肌膚黃金時期是什麼時候

『壹』 生理期是不是護膚的黃金期，這個階段如何正確護膚呢

每個女孩子不可避免地要經歷生理期。生理期帶給各位姐帶來不少煩惱，比如心情煩躁，腹痛，甚至肌膚變差等。

每次姨媽來臨，感覺不論皮膚怎麼護都像完全不吸收，最可惡的要數爆痘！氮素，只要get到經期各階段的護膚要點，順應身體的生理變化來護理，你會發現，其實大姨媽就是「護膚黃金期」。每個女孩都應該好好保養自己，畢竟你買的護膚品不便宜啊

『貳』 護膚的最佳「黃金時間」，你都知道幾個

護膚的黃金時間指的是：我們的皮膚在這個時段，代謝能力與及細胞的活躍能力會更好，在這個時間段，如何使用護膚品來給我們皮膚補充營養，吸收效果會更好。今天小魷魚就來和大家分享幾個護膚的最佳黃金時間，看看你都知道幾個！

第一：敷眼膜的黃金時間

很多小可愛都有一邊熬夜一邊護膚的習慣。其實，我們晚間護膚的最佳時間一般是在晚上8:00~11:00這個時間段。如果，超過這個護膚的黃金時間，起不到好的護膚效果就算了，很可能會加重皮膚的負擔，影響皮膚正常代謝，皮膚越來越糟糕。所以，小可愛們晚上護膚最好在11點之前進行，吸收效果會更好。

第五：美容覺時間

應該很小有小可愛倆到在11點之前入睡吧！幾乎所有的小可愛都會熬夜。其實，美容覺的最佳時間是23：00到早上7：00，每天晚上在11:00點之前入睡，可以減少很多的護膚問題。因為，良好的睡眠可以讓我們身體的新陳代謝、排毒保持在最佳狀態。皮膚可以很好的進行自身的修復和新生，不受外界影響。其實，早睡早起+好的睡眠質量，勝過各種護膚品。

『叄』 不同年齡段的護膚要求有哪些

青春期前

青春期前的皮膚狀態非常好，皮脂腺功能穩定，汗腺分泌能力良好，皮膚再生能力也很強。

在這個階段，清潔皮膚只要用清水洗臉即可，但在寒冷乾燥的冬季，受低溫影響，皮脂腺分泌的分泌量降低，導致皮膚鎖定能力下降，這種情況下皮膚缺油，建議補充安全油脂。

13-20歲青春期的青少年們

青春期身體處於快速發育階段，體內各種激素分泌非常旺盛，皮脂腺、汗腺都在過旺分泌。

青春期的皮膚油脂分泌過多可能會導致皮膚成為「大油田」。所以，要做好清潔臉部的工作，讓皮膚多餘的油脂不會停在皮膚表面或毛孔里，毛孔堵塞就會長痘痘或出現粉刺。

但是不能過度清潔，破壞皮膚的皮脂膜和角質層，皮脂膜的形成不完整，對皮膚的保護能力下降。

20歲-28歲青年時期黃金階段

經歷身體的快速發育後，皮脂腺、汗腺功能形成了新的平衡，水油分泌均衡，皮膚既不缺水也不缺油，皮膚彈性、貼緊度在各方面都非常良好。這個階段的皮膚也很容易出現問題

過度護膚、錯誤護膚，錯誤的生活習慣，和工作壓力大引起的皮膚問題：容易長痘、反復長痘，膚色暗淡沒光澤，皮膚容易過敏，加之運動量減少，皮膚營養代謝緩慢。

如果皮膚是小問題，請淡定接受，針對處理；如果是問題肌膚，請停用各種護膚品，根據皮膚的狀況再進行修復；合理的安排作息時間、找到合適的釋放壓力方法，以便調整體內激素的分泌平衡。

28-35歲輕熟齡肌膚

隨著年齡的增長，皮膚和身體的高峰期結束，開始緩慢下降。皮膚的功能開始逐年減弱，皮脂腺和汗腺的分泌能力也逐漸降低，皮膚分泌的油和水逐漸減少，皮膚深層的膠原蛋白也開始流失。

因此，在我們日常的基礎皮膚護理中，我們應該開始補充油和水。除了日常清潔、補水、保濕、防曬之外，我們還需要正視人體機能的衰退，逐步注重修復和抗衰老。如果你在這個年齡段繼續懶惰，皮膚將以肉眼可見的速度老化。

35歲以上的熟齡肌膚

皮膚質量開始下降，皮膚變得粗糙、乾燥、暗黑等；皮膚和肌肉開始鬆弛，皮下脂肪和肌肉組織減少變薄，隨著年齡的增長，體內供給面部的營養物質越來越少。結果，皮膚的皮下組織和肌肉組織變薄，逐漸萎縮。

我們需要做的核心是盡可能地與老齡化的到來作斗爭。一個非常重要的原則是深入皮膚的深層。面部衰老不僅僅是簡單的皮膚老化，而是整體功能的減弱而帶來的整個面部組織結構的老化。

衰老是由內向外發生的，核心是膠原蛋白的丟失使皮膚無法支撐和滋養表皮，最終導致皮膚表面老化。日常護膚品的核心作用更多是防止和延緩衰老的產生，讓皮膚深層的膠原蛋白不那麼容易脫落。

在28歲之前，護膚的重點主要是預防皮膚出現各種各樣的問題和修復皮膚已經出現問題；在28歲之後，護膚的重點轉移到預防和對抗衰老上。

『肆』 護膚的最佳時間段是什麼

護膚的黃金時間段晚一一點-凌晨5點。這時是是人休息的最好時間，也是皮膚最好的吸收營養物質的時間，這時我們應該使用較為滋潤的，使我們的皮膚能吸收到最多的營養物質。

護膚技巧：

1、徹底卸妝讓肌膚

不管自己是否是帶妝，一天下來都應該對肌膚進行一個全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，並且做好護膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營養，讓肌膚一起好好休息，這樣才能更好的工作。

2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對於很多有痘痘困擾的人來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎葯品，一定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕。

3、睡前臉部運動抗老化

女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動。

4、盡量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班，較優質的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的優質水嫩光澤。

(4)肌膚黃金時期是什麼時候擴展閱讀：

護膚常識：

1、護膚重在表裡兩層調理，吸取具抗氧化成效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能夠多吸取生果；因為葡萄多酚存在於葡萄籽內，主張吃葡萄時，能夠改成喝葡萄汁，連葡萄籽一同打汁，才幹有用吸取葡萄多酚。

2、削減過氧化物構成

過氧化物是構成自由基的主因，在美容護膚中假如能夠盡量防止，就能夠有用防備細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都能夠有用防止體內過氧化物的構成。

3、隨時留意保濕。這一點在美容護膚中很重要。每天吸取2000ml的水份，而且隨時帶著保濕產品、當令彌補，防止肌膚呈現枯燥的細紋。

『伍』 皮膚修復的最佳時間是什麼時候

人體有自己的代謝行程表，而夜間11點-2點正是肌膚細胞修復、新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。

睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中「加速新陳代謝」的效果助你一臂之力，早上起來就能看見好膚色。

另外，睡覺環境干凈，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。

平常稍嫌油膩的乳霜，睡前抹一抹，明早的臉蛋就會光彩照人。

因此，夜間對於各位愛美的女性而言，絕對是保養的重要時間!

一、早上6點

早上剛起床，此時的皮膚處於非常敏感的狀態，因為剛起床時，體內的自然激素就會產生組胺反應，使皮膚容易受損，容易發炎甚至過敏。所以，此時建議使用有鎮靜舒緩肌膚功效的迷迭金縷梅洗臉，對皮膚的刺激性比較小，能夠溫和的喚醒皮膚毛孔。

二、早晨8點

這段時間大部分女生都准備出門工作了，建議在出門前用水油平衡的產品或防曬霜。每天早晨，皮膚都會分泌油脂給皮膚保濕，除非皮膚特別乾燥，否則不需要額外使用潤膚霜、精華素或精華油。重點針對皮膚抵抗紫外線、環境污染、壓力、高能等對皮膚的傷害，所以防曬霜是很有必要的。

三、中午12點

皮膚屏障可以隨時間、環境的變化而自我調節、自我保護。午後皮膚會自行產生油脂以抵禦紫外線。這時，如果化了妝，要注意妝容很容易被油脂融掉，要及時的使用控油產品，若不化妝，則要用吸油紙吸油，否則容易出現滿面油光的現象。