抗肌膚初老什麼意思

⑴ 人到了25歲就應該開始「抗初老」

實際上，作為界限的「25歲」指的並不是年齡，而是肌膚狀態。皮膚鬆弛、毛孔粗大、色斑暗沉、粗糙暗黃、蘋果肌下垂、下頜線不明顯、黑頭和法令紋深等現象都是初老的表現。而「抗初老」指的正是「對剛出現的干紋、暗黃等衰老現象進行及時的預防維護」，也就是說，如果出現這些情況，我們就需要進一步關注皮膚護理問題了。

那麼，究竟如何「抗初老」呢？南京鼓樓醫院燒傷外科主治醫師徐曄建議，應從「養、護、防、補」四個方面來進行。

「養」：


1、養成良好的睡眠習慣

睡眠對於人體狀態有著非常重要的影響，關繫到體內激素平衡。一旦打破，會造成皮脂腺分泌旺盛，引發痤瘡、毛孔粗大、黑頭或雄激素性禿發等問題，因此，應盡量早睡早起。

2、注意飲食

應避開辛辣、刺激和油膩的食品，控制油和糖的攝入。多吃富含維生素與類胡蘿卜素的水果和蔬菜。

3、盡量遠離二手煙環境。

「護」：

1、科學洗臉

每天至少洗一次臉，白天我們面臨灰塵的侵擾和油脂的分泌，因此晚上洗臉非常重要。

2、適度清潔

應使用清潔性適中、較為溫和的洗臉產品，並減少潔面泡沫在皮膚上停留的時間，洗臉時不要用力過猛。

目前市面上流行的潔面儀、撕拉麵膜、潔面刷和黑頭貼容易損傷皮膚屏障，使用完之後應做好保濕和滋養步驟，否則可能會引發炎症。

3、及時卸妝

化妝品在面部停留時間過長會造成毛孔堵塞和化妝品性皮炎，因此務必要選擇合適的產品進行卸妝，且在卸妝後完成保濕、滋養的流程。

「防」：

1、注意防曬

防曬可以有效地延緩肌膚衰老，其中「硬防曬」方法，比如打傘、戴帽子等，具有很好的防曬效果。另外，使用防曬霜時，應注意塗抹足量，並及時補充。

2、根據場合選擇適合的防曬霜

市面上所見的防曬霜一般都會標明SPF值和PA值，SPF後面的數字越大，防曬的時間也越長。PA值通常以「+」來表示，「+」越多，防護能力越強，但是醫生指出：「防曬系數越高，對皮膚的負擔越重，對皮膚的刺激也會越大。」

在室內、戶外和海邊活動時，人們所需要的防曬系數是不同的。通常建議日常通勤選擇SPF15、PA+，戶外運動選擇SPF25～35、PA++，海邊活動時則選擇參數為SPF35～50、PA+++的防曬霜。

「補」:

1、面膜

一般的貼片面膜敷10～15分鍾最為適宜，一般建議每周敷2～3次，不宜過多。敷完面膜後，大部分需要進行清洗，清洗完成後也要注意塗一層面霜。

睡眠面膜是乳霜型面膜，與普通的保濕霜不同，具有更好的封閉效果，但並非適合所有膚質，乾性膚質的人可以有規律地使用。

2、醫美產品

水光產品可用於「沙漠大幹皮」的皮膚類型，但需要配合日常的水乳霜進行維養。另外，水光針的組成十分復雜，人們可根據自己的需要來調整成分。

果酸煥膚可用來控油和去黑頭，中胚層療法可以補水，激光和脈沖可以嫩膚。對於皮膚松垮和輪廓不清的問題，也可以使用射頻類的治療進行一定程度的改善。

需要注意的是，醫美與普通美容並不相同，需要到具有醫療執業許可證的正規醫療機構，再配合正規持證的醫生護士，選用正規的產品進行操作治療。同時，多聽正規醫生的科普，日常科學護膚更加不可缺少，因為防曬和保濕能夠維持和延長醫美的效果，對於皮膚的維護保養是十分重要的。

⑵ 抗初老是在什麼年齡

答案是:20歲,一點也不誇張。大部分人,從20歲至25歲開始,就逐漸進入自然老化的狀態了。由於個人體質,生活習慣的不同,所以每個人開始衰老的年齡也不一樣。不管你服不服老,臉色反映一切問題。一般的肌膚問題,比如暗沉、斑點、毛孔粗大、油光、黑眼圈等等都是在20~25這個年齡段出現,而且是拖家帶口拜訪你,活脫脫的媽見打系列。如果不及時進行補救的話,肌膚的真皮層問題,像是皺紋、下垂等真正老化表現也將提早被誘發出來!偏偏,二三十歲這個階段的女生,對待年齡諱莫如深,對待「抗初老」卻沒有太強的意識。其實比起年齡,這個階段最應該關心的問題是:對抗初老!伊膚泉的高能小白瓶,一直是少女們心中的抗老本命瓶。不信泥萌看這外觀,小精緻中帶著高級簡約感,單是顏值就很可了。不要以為長得好看,就是徒有其表那一掛。它真正的抗初老實力,是足以媲美一眾貴婦護膚品的。首先,高能小白瓶主要成分,是三螺旋結構膠原蛋白,與人體膠原蛋白結構高度相似,能直接補充I、III型膠原,並刺激皮膚膠原再生。除了補充膠原外,富含的羥基、羧基等親水基,能提高組織細胞儲水能力,溫和調控保濕,持續滋潤肌膚,並促進成纖維細胞衍生聚集

⑶ 抗初老什麼年齡開始

抗初老是指，20-25歲開始，皮膚就會逐步進入到自然老化狀態，衰老的速度根據每個人的遺傳基因和生活習慣的不同，衰老的時間也不同。初老的表現並不明顯，到了30歲左右才能看出來。抗初老就是要在老化的一開始就做好各種准備工作，延緩老化的速度。

抗初老從多少歲開始

25歲左右。

很多人都說女孩子到了25歲就要開始抗初老了，因為在那個時候，我們身體的新陳代謝會減慢，皮膚會漸漸的失去彈性，毛孔也會越來越大，說的通俗一點，就是連傷口癒合的速度都會減慢，為了抵抗衰老，很多年輕的姑娘就加入「抗衰老」的大軍。

初老有哪些症狀

1新陳代謝能力下降。

2皮膚乾燥緊綳。

3眼部細紋魚尾紋。

4面部鬆弛輕微下垂。

5頸紋。

6曬黑後恢復速度緩慢。

⑷ 為什麼要抗初老

什麼是抗初老？
抗老抗的是已經出現的老化現象，比如:皺紋、斑點、皮膚彈性減少和水分缺失。而抗初老，是為了延緩肌膚的老化現象。
一、皮膚初老的幾大特徵
1、細紋增多
2、面部發黃
3、膚色暗沉
4、痘印難消
5、毛孔粗大
6、皮膚出現鬆弛，
7、蘋果肌下垂
8、脖子出現頸紋
9、曬黑難白回來
10、皮膚出油情況減少
11、缺水越來越嚴重
二、造成皮膚衰老原因
1、愛重口味
2、喝水太少
3、吃得太飽
4、睡眠不足
5、不愛運動
6、不防日曬
7、折騰頭發
8、過度減肥
三、有效的抗老方式有哪些？
1、隨時隨地做好防曬
光老化是造成衰老最可怕的原因，基礎的防曬工作不能少。
2、日常護膚
做好清潔保濕防曬等護膚基本功。
3控制飲食
減少糖化蛋白質的攝入，少吃精細食物以及碳水類食物。
4調整作息和心情
太多負面情緒和壓力會產生更多自由基，堅持運動、調整作息、保持好心情有助於延緩衰老。
5、做好補水:
缺水和乾燥會讓皮膚愈加脆弱，刺激我們的皮膚產生自由基，從而破壞膠原蛋白和彈力蛋白，讓皮膚失去彈性、逐漸干癟、出現細紋。四、抗初老飲食調理
1、魚肉
推薦理由:最佳蛋白質來源
2、西蘭花
推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。
3、冬瓜
推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。
4、洋蔥
推薦理由:洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老。
5、豆腐
推薦理由:豆腐也是非常好的蛋白質來源。

⑸ 請問怎麼抗初老呢

女生一旦過了25歲，抗初老工作就要開始做起來了。下面跟大家分享一下我的經驗吧！

1.內調

抗初老這個關鍵時期，怎麼能少得了維生素e的加持呢？之前我發現自己的皮膚變得很粗糙，摸起來都覺得剌手，就入手了一瓶維生素e軟膠囊，每天吃兩粒，感覺皮膚好轉了很多~

⑹ 女生多大開始就需要抗初老該怎麼做呢

女學生的年齡到了與年輕一代抗爭的年齡，她們應該具體做些如下：皮膚和身體的老化是大多數女孩害怕和不得不接受的事實。尤其是現代社會女性同胞要承受來自工作、學習和生活的壓力，還要面對空氣污染和不規律的作息體力透支。皮膚下垂、毛孔粗大、色素沉著是不可避免的。很多mm都會後悔地想：“如果我們早就採取措施抗衰老，皮膚會不會這么差？”那麼，我們應該從多大年紀開始與年輕一代抗爭呢？

你可以看看你的皮膚，看看我們是否需要通過這個小測試來對抗早期衰老：

1目前，僅使用純保濕護膚品無法滿足肌膚需求（皮膚暗沉鬆弛）

2眼睛有黑眼圈、眼袋、細紋，要用眼霜

三。不敷護膚品時，皮膚狀況不好，如乾性發緊、晦暗暗等。

4照鏡子觀察自己，看看有沒有細紋、暗沉的膚色和斑點，你的臉是否有彈性（彈性降低意味著膠原蛋白的流失）

如果有很多這樣的現象，那麼你應該考慮抗衰老的問題。

女學生的年齡到了與年輕一代抗爭的年齡，她們應該具體做些什麼

剛開始需要抵抗的老mm應該如何正確地做這門課

抗衰老=抗氧化+抗糖化

首先要明確概念，無論是成熟肌膚的衰老還是年輕肌膚的初始衰老，都要將抗氧化和抗糖化結合起來。抗氧化的目的是在體內對抗自由基。抗糖化的目的是防止AGEs的合成。前者對皮膚中的膠原蛋白有毀滅性的攻擊，而後者則會失去膠原蛋白原有的彈性。因此，只有將抗氧化和抗糖化結合起來，才能最終達到抗衰老的意義。

很多mm會選擇有針對性的護膚品或口腔保健食品來對抗氧化和糖化。我個人更喜歡執行我的生活習慣和飲食習慣。例如，有氧運動是最好的抗氧化方法。我個人的第一次晉升是游泳、慢跑和瑜伽。如果我堅持很長時間，更明顯的感覺是身體年輕多了。如果選擇抗氧化護膚品，可以考慮這些成分：角鯊烷、神經醯胺、輔酶Q10、葡萄籽、白藜蘆醇等。

至於防糖化，我個人的飲食平衡是多吃新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、花椰菜、蘆筍、檸檬、西番蓮、蘋果、櫻桃等；主食方面，要粗細結合：燕麥、薏苡仁、豌豆、全麥麵包，偶爾也吃一些堅果和肉類來補充優質蛋白質，如核桃、杏仁、魚蝦、雞蛋和牛肉等。

護膚=保濕+修護

⑺ 皮膚如何抗初老

1、搞好保濕補水工作

伴隨著年紀的提高，皮膚的結構產生變化，因為角質層產生體細胞委縮，表皮變軟。肌膚水份外流提升，造成 皮膚干水平加重，因此保濕補水的抗初老的基本工作中。

在肌膚護理的全過程中，我們要保證先補水保濕後保濕補水，大家一般護膚順序是爽膚水+精粹+保濕乳液+保濕霜/啫喱膏。爽膚水給肌膚填補水份後，精粹、保濕乳液、保濕霜推進產生肌膚的防護膜，進而牢牢地的鎖定水份，才可以讓肌膚時刻維持瑩潤豐碩的情況。

許多姐妹不願塗保濕霜，覺得保濕乳液的保濕補水力就可以了，可是保濕乳液的滋養度沒有保濕霜好，並且保濕霜能夠 緊緊鎖定肌膚水份，更強的避免 肌膚的水份外流。因此 乾性皮膚一定要在上完保濕乳液後再塗保濕霜，而油性皮膚能夠挑選啫喱膏型的保濕霜，不但保濕補水還清新不油膩感。

2、抗初老的成分

應用有目的性的護膚產品能夠更強的抗初老，可是如今目前市面上抗初老的商品十分多，一不小心便會爆雷了，因此 這好多個專業抗初老的成份，你一定要記牢。

醫療界認可抗初老最有效的成份便是視黃醇，也被稱為A醇，它能夠降低肌膚損害和變老，推動肌膚膠原生成，修復肌膚損傷天然屏障。但是這一成份有一定的刺激，敏感皮膚們一定要留意!

在各種各樣貴婦人知名品牌中總免不了活性肽的影子，活性肽就好像體細胞汽車發動機，是危害肌膚脆化的首要條件，它能夠 合理協助肌膚清醒，減輕肌膚變老。

此外也有二裂酵母，它可以推動DNA修復，合理維護肌膚不會受到紫外光造成的損害，提升肌膚自身的修復工作能力。

3、重視防曬隔離

紫外光是讓肌膚加速衰老的元兇，絕大部分身體氧自由基來自過多紫外線照射，因此 防曬隔離針對抗衰老而言十分的關鍵。防曬隔離分成防曬隔離和化學防曬，一般大家把應用防曬乳稱之為化學防曬，太陽傘、防曬衫、太陽眼鏡分成防曬隔離。

⑻ 抗初老和抗衰老的區別

衰老和初老區別在於前者是已經成型的衰老現象，多為皺紋，眼角紋，淚痕，法令紋，只能通過修復和激發兩種手段進行護理。後者則是剛開始出現的衰老現象，多表現未細紋，能夠通過預防和維護進行護理。比如補充皮膚水分度;維持皮膚彈性，讓皮膚細胞正常穩定地工作，保護膠原蛋白、透明質酸、防止它們過快分解等，都是屬於抗初老的行為。​
肌膚老化主要是因為內在的新城代謝變得緩慢和紫外線的照射使得肌膚快速氧化造成的。所以主要通過三個方面進行抗初老：​

一、適量的運動
當新陳代謝緩慢，可以通過運動使體內代謝正常運作，因此除了很好的臉部護理之外，運動也是不可少的一部分。​

二、防曬
皮膚衰老主要誘因並非衰老本身，而是紫外線引起的「光衰老」 ，因此要盡量避免強烈陽光，或者使用防曬霜能大大降低皮膚衰老速度​

三、使用護膚品
皮膚老化最常見的現象就是缺水乾燥而造成皮膚鬆弛的現象。因此在選購抗衰老護膚品時，可以選擇同時具有保濕，補水的抗氧化護膚品。​
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⑼ 大家知道「抗初老「是什麼嗎

以前普通消費者有個誤區，沒有抗老和防曬的概念，只有祛皺和美白的概念。那個時候，護膚對於很多人來說並不是防護肌膚，而是去解決已經產生的問題。隨著護膚行業成熟度的提高，大家知道了護膚的原理以後，現在很多人都知道了預防問題比解決問題更重要。
抗初老這個詞單純從功效來說，其實本質上還是抗老，原理並沒有變化，但這個詞更強調了初，提醒大家抗老越早效果越好，意義是讓年輕人也越來越多重視抗老這件事。