怎麼判斷肌膚健康

㈠ 處於什麼狀態的皮膚最健康

健康的皮膚狀態為以下幾點：
一、細膩光澤
好皮膚的一個主要特點就是細膩、光澤、有彈性，無論皮膚是黑還是白,只要毛孔細小、皮膚光滑,那就證明擁有一個健康的肌膚狀態。而且,光澤的皮膚是一種具有生命力的體現,給人一種精神飽滿、容光煥發的感覺,向人們傳遞出一種健康的美。
二、不泛油光
如果經常滿面油光,無論春夏秋冬臉上總是油膩膩的,這說明肌膚正處在水油失衡的狀態,急需為肌膚補充水分。因為健康的肌膚一定是清爽、透亮、不油膩的,即使是在炎熱的夏季經常出汗,也不會使面部油光四溢。所以,為了擁有健康的肌膚,平時一定要做好補水保濕,水油平衡的膚質才是健康的皮膚。
三、白皙清透
肌膚的透亮程度與黑色素的數量及顏色深淺密切相關。如果色素顏色較淺,數量較少,那麼肌膚則會顯得白皙透亮。而肌膚通透與否,則決定了全臉肌膚的水潤程度。所以,如果肌膚白皙清透、水潤光澤,那麼一定是健康皮膚的狀態。
四、不長痘痘
臉上長痘痘不僅會影響個人形象,還會很直觀的給人一種皮膚不健康的感覺。造成面部長痘的原因很多,比如受到不規律的作息時間、不健康的飲食等生活習慣的影響,或者是由於壓力過大、不良情緒導致的體內毒素堆積、代謝紊亂等等。
五、沒有色斑
色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見的面部呈褐色或黑色素沉著性的皮膚症狀。出現色斑的肌膚往往皮膚代謝能力變差,導致色素未能及時排出體外堆積而成。所以，平時除了多做面部護理外,還要多注意預防導致皮膚代謝變差的因素發生，防止色斑的生成。

(1)怎麼判斷肌膚健康擴展閱讀：
保持健康皮膚的方法：
一、注意補水
大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。
二、適當去角質
皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。
去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大於兩周。
三、多吃水果蔬菜
很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。
水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。
四、合理使用化妝品
每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。一定要根據自己的膚質找對合適的化妝品，不能人雲亦雲跟風買化妝品。
而且由於化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以後一定要徹底干凈的卸妝，防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。
五、補充酵素
細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙鬆弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關系。人體內如果缺乏酵素那麼蛋白質的分解能力減弱，就會導致氣血不足，引起皮膚鬆弛粗糙等一系列問題。
可以食用一些天然復合酵素製品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環境，因為環境的污染也會影響酵素的功能。
六、保證睡眠
很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麼皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。
長久的疲勞會導致皮膚失去彈性，從而導致皮膚鬆弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。

㈡ 如何判斷肌膚的健康程度

肌膚有光澤，有彈性。

-------------------------------------------
肌膚自我鑒定
1、皮膚無光澤，粗糙。

2、原有的雀斑、斑痕顏色加深、數量或面積加大。

3、肌肉鬆弛，顴骨增高，嘴角下垂。

4、肌膚脆弱，遇冷熱刺激會發紅、疼痛，甚至脫屑。

5、出現雙下巴。

6、頸部出現皺紋。

7、臉部汗毛孔變粗，尤以鼻尖鼻翼為甚。

8、臉色暗淡、發黃，休息後也難以恢復。

9、眼和嘴角出現細小皺紋，笑時明顯。

10、出現眼袋。

11、出現黑眼圈。

12、洗完臉皮膚有緊綳感，靠塗乳液或霜劑才能感覺舒服些。

13、面部對水份吸收快，揉乳液還不夠滋潤。

14、平時無保養習慣，也不做護理。

15、經常做面部蒸熏。

16、不易上妝，易脫妝。
---------------------------------------------------

符合項不超過2項，皮膚年齡在24歲以下。這是一生中健康狀態最佳的皮膚，新陳代謝及修復能力均處於非常理想的狀態，即便出現一些小毛病，也能迅速修復。保養這種皮膚要堅持早晚兩次的清洗、保濕、滋潤工作，尤其眼角和嘴角應使用眼霜。平時注意防曬，避免熬夜，增加飲食中的維生素，多飲水。

符合3～8項的人，皮膚年齡在25～30歲之間。這種人的皮膚已開始走下坡路，皮膚水份逐漸減少，經常出些小問題，但仍不失抵抗力，彈性尚好。處於這種狀態的人需細心呵護皮膚，謹防乾燥，除了早晚兩次保養外，每周還應增加一次專業護理（按摩、敷面膜等）。化妝以淡妝為宜，還要特別注意保濕防曬，平時應多吃蔬菜水果。

符合9～12項的人，皮膚年齡在30～35歲之間。這種人的皮膚彈性和保濕性已明顯衰退，受婚育的影響，內分泌容易紊亂，皺紋、黑斑等始見於這一時期。這類人除應採用上述皮膚保養方法外，還要用防皺霜，晚間還應配合使用高營養的晚霜，並定期做專業護理，勿曬，忌熬夜。

符合12項以上者皮膚年齡已超過35歲。這種皮膚已明顯退化，對外界刺激敏感，透明感消失，呈乾燥狀態，皺紋、黑斑開始向面部蔓延。專家建議：除維持目前的保養方式外，還要注意保濕和補充油分，注意按摩，最好每月做一次精華素導入。同時，注意增加飲食中的蛋白質和維生素，同時加強鍛煉，保持豁達樂觀的心態。

按照上述專家建議試行一段時間後，再做一次同樣的自測，你會發現皮膚年齡開始減小，說明你的保養護理成功。否則，您就需要進一步檢點和糾正以往的不良習慣，以防止皮膚紋理年齡提前老化。

㈢ 人們經常忽略皮膚健康，怎樣的皮膚才算是健康的呢

對於女性來說，皮膚的保養很重要，每個女性都很注重保養自己的皮膚，但是每次用了很多的護膚品，還是覺得皮膚並沒有很好，那麼到底什麼樣的皮膚才算健康的好皮膚呢？

健康的皮膚比較滋潤，而且有一種水潤通透的感覺，皮膚代謝功能比較好，看起來非常的有水分，不會出現乾燥起皮的情況。而且皮膚有光澤，皮下脂肪適中，既不會過少看著比較瘦弱，也不會過多看著油膩。皮膚非常有彈性，可以用手捏一下臉頰，如果能快速恢復的話，就說明彈性比較好，皮膚比較健康。

㈣ 怎樣才算好皮膚好皮膚是什麼樣的

皮膚有光澤，充滿彈性，沒有色素沉澱，沒有粉刺、痤瘡，看不到毛孔；水分平衡，不油不幹，膚色均勻自然就算是好皮膚。

好皮膚的標準是：

1.顏色：一般認為，健康的皮膚較薄而細嫩、透明感強、血管充盈度好、表皮層含黑素較少且分布均勻、呈粉紅稍白色或微紅略帶淡黃色，能擁有這樣的膚色，是東方女性心之所向的。而皮膚顏色因人而異，並於種族、年齡、性別及外界環境等因素有密切關系。

膚色在一定程度上反映了人的氣質。健康的膚色除先天素質影響外，主要靠鍛煉和正確的養護。

2.滑潤：是指皮膚的濕潤和光滑的程度。人體最大的器官——皮膚含水量很高，尤其是青年人的皮膚，含水量可占人體含水量的20%，而皮膚的含水量又占皮膚重量的70%左右。

因此，皮膚能始終保持適度的濕潤，並呈光潔、潤澤，是健康和美的象徵。如水分不足，皮膚會失去關澤，變得乾燥，粗糙和皺縮，這是病態和衰老的表現。

3.細膩：由於皮膚組織中的纖維束的排列和牽引，使皮膚形成許多皮嵴，構成皮膚紋理。皮溝將皮膚表面劃分為許多三角形、菱形或多角形的皮丘。

皮溝的深淺隨部位、年齡和性別的不同而有差異。皮膚細膩一般是指紋理細膩，其特徵是：皮溝淺而細、皮丘小而平、毛孔和汗孔細小，表皮光澤濕潤，觸之友柔嫩和光滑感，這是健康皮膚的重要特徵之一。

4.彈性：正常皮膚的表皮、真皮及皮下組織共同形成一個完整的整體，它堅韌、柔軟，具有一定的張力和彈性。這些物理特性與真皮內的膠原纖維、彈力纖維的性質，以及皮下組織中的脂肪軟墊樣作用有關。皮膚的張力和彈性能防止和延緩皮膚鬆弛及皺紋出現。

健康的皮膚，含水分和脂肪比例適中、血流量充足、新陳代謝旺盛，能始終保持良好的彈性，因而顯得光滑平整。富於彈性的皮膚，是健美皮膚的又一象徵。

5.功能：健康的皮膚，其功能必須是完整、有效和相互協調的。特別是在感覺功能中，對冷、熱、疼痛等的刺激反應和各種神經反射，應是十分靈敏的。

(4)怎麼判斷肌膚健康擴展閱讀：

包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，是人的身體器官中最大的器官。

皮膚分表皮和真皮兩層，表皮在皮膚表面，又可分成角質層和生發層兩部分。已經角質化的細胞組成角質層，脫落後就成為皮屑。生發層細胞不斷分裂，能補充脫落的角質層。生發層有黑色素細胞，產生的黑色素可以防止紫外線損傷內部組織。

表皮屬復層扁平上皮，真皮則是緻密結締組織，有許多彈力纖維和膠原纖維，故有彈性和韌性。真皮比表皮厚，有豐富的血管和神經。皮膚下面有皮下組織，屬疏鬆結締組織，有大量脂肪細胞。皮膚還有毛發、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等許多附屬物。

皮膚覆蓋全身表面，是人體最大的器官之一，約占體重的16%。成人皮膚面積約為1.2—2.0平方米。全身各處皮膚的厚度不同，背部、項部、手掌和足底等處最厚，腋窩和面部最薄，平均厚度為0.5—4.0毫米。

盡管各處皮膚厚度不同，但都可分為表皮與真皮兩層，並借皮下組織與深層組織連接。皮膚的顏色因人種、年齡和健康狀況不同而有差異。皮膚上有很密的各種走向的凹下溝汶，稱為皮溝。皮溝間大小不等的菱形或多角形的隆起部分為皮嵴，它們在指腹構成指紋。

個體之間的指紋形態是不同的，因而指紋具有個體差異。皮膚上有長短不等、粗細不同的毛發。四肢末端有指甲和趾甲。皮膚可分泌汗液和皮脂，是由汗腺和皮脂腺分泌的。

參考資料：網路，皮膚（身體表麵包在肌肉外面的組織）

㈤ 怎樣知道自己的皮膚屬性

‍‍‍‍‍‍‍‍99健康網專家： 可以從目測和手觸來辨識。

基本上，肌膚大致分為干、中、油、混合性膚質。基本的判定可以從目測和手觸皮膚表面來辨識，乾性肌膚色較蒼白黯淡、容易長斑、看得到缺水紋，油性膚大多毛孔粗大、T 字泛油光，摸起來有黏膩感，混合性通常是T 字油、兩頰干，中性皮膚有光澤、毛孔細致，且富有彈性，是最健康的膚質。另一種簡易的測試方式是：洗完臉後，先不要塗抹保養品，等15~20 分鍾；如果10 分鍾以內就出油，表示你偏向油性肌；如果10 分鍾後局部T 字部位開始出油，表示是混和性，如果洗完臉後一直覺得肌膚很緊綳，過了15分鍾也沒什麼出油，大多為乾性肌。

這時不管使用控油或拚命保濕，成效都十分有限；因外油內乾的肌膚，經常會因為皮脂分泌過多，造成肌膚表層堆積老廢角質。老牛建議先去角質。可選用一些果酸類的產品，漸進式地做好角質代謝，或是每天用去角質化妝棉蘸化妝水，以螺旋狀再度清潔肌膚，這樣的擦拭方法，可以幫助角質脫落，避免造成角質阻塞。之後再塗抹上無油的乳液，可利用剛使用過的化妝棉背面，蘸取適量乳液，從最乾的地方開始擦上肌膚，或者可選擇使用加強補水的保濕凝膠，以清爽的方式補充水分，不至於越保養皮膚越油膩！另外也可以選用角質保養專門成分，例如這兩年熱門的CE（CORNIFIED ENVELOPMENT） 促進因子，可加強角質含水量，促使原本乾燥紊亂的角質排排站好，並讓後續的保濕滋潤更好吸收。

疑問四：膚質到底受天生還是後天影響？

99健康網專家： 都有。膚質除了先天DNA 決定外，後天環境、氣候、生活型態、保養習慣......也會改變你的膚質！最常見的例子就是本來是油性肌或混合肌的南方人，一到北方碰到乾冷氣候，膚溫與出油量降低，而轉變為乾性肌膚，這時你必須要隨機更換保養品，加入一些滋潤度高一些的面霜、乳液，來保護肌膚水分不散失，不然很有可能會演變成缺油又缺水的干荒肌。另一個迫使你膚質改變的原因，來自內因性老化與情緒波動，例如經常加班熬夜的都會型肌膚，因熬夜、抽煙等不正常生活作息與壓力，原本健康的膚質也會被摧殘成外油內乾的麻煩膚況。

‍‍‍‍‍‍‍‍

㈥ 怎麼判斷膚質好呢

1手掌能否貼合在臉頰上？
將拇指放在耳根後的穴位上，用手掌包住臉頰，然後慢慢將手掌從 臉頰上離開，如果能感到臉頰隨著手掌移動，那麼就說明肌膚的潤澤度 尚可，否則就是潤澤度不足。肌膚不夠潤澤的人一般皮膚比較薄，容易 乾燥，而且在眼睛和嘴唇周圍容易起皮屑。肌膚不夠潤澤的朋友可以通 過敷補水面膜和補水按摩的方式對肌膚進行水分補給。選擇化妝品也最 好選擇保濕系列。

02
在額頭和鼻翼兩側有沒有適當的出油現象?
用指尖觸摸鼻翼和額頭，如果有適當的油脂分泌，則說明光滑度尚 可。如果這些部位大量出油則說明皮脂分泌旺盛，這樣的人皮膚也往往 比較粗糙、毛孔偏大。為了保證毛孔的清潔，請每周為T字區去角質清潔 1〜2次。還有，皮脂分泌旺盛的人不要洗臉過勤，那樣反而容易刺激皮脂 分泌得更加旺盛。多做水分補給的面膜和按摩，調理水油平衡是關鍵。

03
將肌膚向兩側拉抻，是否有皺紋出現?
將拇指置於耳後穴位，用手掌包住整張臉孔，輕輕地向兩側拉抻皮 膚，看有沒有出現皺紋。如果有皺紋出現，就說明肌膚的真皮層營養缺 失。對於這樣的皮膚，要早晚進行水分、油分和營養的補給，除了做面 膜和按摩，還要注意使用美容液和乳霜，注意肌膚表面的去角質等護 理，以及時刻記得防哂，不要將空調開得太大等。

04
彈性檢查
能用手指夾住臉嗎？會不會感到痛？
用拇指和食指夾住臉上肌肉，左右兩側哪邊比較好夾？疼嗎？如果 肌膚的彈性下降了，那麼手指就不會順利夾住面部的肌膚，面部也感覺 不到疼痛，肌膚也不會立刻恢復原狀，皮膚也比較薄，甚至出現紅血 絲。對於這樣的肌膚，最好使用含有膠原蛋白和彈性蛋白的美容液，增 加真皮層的纖維彈力，而且睡覺前要用晚霜，補足油分。另外還要注意
養成左右平均咀嚼的習慣。

㈦ 如何判斷自己的皮膚狀態

皮膚分為乾性皮膚，油性皮膚，中性皮膚和敏感性皮膚。

1、乾性皮膚

乾性皮膚一般來說就是臉上分泌的油脂和水分比較少，乾性皮膚臉上的毛孔不是很明顯，皮膚一直是處於比較乾燥和清爽的狀態，但是等到換季或者是冬季的時候，皮膚就會顯得異常乾燥，甚至會起皮，在這種時候，皮膚最容易長皺紋，並且摸起來也不是很光滑，比較粗糙，這就是所謂的乾性皮膚。

2、油性皮膚

油性皮膚就是指臉上分泌的油脂過多，容易毛孔粗大，而且臉部看上去會發亮，毛孔中容易堆積油脂，但是這類皮膚一般不會掉皮，也不容易長皺紋，但是油性皮膚很容易長痘，而且過於肥胖的人，很容易是油性皮膚。

3、中性皮膚

中性皮膚就是乾性皮膚和油性皮膚二者的結合，也是人們所認為最為理想最為健康的的皮膚，這種皮膚它既不容易分泌油脂，也不是很乾燥；不容易長皺紋，也不容易起皮，並且皮膚富有彈性和光澤，是最為理想的皮膚了。

4、敏感性皮膚

敏感性皮膚一般很容易受到感染，並且皮膚表層的皮比較薄，很容易受到細菌的侵入，皮膚在遇到寒冷或者是在換季的時候，極容易出現過敏紅腫等症狀，而且皮膚也不能受到風吹不然會刺激到皮膚，敏感性皮膚算是比較難纏的一種類型了。(7)怎麼判斷肌膚健康擴展閱讀：

不同肌膚的護理問題：

中性肌膚：中性肌膚是不油不幹的，自然的呈現出白里透紅的一種狀態，這種膚質是比較好的，出現的問題也比較少，所以在護理的時候應該給予肌膚正常的基礎保養，再加上補水和防曬就可以了。

乾性肌膚：通過字面理解我們就可以看出，是一種皮膚看起來比較緊綳和干澀的狀態，而且會有脫皮和粗糙的症狀，很容易產生細紋和斑點，這種皮膚應該加強保濕和補水工作，在使用補水之後，還應該使用偏油性的乳液進行滋潤保養，同時還應該防止紫外線造成的傷害。

油性肌膚：油性肌膚是很容易出現粉刺和青春痘的，而且會有毛孔粗大和容易出現黑頭的現象，t字部分容易出油，彩妝是很容易脫落的。這種肌膚應該徹底清潔皮膚，要經常去黑頭和角質層，除了補水之外，還要選擇收縮毛孔的爽膚水來收縮毛孔。

敏感性肌膚：敏感性肌膚皮膚，這是比較薄的，經常會出現紅腫和發癢的症狀，所以在選擇護膚品的時候，應該選擇全天然的保養品，最關鍵的是應該為皮膚進行補水和保濕措施，要使用無酒精成分的爽膚水來保濕。

參考資料來源：人民網-想護理好皮膚 要知道你屬於哪種皮膚類型？


0

㈧ 健康美麗的皮膚的五個標準是什麼

皮膚健康的七大標准:(一)皮膚健康：沒有皮膚病，沒有其它內臟的毛病。(二)皮膚清話：沒有污垢。(三)皮膚無衰老病徵：枯黃、干紋、皺紋、斑點、色斑等。(四)皮膚有彈性：即光滑、柔軟而又富有彈性。(五)皮膚有生命力：紅潤光澤、不蒼白、無青紫或暗黃。(六)皮膚不敏感：不油膩、不幹燥。(七)皮膚耐老：隨年齡增長，肌膚只是緩慢地衰老