Ⅰ 扭傷腰熱敷用什麼精油
如果受傷部位伴有骨折，可能由於按摩揉搓導致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經，致使病情加重。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個簡單有效的方法，一來可使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液循環，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
Ⅱ 薰衣草精油和玫瑰精油哪個效果更好。
二者都是優質精油，薰衣草精油主要可以消除疤痕，玫瑰精油可以美白祛斑。
薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。它能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對於失眠很有幫助。
玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 「精油之後」。能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。
Ⅲ 茶樹精油、玫瑰果油、薰衣草精油、荷荷巴油，怎麼搭配使用
嗅覺吸收法
1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。
（2）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。
（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。
（4）一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。
（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：
（1）要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。
（3）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。
按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術，掌握的原則有三：
1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。
按敷法
這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。
2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。
沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。
1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之後，才把根據個人當天所需要的精油先好（1～3種），總滴數6～8滴；單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水而，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。
2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。
Ⅳ 什麼精油好用的
首先來說說迷迭香，首先它的第一個作用就是收斂，他可以幫助收斂過度分泌的皮脂腺，收縮鬆弛的例如神經纖維，肌肉纖維等，在實際運用中可以起到改善注意力不集中，肌肉鬆弛，低血壓以及油脂分泌過旺的痤瘡皮膚，還有痛經，焦慮等
玫瑰，首先對於保養卵巢非常好，是一款和女人的精油，對於光滑皮膚也有一定輔助作用，但純正玫瑰精油很昂貴
洋甘菊精油，他能緩解疼痛，還能消炎，化瘀，消腫，對於抗敏和脫敏也很好
薰衣草，最大眾的一款精油，價格最平民化，首先他通經，抗憂郁，鎮定安撫精神，緩解壓力，失眠等，還有就是對於細胞再生，傷口癒合，消炎殺菌也很棒
從價格來說，薰衣草最適合大眾使用，對於初期接觸精油的人，最值得推薦的就是薰衣草，功效多，而且他也是精油界處茶樹以外的另一種可以少量直接接觸肌膚的單方精油，其他精油必須和基礎油按比例調配才可以用於皮膚
玫瑰精油也很棒，
不過市面上真正純的很少，很多商家用
天竺葵來替代（百分之九十九的天竺葵，百分之一的玫瑰，因為天竺葵無論從顏色還是香氣和玫瑰類似，所以一定要看清楚,玫瑰比天竺葵貴好多）
洋甘菊因該是羅馬柑橘，德國的價格極為昂貴
來說說使用方法吧，用於面部按摩油，20毫升基礎油不超過8滴的單方精油來調配就可以了
泡澡在3-5滴一次就夠了
Ⅳ 手腕肌肉拉傷用什麼精油
紅花油可以
Ⅵ 跌打損傷後 用玫瑰精油可以活血化瘀嗎
玫瑰精油有很多種 大部分的玫瑰精油是不具備活血化瘀的功效的，
只有保加利亞的大紅玫瑰精油具備少部分的活血的作用
你不如用艾葉精油 或者生薑精油按摩效果輝更好，
如果是跌打，建議是用便宜的葯酒 比如馮了性跌打葯酒
Ⅶ 腰扭傷了做精油推背好嗎
可以的。可以使用一些活血化瘀的精油，比如說姜等
Ⅷ 皮膚淤青用什麼精油
精油可以加速淤傷的癒合過程，減輕疼痛和炎症。瘀傷是可能發生在皮膚上的最常見的損傷之一，當某一區域的血管破裂時會造成瘀傷，使血細胞聚集在某一區域的皮膚下。這可能是由於用力過大造成的，如將小腿撞到桌子上、摔倒並刮傷膝蓋；或者過度運動，這會導致皮膚下血管出現微小的撕裂。隨著年齡的增長，據說我們的皮膚會變得「虛弱」，變得更薄，為血管提供更少的填充物，使瘀傷更加常見。
瘀傷的症狀分階段出現。最初，您可能會在撞到或撞擊部分皮膚的區域看到紅色標記。這是由於炎症，但不一定是血液。當受影響區域的顏色變為藍色、紫色或黑色時，這是由血液聚集引起的。這也常常伴隨著皮膚的壓痛、疼痛、炎症、腫脹或瘙癢。在幾天到幾周內，根據你的年齡和你的身體癒合的效率，瘀傷會隨著損傷開始癒合而褪色為黃色或綠色。隨著瘀傷顏色的減輕，疼痛逐漸消失。幸運的是，使用精油治療瘀傷可以改善癒合過程，因為它們具有激勵性、抗炎性、鎮痛性和抗氧化性。
瘀傷精油一覽表
有許多有效的瘀傷精油，特別是柏樹，檸檬草，乳香，迷迭香，薰衣草，天竺葵，山金車，永久花和蘆薈。
永久花精油Helichrysum Oil
當你的肘部或脛骨被撞擊後，炎症會導致血液開始湧向傷口，也就是瘀傷出現的時候。然而，在第一波血液後6-10小時，你想要刺激血管中的血液回到該區域，開始癒合過程。永久花精油的循環促進性質實現了這一點。您只需要少量的精油就可以有效，只需在初次傷害後直接在傷痕累累的區域塗抹2-5滴永久花精油。每天重復2-3次，直到瘀傷消失。
天竺葵精油Geranium Oil
眾所周知，這種精油能刺激健康新組織的產生，並增加瘀傷部位的循環，癒合過程會更快。將天竺葵精油與任何其他植物油（如杏仁油或椰子油）混合，然後將其塗抹在受損的區域，以獲得快速的效果。不要以未稀釋的形式使用這種精油，因為它會引起刺激。
檸檬草精油Lemongrass Oil
當瘀傷出現時，通常是由於強烈的撞擊或疼痛引起的，因此使用檸檬草精油有助於消除疼痛，這得益於它的鎮痛性能。它還可以降低瘀傷區域周圍的腫脹，從而加快癒合速度。將5~10滴檸檬草精油混合到10ml椰子油中，塗抹瘀傷的部位。每天重復2-3次，直到瘀傷消失。
迷迭香精油Rosemary Oil
眾所周知，迷迭香精油含有許多強大的抗氧化劑和抗炎化合物，它們可以調節對瘀傷的免疫反應，幫助降低炎症和減少氧化應激。你可以在植物油中滴幾滴迷迭香精油，局部塗抹在瘀傷部位，或者將一些迷迭香精油放在溫水浴中，完全浸沒瘀傷部位。
薰衣草精油Lavender Oil
薰衣草精油有一定的收斂性和抗炎性，可以防止血液在撞擊區域湧出，也就是說，如果您立即塗抹該油，就可以完全避免瘀傷！在受傷後立即使用時效果極佳，你可以把未稀釋的薰衣草油（3-5滴）塗抹在你認為瘀傷將形成的區域，以減輕疼痛和防止嚴重瘀傷。
山金車浸泡油Arnica Oil
具有強大的鎮痛和抗炎潛力，因此它常用作治療瘀傷時更為有效的植物油。即使是單獨使用山金車油，也可以吸收瘀傷的疼痛和熱量，從而開始癒合過程。將山金車油、薰衣草精油和茶樹精油等量混合，塗抹在瘀傷部位，讓這三種強效油起到減輕疼痛和改善瘀傷皮膚外觀的作用。
絲柏精油Cypress Oil
與文章中的其他一些油類似，絲柏精油能夠通過刺激循環和快速啟動癒合過程來有效地阻止血液的匯聚和堆積。受傷後立即塗抹3-5滴絲柏精油復方油，通常與山金車浸泡油或椰子油等植物油混合。這樣可以減輕疼痛，減少未來瘀傷的出現。
乳香精油Frankincense Oil
在乳香精油中發現的某些抗氧化劑和興奮劑化合物與減少瘀傷的醜陋外觀有關。這種精油可以在受傷後直接使用，也可以在瘀傷嚴重變色的恢復過程中使用。與許多其他精油不同，您可以使用未稀釋的乳香精油，但只需要幾滴。此外，這種精油被認為是無毒的。
Ⅸ 腳踝扭傷了，可以用精油嗎用哪種效果好點
精油啊，不要道聽途說咯，只是有初級的舒緩效果而已。而且一個純精油那麼貴，用來治療扭傷，可謂牛頭不對馬嘴了。
治療軟組織損傷有好效果的還是我們的跌打中葯。您的情況如果確保沒有骨折，跌打活絡酒是最好的選擇。