什麼精油能刺激多巴胺分泌

『壹』 香薰的各種功效是什麼

能凈化，安撫心靈、使人鎮靜，幫助睡眠，治療失眠。促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。

一切經由皮膚系統和呼吸系統傳達精油等葯用功效的芳香療法都可以稱之為香薰。通常廣義香薰又包含所有的芳香療法，因此香薰的方式種類繁多，如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。

人們通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也稱植物精油）快速融入人體血液及淋巴液中，可以加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力，進而調節人體神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉組織、消化系統及排泄系統等。

常用香薰油泡浴、按摩，再配上輕柔的音樂，鼻間嗅入清新甜美的花香， 沁入骨髓，暗香浮動，令您擁有迷人和浪漫的氣質。

香薰護理風靡全球，倍受愛美女士青睞。它能舒心養顏，放鬆減壓。純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的自律神經，讓內分泌系統穩定，自然神清氣爽，活力大增。

香薰是一種另類的穿著藝術，沒有香味的女人就如沒有糖的咖啡，淡而無味。香薰的最高境界乃身、心、靈（Body, Mind, Spirit）合一。香薰精油大多從植物的果實、花朵、葉子、根部或種子等提煉出來，有抗菌、殺菌、排毒等功效，將之加熱約半小時，便可減少空氣中的細菌數量。

按摩法

將香薰精油加入原植物媒介油中，然後一起放入盛器內攪勻，比例為12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身體進行局部按摩。按摩完畢，用毛巾包裹被按摩處，直至香薰精油完全被吸收為止。

沐浴法

將8~10滴精油放入浴缸的溫水中用於泡澡或泡腳，全身放鬆浸泡大約20分鍾。未經稀釋的精油有時會對某些材料的浴盆有損害，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發。

吸入法

在一小盆熱水中加入1~3滴香薰精油，頭靠進小盆內，用毛巾將頭部連同小盆一起蓋住數分鍾，吸入盆中冒出的香薰蒸氣（蒸薰時閉上眼睛，避免過熱的蒸氣損害角膜）。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻間輕輕吸入。 將3-6滴香薰油稀釋於一小碗熱水、浸濕毛巾敷臉、可以護理皮膚；或者將6-12滴香薰油收入500毫升熱水中，將臉接近水面吸納蒸氣、蒸薰時閉上眼睛、避免過熱的蒸氣損害角膜。

敷法

在200毫升冷水或熱水內加入1~2滴香薰精油，將一塊小毛巾放入水中濕透，然後取出毛巾，敷在患處約1~2分鍾，如此反復。蒸氣法購買一盞香薰燈，在小碟中加入水及數滴精油，然後點燃無煙蠟燭。根據不同的香薰精油，其留香時間有所不同。如果你的肌膚一到秋冬就變得乾燥、過敏，下面的幾種簡易調配法，能幫助你解除煩惱。

『貳』 哪種花香可以舒緩心情

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

1.Geranium天竺葵：帶點玫瑰與薄荷的甜味，可平撫焦慮、沮喪與提振情緒，因為能調節荷爾蒙而懷孕期間不適用。適合各種皮膚保養使用。

2.Rose 玫瑰：極為女性化的精油，使女人對自我產生積極且正面的看法。能夠調節月經周期，對不孕症有益，但避免於懷孕期間使用；可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine(多巴胺)。

3.Lavender熏衣草：是芳香療法中用途最廣的精油，可不需與基礎油調和而直接使用，最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經，也是有名的驅蟲劑，可凈化空氣。它也是通經葯，避免於懷孕初期使用。

4.Ylang Ylang依蘭：其香味可使人感到溫暖愉快，且具有催情效果。也具有鎮定效果，能降低高血壓。此外還能平衡皮膚油脂，按摩頭皮則可以使新生的頭發更具光澤。

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『叄』 讓自己變得更快樂，有哪些刺激多巴胺分泌的健康小技巧

日常聽得最多的心靈雞湯，就是開心也要過一天不開心也要過一天，那麼就不如開心的過好每一天，那麼其實我們表達出開心以及快樂的這種情緒，在我們的西醫的角度上，是由於體內分泌了許多的多巴胺而引起的一個狀態，多巴胺是由我們大腦分泌的一種化學成分，它可以給我們提供許多正面能量的信息以及表達形式，但日常生活中有許多開心，或者是快樂的事情的時候就會分泌許多的多巴胺，而我們身體所表現出來的狀態就是快樂。

由於人體分泌多巴胺，這種物質是需要通過氨基酸這種物質來合成或者是促進地，長時間的保持一個氨基酸的穩定水平的話，那麼就可以以相應的平穩的產出更多的多巴胺，此時也會感受到多巴胺帶來的一種快樂，促進氨基酸的生成主要是通過身體裡面的自身合成以及外部的飲食攝入來分泌外部的氨基酸，主要是通過一些肉類食物或者是蛋類食物來獲取。

『肆』 有什麼辦法，可以促進多巴胺的分泌

多巴胺是大腦中一種重要的化學信使，具有多種功能。它涉及獎勵、動機、記憶、注意力甚至調節身體運動。當多巴胺大量釋放時，它會產生愉悅和獎勵的感覺，這會激勵你重復特定的行為。我們可以通過自然的方式來促進多巴胺的分泌。

聽音樂是一種刺激大腦釋放多巴胺的有趣方式。幾項大腦成像研究發現，聽音樂會增加大腦獎勵和愉悅區域的活動，這些區域富含多巴胺受體。

一項調查音樂對多巴胺影響的小型研究發現，當人們聽使他們發冷的器樂歌曲時，大腦中的多巴胺水平會增加 9%。由於音樂可以提高多巴胺水平，聽音樂甚至被證明可以幫助帕金森病患者改善精細運動控制。

『伍』 玫瑰精油可以用來幹嘛

第一步 漂亮面孔 玫瑰的養顏功效眾所周知，對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效；能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。 第二步 魔鬼身材 玫瑰能激發女性自身的荷爾蒙分泌，增高體內雌激素水平，且維持機體對性激素的敏感性，增加機體對雌激素的反映，從而加快脂肪代謝，令女性擁有明顯的凹凸輪廓的腰腹部及豐滿結實的胸部。完美展現女性優雅的體態、柔美的曲線。 第三步 心情愉悅 玫瑰對精神或情緒的影響比對生理的影響來得更大。它芳香濃郁的甜美氣息，能夠作用於神經系統，緩和腎上腺皮質的分泌；撫平情緒，提振精神，舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine(多巴胺)。可以幫助女性度過產後憂鬱症或情人分手後的低潮期。 第四步 積極自信 玫瑰是專為女性特製的。它可以撫平沮喪、哀傷、妒忌和憎恨等情緒；更能撫慰身體、洗滌心靈、幫助女人獲取足夠的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新獲得能量，肯定自己，增強自信心，提升自我個性魅力。 第五步 月經正常 具有強烈女性陰柔特質的玫瑰是優越的子宮補品。它能全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢機能；調節雌激素及黃體素分泌，調整月經周期，並減少過多的經血，促進陰道分泌，鎮靜經前緊張；能活血化淤，通經活血，有效改善痛經、月經不規則等。 第六步 健康脾胃 玫瑰具有很強的滋補身心的功效；能提高機體免疫力，調節荷爾蒙水平，促進循環代謝，改善及增強泌尿系統機能，利尿，強腎，促進毒素排解、代謝。此外玫瑰還能活化、促進血液循環，強化血管壁彈性，降低心臟的充血現象，減低心臟病的發生率；改善脾臟功能，利脾益心。 第七步 肝腸健康 玫瑰具有一定的抗菌、抑菌功能；並能促進腸道蠕動，有輕瀉作用，凈化消化道，幫助毒素排解及代謝，能改善反胃、嘔吐及便秘；並能增強及改善肝功能，清除毒素，尤其能減低酒精對肝臟的毒害作用，改善過度酒精造成的肝充血。 第八步 飽享口福 要「飽享口福」就要擁有一個健康的胃。玫瑰能夠平衡及強化胃腸道功能，調節消化液的分泌，促進消化和吸收；對消化不良及胃酸分泌過多等慢性疾患有一定的調節和改善作用；對情緒緊張、壓抑等引起的胃痛有明顯的改善功能。

『陸』 精油的功效與作用

精油的功效作用主要分為三方面，心靈、皮膚和生理功效：心靈功效:玫瑰的香氣就是愛的典範，有助於營造溫和舒爽的氣氛,能使女人對自我產生積極正面的感受,令心靈的能量復甦，散發嫵媚動人的女性魅力。
皮膚功效:適用於所有的皮膚,特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚。可延緩衰老、美白補水、滋潤柔軟肌膚,保濕抗皺、收縮微血管。
生理功效：身體經前緊張；調節月經周期；促進血液功效：是不錯的荷爾蒙補充劑；促進女性荷爾蒙分泌；催情；解除循環；調節神經系統及胃臟、肝臟、腎臟的功效。
大馬士革玫瑰的芳療功效為所有玫瑰精油品種里芳療功效最強的，其心靈功效較別的玫瑰品種更為突出。自古以來，玫瑰精油都被稱為芳香療法中的「精油之後」，而在古羅馬時期，埃及艷後就使用玫瑰花當做催情之寶。玫瑰那甜而沉的纖細花香可舒緩緊張壓力、放鬆神經，而作用於女性身體則可調節女性荷爾蒙分泌，滋養子宮、緩解經痛及更年期不適等問題，同時可幫助女性分泌「快樂多巴胺」，提升女性魅力。阿芙玫瑰精油就是用的保加利亞大馬士革玫瑰，精油品質值得信賴。幾種典型作用：

玫瑰精油--製造浪漫：
玫瑰精油的味道被認為是鮮花世界中最能夠激發人們情感的。這種氣味會令人們的大腦中產生浪漫與幸福的感覺，可以嘗試著在情人節當天出門前在發梢和衣襟都滴上一點玫瑰精油，由於玫瑰精油會非常奇妙的與你自身的體味融在一起，散發出只屬於你自己的獨特浪漫香味，你的愛人一定會為你著迷。

玫瑰精油--皮膚護理：
光滑細嫩的皮膚一向被認為是性感的重要標准。事實上，玫瑰精油可以幫助滋養肌膚，令皮膚柔然、光澤、富有彈性。使用含有玫瑰精油成分的護膚產品，或者將一滴玫瑰精油混合在常用的護膚品當中，你就會感受到玫瑰精油護膚方面的神奇功用。

玫瑰精油--穩定情緒：
玫瑰精油的美妙氣味，可以讓受到感情創傷的心靈得到平復，也可以穩定激動的情緒。對付沮喪、悲痛、憤怒等等這些負面的情緒，玫瑰精油都是非常不錯的選擇。如果你不想讓負面情緒毀了一個美好的情人節，用玫瑰精油做個芳療按摩吧。

『柒』 誰知道苦水玫瑰精油與普通玫瑰精油的區別啊

苦水玫瑰純精油作為優質滋養品有哪些滋養功效（一）

苦水玫瑰純精油產自於世界四大玫瑰之首的發源地甘肅省苦水鎮。苦水鎮位於北緯N36°，東經E103°，海拔1729m，地處祁連山脈東南部的河谷地帶，晝夜溫差大，日照時間長；特殊的土壤，獨特的氣候，孕育出世界上獨一無二的苦水玫瑰純精油。苦水玫瑰純精油是：提玫瑰之精華，取苦水之靈氣；清晨採摘，限時蒸餾；專利技術提取，傳統工藝分離。

苦水玫瑰純精油作為優質滋養品，對人體有極佳的滋養功效。

總體來說玫瑰精油的精油分子非常小，細小到能迅速滲透到血管與淋巴，幫助血液循環，將滯留在身體內的二氧化碳及沉積的物質代謝出來；加上玫瑰精油與生俱來的抗菌性和免疫性等特性，將促進皮膚細胞修復與再生，使皮膚有光澤，看起來年輕漂亮。苦水玫瑰純精油作為玫瑰精油中的一種，因產地的特殊性，也就從根本上決定了苦水玫瑰純精油的滋養功效優於其他類別的玫瑰精油。

具體來說，苦水玫瑰純精油有以下滋養功效：

一、苦水玫瑰純精油的養顏功效

對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效。

二、讓你保持完美身材
苦水玫瑰純精油能令女性擁有明顯的凹凸輪廓的腰腹部及豐滿結實的胸部。完美展現女性優雅的體態、柔美的曲線。
三、愉悅心情
苦水玫瑰純精油對精神或情緒的影響比對生理的影響來得更大。它芳香濃郁的甜美氣息，能夠作用於神經系統，緩和腎上腺皮質的分泌；撫平情緒，提振精神，舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine(多巴胺)。可以幫助女性度過產後憂鬱症或情人分手後的低潮期。
四、讓你有積極自信的心態
苦水玫瑰純精油專為女性特製。它可以撫平沮喪、哀傷、妒忌和憎恨等情緒；更能撫慰身體、洗滌心靈、幫助女人獲取足夠的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新獲得能量，肯定自己，增強自信心，提升自我個性魅力。

『捌』 橄欖油就是玫瑰精油嗎

好像差遠了。。。作用不一樣
玫瑰
一、讓你擁有漂亮面孔

玫瑰精油的養顏功效眾所周知，對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效；能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。

二、讓你保持魔鬼身材

玫瑰精油能激發女性自身的荷爾蒙分泌，增高體內雌激素水平，且維持機體對性激素的敏感性，增加機體對雌激素的反映，從而加快脂肪代謝，令女性擁有明顯的凹凸輪廓的腰腹部及豐滿結實的胸部。完美展現女性優雅的體態、柔美的曲線。

三、讓你天天都有愉悅心情

玫瑰精油對精神或情緒的影響比對生理的影響來得更大。它芳香濃郁的甜美氣息，能夠作用於神經系統，緩和腎上腺皮質的分泌；撫平情緒，提振精神，舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine(多巴胺)。可以幫助女性度過產後憂鬱症或情人分手後的低潮期。

四、讓你積極自信

玫瑰精油是專為女性特製的。它可以撫平沮喪、哀傷、妒忌和憎恨等情緒；更能撫慰身體、洗滌心靈、幫助女人獲取足夠的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新獲得能量，肯定自己，增強自信心，提升自我個性魅力。

五、使你「性」福生活

玫瑰精油是卧室香閨的代表香氛，是浪漫愛情的象徵。羅馬人將玫瑰花瓣撒在新婚夫婦的新床上，用玫瑰精油的香氣緩和新娘新婚之夜的緊張情緒。玫瑰精油能調節荷爾蒙水平，促進分泌，增強性慾，增進兩性間的吸引及性感，營造浪漫氣氛，是男女間互訴情意的最佳恩物；對性慾下降、性冷淡等有奇妙的改善作用，提升「性福」生活的質量。

六、調理身體，保持月經正常

具有強烈女性陰柔特質的玫瑰精油是優越的子宮補品。它能全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢機能；調節雌激素及黃體素分泌，調整月經周期，並減少過多的經血，促進陰道分泌，鎮靜經前緊張；能活血化淤，通經活血，有效改善痛經、月經不規則等。

七、滋補身心，健康脾胃

玫瑰精油具有很強的滋補身心的功效；能提高機體免疫力，調節荷爾蒙水平，促進循環代謝，改善及增強泌尿系統機能，利尿，強腎，促進毒素排解、代謝。此外玫瑰精油還能活化、促進血液循環，強化血管壁彈性，降低心臟的充血現象，減低心臟病的發生率；改善脾臟功能，利脾益心。

八、排毒抗菌，肝腸健康

玫瑰精油具有一定的抗菌、抑菌功能；並能促進腸道蠕動，有輕瀉作用，凈化消化道，幫助毒素排解及代謝，能改善反胃、嘔吐及便秘；並能增強及改善肝功能，清除毒素，尤其能減低酒精對肝臟的毒害作用，改善過度酒精造成的肝充血。

九、強化胃腸，讓你飽享口福

要「飽享口福」就要擁有一個健康的胃。玫瑰精油能夠平衡及強化胃腸道功能，調節消化液的分泌，促進消化和吸收；對消化不良及胃酸分泌過多等慢性疾患有一定的調節和改善作用；對情緒緊張、壓抑等引起的胃痛有明顯的改善功能。
橄欖詳情見下

http://ke..com/view/8052.htm

『玖』 有哪些辦法，可以促進多巴胺的分泌

引言：其實人的很多情緒都是由神經分泌的相關激素來控制的，在快樂的時候就會分泌出一種叫做多巴胺的物質。多巴胺能夠讓人感覺到更加的幸福，而且會更加的快樂，所以很多人都希望自己能夠分泌出更多的多巴胺。有哪些方法，可以促進多巴胺的分泌呢？