自然而美麗的肌膚什麼意思

⑴ 如何擁有自然，健康，美麗的肌膚

1. 水：每天要主動飲入足量的水，至少1200ml/天，飲水要少量多次，最好是白開水。這樣皮膚才能保持彈性，得到滋潤。

2. 蛋白質：優質的蛋白質存在於蛋、奶、魚及豆質品中，所以每日三餐飲食中這些優質蛋白要佔總蛋白的40%左右，建議每天平均飲奶300g，多吃魚、蝦類。

3. 脂肪：挑植物脂肪吃有益於美艷皮膚，多吃大豆、花生、葵花籽、核桃仁、橄欖油。

4. 維生素：水果中有著豐富的維生素，藍莓、草莓、獼猴桃、櫻桃、蘋果……等，各種顏色的水果都要吃，每天至少一份水果。

5. 膳食纖維：不能吃得過精緻，一定要每天加入富含膳食纖維的食物，燕麥、小米、小麥、紅薯、玉米、芹菜等。這些食物可以縮短食物在腸道內通過的時間，減少毒素的吸收，防止有害廢物對皮膚的損害。

6. 礦物質：給身體補充礦物質是必需的，每天要吃各色新鮮蔬菜、海帶、紫菜、魚貝類及瘦肉。可改善臉色蒼白無華，皮膚彈性下降。

⑵ 肌膚是什麼

肌膚是包住脊椎動物的軟層，是器官之一，在人體是最大的器官。皮膚擋住外來侵入，亦保住水份。有保暖、阻隔、感覺之用。 當肌膚和身體內存在太多雜質，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是渾濁的，了無生氣的。對於不夠通透的肌膚而言，只有將肌膚中、身體內的毒素清除干凈，才能白得健康，白得無暇透明。

透美肌膚
第1天花費時間：60分鍾

當肌膚和身體內存在太多雜質，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是渾濁的，了無生氣的。對於不夠通透的肌膚而言，只有將肌膚中、身體內的毒素清除干凈，才能白的健康，白的無暇透明。

美白專家研究發現，肌膚中的黑色素分為「源由型」和「誘因型」。而排毒型的美白品就是針對前者，通過改善肌膚的新陳代謝達到健康美白的全新狀態。除此之外，排毒還可以通過其他方式隨時進行，最簡單的方式就是多喝水。人體細胞65%是水份，細胞外也是水，如果沒有攝取足夠的水，細胞沒辦法正常新陳代謝，使毒素積聚體內。還有運動也是不可缺的，它通過流汗將體內毒素釋放出來。

第2天花費時間：10分鍾

事實上，黑色素是可以隨著肌膚的新陳代謝跟老化角質一起脫落的。當然，這是在皮膚年輕、健康的前提下。一旦肌膚的新陳代謝出現了問題，角質堆積無法及時祛除，皮膚自然會變得暗沉無光，通透膚質當然無從談起。因此，為了實現具有透明感的美麗肌膚，保證表皮的角質層不過於厚是非常重要的。通過加速角質脫落，來改善黑色素過剩的狀態，就能讓肌膚漸漸恢復透明純凈的健康狀態。

第3天花費時間：20分鍾

按摩促進血液循環

除了定期排毒和及時祛除角質外，配合適度的按摩，並使用具有促進血液循環的美白按摩霜，也能夠幫助肌膚恢復剔透光澤，同時更會實現白里透紅的完美臉色哦！

按摩方法參考如下：

額頭，用中指及無名指由兩眉中央往上交替滑動，沿著發際滑到太陽穴。

鼻樑，使用左右手的中指及無名指交替在鼻樑上，由上往下地滑動。

唇部，同時使用兩手的中指由下巴中間至人中處來回畫圈。

臉頰，由兩頰順著肌肉生長方向，以螺旋的方式由內向外滑動。

眼部，由眉頭沿著眼周畫一圈，再回到眉頭，在眉頭處稍加用力按住停頓3秒鍾。

耳部，在耳緣部位由上至耳垂，以小螺旋的方式按摩。

⑶ 皮膚的美學標準是什麼

時至中秋，寒意漸濃，隨之而來的是乾燥的空氣，皮膚問題逐漸暴露。皮膚位於人體的最外層，直接關系著人體的健康魅力。我國古代追求肌膚嫩白、細膩，如《詩經》所描述的「膚如凝脂」，也欣賞面色的紅潤。而在現代人的眼中，美麗的皮膚意味著光澤度好，紋理細膩，滋潤光澤，皮下脂肪適量，富有彈性，表面光滑，無污濁、斑點、贅生物等瑕疵，膚色白皙、微紅或稍黃。那麼，秋季應如何保障脆弱的肌膚呢?
皮膚的美學標准
1、皮膚的濕潤度
皮膚的含水量大約占人體含水量的20%。對皮膚本身來說，保持皮膚的角質層含有10%-20%的水量，是使皮膚保持光滑滋潤的前提。角質層的水分減少時，皮膚會失去柔軟性而變硬，這是皮膚龜裂和脫屑的主要原因。假如人的皮膚變得像松樹皮一樣乾枯，那還有什麼美感可言呢?支招：要論皮膚內最強保濕能力的成份，非玻尿酸莫屬。玻尿酸又名透明質酸，是人體皮膚內本身就存在的保濕因子，能夠幫助皮膚從人體內和皮膚的表層吸得水分、加強肌膚的鎖水能力，讓皮膚長時間保持水潤。八大處整形醫院VIP門診的滋養注射療法，將小分子玻尿酸直接注射至肌膚的真皮層，補充皮膚因老化流失的玻尿酸，增強皮膚的鎖水能力，使皮膚更加水潤光澤。
2、皮膚的彈性
豐滿而富有彈性是保證皮膚免於出現皺紋及防止皮膚鬆弛的先決條件。皮膚彈性下降，出現皺紋，這就意味著皮膚開始衰老。
支招：真皮組織中含有75%的膠原蛋白，在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。皮膚之所以出現皺紋就是因為膠原蛋白的流失，使皮膚組織失去支撐，彈力下降，導致皮膚鬆弛下垂形成皺紋。所以說皮膚衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程。深藍射頻可以在皮下特定的深度內產生40.68MHz的射頻場，使皮膚及皮下組織中的極性水分子產生高速旋轉振動，從而使組織快速加熱，刺激膠原蛋白及彈性纖維的增生重組，使肌膚變得緊致有彈性。
3、皮膚的色澤和細膩度
通常認為，皮膚以白凈或健康本色為美。其實，無論皮膚是白是黑，細膩都是皮膚美的前提。人們常常拿白里透紅、「像剝了殼的雞蛋那樣」來形容皮膚的色澤與細膩。蒼白、蠟黃、灰暗、潮紅、反常的金黃等都不是皮膚健康的色澤。
支招：光子嫩膚通過寬光譜的強脈沖光子嫩膚技術，穿過表皮選擇性作用於皮下的色素或血管，使血紅蛋白或色素顆粒分解吸收，並刺激皮下膠原蛋白的增生，閉合異常紅血絲，祛除肌膚上的各種瑕疵，平衡油脂分泌，全面改造肌膚的質地，增厚膠原組織，讓你的肌膚變得如嬰兒般嫩白細膩。

⑷ 如何擁有自然 健康 美麗的肌膚

早睡早起啊，不要熬夜，吃東西不要太油膩，要保持運動，養好了身體，膚色自然就健康自然了，建議要改變生活習慣，養成健康的生活習慣，身體不好的話，皮膚也會跟著變差的。

⑸ 濟南的冬天中肌膚是什麼意思

「肌膚」指山坡上覆蓋著的白雪。

原文節選：山坡上，有的地方雪厚點，有的地方草色還露著，這樣，一道兒白，一道兒暗黃，給山們穿上一件帶水紋的花衣；看著看著，這件花衣好像被風兒吹動，叫你希望看見一點更美的山的肌膚。

《濟南的冬天》主要講了濟南的冬天溫情，天氣好。濟南的小山可愛，生動，美麗。表達了老舍對濟南和濟南的小山的贊美、熱愛之情！

(5)自然而美麗的肌膚什麼意思擴展閱讀

《濟南的冬天》老舍一反以往厚重、富有滄桑感的現實主義風格，以輕快、自然的筆調描繪了一塊冬天裡的寶地。

通過對濟南冬天場景的描述，充分體現了作者對濟南的冬天的喜愛之情，對濟南這座城市的熱愛之情，以及作者熱愛大自然，熱愛生活，熱愛生命的生活情操。

作者多用溫情的意象來描繪濟南冬天溫晴之景，營造出一種溫婉的整體性語感。語言層面寫的是濟南的「溫晴」，所要表達的是濟南冬天的溫情 ：「溫晴」是所見的外象 ，是藉以表現心象的客體和媒介 。

「溫情」是心象 （心靈感受），它蘊涵的是作家的主觀情感、生命和人生感悟及審美感受。文章不惜筆墨寫景，實際是抒發對濟南冬天的喜愛、贊美之情，這才真正是文章的意蘊、文章的核心。

⑹ 女人自然美才是極致美嗎

整容、豐胸、隆鼻、豐臀……女人為了追求外表美不僅花去了大量的金錢，而且還投入了大量的精力和時間，最終不僅沒能留住美麗的容顏和修長的身材，反而弄得面目全非，與真實的自己背道而馳，讓自己活得很累。

葉子就是對自己相貌很在意的女孩，為了達到她所期望之美，就去美容院做了整容，結果美容不成反毀容，好好的一張臉出現了白斑，到醫院一檢查原來是做整容手術時皮膚出現過敏，於是來到一家專門治療皮膚的醫院，花了2000多元，開了三個月的葯才轉危為安。從此，葉子下決心以後再也不做整容的傻事了。

對於天生的容貌，女人當然可以通過適當的修飾使之趨於完美，錦上添花。但為了追求美而不擇手段往往會使自己得不償失。單眼皮，花幾千塊錢變成大眼美眉；難看的平鼻，在幾個月內隆成萬眾矚目的鷹鉤鼻；電視上瘦身的廣告，更是充滿了誘惑……這種不惜高成本的做法，不知道女人是在真心地疼愛自己，還是在無意地折騰自己。

其實，女人對自己好並非一定要投入大量的鈔票去刻意的改變自己，與後天整形創造的美相比，自然美才是極致的美。正如托比語錄所說的：「21世紀，什麼樣的女性最漂亮？那就是美到極致的自然美。」什麼樣的美才是自然美呢？自然美包含了兩個方面的內容，一是容貌的自然美，二是來自心靈的美。

自然美的女人，無需刻意的雕飾，無需胭脂紅粉來塗抹青春，無需富麗堂皇的裝扮，無需別人視她為花瓶去作擺設，她們不會在某些場合別有用心地戴上偽裝的面具，去迎合別人贊賞的目光，不會因名利、功績而煩惱，不會因得不到太多人注意的目光而苦悶，她只為自身的價值而存在。因為她們知道一個人外表容貌的美醜是父母給的，是在娘胎的時候就定了型的，人為地去改變本來的原始面貌，再怎麼也改變不了美醜的實質，無非是多了一份虛榮，多了一層虛假的外衣，這樣即便再美麗再動人，給人的感覺也是假的，也不會有真實的感覺。

如果你的容貌算不上漂亮迷人，但是你擁有健康的肌膚，美好的心靈，發自內心的微笑，真誠的待人接物，不虛偽，不做作，會使人感覺很舒服，別人很願意跟你交流，這就是心靈美產生的魔力，內在的心靈美才是我們應該追求的。

此外，從廣義上說，外貌是一個人的外在特徵和內在素質的有機統一，由人的容貌、姿態、服飾打扮、言談舉止和良好的衛生習慣等因素構成，一個人的內在素質，如思想、修養、道德、生活情調等方面會在很大程度上影響到一個人的外在美，提升內在素質才會提升你的魅力，看起來更美。

總之，在這個世界上，女人越是發自內心地生活，她就會擁有無拘無束的美麗，看起來年輕自然、輕松瀟灑，不會在美容院、健身房投入大量的金錢。當然，這關鍵是對自己的容貌有底氣，堅信自己的美麗。

追求自然美也不是對自己的容顏毫不介意，對皮膚衰老、乾燥、缺乏彈性、粉刺暗瘡、暗沉沒有光澤甚至出現色斑也不在乎，而是要通過以上的自然方法將自己的容顏調整到最佳狀態。

你如果長得不夠漂亮，沒有錢購買高檔的化妝品，更沒有錢去做專業的皮膚護理，那麼你就做最真實的自己吧，真實的你可能看上去不是嬌艷多姿，但是你內心的真誠要比美麗的容顏更容易打動人心。

⑺ 健康美麗的皮膚的五個標準是什麼

皮膚健康的七大標准:(一)皮膚健康：沒有皮膚病，沒有其它內臟的毛病。(二)皮膚清話：沒有污垢。(三)皮膚無衰老病徵：枯黃、干紋、皺紋、斑點、色斑等。(四)皮膚有彈性：即光滑、柔軟而又富有彈性。(五)皮膚有生命力：紅潤光澤、不蒼白、無青紫或暗黃。(六)皮膚不敏感：不油膩、不幹燥。(七)皮膚耐老：隨年齡增長，肌膚只是緩慢地衰老

⑻ 沒有多少人天生麗質，肌膚的美要靠護理，有哪些好習慣能讓女人養出美麗的肌膚

沒有人是完美的，一個人給別人最直接的感受就是外貌，也就是肌膚。特別是女性，作為女性更應該關注自己的皮膚。這里有幾點建議一起來了解下。

3.記得帶小鏡子。

有些人覺得這是在臭美，其實這不是臭美，是為了讓你隨時觀察自己的皮膚狀況。能夠隨h時補妝 ，讓你隨時保持自信。

⑼ 美麗皮膚的條件

要想皮膚好,早晚用大寶
哈哈,開玩笑的,
其實,要想有好的皮膚,不是一句話兩句話,不是一方面兩方面,更不是一朝一夕的事,在這里從幾個方面說一下吧,希望對你有幫助.

規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為「美容維生素」的維生素B，更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素B群、C、E可使毛細血管暢通，並不斷供給皮膚所需要的營養，以促進健康和柔嫩肌膚的成長。

維生素B多含於肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶和蛋的食品中；維生素E則儲存於肝臟和奶油中；維生素C在柚、桔的水果中含量豐富。

平時早餐，一個桔子，配上一杯綠色蔬菜汁，不但有滋潤肌膚的功效，同時還可以預防便秘。

至於肝臟食物，雖多為女性所排斥，但平均一周或十天定量攝取，確實對美顏助益良多。

缺乏維生素A缺乏會加速皮膚老化

硫酸軟骨素是一種粘性強的多糖類物質，它合成時需要大量維生素A的參與。維生素A不足，自然導致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康會受到影響。

事實上，不論維生素A缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進程中的皮膚老化，都和硫酸軟骨素合成能力減弱有關，所以，維生素A缺乏可加速皮膚老化。

維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。當其不足時，不能卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。

有色蔬菜胡蘿卜素轉變為維生素A的比率很高，故人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素A。

當然，動物性食物不足，胡蘿卜素不能很好的轉變為維生素A。所以要想保持年輕美貌，應盡量多吃含維生素A高的動物性食物，如肝、瘦肉、蛋黃等。

推薦：擊退老化 翻閱護眼白皮書

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眼部周圍的肌膚敏感脆弱，也是全身上下皮膚最薄之處，微血管極為微細，所以皺紋的出現，往往都是從眼部開始，一旦熬夜通宵，血液循環不良，黑眼圈二話不說就向你問候，再加上工作時間的增長，凝視計算機的時間每日至少超過5小時……所有惡劣條件環伺之下，老化就從雙眸開始。

基於這種種的惡質因素，眼部的保養更應該被提早重視，不過現代男士開始逐步重視到臉部皮膚的保養，但對於眼部保養，似乎認為為之過早，其實正好相反，眼部周圍的膚質，從15歲就開始老化，也就是說15歲就得開始執行保養步驟，才能擁有一雙令人稱羨的明眸。但是在選用各種眼霜眼膠時，要格外注意質地的清爽度，不然容易引發濕疹、過敏、脂肪球等症狀，就會弄巧成拙。

選擇眼部保養品，最需要被強調的就是保濕度與溫和感，不會刺激肌膚，並且補足充分的水分，含有活水酵母菁華及活性高彈力菁華，能夠補給眼部足夠的水分。獨特的鎖水吸濕配方，蘊含大量的保濕精華，另外優異的水分自動感應系統，會因環境的濕度、溫度調整必要的含水量，不使肌膚產生負擔、水腫現象。無色素、無香精的膠狀清爽質地、敏感肌質也能適用，使用前可配合簡單的按摩步驟，將手摩擦生熱輕按於眼部上方，活絡血液循環，接下來再抹上薄薄的眼部護理品，即能更有效地促進吸收。>>>>擊退老化 翻閱護眼白皮書

維生素B2不足也嚴重影響皮膚的美觀

我們所吃的米、面以及油類，在體內都能轉化為人體脂肪。當超過人體需要量時，脂肪會從皮膚的皮脂腺孔排出皮膚表面，或儲存於毛孔內。毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方，所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。

維生素B2不足可以促使上述病發生。因為脂肪「燃燒」時需要大量維生素B2，缺乏B2脂肪就會儲備於毛孔中，使皮膚分泌物增加，長出粉刺等。

脂肪的「燃燒」不但需要維生素B2，還需要蛋氨酸。蛋白酶在穀物和蔬菜中含量極微，大量存在於動物性食物中，如肉、肝、魚、蛋。肉、肝、魚、蛋含B也很豐富，要保持皮膚美，應多吃上述食物。另外，多吃土豆、蘋果、粗糧等食品保證大便通暢也會節約大量的維生素B2蛋氨酸。

糖轉變為脂肪的能力是澱粉的三倍，多吃糖和脂肪一樣會促進粉刺的生長，為保持皮膚美，應控制脂肪和糖的攝取量。

天然水果之美膚絕佳品

酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產品都加入櫻桃成分。

櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。

鐵是血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還有助治療孕婦、乳母貧血及月經過多、崩漏等多種婦科病症。

中醫古著《名醫別錄》中有記載：「吃櫻桃，令人好顏色，美志。」

除了含鐵量高之外，更有平衡皮質分泌、緩慢老化的維他命A；活化細胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經不順的維他命B2、於鹼酸、鐵、鈣、磷及高補充肌膚養分的維他命C；除具美容功效，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、腎虛腰腿疼痛等。

櫻桃由內到外都是婦科良葯，可用作食療用，先將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鍾左右，然後加入櫻桃30克、桂花適量煮沸後即可，這湯水有助補氣、養血、嫩白皮膚。

維生素C缺乏導致毛孔粗大

許多專家經過多次維生素缺乏試驗和維生素病例的觀察研究發現，維生素C缺乏，皮膚的毛孔會變大，象刺一樣硬起來，用顯微鏡可觀察到毛孔有角一樣的栓狀物。毛不能伸出，捲曲在毛孔內，毛孔周圍血管增大、充血，並可使粉刺更加嚴重，有傷口時難以癒合。

維生素C還有增強白細胞、吞噬化膿菌的作用。蔬菜中含有黃鹼素和維生素C，如果它們充足的話，化膿菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮膚不易長毛囊炎，皮膚光澤，美麗動人。黃鹼素就是溶解在蔬菜汁內的黃色物質，蘆丁就是它的代表。

可見，皮膚美與維生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的關系。如果說是它們保證了皮膚的美也不過分。這些營養素除維生素C外都豐富地存在於瘦肉、肝、魚、蛋等動物性食物中。維生素C存在於新鮮的黃綠色蔬菜中。所以，我們應當認真設計食譜，設法從食物中獲取足夠的營養素，保證青春永駐。

推薦：找對原因 粗大毛孔易收緊

傳統概念中，只有油性肌膚的女性會面臨毛孔粗大的問題。實際上，這種情況大多出現在青春期，由於油脂分泌過多淤積在毛孔中，如果得不到及時的清潔就會將毛孔撐得越來越大。針對這種情況的毛孔粗大，只要做好深層清潔工作就能改善現狀。

護膚：改善膚質 美麗從洗臉開始 本文教你怎樣正確洗臉。

深層清潔DIY：菠蘿面膜深層潔凈肌膚

香甜的菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C，能去除毛孔中的皮脂和陳舊角質。

菠蘿面膜：菠蘿2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙

製作方法：

1、菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。

2、海藻粉里加入礦泉水攪拌後，再放入菠蘿汁和甘油。……<<<菠蘿面膜深層潔凈肌膚

非青春期毛孔粗大

可能你也發現了，自己早過了青春期，可毛孔依然是清晰可見。這時，單純的清潔已不能解決問題，而是必須根據皮膚的需要調整護理措施。打個比方：如果把毛孔壁比成一堵牆，那麼組成毛孔壁的膠原蛋白就相當於牆磚，隨著年齡增長肌膚老化，牆磚慢慢萎縮鬆散，牆壁自然也就不再緊密結實。

如何解決非青春期毛孔問題

如果你屬於非青春期毛孔粗大一族，做好清潔工作將僅僅是毛孔護理的一部分，你還需要增加專門修護毛孔壁的產品，目前市面上的此類產品大多是從抑制油脂分泌和增加肌膚彈性兩方面進行護理，並且大多含有硅的成分，幫助填補毛孔，達到瞬間「隱藏」毛孔的效果。

水是萬物生長的源泉，水分對於皮膚來講也是相當重要的，水分細胞充分填充於皮膚各類細胞中間，使皮膚的各種細胞間保持相互活躍的距離，這樣有水分的充分滋潤，皮膚才會看起來細膩、紅潤，有光澤。

據有關調查發現，70%左右的女性皮膚均有不同程度的缺水現象發生，這導致女性面部皮膚出現乾枯、色斑、皺紋。但在春天，這個乾燥而多風的季節，皮膚失水非常嚴重，春季補水就成為春季皮膚護理的主題了。讓皮膚玲瓏滋潤春季的保濕程序，應該更講究，更體貼。從肌膚深層補充水分，強化組織細胞功能，活躍水分細胞及生長環境，是乾性皮膚不可忽視的主要護理。

慎用保濕產品 保濕系列的產品是蘆薈系列效果最好。蘆薈水分日霜中含有柔軟水分子活躍肌膚細胞，補充蛋白質，緩和敏感，修斂微血管破裂。蘆薈修護晚霜含有超微水合植物脂囊，能迅速補充水分並活化細胞平撫皺紋，讓皮膚恢復彈性及柔潤。

補水滋潤香熏治療護理 春季時，皮膚更應該到專業的美容機構做定期的保養，補水滋潤香熏治療護理就是專門針對春季皮膚而設計的。美容師會先運用個性化的系列產品調節皮膚的PH值的平衡，同時用純自然提取的玫瑰花水補充面部皮膚的水分。隨後，運用最獨特的調配好的補水香熏精油按摩面部，並進行淋巴引流排毒護理，這種特別的香熏精油是利用茉莉花、羅馬甘菊、天竺葵、花梨木等植物萃取提成的，其中的精油分子深入皮膚，鎖住皮膚水分分子的活動，從而水分不會流失。這種護理的效果是：使本來緊綳乾燥的皮膚，一下子滋潤了，細膩了。如果結合全身的歐式淋巴排毒治療，身體會散發自然的芳香，整個人會感覺異常放鬆，精神也會為之一振。

滋潤的感覺春風拂面，溫潤的皮膚沐浴在春風里，不再有緊綳的感覺，春天因此變得美麗。滋潤的皮膚讓女性光彩照人，魅力四射。正如人們所說：自信就是美麗，那麼，就讓我們先將美麗定格在呵護這每一寸的肌膚上吧。

為了健美皮膚，不少人熱衷於各種健美食品、葯品及化妝品，但卻忽略了皮膚健美最根本的一條——「通」。

通血脈清朝宮廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛風通絡之品，如川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等。

中醫認為，有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等現象，應當以活血祛瘀為基本治法；根據證型偏頗的不同，分別配以清熱解毒、祛風止癢、祛濕化痰、補血益氣等葯物。

當然，並不能否定滋補營養在美容方面的價值。但在今天人們營養豐富的情況下，活血美容顯得更為重要了。

通毛竅

皮膚表層的細胞日久會變得灰暗並剝脫，這些已完成了使命的衰老細胞反過來成為新生細胞健康生長的障礙。它們阻塞皮膚腺、汗孔，使皮膚出現斑點或變得黝黑，呈現凹凸不平。如果使用剝脫法將這些衰老的細胞清除掉，使毛孔通暢，皮膚自然會煥發出青春活力。專家們認為，男子口唇周圍的皺紋較女性少，其原因在於經常性剃須使衰老的上皮細胞得以清除。古埃及有一種衰老細胞剝脫美膚法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，塗之於面，待膏干後揭去，大量衰老死亡的表皮細胞粘於膏上除去，皮膚就會白嫩潤澤。用軟毛刷、毛巾等物輕擦面頰，亦具有同樣效果。

常洗澡、勤洗衣、化纖衣物不貼身穿，也屬通毛竅的范疇。

通大便

中醫很早就指出：經常大便難解的人，皮膚也易早衰。《千金要方》中記述「便難之人，其面多晦」。民間有不少人喜少量吞服大黃粉，以延年益壽。現代研究證明，大黃有很好的抗衰老及瀉下通便的作用，所以能起到健美皮膚及抗衰老作用。

但是，大黃也好，其他方法也好，關鍵是要因人而異，辨證用葯，從而使大便常通