考試前聞什麼精油

相信在精油美好香氣的陪伴下，再加上自己的積極努力，肯定會取得理想的好成績的！

我是香草珠兒，

心理成長，心靈提升，我們一路同行！

請關注公眾號：香草珠兒

Ⅳ 下午考試犯困怎麼提神

1.拳頭按壓 釋放疲憊
拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。

2.指彈輕敲 趕走疲倦
(1)頭昏眼花時，先用龍虎舒醒的滾珠在太陽穴，人中和而後按摩一圈，然後用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。

(2)從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶郁結之氣，胸闊氣順，充滿精神。

3..嗅聞精油 神清氣爽
精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。
另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強的提神效果。
龍虎舒醒精華露就含有精油成分，氣味搭配得很不錯。能幫助提神哦~

4.干刷身體 提神養身
頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，勞動你的雙手幫忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，各刷10下(記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到)。
腿部則分兩個區域，(1)腳踝到膝蓋，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各區域10下，先刷(1)再刷(2)，之後再換腿做。若沒有老闆監視，不妨站起來動一動身體，順便清除身體的廢物，還能促進新陳代謝，可說是一舉數得，下回不妨試一試。除了雙手萬能外，也可借著刮痧板或市售去角質的手套，效果一樣好。

5.粗鹽泡腳 恢復精神
有時疲憊感不僅是在上班時刻，有時下班回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態。請在碗里添加2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴你喜歡的精油調勻，之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓你全身放鬆，舒服愜意。水溫要高過體溫。若不知選擇什麼精油，建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅。

Ⅳ 關於學習集中注意力和考試臨場緩解壓力精油調配配方

以你手上有的精油來說
能讓學習時集中注意力，增強記憶力，或者提高效率:迷迭香,歐薄荷,百里香,尤加利,其中迷迭香以增強記憶力為最強,歐薄荷/尤加利最為提神醒腦從而提高效率
考試臨場發揮舒緩緊張的精油:薰衣草,檸檬,玫瑰
搭配方法要看很多因素,比如你是想以提高記憶力為主,那就迷迭香多些,而你是想以提高效率為主,那麼就尤加利+迷迭香. 考試你是以舒緩為主,用薰衣草,同時可以加1,2滴玫瑰增強自信心.緩解焦慮可以用薰衣草+甜橙...
這個是很玄妙的,每個人對香味的感受也不同.接觸多了,你自然知道自己喜歡什麼.
祝你考試成功

Ⅵ 高考當天抹迷迭香精油可以嗎

可以是可以，不過味道有點大，會引起老師注意。最好用在衣服裡面，一低頭就能聞到，又不會散發出去。

Ⅶ 用什麼精油能增強記憶力 我要考試 背題總奩

單方精油尤加利、薄荷、迷迭香、百里香都有助於增強記憶力，價格一般是在100左右，不同的品牌價格是不一樣的，有些差距還很大，買價格在100左右的就可以了，使用的時候你可以在書上滴上一滴，或是在書桌上滴上一兩滴，也可以在枕頭上滴上一兩滴，使用時量不可太多，要盡可能得少，也可以用來香薰，你可以試試看

Ⅷ 高考，晚上用什麼精油香薰可以安神放鬆神經

今人金方羅勒香薰精油具有殺菌、抗痙攣功效，安神助眠，對蟲咬或濕疹有療效，補充水分，滋潤皮膚，增進毛發光澤和彈性，有助女性月事通暢，並有提神醒腦的作用。

Ⅸ 關於高考，家長應該幫高考生做好哪些准備工作

高考家長應該為孩子准備好必要文具、飲用水、雨傘和防暑用品。在高考前，家長應該放平心態，不要給孩子過多的心理負擔，甚至還要協助孩子調整好考試狀態，多和孩子談談心。

面對為期一年的高三備考生活，要做好心理准備的不單單是孩子，還有我們的家長。在這樣一個重要時期，家長要做的不僅是幫助孩子積極應戰高考，還要想辦法減輕高考帶給孩子的巨大的心理壓力。

高三備考期間，家長們盡量減少外出和工作中的出差，多陪伴照顧孩子。一方面要照顧好孩子的飲食起居，督促孩子保持良好作息和健康飲食；另一方面也是多關注孩子的心態和情緒上的變化，畢竟面臨高考帶來的巨大壓力，孩子難免容易出現情緒波動，此時家長陪伴在孩子身邊，少些嘮叨，多些鼓勵，對於孩子來說還是很有幫助的。

高三階段，孩子除了在學校學習，其餘時間基本都是在家了。為了避免孩子受到外界因素的干擾從而影響學習，咱們家長一定要為孩子營造出和諧、關愛的環境和輕松愉悅的家庭氛圍，家長盡量不要在孩子面前經常爭吵、起沖突，這樣很容易影響孩子的情緒，從而干擾到孩子的學習。

除了家庭環境外，給孩子提供一個舒適的學習環境也很重要，房間內的環境要適宜學習，桌椅保持干凈整潔，學習范圍內避免出現與學習無關的物品，還有護眼燈以及各種學慣用具都要准備齊全。

高三這一年，除了在學校需要與老師同學溝通外，孩子最多的就是在家跟家長進行溝通了，而親子間的溝通方式可是非常重要的。很多家長平時對孩子非常嚴厲，或者習慣性打擊式教育，這樣很容易導致孩子有什麼想法不敢跟家長說，這樣就達不到有效溝通。

我們家長一定要記住多鼓勵孩子，減少批評指責和嘮叨，即便考試失利也要鼓勵孩子，給孩子信心。多溝通才能真正了解到孩子內心的想法和情緒，而孩子的心理健康往往很容易被家長們忽略，但心態其實對於高考發揮還是非常關鍵的，所以家長們務必重視起來。

Ⅹ 檸檬精油可以提神嗎

可以的，不過我喜歡用羅馬洋甘菊（鎮靜）+迷迭香（增強注意力）+薄荷（提神），一般動用到這配方，多數用於時間緊急的大事情上，如考試，寫項目方案預算，項目合同復查的時候等。