按摩spa養生精油是什麼油

『壹』 精油spa是啥意思

精油spa就是精油按摩，是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油），塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。

精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。

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精油按摩減肥的注意事項

1、身體不適時應停止

感覺相當疲倦，發熱發燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴重。

2、不要將精油直接塗抹在身上

一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的，所以可想而知，濃度也會比較高，那麼在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油塗抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎油進行稀釋，這樣用起來就萬無一失。

『貳』 做SPA什麼精油最好呢

狄香熏衣草
狄香熏衣草精油香味芬芳淡雅，很容易被人接受，也是最為廣泛使用的精油，安眠，防蟲，抗菌，修復傷口等是常見的屬性，它是精油中的百搭油，能跟大部分精油配合使用並發揮其強大的治療作用，熏衣草是少數能直接塗抹於皮膚上的精油之一。
作用：安定情緒，平撫心靈創傷，緩解頭痛和失眠，解除憂慮，舒緩肌肉疲勞，促進細胞再生，加速傷口癒合，收斂油性及暗瘡皮膚，調理及保養所有的皮膚。
方法/步驟
1
最簡易的蒸面方法
將開水倒入水盆，加入1滴精油（可以2種精油，各1滴。），攪勻。用一塊大毛巾將自己的頭部與冒著蒸汽的小型水盆圍住，形成一個筒狀。 （小心別燙傷！）讓蒸汽不斷升到臉部，以不覺得燙為限度。蒸臉10－15分鍾，然後用毛巾按在臉上，吸去水珠。
2
蒸完臉，要趁皮膚吸收力強的時候進行營養調度與按摩。 先用一些爽膚水/花水在臉上噴灑幾下。然後用復方精油順著臉部血液循環路線作柔和的圈狀按摩。按摩數分鍾，直至皮膚有鬆弛感。再塗上適宜的營養霜就可以了。蒸臉最好在臨睡前進行。一周一次就可。
3
蒸臉＆香薰的精彩搭檔
在蒸臉的時候，加入具有獨特治療作用的精油，效果奇佳。不同肌膚類型的人，在蒸面時，選用的精油是不同的，搭配得當，可以幫助改善肌膚的問題。
敏感性肌膚：玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、橙花.
中性肌膚：玫瑰、薰衣草、檀香、天竺葵
油性肌膚：葡萄柚、天竺葵、檸檬、茶樹、檀香、佛手柑
混合性肌膚：薰衣草、橙花、依蘭、天竺葵、廣藿香、茉莉、玫瑰、檀香
4
使用秘訣：
選出適合自己肌質的單方精油後，放一、兩滴於一盆熱水中，然後攪和均勻。
用發夾或浴帽將頭發固定，使臉部完全露出來。
接著用大毛巾蓋住頭和盆，然後向著盆面一次又一次作深呼吸。
乾性和敏感性肌膚，需要蒸臉約5分鍾。
油性或毛孔易堵塞的肌膚，需要蒸臉約10分鍾。
當臉部充滿水蒸氣時，代表蒸臉工作完成；此時用清水洗臉，抹乾後塗少許自製香薰潤膚乳滋潤即可。
END
注意事項
利用精油SPA護膚時，請按照各自的特點來舉辦，才會事半功倍。
不要用除臭劑或身體芳香劑，會降低精油效果。
若你正感冒或者發燒，或是患有某種嚴重的病症，請暫時停止芳香療法，待疾病嚴重期過去後，再接受芳香療法，幫助你重整系統的平衡。

『叄』 SPA精油護理用的精油什麼成分

各類提純的植物或合成精油，礦物油（白油）
天然提純的精油中以熏衣草精油比較常見，氣味濃烈，價格便宜，
合成精油就是通過化學工業合成的各種具有芳香氣味的化學品，有些同天然精油成分相同，區別只是生產過程，純度也較高；有些是成分相近或結構、氣味相近，但合成成本很低
合成精油通常價格相比天然精油要低很多

『肆』 女士spa用什麼精油

首先單方精油並不可直接用於按摩，主要是濃度太高，要用基礎油來稀釋，按摩需要看你的需求，比如面部的抗老、保濕，還是身體上的緩解疲憊？要先有一個前提，然後在調配復方油來用，再有就是要知道安全用量，這里一定要提醒大家，面部安全比例為1%-3%，這個比例因不同芳香療法派系不同而有所不同，個人更加建議面部1%，身體安全比例3%-5%，個人建議3%，至於精油的選擇這就比較復雜了，簡單來說吧，日面部保養可以選擇放薰衣草、玫瑰、橙花、天竺葵、檀香、胡蘿卜籽、義大利永久花等等這些，身體也可以用這些之外還可以增加甜橙、廣藿香、沒葯、杜松、雪松等，基礎油包括：荷荷巴油、葡萄籽油、小麥胚芽油、橄欖油、月見草油、玫瑰果油、堅果油等。
用專門調配精油——自行調配或芳療師調配
1、根據你的情況，也就是用途。用來護膚、護發、消炎祛痘、調理身體等等

2、根據你使用的部位，身體的每個部位皮膚性質不相同，這個就涉及到精油在基礎油中的濃度了。面部一般2%-5%。身體根據自身有時可以高達10%

3、為了確保療效，一定要用單方精油調配基礎油來用。精油的品質上千種之多。常用的單方精油一般40種左右，玫瑰、橙花、洋甘菊、薰衣草、檸檬、天竺葵、依蘭依蘭、乳香、廣藿香等等。基礎油常用的也有一二十種。我最喜歡的基礎油是堅果類的，澳洲堅果油、刺阿甘油、荷荷巴油、葡萄籽油、月見草油等等。

4、一般不宜長時間用，每用幾天要停用一段時間。

5、請專業健康管理師或芳療師來辯證確定用的種類。

『伍』 精油按摩用的精油是什麼油如何識別

按摩油是基礎油（基底油），用來和單方精油調配使用的。至於怎麼識別？一般瓶子上都有說明的。
樓上的朋友都說的挺對的。。。關於精油的知識，我空間也有。

『陸』 精油spa是什麼怎麼用的

一、精油spa是指用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法。我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的效果。

二、按摩方法：

1.臉部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹。

第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩。

第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓。

第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部。

第五步：用手指指腕關節從下往上推，按摩下巴。

(6)按摩spa養生精油是什麼油擴展閱讀：

精油使用禁忌：

1.不可接觸眼睛。

2.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

3.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

4.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

5.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

6.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

『柒』 按摩最好的精油是什麼精油

精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好，怎麼選擇單方精油呢？

乾性皮膚：胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮膚：薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮膚：玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。

敏感皮膚：德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

問題皮膚（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透過按摩進入細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

『捌』 身體按摩用什麼精油

精油按摩是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的復方精油），塗抹在需要的部位進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要想做就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。

滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。

揉揉捏捏：這種按摩手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。

這兩種基本的精油按摩手法，是可以應用在身體各部位的按摩法。所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，要採用輕柔的滑動輕撫動作。

各部位精油按摩手法

頭部：用指尖沾調配好的精油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

頸部：手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

（頸部）

肩部：使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。

（肩部）

背部：使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

（背部）

腹部：使用滑動輕撫的按摩手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。

（腹部）

手臂：使用滑動輕撫及揉捏的精油按摩手法，由下往上按摩到腋下。

足部：從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。

（足部）

腿部：使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法，由下往上按摩到大腿。

『玖』 全身按摩用什麼精油最好

精油全身按摩就是用基礎油將2-3種單方精油稀釋，在泡澡後取適量按摩全身肌膚。精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好，怎麼選擇單方精油呢？

乾性皮膚：胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮膚：薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮膚：玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。

敏感皮膚：德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

問題皮膚（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透過按摩進入細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

『拾』 精油spa是什麼

一、精油spa是指用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法。我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的效果。

二、按摩方法：

1.臉部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在面部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹。

第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩。

第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓。

第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部。

第五步：用手指指腕關節從下往上推，按摩下巴。

(10)按摩spa養生精油是什麼油擴展閱讀：

精油使用禁忌：

1.不可接觸眼睛。

2.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

3.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

4.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

5.女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

6.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。