有什麼可以內服的精油

❶ 什麼樣的精油可以吃呢

好像還沒有可以直接吃的精油。剛發了一遍可能被和諧了.我就再發一次吧。單方精油必須經過基礎油稀釋過再能使用，除了幾種可以直接使用的精油外。復方精油可以直接使用。我感覺直接食用的話，效果應該不是很好。不知道你是想達到什麼樣的美容效果。給你推薦一款朵拉朵尚的精油
希望能幫助你。謝謝採納

❷ 精油可以吃嗎

可以吃，但是只有部分精油都可以吃 ★★精油是植物的荷爾蒙，是從植物的各部位中萃取的具有揮發性的芳香物質，具有免疫、修復兩大功能。 精油的品質分為五級： 一級：人工模仿花香類，用作日化 二級：使用檔次，像可樂、汽水、香精 三級:植物萃取液，點熏 四級：面護 五級：FCC級、口服 ★口服玫瑰精油 每天一次，每次一滴，每次先降一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰精油，最後加入50-300ml溫開水攪勻；也可以直接加入50-300ml牛奶，酸奶，果汁中攪勻服用；早上空腹飲用，效果最佳；飲用15次後，看加量至2滴/次。 ★口服檸檬精油

❸ 感冒咳嗽用什麼精油好

最常用的六種止咳精油包括: 尤加利精油，薄荷精油，迷迭香精油，檸檬精油， 牛至精油， 茶樹精油。

緩解咳嗽最佳的六種精油

1

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。

2

薄荷精油

薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。

對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。

用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。

注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）

3

迷迭香精油

迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。

研究發現，含有尤加利、薄荷、牛至和迷迭香精油的噴霧能夠改善治療組26名參與者的上呼吸道疾病症狀。研究人員指出，通過連續三天，每天吸入五次這種混合油，參與者的症狀有了更大的改善，包括咳嗽、喉嚨痛和聲音嘶啞。在僅吸入精油噴霧20分鍾後，參與者就注意到狀況開始有所改善。

使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。

4

檸檬精油

檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。

使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，

擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；

塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。

內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。

清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。

5

牛至精油

牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至精油止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。

沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，所以我建議孕期慎用，先和你的保健服務提供者溝通。我不建議5歲以下的兒童內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。

6

茶樹精油

據報道，最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。

要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。茶樹精油不能內服，也不應該在懷孕期間使用。

注 意 事 項

治療咳嗽的精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。

在這六種止咳精油中，尤加利、迷迭香和茶樹精油不應該在懷孕期間使用。如果你懷孕了，並且計劃使用牛至精油，請事先與你的保健服務提供者溝通後進行。當用精油止咳來撫慰你的孩子時，最好將尤加利、薄荷、檸檬、牛至和茶樹精油滴入香薰機內擴香。如果為孩童塗抹這些精油，一定要用大比例基礎油與和少量的精油混合後塗抹。事先建議用少量測試皮膚的敏感性。

❹ 依蘭精油可以內服嗎

在專業芳療師的指導下，植物精油都是可以口服的，但是不能直介面服，口服的精油必須先確認品質，然後經過嚴格配比製作成精油膠囊，才可以口服，所以在沒有專業人員指導，並且不確定精油本身品質的情況下，絕對不可以口服。

❺ 多瑞特西洋奢草石榴籽精油可以口服嗎

回答這個問題前，首先可以了解一下芳香療法的派系。

目前國際上主要分為：法系芳療、英系芳療、德系芳療和美國芳療。法系芳療是芳香療法的起源，是唯一支持口服精油的派系，因為法國的醫學認為人體是分為「管子內」與「管子外」的，人體的消化道對他們而言是「管子外」。但法國口服精油的管理也相對嚴格，關於口服精油，法國人採取的也是很審慎的態度：

1、能開口服精油的芳療師必須是有深厚的醫學背景，同時經過嚴格的專業芳香療法培訓與考核的。
2、所用的精油必須是符合口服的標準的。
3、口服的劑量、療程有嚴格的規定。
4、適合口服的精油也是有特定品種的，並非所有精油都適合口服。

這也許和法國人一開始就是用研究葯物的方式來研究精油有一定的關系，而且法系芳療發展過程中的代表人物大部分都是男性，你能想像這幫男人、科學家跑去給病人慢慢做按摩，教人在家泡澡熏香嗎? 所以他們的方法往往是相對的高濃度、高頻率、短期使用、及時停用。醫療多於養護。

作為專注於英系IFA國際芳療師教學的機構，我們的立場是不推薦口服精油的，因此暫時無法對此給出任何建議，這已與品牌的品質無關，而是作為專業的芳療教育機構對尚未明確、仍需探討的領取先報以嚴謹的態度。還需強調的是，與法國精油如果符合要求可以貼上食品有機標志不同，在中國，芳香療法和精油品管的相關法律法規相對很不健全。作為芳香愛好者，口服精油的風險較大，作為芳療師，建議顧客口服精油的風險也較大。

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❻ 什麼精油可以口服怎麼使用

摘要 鳳儀軒芳香保健師黃貴香表示，只要掌握正確的喝法，口服精油是很安全的，而且和外用的效果一樣好。但並非所有精油都能喝，但至少已經有玫瑰、檸檬、西柚、黑胡椒、金橙等單方精油是可以口服的。

❼ 精油可以食用嗎

精油可以食用。但是精油一次只能喝一滴，而且要像調味劑一樣滴到蜂蜜、牛奶、酸奶或茶包中，調和在一起飲用。

精油分四個等級，食品級B級香精油是食品級，含有合成材料，農葯，化肥，化學/合成劑，或媒介油(基礎油)。

比如，往一盒酸奶中滴一滴玫瑰精油，喝的時候可以感受到精油的清香和奶、蜂蜜的濃香摻在一起的味道。

口服精油只要掌握正確的方法，也可以達到和外用一樣的甚至更好的功效。

(7)有什麼可以內服的精油擴展閱讀

精油的主要特點：

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

❽ 哪些品牌的精油可以內服

一般情況內服的精油都是玫瑰！