，這樣可以避免皮膚在秋季乾燥緊綳，需要注意的是，不要換其他品牌，最好長期使用同一適合自己膚質的品牌。

乳液護膚品：秋季需不需要更換乳液呢？這是肯定的，美眉們都知道夏季我們需要使用乳液，而不需要使用粘稠的面霜，冬季需要使用面霜來護膚，因為面霜的鎖水功能更好一些，實際上，面霜需要從秋季就開始更換了，這時候開始使用面霜，可以避免皮膚出現乾燥脫皮緊綳的狀態，美眉們需要注意的是，更換護膚品時，不能一整套地進行更換，這樣很容易刺激到皮膚，將原先使用的同品牌乳液，更換成同品牌的面霜就可以了。在天氣變冷之前就開始更換，提前做好預防，保護皮膚。

面膜：除了我們平時所使用的各種爽膚水、洗面奶和乳液等護膚產品，到了稍冷和乾燥一些的秋季，面膜也是需要進行更換的，很多美眉容易忽略這一點。實際上，夏季我們使用面膜來護膚，側重於修復皮膚損傷、幫助皮膚保濕，例如修復曬後的受損皮膚，保濕肌膚維持肌膚水潤。而秋季敷面膜，美眉們應該要側重為肌膚補水，同時，預防皮膚緊綳乾燥，可以選擇含水量較高一些的成品面膜或天然面膜來使用，非常適合秋季護膚。